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今天才知道劉輝的價值，很多迷被他解開了，非常感謝劉教練❤
❤❤❤
打球很久,都沒領會到步法重心轉換那麼幫到快而有力的移動.看了刘老師的錯及對的演示比對.全明白了,实在太好的視頻😊很值得一看再看.
非常棒！
怎麼可以這麼詳細，真的很棒 !
要想启动，一定要有一只脚能蹬上地，因为力的作用是相互的，你蹬地了才有一个反作用力推动你快速的朝反方向快速移动。比如向左后方启动，你得要有一个右前方的脚蹬地，你向右后方启动，需要一个左前方的蹬地，这个负责蹬地的脚叫主力脚如果你是右脚在前左脚在后的姿势，这个时候右后方（涉及转胯）和左前方的球是很难去接的如果你是左脚在前右脚在后的姿势，那么这两个点肯定是好启动的，因为可以左脚跨右脚蹬然后就很快的到了网前，右后方也不涉及到转髋，直接左脚蹬地，蹬并跨到右后所以如果你一方面占位（前后脚放置）要保护哪些位置搞明白，同时如果你真的不能顺向启动，你就得首先用一个小的步子去调整前后脚的位置以便于让自己有条件顺位启动可以想象着脚下有一个正方形，比如我们是右脚踩在正方形的右上角，左脚踩在正方形的左下角的时候，那么如果对方打我们正手位，我们应该把右脚切换到右下角，然后左脚放到左上角去，这个小调整步子（转髋换脚），就能让我们顺位启动。还有一种启动方法就是可以重心启动（被动的情况下）
劉教練，超級詳細，尤其是觀念部分，還有為什麼要這麼做的原因&意識，謝謝教練
感謝您的觀看
刘辉教练有大爱，把大招都拿出来让大家共享，不会像很多教练一样，为了钱，把一些核心技术藏着掖着，刘辉教练一定会越来越多的粉丝。祝刘教练财源滚滚！
非常感謝
講的真好. 第一次聽到. 謝謝！
感謝分享❤
❤
說得超詳細，乾貨滿滿！
thanks
👏👏👏👏👏😄😄Best footwork coaching. Thanks
👏👏👏👏👏😄😄
讲得太好！一言惊醒梦中人
👌
臥槽，一語點醒夢中人！以為都是慣用手腳在前面，一直以來都是右腳前左腳後和平行站姿來做啟動，從沒注意過還有順向啟動和重心啟動的方式，難怪還是經常感覺受到壓迫難受，原來是這樣啊～真是乾貨
哈哈
超詳細
yes
老師講得真好，解決我一直以來被吊死的問題
爱死你了刘老师！❤
講很清楚，雖然很難，但係终於明白點解可以咁快到位，唔理解就肯定做唔到，理解咗慢慢再試
我会尝试修复它
看完這個, 原來以前看其他教啓動步的片,根本是個屁🤣劉輝教練太神了!!!
🤣
教練在嗎？我發現我一個同事，男的腿都張不開，😅 連最後一部畫出去都會重心不穩跌倒
你去看专业比赛，放小球应该有脚在前，因为他回放小球很快，后场球慢，你有足够时间去接后场，除非你已经预判他挑后场了，这不叫启动叫预判！你可以去看看专业比赛！
感谢您的评论
小球也分近网远网，远网打的就是这种抓推好吧
@@XDD50Hz是的，足够近网才右脚在前，远网别人推一个直线，右脚后可以抓推，右脚前最多一个过渡了
后面脚尖部分是精华
劉教練，讓我茅塞頓開，thx
???
关于马来步，左右胯一起转真的是让我醍醐灌顶！我就一直只是右胯转，又慢又笨重
恭喜
很罗嗦， 我看了数次才能理解。
有没有一种可能是你悟性有待提高
因为这不是网课，这是直播内容，刘辉的网课是非常系统性的教学
不用錢 投訴什麼 覺得難 不看就是相對論你看几多次也不懂
对不起
他的课偏像给中级水平的球友，初级水平确实会比较没有办法理解，建议先去球场实战一段时间。
沒有同理心 不能指出普通人如可改善的技術 你只知以你的能力來講術 不能夠明白一般人的毛病
感谢您对此视频的兴趣 ❤
今天才知道劉輝的價值，很多迷被他解開了，非常感謝劉教練❤
❤❤❤
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怎麼可以這麼詳細，真的很棒 !
要想启动，一定要有一只脚能蹬上地，因为力的作用是相互的，你蹬地了才有一个反作用力推动你快速的朝反方向快速移动。比如向左后方启动，你得要有一个右前方的脚蹬地，你向右后方启动，需要一个左前方的蹬地，这个负责蹬地的脚叫主力脚
如果你是右脚在前左脚在后的姿势，这个时候右后方（涉及转胯）和左前方的球是很难去接的
如果你是左脚在前右脚在后的姿势，那么这两个点肯定是好启动的，因为可以左脚跨右脚蹬然后就很快的到了网前，右后方也不涉及到转髋，直接左脚蹬地，蹬并跨到右后
所以如果你一方面占位（前后脚放置）要保护哪些位置搞明白，同时如果你真的不能顺向启动，你就得首先用一个小的步子去调整前后脚的位置以便于让自己有条件顺位启动
可以想象着脚下有一个正方形，比如我们是右脚踩在正方形的右上角，左脚踩在正方形的左下角的时候，那么如果对方打我们正手位，我们应该把右脚切换到右下角，然后左脚放到左上角去，这个小调整步子（转髋换脚），就能让我们顺位启动。
还有一种启动方法就是可以重心启动（被动的情况下）
劉教練，超級詳細，尤其是觀念部分，還有為什麼要這麼做的原因&意識，謝謝教練
感謝您的觀看
刘辉教练有大爱，把大招都拿出来让大家共享，不会像很多教练一样，为了钱，把一些核心技术藏着掖着，刘辉教练一定会越来越多的粉丝。祝刘教练财源滚滚！
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👌
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哈哈
超詳細
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爱死你了刘老师！❤
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講很清楚，雖然很難，但係终於明白點解可以咁快到位，唔理解就肯定做唔到，理解咗慢慢再試
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劉輝教練太神了!!!
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教練在嗎？我發現我一個同事，男的腿都張不開，😅 連最後一部畫出去都會重心不穩跌倒
你去看专业比赛，放小球应该有脚在前，因为他回放小球很快，后场球慢，你有足够时间去接后场，除非你已经预判他挑后场了，这不叫启动叫预判！你可以去看看专业比赛！
感谢您的评论
小球也分近网远网，远网打的就是这种抓推好吧
@@XDD50Hz是的，足够近网才右脚在前，远网别人推一个直线，右脚后可以抓推，右脚前最多一个过渡了
后面脚尖部分是精华
yes
劉教練，讓我茅塞頓開，thx
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关于马来步，左右胯一起转真的是让我醍醐灌顶！我就一直只是右胯转，又慢又笨重
恭喜
很罗嗦， 我看了数次才能理解。
有没有一种可能是你悟性有待提高
因为这不是网课，这是直播内容，刘辉的网课是非常系统性的教学
不用錢 投訴什麼 覺得難 不看就是
相對論你看几多次也不懂
对不起
他的课偏像给中级水平的球友，初级水平确实会比较没有办法理解，建议先去球场实战一段时间。
沒有同理心 不能指出普通人如可改善的技術 你只知以你的能力來講術 不能夠明白一般人的毛病
感谢您对此视频的兴趣 ❤