Você faz parte dos 95% que respiram errado??
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- Опубліковано 27 лип 2024
- Neste Vídeo você vai descobrir se você Respira de maneira errada (como a grande maioria da população), o quanto isso afeta todo o seu Equilíbrio Mental, Emocional, Energético e Físico.
Vou te passar ainda como respirar corretamente com uma Técnica que Eu chamo de "Quadrado Mágico da Respiração", e desde já vais começar a sentir mais Controle, Energia, Foco em sua mente e corpo, de forma extremamente Simples!
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Bem interessante...valeu...
Gratidão 🙏
Deu muito certo 💪🏽👏 gratidão
Bruno Mendes boaaa!
Muita gratidão! Estou amando 🥰🥰🥰
Amém querida, eu que agradeço!
adorei o vídeo. mas n coloca música, n fica legal. dica construtiva :)
Vitória Mendes gratidão querida! Não é a primeira que me fala isso... vou rever sim, grato 😊
Ótimo vídeo!
Gratidão!
Amei!
Gratidão 🙏
Com toda certeza respirar é o essencial do ser humano, e temos que fazer isso da forma correta.. sim existe uma forma correta, e obrigado por explicar Kalil
Isso ai, gratidão sempre meu amigo!
Gratidao pelo excelente vídeo!
Exercício prático muito bem detalhado.
Eu estou adorando o seu canal, porém a música de fundo tá distraindo muito. Ela não parece estar em um bpm que condiz com o assunto. Gratidão
Hebert Freire legal amigo! Não se tiveres dicas, trabalhar com isso me manda msg que podemos ver o que da para melhorar. Grato pelo tok!
Respiração é fundamental para nossa saude parabens pelo vídeo Kalil ficou sensacional 👏👏👏
Douglas Gouveia gratidão sempre meu nobre!
Show de bola
MT bm gttei
Eu realmente tenho que me policiar porque tenho Rinite e aqui que respiro errado mesmo .Quando dou por mim estou respirando totalmente pela boca .Comecei a praticar o exercício da respiração quando fui diagnosticada com TAG e crises de pânico.A minha psicóloga me explicou que eu precisava da respiração correta para ajudar no controle dos sintomas físicos do transtorno,mas até hoje preciso do exercicio respiratória para me ajudar no dia a dia.E na hora de dormir , primeiro a respiração e meditação.Parabens pelo vídeo ,muito bem explicado!🙏
Cleyde Machado excelente querida! Parabéns por estar se cuidando!
@@KalilMondadori Obrigada por fazer parte da melhora de tantas pessoas que como eu sabem o que as Crises de TAG e crises de pânico,fazem com o físico de uma pessoa é o quanto é necessário apoio como o de seu vídeo!! Gratidão por mim e por todos!🙏
E vou dizer toda a meditação que já fiz até hj começa com um bom exercício de respiração,super necessários.🕉️🕉️🕉️ Namastê 🙏
Mas adorei viu! Fiz e deu super certo
Perola Sobral Hehe que bom!
Muito bom Kalil praticando todos os dias, gratidão por compartilhar!!!
Viver De Rendimentos maravilha! Gratidão sempre!
Top
wagner rodrigues valeu!
Gratidão 🙏
Muito bem Kalil, realmente a respiração é muito importante, gostei muito da dica da respiração, vai me trazer um bem danado.
Fórmula Do Milhão isso aí meu amigo, vai te beneficiar é muito!
Uooow Kalil , agradeço pelas dicas, acabei de refletir e respirar profundamente. Muito bom poder aprender as técnicas aplicando já. Sucesso irmão.
liga motivacional show! Sempre em frente!
Adorei suas dicas de respiração!! Respiração é a base de tudo, né? Muito bom Kalil!
Daniela Riquetti com toda certeza! Gratidão sempre querida!
Gostei! Gratidão
Viviane Silva Rodrigues gratidão sempre querida 🙏😊💚
Meu Deus, escuto sempre respira, respira... E só agora entendi o quadradinho mágico da respiração
Zucarle Oliveira que bom querida! Aplica e prática que vai fazer muita diferença!
@@KalilMondadori
Gratidão 🙏
Eu sempre reparei na minha respiração, comecei a fazer canto cedo e entender que a respiração controla foi fundamental pra manter minha saude
As Marquesas Oficial excelente! Faz toda a diferença!
