¿CRISIS DE ANSIEDAD? ¿QUÉ ES? ¡¡¡ NUEVO VIDEO!!!
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- Опубліковано 29 вер 2024
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En este nuevo video te hablaré de las crisis de ansiedad, qué es y cómo se siente. También te daré tips para superarla y herramientas para que las domines. Soy la Dra. Estephania del Aguila @fannypsiquiatra, sígueme en fb e instagram también.
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Daré mi punto de vista y lo que me pasaba en mi caso todos los síntomas, menos el de no poder pasar saliva, más si embargo sentía Malestar de estómago al punto de darme Diarrea, y salir a ver al doctor me daba antibiótico asta que me hacía análisis y salía sin infección de estómago etc,. Lo mejor es RECONOCER ☝🏽 lo que te pasa los síntomas y de ahí aprenderás a sobrellevarlo y te tranquilizaras ya sabrás que hacer se puede salir de la ansiedad y depresión a veces tengo mis días Raros 😅 pero se que hacer y se que pasará y así es busquen ayuda y aliméntense lo mejor k puedan, un poco de ejercicio ayudará demasiado ✌🏽
Después de 10 años he podido controlar mis ataques de ansiedad, como menciona, es clave identificar los primeros síntomas y de cierta forma bloquearlos empezando a respirar lento y poniendo atención al aire que entra y sale, tomar conciencia de que sólo es una crisis. No siempre me funciona jaja pero gracias a la práctica ya son más las ocasiones donde me puedo controlar estando en público o sola :)
Doctora la anciedad puede provocar que la presión suba?
Hola a mi hermana de 14 años le dio una crisis de ansiedad y entre los sintomas se le puso todos los musculos duros y apretaba mucho la mano.. queria saber si es un sintoma normal.. gracias de antemano
Dra y que pasa si mi ansiedad empeora y por miedo dejo de salir a la calle....esto puede ocacionar que ya nunca pueda volver a hacer mi vida normal como antes?
Hola marianita leon la ansiedad aveces puede provocar que dejemos de hacer actividades de nuestra vida cotidiana cómo salir lejos, utilizar el transporte público, estar solo en casa o visitar lugares con mucha gente, pero si la tratamos podemos disminuir la ansiedad y volver a retomar nuestra vida habitual.
@@FannyPsiquiatra le agradesco mucho el que me aya contestado....yo llevo casi un año sufriendo con esto ..y lo malo es que ni a una consulta con un psicologo puedo ir por el miedo que me aterra de solo pensar que voy a estar fuera de mi casa...pero sus videos me alientan a salir adelante
marianita leon ojalá te des la oportunidad de intentarlo y acudir a una consulta con un psiquiatra, puedes ir acompañada la primera vez esto puede hacer que sea más fácil 😉
@@FannyPsiquiatra gracias dra le super agradesco su respuesta..y espero agarrar valor y enfrentar mis miedos de ante mano muchas gracias
Hola si puedes salir de esto yo tengo 10 años así y ya estoy mucho mejor pero pon de tu parte tienes que enfrentar tus miedos poco a poco con apoyo de el siquiatra y sicoterapia y lo lograrás como yo
Hoy tuve ataque de ansiedad y me siento orgullosa porq mi última vez fue hace 7 meses atrás... recuerdo cuando ni podía salir de mi casa pero hoy salgo a todas partes saben yo tome tratamiento y me ayudo pero la pastilla que más me ayudo fue en el momento del ataque decirle a la ansiedad ya te conozco se quien eres a ver que más quieres busco siempre con quien hablar y eso me tranquiliza de hecho mi esposo ya sabe y sabe como actuar y vi un consejo y fue ese decirle a la ansiedad que más quieres como si fuera una persona no me asustas hasta que hice eso pude salir adelante se los recomiendo. Y por supuesto pedir mucho a Dios ... Busca tu inspiración algo que tu digas por ello no me daré por vencido y luego cuando ya estés calmado llora saca lo que sentís y luego limpiate y repite lo logre pude detener lo. Saludos
Con tu comentario pienso que la ansiedad es un maldito demonio
Yo también sufro crisis de ansiedad es horrible 😞. Gracias por tu comentario 👍
Eres valiente, te admiro!!
Ahora tengo 23 y tengo ataques de ansiedad desde los 8 años, apenas hoy en día los controlo un poco. Qué buen vídeo.
Ánimos. Sí puedes:)
Estamos igual pero no t desanimes
que..?.??? ❓ desde los 8........
Noooooo como crees......no pensé que un niño tuviera esto😥😥😥😥😥😥😥😥
@@guadalupeesquivel7523 ñ
Tomas algun medicamento?
