8 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (11 ม.ค. 64)

ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำ 8 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน หาง่ายใกล้ตัว ปลูกเองก็ดี ช่วยสร้างอินซูลิน เพิ่มการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
UA-cam : / thaipbs

[@user-db8wd9mb8t]

ดูพิธีกรคับ น่ารักจัง
ความรู้จากคุณหมอ เป็นแค่ผลพลอยได้ ☺️☺️☺️

[@CHUCKY_Liverpool]

ผัดสะตอกับกุ้ง, ต้มจืดตำลึงหมูสับ+เลือดหมู+ตับหมูอ่อน, ผัดฟักทองใส่ไข่, มะระตุ๋นกระดูกหมู, ผัดมะระหมูใส่ไข่, ผักบุ้งไฟแดง, ไก่ย่างหมักขมิ้น ปลาทอดขมิ้น 😋😋😋

[@user-ph8nl6fi4v]

😁😁😁😁😁😁ของชอบทั้งน๊านเลย

[@CHUCKY_Liverpool]

@@user-ph8nl6fi4v ห้ามลืมน้ำปลาพริกขี้หนูมะนาว + น้ำพริกกะปิ กินกับสะตอเผากับใบตำลึงลวกหรือรวนกับน้ำมัน(ราดกะทินิดนึงนะแหล่มเลย) + ปลาทูทอดหรือไข่เจียว 😁😁😁

[@user-nq3uv1qs8z]

@@CHUCKY_Liverpool๐0

[@cellularone7853]

@@CHUCKY_Liverpool ีค

[@user-sp4ws3tq4s]

@@user-ph8nl6fi4v ล

[@vichiensattayatham5963]

ยุคหมูแพง...ลดการกินหมูสิพี่น้อง หั่นหักทองบางหน่อย คลุกกับแป้งครั้งแรก แล้วจุมลงในแป้งทอดกรอบ ที่ผสมรสดี- พริกไทย-น้ำ..แบบหนืดๆหน่อย แล้วทอดในน้ำมันไฟกลาง...จะอร่อยมาก จิ้มซอสเทอริยากิ ซื้อตามโลตัส-บิ้กซี....หอมมะลิร้อนๆ อร่อยแน่ๆ

[@user-um1te7pt8s]

เยี่ยมค่ะ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@Book-em8fy]

ชอบ​มาก​เลย​ค่ะ​ฟัง​แล้ว​ได้​ประโยชน์​มาก​เลย​ค่ะ​

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​สวัสดี​มี​ความสุข​นะครับ​

[@user-cv7ct8zs7d]

ขอบคุณค่ะสำหรับสิ่งที่มีประโยชน์

[@sudebzheng2233]

คุณหมอสุดยอดมากครับ.สอนเข้าใจง่าย ผมติดตามท่านสอนทุกรายการ ได้ความรู้มากขึ้นครับ อยากให้คุณหมอ ออกหนังสือขาย ราคาย่อมเยาครับ ขอกราบขอบพระคุณมากครับ

[@user-yl7qh8cq6s]

สน

[@manopsookpun8575]

ขอบคุณครับ😄

[@user-zz2lg8iu8z]

หนังจึน

[@manopsookpun8575]

ก้นผักจินดาครับ😅

[@manopsookpun8575]

ขอบคุณครับ ท่าน

[@user-lh8cl8xe3r]

คุณหมอแนะนำการกินดีมากคะขอบคุณคะ

[@chutikarnmeksaen9271]

ชอบดูคณหมอแนะนำมีประโยชน์มากค่ะ

[@user-id3tp2fn4l]

สุดยอดค่ะ คุณหมอพรเทพ

[@user-yy9ss5eo8w]

ใบมะยมกินกับส้มตำอร่อยมากค่ะ

[@user-py8vx7pr2y]

ใบมะยม กินแนมกับส้มตำ เริ่ดมาก

[@user-se8lj6up8c]

ใบมะยมที่ต่างจังหวัดจะกินกับตำส้มตำมะละะกอค่ะ อร่อยมากๆส่วนตัวชอบมากๆ💪💪💪

[@family1359]

