Ćwiczenia na zmęczone oczy i niewyraźne widzenie
Вставка
- Опубліковано 29 чер 2021
- Długotrwałe patrzenie w ekran, powoduje osłabienie mięśni oczu, czego konsekwencją jest ich zmęczenie, wysuszenie i kłopoty z ostrością widzenia. Wykonuj ten zestaw ćwiczeń raz dziennie, a Twoje oczy na pewno Ci podziękują!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PROMOCJA NA KURSY ONLINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kurs online "TRENING SENIORA":
bodymind.clinic/kursy/trening...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kurs online "HOMEOFFICE BEZ BÓLU"- 30 dniowy program ćwiczeń i automasażu dla osób pracujących przy komputerze:
bodymind.clinic/kursy/kurs-au...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
KURS MASAŻU ONLINE- terapia manualna wg Bogny Listewnik
kursy.bodymind.clinic/terapia...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo - Навчання та стиль
Od stycznia tego roku tylko nerw twarzowy cwiczylem i ćwiczę. A od kilku dni ćwiczenia na zmęczone oczy .One również mi pomagają na porażenie Bella .bardzo. Dziękuję bardzo bardzo mocno Pani Bogno.
Wypatrywanie szczegółów w przyrodzie i patrzenie w horyzont... przyjemne !
Dzięki za filmik, bardzo przydatny, bo często zdarza mi się widzieć niewyraźnie z powodu zmęczenia 😊 Pięknie Ci w tej fryzurze 😊💕 I tak zdrowo w tej opaleniźnie 🌸💗
:) dzięki
Super. Dziękuje. 🙂
Dzięki! :)
D,iękuję za wspaniałe ćwiczenia.Jesteś super.🥰💖👍
Dzięki! Pozdrawiam! :)
Dziękuję bardzo ratuje mi pani życie
Na zdrówko:)))
Bardzo potrzebne cwiczenia DZIEKUJE❤️
Na zdrówko:)
Dziękuję bardzo za zestaw ćwiczeń i pozdrawiam serdecznie
Bardzo proszę i pozdrawiam cieplutko
Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia. 🥰💖👍
Bardzo proszę :)
SUPER ! Tego mi było trzeba :-) Pozdrawiam cieplutko :-)
Super! Pozdrawiam! :)
Dzień dobry. dzięki bardzo 🌹🍀💖
:)
Świetny materiał, dzięki!
Jak zawsze piękny uśmiech.😊
:)
Świetny materiał,polecam ,dużo czasu nie zajmuje i bardzo pomaga
Dzięki! Pozdrawiam! :)
Fokusowanie proponuję ćwiczyć na dużo większych dystansach, nie tylko na długości ręki. Na przykład w tramwaju albo korytarzu - także w ogrodzie - gdzie kciuk może być obiektem do akomodacji w bliży, a na końcu przestrzeni trzeba sobie wybrać jakiś wyraźny obiekt i na na nim fokusować w dali. I jeszcze jeden ważny szczegół : powtórzeń tych fokusowań powinno być dokładnie tyle, ile mamy lat - można to wykonać w kilku krótszych seriach. Naprawdę pomaga - sprawdziłem na sobie. Polecam.
Super! Dzięki!
Dobre i uzyteczne cwiczenia, ale Twoja niesamowicie, naturalna uroda sprawia, ze trudno jest sie skoncentrowac na tym co mowisz!
Dziękuję :)
Jestem wdzięczny
:)
Super ćwiczenia, bardzo dziękuję. 😊❤
Bardzo proszę:)
Witam ponownie,tęskniłam trochę, bardzo się cieszę że już pani jest
:) dziękuję
Super ćwiczenia dziękuję i bardzo dziękuję 🎉😊
I pozdrawiam serdecznie
Dziękuję i bardzo proszę:)
Powieki otwarte
wow, dziękuję!
Bardzo proszę:)
dziekuje za video pouczajace bardzo.
:) dziękuję za uwagę
Super, po całym dniu z laptopem bywa trudno, dzięki!
Bardzo proszę :)
Super.
