İnsanın Fabrika Ayarları: Stres | Sinan Canan | DenizBank Deniz Akademi
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- @AcikBeyin ’den tanıdığımız #SinanCanan ile #İnsanınFabrikaAyarları serisinin ikinci bölümünde tabiattaki bütün canlıların hayatlarını kurtaran ancak bizlere zarar veren #Stres başlığını ele alıyoruz. Stresin vücudumuza etkilerini ve başa çıkma yollarını konuştuğumuz bu videoyu hadi gelin beraber izleyelim. Sizler de stres ile mücadele yöntemlerinizi yorumlarda bizimle paylaşmayı unutmayın.
00:00 Giriş
00:42 Stres Nedir?
01:23 Beyin ve Stres
02:11 İnsan Beyninin Gelişimi
06:19 Stres Anında Zihnimiz
09:55 Stresin Vücudumuza Etkileri
11:56 Stres ile Başa Çıkma Yolları
14:01 Özet
Yeni videolardan ilk siz haberdar olmak isterseniz, hemen abone olun:
/ @denizbankdenizakademi
Babaannem derdi: " Gün bugün, saat bu saat."
day is today, clock is this clock
Kavga etmen kuzum
@@trafikkazalar6200 o öyle değil dövüşmen guzummm laaa
Onu kaynanamda derdi😊
En mutlu hissettiğim zamanlar;spor yaparken, müzik dinlerken ve genel kültür, kişisel gelişim videoları izlerken. Kendim dışında kimseyle meşgul olmuyorken. Bu özgürlüğün bir tanımı benim için.
Evet katılıyorum ama sosyalleşme zorunluluğumuz da var gibi diğer insanlarla konuşmak temel ihtiyac ama bunu isteyerekmi eksik kalmamak içinmi yapıldığını anlayamıyorum
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.
Ölmeyi, bilen tek canlıyız ama bunu umursamadan yaşayan tek canlıyız.
Hocam çokkk muhteşem videoo,sizi izlemeye karar verdim
Her hayvan ömrünün seyyanen ne kadar oldugunu bilir yanlışın var
al sana stres nedeni :) napalım ölene kadar karalar mı bağlayalım ?
Çok güzel bir söz yazmışsınız
@@muya3612 hayvanların bunu bildini nasıl ikna oldun anlatsana bi
Peygamberimiz Sallallahu aleyhi vesellemin duası müthiş
Allahım geçmişin üzüntüsünden ,geleceğin kaygısından Sana sığınırım
Sinan hocamı gördüm koştum geldim
Videoyu dinleyince kaygılanmadım aksine rahatladım. Belirsiz olan şey kaygı yaratır. Öğrendikçe, farkına vardıkça rahatlama başlıyor
UA-cam-dakı en güzel ve faydalı içerik paylaşan insanları bir araya getirdiğiniz için teşekkür ederim.
Mı
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.
Sinan Canan, Izzet Gullu, Canan Karatay bu 3 nu birlesdir hayatda hic bir sorununuz kalmaz anlayarak dinlemek lazim
İşte bu!!! Hiçbir manüplasyon ve yönlendirme olmadan basit ve yalın bir açıklama😊👍
Hocam siz stresin örneklerini sıralarken ben stres oldum djxmx
Iyi ettin
Normal şartlarda muhabbet etme fırsatımızın olmadığı bilir kişileri izlemek ne büyük şans 💜
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.
