Ich war ein People Pleaser…
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- Опубліковано 12 чер 2023
- Kennt ihr die Leute die sich für alles entschuldigen, selbst wenn sie keine Schuld trifft? Solche Menschen nennt man "People Pleaser". Der Ursprung dieses Verhaltens kann viele Gründe haben. Das liebe Team von @BRUSTRAUS hat dazu ein tolles Video gemacht... sehen wir es uns gemeinsam an! Eure Jasmin
Originalvideo: • Warum du lernen sollte...
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Kommentiertes Video von Gnu (2023) - Розваги
Ich war tatsächlich früher auch ein "People Pleaser" Ich denke es lag bei mir aber auch am alter. Was denkst du über das Thema? Kennst du das Gefühl, wenn man nicht NEIN sagen kann?
Das Verhalten habe ich gelernt ab zu stellen in meiner Verhaltenstherapie. Jetzt mache ich nur etwas, was mir gut tut und was ich auch will.
Ich selbst kenne es nicht einer zu sein. Ich kenne nur einen "people pleaser" aus der Clique dem wir helfen konnten es abzustellen und umzudenken.
Die Antwort hieß bei uns immer wenn er "Entschuldigung" oder "Sorry" sagte:
"Das heißt ich bitte um Entschuldigung." Als er am Anfang dies sogar umsetzte war der Nachsatz immer: "Wieso soll ich dich Entschuldigen wenn du keine Schuld auf dich geladen hast? Was glaubst du dich schuldig gemacht zu haben?"
Nach seiner eigenen Aussage wurde er irgendwann zu faul sich noch unnötig zu entschuldigen.
Klappt sicher nicht bei jedem, kann man im Freundeskreis jedoch gerne mal ausprobieren.
In einen Vortrag von Vera Birkenbihl hat mal das Thema des Harmonie-Süchtigen Menschen aufgegriffen. Das Gefühl jemanden zu enttäuschen hat jeder mal gehabt. Es gibt keinen Menschen der das Gefühl nicht kennt. Nun gibt es Menschen, die kommen aus dieser Sucht nie raus und manche kommen da sehr schnell raus. Ich denke mal das bei dir das früher noch präsent ist, nur wird es überdeckelt mit anderen Strategien.
Gruß
rTT Dracdeus
Ich bin es teilweise ebenfalls ein People Pleaser aber inzwischen sag ich bei der Person die mir dann was unterstellen, wegen meiner Hilfsbereitschaft oder meine "Kulant" inzwischen ganz klar: "NEIN, mach dein Sche*ß selber!"
Hehehe, wie sehr willst du dich in einem Video wiederfinden? Ruby: JA!
Ich war beim Sichten des Videos sehr berührt, danke Jasi 💜
Ich fühle das zu 100% und mein inneres Kind weint 🙈
Wie ich es geschafft habe rauszukommen? Das wird jetzt wahrscheinlich ein Roman und sprengt die Kommentarsektion xD
DAFÜR entschuldige ich mich jetzt nicht :P
Zu allererst. Ich bin nicht draußen und das ist völlig okay. Viel wichtiger ist für mich, bewusst drinnen zu sein. Zu verstehen warum ich ein People Pleaser bin. Warum ich z.B. so stark harmoniebedürftig bin. Der Sherlock Holmes für sein eigenes Verhalten sein. Sich mit sich selbst befassen und herausfinden warum man so ist wie man ist. Vieles kommt bei mir aus der Kindheit. Nachdem ich diese Erkenntnisse hatte und mein Verhalten verstanden hab, ging es erst richtig los mit "an sich und für sich" arbeiten. Ich habe angefangen mich selbst zu hinterfragen. Mich explizit zu fragen:
"WILL ICH das wirklich tun?"
"WARUM WILL ICH das tun?"
"Hab ICH darauf Bock?"
Und viele weitere Fragen je nach Situation.
Mir mehr Zeit für mich nehmen und mir überlegen was ich eigentlich will.
Es fällt mir zwar noch schwer Grenzen zu setzen und mich selbst nicht zu vergessen, aber ich bin sehr glücklich wie weit ich schon gekommen bin. Achtung Klassiker: "der Weg ist das Ziel" 💜
Spannend, wie hier ein "tut mir leid " mit einer Entschuldigung bzw. Schuldübernahme gleichgesetzt wird. Wenn mir etwas leid tut, kann ich zwar auch Verursacher sein, ist in den meisten Fällen aber ein Ausdruck von Mitgefühl bzw Mitleid im besten Sinne.
Sagt doch das Wort schon.
Leid. Da ist was und ich nehme Leid.
Mitleid, ist schon wieder Leid.
Niemand braucht es wenn er leidet, nochmehr Leid zu bekommen.
Auch wenn das so in der Gesellschaft so anerkannt ist.
Bleibt Unsinn.
Genau das habe ich mir auch gedacht. Es tut mir leid für dich, wäre vielleicht dann besser zu sagen…
Das ist die Komplexität unserer Sprache, gleiche Worte aber unterschiedliche Bedeutungen.
es geht ja auch um den Zwang in der Situation etwas auf sich zu nehmen, was andere stört und womit man sich zusätzlich belastet.
Hab ich mir auch gedacht. Ich will damit mein Mitgefühl ausdrücken und nicht dass ich mich entschuldige.
Unser Lehrer sagte auch immer: Man kann sich nicht entschuldigen, man kann nur um Entschuldigung bitten. 😊
Mein Ausbilder sagte:" entschuldige dich nicht, mach es nächstes Mal besser."
Das hat mir damals sehr geholfen was die Arbeit angeht 😊
genau das habe ich eben auch gedacht :=)
Verantwortung übernehmen für das Fehlverhalten und es in Ordnung bringen :) das habe ich gelernt, was Entschuldigung bedeutet
@@willowweide7191 was genau bedeutet Verantwortung übernehmen für dich?
Ich bin glaub ein recht starker People-Pleaser, hauptsächlich wegen meinem tiefen Selbstwertgefühl. Mir ist aber vor kurzen aufgefallen, dass ich mich auch entschuldige, um die Bestätigung zu bekommen, dass ich mich nicht entschuldigen muss. Mir fehlt glaub Anerkennung und soziale Bestätigung.
Ganz viele Liebe an alle ❤
Ganz viel Liebe für dich ❤ und ich hoffe du findest wonach du dich sehnst 🤞❤️
@@TheDrugproductions Danke dir ❤️🤗
Geht mir genauso
Das habe ich früher auch gemacht. Dann hat mir mal eine Freundin ziemlich grob gesagt: „Man! Es geht nicht um dich. Die Situation ist schlimm genug. Da kann ich mich nicht auch noch darum kümmern, dass es dir besser geht, weil du dir den Schuh anziehst.“ ich war total geschickt, hab geweint und bin weggegangen. Sie ist mir dann hinterher und hat sich entschuldigt. Da hab ich es dann gecheckt. Wir haben darüber gesprochen, ich hab mich ihr erklärt, sie hat mir erklärt wie das für sie ist. Und seit dem mache ich es nicht mehr.
Wenn ich jetzt sage „es tut mir leid“, meine ich es anders und wenn jemand dann sagt: „kannst du doch nichts für.“, sage ich: „ich habe mich auch nicht entschuldigt, sondern Beileid bekundet.“
Aber meist reagiere ich einfach anders auf Situationen, in denen ich mich früher entschuldigt habe.
Und auch jetzt, wenn ich mich entschuldige, kommt immer was hinterher. Zb auf der Arbeit. Ich hab es verbockt, es tut mir leid, ich habe mir das notiert und würde künftig mehr darauf achten.
Am Anfang ist die Umstellung hart, weil man lernen muss den Druck auszuhalten, den man früher mit einer Entschuldigung abgebaut hat, aber das geht auch weg. Es gibt ja einen Grund für dieses Verhalten (wie im Video) erklärt und ich finde das Verhalten zu lassen, hat mir auch sehr mit meinem Selbstwert geholfen.
Ich muss sagen früher war ich auf jeden fall ein people pleaser, heute ist es zwar besser geworden, doch trotzdem kämpfe ich noch mit meiner Angst, Nein sagen zu können. Danke für das tolle Video Jasmin.
Ich hab grad gemerkt, dass ich ein so krasser people pleaser war, dass ich immer nur mein umfeld gespiegelt hab. Ich fand immer das toll, was andere toll fanden, weil ich einsam war und zeit mit ihnen verbringen wollte
Laut dem Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ gibt es nen Fachbegriff dafür: harmoniebedürftige Menschen 😄. Den Begriff gab es sicher auch vor „People-Pleaser“ und in der Psychologie weit verbreitet.