Gracias. Primera vez que siento esto y en verdad pensaba que era un problema cardíaco. Sentí el pecho a mil, mareos y ganas de salir corriendo. Pero por suerte mantuve la calma y respiraba. Hacia como tú dices. Esto va a pasar , respira.
Es horrible
Graficas x tu ayuda es muy buena te escucho y me siento bien Gracias doctora águila
yo sufro de ansiedad desde hace casi 4 años cuando voy en cualquier auto, tengo q ir a la u y se me hace un infierno todos los días, se los e comentado a mis padres pero simplemente me dicen q ya se me pasará o q piense en otra cosa y la verdad cuando entro en crisis se me hace muy dificil concentrarme en otra cosa incluso una vez me autolesioné arañandome a mí misma, por favor quisiera saber q puedo hacer ante esto puesto q tmb afecta mi vida social, por ejemplo trato de evitar la salida con mis amigos a lugares q impliquen subirme a un auto o autobus, etc por miedo a sufrir una crisis delante de ellos y me vean en ese estado, le agradecería mucho si me pudiera ayudar
Hola Jazmin te entiendo afrontar las crisis de ansiedad puede ser muy complicado por la sensación de desesperación, te recomiendo que acudas con un psiquiatra para que puedas tener tratamiento y superar las crisis de ansiedad, mientras tanto te comparto este video con algunos consejos para manejarlas. Muchos saludos
👇👇👇👇👇
ua-cam.com/video/OKP3qlBIdwY/v-deo.html
También la despersonalización (que sientes que no eres tú y no sabes que onda con la realidad) es parte de la ansiedad?
Esa sensación es terrible yo la estoy viviendo eso de sentir que no eres tu
hace un año en el 2019 en año nuevo fume marihuana nunca la había fumado fue mi primera vez que lo hice simplemente que me mal viaje me espante bien feo y desde ahí no m siento como era antes nose si sea ansiedad o otra cosa ya llevo un año
X2
A mi no me avisa...me da en.cualquier momento el trastorno de ansiedad.....respiro tres veces lentamente y se me va...curiosamente hace mucho venia sintiendo que me daba como un infarto, entonces hacia las respiraciones y notaba que pasaba...me hice chequeos del corazón y todo bien.
En una cita con un especialista le conté lo que me estaba sucediendo y hace dos meses me lo detectaron....pero desde antes de saberlo ya tenía control de mi cerebro.Así que 《no te domine el cerebro,dominalo tu.》🙋♀️
Es horrible vivir así, salir a la calle, querer estar en tu casa todo el tiempo.
Mis síntomas son, palpitaciones muy rápidas y los brazos se me hormiguean y se me duermen y eso me desespera más. *Les doy un tip, coman algo o mastiquen chicle, eso me ayudó a mi, o escuchen alguna canción que les guste*
Eso mismo me pasa
@@briangomez8410 es horrible, pero pasa amigo. Solo trata de respirar y calmarte.
MIS SINTOMAS SON ESTOS: CORAZON RAPIDO Y FUERTE,FALTA DE AIRE Y SIENTO COMO QUE MI NARIZ TIENES MOCOS SECOS O ALGO Y ME DIFICULTA RESPIRAR,DOLOR DE CABEZA EN LOS LADOS ,BOCA SECA Y GARGANTA SECA Y ME CUESTA TRAGAR sera ansiedad?? Tengo 13 años y tengo miedo
Yo puedo pasar horas queriendo correr, desesperada, con miedo y ahogadaa. HORASSS literalmente
Hola Doctora fanny,Dios le bendiga.yo tengo un problema que siempre siento húmedas mis manos mis axilas y planta demis pies entre mis dedos es algo que ya.no soporto más,eso que le comento podrá teneinar algún día?
Tube ataques de ansiedad hace unos años y los síntomas son exactos. Ahora ya reconozco cuando me está por pasar, al sentirme sofocada o nerviosa y empiezo a concentrarme en la respiración y se me pasa. Pero lleva tiempo, si me siento así y estoy en un medio de transporte me bajo y camino para respirar aire "fresco"
Mi mejor amiga tiene problemas de respiración,dolor fatal de cabeza,se desquita con las paredes y su cuerpo, Sentía como si nada en el mundo le importará,gritaba y pensamientos de suicidio q será eso?
Muy buenos consejos,pero Ami no me resulta tan fácil,será porque las cojo más fuertes,ahora estoy muy mejorada pero cuando menos lo espere,me vuelve,es complicado en mi caso.
Por qué pisiquiatra me mandó hace unas años alprazolam valproato de magnesio y Escitalopram yo tengo transtorno de anciedad y ahora me dan ataques de pánico pero como ya no tengo seguro deje de tomarlos y ahora me siento muy mal trizte y tengo mucho miedo en el fraibernardino me mandó por el momento clonazepam pero no me hace tardó en dormir y sigo con mi anciedad que puedo hacer ?
