Ansia e panico. 4 strategie per superarli. Psicologia e Vita - dr Roberto Ausilio
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- Опубліковано 14 жов 2024
- L'ansia è uno stato psicofisico di tensione che può portarci a vivere male e rinunciare al nostro benessere profondo. Ma esistono 4 strategie efficaci per prevenire e superare ansia e panico, per vivere sempre liberi.
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Grazie per i consigli
Grazie!!!!consigli utilissimi...li sto facendo e stanno piano piano migliorando la mia vita!
Grazie mille questi video mi incuriosiscono tanto
Bravissimo ti voglio seguire io me ne sono uscita quasi piccoli sintomi rimasti di attacchi di anzia e panico .oh sofferto tanto tanto .ora sto bene .
Grazie Maria!!
Io gli soffro mi sento
Salve come hai fatto per favore ad uscirne io non ho la possibilità di ricorrere a psychothérapie e non voglio farmaci
Ciao ora proverei a seguire i tuoi consigli grazie
Già 😖 grazie mille ♥️
Grazie per la semplicità volere è potere.
A me mi è piaciuto il video . Spero di liberarmi da per tutto . Di essere una altra persona ed cambiare l'organismo dell chimico . E tutto quello che ne c'è sia.. grazie ciao
Amici farò una LIVE gratuita su questo argomento Martedì 29 Settembre 2020 e risponderò alle vostre domande
Per info e iscrizioni www.psylife.it/registration-live
Fantastico credo ke può funzionare,e difficile ma si può fare,ecco proprio oggi pensavo di fare sport mi ha letto nel pensiero
Soffro di ansia x tutto quello che mi e'successo nella vita...
Io l'ansia c'è l'ho al mattino alla sera sparisce e dormo fino alle 5, esco da lutti e separazione con figli.... È stata lei
io soffro molto d'ansia e attacchi di panico e poi di depressione maggiore sono molto stanca cosa dovrei fare per stare un Po meglio?, si come non posso fare ginnastica che ho un trapianto alla colonna vertebrale e ina funzionalità datemi una risposta
Ignazia stai già facendo Psicoterapia?
Buongiorno Roberto,come si fa se i
Consigli che hai detto manca la voglia di farlo come succede a me?
Mi chiamo Roberto Russo.
Sarebbe il caso di indagare perché non si ha voglia di reagire. 💪🏼👍🏻
Salve Gent.mo Dr. Ausilio, mi kiamo Nicole, ho ascoltato ciò ke ha detto, il mio problrma però, è ke ho anke una depressione maggiore...poi le dirò di più, se me lo concede. Grazie.
Grazie Nicole, parliamone nella community Psylife
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Bravo io cammino tutti i giorni .la sera mi sale ansia
Adesso prendo ansiolitici perché non mi calmavo ma vorrei superarli
Io sono disperato per l'ansia post covid può darmi qualche CONSIGLIO?
gent.mo Mariano, può vedere gli altri video e leggere il mio libro Ansia No Problem, lo trova in Amazon
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Purtroppo è da quattro anni che sbaglio tutto, mi convinco sempre più che è meglio non uscire di casa per essere sicura di non sbagliare.
Tutto facile a dire il problema è riuscire a farlo
Ho sofferto x tantissimi anni di attacchi di panico ho preso un camion di pastiglie ma senza grandi cambiamenti vivendo da sola ho dovuto uscire di casa farmi la spesa le prime volte ho dovuto lasciare il cartello con la spesa è scappare via ,tante volte sono anche svenuta nei negozi poi soffro di emicrania da 30 anni e altre patologie croniche non vivo più
L attività fisica mi aumenta l ansia. Quindi non riesco a farla.
È normale quando si molto ansiosi di avere paura per ogni cosa, pensieri ricorrenti, sensi di colpa e paura delle malattie o di stare per impazzire o morire? Per favore ho tanta paura, e pensare che ho solo 15 anni...
devi stare tranquilla dal ansia nessuno e morto e nessuno e diventato pazzo , vivi la tua vita hai solo 15 anni , e l'ansia che deve avere paura di te , e cerca di non andare tanto su internet , xk se cerchi sempre su internet dovevi gia essere morta per loro ,
@@agronhyskja7597 Si hai ragione XD ora sto meglio, però ogni tanto ritorna
@@giada-h4b cerca di stare vicino alle persone che ti senti bene sicura quando ti prende spostati da quel posto fai due pasi fai una telefonata , se eviti le ricerche su internet hai risolto meta della tua ansia
@@agronhyskja7597 Già confermo, grazie :)
Però non si approfondisce mai l'argomento respirazione. Con il naso,con la bocca,niente apnea,sì apnea...Vorrei un po' più di precisazioni,in fondo se vediamo questi video è siamo quasi dei disperati. Grazie.
Ho comprato il libro, ruminazione mentale
L ansia con la vita e come un albero con diversi cespugli quelli che non si muovono al vento sono obbiettivi raggiunti quelli che ancora si muovono sono problemi ancora da superare. Io vorrei un albero sempre tranquillo non un albero sempre da calmare