أفضل أنواع الاجبان للصحة والرجيم. د.ربى مشربش
Вставка
- Опубліковано 10 сер 2023
- يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
www.rubadiet.com/product/%d8%...
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
rubamusharbash?...
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/
يعطيكي العافية دكتورة
يعطيك الف عافية 😊
يا ريت حلقة عن الخبز المناسب لمرضى السكر والاطعمة المناسبة
شرح ومعلومات مفيدة
يعطيك الف عافية 😅
مشكوره دكتوره
شكرا على التوضيح بس بدي اعرف اذا جبنة الغنم ضمن المجموعة الجبنة البيضة او فيها قيمة غذائية اعلى او اقل
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
يسعد اوقاتك دكتورة..انا من فلسطين ومتابعتك كتير وبحب فيديوهاتك..مشيت ع نظامك وع حكيك ثلاث شهور طبعا مع رياضة وخسيت 15كيلو ووصلت لوزني المناسب وقياسات جسمي المناسبة لطولي..المشكلة انا صرت مرات لما اوكل زيادة شوي او اوكل حبة فواكه زيادة او حبة شوكولاتة احس بالذنب صار الشي نفسي بتمنى كتير تقرأي تعليقي وتحكيلي شو اعمل ما بدي اضل بهاد الشعور انه لو اكل شي خارج نظام الرجيم احس بالذنب..علما انه انا بدي اطلع من نظام الرجيم بس مش ارجع لاكلي اللي قبل لا ..يعني ازيد 500 سعرة باليوم عشان اضل وزني هيك ...بتمنى الرد او تعملي فيديو عن هاد الشي الشعووور بالذنب عند الاكل
دكتورتنا الفاضله انا بحبك وبتابعك من الزرقاء واحيانا بتابعك على رؤيا وعمي سبعين سنه وبتابعك الله يوفقك
دكتورة مرحبا انا طولي ١٥٥ وزني ٩٠ كيلو شنو تنصحيني اي نوع
عندي حساسية من الخماىر ما الاجبان المسموحة
مريض تشمع الكبد اي نوع جبنة ياكل لو سمحتي
❤❤🌹🌹👍👍
طيب سؤال: اذا اكلنا من الاجبان وشربنا شاي مع اكل الجبنة بيفقد من لبروتين اللي موجود بالجبنة؟
لا يؤثر على البروتين
@@rubadiet شكرا الك 🌹
الحلوم والفيتا والقشقوان😢
هدول الانواع ممنوعات بالدايت ؟؟ 😢😢
دكتوره اني وزني 65 وطولي 158 كم عدد السعرات الي تلزمني لنزول الوزن
يعتمد على عدة عوامل مثل العمر و الحركة بس تقريبا ممكن من ١٦٠٠ ل ١٣٠٠
نفسي بالضبط انا عمري ٣٥😅
فين اللبنه