انا معاك مليون بالمية،،مثل ماقلتي ما في افضل من النظام الصحي اللي يكون مدى الحياة وعادي حتى اذا حبينا ناكل حلى قطعة بسيطة من غير زيادة وبعدها تمشين رياضة اقل شي نص ساعة،،،لكن الحرمان ابدا غلط وممكن يخليك ترجعين وزنك اضعاف ياكثر الرجيمات القاسية اللي عملتها وفعلا نزلت فيها كيلوات محترمة،،بس والله حسيت مزاجي صفر ودخلت في كآبة،،وبعدها فكيتها فكة سودا الله المستعان اهم شي يابنات العشا ثم العشا طنشوها واتركوها ويفضل كمان لو تلغوها افضل وافضل،،،واذا فرضا حسيتي بجوع في الليل كلوا خيار وخس وزبادي قليل الدسم بس،،،صدقوني السر كلها في الغاء وجبة العشا،،،والله يمتعنا جميعا الرشاقة مع الصحة والعافية ❤❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'؛ وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'
ياهلا وسهلا فيك يالشيخه سعاده على اسمك سبحان من حط لك قبول انا مثلك ماشيه واحاول على نظام صحي ولكن اخبص احيانا حمستيني واخذت منك افكار الله يعطيك العافيه على جهودك متابعتك من الرياض ❤
راح اكتبها لك لانها في فيديو مع اكثر من شي ما حبيت انك تتوهي🥰 لحم مفروم - في محضرة الطعام ( بصل - ثوم - فلفل رومي-بقدونس-شبت-بهارات مشكله- ملعقة صغيرة بكنج بودر ملعقة معجون فليفلة)اعجن المكونات مع بعض المتبقي في محضرة الطعام ضفت عليه ملعقة معجون فليفلة وشويه مويه وحطيته على الوجه دخلته الفرن الين يستوي وبالعافية
جزاك الله خير على ذكر تجربتك انا ماشيه على خل التفاح بس اخذه على الريق قبل الفطور وقبل العشاء واشربه بمصاص والله فعلاً خسيت ماشاءالله عليه وانصح كل وحده عليه /انا استعمل الملح الخشن هو الي تقصدينه ومره وحده استعمل سكر استيفيا مع القهوه بس والحمدلله ماشيه على نظام معين عشان عندي الغده الدرقية كسلانه فنزولي بطيء جدا فالشهر انزل تقريبا كيلوين والحمدلله اهم شيء الصحه والعافيه 🤍الله يوفقك ويرزقك ماتتمني يارب
❤ أسعد الله مساك بكل خير ❤ أسمع كذا دكتور من ضمنهم كريم علي هو يعتمد على ربة البيت هي إللي تختار حق بيتها الأنسب لأن هي إللي بتطبخ صراحة كنت اتبع نظام معين حتى العصير الأخضر ووو والمشي أحب المشي بس لخبطتني الأدوية الحمدلله على كل حال ان شاء نشد مرة ثانية أنا نزل وزني رجعولي الكرتيزون زاد وزني لكن ضروري ارجع نفس قبل الله يقدرني إن شاء الله 💪 الله يقويك وتواصلي وبارك في عمرك يارب يا سوسو شكرا على مشاركتنا تجربتك ❤ كل الحب
هلا حبيبتي فيديو اكثر من رائع مفيد معلومات ونصائح قيمة اطباق جميلة ❤❤❤❤ زي ماقلتي اهم شي الارادة هو الخلاصة وفعلا في الأول بيكون صعب وجدا بس مع الوقت يجي التعود والجسم يعتمد على نظام معين ❤❤❤تشكري حبيبتي على الفيديو القيم ❤❤❤❤الله يعطيك العافية ويوفقك ❤❤❤تستاهلي كل خير وكل الايكات ❤❤❤❤
ماشاءالله ماشاءالله عليك ياسوسو الله يحفظك ❤استفدت من كلامك والله المهم الارادة مثل ماقلتي وصح كلامك لو تعودتي انك ما تاكلين شي معين خلاص ماعد تدورين له شكرا من القلب ❤❤❤
حبيييت من جد الدايت اسلوب حياة عشا مانمل وغير كذا من ناحية الصحه والعافيه وايش الي يخرم الاسنان خل التفاح بريئ من كل الأتهامات 😂 اللع يسعدك ياسوسو انا زيك ما احب اتقيد مع اي نظام ❤❤
ماشاءالله تبارك الله بالعافيه
انا معاك مليون بالمية،،مثل ماقلتي ما في افضل من النظام الصحي اللي يكون مدى الحياة
