Абьюзеры и нарушение пищевого поведения,
Вставка
- Опубліковано 27 січ 2019
- Психолог Марина Линдхолм. Заказ книг по тел +79167668174, скайп marina.lindholm вконтакте m.lindholm почта m.lindholm@mail.ru инстаграм lindholm.marina Забронируйте время для консультации по скайпу сейчас!
Врач - психотерапевт Михаил Валерьевич Гуляев контакты на сайте www.паникинет.рф скайп doctor.gulyaev
#Психология #психотерапия #психологонлайн #психологвскайпе
Три части мастер класса "Цепочка абьюзеров" можно посмотреть, если оплатить доступ. Ссылки на видео придут к вам по почте на ваш адрес. Обращаться к Артём Ранский Wapp/Viber +79649123215 Skype - raggatunes
Группа Марины Линдхолм ВКонтакте psymarinalindholm
Для приобретения вебинаров и мастер-классов посетите наш магазин инфопродуктов: spoonpay.com/authors/86098
Инструкция как зарегистрироваться и купить: goo.gl/2NpZZn
(нажмите на кнопку "подписаться", чтобы получать информацию о новых товарах)
Мариночка!
Как увидела тему,обалдела.
У меня родители,точнее мама абьюзер.....
И нарцисс-манипулятор.
Как же я Вам благодарна за вашу работу🙏
Спасибо, Марина. Так близко, так по-живому. В ваших лекциях всегда столько поддержки и принятия, которых мы не имели с детства...
Началось все с мужа-психопата, его я обнаружила возле себя - развожусь! Так поиск абьюзеров дошёл до подруг, коллег,
знакомых. Теперь можно просто сказать, что я не хочу чего-то или просто сказать нет. По поводу веса согласна, замужем 7 лет - 7 лет с лишним весом. Стресс заедаем. Спасибо, Марина! Вы чудо!
Марина, это очень ценная информация.Тем более, что Вы увидели выход из лабиринта будучи в нем, а не над ним.
Живот полный уже не могу, а ем и ем.и ненавижу себя тут же.
Как же я Вас люблю ❤❤❤❤❤Вы бьёте в десятку!!!!!🎯
Марина, очень полезная лекция! Хочу добавить, что главный секрет долголетия заключается именно в способности контролировать свою тревогу, и привносить в жизнь больше удовольствия и удовлетворенности от жизни.
Ситора, надо нам с вами снять совместную лекцию, у вас много чего ценного есть)))
@@Marina8008 спасибо Вам. Я готова.
Я вам напишу в скайпе
Я ждала эту лекцию. Но вышла она для меня неожиданно. Спасибо.
Я рада за вас! 10 кг. Это круто!
Как приятно осознать, что после прослушенной информации, у тебя нет подобной проблемы! Сейчас позавтракаю овсянкой с курагой, изюмом и медом и на работу !)) Ну, а мама моя подходит под все описанное. Тревожные люди, сами мучаются и окружающих! Спасибо Марина за вашу работу!
Прям чувствуется что Вы,Марин в классном настроении!
Я очень рада за Вас💐
Смотрю,Марина Ваше это видео каждый день,с момента его выпуска....
По два раза в день.
Только Вы меня спасаете.💐
Хочется поставить миллион лайков! Спасибо Вам огромное!!!
На 30-той минуте Марина говорит, что подсчёт калорий только усиливают тревогу. Я выделила для себя эту информацию. Да и вообще, всё видео полезно!