เราอยู่นครปฐมก็กินใบมะยมแกล้มส้มตำค่ะ🥰

[@popiapopiavin9960]

อร่อยเด่อ

[@tanravanparepaisan770]

ยอดใบมะยมกินกับขนมจีนน้ำยาอร่อยมาก

[@manopsookpun8575]

กินยอดปอผัด😆

[@user-xu9vf9te9t]

ชอบมากครับ ได้ความรู้เยอะเลย

[@supttarpitisuntonr4695]

ดีมากๆค่ะ

[@user-bp8yn7xp5l]

ขอบคุณมากจ้า...🥰😍🥰

[@PoPo-zp6kb]

ขอบคุณค่ะ

[@user-lk5zc2jo8k]

ชอบหมอมากค่ะให้ความรู้

[@user-rl8zr4qb3b]

ชอบ ที่สุด

[@molratanathongarsa2630]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-ii6jz4dn7s]

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

[@EatorCookwithAnn]

I love pumpkin so much!

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-gv9ry8wf8s]

ใบมะยมกินกะส้มตำอร่อยมากๆ

[@Songphop-hv9rt]

ขอบคุณครับ

[@user-ni1ln3hu6n]

เยี่ยมมากครับ

[@user-ft9qh2jj3z]

ชอบมากครับผม

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪

[@somjai1175]

ใช่ค่ะ ใบมะยม ใบอ่อนกินกับ ส้มตำไทยค่ะ

[@user-wx5ve1dk3k]

เป็นแล้วค่ะคุณหมอ

[@user-fz7ko8yv3t]

สุดยอดคะ🎉🎉🎉

[@zuzee0378]

ใบมะยมกินกับส้มตำอร่อยมาก

[@PhaoramphaiViengveeracha-zc9pf]

ผัก 8 ชนิด คือ สะตอ มะระ ตำลึง ฟักทอง ผักบุ้ง กระเทียม ขมิ้น และมะยม

[@sansaneetriwutanon101]

ใบมะยมค่ะ

[@suneepiyaket4654]

ดีจ้า

[@sakawaratsupachan4722]

Thank you for the information. 🤩

[@napattanapronvorachot1254]

1.สตอ
2.มะระ
3.ตำลึง
4.ฟักทอง
5.ผักบุ้ง
6.ใบมะยมใส่ปลากระป๋อง
7.กระเทียม
8.ขมิ้นใส่ปลาทอด

[@juriaratmaatta9050]

ขอบคุณค่ะ

[@Uoo-qu7nt]

👍🏻👍🏻

[@wichaichaekhachad3256]

ใบมะยม ใช้กินกรับแก้ม น้ำพริก ,ส้มตำ

[@rasricheung5620]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@kanthathetisoot982]

ผักพวกนี้ เด๊วนี้แพงจังครับ จารย์

[@wannapromwo1231]

ดุคุญหมอแล้วอยากกินผัดมะละไส่ไฃ่

[@pornran1592]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@praditpradit3804]

มีคับผมขอบเอาใบำตลึงฟักทองแครหลอ๊ดยอดผักบุ้งหั่นใส่กับข้ามต้มใส่หมูสัปและใข่ผมกินแบบนี้สองเวลาเช้าเย็นคับกืนมานานแล้วคับ

[@user-zr6dx4fb4t]

ฟัก ทอง แกง เนื้อ แกงหมู แกงปลาใหล แกงปลา น้ำจืืดน้ำเค็ม ได้หมด แกงบวช แกง จืด แกงปปลากระป๋อง ใส่ทิสด กินกับ ขขนมจีน ฟักทอง แกงไก่ ทำน้ำยา ชอง อาหาร พื้นเมือง ชาว ชอง ของ เมือง จันทบุรี จ้า

[@aornaumaranillabol6969]

เบาหวานชนิดที่1ค่ะ

[@user-dn3cn4ve3w]

