İnsanın Fabrika Ayarları: Stres | Sinan Canan | DenizBank Deniz Akademi

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 чер 2024
  • ‪@AcikBeyin‬ ’den tanıdığımız #SinanCanan ile #İnsanınFabrikaAyarları serisinin ikinci bölümünde tabiattaki bütün canlıların hayatlarını kurtaran ancak bizlere zarar veren #Stres başlığını ele alıyoruz. Stresin vücudumuza etkilerini ve başa çıkma yollarını konuştuğumuz bu videoyu hadi gelin beraber izleyelim. Sizler de stres ile mücadele yöntemlerinizi yorumlarda bizimle paylaşmayı unutmayın.
    00:00 Giriş
    00:42 Stres Nedir?
    01:23 Beyin ve Stres
    02:11 İnsan Beyninin Gelişimi
    06:19 Stres Anında Zihnimiz
    09:55 Stresin Vücudumuza Etkileri
    11:56 Stres ile Başa Çıkma Yolları
    14:01 Özet
    Yeni videolardan ilk siz haberdar olmak isterseniz, hemen abone olun:
    / @denizbankdenizakademi

КОМЕНТАРІ • 311

  • @idigna
    @idigna 3 роки тому +312

    Babaannem derdi: " Gün bugün, saat bu saat."

    • @metehan6240
      @metehan6240 3 роки тому +12

      day is today, clock is this clock

    • @trafikkazalar6200
      @trafikkazalar6200 2 роки тому +8

      Kavga etmen kuzum

    • @nefer0636
      @nefer0636 Рік тому +6

      @@trafikkazalar6200 o öyle değil dövüşmen guzummm laaa

    • @aysesalim2318
      @aysesalim2318 6 місяців тому

      Onu kaynanamda derdi😊

  • @eylultoprak9516
    @eylultoprak9516 Рік тому +36

    En mutlu hissettiğim zamanlar;spor yaparken, müzik dinlerken ve genel kültür, kişisel gelişim videoları izlerken. Kendim dışında kimseyle meşgul olmuyorken. Bu özgürlüğün bir tanımı benim için.

    • @selinkurtparlakoglu3504
      @selinkurtparlakoglu3504 Рік тому +4

      Evet katılıyorum ama sosyalleşme zorunluluğumuz da var gibi diğer insanlarla konuşmak temel ihtiyac ama bunu isteyerekmi eksik kalmamak içinmi yapıldığını anlayamıyorum

    • @ahmetmurat782
      @ahmetmurat782 8 місяців тому +1

      Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.

  • @samarasenav1561
    @samarasenav1561 3 роки тому +163

    Ölmeyi, bilen tek canlıyız ama bunu umursamadan yaşayan tek canlıyız.

    • @elyanorayusubova6017
      @elyanorayusubova6017 3 роки тому

      Hocam çokkk muhteşem videoo,sizi izlemeye karar verdim

    • @muya3612
      @muya3612 2 роки тому

      Her hayvan ömrünün seyyanen ne kadar oldugunu bilir yanlışın var

    • @muhammedsaidtaha3116
      @muhammedsaidtaha3116 Рік тому +1

      al sana stres nedeni :) napalım ölene kadar karalar mı bağlayalım ?

    • @emretrpan5990
      @emretrpan5990 Рік тому

      Çok güzel bir söz yazmışsınız

    • @muratsk564
      @muratsk564 Рік тому

      @@muya3612 hayvanların bunu bildini nasıl ikna oldun anlatsana bi

  • @Hbbprlk
    @Hbbprlk Місяць тому +2

    Peygamberimiz Sallallahu aleyhi vesellemin duası müthiş
    Allahım geçmişin üzüntüsünden ,geleceğin kaygısından Sana sığınırım

  • @busepolat5324
    @busepolat5324 3 роки тому +34

    Sinan hocamı gördüm koştum geldim

  • @gamzeylmaz9758
    @gamzeylmaz9758 3 роки тому +35

    Videoyu dinleyince kaygılanmadım aksine rahatladım. Belirsiz olan şey kaygı yaratır. Öğrendikçe, farkına vardıkça rahatlama başlıyor

  • @alim__aliyev
    @alim__aliyev 3 роки тому +141

    UA-cam-dakı en güzel ve faydalı içerik paylaşan insanları bir araya getirdiğiniz için teşekkür ederim.

    • @halimetokgoz931
      @halimetokgoz931 Рік тому

    • @ahmetmurat782
      @ahmetmurat782 8 місяців тому

      Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.