Yo tengo anciedad se acelera un poco el corazon.pero me tiemblan las piernas y los brazos y malestar intestinal..y que hago con esos sintomas?..o son nervios y no es anciedad porque un siquiatra de guardia me dio clonazepam
Ami me a pasado eso pero ya tambn lo estoy practicando pero aún me da miedo y pienso que me dará un derrame x k tengo como si trajera algo en mi cabeza me hice una tomografía y salió BN está normal pero pues Ami mi miedo es eso estar pensando eso
Una pregunta Ami si me da sueño pero la anciedad no me deja respirar siento que no puedo respirar me despierta hasta con temblor y de repente pero si me da sueño. Que puedo hacer. Espero su respuesta gracias doctora
Eso de salir corriendo a mí no me pasa, creo que es mucho más serio de como lo puso en el vídeo.. quien es tan racional en momentos así como para decir señor patrullero estoy mal??
Tengo trastorno fe ansiedad generaluzada; y no siento miedo como lo describen
Lo que me inunda en una crisis es la tristeza y llirar mucho al mismo tiempo siento que me ahogo
No sabía que tenía ansiedad y depresión, durante años, hasta apenas hace un año fui con un psiquiatra y le conté los que sentía, sentía que moría a laves me preocupaba todo y ala ves ya no quería saber nada de mi vida. Tengo ansiedad y depresión. Les deseo que no pasen por estas enfermedades, tu cerebro te mata por si mismo.
Tu historia fue mi primera crisis literalmente desde que iba a manejando hasta el policia y terminé en la clinica de eso han pasado 10 años
La sensación de opresión en el pecho me puede acompañar por todo el día?
26 años y me da mucho seguido ansiedad y estrés
Porque solo escucho la música de fondo?
Despues de que me diagnosticaran depresion mayor y transtorno limite de la personalidad...empece a tener esos sintomas...que la verdad a pesar de mis conocimientos como enfermera no sabia que pasaba...empece a tener dolores de pecho repentinos...mareos...que pense que podria ser vertigo jeje...y hubo una ocasion que de la nada empezo el dolor de pecho y esas horribles palpitaciones...y como padesco asma pense que algo mas pasaba...no se me ocurria nada...después de consultar con mi medico me revosaron hasta electrocardiograma me hicieron...pero no nada todo bien
Ya despues tuve cita con mi psiquiatra...y en efecto eran crisis de ansiedad...me dijo que antes de ser diagnosticada yo ignoraba por completo que tenia crisis así...pero con el descontrol que solia tener de emociones eran mucho mas frecuente....
Gracias me has ayudado muchisimo para conocer mas de los sintomas...
Crisis de ansiedad es lo peor quiero salir corriendo
Se puede hacer terapia con usted a distancia?
¿La ansiedad puede estar ligada a lo emocional?
¿Que pasa si siento que solo he tenido una pequeña crisis?
¡Es cierto! es un terrible sentir,no lo deseo a nadie
Hola a mi mepada algo así Que debo hacer
AHORITA QUÉ ESTOY ENFERMA ME DAN ATAQUES DE ANSIEDAD Y ESTOY VIENDO LOS VIDEOS Y LIS PONGO EN PRÁCTICA GRACIAS.
Hola mi Psiquiatra favorita
Y me quema en varias partes de cuerpo
Tengo 15 años
Y bueno explico lo que siento, pienso y estoy pasando...
Solo de repente te me llega ese miedo esas veses son como si no aguantara y no pudiera en nada.. siento tanta debilidad y es como si el miedo me vence ami en ves de que yo venza el miedo...
Yo tranquila estoy y de la nada me llega un miedo un pánico y pienso (Algo me va a pasar)!!!!!
Temblando y sudando de las manos me da esa anciedad de salirme ala carrera haciendo cosas que no yo quiero hacer como, correr , patear, raguñarme apretar algo o romper con toda esa fuerza que me sale de mi interior...
Mi corazon late tan rápido que Hasta la ancia de asco me aparece...Yo trato de tranquilizarme haciendo cosas que lastiman y que me asustan en esos momentos porque mis reacciones son incómodas y incontrolables como si anduviera loca....,porque actúo como si algo se apoderara de mi..
Al último me llega un nudo en la garganta y las lágrimas me empiezan a salir y es ahi cuando termino cansada y lloro ee igual me tranquilizo un poco estando sola..
Igual necesito ami mamá con un abrazo y me diga ¡todo está bien! ¡no pasa nada!