อยากได้ความรู้เกี่ยวกับคนเปผืนไทรอยดัค่ะ

[@user-ph1yc7ek4n]

คงงงบางหมอบอกเบาหวานอย่ากินฟักทองค่ะ

[@nhidhis]

ผมเป็นเบาหวานอยู่แต่ก็กินฟักทองนะคับ แบ่งเป็นเสี้ยวๆ แล้วนึ่งกินวันละเสี้ยวคับ

[@delaware123456789]

เหนื่อยกับพิธีกรค่ะ

[@moodspotaram6049]

ฟักทอง เป็นแป้ง คาร์โบชไฮเดรท ไม่น่าจะเหมาะกับเบาหวาน นะครับ...

[@user-ki4tl4jl5e]

สาระดีน่าฟัง

[@firstthapae4635]

แป้งธรรมชาติ​ค่ะ.. ไม่ใช่แป้งแปรรูป

[@kondeesrithai8800]

กินได้ แต่กินน้อยหน่อย เป็นเบาหวานอย่ากินผักมีหัว กินผักใบ ผักดอก

[@ViVo-oq7pn]

ผมไม่ชอบกินหวานมาตั้งเกิด .ของหวานจะไม่กินเลย แม่..พี่สาว..ผม..จะไม่ชอบกินหวาน. แต่เป็นเบาหวานทั้งสามคนเลย

[@wichen3450]

ผมไม่กินหวานแต่เป็นเบาหวานผมงงเลย

[@yodsirisuwannapho6750]

เหมือนกันค่ะไม่กินขนมไม่ชอบหวาน

[@chonnatda2829]

ของจืด แต่ถ้าทำมาจากแป้ง ก็แปรไปเป็นน้ำตาล อย่างเช่นข้าวสวย ข้าวเหนียว ขนมจีน

[@Uoo-qu7nt]

ใบมะยมกินกับส้มตำปูปลาร้าอร่อยมาก แต่หายากก

[@manoppts2567]

กิน ขมิ้น กระเทียมอัดเม็ด ที่มีขายในร้านขายยาได้ไหมครับ ดีเหมือนกันไหมครับ

[@user-dt6nm9ri9u]

ปินฟักทองนํ้าตาลจะขึ้นไหม

[@lucky3437]

เป็นเบาหวานหิวสั้นจ้า

[@ChanaphonThongcharoen-ec6pf]

โรคเบาหวานสามารถรักษาให้หายขาดได้ครับและมะเร็งสามารถรักษาให้หายขาดได้ครับด้วยยาเฉพาะทางครับ และรักษาได้เกือบทุกชนิดครับ555

[@Pk-wk2fu]

คุณหมอคะ แล้วคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้ว กินฟักทองได้ไหมคะ

[@user-wj2js1ps8k]

ไม่มีสะตอกินกฐินแทนได้ไหมครับ

[@user-xe4hn4zw6g]

ทำมัยผลวิใจบอกก้นผักบุ้งไม่ได้คนเป็นเบาหวาน

[@chonnatda2829]

ฝักทอง หมอบางคนก็บอกว่าแป้งเยอะพลังงานเยอะเปนน้ำตาล สรุป จะลดรึจะเพิ่มดีคะ

[@j.p8578]

ใช่ครับท่าน🌿 ฝักทอง มี glycemic Index อยู่ใน ระดับ75 ส่วนอาหารที่มี glycemic 50 หรือสูงกว่าก็ถือว่ามีเชื้อน้ำตาลสูง สำหรับอาหารมีตำแหน่ง 50 glycemic หรือต่ำกว่าไปจะมีเชื้อแป้งและน้ำตาลน้อย ตัวอย่าง ข้าวกล้อง มี Glycemic index 50 ดีสำหรับคนป่วยเบาหวาน แต่ควรกินน้อยๆครั้ง ต่ออาทิตย์ ค่อยสับเปลี่ยนกินอาหารอย่างอื่นแต่มี GI 50 หรือต่ำกว่าไปแต่ละวัน ดีสุดครับ. ...🌻🥑

[@user-df4ei7cb8u]