Spannend ich kannte den nicht :D
NEIN. Der Begriff nennt sich harmoniesüchtige Menschen. In der Psychologie geht es eher um Sucht Prävention und die Auflösung von Süchten im Allgemeinen. Die Wörter "harmoniebedürftige Menschen" hat man im allgemeinen Sprachgebrauch als Abwertung von JA-Sagern verwendet, jedoch nie in der Psychologie.
Damit hat man Menschen ohne Rückrat gemeint, die ihre eigenen Interessen weder kommunizieren konnten noch durchsetzen konnten.
Was Stimmt ist die Tatsache, das meistens das Innere Kind und dessen Erfahrungen in der Kindheit dazu geführt haben, das der Mensch kein Nein sagen konnte.
Gruß
rTT Dracdeus
Stefanie Stahl...demnächst ein Zitat von Sucharit Bhakdi?
Ich bin leider so ein People Pleaser, entschuldige mich oft für Dinge, für die ich nichts kann.
Habe immer Angst vor Ablehnung. Ich hab auch leider sogut wie kein Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl.
Ich weiß auch nicht, wie ich da wieder raus komme, weil es mir teilweise dann hinterher ein schlechtes Gefühl gibt, wenn ich zu irgendwas "Ja" sage, was ich eigentlich gar nicht wollte...
Damit setzt sich gerade eine gute Freundin auch außeinander und sie ließt viel darüber. Ich frage sie mal, was ihr dabei hilft
@@JasminGnu das wäre super lieb!
@@FreyFrey7 Vielleicht hilft dir ja ein Buch von Martin Wehrle wie z.B. Den netten beißen die Hunde.
Könnte man das nicht mit guten Freunden besprechen und in kleinen Dosen üben?
Kam mir so spontan.
Nen geschützten Raum schaffen.
Ich kenne das soooo gut.
Seitdem ich schwanger bin, sage ich nicht mehr bei allem Ja und Amen und die Leute sind mit unter beleidigt, weil es nicht mehr läuft wie die letzten 25 Jahre.
Das mit dem ständigen Entschuldigen war bei mir an der Tagesordnung, weil ich das Gefühl hatte, es allen Recht machen zu müssen.
Bzw. sowieso alles falsch zu machen, weil die Anforderungen zumeist zu hoch waren und ich die sowieso nie erfüllen konnte.
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind dann natürlich im Eimer.
Mittlerweile bin ich aber bisschen weiter und ich stehe zu meinem 'Nein'. Ich hasse Konflikte, aber meine Gesundheit und die meines Babys sind mir jetzt wichtiger und wenn jemand das nicht verstehen will, dann ist das deren Problem und nicht meins (klingt hart, ist nicht respektlos gemeint!).
Ich arbeite als Tierärztin in einer Tierklinik. Da ich erst seit einem Jahr im Beruf bin, muss ich mich ständig für alles entschuldigen. Besonders muss ich mich immer entschuldigen, wenn ich was fragen möchte, da die meisten Tierärztinnen bei Fragen ausrasten und mich anschreien oder meckern, weil sie keine Zeit oder keine Lust haben. Mittlerweile ist es besser geworden, da ich immer mal wieder das angesprochen habe oder geweint habe. Aber ich habe für mich jetzt entschieden, dass ich nach einem neuen Job suche, weil ich mich hier wie ein Problem fühle. Ich weiß, dass diese Tierklinik ein guter Ort ist, weil das Team im Allgemeinen gut ist, aber es ist kein guter Ort für mich zum Lernen. Ich habe mir vorgenommen, dass sobald ich erfahren bin, ich mir Zeit für die unerfahrenen Kollegen und Kolleginnen nehme und geduldig bin.
Erstmal: Danke für dein Einsatz für die Tiere❤ Das Verhalten deiner Kollegen/Vorgesetzten ist NICHT normal! Und ich finde es schön, dass du trotzdem nicht deinen Job aufgeben möchtest. Ich hoffe du hast bald ein besseres Umfeld. ❤
Ich bin ein People Pleaser Lite. Wer meine Liebe verdient, bekommt sie auch, wenn ich das will! Ich bleibe dabei jedoch immer ehrlich. Wenn mir etwas nicht gefällt und ich mich sicher fühle, sage ich es. Ich sollte mich aber wohl nicht so oft entschuldigen.
Das fühle ich zu 100% 😅👍🏻
Sí kenne ich aber halt nur wenn ich sie nicht verletze
Das ding ist People pleasure hat null mit Liebe zu tuen es ist kein Gefühl sondern ein verhaltens muster. Das konstante verhalten nach der suche, nach Harmonie und anderen zu gefallen. Da wird nicht in liebe, hass und so weiter eingeteilt, da es egal ist ob jemand hasst, liebst oder sonst was tust, als people pleasure willst diese zufrieden stellen. You welcome
Das Konzept Schuld ist im Prinzip schon daneben.
Jeder hat aufgrund seiner Geschichte und Erfahrungen keine andere Möglichkeit gehabt, als das zu tun was er tat.
Muss im Zweifel für seine Taten halt gerade stehen.
Nutzt niemanden Schuldgefühle zu haben.
Verantwortungsgefühl wäre hilfreicher.
Ich würde auch sagen bei mir kommt es auf die person an. Bei personen die mir nahe stehen und die ich mag entschuldige ich mich auch manchmal für sachen die ich nichts kann. Bei Personen die ich nicht mag ist es mir vollkommen egal wie sie über mich denken.
Ich war früher ein sehr ausgeprägter People Pleaser und kann die im Video angesprochenen Punkte nur bestätigen: Ein schlechtes familiäres Umfeld und ein unterentwickeltes Selbstwertgefühl können auf jeden Fall zu diesem Verhaltensmuster führen. Das ging soweit, dass ich in Beziehungen und vermeindlichen Freundschaften immer wieder ausgenutzt worden bin und ich es immer wieder mit mir habe machen lassen, weil es sich für mich normal angefühlt hat und ich dachte es muss so sein. Nach vielen Jahren habe ich jedoch gemerkt, dass es alles andere als normal ist und ich etwas ändern muss. Das begann mit professioneller Hilfe, gefolgt von Weiterbildung zu dem Thema, führte zum etablieren neuer, gesünderer Verhaltensweisen und einer Neuordnung meines Freundeskreises. Mittlerweile verstehe ich, was damals alles nicht in Ordnung war und es geht mir besser als je zuvor. Ich weiß aber auch genau, dass ich mein Leben lang darauf aufpassen muss, nicht wieder in alte Muster zu fallen. Lange Jahre der falschen Sozialisierung wird man nunmal nicht so leicht los. Regelmäßige Selbstbeobachtung, gesunde Regeln, die richtigen Menschen um einen herum und Videos wie das von BRUST RAUS oder deine Reaction darauf sind ein sehr große Hilfe dabei.
Danke dafür ❤
P.S.: Ich bin sehr auf euer Gemeinschaftsprojekt gespannt. Nicht nur, aber auch weil People Pleaser Menschen mit Narzisstischer Persönlichkeitsstörung anziehen und sich daraus sehr ungesunde Situationen und Dynamiken ergeben.
Ich hatte das tatsächlich eine ganze Zeit lang so, dass wenn es um gesundheitliche Sachen ging, ich eigene Probleme ignoriert hab. Viele kennen das, denke ich, wenn man aufwacht, man hat Kopfschmerzen und man hat die eh häufiger und denkt sich "ich würde jetzt am liebsten schlafen", aber zwingt sich dann doch zur Arbeit zu gehen. Das führt dann dazu, dass ich manchmal, wenn ich schlimmere Sachen habe wie Fieber oder mir ist super schlecht, dass ich mich frage "ob es schlimm genug ist, um zu Hause zu bleiben". Irgendwann wurde mir mal schwarz vor Augen und ich wusste, dass hatte mit Anemie zu tun und das ging nicht weg und alles. Und ich glaube, dass war das erste mal, dass mir meine innere Stimme gesagt hat "Ne, jetzt reichts. Du kannst nicht mal stehen. Leg dich hin, schlaf. Wir gehen gleich zum Arzt, sobald du wieder einigermaßen laufen kannst." Und seit dem fällt mir das viel leichter mich krank zu melden.
