EMDR TERAPİ SEANSI | TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞMA KAYGISI
Вставка
- Опубліковано 12 лис 2020
- Tam bir EMDR terapi seansını içeren bu videomuzda "Topluluk önünde konuşma kaygısı" üzerine çalışma yapıyoruz. Her terapi seansı danışanın verdiği bilgilerle farklı ilerlemekle beraber bu video bir örneği içerir.
Terapi sürecinde yapmayı hedeflediğimiz şey kişiyi rahatsız eden konunun içinde tutup o duruma karşı duygularını sıfırlamak ( duyarsızlaştırmak ) ve sonrasında rahatsız eden durumun temelinde yatan düşünceyi değiştirmektir. ( yeniden işleme )
Böylece bugün rahatsız edici durumu tetikleyebilecek herhangi bir tetikleyici ile karşılaştığında daha sağlık tepkiler vermek ve çözüm yolları üretmektir.
#emdrterapi #emdruygulama #kaygı #toplulukönündekonuşamama #sosyalfobi #emdrseansı #psikoterapiseansi
Yeni videoları kaçırmamak ve abone olmak için ► tinyurl.com/y4jtcb4p
Sizler için Önerdiklerim
➤ EMDR TERAPİ GÜVENLİ YER ÇALIŞMASI UYGULAMA: • EMDR TERAPİ GÜVENLİ YE...
➤ KAYGI BOZUKLUKLARINDA TERAPİST ONAYLI 21 ÇÖZÜM ÖNERİSİ: • KAYGI BOZUKLUKLARINDA ...
➤ÇOK SEVDİĞİNİZ ŞEY HAYATINIZI YAŞANMAZ HALE GETIREBİLİR!: • ÇOK SEVDİĞİNİZ ŞEY HAY...
➤ Zihinde Problem Döngüsü Nasıl Oluşur? : • ZİHİNDE PROBLEM DÖNGÜS...
➤Geçmişi Unutmak mı? Geçmişle Barışmak mı?: • GEÇMİŞİ UNUTMAK MI? GE...
Ayrıca sorularınızı yorum kısmından ve İnstagram profilimden bana iletebilirsiniz.
~
INSTAGRAM
/ psk.ayhanaltas
TWITTER
/ bursapsikolog
~
Uzman Klinik Psikolog Ayhan Altaş
bursapsikologum.com
emdrbursa.com
Hocam iyi ki böyle bilgilendirme düşündünüz.Çok faydalı oldu yöntemi tanımak açısından.Kesinlikle işe yarayacağına inandığım bir çalışma.Sizin online çalışıp çalışmadığınızı araştıracağım. Sevgiler...
Bu uygulama çok iyi oldu hocam, açıkcası merak ettiğim bir konuydu ve sizin uygulamanızı da merak ediyordum.
Emdr ile alakalı daha fazla video bekliyorum Ayhan bey.
Hocam çok bilgilendirici oldu teşekkür ederim. Devamı gelir inşaAllah
Fırsat buldukça farklı konularda video kaydetmeyi düşünüyorum. Beğenmenize sevindim.
Super otesi bir video Allah razi olsun Ayhan hocam kayginin uzerine giderek ve yasayarak nasil azaldigini anladim
🙏🙏
Merhaba peki emdr ile hastaliklara nasil uygulaniyo şuna aid video cekermisiz?
Bu bayanın bilinç altı annesi babası hangisi daha değerlisi ise doğduğu andan itibaren elalem neder diye büyüdüğü hatta anne karnında annesi elalem neder diyerek 9 ayını geçirmiş bu gibi tranvalarını bulup hatırlarsa gecer bu kaygısı mükemmel sunumlar yapar.....
Ben de bu dertten muzdaripim... Bahsettiğiniz yöntem ne oluyor yani, emdr mi? Tavsiye ettiğiniz bir psikolog var mı, hangi şehir olduğu fark etmez
Hocam çok teşekkürler değersizlik yetersizlik uzerinde çalıştım kalmadı hicbir kötü duygum kalmadi 😊
merhabalar Ayhan bey, geçmişte yaşadığımız veya hayalimizdeki olaya odaklandığımızda, o geçmişte yaşadığımız korku veya kaygı gibi duyguları, bedensel hissiyatları şimdiki zamanda yaşayamıyorum ki ben. örneğin ben köpekten korkarım ama bana şu anda o korkuyu hisset derseniz hissedemem, çünkü şu an yanımda köpek yok 🙂 nasıl kurtulucam ben bu fobiden🥺 emdr terapisi aldım bikaç seans ama pek işe yaramadı bende, ne tavsiye edersiniz?