También cuando ando nerviosa me retiro si estoy con alguien y prefiero estar sola haciendo algo ya sea ver películas, escuchar música, cantar y es también cuando necesito a una de mis hermanitas más pequeñas que yo para que me hagan reír, pero si es una persona más grande me pone más nerviosa y me empiezo a mover demasiado, cuando ando fuera de casa trato de hacer las cosas como más rapido para igual llegar más rápido ami casa porque siento que solo estando en mi casa me tranquilizo me siento más cómoda..
A veses de todo eso que siento digo - ¡virgencita y dios mío perdónenme por haber fallado, ya sé que estoy pagando mis errores que cometí como persona! Pero por mi y por mi familia cambiaré solamente si me dan la oportunidad. ..
Igual digo - ¡si solo estoy sufriendo mejor llévame porque no soporto esto!!!😭😭
Y si dios quiere darme vida dame la oportunidad de estar con bien..porque si mi salud no está bien yo no puedo cumplir ningún sueño por estos ataques de pánico. ..bien dicho, ¡sin mi salud siento que no puedo hacer nada! Y presiento que si hago las cosas con esto que siento no va fluir nada bien 😥..
A veses siento y pienso que, me quedaré así toda la vida o que siento que yo soy la única que siento así...
Porque ni con una actividad siento que no desaparece este miedo..
Por esto que siento al último me pongo débil, mareada y con ancia de asco... es por eso que luego ni comer quiero no esque no quiera si no que mi boca no m la asepta
No esque no quiera comer si no que mi boca no me la asepta, y lo que luego ya tengo en mi boca la vuelvo a escupir 😞🤧 porque también siento que si como me va hacer mal y es así como yo podría empeorar una ves si no como podría enfermarme , hacerme bulimica pues!!😔😔😭
Nose como controlarme porque la anciedad es tan fuerte que luego ni por nada desaparece.... esto que siento lo siento desde que tenía los 9 años y 10 meses de que yo me acuerde!!
Es por eso que ya ni ala escuela quería ir porque esas expresiones las sentía en el salón y yo no sabía ni que hacer , solo esa ancia me llegaba de salirme y buscar ami mamá y abrazarla luego hasta virgencitas hacia para que me cuidara ami mamá y ella cuidara de mi. Sentía, siento, y sentire siempre su falta de mi mami ... no hay mejor remedio que tenerla a ella y a la virgencita y nuestro dios por que ellos son mi todo...
Porque creo en ellos y se que a pesar de todo nos cuida y nos protege.
También lo que siento o cualquier cosita que tenga me da miedo y es cuando empieza ese asco y pienso en vomitar... yo no e vomitado desde hace 9 años y siento que si lo vuelvo a pasar me da como miedo osea tengo miedo a vomitar siento k si me pasa eso no boy a querer comer o si pienso k comer y vomitar no me ayudaría pues es así como yo puedo terminar grave , anoréxica😟😓😭 y eso es algo k acabaría conmigo!!!
O nose si esto que siento es pánico o la anciedad nerviosa o esque alguien me ah hecho una travesura o brujería y es por eso que tengo estas reacciones 😭😭...
Y nunca me he checando... sie to que por eso estos 5 años he empeorado más y todo x hacerme callado y no decir nada.. por miedo a que me digan que es porque yo misma me lo provoque por ejemplo luego me dice mi mamá que esto es x ver o pensar cosas o nose cosas asi!!!!. Siento que no le preocupo o que se enojen a que los haga gastar dinero x algo que alomejor para ellos no es nada 😭😭
Muchas gracias Doctora 😊
A mi me paso a los 23 años ahora tengo 25, me paso que fui a ver a escondidas a mi novia a ver que hacía cuando yo no estaba y me vino una sensación de que quería estar en mi casa de vuelta YA! No podía esperar un segundo, y estaba lejos de mi casa, espere el bus me paraba me sentaba me amacaba en el aciento de la parada no sabia que hacer vino el bus me lo tome y mientras iba sentado estiraba las piernas las juntaba las volvía a estirar osea no me sentía cómodo en ninguna posición y estaba muy nervioso llegue a mi casa al rato de tanta locura, y me tiraba en mi cama me paraba me volvía a tirar me sentaba todo en cuestión de segundos me estaba volviendo loco al otro día mi madre me llevo a al hospital a la emergencia y no pude esperar a que me llamarán porque me sentaba en el piso me volvía a parar caminaba y antes que me llamarán me fui a mi casa estaba con muucha ansiedad demasiada algo que nunca me había pasado fue horrible y bueno a los días fui al hospital de nuevo y me tuvieron que sedar para que esperará y me atendió una psiquiatra y me quito el haloperidol que mi psiquiatra por accidente me había dado para quitarme la ansiedad y fue todo lo contrario. Bueno esta dra me lo quito y me cure se me paso. Fue algo horrible!! Que supongo fue una crisis de ansiedad fue en 2018 hace 2 años.