begleitet mich schon mein leben lang (aka 20 jahre), verbunden mit sozialphobie und diversen angststörungen echt nicht easy aber seitdem ich bewusst daran arbeite merke ich wie sich langsam fortschritte zeigen - aka wenn du auch damit strugglest, mach dir kein kopf, du packst das schon
Ich war früher so einer krasser people-pleaser und bin dadurch immer wieder an übelst toxische Menschen geraten. Das hat mir und besonders meiner Psyche überhaupt nicht gut getan. Ich arbeite inzwischen daran und es ist schon sehr viel besser geworden. Ich hab immernoch Phasen in denen ich in alte Verhaltensmuster zurück falle, die werden aber auch mit der Zeit schwächer und kürzer. Mega geholfen hat mir dabei das Buch 'Du musst nicht von allen gemocht werden'. Es hat mir in vielen Dingen richtig die Augen geöffnet. Ich kann es wirklich jedem ans Herz legen, der mit diesen Dingen zu kämpfen hat 👍🏻
Ich bin auch ein People Pleaser, bei mir ist es tatsächlich so dass ich mit Streit, Diskussionen & Kritik nicht umgehen kann. Ich versuch solchen Situationen eben aus dem Weg zu gehen & die Situation zu "entschärfen" bevor es überhaupt zu einem Streit kommen kann
"der klügere gibt nach" hat mich zum People Pleaser gemacht
😅
Liebe Jasmin, einfach danke, dass du auf das Thema eingehst. Ich bin selbst ein "People Pleaser", aber es hat sich mittlerweile verbessert. Ich war früher einfach mit den toxischsten Menschen ,,Befreundet´´ und habe dinge gemacht die eig. nicht machen wollte ,immer ja gesagt und wollte es allen gerecht sein. Ich entschuldige mich, aber meistens immer noch für die kleinsten dinge. Und wenn ich es ausnahmsweise nicht tue, fühle ich mich, als hätte ich ein Verbrechen begangen. Jetzt habe ich aber endlich Freunde, die mich unterstützen und immer sagen, dass ich mich für das und das nicht entschuldigen brauche und ich auch nein sagen kann
Oh mein Gott Minute 4:30 war genau in der selben Situation und hab es über 8 Jahre lang nicht gemerkt bis wir dann vor kurzem aus einander gegangen sind ( zum glück). Du kannst dir nicht vorstellen wie gut es sich gerade anfühlt das noch jemand das erlebt hat weil ich manchmal immer noch Schuldgefühle hab weil sie mir so lange eingeredet hat ich sei ein schlechter Mensch und immer an allem schuld.
Jetzt schon so ein tolles Video
Find es echt toll das du immer wieder solche Themen ansprichst
Leider ist dieses people pleaser bei einer Freundin ein großes Problem dabei wird sie oft ausgenutzt vielleicht sollte ich ihr das hier schicken damit sie es versteht danke!
Ja das nutzen leider sehr viele aus das Problem hatte ich damals auch
Ich war früher immer ein people pleaser. Ich habe einfach durch Erfahrung und viel reflection gelernt einen Schlussstrich zu ziehen. Es hat Klack gemacht und ich hatte die Schnauze voll. Ich wurde selbstbewusster da ich mich mehr mit mir selber und meiner Umgebung auseinandergesetzt habe.
Dann wurde es immer besser und mir wurde immer mehr egal wer mich mochte und wer nicht, ich habe gemerkt dass ich so gut bin wie ich bin, und die Leute mich entweder so mögen wie ich bin oder eben nicht.
Ich wünsche jeden ganz viel Kraft der versucht daran zu arbeiten❤
Bin zwar noch nicht komplett daraus, aber arbeite stark daran. Es wird passieren das ihr euch scheiße fühlt. Es wird passieren das es euch in den Fingern kribbelt euch zu entschuldigen.
Bei mir war es immer so das ich immer angekrochen kam, auch wenn es nicht meine Schuld war. Einfach weil ich nicht damit leben konnte das jemand sauer auf mich sein könnte.. ich konnte nicht essen/schlafen solange das nicht geklärt war. Also habe ich mich entschuldigt. Egal für was.
Aber mittlerweile hab ich gemerkt das ich darunter so sehr gelitten habe, das es mir eine Menge versaut hat. Es ist hart, aber ihr könnt das. Wenn die Leute um euch herum das absolut nicht verstehen und euch dafür fertig machen, sind es keine Menschen mit denen ihr befreundet sein solltet.
Danke Gnu für das Video ♥️ gucke dich momentan deutlich aktiver und du bist so eine tolle Person ✨ vielen Dank für deinen Content und deine Mühe !
Also ich bin es leider bis heute noch, habe jetzt auch erst eine Freundschaft beendet wo die Person Grenzen dauerhaft überschritten hat und ich jetzt erst nach 9 Jahren rausgekommen bin. Es war für mich nicht einfach zu sagen:"Nein dass will ich nicht." Da häufiger die Menschen blöd reagieren, da ich IMMER ja sage. Ich habe einfach kein Bock mehr auf dieses nett sein und als dumm verkauft zu werden. Habe dieses Video auch gemieden, da ich Angst hatte was gesagt wird. (War nicht schlimm) Ich hab auf der Arbeit auch eine super Gruppenleitung, die mir klar macht das alles was ich mache gut ist und ich mich nicht jedes Mal rechfertigen soll. Also ich arbeite daran und bin zuversichtlich, dass ich meine automatischen Reaktionen verhindern kann (durch die Tipps im video z.b), aber es wird ein langer Weg sein xD
Ich habe in der Therapie gelernt, sowas abzulegen und mehr für mich und meine Bedürfnisse einzustehen
Danke, kam gerade zum rechten Zeitpunkt!
Ich habe, der Harmonie wegen, auch zu oft ja gesagt, jetzt hab ich keine Lust mehr zu einer Egozentrikerin ja zu sagen.
Schwierig, wenn der/die andere nie einsieht Fehler zu machen, Schuld sind immer die anderen.
Fliegt gerade alles schön um die Ohren.
War ich auch. Dann war ich in Therapie, wegen unterschiedlicher Probleme und seit einer kurzen Weile kriege ich es auch mal hin abzulehnen oder auch Kollegen zu sagen: Ich bin jetzt nicht schuld an deinem Problem. Und ich übernehme diese Aufgabe nicht, weil es ist nicht MEINE Verantwortung. 😊 und es tut so gut!
Ich entschuldige mich auch immer für Sachen die ich nicht gemacht habe 😅. Meine Freunde wollen mir dies schon seit einer Weile austreiben, funktionieren tut dies aber meist nicht.
yay, ich liebe diese videos! echt cool immer eine meinung noch dazu zu hören
Bin auch einer von den Leuten die dazugehören. Es ist immer ein unangenehmes Gefühl wenn ich bei der Entscheidung zwischen ,,Ja" und ,,Nein" stehe. (Meistens gehe ich dann nach der Meinung der Person mit der ich spreche🫤) Letztens hat mich eine Mitschülerin z.B nach meinem Geburtstag gefragt und wollte ihn eigentlich nicht sagen weil ich mit dieser Person eigentlich noch nie gesprochen habe. Sie hat dann so darum gebeten dass ich nachgegeben habe...( Hatte früher auch eine Freundin die mich für alles fertig gemacht oder angeschrien hat. Habe sie dann als es mich genervt hat in Ruhe gelassen. Fühle mich deshalb jetzt bei jeder Person schuldig.) Danke für das Video Gnu hat mich zum Nachdenken gebracht ❤😊
Also das Thema finde ich mega spannend und wichtig. Schön, dass darüber geredet wird! Ich mag es nicht, mich selber als irgendetwas zu "diagnostizieren", auch wenn das das falsche Wort hierbei ist, aber so, wie People-Pleaser beschrieben werden, würde ich mich auch beschreiben. Meine größte Angst, wegen der ich auch oft Heulattacken etc. hatte, ist es einfach Leute zu enttäuschen und ihnen ihre Wahl zu stehlen. Also wenn ich z.B. in einer Gruppe unterwegs bin und wir wollen entscheiden, ob wir zu Bäcker A oder B gehen, sag ich IMMER, dass es mir egal ist und die anderen entscheiden können. Und auch wenn ich weiß, dass es eigenltich nicht gut ist, habe ich irgendwie übertriebende Probleme damit, damit aufzuhören.
Das Problem hatte ich mit meiner Mutter, da sie mich damals immer für alles mögliche verantwortlich gemacht hat. Ganz egal wie, sie hat’s immer so hingedreht, als wäre es meine Schuld. Dadurch fühle ich mich für alles verantwortlich, wenn was schlief läuft.
Ich auch !!
Ich war bis vor ein paar Jahren noch People Pleaser. Vielleicht bin ich es heute auch noch ein bisschen, aber es ist schon um Welten besser geworden. Ich lasse mir nicht mehr alles gefallen, da ich früher auch so oft von anderen ausgenutzt und verar...t wurde. Und ich war natürlich auch für einige Menschen der Sündenbock.
Aber wenn sowas auf die Kindheit zurück zu führen ist, ist es echt kein Wunder. Leider bin ich nämlich tatsächlich mit einer narzistischen Mutter aufgewachsen. Es war furchtbar! Mir hat auch niemand geglaubt, als ich erzählt habe, was zu Hause so abgeht, obwohl ich nur über meinen Kummer sprechen wollte. Meine Mutter war auch noch Erzieherin und natürlich hat man dann ihr geglaubt, wenn sie freundlich lächelnd erklärt hat, dass das Kind sich gerne Geschichten ausdenkt. Und wenn sie dann mit mir wieder alleine war, durfte ich mir was anhören... Kein Wunder, dass ich irgendwann resigniert habe und an Leute geraten bin, die sehr ähnlich drauf waren.