สงสัยอยู่ฟักทองคือแป้ง

[@ST-lu8gf]

​@@user-df4ei7cb8uยังสับสนอยู่เหมือนกันครับ ไม่รู้จะเชื่อ หมอ ใหนดี

[@YouMe-cj4bd]

ฟักทองเป็นไขมันต่อไตไหมคะ

[@YouMe-cj4bd]

เราถามไปตั้งนานแล้วไม่เห็นหมอตอบเลยเนาะ

[@rondoty418]

สตอ-มะระ-ตำลึง-ฝักทองผักบุ้ง

[@PJK19]

1. สะตอ
2. มะระ
3. ตำลึง
4. ฟักทอง
5. ผักบุ้ง
6. กระเทียม
7. ขมิ้น
8. ใบมะยม
กินอาหารช้าๆ

[@billythekiss1150]

ค

[@laddapornporn1118]

ต

[@user-rf8og3df5h]

ฝักกระเจี๊ยบก็ได้ผัดไ่อร่อยลดน้ำตาลได้

[@user-zp3ux2gr3n]

เปนเบาหวานทานน้ำใบย่านางกะใบเตยได้รึป่าวคะคุณหมอ

[@user-vq8cb1rq5f]

ดูรวม

[@ggrace_pc2584]

มะระผัดใข่ของชอบ

[@kkanchutikan2061]

ให้เห็น

[@user-pk2fx6vg8w]

ขอบคุณมากนะค่ะ16/1/64.

[@juntaneephusee8408]

คุนหมอให้ความรุ้ได้ทราบประหยดของพีชผักสวนครัวทีมีอยุ่ดีมากค่ะ

[@thenextchapter5663]

ตกลงกินกล้วยน้ำว้าช่วยเรื่องเบาหวานมั้ยคะ งง ค่ะ วนฟังหลายรอบก็ยังสงสัยว่าคนเป็นเบาหวานควรทานกล้วยน้ำว้ามั้ยคะ
รบกวนตอบอีกทีได้มั้ยคะ

[@tigerlody9471]

กินไม่ได้ผมเป็นเบาหวาน​เหมือนกัน​

[@KT-xy3qc]

จากที่คุณหมอเล่าคือทสนได้นะคะ เพราะกล้วยจะทำให้อินซูลินถูกดึงมาใช้ได้เร็วขึ้นค่ะ น้ำตาลก็จะถูกดึงเข้าเซลล์แล้วนำไปเป็นพลังงานต่อไป น้ำตาลจะได้ไม่ค้างที่กระแสเลือกมากค่ะ ประมาณนี้

[@tehteh9147]

กินแบบห่ามๆครับถึงจะดี กินสุกน้ำตาลหลายครับ

[@user-zu6rn4tw1h]

ดีมากเลย่คะมีความรู้มากเลย

[@user-jp1yk5ur8t]

ไขมันในเลือดต้มมะขามเปียกกินวันละสองครั้งหายนะคะป้าคุ้ง

[@user-kr2lh6tq5c]

เป็นเบาหวาน ทานฟักทองได้จริงหรือเปล่าค่

[@user-ii7bi3ir9c]

ผมเป็นเบาหวานกินฟักทองได้ไหมครับ

[@user-sk8kr9wr9s]

ทานได้ค่า😊👍

[@supradanarapongsathorn8359]

แล้วเป็นแล้วจะกินให้พ้นเบาหวานแบะความดัน

[@reasmoui5770]

ชอบคุณหมอมากๆครับพูดเข้าใจง่ายครับ

[@manopsookpun8575]

กินผักแทนเนื้อซิคุณพี่😄

[@prastvich3596]

เรียนหมอพรเทพฟักทองมีแป้งคนเป็นเบาหวานกืนใด้หรือครับ

[@danaicpc]

กินชิ้นบางๆๆเอาครับ แต่คุณค่าฟักทองอยู่ตรงเปลือกก็ทานเปลือกกับเนื้อติดเปลือกเอา

[@maianh3665]