Buenas tardes desde mi experiencia para la ansiedad generalizada y los ataques de pánico , hace falta la medicación que nos brinda un psiquiatra y el acompañamiento de una terapia psicológica , nada más da resultado
Yo tuve ataques de ansiedad y recurrí a un psiquiatra y lo que siento que más me ayudo fue lo primero que me dijo: De esto no te vas a morir. En mi caso le ayudo porque era lo que yo sentía, que en cualquier momento podía caer por un infarto o algo parecido y era desesperante que al ir con otros doctores me decían que no tenía nada y que mi oxigenación está bien y era de un 99% cuando yo sentía que me estaba ahogando, esa semana baje 10 kg, fue horrible. Ahora gracias a mi tratamiento y a qué ya se lo que tengo, puedo controlarme cuando siento que me dará un ataque de ansiedad.
Hola, después de hora de una crisis de ansiedad te quedaban algunos síntomas? Por ej: disnea?
Yo creo que el más recurrente era el dolor de pecho
Hola, ¿alguna recomendación especial que te sirva a ti para superar las crisis de ansiedad que me recomiendes?
Daniela Cardenas Hola, pues lo que me sirve a mi es dejar lo que esté haciendo por un momento y respirar profundo y recordar que no me pasará nada. Como mencioné en mi comentario, lo que más me ayudó es que me dijeran que de eso no me voy a morir; eso me sirve para tranquilizarme
La doctora que me atendió me dijo que había tenido una crisis de ansiedad y somatización me podría explicar que es ese término ❓❓por favor, mil gracias
Digame doctora yo sufro de anciedad y no puedo dormir..tomo aproxalan 0. 25 hace 3 años de interdiariamente.como hago para dejar de tomarlas....
A mi me da ataques de pánico pero mis síntomas son que siento que no respiro y me mareo y me da muchas ganas de vomitar y es horrible
💕🙏
Gracias doctora
Yo lo sufrí! Pero me acordé de Iron Man y tranquilice mi cerebro
Me duró 5min lo juro
Jeje q suerte hay gente q la vive por años
La ansiedad puede hacer doler la cabeza?
yo digo que gracias a una fui con mi psiquiatra, hasta ahorita muy bien ademas del apoyo de mi psicologa ya vamos saliendo de esto poco a poco.
Desde los 12 años sufro crisis de ansiedad.
Actualmente a los 18 me diagnosticaron trastorno somatomorfo y trastorno mixto de ansiedad y depresión 😢
Tengo tratamiento ahora, pero sigo sufriendo las crisis. 💔
Como son tus crisis de ansiedad? Yo no puedo ver o escuchar hablar de una enfermedad por que empiezo a sentir los síntomas, unas semanas atrás empeze a sentir que me falta el aire es terrible pasar por esto 😥 me dan unas ganas de salir corriendo siento que estoy propenso ala muerte o a una enfermedad terminal
Me paralizó prácticamente y mis extremidades comienzan a encogerse, no puedo respirar, mejor dicho me cuesta hacerlo, mi lengua también se paraliza pero estoy consiente en todo momento. Después de que termina comienzo a temblar y llorar.
Lo que sentiste pudo haber sido una crisis de pánico, he investigado sobre ello porque una vez me dio una 😅
@@velascopalaciosnancyitzel6825 si empiezo a creer que padezco de ataques de ansiedad lo mismo me pasa cuando pasa un par de horas me empiezo a sentir más tranquilo, como que si se me olvida pero no se me quita la sensación de que respiró corto
Si debe ser eso, busca ayuda, porque de seguir así puedes provocarte otro trastorno como el mío 💔
Gracias
Ami me da desesperación los síntomas ficicos no me asen nada las sensaciones son las que me ponen mal
Yo lo sufrí años, pero lo vencí, alimentación, terapia, hay un buen Dr que sale en UA-cam que el miedo te tenga miedo lo recomiendo, y cuidar lo que entra a nuestra cabeza.
Gracias
Yo después de un trauma me empezó todos los días crisis de ansiedad por la madrugada me despertaba, y mi psiquiatra me recetó unas pastillas y no me ha dado más,pero es lo más malo que me ha pasado
Me ayudan tus videos me haces tener mas seguridad sobre la ansiedad gracias 😘
Clonazepam
La ansiedad puede provocar nauseas y vómitos?
Una sensación de que me.aprietan el corazón que se me debilita el lado izquierdo me hormiguea las manos la cara la boca sudo y sudo siento que se me va el aire del lado izquierdo siento un hueco de ese lado y la cabeza pesada de ese lado
Y qué pasa cuando no sabes que te provocó el ataque de ansiedad o la depresión?