Jetzt bin ich 30 Jahre alt und kann erst seit etwa 3 Jahren ein normales Leben führen. Nach ihr hatte ich nämlich auch noch einen ebenfalls narzistischen Ehemann. Und hätte mir nicht ein guter Freund da raus geholfen, mit dem ich jetzt in einer WG wohne, tja...
Hi Gnu,
Ich glaube, ich bin wie du meintest, eine Person, die nur bei gewissen Personen ein people pleaser ist. Zum Beispiel habe ich eine Freundin, die ein wirklich starker people pleaser ist und ach sehr introvertiert. Ich versuche sie immer bei Interaktionen, bei denen ich weiß das sie sie nicht mag, oder nicht mit ihnen so einfach fertig wird, zu unterstützen.
Ich hatte allerdings mal eine Freundin, die ziemlich „dominant“ und bestimment war. Bei ihr war ich ein enormer people pleaser. Also kommt es immer auf die Person an. ( bei mir zumindest)
Danke für all deine Videos!
Ich konnte durch deine Videos schon Freunden aus blöden Situationen helfen!
Bleib wie du bist ❤
Gnu voll süß "Mir ist aufgefallen, dass wenn man sich streitet, bringt es nix du du du, ich ich ich" =D Ich find das so goldig
Ich bin leider bis heute ein People-Pleaser, hauptsächlich wegen meinem stark narzisstischen Stiefvater, dem man immer alles recht machen musste, damit er einen nicht anschreit und bestraft. Es ist ein Verhalten dass ich mir unterbewusst antrainiert habe, um in meinem häuslichen Umfeld zu überleben, was sich allerdings auch auf die restlichen Lebensbereiche auswirkt.
Es wird besser, ich übe es, mitzuteilen, was ich will und was nicht. Es ist schwer, aber besonders mein Partner, der da volle Gegenteil meinea Stiefvaters ist und mir mit so viel Geduld entgegen kommt, hilft mir bei dem Prozess❤
Hab mal anstatt der Meat Free Pizza die Meat Lover Pizza bekommen xDD Das war so ein moralisches Dilemma, ich esse kein fleisch nur aufgrund dem Tierwohl und es jetzt zurück zu geben wäre ja weggeschmissenes Fleisch und würde dem Tier auch nichts bringen. Hab einfach während dem essen angefangen zu weinen ...gg
Same :D habe letzte Woche erst eine Brokkoli-Paprika Pizza bestellt und Pizza Döner mit zusätzlichen Shrimps bekommen. Hab die Shrimps runter gelesen für meine Katzen und die sonstige Pizza brav aufgegessen und hinterher ein wenig geweint 😂
Oh shit. Hätte auch mir passieren können
Hä 😂😂😂 wieso ist man was man nicht essen will dann gib es wem anders der sie essen will und bestell dir was neues
So früh wie noch nie!! Daumen ist oben, Kommentar ist da, ich freue mich auf das Video!
Sehr schön dass ihr dieses Thema aufgegriffen habt... generell ein sehr wichtiges Thema... aber selbst im Knicke steht zu höflich zu sein ist unhöflich😅... dass demgegenüber suggeriert dass man selber ein besseres Benehmen hat als er😉 ... auch das Widerspruch und nein sagen an sich höflich ist solange das klar formuliert ist... und was Entschuldigung angeht ist es sowieso ratsamer sich mehr für Taten als für Worte zu entschuldigen(Ausnahmen bestätigen die Regel)... und was das entschuldigen bei einer Frage an einen fremden angeht ist das schon legitim um nicht belästigen zu wirken😅... ich bin zwar kein Knicke Fanatiker aber ich finde wenn man höflich sein will sollte man zumindest versuchen ist richtig zu machen✌
Bin auch nach wie vor voll der people pleaser und muss wirklich darauf achten, mich selbst nicht zu vergessen. Ich bekomme nach wie vor Herzklopfen und werd zittrig wenn ich anspreche dass mich etwas stört aber ich gebe mir Mühe aus dieser Rolle rauszukommen, da es mir psychisch dadurch schon sehr schlecht ging, weil ich immer ausgenutzt wurde und meine Grenzen überschritten wurden. Was ich fast lustig finde ist die Beobachtung, wie fast schon schockiert andere Leute darauf reagieren wenn von mir dann mal ein stop kommt bzw. wenn es dann heißt “du hast dich verändert und dass gefällt mir nicht” wohingegen es bei anderen Leuten ganz normal wahrgenommen wird, wenn diese sagen was ihnen nicht passt.
So war ich früher auch, meine Familie hat mich dazu gedrillt.
,, du bist jung du musstso und so sein!
.
Danke für deinen Kontent ❤
Als ich den Titel gelesen habe, dachte ich erstmal "oh ja das bin ich". Aber im Nachhinein bin ich es nur zum Teil. Ich arbeite seit Jahren ehrenamtlich, habe viele Dinge unentgeltlich für andere gemacht auch teilweise richtig aufwendige Projekte mit gestaltet. Aber ich habe es nie gemacht, weil ich Angst hatte oder den Gefallen tun musste, ich habe oft von mir aus gesagt ich will das machen. Es ist eher so und das ist mein eigentliches Problem, dass ich nie eine Gegenleistung erwarten wollte. Chat Emotes? Ja klar, hier bitte. Die Excel ausfüllen für das Projekt? Warum nicht. 24h Stream fast durchgängig da sein und modden? Dafür nehm ich mir auch mal frei, auch weil ich den Stream dann eh gern sehen will.
Nur ganz abstreiten kann ich es nicht. Ich bin auch nicht scharf darauf mit anderen Stress anzufangen und steck lieber selbst zurück, auch wenn ich Recht hätte oder bei einem Even mit mache worauf ich nur semi Bock hätte. Zumindest bei fremden Leuten, die ich noch nicht einschätzen kann. Bei Leuten die ich gut kenne diskutiere ich auch mal rum.
Bei so Sachen wie einer falschen Bestellung im Restaurant würde ich es aber auch einfach essen. Da geht es aber für mich fast schon um andere Dinge wie Essenverschwendung, anstatt das ich dem Kellner ein schlechtes Gewissen machen will. Meistens sind mir solche Dinge aber einfach auch wirklich egal.
Früher war das echt schlimm bei mir. Mittlerweile ist es schon besser geworden, aber merke immer noch, dass ich an mir arbeiten muss. Meine Kindheit schein mich da echt geprägt zu haben, aber mein Partner achtet darauf, dass ich auch an mich denken soll^^.
Ich hab jetzt eine Tankstellenkarte, weil mich die selbe Mitarbeiterin mehrmals gefragt hat, warum ich keine habe. Ich habe die Karte nie dabei und jedes Mal, wenn die Mitarbeiterin mich fragt, fühle ich mich schlecht. Das ist so bescheuert! 😂 ich glaube, das kommt davon, dass mein Vater sehr streng war und keine Fehler erlaubt und und mich mit Mitte 20 immer noch versucht zu Kontrollen (ich wohne seit 5 Jahren nicht mehr zuhause). Auch auf der Arbeit macht mir das große Schwierigkeiten, es wurde schon oft die Schuld auf mich geschoben. Das Problem ist mir seit Jahren bewusst, ich versuche es zu ändern, aber wenn ich mich wehren will, raste ich meistens aus und stehe da wie ein kompletter Psychopath.
Habe das Video jetzt weiter geschaut und mir wird klar: meine Familie ist nicht nur sehr streng, Liebe wurde an Bedingungen geknüpft (Leistung), meine Emotionen wurden immer wieder als übertrieben bezeichnet, vor allem, wenn ich mich gewehrt habe als hysterisch und Tugend war ein großes Thema in der Erziehung (mein Vater ist Arzt und hat uns Kindern beigebracht, wir sollen immer helfen, nett sein, wohl erzogen, und nicht aufführen als seien wir etwas besseres)…. Ich konnte wohl nicht anders als people pleaser werden, danke Papa
Kommt drauf an. Man kann nicht immer die wirkliche Meinung sagen. Manchmal find ichs auch nicht so wichtig zu sagen, was ich wirklich denke. Gibt aber auch Situationen wo ich eiskalt meine Meinung sage, wenns mir wichtig ist.