وعادي حتى اذا حبينا ناكل حلى قطعة بسيطة من غير زيادة وبعدها تمشين رياضة اقل شي نص ساعة،،،لكن الحرمان ابدا غلط وممكن يخليك ترجعين وزنك اضعاف
ياكثر الرجيمات القاسية اللي عملتها وفعلا نزلت فيها كيلوات محترمة،،بس والله حسيت مزاجي صفر ودخلت في كآبة،،وبعدها فكيتها فكة سودا الله المستعان
اهم شي يابنات العشا ثم العشا
طنشوها واتركوها ويفضل كمان لو تلغوها افضل وافضل،،،واذا فرضا حسيتي بجوع في الليل كلوا خيار وخس وزبادي قليل الدسم بس،،،صدقوني السر كلها في الغاء وجبة العشا،،،والله يمتعنا جميعا الرشاقة مع الصحة والعافية ❤❤
شكرا على الاضافة ماقصرتي 🥰
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'؛ وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'
عليه افضل الصلاة والسلام
السلام عليكم ماشاءلله عليك الله يعطيك الصحة والعافية أنا لي أسبوع بتابعي في برنامج حياتي في الطعام الصحي الحمدلله الله روعة روعة 🌹🌹🌹🌹👍
وعليكم السلام ورحمة الله.. الله يقويك حبيبتي 💖
شكرا لك ❤
العفو 🥰
ألله يعطيك العافية
اسعدك ربي على ماتقدمينه من معلومات والله اني احبك ياشيخة غامد كلهم اختك ام عاصم من جده
حبيبتي ام عاصم ربي يسعدك ويجبر بخاطرك
ياهلا وسهلا فيك يالشيخه سعاده على اسمك سبحان من حط لك قبول انا مثلك ماشيه واحاول على نظام صحي ولكن اخبص احيانا حمستيني واخذت منك افكار الله يعطيك العافيه على جهودك متابعتك من الرياض ❤
ياهلا ومرحبا ربي يسعدك ♥️ كلنا نخبص لكن المهم قد ما نقدر ناكل صحي .. الصحة غالية 😘
جزاك الله خير اختي على كتابة الكفته
وياك يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يسعدك يارب ماشاء الله استفدت منك معلومات عن الرجيم والأكل الصحي ❤❤
ويسعدك حبيبتي 💖
هلا حبببتي. زهور يارب انك بخير وصحه...وعوافي الفطور. واحلى شي فطور بدون خبز جاتني فتره. تركت الخبز والسكر والغازيات ونزل وزني كثيييير ماشاءالله. كمان. الملح. استخدمت الملح الصخري. والشاهي احط سكر قلليل. ..وزي ماقلتي المسأله مسأله اراده. وقرار نفسي
وعوافي الكفته وسلطه.
كثييير سمعت عن خل تفاح. باذن الله اجربه. يسعد قلبك يارب كثيييير استفدت منك🥰👍🇸🇦
صح الأكل الصحي تعويد حتى السكر
فعلأ زوجي فتره ترك الرز والسكر والخبز نحف نحف كأنه مسوي تكميم
خل التفاح يجنن لمشاكل المعده جربته بطل
👍👍
ماشاء الله ربي يبارك لك في عمرك وحياتك
جزاك الله خير
🇰🇼♥️🇰🇼♥️🇰🇼♥️🇰🇼♥️
جميعا يارب ♥️
5:34 جربي شاي باجه بدون سكر طعمه حلو وخفيف على المعده ،بعكس لبيتون كانت بطني تتعصر من كثر المرارة اللي فيه
انا متعوده على كبوس.. لا تثقليه اي شاهي ثقيل يعور البطن
حطو مع الشاي زعتر بري او نعناع او حبق يكسر المرارة
معلش ياريت تحطي رابط الكفته شكلها يشهي ممتااازه
راح اكتبها لك لانها في فيديو مع اكثر من شي ما حبيت انك تتوهي🥰
لحم مفروم - في محضرة الطعام ( بصل - ثوم - فلفل رومي-بقدونس-شبت-بهارات مشكله- ملعقة صغيرة بكنج بودر ملعقة معجون فليفلة)اعجن المكونات مع بعض
المتبقي في محضرة الطعام ضفت عليه ملعقة معجون فليفلة وشويه مويه وحطيته على الوجه دخلته الفرن الين يستوي وبالعافية
الله يعطيك الصحة والعافية يارب ويجزاك كل خير على شرحك ونصايحك وتسلم يدك يارب 💚🤍👍🏼
الله يسلمك ويسعدك
الله يعطيك الصحة و العافية حبيبتي سوسو انا احب الوصفات الصحية و انتي تحمسيني اكثر 👌🏽👌🏽⚘️
ربي يسعدك