Gracias x el vídeo q m ayuda bastante
Me alegra demasiado que el video sea de apoyo el video Eloina :D
Gracias ..es increíble como me ayudan tus palabras...sencillas y fáciles de hacer....yo sufro de ansiedad generalizada...
Hace diez años había muy poca información sobre la ansiedad y los ataques de pánico, me da la sensación de que los "expertos" apenas van entendiendo que es y como funciona, ni que decir de como resolverlo.
No se escucha nada 🤔
Yo ya le tenía miedo a la noche porque se me cerraba la garganta y. No podía respirar después fui al otorrino y me dijo que no tenía nada, fuí con el cardiólogo y me dijo que todo estaba bien, en el IMSS me dijeron que mis pulmones eran ya muy sencibles pero hoy veo estos vídeos y se que son ataques de anciedad
Tengo 15 años
Y bueno explico lo que siento, pienso y estoy pasando...
Solo de repente te me llega ese miedo esas veses son como si no aguantara y no pudiera en nada.. siento tanta debilidad y es como si el miedo me vence ami en ves de que yo venza el miedo...
Yo tranquila estoy y de la nada me llega un miedo un pánico y pienso (Algo me va a pasar)!!!!!
Temblando y sudando de las manos me da esa anciedad de salirme ala carrera haciendo cosas que no yo quiero hacer como, correr , patear, raguñarme apretar algo o romper con toda esa fuerza que me sale de mi interior...
Mi corazon late tan rápido que Hasta la ancia de asco me aparece...Yo trato de tranquilizarme haciendo cosas que lastiman y que me asustan en esos momentos porque mis reacciones son incómodas y incontrolables como si anduviera loca....,porque actúo como si algo se apoderara de mi..
Al último me llega un nudo en la garganta y las lágrimas me empiezan a salir y es ahi cuando termino cansada y lloro ee igual me tranquilizo un poco estando sola..
Igual necesito ami mamá con un abrazo y me diga ¡todo está bien! ¡no pasa nada!
También cuando ando nerviosa me retiro si estoy con alguien y prefiero estar sola haciendo algo ya sea ver películas, escuchar música, cantar y es también cuando necesito a una de mis hermanitas más pequeñas que yo para que me hagan reír, pero si es una persona más grande me pone más nerviosa y me empiezo a mover demasiado, cuando ando fuera de casa trato de hacer las cosas como más rapido para igual llegar más rápido ami casa porque siento que solo estando en mi casa me tranquilizo me siento más cómoda..
A veses de todo eso que siento digo - ¡virgencita y dios mío perdónenme por haber fallado, ya sé que estoy pagando mis errores que cometí como persona! Pero por mi y por mi familia cambiaré solamente si me dan la oportunidad. ..
Igual digo - ¡si solo estoy sufriendo mejor llévame porque no soporto esto!!!😭😭
Y si dios quiere darme vida dame la oportunidad de estar con bien..porque si mi salud no está bien yo no puedo cumplir ningún sueño por estos ataques de pánico. ..bien dicho, ¡sin mi salud siento que no puedo hacer nada! Y presiento que si hago las cosas con esto que siento no va fluir nada bien 😥..
A veses siento y pienso que, me quedaré así toda la vida o que siento que yo soy la única que siento así...
Porque ni con una actividad siento que no desaparece este miedo..
Por esto que siento al último me pongo débil, mareada y con ancia de asco... es por eso que luego ni comer quiero no esque no quiera si no que mi boca no m la asepta
Olv :v espero nunca me de una crisis asi
Excelente dra.gracias por compartir sus conocimientos tan importantes..
Dra buen dia hace 2 años tuve ataque de pánico. Pies y manos frías,sensación de desmayo, taquicardia, angustia sensación de muerte y senti que me desplace, náuseas. Me ingresaron hicieron de todo y todo normal. Entre en tto. Tome clonazepam 1año y medio llegue a 1mg por dia. Luego bajamos a 0.5 poco a poco y de 0.5 el siquiatra me cortó. Tuve abstinencia fatal. Me duro 3 semanas. Aparecieron extrasistoles, mareos, parestesias de brazo izquierdo, migrañas , molestias de ojos por la luz. En fin
Pasaron 2 meses pero el mareo y sensación de desmayo se incrementó mucho junto con las extrasistoles. La siquiatra volvió a agregarme clonazepam esta vez en gotas 3 en la noche y 2 en el dia y con eso al dia siguiente me sentí súper mejor . Pasaron 4 meses y las extrasistoles desaparecieron con el tto que el cardiólogo me dio pero los mareos molestan un poco aún. Me vieron 2 neurólogos 2 otorrionos 3 cardiólogos. Hoy tengo esa sensación de debilidad. Tomo aún clonazepam 2 gotas noches 2 en el dia y psicoterapia conductiva conductual hace 8 meses ( desee el periodo de abstinencia ) hago mindfulness. Ejercicio . No se que más hacer
Dra. Quiero salir de esto de una vez por todas. Gracias por sus conocimientos
Dra. Y cuándo nos da tres o cuatro veces al día? Y nos dura mucho más tiempo, del que Ud. dice?