Ich mag den Spruch "Ein Nein zu anderen, ist ein Ja zu sich selbst" :) Ich hab gelernt, dass man oft mit Anpassung, Ausweichen oder irgendwann auch mit Angriff reagiert. Weil das ungute Gefühl, die Wut drüber, dass man was tut, was man nicht tun will, staut sich ja auf. Und irgendwann explodiert man. Oder wird depressiv. Also lieber in sich rein lauschen. Will ich das wirklich? Und wenn nicht, dann lieber zu sich selbst stehen und nein sagen. Na klar, kann man auch mal Kompromisse eingehen. Ist ja immer auch ein geben und nehmen. Aber wenn man immer nur ja sagen soll und andere nie auch mal was für einen machen, dann nope, tschüss.
Mach bitte noch mal ein Video über Depressionen und Selbstverletzung😢, ich brauche in diesen Themen wirklich noch Hilfe ☹️❤
Generell finde ich das Thema super behandelt. Eine Ausnahme gibt es allerdings schon. "Entschuldigung" zu sagen, wenn man die Aufmerksamkeit eines anderen Menschen bekommen möchte bzw. jemanden anspricht, ist meiner Meinung ein Teil notwendiger Höflichkeit. Menschen sind immer mit etwas beschäftigt, auf der Arbeit, in der Schule oder auch einfach nur beim Warten an der Bushaltestellte. Wenn ich jemanden anspreche, dann reiße ich denjenigen aus seinem Gedanken-, Gesprächs- oder Arbeitsfluss. Mmn ist daher eine Entschuldigung angebracht, denn was man da macht ist und bleibt halt nun mal doch eine Störung. Ich werde auch selbst lieber mit "Entschuldigung" angesprochen als mit "Ey!".
Ich finde es ist noch ein Unterschied ob du dich so durchs unterbewustsein verhällst (wegen schlechter Erfahrungen oder ängsten) oder ob du das bewusdt machst um dem gegenüber zu gefallen um so besser darstehen zu können(eben der Einschleimer)
Ja ich war ein people pleaser aber seit vorgestern hab ich angefangen zu Sachen die ich nicht mag nein zu sagen
Danke für dein cooles Video! 💖
ohne groß drauf einzugehen: ich war, bzw. bin zum teil immer noch einer aber seit ich 30 bin hab ich gelernt das etwas einzudämmen. ich bin so ehrlich wie ich kann zu persönlichen Gefühlen aber dennoch bedacht und sanft
Ohh ich kenne das nur zu gut, dass wenn ich vergessen habe, jemandem zu antworten, ich mich sofort dafür entschuldige! Meistens sagt die Person dann immer, dass ich das gar nicht muss und alles gut ist.
Ich hab z.B. auch eine Freundin, die sich echt für alles entschuldigt. Für jeden Mist. Sie hat leider auch einen geringen Selbstwert. So ist hab ich ihr dann schon gesagt, dass sie aufhören soll, sich immer zu entschuldigen. Es fällt ihr aber schwer... Ich war früher auch so. Hab mich für alles entschuldigt. Mittlerweile mache ich das nicht mehr und sag dann auch "danke, dass ihr auf mich gewartet habt!'
Ich würde auch sagen, dass ich ein ziemlicher People Pleaser bin. Ich bin einfach sehr harmoniebedürftig und habe auch oft erlebt, dass meine Bedürfnisse nicht berücksichtigt oder sogar als lächerlich dargestellt wurden. Ich bin ziemlich introvertiert und habe oft auch einfach das Bedürfnisse allein zu sein, was eine Zeit lang von meinem Umfeld nicht akzeptiert wurde. Ich erwische mich selbst dabei, wie ich Leuten zustimme, obwohl ich absolut nicht ihrer Meinung bin. Ich denke sich dessen bewusst zu sein, ist schon einmal eine gute Grundlage.
Liebe Jasmin❤,
In deinem Leben musst du nur zwei Menschen stolz machen dein 8 jähriges du was auf dich hinaufblickt und dein 80 jähriges du was auf dich hinunter blickt ❤❤❤❤
Liebe deine Video, dankee❤❤❤
Ich liebe diesen Kanal so sehr, danke ❤️
Deine Videos begleiten mich immer beim Kochen und aufräumen😂❤
✨✨✨Gutes Thema, besonders das ,dich entschuldigen - darauf achten ich schon seit gefühlten 200 Jahren. Denn du kannst ,um Entschuldigung bitten' aber die Entschuldigung annehmen kann nur der, bei dem du Entschuldigung suchst. (!!!)
Habe sehr oft, (auch schon in sehr jungen Jahren) Trainings und Schulungen gemach und dazu immer ein 3.Ohr dabei gehabt - ich meine das, wie das oben beschriebene und ähnliche Sachen in der Art, zu registrieren. Hab ich oft mit den Wiederholungstätern, also die Leute, die so taten, als wäre zb. 5 Minuten Pause überziehen o.ä. ja nur eine Kleinigkeit oder ähnliche Themen. Besonders bei den Damen, die in einem Alter waren um meine Mutter sein zu können, diese Hauptkandidaten habe ich mir immer noch einmal zur Seite genommen. Ich hab immer drauf geachtet fair und auf Augenhöhe zu bleiben, aber oft musste ich die daran erinnern, dass ich das ,Sagen' habe und genau diese Sache: um Entschuldigung bitte und nicht huch, ich hab mich festgequatscht, aber jetzt bin ich ja da... Diese Leute konnten mich nach derartigen Sachen überhaupt nicht mehr leiden oder sie waren wahrscheinlich etwas geschockt, dass so ein 🐣Kleines Gör🐣 ihm was zu sagen hat, dass sie sehr ,,gehorsam wurden"..
Aber auf jeden Fall haben derartige Fälle mit der Zeit immer mehr abgenommen. Mein Mann war auch in einer Führungsposition und ich hab mir bei ihm viel abgeschaut. Zum Beispiel bei 6 Uhr Schichten (habe diese frühen Schichten gehasst wie verrückt) dann wussten auch die Mädels (hatte echt nur 1 Jungen Herren im Team aber ich komme mit Männern so viel besser klar ... Heul....) aber die meisten meiner ,Mädels' wussten dann schon, wenn 6 Uhr Schicht ist, dann fragen wir erst nach 10 Uhr ob wir dies oder das dürfen... Fand ich dann so niedlich... Aber mit der Entschuldigung vs. bitte entschuldige; damit hab ich wirklich was erreicht. Ich glaube mein Team war das Höflichste obwohl ich die Jüngste in der Teamleitung war... wenn ich das so schreiben, bin ich immer noch ein bisschen Stolz drauf.... Aber so schönes Thema.
Ich praktiziere das immer noch so, egal, zb. im Supermarkt - Omi kommt an ihr Nudelpaket ganz oben nicht ran und blockiert ungewollt mit ihrem Korb den ganzen Gang. Ich reg mich da nicht auf wie so viele andere (ist Tatsache so ,,- ," furchtbar) ich tippe der älteren Dame auf die Schulter + ganz wichtig: Lächeln!!! und sagen, ich helfe ihnen Mal okay, und schon während ich das sage hab ich schon ihr Nudelpaket und drück es ihr in die Hand. Meist sag ich noch sowas wie: ich schiebe ihren Korb mal zur Seite okay. Und dieses ,Okay' ist ganz wichtig, damit wird ihr nichts aufgedrückt und sie hat das Gefühl mitentschieden zu haben. Viele sind regelrecht erschrocken von meiner Freundlichkeit und die brauchen erst Mal einen Moment um zu realisieren, dass niemand einfach ihren Wagen zur Seite schubst und weglatscht. Aber ich mag es, einfach zu sehen wie sie dann ganz unglaublich lächeln und noch ein ,Danke' hinterherruft. (Und sowas gibt einem Selbst auch was Gutes)Das kann man sich antrainieren und wird dann bemerken, wie viel besser man sich auch selbst fühlt indem man jemand anderem mit minimalem Aufwand echt helfen kann. Ich würde mir sogar Mal ein Video zum allgemeinen Umgang Miteinander - Höflichkeit, etc. wünschen. Und auch wie sehr der Gesichtsausdruck auf andere Menschen wirkt. Hatte vor kurzem oft sowas erlebt und das hat mich sowas von fasziniert. Aber tolles Thema. Ich hoffe nur, dass nicht allzuviele Menschen hier einen Freibrief für Unhöflichkeit herausziehen..
Vielen Dank an euch und LG✨✨✨
ich sage oft dass mir etwas leid tut, nicht weil ich ein people pleaser bin, geringes selbstwertgefühl, codependent bin oder was auch immer. ich finde es einfach formlich schön zu sagen ''entschuldigung ich hab eine frage'' einfach um höflich und nicht aufdringlich zu sein, ich hab ein anliegen und möchte freundlich sein. ich finde auch, dass wir grundsätzlich nicht freundlich genug zueinander sind, sondern aufgesetzt höflich. manchmal hatte mein freund auch einen blöden tag und es tut mir einfach leid für ihn weil ich ihn gern hab.