  • @turalhuseynov4408
    @turalhuseynov4408 3 роки тому +15

    Sinan Canan, Izzet Gullu, Canan Karatay bu 3 nu birlesdir hayatda hic bir sorununuz kalmaz anlayarak dinlemek lazim

  • @VolkanTUSU
    @VolkanTUSU 3 роки тому +44

    İşte bu!!! Hiçbir manüplasyon ve yönlendirme olmadan basit ve yalın bir açıklama😊👍

  • @cerenttoygar
    @cerenttoygar 3 роки тому +59

    Hocam siz stresin örneklerini sıralarken ben stres oldum djxmx

  • @betulyldz4592
    @betulyldz4592 3 роки тому +41

    Normal şartlarda muhabbet etme fırsatımızın olmadığı bilir kişileri izlemek ne büyük şans 💜

    • @ahmetmurat782
      @ahmetmurat782 8 місяців тому

      Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.

    • @ahmetmurat782
      @ahmetmurat782 8 місяців тому

      Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.

  • @seldaaytar9273
    @seldaaytar9273 3 роки тому +18

    sinan canan ın konuştuğu bir videoyu izlemek youtubeda zamanımı boşa geçirmediğimi hissettiriyor... çok değerli

  • @kemalozkaya1120
    @kemalozkaya1120 2 роки тому +24

    Mükemmel bir insansınız hocam, çünkü tabiri caizse beni mevzuya uyandırdınız ben sosyal anksiyete ve depresyon hastasıyım yani öyleydim sürekli antidepresan kullanıp rahatlamayı beklerdim ve rahatlardim etkisi geçince devam aslında kaçmısım hayat kaygısından, insanların kötü olmalarına, benim konum olmasa bile sürekli o konuyu kafamda döndürüp sanki benim miş cesine onunla savastığıma aslında o kadar stresli ve yorucu birseymiski obsesif gibi takılı kalıp çözmeden birakamiyodum cozemezsem bi yara gibi canım acırdı uzun lafın kısası dediğiniz gibi aslinda stresin çoğu sanalmis, şöyle derin bi nefes alıp sanal olduğunu kalbim ve beynim bir sekilde söylediğim de o düşünceye inandığım da artık sabahları yorgun kalkmamaya başladım asla düşünmekten uyuyamazdim bebekler gibi uyuyorum artık demek istediğim arkadaslar çare antidepresanlar değil mevzuya uyanmış adamlardan yani sinan hocam gibi insanlardan dinleyip kendimizi yani beynimizi eğitebilmekte :)

    • @Chimmerian72
      @Chimmerian72 10 місяців тому

      Kemal Kardesim benim de gobek adim kemal. Sinan hoca bu depresyonu veya kaygi durumunu yasayip hisssetmenin bize cok sey katacagini soyluyor. O yuzden uyusmak hc bir suretle bize fayda degil hayati anlama firstini azlatmaya yariyor sadece

  • @MAksa-bd2ip
    @MAksa-bd2ip 3 роки тому +13

    Beğeni atıldı. Ders arasında izleneceklere kaydedildi. Gün içinde geliyorum...💙

  • @songulabukan6535
    @songulabukan6535 3 роки тому +10

    Maşallah sübhanallah çok açıklayıcı hocam ben sıtres yapıyom çok takıntılı biri oldum sıtres yapınca korkularm var unutkanlığım çok çok oldu hastayım tahlillerim temiz çıkıyor

  • @c.berlin2636
    @c.berlin2636 3 роки тому +48

    Sagolasin sinan hoca, ogrendigimiz kadariyla mutlu olmak istiyorsan isteklerinizi azaltin,temel ihtiyaclar karsilaniyorsa digerleri olmasada olur.rekabet sorun yaratir. Haset omur yipratir gibi cok seyler var. Herkese az stresli yasam dileriz.

  • @burcucakrer3166
    @burcucakrer3166 3 роки тому +34

    Sinan Hocam
    Her anlatımınız çok ama çok kıymetli.
    İlminizi Halk’ a tarifiniz inanılmaz arifâne.
    Basiret ve ferasetimizi açtınız yine.

    • @ahmetmurat782
      @ahmetmurat782 8 місяців тому

      Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemeniİ tavsiye ederim.