ใบมะละกอดีกว่าไหม

[@user-wu1vl6fh3v]

ขขขขขขขขข9ขขขขข9ขข9ขขขขข9ขข9ข99ขข9ขขข9ขขข9ข99ขข

[@user-yj9bx8ri3d]

ฝักทองทานไปเป็นแป้งนี้คะ

[@user-pe2bf7kf4g]

ก็ทานแทนข้าวสิจ่ะเพราะเราก็กินแทนข้าวในหนึ่งมื้อเลยและเราชอบฟักทองมาก

[@user-bp4bk8wf6v]

คุณต้นออ มีแฟนยังครับ

[@user-xv6xd4wr5b]

เมนูผัดคืออันตรายไม่ใช่หร๋อ

[@user-kd9fb5io8q]

ปัจจุบันเพิ่มอีก1ชนิดคือ.ใบกะท่อม.

[@liklik3726]

กีนกับตำหมากหุ่งแชบ

[@kamonwanjanmanee1306]

กินฝักทองน้ำตาลจะขึ้นเป่าค่ะสำหรับคนเป็นเบาหวานค่ะ

[@tnn114]

กินแต่พอควร

[@alexmoo6875]

ตำลึงตัวผู้เป็นยาระบายดีมาก ตำลึงตัวผู้ใบ 3 แฉก

[@rondoty418]

กระเทียม-ขมิ้น

[@kvgcjufdfj443]

🙏

[@user-cs6hy7nu6j]

ไม่มีสตอกินกฐินแทนใด้ไหม

[@aornaumaranillabol6969]

❤

[@shsjshsj7140]

คนสวยดี

[@Fc-bm5mm]

ไปเสริมห้ามกินฟักทอง

[@aabk1915]

หมอหลายคนบอกฟักทองห้ามปต่หมอคนนี้ให้กิน งงงง

[@user-ob3dz8te4l]

ทาใจ

[@yoowaifanfa6948]

ผัดผักบุ้งเหรอ ใส่น้ำมันผัด

[@oppoa8868]

ฟังแต่ละคน ไม่เห็นตรงกัน
ต้องพึ่งตัวเองแล้วเรา

[@oppoa8868]

ใช่ บางหมอห้ามกินฟักทอง

[@supradanarapongsathorn8359]

จิ้มส้มตำ

[@prakarnnorachaipeerapat2735]

งงมาก ฟังแล้วจะเชื่อใครดี ผมเป็นเบาหวาน หมอให้ลด ข้าวแป้งน้ำตาล ซึ่งในนั้นมี ฟักทอง เผือก กล้วย มัน ข้าวโพด อาหารพวกนี้มีแป้งสูงมาก

[@zuzee0378]

เชื่อหมอค่ะเราเคยกินเผือกมันน้ำตาล300ไม่เชื่อลองกินแล้วอีกสัก2ชมเจอะเลือดเจอแน่

[@firstthapae4635]

ไม่เหมือนกันในแต่ละราย.. แป้ง.. ธรรมชาติ​ดีกว่าแป้งแปรรูป.. ลดข้าวขาวกินผักมากๆ

[@pikbennett6893]

@@firstthapae4635 คิดเหมือนกันเลยคะ

[@user-ok9st5lc9e]

คุณ หมอ บอกว่าห่างไกลเบาหวาน ควรกินผักพวกนี้ ห่างไกลเบาคือท่านที่ยังไม่ได้เป็นเบาหวานควรกินผักพวกนี้เพื่อป้องกันไว้ ส่วนท่านที่เป็นเบาหวานก็ปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอ ไม่ต้อง งง ครับท่าน

[@user-rd3un3uv4u]

จริงค่ะฟักทองข้าวโพดกล้วยนี่กินแล้วนำ้ตาลขึ้นนะคะ

[@jdfy9216]

ราย

[@user-ux7dx1ch7q]

ว้าววว

[@user-vz9fe4rd5y]

Huawei​Nintendo​Credit​ZTE

[@user-ib8pt3wt1s]

ขีวิตมันเลือกไม่ใด้