Ich habe mal den Spruch gehört: "Ein wahrer Krieger muss auch lernen NEIN zu sagen." Es macht echt ein gutes Gefühl mal auch Nein zu sagen zu gewissen Themen.
Mein Vater hat mir als Kind einen Rat gegeben: "Niemand hat etwas zu verschenken". Wenn mich also Kassiererinnen mit der Kundenkarte oder Leute mir auf der Straße nen Abo oder mal wieder was "kostenloses" andrehen wollen, denk ich immer an diesen Ratschlag und es fällt mir total leicht nein zu sagen. Zumindest wenn es also um so Sachen geht hilft es mir, dass ich mir einfach vorstelle, dass sie meine Daten nutzen oder mein Geld haben wollen. Beides ist ja irgendwie, dass sie mich versuchen auszubeuten und da muss man echt lernen, nein zu sagen ohne Angst zu haben.
Manchmal sage ich auch ungern „nein“, aber ich habe auch oft einfach Bock auf Diskussionen, allerdings kann ich, wenn ich anderer Meinung bin oder irgendwas nicht möchte, schon NEIN sagen bzw. entschuldige mich nicht wegen allem.
Ich bin ins genaue Gegenteil mutiert, zum Glück, hat geholfen Leute auszusieben!
Bin auch noch ein People Pleaser, der sich viel entschuldigt. Aber ich lerne langsam aber sicher dazu. Und das bedanken ist wirklich sehr hilfreich. Am Anfang war es mir noch unangenehm, aber mit der Zeit geht es immer besser und man fühlt sich auch besser. Und ich denke, die Gegenseite hört auch viel lieber ein Danke, denn das bedeutet auch, dass man sie anerkennt (ihre Zeit beim Warten, ihre Geduld wenn es einem selbst schlecht geht).
Glaub ich aufs Wort, Bot. 😂
Mir fällts extrem schwer mich zu entschuldigen,obwohl ich ein people pleaser bin, weil ich das zu hause nie gelernt hab. Selbst wenn die andere persin mir das gefühl gibt, etwas falsch gemacht zu haben. Dann werd ich einach bockig.
Ich mache es Tag täglich. Sich bei vielen Situationen entschuldigen. Da ich oft für sehr vieles Ärger bekommen habe.
Mir war es immer peinlich, ein Geschäft zu verlassen, ohne was gekauft zu haben. Komischerweise hatte ich kein Problem, wenn das Verkaufspersonal mich irgendwie bedrängt hat. Da bin ich aus Wut raus gerauscht und hab nix gekauft, selbst wenn ich eigendlich schon fast am der Kasse war. Heute, mit 56 bin ich da ganz anderes. Heute lass ich gerne mal ein Donnerwetter los, wenn es angebracht ist.
Beim Frisör einfach nicht sagen das man es sch*isse findet, sondern wie man es ändern will.
Bei mir ausschließlich im familiären kontext, da mir jedes nein von kleinkind an als ''Egoistisch und selbstsüchtig'' negativ kommentiert und auch heute noch mit böswilligen, die ehre und das selbstwertgefühl verletzende aussagen. Ich war sowieso grundsätzlich schuld wenn etwas nicht funktionierte wie sich meine familie das vorgestellt hat, weil ich ein mädchen/eine frau bin (deren begründung. ihrer sichtweise nach muss ich als frau grundsätzlich mich um die gesamte familie kümmern und deren probleme lösen, was als chronisch kranke person nicht einfach ist. zudem assoziieren sie meine erkrankung und körperlichen einschränkungen als faulheit und nicht-wollen, das kommt dann immer als vorwurf wenn ich mal nein sagen muss). Keine Ahnung ob das zum people pleaser gehört aber ich entschuldige mich ständig für alles und tu mittlerweile einfach nur was mir gesagt wird, auch wenn ich starke schmerzen habe, weil ich angst vor den tagelangen abwertenden kommentaren, den eventuellen bestrafungen und dem psycho-manipulationen meiner toxischen familienmitglieder habe und ich keine möglichkeit sehe, mich von denen zu isolieren.
Ich bin auch ein People Pleaser und arbeite daran. Aber ich werde definitiv nicht aufhören zu sagen, dass es mir leid tut, wenn für jemanden etwas schlecht läuft, auch wenn es nicht meine "Schuld" ist. Für mich ist das ein Ausdruck von Mitgefühl und ich mache das auch nicht bei jedem, sondern nur wenn ich der Person nahe stehe und wirklich mitfühle. Ich hatte da auch schon viele Diskussionen mit meinem Freund zu, weil er so etwas eben nie sagt und ich mich in manchen Situationen sehr allein gelassen gefühlt habe. Er meinte, er sage das nicht, weil er sich ja für nichts entschuldigen müsse. :( Fällt mir sehr schwer, diese Sichtweise zu akzeptieren.
Ich hab mich in dem Video sehr wiedererkannt... zum einen weil ich mich tatsächlich für alles entschuldige und zum zweiten die toxische beste Freundin. Von der habe ich mich vor einer Weile lösen können, doch das war wahnsinnig schwer...Ich versuche schon eine länger daran zu arbeiten und meine Kinder mit sehr viel mehr Selbstbewertgefühl aufzuziehen. Es ist vorallem mit Depressionen schwer aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Am wichtigsten dabei sind Menschen die um einen herum sind.
Ich muss sagen, dass ich auch ziemlich lange People Pleaser war (grad als Kind), was auch daran gelegen haben könnte, dass mein komplettes Umfeld immer ziemlich schnell wegen Kleinigkeiten sauer auf mich war....ich hatte auch nie sowas, wie eine beste Freundin oder so, dass heißt, es war nie jemand da, der mich in meiner eigenen Meinung großartig unterstützt hätte...mittlerweile hab ich diese eine beste Freundin, die auch schon ziemlich viel Scheiße erlebt und deswegen in relativ vielen Dingen einiges an Erfahrung hat (gerade was psychische und mentale Probleme angeht)...durch sie hab ich schnell gelernt, das "People Pleasen" abzulegen, da mir jetzt egal sein kann, ob irgendjemand stolz auf mich ist...ich weiß, dass sie es ist und das reicht mir schon
Mein Mann ist auch so.. wenn er was nicht will, irgendwas nicht stimmt oder er sich eigentlich beschweren möchte, mache ich das für ihn 😂 ich hatte damit nie ein Problem.
Gnu, du bist soo Super ich gucke JEDES Video von dir und würde mich freuen wenn ich ins nächste Video komme😊 Du bist wunderbar bleib wie du bist Gnumama😄
Oh ja, "nein" sagen musste ich auch erst lernen. 😅 Aber man entwickelt sich ja stetig weiter. 😊
Danke für das Video!
Tatsächlich hat mich Bella aus Twilight damals sehr geprägt, da ihre Selbstlosigkeit als eine sehr große Tugend hervorgehoben wurde. Und daran hab ich mich orientiert und wurde somit zum People Pleaser 😅 Im Nachhinein finde ich es krass, wie auch Medien und fiktive Vorbilder den eigenen Charakter prägen.
Ich kann meistens "Nein" sagen, auch in einem ruhigen Ton. Jedoch habe ich schon oft erlebt, dass mein Umfeld dann sagt "Jetzt stell dich doch nicht so an" oder "Hör auf, das ist peinlich!". Habe noch nie verstanden, wieso es für andere, die nur dabei sind, schlimm ist, wenn ich sage, dass z.B. eine Bestellung falsch ist. So etwas stellt doch keine Kritik am Menschen selbst dar, sondern stellt lediglich einen Fehler richtig, womit der Konsument schlussendlich zufrieden gestellt wird und mit einer höheren Wahrscheinlichkeit den Laden wieder besuchen wird, als wenn die Bestellung nicht korregiert worden wäre. Eine Überwindung ist es trotzdem häufig, aber der Wille, das "richtige" zu bekommen, siegt bei mir. ☺
Bin auch eine Art people pleaser, ich kann zwar nein sagen aber wenn mich die halbe Klasse nach einem Collegeblock Papier oder Tip-ex fragt geb ich’s den auch. Ich kann nein besser sagen wenn ich die Person nicht gerne mag oder sie mich die ganze Zeit nervt. Ich komme zwar damit klar aber ich hab schon den ein oder anderen leeren Tip-ex oder Collegeblock gehabt und musste mir „für“ meine Klasse Ersatz holen…🥲
Ich musste lernen, auch mal Nein zu sagen. Als Kind war ich ein People Pleaser. Ich dachte ständig, was andere von mir wohl halten. Ich wollte nicht unhöflich sein. Mit der Zeit, lerne ich, mehr an mich zu denken. Ich werde selbstsicherer und selbstbewusster. Wenn ich Personen kennen lerne, neige ich eher dazu, ein People Pleaser zu sein. Nachdem ich die Person besser kennen gelernt habe, legt sich das aber mehrheitlich ab.