  • @sananelanbokkafa4140
    @sananelanbokkafa4140 2 дні тому +1

    Savaşmak -- Kaçmak Binevi Donmak --- Donmak yani bekleyerek------------------ ----------------'-------------------''STRESTEN KURTULURSUN''''

  • @cigdemtezcan2047
    @cigdemtezcan2047 3 роки тому +12

    Hocam malesef yaşamsal sorunlarimiz var ülkemizde belki kimse acliktan ölmüyor ama ac kalan işsiz kalan cok insan var mesela evine ekmek goturemeyen insanlar nasil stres yapmasin.Gunumuzde hersey var ama herkes alamiyor et süt alamayan vitaminsizlikten hastalanan cok kişi var.Kışin isinamayan insanlar penceresinin önunde dişariyi kahve keyfiyle izleyemiyor üşümekten.Ve bütun bunlar yarin ne yiycez nasil geçinicegiz diye düşunduruyor hocam inşaallah bu koşullar altinda dediginiz farkindalik yöntemlerini uygulayabiliriz saygilar..

    • @Bengu_Bumin_1923
      @Bengu_Bumin_1923 3 роки тому +2

      @cigdem tezcan sonunda birisi gerçekten düzgün bir yorum yapmış,.. Sinan Hoca'yı yıllardır takipteyim, kendisini çok seviyorum, tüm kitaplarını okudum, tv-youtube yayınlarını takip ediyorum. istanbul'a taşınıp, özel üniye geçtiğinden beri biraz koptu bizlerin verdiği yaşamsal mücadeleleri görmekten.. kendi hayatının "akışına" göre anlatıyor artık..

  • @gulhankapucu9456
    @gulhankapucu9456 2 роки тому +5

    @sinancanan Hocam sizi bir sene önce tesadüfen karşıma çıktınız ve ben depresif dipte olduğum günlerde sizi dinledim avuç avuç ilaç içseydim kendimi bu kadar iyi hissetmezdim hemen hemen her videonuzu izledim ve inanılmaz keyif aldım.. Beni bana getirdiniz beni sarstınız ve kendimin ne kadar güçlü olduğunu anladım. Hocam Allah ömrünüzü uzun etsin.. İyiki varsın 🤗

  • @seenaami
    @seenaami 3 роки тому +13

    stres sizi kanser yapmaz diyenler vardı ne güzel inanmıştım püf

  • @gulnevalakbay6478
    @gulnevalakbay6478 5 місяців тому

    Bu adamın konuştuğu hiçbir video boş hissettirmiyor izlemeye bayılıyorummm

  • @khaluksarulu3709
    @khaluksarulu3709 3 роки тому

    Sağ ol,hocam!

  • @idiopatikbiri
    @idiopatikbiri 2 роки тому +1

    Videoyu izledikten sonra önce beynimden sonra bedenimden özür dileyesim geldi nedense. Bir gün bu durumun üstesinden gelmiş, gelebilmiş olmayı çok isterim.

  • @esmaarslan1905
    @esmaarslan1905 3 роки тому +1

    İyiki varsınız Sinan Hocam

  • @sevdas.g5089
    @sevdas.g5089 3 роки тому

    Allah razı olsun

  • @hahshsjjsheh57
    @hahshsjjsheh57 3 роки тому

    O kadar güzel anlattınız ki hocam canınıza sağlık

  • @GOATCR7SUUUU
    @GOATCR7SUUUU 3 роки тому

    Kralsın hocam selam ve sevgiler

  • @gultazekalayc3207
    @gultazekalayc3207 3 роки тому +1

    Teşekkürler, çok destek oluyorsunuz, insanlara helede şu zamanlar da.

  • @sulealtinbas5871
    @sulealtinbas5871 3 роки тому +2

    Allah razı olsun hocam

  • @mehdigeylani1339
    @mehdigeylani1339 3 роки тому +1

    Yıllardır cevabını aradığım sorulara karşılık buldum Allah razı olsun.

  • @aysegultosun7484
    @aysegultosun7484 3 роки тому +1

    Hocam ağzınıza sağlık ...Mükemmel anlatım

  • @MrStonehenge65
    @MrStonehenge65 3 роки тому +1

    Hoca seni seviyorum. Ne güzel aydınlatıyosun yaa

  • @NAGANT1919
    @NAGANT1919 3 роки тому +1

    youtubeda böyle faydalı videoları böyle hocaları görmek güxel

  • @cinarancak9214
    @cinarancak9214 3 роки тому

    Okadar güzel anlattınız ki ❤❤

  • @erdoganerdogan8226
    @erdoganerdogan8226 2 роки тому

    Teşekkürler hocam emeğine sağlık

  • @aysehalatci5731
    @aysehalatci5731 3 роки тому +2

    Hocam iyiki varsınız.Çok beğenerek ve öğrenerek dinliyorum 😀

  • @tolga3786
    @tolga3786 Рік тому

    Hocam Allah sizden razı olsunn

  • @samrayusif
    @samrayusif 3 роки тому

    Çok keyiflə izlədim. Çox sağ olasınız🤩

  • @g.akyurek
    @g.akyurek 3 роки тому +1

    Çok güzel bir konu. Teşekkürler #SinanCanan.

