Hi Frank, dus als ik het goed begrijp bij bijv, als je 16 weken de focus op ''Borst'' legt. Dat je de eerste 8 weken in intensiteit omhoog gaat, en daarna bouw je de andere weken in volume omhoog? En hoe zit dat bij de quadriceps? Kan je die bijv ook 3 x per week trainen, dat je maar 4 setjes doet per training?
Kan je hier in tekst of de links plaatsen die je in de video noemt, zoals boeken, links, apps. Dit geld voor al je video’s, het is soms niet goed te verstaan. Bijvoorbeeld de playlist muziek die je altijd gebruik heb ik niet kunnen vinden.
Frank heeft een perfecte combinatie van stem, kennis & rust tijdens het praten.
Lijdt alleen wel aan Astma zo te horen
Meer graag van Frank! Altijd fijn om naar te luisteren en met veel inhoud
Het regent podcasts, DANKJEWEL.
Gaan weer vol gas geven🤪
Frank echt topkerel, weet zo ontzettend veel echt indrukwekkend. Ik ga zijn programma zeker overwegen. Lekker bezig jongens!!
Wat een top podcast❤
Goeie podcast Heren!
bullek
lekker bezig jongens
Hele goeie content. Waarom doet Frank zijn hoofd mij denken aan een grizzly bear type beat
Omdat die je ook rustig opeet bro
Hi Frank, dus als ik het goed begrijp bij bijv, als je 16 weken de focus op ''Borst'' legt. Dat je de eerste 8 weken in intensiteit omhoog gaat, en daarna bouw je de andere weken in volume omhoog? En hoe zit dat bij de quadriceps? Kan je die bijv ook 3 x per week trainen, dat je maar 4 setjes doet per training?
Minuut 24. Boeken en schrijver. Heb je een link?😊
Layne Norton: Fat loss forever
Kan je hier in tekst of de links plaatsen die je in de video noemt, zoals boeken, links, apps. Dit geld voor al je video’s, het is soms niet goed te verstaan. Bijvoorbeeld de playlist muziek die je altijd gebruik heb ik niet kunnen vinden.