Ich bin ein people pleaser. Ich habe aber auch mehrere Persönlichkeiten. Bei jeder Person bin ich anders aber trotzdem ich. Icv lasse nur bei jedem anderen eine andere fasette raus. Kommt drauf an was für Interessen der gegenüber hat und ob die meinen ähneln. Dennoch sage ich zu allem Ja. Bei manchen Leuten nicht mehr so oft, weil die es ausgenutzt haben bzw. als ich mal nein gesagt habe, komplett eingeschnappt und unverständlich reagiert haben, wo ich erstrecht nein gesagt habe. Entschuldigen mag ich garnicht, aber auf ernste Basis. Dieses höfliche Entschuldigung darf ich bitte durch? Oder Entschuldigung darf ich was fragen? Dass ist für mich Höflichkeit.
Ich bin (leider) so. Ich möchte dass es den Leuten die ich mag gut geht und stell mich und meine Bedürfnisse dann hinten an. War jetzt n jahr in ner toxischen beziehung mit nem Narzisten und das hat mich fast komplett kaputt gemacht. In der Therapie arbeite ich nun intensiv daran mich an 1. Stelle zu stellen und lerne dass es okay ist 'Nein' zu sagen und dass ich nicht dafür verantwortlich bin dass es einer anderen person gut geht.
Habe gerade herausgefunden das ich auch ein people pleaser war/bin ich muss heute noch mir bewusst machen ob ich mich für gewisse Dinge schlecht fühlen muss und hab mittlerweile mal gelernt nein zusägen, früher hab ich ellenlange Ausreden gesucht nach dem Motto "ich würd ja gern aber..." anstatt einfach "nein ich möchte nicht" zu sagen. Das hätte rückblickend so viel einfacher gemacht 😅 ich hatte einfach Angst das mein nein nicht akzeptiert wird und ich einen guten Grund immer bräuchte
Hallo, ich war früher definitiv mehr so ein people pleaser als jetzt. Ein Ding war sehr prägent für mich als ich schwanger war. Da hab ich tatsächlich mal nein gesagt, weil ich es einfach nicht wollte und es eskalierte in einem familien Streit weil die Person dies absolut nicht akzeptierte das ich es nicht wollte. Ich hab dann irgendwann ja gesagt, damit die Person sich beruhigte. Hab es dann aber ohne sie gemacht. Ausprechen durfte ich mich mit der Person nicht, das hat mein damaliger toxischer Freund übernommen, was ich falsch fand.
Dann einmal wie mit der Pizza im Intro bei Brust raus. Der Koch hatte ein zahlendreher gehabt und ich bekam das falsche. Ich habs zwar gesagt, wollte aber keine lebensmittelverschwendung und habs gegessen. Hab aber dann auch rabbat bekommen vom Restaurant.
Oder eben mein Exfreund, für alles hab ich entschuldigt obwohl ich nicht schuld war. Nur damit er ein reines Gewissen hat und sich nicht schuldig fühlen musste. Heute kommt er gar nicht damit klar wenn er mir die Schuld in die Schuhe schieben will und ich sage das er für sein Handeln verantwortlich ist :'-D
Man muss es erst lernen nein zusagen. Mir ist es aber leid z.B. meine seltene Freizeit als alleinerziehende Mutter für jemanden anderen zu "opfern", wenn ich sie am nötigsten habe.
Liebe grüsse, Berry
Ich bin tatsächlich seit ich richtig denken kann ein extremer People-pleaser, ich merke es oft darin,das ich mich zum Beispiel entschuldige, weil ich etwas nicht möchte und mir etwas nicht gefällt oder auch immer zu allem Ja sage, da ich keine Abneigung verspüren möchte und einfach allen gefallen möchte. Bei mir führt es sich auf meinen starken Sprachfehler und meines nicht vorhandenen Selbstwertgefühles zurück, leider ist es auch keine große Hilfe, dass ich sehr viel beleidigt werde und das nur, weil ich etwas mehr wiege (ich arbeite erfolgreich dran!). Zu meiner eigenen Mutter habe ich ein sehr schlechtes Verhältnis, also wir schreien uns oft an, streiten immer und hassen uns fast gegenseitig, was auch alles keine Hilfe ist. Und weil das alles noch nicht genug ist, bin ich auch noch extrem schüchtern und halte mich oft zurück, weil ich wie gesagt keinen Streit will. Ich sage jetzt alles dies nicht, weil ich Mitleid oder sowas will, sondern nur, weil ich einfach nur erzählen will wie es mir damit geht, tatsächlich wird es jetzt seit dem ich weit 3 Monaten 13 bin langsam besser, weil ich merke, dass ich nicht ganz so wertlos bin wie ich immer dachte. Wenn irgendwer noch irgendwelche Tipps für mich hat, wie ich mich selbst nicht mehr hasse oder was ich machen kann für mein Selbstbewusstsein/ Selbstwertgefühl hat, würde ich mich freuen, wenn ihr sie mir mitteilt. Danke schon mal an alle die es machen😊
Ich glaube echt, dass sich ne Entschuldigung abnutzen kann genauso wie ein "Ich liebe dich" wenn man es 10 mal am Tag sagt
Hi Gnu! Ich fand das Thema voll spannend und liebe diese Videos, aber könntest du vieleliht mal wieder ein Update zu Sport nachen? Du hast mich da voll mutiwirt jedoch bin ich wieder zurück gefallen!😢❤
Man kann solchen Menschen ruhig auch mal entgegen kommen, in dem man mal sagt:" Ey, kein Problem....nix passiert." Wenn ich weiß, das Leute oft "Ja" sagen, stelle ich offene Fragen oder frage auch mal:" Was meinst du?!" Ich entschuldige mich selten. Gesagt ist gesagt...wenn mir etwas leid tut, dann sage ich das konkret. Entschuldigungen nehme ich fast nie an, außer sie können konkret benennen was ihnen leid tut. Ich kann nicht Ent-schuldigen. Schuld ist Schuld...ich kann nur sagen:" Du bist, mir gegenüber, nicht schuldig geworden"
Ich würde sagen das ich’s auch ein bisschen ein People pleaser weil ich nie Streit haben will und mich dann immer direkt entschuldige obwohl ich genau weiß das ich nichts falsch gemacht habe.
In letzter Zeit fühle ich mich ein bisschen sicherer.
Ich bin dann immer sauer auf mich selber.
Ich habe das Gefühl ich gebe immer bekomme aber nichts.
Deswegen habe ich mir vorgenommen mich zu verbessern
Ich muss sagen, ich kann unter bekannten Menschen meine eigene Meinungs sagen oder auch mal ein klares nein. Mein Problem derzeit ist, dass eine Freundin von mir hinter meinem Rücken über mich lästert und ich schon in zwei Situationen ganz klar gemert habe, dass sie mich nicht mag, aber dann ist sie wieder so nett und unschuldig zu mir und in meinen Gedanken will ich eigentlich nicht mehr mit ihr befreundet sein aber ich kann ihr das nicht so sagen. Aber trotzdem habe ich es geschafft in einer der zwei situationen mit ihr zu reden und eine neue Lösung zu finden (aber nur für dieses eine Problem und ich habe mich nicht getraut sie zu fragten warum sie sich so verhält)
Bei ca. der hälfte der im Video genannten Beispiele kann ich mich voll gut identifizieren und bei der anderen Hälfte überhaupt nicht. Jetzt bin ich verwirrt
Zu fremden Personen sage ich offen und freundlich meine Entscheidung/Meinung.
Auf Arbeit bin ich zu 90% ein people pleaser.
Im privaten Umfeld kommt es auf die Person an. Leider gibt es da die ein oder andere narzisstische Person - bei diesen fällt es mir insgesamt sehr schwer.
Im Großen und ganzen kommt es auf meine Tagesform an. Wenn ich weiß, heute halte ich nicht auch noch eine persönliche Ablehnung aus - dann bin ich an diesen Tagen auch ein people pleaser.