  • @gulsengizemekici8290
    @gulsengizemekici8290 3 роки тому +2

    Müthiş net bilgiler, teşekkürler cidden.

  • @yusufozden1216
    @yusufozden1216 2 роки тому

    En faydali videolardan teşekkürler hocam

  • @hunkarkaradavut9818
    @hunkarkaradavut9818 3 роки тому +1

    Hocam ALLAH razı olsun sizi çok seviyoruz çok faydalanyrz

  • @erhanseker6666
    @erhanseker6666 2 роки тому

    Çok değerli bir video olmuş emeğinize sağlık.

  • @ucankofteci9682
    @ucankofteci9682 3 роки тому +3

    İyiki varsiniz sayenizde hiç bişi bilmediğimizi öğreniyoruz saygilar hurmetler sağlikla yaşayın hocam 🔥💚♥️

  • @ozlemcakan2168
    @ozlemcakan2168 2 роки тому

    Ağzınıza sağlık hocam. Lütfen daha fazla video cekin. Çok yararlı bilgiler veriyorsunuz.

  • @rawansm6211
    @rawansm6211 3 роки тому +3

    bir ödevimi yetiştirmeye çalişiyorum şuan çok stresliyim ve parmağım bu videoya yanlışlıkla deydi😅

  • @root6748
    @root6748 3 роки тому +12

    Emeğinize çok teşekkür ederim

  • @barsyesil8359
    @barsyesil8359 3 роки тому

    Süper anlattınız. Tamda ihtiyacım olan bir Video. Teşekkürler

  • @muratgencer7507
    @muratgencer7507 3 роки тому +1

    Agzına saglık hocam

  • @salihsalih9730
    @salihsalih9730 Рік тому

    Teşekkürler Sinan bey

  • @chocolateelvis312
    @chocolateelvis312 2 роки тому

    Sinan hoca çok değerli bir insan.

  • @fuatzorba1561
    @fuatzorba1561 2 роки тому

    Emeğinize sağlık çok güzel bir vidio

  • @anybody.21
    @anybody.21 3 роки тому +35

    Sinan Hoca 💜💜
    İzlemek çok güzeldi! Emeği geçen herkese teşekkür ederim.

  • @ozlemercan6427
    @ozlemercan6427 Рік тому

    Değerli bilgileriniz için çok sagolun degerli hocam.

  • @sevalbilgic2363
    @sevalbilgic2363 3 роки тому +1

    Teşekkürler Hocam.

  • @bny1337
    @bny1337 2 роки тому +3

    Yıllardır modern ortamda stres olayını tam çözememiştim. Bu videoda çok basit bir şekilde ortaya koydunuz hocam. Teşekkür ederim. Sizin gibi kendime ve topluma anlam ve değer katan bir birey olmak duasindayim.

  • @nazmiyebaseryilmaz161
    @nazmiyebaseryilmaz161 3 роки тому

    Son cümleniz çok güzel geldi bana 🙏🙏

  • @themunferit3064
    @themunferit3064 3 роки тому +6

    Stresimi asla yönetemiyorum, stres yüzünden kalbimde ritm bozukluğu oluştu, yüz felci geçirdim. Bu videoyu izlerken de mideme sancılar girdi.

    • @Bengu_Bumin_1923
      @Bengu_Bumin_1923 3 роки тому +4

      Psikolog İzzet Güllü'yü izleyin.. benzer durumdaydım ve 1 ay önce bir yorumda önerdiler, çok rahatlattı beni.

    • @themunferit3064
      @themunferit3064 3 роки тому

      @@Bengu_Bumin_1923 Teşekkür ederim, ilk fırsatta bakacağım.

  • @hulyacaliskan375
    @hulyacaliskan375 3 роки тому +1

    sade anlaşılır.. Cok bilgilendim.. Cok tesekkurler..