sinan canan ın konuştuğu bir videoyu izlemek youtubeda zamanımı boşa geçirmediğimi hissettiriyor... çok değerli
kesinlikle
Mükemmel bir insansınız hocam, çünkü tabiri caizse beni mevzuya uyandırdınız ben sosyal anksiyete ve depresyon hastasıyım yani öyleydim sürekli antidepresan kullanıp rahatlamayı beklerdim ve rahatlardim etkisi geçince devam aslında kaçmısım hayat kaygısından, insanların kötü olmalarına, benim konum olmasa bile sürekli o konuyu kafamda döndürüp sanki benim miş cesine onunla savastığıma aslında o kadar stresli ve yorucu birseymiski obsesif gibi takılı kalıp çözmeden birakamiyodum cozemezsem bi yara gibi canım acırdı uzun lafın kısası dediğiniz gibi aslinda stresin çoğu sanalmis, şöyle derin bi nefes alıp sanal olduğunu kalbim ve beynim bir sekilde söylediğim de o düşünceye inandığım da artık sabahları yorgun kalkmamaya başladım asla düşünmekten uyuyamazdim bebekler gibi uyuyorum artık demek istediğim arkadaslar çare antidepresanlar değil mevzuya uyanmış adamlardan yani sinan hocam gibi insanlardan dinleyip kendimizi yani beynimizi eğitebilmekte :)
Kemal Kardesim benim de gobek adim kemal. Sinan hoca bu depresyonu veya kaygi durumunu yasayip hisssetmenin bize cok sey katacagini soyluyor. O yuzden uyusmak hc bir suretle bize fayda degil hayati anlama firstini azlatmaya yariyor sadece
Beğeni atıldı. Ders arasında izleneceklere kaydedildi. Gün içinde geliyorum...💙
Maşallah sübhanallah çok açıklayıcı hocam ben sıtres yapıyom çok takıntılı biri oldum sıtres yapınca korkularm var unutkanlığım çok çok oldu hastayım tahlillerim temiz çıkıyor
Sagolasin sinan hoca, ogrendigimiz kadariyla mutlu olmak istiyorsan isteklerinizi azaltin,temel ihtiyaclar karsilaniyorsa digerleri olmasada olur.rekabet sorun yaratir. Haset omur yipratir gibi cok seyler var. Herkese az stresli yasam dileriz.
Sinan Hocam
Her anlatımınız çok ama çok kıymetli.
İlminizi Halk’ a tarifiniz inanılmaz arifâne.
Basiret ve ferasetimizi açtınız yine.
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.
Savaşmak -- Kaçmak Binevi Donmak --- Donmak yani bekleyerek------------------ ----------------'-------------------''STRESTEN KURTULURSUN''''
Hocam malesef yaşamsal sorunlarimiz var ülkemizde belki kimse acliktan ölmüyor ama ac kalan işsiz kalan cok insan var mesela evine ekmek goturemeyen insanlar nasil stres yapmasin.Gunumuzde hersey var ama herkes alamiyor et süt alamayan vitaminsizlikten hastalanan cok kişi var.Kışin isinamayan insanlar penceresinin önunde dişariyi kahve keyfiyle izleyemiyor üşümekten.Ve bütun bunlar yarin ne yiycez nasil geçinicegiz diye düşunduruyor hocam inşaallah bu koşullar altinda dediginiz farkindalik yöntemlerini uygulayabiliriz saygilar..
@cigdem tezcan sonunda birisi gerçekten düzgün bir yorum yapmış,.. Sinan Hoca'yı yıllardır takipteyim, kendisini çok seviyorum, tüm kitaplarını okudum, tv-youtube yayınlarını takip ediyorum. istanbul'a taşınıp, özel üniye geçtiğinden beri biraz koptu bizlerin verdiği yaşamsal mücadeleleri görmekten.. kendi hayatının "akışına" göre anlatıyor artık..
@sinancanan Hocam sizi bir sene önce tesadüfen karşıma çıktınız ve ben depresif dipte olduğum günlerde sizi dinledim avuç avuç ilaç içseydim kendimi bu kadar iyi hissetmezdim hemen hemen her videonuzu izledim ve inanılmaz keyif aldım.. Beni bana getirdiniz beni sarstınız ve kendimin ne kadar güçlü olduğunu anladım. Hocam Allah ömrünüzü uzun etsin.. İyiki varsın 🤗
stres sizi kanser yapmaz diyenler vardı ne güzel inanmıştım püf
Bu adamın konuştuğu hiçbir video boş hissettirmiyor izlemeye bayılıyorummm
Sağ ol,hocam!
Videoyu izledikten sonra önce beynimden sonra bedenimden özür dileyesim geldi nedense. Bir gün bu durumun üstesinden gelmiş, gelebilmiş olmayı çok isterim.
İyiki varsınız Sinan Hocam
Allah razı olsun
O kadar güzel anlattınız ki hocam canınıza sağlık
Kralsın hocam selam ve sevgiler
Teşekkürler, çok destek oluyorsunuz, insanlara helede şu zamanlar da.