Grandes dicas, Kalil! Eu tenho muito problema com a respiracao, principalmente quando eu vou dormir. Meu nariz fica entupido nesse horario
Herói de Negócios fazer inalação a vapor pode te ajudar!
Amei sua dica
Marcelino Araujo 👍😊
Como é difícil respirar correto
Tem de treinar alguns dias, logo consegue estabilizar!
Eu sinto muita dor ao respirar.
isso não é normal, procure um especialista
Vlw obrigado
Eu sempre respirei certo, só na parte da respiração superficial que eu faço as vezes.
No início é um pouco difícil me Falta Concentração ... Mas já fiz algumas vezes à noite antes de Dormir : Respirando e Contando até 50 e foi excelente ... Tava com a Cabeça doendo e acabei Dormindo e quando acordei ela simplesmente tinha parado de doer ...
adriana mota isso aí! Com boa oxigenação corpórea tudo se ajeita!
Venho percebido que minha respiração é muito curta mesmo, tenho necessidade de respirar bem mais fundo a cada algumas respirações e esses dias até minha mãe percebeu isso, acabei ficando preocupada até. Quero aprender a respirar certo, ver se me torno uma pessoa um pouco mais enérgica, pois depois desse vídeo desconfio que a respiração errada me deixe tão sem energia, indisposta, ou pelo menos influencie nisso.
JS com toda certeza! Cuidar da respiração é cuidar da sua vida, é ter foco, centramento, presença e força.
Poderia explicar melhora a relação pulmão, diafrágma e costelas?
pq vc disse que o pulmão empurra o diafrágma...
Pq para expansão do pulmão é necessário o abaixamento diafragmático, correto? Caso contrário o pulmão não e costelas não teriam uma boa mobilidade?!
Isso querida, é um movimento mecânico que acontece devido a anatomia da região, o pulmão dentro das costelas, ao inflar (encher de ar), ele expande para baixo e para frente (tórax), ao ir para baixo ele acaba “empurrando” o diafragma que empurra os órgãos e vísceras abdominais e por isso a barriga acaba vindo para frente (por isso pode ser chamada de respiração abdominal ou diafragmatica).
Minha vó ronca acorda assustada e tipo fosse cair e falando só e gritando com medo isso faz parte.do respira errado pela boca .
victor mello pode ser que esse respirar errado contribua nessas questões de má qualidade de sono.
Kalil, eu percebo q sem querer eu acabo prendendo a respiração e soltando. Isso no sono também.
Bacana criar a percepção irmão! Agora é seguir para o passo seguinte de começar q criar controle consciente sobre ela toda vez que perceber que ela sai do “ritmo ideal”... 🤜🤛
Bm sms obgd
Olá amigo, gostei bastante do conteúdo parabéns. Uma dúvida eu respiro muito pela boca, essa respiração errada por causar sibilo (barulho de apito na garganta)? E pode causar dores no pulmão tbm? Fico grato se puder responder. Obrigado!
Muito bom o vídeo..vou praticar
Excelente! Coloca em prática mesmo Maria, tenho certeza que vai contribuir muito para com sua saúde, vitalidade!
Mto bom seu post!
Sanfona Kafonah massa! Valeu irmão!
se fala abdominal mas depois dói a barriga pra caralho
Gratidão.
Isidio Kuchuminski eu que agradeço irmão 😊🙏
Ou seja, é errado respirar pela boca ou respirar pelo nariz e solta pelo nariz?
Helen Camilo tudo depende da tua intenção, respirar pela boca tem finalidades mais voltadas é melhor utilizada em processos terapêuticos intensos conduzidos por profissional, como para meditações ativas e processos de renascimento. Inspirar e expirar pelo nariz é saudável, tem de cuidar do tempo e profundidade das inspirações e expirações. Esse que passei aqui é uma técnica que ajuda a te dar centramento, energia, vitalidade!😊
Vc nao explicou como faz nao ficou claro a forma de respirar
cristina silva oi querida td bem? Assiste a partir dos 2:45... tá bem explicadinho a partir dali... falo da técnica Quadrado Mágico da Respiração, é só praticar 😊🙏
Como não? Kkkk o cara detalhou, omg
Lindo, adorei, amo respirar!
Será que ajuda a fortalecer o diafragma? Pois tenho uma hérnia de hiato, e o fortalecimento do diafragma seria de grande ajuda
Acredito que sim meu amigo, você vai ampliar a respiração, aumentar a amplitude da inspiração e expiração, possívelmente ira ajudar nos desconfortos causados pela Hernia!