ما شاء الله فيديو رائع و فيه إفادة بكل كلمة قلتيها و أسلوب حياة صحي و يحتاج إلى إرادة قوية..الله يقوينا يا رب
ماشاء الله
الله يسعد قلبك خل التفاح يكون ع الريق ؟
من فين طلبتيه كيف اعرف انه اصلي
لا ياقلبي مو على الريق بعد الاكل .. مكتوب عليه عضوي غير مصفى في اي سوبر ماركت تلقيه
طيب حبيبتي القلي مانوع الزيت للقلي وايش نوع السمن للطبخ
سمن حيواني اي سمن يعجبك .. ما اقلي استخدم الفرن
❤❤كريم علي ممتاز والله❤❤
👍👍
جزاك الله خير على ذكر تجربتك انا ماشيه على خل التفاح بس اخذه على الريق قبل الفطور وقبل العشاء واشربه بمصاص والله فعلاً خسيت ماشاءالله عليه وانصح كل وحده عليه /انا استعمل الملح الخشن هو الي تقصدينه ومره وحده استعمل سكر استيفيا مع القهوه بس والحمدلله ماشيه على نظام معين عشان عندي الغده الدرقية كسلانه فنزولي بطيء جدا فالشهر انزل تقريبا كيلوين والحمدلله اهم شيء الصحه والعافيه 🤍الله يوفقك ويرزقك ماتتمني يارب
ايوه هو الملح الخشن 👍 عادي حتى لو تنزلي بطيء المهم يكون اكلك صحي الله يشفيك ويعافيك حبيبتي 💖
@@Soso-gh اللهم امين ويعافيك يا قلبي 💕
❤ أسعد الله مساك بكل خير ❤
أسمع كذا دكتور من ضمنهم كريم علي
هو يعتمد على ربة البيت هي إللي تختار حق بيتها الأنسب لأن هي إللي بتطبخ
صراحة كنت اتبع نظام معين حتى العصير الأخضر ووو والمشي أحب المشي بس لخبطتني الأدوية الحمدلله على كل حال ان شاء نشد مرة ثانية
أنا نزل وزني رجعولي الكرتيزون زاد وزني لكن ضروري ارجع نفس قبل الله يقدرني إن شاء الله 💪
الله يقويك وتواصلي وبارك في عمرك يارب يا سوسو
شكرا على مشاركتنا تجربتك ❤ كل الحب
الله يشفيك ويعافيك ياحبيبتي ♥️♥️
الله يسعدكم
وضع الماء في قلة من الطين صحي أكثر
عندي زير كبير اعبي منه القارورة 👍
ياهلا والله بسوسو القلب 😘😍يعطيك العافيه ياقلبي فيديو يجنن وكلامك فمحله اهم شي الارادده فعلا👌🏽👌🏽تشوفي الحلا ومايستهويك لان صارت إرادتك قويه تبارك الرحمن ❤❤ ليا يومين اسوي لزوجي عيش الطحينه والبيض ماحكيكي كيف عجبه👌🏽ربي يجزاك خير واهم شي اخذت فكرت غدايا 😂وقمت طلعت من الفريزر مفروم بسوي لهم كفته باذن الله ماننحرم منك يااجمل سوسو❤❤❤
اختي الغالية ♥️♥️
هلا حبيبتي فيديو اكثر من رائع مفيد معلومات ونصائح قيمة اطباق جميلة ❤❤❤❤
زي ماقلتي اهم شي الارادة هو الخلاصة وفعلا في الأول بيكون صعب وجدا بس مع الوقت يجي التعود والجسم يعتمد على نظام معين ❤❤❤تشكري حبيبتي على الفيديو القيم ❤❤❤❤الله يعطيك العافية ويوفقك ❤❤❤تستاهلي كل خير وكل الايكات ❤❤❤❤
♥️♥️♥️
ماشاءالله ماشاءالله عليك ياسوسو الله يحفظك ❤استفدت من كلامك والله المهم الارادة مثل ماقلتي وصح كلامك لو تعودتي انك ما تاكلين شي معين خلاص ماعد تدورين له شكرا من القلب ❤❤❤
🥰🥰
الله يسعدك خل التفاح يكون ع الريق؟
هل تعانين من أمراض عشان كذا اتبعتي اسلوب حياة صحي
ولا عشان المظهر والشكل كاانثى
وماشاءالله عليك ايش معك شهادة احسك كنتي تشتغلين في التعليم ولا
لا الحمد لله ما اعاني من مرض لكن حفاظا على الصحة اولا والمظهر كأنثى ثانيا .. صحيح كنت معلمه
معجبة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
اهلا وسهلا
حبيييت من جد الدايت اسلوب حياة عشا مانمل وغير كذا من ناحية الصحه والعافيه
وايش الي يخرم الاسنان خل التفاح بريئ من كل الأتهامات 😂
اللع يسعدك ياسوسو انا زيك ما احب اتقيد مع اي نظام ❤❤
ويسعدك يارب