Ярослав Брин на радио Black Star Radio: Диеты, Фитнес, Бизнес, Работа
Вставка
- Опубліковано 20 гру 2018
- Как и обещал на данном канале размещаю ВСЁ, что не входит в тематику основного, если же кому интересно, послушать али на досуге, али в спортзале, дабы развеять скуку и знания обрести.
Хотя контент больше развлекательный, чем познавательный, но скоротать 30 мин. на беговой дорожке поможет.
Ярослав Брин на радио Black Star Radio: Диеты, Фитнес, Бизнес, Работа...
-------------------------
хештеги головного мозга
личностный рост правила жизни дисциплина тренер
Брин, крутой человек современного мира, грамотный по всем вопросам спорта, анатомии, эндокринологии, диетологии, психолог, человек с невероятными знаниями.
Суббота 6 утра,все спят. Я сижу пью кофе и слушаю Брина,вот это и есть Бриномания 😂😂😂
Лучше наркомании всеравно :D
2 года спустя. Уже сделал пробежку. Отдохнул. Пью кофе члушаю Брина ;)
Красавец. Уважуха 😊
Ярослав, очень важный вопрос для меня и я думаю для многих подписчиков. В интервью вы заявили что "последние несколько лет вы ложитесь после 12, и встаете в 4". Т.е. это получается в лучшем случае 4 часа сна, получается реально без особого вреда для организма спать по 4 часа в день? А ведь сюда еще и тяжелые тренировки добавить, бизнесы. Поясните пожалуйста. Вы досыпаете остальное в течении дня? Или оговорились в цифрах? Заранее спасибо за ответ
Ставьте лайки, что бы Ярослав ответил)
день добрый, тут все взаимосвязано. Вспомните например при тренировки ног вечером потом долго не можешь уснуть из-за возбуждения ЦНС. То же самое получается. Бизнес и Тренировки стимулируют ЦНС, низкий уровень сахара в крови и подкожный жир в районе 12-14% стимулируют поисковую активность. В итоге, ты не то чтобы заставляешь себя вставать по будильнику, глаза просто сами открываются. Посмотрите допустим на Dwayne Johnsona и Kevina Harta . В 4-оо у них тренировка, потом сразу работа, не удивительно что они самые высокооплачиваемые в своих областях. Плюс с возрастом потребность во сне снижается. Естественно если срубает, а такое бывает можно поспать 1час в середине дня - больше не получается физиологически и естественно это истощает ресурсы организма т.к. фазы сна никто не отменял, но и значение сна для многих преувеличено. Почему все согласны, что каждому человеку требуется свое количество калорий? а вот сон для всех 8 часов? Смысл не в том чтобы бороться и на силе воли поднимать себя из постели ради того чтобы пораньше порвать себе зад, а в том чтобы создать такие условия организму, чтобы он сам это делал и сам хотел, а когда устаешь можно и отоспаться под любимый сериал.
TrenerBrin спасибо за ответ!
Под таким углом не думал. Спасибо за науку.@@PisyaKamushkin
Я на кето-ротационной диете вообще иногда ночь заснуть не мог ), состояние было как будто энерджайзер воткнули и что удивительно силовые показатели росли на отрицательной калорийности.
@@PisyaKamushkin Благодарю за разъяснение!!!
Тренер об жизни. Как всегда спасибо за годный контент, чтобы жить, а не коптить небо
Ярослав, ваши речи всегда мотивируют меня на достижение поставленных целей.. спасибо Вам, и хорошо что я Вас нашел)))
Ярослав💪 как всегда зажёг🔥. Вошёл в анналы истории BLACK STAR. 👍
Брин, вдохновляет.
Супер,респект.
Брин красава!
Теория успешного успеха это гармония с самим собой. Если ты честен с самим собой то это гармония. Или как Игорь Тальков пел:" для тебя чем хуже, тем лучше для тебя, ведь в мире существуют гармоония, гаромонияя ".😏
А я слушала тот эфир.. Специально скачала Блэк Стар радио. И это было, как всегда мега круто))
Ярослав красавчик, авторитет, лайк не глядя. Утром гляну!