Allah razı olsun hocam
Yıllardır cevabını aradığım sorulara karşılık buldum Allah razı olsun.
Hocam ağzınıza sağlık ...Mükemmel anlatım
Hoca seni seviyorum. Ne güzel aydınlatıyosun yaa
youtubeda böyle faydalı videoları böyle hocaları görmek güxel
Okadar güzel anlattınız ki ❤❤
Teşekkürler hocam emeğine sağlık
Hocam iyiki varsınız.Çok beğenerek ve öğrenerek dinliyorum 😀
Hocam Allah sizden razı olsunn
Çok keyiflə izlədim. Çox sağ olasınız🤩
Çok güzel bir konu. Teşekkürler #SinanCanan.
Müthiş net bilgiler, teşekkürler cidden.
En faydali videolardan teşekkürler hocam
Hocam ALLAH razı olsun sizi çok seviyoruz çok faydalanyrz
Çok değerli bir video olmuş emeğinize sağlık.
İyiki varsiniz sayenizde hiç bişi bilmediğimizi öğreniyoruz saygilar hurmetler sağlikla yaşayın hocam 🔥💚♥️
Ağzınıza sağlık hocam. Lütfen daha fazla video cekin. Çok yararlı bilgiler veriyorsunuz.
bir ödevimi yetiştirmeye çalişiyorum şuan çok stresliyim ve parmağım bu videoya yanlışlıkla deydi😅
Emeğinize çok teşekkür ederim
Süper anlattınız. Tamda ihtiyacım olan bir Video. Teşekkürler
Agzına saglık hocam
Teşekkürler Sinan bey
Sinan hoca çok değerli bir insan.
Emeğinize sağlık çok güzel bir vidio
Sinan Hoca 💜💜
İzlemek çok güzeldi! Emeği geçen herkese teşekkür ederim.
Değerli bilgileriniz için çok sagolun degerli hocam.
Teşekkürler Hocam.
Yıllardır modern ortamda stres olayını tam çözememiştim. Bu videoda çok basit bir şekilde ortaya koydunuz hocam. Teşekkür ederim. Sizin gibi kendime ve topluma anlam ve değer katan bir birey olmak duasindayim.
Son cümleniz çok güzel geldi bana 🙏🙏
Stresimi asla yönetemiyorum, stres yüzünden kalbimde ritm bozukluğu oluştu, yüz felci geçirdim. Bu videoyu izlerken de mideme sancılar girdi.
Psikolog İzzet Güllü'yü izleyin.. benzer durumdaydım ve 1 ay önce bir yorumda önerdiler, çok rahatlattı beni.
@@Bengu_Bumin_1923 Teşekkür ederim, ilk fırsatta bakacağım.
sade anlaşılır.. Cok bilgilendim.. Cok tesekkurler..
Sinan bey çok teşekkür ederim. inanın çok rahatladım. ağzınıza sağlık. çok yararlı bir video oldu. bu tür videoların devamını dilerim. sevgilerimle hoşçakalın
Çok teşekkürler Sinan hocam…
Hocam harikasınız😊
Paylaşımınız için teşekkür ederim hocam.
Saygılar ve selamlarımla sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.
müthiş... teşekkürler. hepsi bildiğimiz ama sizin tanımlayıp önümüze koyduğunuz gerçekler...