:) dzięki
Ruchy gałek ocznych na pewno podniosą ciśnienie krwi w oku. Jeśli ktoś tego potrzebuje jest to rewelacyjna metoda.
Fajne
ktoś tutaj polecił urządzenie Iris do masażu okolicy oczu, naprawdę niesamowity gadżet!!! kupiłam go dwa tygodnie temu i nie mogę się od niego oderwać :))
Dzięki za polecenie! :)
@@BodyMindClinic nie ma za co :)))
💙
moim zdaniem kciuk właśnie męczy oczy
fajneee, btw. gadżet iris foreo mi bardzo pomógł
Zawsze ufam Twoim rekomendacjom! Planuję zakup IRIS 2 do masażu okolic oczu. Co o nim sądzisz?
Muszę teraz zastanowić się, czy wybrać IRIS 2 czy Lunę 4, ale twoje opinie na pewno pomogą w podjęciu decyzji! Dziękuję!
A jakie cwiczenia oraz witaminy poleca Pani na suche oczy po przebudzeniu ? 😀
❤
👍
💪🙏
Witam dziękuję za bardzo dobry materiał ja mam pytanie czy te ćwiczenia jeśli potrzebuje nosić okulary powinienem je wykonywać z czy bez okularów? Pozdrawiam
Raczej bez, ale spróbuj raz tak, raz tak i zdecyduj jak Ci wygodniej :)
7:lczy na mgłe w oczach pomogą te cwiczenia
Niestety nie
Ja tam żadnych doleczkow nie wyczuwam
ale wielkie łoczy
:)
😊👍❤🤝❤🙏🏻❤
❤️👍
Witaj, wiem, że trochę nie na temat, ale mam pytanie. Czy poleciła byś jakieś ćwiczenia na kurza klatkę piersiową żeby podczas wysiłku fizycznego polegającym na podnoszeniu cięższych przedmiotów i schylaniu się nie odczuwało się dużego bólu oraz żeby wzmocnić klatkę piersiową :D Jeśli byłaby taka możliwość żeby nagrać film o tym byłoby mi niezmiernie miło :D
Spróbuj proszę tego: ua-cam.com/video/pyMcbBWo8b0/v-deo.html
Daj znać jak efekty ;)
@@BodyMindClinic Dziękuję, dam znać jakie będą efekty :D
Co zrobić jak oczy cię bolą kiedy ruszasz nimi na boki nie poruszając szyją proszę powiedz bo mnie już tak od kilku dni boli
Niestety nie wiem co to oznacza… może warto udać się do okulisty
:D
Jak często radzisz takie ćwiczenia powtarzać? [najlepiej, gdyby wystarczyło no... tak myślę z natury leniwy co do ćwiczeń... że raz na miesiąc, ale obawiam się, że to za mało ociupinkę, prawda?].
Pozdrawiam :)
Najlepiej codziennie ;)
@@BodyMindClinic - masz ci los... tego się obawiałem! Ale spróbuję - na złość mojemu lenistwu, a co!?
@@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca daj znać jak poszło! ;)
Masz jakies cwiczenia aby miec tak piekne oczy ja twoje?
Dziękuję :) dużo medytuję, to może od tego ;)
Nie mogę znaleźć moich dołeczków😕
Są dość subtelne :)
Gałki oczne mnie bolą
Oczy peryskopem ciała,,,
Pani oczy pokazują jakiś przewlekły stan zapalny w ciele.
Czuję się całkiem świetnie :) ale kto wie, chętnie dowiem się więcej na temat :)
@@BodyMindClinic świadczą o tym ("przekrwione" takie pajączki kapilarnych naczyń krwionośnych) widoczne w białku oka(jeżeli białka są niemal w całości różowe, świadczy to o uczuleniu), tak mi tłumaczył Bonifrater,,,ja tak miałem od Hashimoto, podobno można to zniwelować "leczniczymi dawkami" omega3, lub usunąć przyczynę przewlekłego stanu zapalnego.
O jeżu, początkowe ćwiczenie jakby Ci się głowa rozpływała. Lekko straszne 😳
Hehe :D
Widze że kopiują metodę dr.haretskiego