Вы молодец, обретаете все новый опыт вещания в массы. Даешь Кинг Сайз для Боди Позитива!
На многих радиостанциях еще видеозапись ведется . вот тогда интересно . Но Брин красивчик в любом случае!
Ярослав, я с вас худею!
Я не могу подтянутся на турнике , но я могу поднять 50кг мешок сахара себе на плечо при росте 183 см и пройти не знаю сколько не мерил, отжимаюсь от пола 4 раза)), но вес мой 170 кг и, как я сильный или нет с учётом что лишних у меня кг 95 , но я знаю точно что я ленивый.))Скачал вашу книгу буду настаиваться на правильную жизнь.
Спасибо. 👍
*Black Star молодец, охватил весь рынок. Пример для достижения цели.Ребят очень крутой выпуск, много полезной инфо-и)))*
Столько интересного можно спросить у брина, а они спрашивают всякую фигню)
Я перехожу на правильное питание. Например, бургер правильно запивать колой 😁
Понравилось сравнение бодибилдинга с конкурсом красоты. А ведь так и есть, не в бровь, а в глаз!
Молодец,с терпением профессианала разобрал ведущим...разжевал темы)))
Ярослав-Красавчик! Человек дела. Поставил цель-добился. 👏 Посмотрел его видосы - 23кг за 2 месяца, правда без трентровок. Но, через месяц уже нужно добавить спортзал.
Не знал, что Ярослав еще и репер.
Вешу 109, подтягиваюсь больше 20 раз, отжиматья могу больше сотни, но не считаю, что я в форме... когда регулярно заниался, форма была, но сейчас точно нет....
Я и сам человек, не шибко умный. Но тут просто разительная разница в IQ, между Тренером и ведущими.
Спасибо за: "... выкупать свободное время ...". Задумался. И вроде осознал.
"Но это не точно." (с)пёрто.
Ёгурты-хуёгурты)))
Доброго времени суток, Ярослав. У меня вопрос. Подскажите, пожалуйста, как вы восстанавливаетесь, отдыхаете? И, почему такая система восстановления?
а я не устаю. Ну водичку иногда пью на тренировке)
Йогурты! #БринМужик
)
Довольно странный блиц-опрос в конце , да и некоторые вопросы в целом.
Но Ярослав отвечал достойно)
Какие же глупые ведущие, их развёрнутый ответ не устраивает, Ярослав как всегда на вершине!
Ещё раз убедился: блэк стар - отстой. Весь. Без исключения. А Брин красава, как всегда. Хотя что делает нормальный мужик-сибиряк на блэк старе, непонятно...
куда пустили, там и саботируем)
короче опять качки круче всех
Тупые вопросы - тыпые
тупейшие ведущие, ну блэкстар, все ясно
Ведущим до Ярослава еще очень далеко: в коммуникабельности и эрудиции.
Эй! А в Италию кто хотел? Не задумавался он об эмиграции... хаха смяшно..
Италия? Путаете с кем-то.
О а почему это вас задело? На одном из вебинаров вы об этом говорили..
@@PisyaKamushkin вы всегда можете это забанить и никто не придаст этому значения)..
@@user-xo6dk2wt4r фраза "вы говорили", не означает, что я говорил, она означает, что вы лишь считаете, что я говорил. Не задело, я вас поправил в том, в чем вы заблуждаетесь.
@@PisyaKamushkin Не ну серьезно. Вы хотите до конца жизни оставаться здесь? Или вы типа патриот? Или на вас висит большая ответственность в плане если сказать задумывался то толпы людей попрут из страны? Так у них нет на это средств)..
Про работу он конечно лишка писданул, не все могут жить в Москве и выбирать где им работать
Какие же тупые ведущие, Ярославл у Вас железные нервы 👍