  • @ademaslan9978
    @ademaslan9978 3 роки тому

    Sinan bey çok teşekkür ederim. inanın çok rahatladım. ağzınıza sağlık. çok yararlı bir video oldu. bu tür videoların devamını dilerim. sevgilerimle hoşçakalın

  • @uzaytan3745
    @uzaytan3745 2 роки тому +3

    Çok teşekkürler Sinan hocam…

  • @ib609
    @ib609 3 роки тому

    Hocam harikasınız😊

  • @leylateoman1535
    @leylateoman1535 3 роки тому +1

    Paylaşımınız için teşekkür ederim hocam.
    Saygılar ve selamlarımla sağlıklı ve huzurlu günler dilerim.

  • @mhkaran
    @mhkaran 2 роки тому +2

    müthiş... teşekkürler. hepsi bildiğimiz ama sizin tanımlayıp önümüze koyduğunuz gerçekler...

  • @kimyong5948
    @kimyong5948 3 роки тому

    Hocam güzel konuşuyosun kepçe 👂 👂 karizmana karizma katiyo

  • @semismemis
    @semismemis Рік тому +1

    Hocam onceleri bi kac videonuza denk geldim aydinlanma oldu sinava az sure kaldi bu zamana kadar calistim kendimj gelistiriyorum fakat ara ara oyle hisler geliyor ki o yetersizlik karamsarlik en dipte hissettigim bu kaygi olusturdu cidden insanin en buyuk dusmani kendisi neden çünkü geçmişte basarisizlik deneyimledim ve bu beni geriletti motivasyonumu kirdi neyse bazen o batakliga surekli batiyorum cevremdekilerin destegini hissediyorum ama boyle tarif edilmez hisler var ama gececek bunlar bu kendime yaptigim en büyük kötülük sanki kisilige büründü potansiyelimi gösteremedim defalarca dustum kalktım fln bazilari için bunlar hic bisey harbi oyle ama asla saglikli düşünemiyorsunuz bazen oyle buyuyo ki her sey basit sey karmakarisik oluyor en kolay problem bile duzelmesi lazim hep motive ediyorum kendimi çünkü sistem bize sunu ogretti hayatta hep biseyler eksik kalacak keske bu illet bulasmasaydi kaskati kesiliyosunuz ama salmak lazim cok yoruyor ama hep duzeltiyorum kriz gibi

  • @HeavyMetalStrike
    @HeavyMetalStrike 3 роки тому

    Çok bilgilendirici özet bir video

  • @nurisar5781
    @nurisar5781 2 роки тому

    mülkemmel bir anlatım

  • @oktaykutlu3413
    @oktaykutlu3413 3 роки тому +1

    Hocam keşke bu ülkenin sağlık bakanı siz olsanız iyiki varsınız iyiki sizi tanımışım 👏👏

  • @kadriyebuyuksezer9642
    @kadriyebuyuksezer9642 3 роки тому +1

    👍❤teşekkürler

  • @kaptanmasko2530
    @kaptanmasko2530 3 роки тому +13

    Çok sevdiğim birisi bir kaç yıl önce işten çıkarıldı ve aşırı stres yaptı. Her gün ama her gün stres yaptı, işini seviyordu, arkadaşlarını seviyordu. İşine aşık biriydi ve bir kaç ay sonra kansere yakalandığını öğrendik. Hocamı dinleyince aklıma o geldi, gerçekten uzun vadede stres çok kötü boyutlara ulaşabiliyor.

    • @ananasannanas8118
      @ananasannanas8118 2 роки тому

      Abi bende cok stres yapıyorum. Is güç
      Herseyi takiyorum korkmaya basladim yazini okuyunca.

    • @muhammedkaya742
      @muhammedkaya742 9 місяців тому

      @@ananasannanas8118 dostum beynin çok kıssa boş kalsın oda dinlenme onun dışında sürekli birşey ile meşgul oll. Müzik dinle şarkı sözü yaz günlük tut kitap oku. Resim çiz çizemesen bile uğraş

  • @ibrahimdelibas5528
    @ibrahimdelibas5528 2 роки тому +1

    Teşekkürler Sinan bey.