Hatice hanım fobiler zihinde oluşturduğumuz olumsuz senaryolarla oluşur. Önce zihinde düzenleme yapılıyor olması önemli danışanın duruma göre eğer zihindeki algı değişikliği sorunu çözmek için yeterli gelmiyorsa davranışçı müdaheleler yapılmaktadır.
Hocam parmağa odaklanıyor insan duygu ve düşüncelerine odaklanamıyor
Emdr yöntemini kaygı bozukluklarından ziyade fibromiyalji gibi daha psikosomatik sorunlarda kullanıyor musunuz? Fibromiyaljiyi hep depresyonla ilintili gibi gösteriyorlar çünkü. Sevgiler.
Merhaba Büşra hanım, fibromiyalji gibi psikosomatik rahatsızlıklarda da Emdr terapi kullanilmaktadır. Hatta bu konuya özel bir protokolü vardır.
@@Psikoterapist Siz Ayhan hocam bu konuda çalıştınız mı peki? Detaylı bilgi verirseniz çok sevinirim.
Evet Büşra hanım ben de Fibromiyalji ve psikomatik rahatsızlıklarla EMDR Terapi ve Hipnoterapi yöntemleri kullanıyorum.
hocam bu seansı kendi kendime uyguluyorum bazı yerlerde bu düşünce beni rahatsız etmiyor bazen çok rahatsız ediyor bazı parmak hareketlerinden sonra huzurlu hissediyorum fakat bazen yine ortaya çıkıyor birşeyi yanlış mı yapıyorum lütfen cevap verirseniz sevinirim
Başlarda bu şekilde olur sonra rahatsız edici düşünceler daha az ortaya çıkmaya başlar sonra daha pozitif düşünceler olur. Yine de bir uzman eşliğinde yapılması tavsiye edilir.
Hocam ben psikolojik danışmanım bu yöntemin eğitimini almak istiyorum
Tavsiyeniz nedir ? Siz verebilir misiniz
EMDR derneği eğitimlerini veriyor. Ona bakabilirsiniz. Ben de zaman zaman atölye çalışmaları yapıyorum.
Doktor bana travma veren anı hatırla diyor ve heyecan olursa bana söyle ve o heyecana odaklanarak emdr e başlayalım fakat ben travmayı hatırlayınca hiç heyecan olmuyor yani o rezil olduğum sahneyi hatırladığımda heyecan stress olmuyor sadece hatırlıyorum o kadar yani normal birşeyi hatırlamaktan farkı yok. Bu durumda terapi etkili olabilirmi ? Sadece canlı şekilde öyle olaylarla karşılaşırsam heyecan olur hatırlamak heyecan vermiyor.
Bu durumlarda flashforward dediğimiz protokol uygulanıyor. Psikoloğunuz ile bunu konuşabilirsiniz. Geçmiş bir olay değil de gelecekte olmasından korktuğunuz durum üzerine çalışma gibi.
@@Psikoterapist zaman ayırıp yazdığınız için teşekkür ederim 🙏
Hocam böyle fobi durumlarinda topluluk önünde konuşamama gibi bdt uygulasakta olur mu?
Olur elbette iki yöntemde etkili terapi yöntemlerindendir.
@@Psikoterapist teşekkürler hocam
Hocam gözlerimiz tam koselere gitmek zorunda mı? Danışmanımin elini takip ettigimde gozlerim tam koselere gitmiyor hafif sag sol oluyor problemmi bu ve 15sn fln yapiyor normal mi?
Tam köşelere gitmesi önerilir. Bir set, setin hızına göre 15-30 saniye arası sürer.
Kapı kolu çok güzel çıkmış
Beğendiyseniz hediye edebilirim.
@@Psikoterapist 😂😂
Bu canlardımamı gerçek mi hocam?
Uygulama yaptığımız kişi psikoloji öğrencisi ama üzerine çalıştığımız konu kişinin gerçek problemi ve normal seans gibi ilerlettik.
@@Psikoterapist cevabınız için çok teşekkür ederim hocam. Bu teknik sosyal fobi de işe yarar mı acaba
@@Omarfarukalparslan yorumunuzu gördüğüm için cevap yazmak istedim, elbette işe yarar...