Hocam güzel konuşuyosun kepçe 👂 👂 karizmana karizma katiyo
Hocam onceleri bi kac videonuza denk geldim aydinlanma oldu sinava az sure kaldi bu zamana kadar calistim kendimj gelistiriyorum fakat ara ara oyle hisler geliyor ki o yetersizlik karamsarlik en dipte hissettigim bu kaygi olusturdu cidden insanin en buyuk dusmani kendisi neden çünkü geçmişte basarisizlik deneyimledim ve bu beni geriletti motivasyonumu kirdi neyse bazen o batakliga surekli batiyorum cevremdekilerin destegini hissediyorum ama boyle tarif edilmez hisler var ama gececek bunlar bu kendime yaptigim en büyük kötülük sanki kisilige büründü potansiyelimi gösteremedim defalarca dustum kalktım fln bazilari için bunlar hic bisey harbi oyle ama asla saglikli düşünemiyorsunuz bazen oyle buyuyo ki her sey basit sey karmakarisik oluyor en kolay problem bile duzelmesi lazim hep motive ediyorum kendimi çünkü sistem bize sunu ogretti hayatta hep biseyler eksik kalacak keske bu illet bulasmasaydi kaskati kesiliyosunuz ama salmak lazim cok yoruyor ama hep duzeltiyorum kriz gibi
Çok bilgilendirici özet bir video
mülkemmel bir anlatım
Hocam keşke bu ülkenin sağlık bakanı siz olsanız iyiki varsınız iyiki sizi tanımışım 👏👏
👍❤teşekkürler
Çok sevdiğim birisi bir kaç yıl önce işten çıkarıldı ve aşırı stres yaptı. Her gün ama her gün stres yaptı, işini seviyordu, arkadaşlarını seviyordu. İşine aşık biriydi ve bir kaç ay sonra kansere yakalandığını öğrendik. Hocamı dinleyince aklıma o geldi, gerçekten uzun vadede stres çok kötü boyutlara ulaşabiliyor.
Abi bende cok stres yapıyorum. Is güç
Herseyi takiyorum korkmaya basladim yazini okuyunca.
@@ananasannanas8118 dostum beynin çok kıssa boş kalsın oda dinlenme onun dışında sürekli birşey ile meşgul oll. Müzik dinle şarkı sözü yaz günlük tut kitap oku. Resim çiz çizemesen bile uğraş
Teşekkürler Sinan bey.
Ay Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim ne kadar yardimcı oldunuz anlatamam👏👏👏💐
Ne kral adamsın be hocam
muhteşem 🙌 teşekkürler
Çok güzel tşk ederim
Hocam 14 dk da cok guzel anlatmışsınız . Bizi düşünmeye ittiniz ve bunu bu video ile çok kolay yaptınız. Saygılar sunarım.
Hocam cok tessekur ederim size, Almanyadan sevgiler, kanaliniza abone oldum.
Çokda iyi geldi aslında yalan dünya demeli ve takmamalı sağ olun var olun teşekkürler
İyiki varsınız muhteşem bilgi ler paylaşım larınıziçin teşekkür ediyorum
Teşekkür hocam ağziniza sağlık...cok cok güzel sahane. Puroğram visolari beklerz...
Teşekkürler teşekkürler harika bilgileriniz için İyi ki varsınız
Bi bes yila oluruz artik. Nice
O kadar güzel Anlattınız ki hocam👏👏👏Emeğinize Sağlık Teşekkürler 💫
Rahatlatıcı bir video 👍
Emeğine sağlık arkadaşım teşekkür ediyorum sağlıcakla kal seviliyorsun kolaylıklar dilerim
Hocam iyi ki varsınız. Böyle konuları uzmanlık alanı olan birinden dinlemek daha sağlıklı. Bizlere katkılar sunduğunuz için teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın.🖋️🖋️
Cok teşekkürler
Bu kadar kıymetli verdiğiniz için teşekkür ederim keyifle her yayininizi dinlemeye çalışıyorum .teşekkür ederim her paylaşımınız için
çok güzel anlatında hocam ben sitresten odaklanip dinleyemiyorum şu an anlattıklarıni bire bir yaşiyorum inşallah kanser olmam
Çok təşəkkürlər
Cok faydalı bilgilendirici olmuş stres yapmamizin gereksiz oldugunu anlatmış
Sinan hocam İFA üçlemesini sipariş ettim okumak için sabırsızlanıyorum🙏🏻🙏🏻
süper içerik
TŞKLER HOCAM SÜPER ANLATTINIZ STRES ÇOK ZARARLI KENDİMİZİ AZ STRESE SOKARAK İLERKİ HASTALIKLARDAN KORUNABİLİRİZ
Merhaba çok teşekkür ederim bizleri bilgilendirdiğiniz için sağolun hocam saygılar
Çok güzel bir video
Hocam teprikler basarili bir calisma olmus 💯🏆🏆👏 ancak śu zamanda zihinlerimiz kusatilmis durum da internet en buyuk dusman🤔🤔
Ohaa... bu adamın kitaplarını okuyordum. Denk gelince şaşırdım ve sevindim.
Çok faydalı bilgiler 👏