Nasıl Çocuk Yetiştirilir? - Çocukların Uyku Düzeni | Kahve Arası Psikoloji Sohbetleri (7)

Merhaba! 🎥
“Kahve Arası Psikoloji Sohbetleri” serimizin altında yer alan “Nasıl Çocuk Yetiştirilir?” serimizin üçüncü videosuna hoş geldiniz! Bu bölümde, Pedagog Ali DolgunYürek ile çocukların sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmasının önemini konuşuyoruz.
Bu videoda, uyku düzeninin çocuk gelişimi üzerindeki kritik rolünü, çocukların biyolojik ve ruhsal sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceksiniz. Ayrıca, melatonin hormonunun salgılanma sürecinden, uyku ortamı düzenlemelerine kadar ebeveynlerin dikkat etmesi gereken önemli ayrıntılara değiniyoruz.
Videomuzda Neler Var?
0:12 - Sağlıklı çocuk yetiştirme bağlamında uyku düzeninin önemi
0:22 - Yaşlara göre uyku süresi önerileri
0:51 - 0-6 yaş çocuklarda uyku ihtiyacı ve büyüme ilişkisi
1:06 - Gençlerde uyku düzeni ve ideal uyuma saatleri
1:37 - Melatonin hormonunun sağlığa etkileri ve gece uykusunun önemi
2:53 - Ergenlik döneminde uyku düzeni oluşturma yöntemleri
5:05 - Uyku ortamının düzenlenmesi: oda sıcaklığı, ışık ve sessizlik
6:22 - Ebeveynlerin çocuklara uyku alışkanlığı kazandırmadaki rolü
9:26 - Uyku alışkanlıklarının çocuk gelişimi üzerindeki genel etkileri
Uyku, yalnızca bedensel değil, aynı zamanda zihinsel gelişim ve duygusal denge için de hayati bir rol oynar. Ebeveynlerin çocuklarına sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırması, onların gelişim sürecinde büyük bir fark yaratır.
Videomuzu beğenmeyi 👍, yorum yapmayı 💬 ve kanalımıza abone olmayı 🔔 unutmayın! Çocuklarımızın sağlıklı bir geleceğe adım atmalarına birlikte destek olalım! 🌟
İyi seyirler! 🎥

[@niyazibayar]

Çok, çok tşkrlr..

[@rumuzsuzkullanc353]

Harika bilgiler

[@tamer796]

👍👏❤️