Não entendi, eu inspiro pelo nariz e expiro pela boca?
yenan félix isso mesmo, puxa o ar pelo nariz, e quando for soltar, aí solta pela boca...
Ué mas é para soltar pela boca eu ouvirfalar que o certo é soltar só pelo nariz
Depende da intenção querida! A Respiração pode ser executada das mais diversas formas com diferentes funções. Está técnica em especial te ajuda a trazer centramento, diminuir ansiedade e ter mais controle da mente.😊
Deu foi sono! Kkkkkkk
Perola Sobral Hehe sim, com oxigenação correta temos um pouco de relaxamento e pode vez ou outra nos dar um pouco de sono
Boa tarde Kallil. Fiz a sua técnica. Me sinto bem. Fiz 5x seguidas. Mas não consegui em nehuma das vezes puchar o ar os 7segundos, só por 4 segundos. Porém consegui segurar por 7seg, soltei por 7seg.
Pergunta: Com a continuação é possivel eu conseguir puchar por 7 seg?
lucia learning ótimo! Com toda certeza, com a prática vai sim👍
Onde você aprendeu isso amigo ?
Synyco estudando fisiologia e preceitos de medicinas orientais 😊
Eu não consigo caminha e respira ao mesmo tempo
Carlos Oliveira consegue sim irmão, é tudo uma questão de paciência e prática! Ninguém nasceu caminhando, caímos muitas vezes, mas não desistimos, fomos praticando e hoje somos capazes de caminhar até de olhos fechados... prática, prática e prática meu caro! Você consegue 👍
Essa tecnica a respiração pode ser feita pela boca ou so pelo nariz ?
Ruan Silva inspirar (puxar o ar) nessa técnica se faz pelo nariz, o soltar o ar pode ser pela boca.
@@KalilMondadori vlw msm por responder tão rapido , vou pratica !
Muito bom,gostei!!!
Amigo com essa tecnica tambem elimina traumas?
Maicon Fraga para eliminar eh um pouco mais profundo, mas com essa técnica você pode evitar de adquirir novos traumas, pois terá mais condições de manter a serenidade em diversas situações.
Eu sempre respirei corretamente,principalmente por ser gordinho kkkk
Olá Kalil que bom! Sou a seguidora q estava sem áudio lembra? Me inscrevi, gostei do video, tenho ansiedade as vezes, isso vai ser bom mas é bem desconfortável dar pausas. Essa é a respiração de quem faz ioga?
Ana Claudia Araujo ótimo querida! Essa é uma respiração que te ajuda a ter mais centramento e equilíbrio!
Amei saber
Eva Rodrigues grato querida, vamos praticar heim! 😉
Faz um vídeo mostrando que 98% das pessoas não sabem andar para frente corretamente.
Rodrigo Bittencourt eh bem verdade isso tbm, a marcha desalinhada e com diferença de força, passo, e pressão atinge mais de 90% das pessoas, tendo ligação com alguns leves desequilíbrios de partes do mecanismo cerebral e aporte sanguíneo para regiões vitais. Recomendo o trabalho do quiropraxista neurofuncional Eduardo Bodanese, clinica Equilibrium Brain Center.
Kalil Mondadori nascemos imperfeitos, imersos em ignorância, não sabemos respirar , caminhar , mastigar, ouvir e uma grande número de coisas que nem dá para listar aqui, então seria legal fazer uma sequência de vídeos , iniciando com um vídeo chamado "Aprendendo a aprender" junto com outros UA-camrs ou especialistas como o que vc indicou.
Fico grato pelo conteúdo de valor.
Rodrigo Bittencourt concordo contigo amigo!
Achei muito boa sua ideia! Estou com alguns projetos que tenho de priorizar, mas anotei aqui heim!
Gratidão!
Massa, mas qual as vantagens disso?
Douglas Araujo respiração correta te da mais energia, oxigenação, vitalidade, te auxilia a eliminar mais toxinas, te da mais controle mental, emocional, e mais poder de ter escolhas assertivas na sua vida! 😊
....quer que desenhe?...
@@tadeupera não lembro de ter te perguntado a VC não🤔
Muito bacana,
Já vi vários vídeos sobre o assunto. O seu foi um dos melhores, parabéns. Uma dúvida sobre expiração: o correto é expirar pelo nariz ou pela boca?
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Como é difícil respirar correto