Crveno kvalitetno meso je zdravo!
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Povratak slanine
Druga ta koju obrađujem je (ne)zdravlje crvenog mesa. Tim Spector, akademik, stručnjak na području prehrane, objašnjava kako je crveno meso zločesto difamirano, bez dokaza. Krcato je mioglobinskim proteinima, željezom toliko važnim za naš organizam, cinkom, selenijem i vitaminima B koji se jedino nalaze u takvim količinama u - mesu.
Pogledajte video, zašto je crveno meso dobro, zašto kokošje baš nije iz mega farmi, te naučite nešto novo, ako do sada niste znali. Na primjer, kako jedenje crvenog mesa pomaže u zdravlju, srčanom mišiću, ali i pomaže kod depresije i anksioznosti...
Pozdrav! Pitam se, baš, kako su naši stari doživjeli 90 i više godina, i umrli od "dotrajalosti" organizma, a ne od bolesti?! Znamo kome danas najviše smeta ljudski rod! Moli, radi i ljubi, i ne boj se, stado malo!❤
danas puno više ljudi doživi 90 i više godina, nego je to bilo prije 40 godina. S tim da je onda bilo puno manje poginulih u saobraćajnim nesrećama nego danas. Pogledajte statistike . Samo se prošećite grobljem i vidjet ćete koliko su ljudi kraće živjeli. Moja prabaka je doživjela 92 godine i bila je čudo u to vrijeme. Djed je nažalost umro s 54 godine.
Ok. Ipak sam i ovaj video odgledati do kraja....pa dobro. Potpisujem sve. Ali ...za mene je svako meso koja ja nisam pasao na livadi i zaklao - otrov!
Treba jesti raznoliko, ali ne pretjerivati u ničemu. U tome je cijela mudrost. A meso ko meso zdravo je onoliko koliko i životinja od koje je meso, čime je životinja hranjena i koliko je otrova(cjepiva, antibiotika i dr. lijekova) primila.
Najlakše je biti zdrav👈
Super Merin ❤❤❤
I puno se kretati, baviti se sportom raditi, ne biti ovisan o ničemu baš ničemu je tajna dugog života
@@benignoingenio5060 Naprotiv ,nije uopšte potrebno preterano kretanje, samo normalno ,
ali ,potrebno je znati šta ne jesti i šta ne piti👈
Nije baš tako. Ne treba jesti raznoliko, treba jesti hranu kojoj su nam organizmi evolucijski prilagođeni. A to je meso s pripadajućom masnoćom. Voće je korisno na jesen da izazove privremenu hiperinzulinemiju da se udebljamo za zimu jer zima znači oskudica. Danas "zima" nikad ne dolazi pa voće ne bi trebalo jesti nikad. Fruktoza je za jetru toksična kao i alkohol, metaboličke putanje fruktoze i alkohola skoro su iste.
Ne bi trebalo jesti ni škrob niti šećer.
Ne bi trebalo jesti ni lisnato povrće (oksalati)...
Da ne nabrajam dalje. Samo kao primjer, na kutiji cigareta piše da duhanski dim sadrži preko 70 kancerogenih kemikalija. Na prokulici bi trebalo pisati da sadrži preko 130 kancerogenih kemikalija. Životinje se brane zubima ili bježanjem, biljke se brane kemijski
Hvala Marine Bb.
super
Marine mozete li snimit video zasto u posljednje vrime gase struju i o cemu se tu tocno radi ?
ne znam o tome ništa. govorim o temama u koje sam ušao čitajući ih i istraživajući ih
Gde moze da se poruci ta knjiga?
🙏❤
🙏
👍👍👏👏💞
Umjerenost je najveca mudrost. Je li to lako postici? Nije, ali uz Bozju pomoc mozemo sve.
slažem se
Spector nije baš najsretniji odabir u smislu kvalitetnog stručnjaka. Ok, daleko je bolji nego "mainstream" nutricionisti. Eno, već je ispalio glupost da mu je B12 bio jako nizak nakon 6 tjedana veganske dijete, što je nemoguće, ako mu je prije toga razina B12 bila dobra. Rezerve B12 traju 3 do 5 godina na veganskoj dijeti bez suplemnetiranja, onda nastaju problemi. Svi su više ili manje deficitarni s B12 jer je preduvjet za dobre razine B12 dobra aosorpcija, a za to je preduvjet dobra želučana kiselina (pH 1.5 do 2), što sve manje ljudi ima jer jedemo pi...arije.
Crveno meso je najbolji mogući prehrambeni odabir uz uvjet da se jede s pripadajućom masnoćom (ili barem dodanom masnoćom u vidu goveđe masti, svinjske masti, maslaca, punomasnog vrhnja). Problem je kad se hamburger iz McDonaldsa ili pak lazanje smatraju crvenim mesom. Meso se ne bi smjelo miješati s ugljikohidratima, sve ako netko misli da su prehrambeni ugljikohidrati uopće potrebni (a nisu).