Das ist ein mega gutes Thema🎉 mein Problem: ich sage zu selten “Nein”
@Gnu könntest du bitte 🙏🏼 mal ein Video machen in dem es darum gseht wie man mit Stress umgeht? Dass man z.B. nicht alles gleich erledigen muss Ziele setzen für den Tag und dan realistisch umsetzen so etwas in der Art
Ich gehöre leider auch zur Fraktion "People pleaser" dazu und ich muss auch ehrlich sagen, dass es mir zum Verhängnis geworden ist. Gerade auch in der Ausbildung musste ich sehr stark die Erfahrung machen, dass alle deine Kollegen und sogar dein Chef, diese Gutmütigkeit so ausnutzten und dich zum Depp vom Dienst ernennen. Gerade weil ich große angst hatte mal Kontra zu geben, da ich ja im schlimmsten fall gekündigt werden könnte und ein Ungleichgewicht im Team entsteht. Fast jeden Tag habe ich mir Gedanken gemacht um die Stimmungen der anderen. Es hat gereicht das man mich nur einmal schief angeschaut hat oder mit einer anderen Stimmlange mit mir geredet hat, und ich war direkt im "Du bist Schuld" Modus drinnen. Für außenstehende ist es natürlich lächerlich und banal aber für mich war es das einfach nicht weil ich mich für alles Verantwortlich gefühlt habe. Ich bin ein sehr Harmonie bedürftiger Mensch und gehe jeder Konfrontation und Streit aus dem weg, weil ich eben nicht damit umgehen kann und mir darüber unnötige Gedanken mache. Das alles hat mich dazu gebracht in mehreren Fällen einen Nervenzusammenbruch zu erleiden weil alle anderen ja im Recht waren und sagen konnten "Er ist doch Schuld an allem" obwohl es einfach nicht stimmt. Zurzeit bin ich in Therapie und es hilft mir enorm, da mir gesagt wurde "Ich sei ein unbeschriebenes Blatt, jeder kann darauf rum malen und schreiben was er will nur ich selber nicht." was für mich sehr einleuchtend war. Zum jetzigen Zeitpunkt bin ich dabei, dies zu ändern und eine "Mir doch egal" Einstellung anzueignen auch wenn es schwieriger ist als gedacht. Ich habe erst jetzt mit 23 verstanden, dass ich es nicht jedem Recht machen kann und auch nicht sollte, wegen mir bricht nicht gleich die Welt im Chaos aus. Man sollte für sich selber bestimmen können, was man möchte und nicht was andere wollen. Nur wenn man auf seine eigene Meinung beharrt, heißt es direkt man sei Egoistisch, Emotional oder würde alles zu persönlich nehmen. Man sollte immer an sich selbst denken, und dann erst an anderen. Es ist ein steiniger Weg aber es lohnt sich, gerade für die Psyche. Vielen Dank Gnu, dass du dieses wichtige Thema angesprochen hast!
Mein Therapeut sagt immer: "der Schlüssel zum eigenen Glück ist Nein sagen lernen"
Ich muss sagen er hat damit Recht.😅 Trotzdem ist es für mich unfassbar schwierig Nein zu sagen 🙈🤷🏼♀️ ich möchte die anderen ja "glücklich" machen und stelle mein eigenes Glück dadurch leider zu oft hinten an 🙈
Bei mir ist die Ursache glaube ich die Harmoniebedürftigkeit und anerzogenes Helfersyndrom (liegt total in der Familie..) 😅😅
"Der Schlüssel zum Glück, steckt manchmal von innen." Habe ich mal beim Schlüsseldienst gelesen. Aber auch psychologisch sehr bedeutungsvoll. 😊
Ich bin ein People-Pleaser - seit jeher. Das liegt an meinem (bis vor Kurzem erst diagnostiziertem) ADS. Nicht in ein Raster zu passen und immer außen vor zu sein, ganz egal wie sehr man sich anstrengt, macht etwas mit einem... und als "Hoffnung", Anerkennung zu erlangen, sagt man dann zu allem ja. Zusätzlich zu diesem Fakt kommt noch hinzu, dass man bei ADHS oder auch ADS grundsätzlich ein mieses Managing hat und dazu neigt, sich zu überladen.
Am 3ten Mai - also vor gut einem Monat - kam dann die Diagnose und naja, was soll ich sagen? Ich weiß nun, woher alles kommt, kann an mir arbeiten und ich zwinge mich stets, mich daran zu erinnern, dass ich mir selbst reichen muss und ich niemandem in den Hintern kriechen muss, um meinen Platz in der Welt in Anspruch nehmen zu dürfen. People-Pleasing + schlechtes Managing hat mich so viel gekostet - potenzielle Freundschaften und auch wichtige Teile meiner Karriere als Künstlerin.
Wie es besser wird?
Ehrlich zu sich selbst sein. Auf das eigene Herz hören und nur dann etwas versprechen, wenn man damit selbst konform geht.
Gefallen für eventuelle Anerkennung oder stumpfes Glücklichmachen bringt niemandem etwas, wenn es jemandem am Ende schadet. Egal wem.
Ich glaube ich hab mein people-pleasing mittlerweile ganz gut abgelegt. Irgendwann musste ich feststellen, dass es mir mehr schadet als hilft. Ich habe oft meine bedürfnisse hintenangestellt und gedacht ich tue damit was gutes, weil ich dadurch "nicht anstrengend" war. (Das ging so weit dass ich mich manchmal nicht getraut habe zu sagen dass ich mal zur toilette müsste, weil das z.B.: ein umweg wäre oder so). Zu erkennen das es am ende nicht mein Altruismus war sondern meine angst man würde mich dann verstoßen war dann der erste schritt um mein verhalten zu ändern. Ich hab viel therapie gemacht und viel über mich selbst gelernt und musste vorallem lernen mich selbst zu akzeptieren und verstehen, dass, wenn ich etwas brauche, ich die erwachsene bin die sich darum kümmern muss. (Nur zur einordnung ich bin das mittlere kind in einer großfamilie ich war es auch irgendwie gewohnt dass meine bedürfnisse selten gehört werden und immer in konkurenz mit anderen stehen) Hinzu kam dann noch, dass, ich keine tiefgründigen beziehungen führen kann, wenn ich mich nie authentisch zeige und immer einen teil zurückhalte um nicht zur last zu fallen. Heute versuche ich mich nur darauf zu konzentrieren wie ich meine bedürfnisse mitteile alles andere liegt nicht in meiner macht. Und wenn leute mich deswegen nicht mögen such ich mir halt andere leute was bringt mir denn auch eine beziehung in der ich mich nicht traue zu sagen was ich brauche. Anders rum erwarte ich ja auch dass mir leute sagen wenn was ist.
(P.S.: Nach jahre langer arbeit in der gastro kann ich dem Kellner/der Kellnerin heute sogar sagen, dass er/sie mir das falsche essen gebracht hat. Weil noch unangenehmer als als gast was zu sagen ist es selbst die kellnerin zu sein und zum tisch zu gehen weil dir dein fehler aufgefallen ist und du dich jetzt entschuldigen musst 😅)
Also eigentlich genau das was sie im Video alles beschrieben. Schon faszinierend wie universal unsere individuellen erfahrungen sind 😂😅
ich schreibe Leuten voll oft nach einem Treffen, dass es mir leid tut falls ich irgendwie was komisch war, weil ich angst habe, dass ich komisch auf andere wirke...
Ich bin in denen bereichen ein people pleaser, in denen ich mich selbst nicht einschränke. Demnach weiß ich auch nicht, ob dass dann die richtige bezeichnung ist. Hab relativ früh gelernt dass es eher schaden anrichtet, statt einen nutzen hat. Solange ich aber keinen nachteil davon habe, sehe ich da aber auch nichts schlechtes dran xD
Wenn alle people pleaser wären, dann wären alle pleased... genau so wie an jeden gedacht ist, wenn jeder an sich denkt...
Wenn es mir nicht passt ob beim Frisör oder wenn ich Essen bestelle dann sage ich das auch. Habe auch schon mehrfach aus dem Grund mein Essen zurück gehen lassen. Gerade erst gestern beim Arzt angeschrien worden, habe ihm dann erklärt, Nein, nicht mit mir ich lasse mich so nicht behandeln. Da es leider nicht das erste mal war und der Arzt auch deshalb auch mittlerweile seinen Ruf hat, suche ich mir nun einen neuen. Man muss sich nicht alles gefallen lassen. Wichtig finde ich dann aber, ruhig zu reagieren, am besten genau Erklären was einem warum da nicht passt.
Das hat jetzt zwar nicht direkt was mit dem Video zu tun, aber würdest du mir sagen, welche Kopfhörer du im Video trägst? Ich finde die nämlich echt schön und hab sie aber unrer den Links nicht gefunden🙈
Jetzt aber doch noch zum Video-Thema: ich bin froh, kein People Pleaser zu sein, aber es ist immer wichtig, wie du gesagt hast, höflich zu bleiben😊 allerdings muss ich zugeben, dass ich mich vor allem am Anfang meiner Beziehung auch sehr oft und für Vieles entschuldigt habe und mein Partner mich auch immer wieder darauf hinweisen muss, dass ich für das meiste nichts kann...
Und weil ich jetzt schonmal dabei bin, ich finde deine Videos richtig toll und informativ und schaue sie immer sehr gerne, danke dafür🫶🏻