Спасибо, Марина, очень актуальная тема, думаю, для многих👍👍👍
Расскажу про себя) В детстве дети во дворе, подружки обзывали меня толстой (хотя я не была толстой, да, была крупнее многих, но не толстой), мама в шутку (!) говорила "Будешь толстой, как тётки твоего отца, когда вырастишь" (да, тётки были очень полные, но им было по 60 лет!). Всё это меня так смотивировало, что с 13 лет была на правильном питании, диете или голодовке, почти каждый день скручивания-приседания-наклоны. Но самое главное - это работать, быть чем-то занятым. В 23 года из-за прыщей дерматолог посадил меня на специальную диету (правильное питание по расписанию), и я очень сильно похудела, так мама мне сказала "Ты такая худая, что даже неприятно на тебя смотреть" (!) 😂
В 2016 году, когда мне был 31 год, из-за депрессии я решила не сидеть ни на какой диете, не делать упражнений, типа "хватит мучится всю жизнь, расслабься"))) Были времена , когда я сильно наедалась на ночь, но 85 г - это мой потолок, осознание этого сняло тревогу на счет моего веса.
На данный момент я стараюсь питаться правильно, признаться, я обожаю здоровую пищу, она очень вкусная, также я никогда не кладу сахар в кофе или чай (привычка с 13 лет), по часу 2 раза в день гуляю с собакой (получается примерно 15 тыс шагов), также стараюсь не есть после 7. Я сейчас не толстая и не худая, чувствую себя прекрасно. А вообще, если лишний вес не связан с плохим самочувствием, каждый сам для себя определяет понятие нормальный вес. Например, моя очень стройная от рождения подруга сказала однажды, что актриса Леа Сейду (погуглите) толстая, а, по-моему, она худая.
На счет звезд и богатых людей могу сказать, что многие из них делают пластические операции. У меня есть знакомая пластический хирург, она почти каждый день в инстаграм выкладывает фото "до и после", результаты просто ошеломляющие. Но лично я против пластики, лучше сидеть на диете и заниматься спортом, чем ложиться под нож.
У подруги в голове не совсем порядок, возможно даже внутри себя она считает не то что бы толстой, но скинуть килограмм 5 всегда хочет, т е своим весом не довольна, хоть и имеет хорошую фигуру. Т е возможно она не чувствует себя счастливой.
Посмотрела сейчас на Леа Сейду :) Так это она? Обожаю фильм "Полночь в Париже". Особенно нравится вариант с закадровой звуковой дорожкой. Люблю слышать искомые голоса актёров.
И да, она худенькая. И стройняшка.
Я сужу с высоты своего веса: 58 кг при росте 168 см.
@@u_pi_doo всё верно, она в вечном унынии и депресняке, до такой степени, что на работу может не выйти, за что была неоднократно увлена
@@user-id5xy9nh7g на мой взгляд, даже если не знать соотношение рост-вес, то очевидно, что Леа худая, ну или точно не толстая☺️
Спасибо дорогая Марина за полезную информацию. Дальнейшего успеха в работе!
Чтоб не поправляться, ем овощи и рыбу. Иногда фрукт... и норм.( вес 53 кг всю жизнь). Кстати, курила тоже из- за тревожности. Осознав- перестало тянуть😉 Вы правы, Марина, обжорство из- за тревоги...
А если человек не любит овощи и фрукты? И рыбу тоже? :) Я вот, например, интуитивно питалась всегда по аюрведе. Или ещё эти дурацкие рекомендации - пейте больше воды. Кто это придумал? Идиоты, я считаю.
Все мы очень разные. Всё очень индивидуально. Надо слушать свой организм. Он - лучший диетолог.
Но сначала, тут я согласна с Мариной, надо решить свои психологические проблемы, а они - всегда в голове.
@Вита Нет, не только. Молочные продукты, все - какие есть в природе :) Самые любимые - творог и сыр. (В молодости ела сыр только: "Советский", "Швейцарский", "Эстонский" и "Голландский".) Сырные салаты обожаю :) Крупы практически все. Орехи, сухофрукты. Яйца в любом виде.
Мясо люблю в виде пельменей :)
Спасибо! 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 Ещё не слушала, но давно ждала!) сразу Лайк ♥
Я в детстве ..сколько себя помню , всегда испытывала голод, все время хотела есть, при этом была худа..хоть мы и не самые бедные были, еды хватало..меня всегда тошнило, часто шла кровь носом, каждый день..были лямблии в печени, желтуха , ангина, гланды огромных размеров вырезали в 11 лет....сейчас 48, постоянный "пинг-понг" веса....