  • @sebnemgurer9149
    @sebnemgurer9149 2 роки тому +1

    Ay Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim ne kadar yardimcı oldunuz anlatamam👏👏👏💐

  • @bombalassi6566
    @bombalassi6566 Рік тому

    Ne kral adamsın be hocam

  • @edusuer
    @edusuer 11 місяців тому

    muhteşem 🙌 teşekkürler

  • @necatisecer637
    @necatisecer637 2 роки тому

    Çok güzel tşk ederim

  • @canerkartal
    @canerkartal 2 роки тому +4

    Hocam 14 dk da cok guzel anlatmışsınız . Bizi düşünmeye ittiniz ve bunu bu video ile çok kolay yaptınız. Saygılar sunarım.

  • @aysecindoruk7405
    @aysecindoruk7405 Рік тому

    Hocam cok tessekur ederim size, Almanyadan sevgiler, kanaliniza abone oldum.

  • @serpilakcalar3122
    @serpilakcalar3122 2 роки тому +1

    Çokda iyi geldi aslında yalan dünya demeli ve takmamalı sağ olun var olun teşekkürler

  • @sanlozcan9828
    @sanlozcan9828 2 роки тому

    İyiki varsınız muhteşem bilgi ler paylaşım larınıziçin teşekkür ediyorum

  • @zeynepkorkma692
    @zeynepkorkma692 2 роки тому

    Teşekkür hocam ağziniza sağlık...cok cok güzel sahane. Puroğram visolari beklerz...

  • @tomris1923
    @tomris1923 9 місяців тому

    Teşekkürler teşekkürler harika bilgileriniz için İyi ki varsınız

  • @pes_comps
    @pes_comps 3 роки тому

    Bi bes yila oluruz artik. Nice

  • @filizyilmazer3253
    @filizyilmazer3253 2 роки тому +1

    O kadar güzel Anlattınız ki hocam👏👏👏Emeğinize Sağlık Teşekkürler 💫
    Rahatlatıcı bir video 👍

  • @uguraykut9400
    @uguraykut9400 2 роки тому +1

    Emeğine sağlık arkadaşım teşekkür ediyorum sağlıcakla kal seviliyorsun kolaylıklar dilerim

  • @Secret-qr2sp
    @Secret-qr2sp Рік тому +2

    Hocam iyi ki varsınız. Böyle konuları uzmanlık alanı olan birinden dinlemek daha sağlıklı. Bizlere katkılar sunduğunuz için teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın.🖋️🖋️

  • @nazifeduran5949
    @nazifeduran5949 10 місяців тому

    Cok teşekkürler

  • @dikisdersi
    @dikisdersi 3 роки тому +1

    Bu kadar kıymetli verdiğiniz için teşekkür ederim keyifle her yayininizi dinlemeye çalışıyorum .teşekkür ederim her paylaşımınız için

  • @mercankoksal3137
    @mercankoksal3137 2 роки тому +1

    çok güzel anlatında hocam ben sitresten odaklanip dinleyemiyorum şu an anlattıklarıni bire bir yaşiyorum inşallah kanser olmam

  • @haydieglenelim9544
    @haydieglenelim9544 3 роки тому

    Çok təşəkkürlər

  • @smile-zg1hs
    @smile-zg1hs 3 роки тому +3

    Cok faydalı bilgilendirici olmuş stres yapmamizin gereksiz oldugunu anlatmış

  • @smyy__world
    @smyy__world 3 роки тому +2

    Sinan hocam İFA üçlemesini sipariş ettim okumak için sabırsızlanıyorum🙏🏻🙏🏻

  • @designizm
    @designizm 3 роки тому +5

    süper içerik

  • @kuralsizsuskun6706
    @kuralsizsuskun6706 2 роки тому +1

    TŞKLER HOCAM SÜPER ANLATTINIZ STRES ÇOK ZARARLI KENDİMİZİ AZ STRESE SOKARAK İLERKİ HASTALIKLARDAN KORUNABİLİRİZ

  • @Eagle.x.
    @Eagle.x. 4 місяці тому

    Merhaba çok teşekkür ederim bizleri bilgilendirdiğiniz için sağolun hocam saygılar

  • @gulgostolupce8315
    @gulgostolupce8315 3 роки тому

    Çok güzel bir video

  • @turkaslan3656
    @turkaslan3656 3 роки тому

    Hocam teprikler basarili bir calisma olmus 💯🏆🏆👏 ancak śu zamanda zihinlerimiz kusatilmis durum da internet en buyuk dusman🤔🤔

  • @polly8616
    @polly8616 2 роки тому

    Ohaa... bu adamın kitaplarını okuyordum. Denk gelince şaşırdım ve sevindim.

  • @sevdayurt
    @sevdayurt 6 місяців тому

    Çok faydalı bilgiler 👏