Estoy mal Con presión en el pecho y no me deja. respirar x ratos ya va aser un mes q estoy asi me estoy asiendo tratar con un reumatolo lo cual me dijo q era andricondritis me iso terapia neural y nada ahoraeldoctor de gastro me hizo una indoscopia y no hay nada dice q tal vez sea ansiedad no se q hacer
Doctora Fanny es un placer saludarle mi hija tiene ataques agresivos y ella era una persona normal me gustaría saber q usted me recomiendan para ayudarle a salir de estas crisis el siquiatra asta hora lo único q le a medicado son calma macepina ácido valproi alzopran lectacin y otro más y cada día las crisis son más fuertes le agradezco sus consejos Dios le bendiga
Para previnir y disminuyir el atake es labando tu cara y tomar agua bien fria y el metodo mas efectivo q ami me a ayudado bastante es meter el dedo en la garganta para probocarme y eso baja rapidamente la anciedad ....
Quiero relatar mi experiencia de muy joven me daba una crisis me faltaba el aire no mucho más bien como cuando uno se siente exhausto y una desesperación aveces ganas de vomitar y un poco de mareo yo siempre decía se me subió la presión pero nunca me la checaba de más grande y con la presión del trabajo estos episodios eran más frecuentes y me di cuenta los manifestaba cuando sentía una circunstancia de presión y se sumó con dolores de estómago y diarreas fui con el médico y me checaba la presión resulta la tenía normal y me dijo que eran ataques de ansiedad después de un tiempo por fin me decidí ir al psicólogo pero no me gustó y solo fui como cuatro veces ahora yo sola trato de relajarme a los primeros síntomas de un ataque de ansiedad oro y respiro tranquila me siento y veo estos vídeos para saber que hacer ,no me engancho" ni estoy pensando en esto solo quiero estar bien porque conozco personas que ya se resignaron a tener este mal yo no lo quiero pero no sé que más hacer
Hola Dra Fanny la felicito son muy buenos sus vídeos son de mucha ayuda para mí saludos desde Cosamaloapan Veracruz
Despertándome a las dos de la madrugada... tuve (lo que me diagnosticaron) un "síndrome vertiginoso" fue de terror.
Disculpa eso como es ? Yo he tenido crisis durmiendo pero yo digo que es de ansiedad
Desde Popayán-Colombia, agradezco a la Dra Fanny por ayudar a mejorar mi salud.
Hola, buenos días ❗ yo nunca había sentido una crisis de ansiedad hace tiempo siento que me falta el aire pero lo asocie a la menopausia, por que tam ien me daba mucho calor, sudaba y ya se me pasa ba rápido tengo 48 años y así he estado desde hace 2 años aproximadamente. Pero hace mas o menos desde principio de año esa sensación es más frecuente hasta que apenas hace 3 días en la madrugada me despertó una sudoración muy fea y sentía que no respiraba me desesperé, me levante y no podía respirar por más que lo intentaba busque aire fresco y nada y cada vez ara más fuerte la desesperación me empezaron a hormiguear lan mano y los pies y las manos me su daban mucho hasta que empecé a escri ir y poco a poco se me calmó esa sensación de no poder respirar, pero de repente siento que no entra el aire y así he estado desde hace días la doctora que me vió me dijo que había sido una crisis de ansiedad, yo soy una persona que todo cuenta, que tengo que llegar a una cantidad de cosas para poder sentirme bien ya sea contar pasos, lavar cierta cantidad de trastes o ropa siempre tengo que llegar a una cantidad, eso tendrá que ver con lo que me pasó 🤔 y ahora con todo ésto del virus que hay mi rutina cambió al 100 y eso me pone mal pero nunca había sentido eso tan feo
Gracias doctorita, usted sabe todo, para los que tenemos estas crisis, lo puse en práctica y he mejorado muchisimo. Dios le bendiga. Ecuador
Hola 👋 yo padezco de ansiedad y aveces me dan ataques de ansiedad 😥 que puedo hacer para controlarlos
Mi hija de21 años tiene tdah su medicación era stratera se ha pasado años con que la tomo y me engaña actualmente lleva sin tomar 3 meses pero lo que me preocupa es qué efecto puede producir el cortarla de golpe o igualmente empezar de golpe . Tiene muchas paranoias que ella no se da cuenta y crisis de esquizofrenia doble personalidad _mi pregunta es si crees que las irregularidades con stratera le haya afectado en esto?