Najrestriktivnija eliminacijska dijeta, "Lavlja dijeta" dozvoljava samo meso preživača (govedina, janjetina, preživačka divljač, jelen, bizon ...), sol i vodu. Osjetljivim ljudima svaki drugi dodatak može izazvati alergijske ili autoimune probleme.
Još jednom, Marine, dobrodošao u "zečju rupu". Nadam se da ćeš ustrajati i da ćeš ubrzo otkriti kako i zašto su krenuli napadi na meso (hint: Adventisti)
Lajk za B12 od dugogodišnje etičke veganke čiji spektar B-ova je savršen.
@@snjezanan6872 dio populacije ima problema i s metilacijom (mthfr mutacije) pa su im loši i folati (b9) i b12. Kod nas je procjena da skoro pola stanovništva ima neku varijantu mthfr mutacia.
B12 je lako suplementirati i to bi trebali skoro svi, i mesojedi i svejedi i vegani. S tim da su granice postavljene jako nisko, npr. B12 bi trebao biti preko 400, a ne preko 120 ili koliko je već službena granica u labosima. Tako barem kazuje stručna literatura. Ako ti je B12 npr. 200, doktor će ti reći da ti je to super, a u stvari si vrlo deficitarna. Slična piz...rija je i s granicama za D3, sve ispod 80 je premalo bez obzira što piše na nalazu kao raspon
@@ivicamaslaceti5111 baš ću pogledati koliki mi je nivo b12 na svježem nalazu kada se vratim sa moje prekrasne Korane. Suplementiram ga periodično, nisam glupa da to ne radim ali ga suplementiraju i moji frendovi koji jedu životinje tako da...
@@snjezanan6872 kako napisah, trebali bi ga u današnjem svijetu suplementirati svi. Posebno oni s lošom kiselinom i oni s mthfr mutacijama. Praktički svi.
Inače mi je najgluplji antiveganski argument "a što je s b12?". Što? Pa imamo tablete, čovječe. Mislim, ima puno antiveganskih argumenata, b12 je najgluplji :)
Puno bolji je - da je Bog htio da jedemo biljke, ostavio bi nam slijepo crijevo u duljini od metra ipo i ne bi nam dao želučanu kiselinu jaču nego što je dao vuku ili lavu :)
Ili biblijski... Kain je uzgajao bilje, Abel životinje. Bog je prihvatio Abelove prinose, Kainove nije :) :) :)
ja kobasice jedem ali sumnjam da je to crveno paprika
🥩🥓🍖😋
A milosrđe i suosjećajnost prema tim Božjim stvorenjima u 21. stoljeću?
Možemo potpuno i apsolutno zdravo živjeti bez mesa.
Milosrđe Marine prema Božjim stvorenjima sa kojima je Gospodin sklopio savez kao i sa ljudima, a ne lakomost (i izgovor za taj smrtni grijeh).
Vegan sam i željezo i spektar B vitamina mi je savršen.
@@snjezanan6872 da bi se jedan organizam održao na životu, drugi neizbježno mora umrijeti. To je zakon prirode. Etičke rasprave su besmislene, treba razgovarati o tome što je za ljude prikladno kao hrana. Fiziologija nas uči da ne možemo fermentirati celulozu jer smo davno izgubili slijepo crijevo. Ono malo butirata što nam daju bakterije u debelom crijevu je samo za razinu akademske rasprave.
Ako je do etike, meni trebaju dvije krave godišnje. Koliko miševa je stradalo na polju pšenice? Ok, rekoh da su etičke rasprave na tu temu besmislene.
I nisam shvatio zašto je veganstvo "etično", a vegetarijanstvo (veganstvo plus mlijeko, jaja, sir, vrhnje...) nije?
bez odgovora:) Slažem se ali tko voli nek izvoli. Nekad ne možeš odoljeti iako ste potpuno u pravu. Sve to postoji i u biljkama koje jedu te životinje. Mene je zanimalo kako to povrće može zamijeniti meso: gljive, balancane, tikvice, začini, sjeckaj, sjeckaj...fantastično. probava odlična, nema nadutosti, B12 primam radi anemije u injekcijama (to mi nekako ruši vegansku priču - ipak, fali B12!?), željezo je s 8 stiglo na 25 i ne pada ispod 19. Bolje nego prije bez da išta mjerim.Meso me podsjeća na smrt i bakterije koje se odmah stvaraju i dok počne kuhanje brrrrr
Nije crveno meso za svakoga. Sve ovisi o krvnoj grupi. Barem tako kaže Denis Beroš. Isto tako nije ni veganstvo za svakoga.
Miletič-i ti širiš mit o crvenom mesu.
0:46 Marine,
nausnice vam pokvare sve.
Marine dobar si čovjek ali ne razumiješ suštinu problema prehrane, jedina ispravna prehrana je prehrana po krvnoj grupi, znači svaka krvna grupa ima točno određene vrste mesa koje ona može probaviti sa svojim enzimima, inače unos krive hrane posljedično radi štetu jetri