Gracias
No me han diagnósticado pero ya con todo lo que explicó Dra, creo que si sufro de transtorno de ansiedad porque el ejemplo que comento justamente es lo que me pasa muy seguido hasta el punto de casi darme o darme diarrea de lo ansioso que me pongo. Ahora entiendo que debo visitar al psiquiatra y que mejor que pudiera ir con usted a una consulta.
Amo tu voz me calma mucho me llamo lisneth Hernandez
Y las crisis de ansiedad de los niños autistas? Cómo tratarlos para que se tranquilicen los niños?
Por qué se suele confundir el TLP con TAB??? Cómo diferenciarlos.
Fanny a mi me da miedo estar sola en mi casa xk siento como que me va a pasar algo y no salgo de mi casa xk me da miedo que consejo me puede dar
Hola Letocia es frecuente que la ansiedad nos provoque temor a salir de casa por la sensación de inseguridad, una buena opción es acudir con un psiquiatra para recibir tratamiento e ir disminuyendo la ansiedad y conforme ésta intentar de forma gradual ir saliendo de casa y retomar las actividades diarias. Es algo que puede lograrse 😊. Muchos saludos y mil gracias por seguir el canal.
Excelentes sus videos!!!
Yo tengo ansiedad desde hace 18 años, hace apenas un año empecé con tratamiento psicológico y psiquiátrico porque me daban crisis de pánico...son lo mismo que una crisis de ansiedad???
Analety Mtz no soy Doctora, pero no es lo mismo. Investigar y aprender de lo que te pasa es lo mejor para que puedas controlarte. Busca ayuda y alimentos que ayuden a tu salud.✌🏽
Yo creo q es peor...el pánico pasa ...a mí una crisis me llevo a una internación.cada caso es particular.psicologo y medicación...tratar de distraer la mente...hacer lo q te guste...todo ayuda...
La crisis de pánico es más extrema...masa fuerte los síntomas. .es horrible
Dra a mí me dan crisis de ansiedad. Estoy tomando 1/4 de clonazepam por las mañanas y en las noches 1/4. Puedo tomar té de Valeriana o hay alguna contraindicación? Gracias
Yo odio los ataques de ansiedad
Yo padesco de anciedad desde ase 2 años y ay días que siento la muerte y boy con psiquiatra pero creo ya no me ayuda doctora ayudeme
Doctora favor su ayuda abordando el tema de como ayudar a un familiar con ataques de ansiedad, que podemos hacer para ayudarle, que decirle, q hacer. Gracias
Tener paciencia y no regañar, dejar que pase la cosa.
Fui diagnosticado con ansiedad pero nunca e tenido un ataque de pánico ni una crisis de ansiedad significa que ¿ no tengo ansiedad ?
Ayer tuve mi segunda crisis de aniedad, derivado de una medicamento que como efecto secundario aceleraria mis palpitaciones. Era la segunda vez que se me administraba en el dia, así que el hecho de no poder controlarlo como en la primera docis me hizo asustarme, lo cual empeoró las cosas. Tuve muchas dificultades para poder dormir, pero al final lo logre.
Ahora mismo comprobé con el medico que no fuera algo serio, con lo que llegamos a la conclusión de que efectivamente es una crisis de ansiedad.
llame a la línea de crisis pero no me ayudo del todo...
Esto es horrible ¿cuanto mas va a durar? ¿debería buscar ayuda con un profecional?
Yo puedo controlar todo menos loslatidos del corazon
Dra cuando me da ansiedad siento caliente mis hombros, palpitaciones, sudoración de manos y pies. Cómo puedo contrarrestarlo?
Yo siento igual me da calor. Me pongo floja del estómago y tengo pensamientos horribles des volverme loca hasta de hacer daño. Aveces me vienen de la nada me despierto de noche tengo los pensamiento y el ataque a tal grado que puedo pasar días con problemas para dormir ayuda por favor
@@dianamargaritagonzalezbara6531 hola ...amiga me podrías responder ... cómo estás actualmente? .
Doctora que opina usted me dieron la imipramina por 1 mes
Me acabas de salvar de una crisis de ansiedad. Gracias infinitamente agradecido contigo doctora 💓🙏🏽
Hola Doc. Mis sintomas son palpitaciones nerviosismo empizo a temblar y me sudan pies y manos eso tambien es ansiedad por lo regular me pasa en las noche