..Наша мать сейчас хочет рассорить меня с братом, отца с сыном(мой брат), нашего отца с внучками, настраивает постоянно одного против другого..меня против детей брата и наоборот, ненавидит лютой ненавитью уже 30 свою сноху ..и всех настраивает против нее, манипулирует нашим отцом, который уже как зомби....все плохие у ней...
Очень неспокойная жизнь..даже на расстоянии полтора тыс.км "достает" меня своими претензиями...мне очень жаль мою всю семью...😢
@Александра Новожилова общения становится всё реже и реже..но мы это делаем , потому что очень любим отца, и он тяжело болен..это понятно , что он уйдет вперёд неё..если бы не его присутствие и жалость к нему , мы бы смогли всё жёстче с ней сделать ...так как после любой разборки она кидается на него и он в основном выносит весь "огонь" этих её психопатных выпадов, которые теперь уже происходят каждую неделю , а может и день....В детстве было всё таки по реже ..раза 2 в месяц ..и оралово начиналось из за мелочей: ..пролил ребенок на себя суп нечаянно..- всё..орать будет два дня.....жаль , что отец не присек это в свое время...он должен был нас защитить от этого, но его по неделям не было дома, он работал на фуре...а теперь расхлебывает.
@@tatjana8156 поставьте отцу условие : буду с тобой общаться если уйдешь от матери.
@@marinatyurina9568 это можно было сделать лет 10 назад..но у нас ума еще не хватало тогда..теперь он с одним легким, с давлением 250, больное сердце, полуслепой..двух метров пройти не может, задыхается..- это уже невозможно, поставив ему это условие равносильно -быстрее его убить...
Как это все знакомо. Терпения Вам и здоровья.
@@user-gt6ov5tp1r спасибо вам и всем за понимание😌
Меня бабушка в раннем детстве кормила насильно. Меня рвало едой, она мне ее обратно запихивала и так многократно.Потом хвасталась, какая у нее внучка- вся в "перевязочках".Сама она всю жизнь худая, жилистая.Потом,когда я стала подрастать, меня обзывала "кочкой", посмеивалась. Это прозвище прикрепилось на всю жизнь Всю жизнь страдаю ожирением, нет чувства насыщения, всю жизнь мучаюсь. До сих пор живу с бабушкой, ей 96 лет,она подвижная, худая, в маразме, но жива- здорова.
Кажется, Ваша бабушка перепутала Вас с гусем или рождественской индейкой.
Странно, что Вы понимаете, что Ваша бабушка в деменции, и, похоже, всегда была не але и до настоящего времени Вам больно.
А мама где?
Мама и отчим пили, им было некогда
😨😨
Это не бабушка,это-людоед
Марина, спасибо вам большое за информацию! 💞 Вы озвучиваете то, о чем люди просто начать думать боятся.
Выдающийся психолог!Спасибо !
Марина ,спасибо ! Вы нам очень помагаете ! Всех Вам Благ!
Не люблю врачей и по поводу диеты, надеюсь, не обращусь. Стала веганом. Еда вкусная и, если есть здоровую пищу, достаточо малокалорийная. Если сдают нервы, готовлю ведро просто капусты и ем. Капуста хрустит, нервы успокаиваются. Мне скоро 50 и я все еще стройная.
Я тоже не ем мяса, ничего животного. Иногда, очень редка ем сметану, она мне для желудка нужна.
Класс
Круто!
Марина, большое спасибо, что вы это рассказали.
Я много лет работала фитнес тренером и давно пришла к выводу, что 90% клиентов просто занимаются самоистязанием. Да еще требуют от меня, чтоб я их пожестче гоняла и издевалась. Т.е. я должна была стать еще одним абьюзером в их жизни.
Т.к. я была на это не согласна, моя карьера тренера потерпела крах :-). Не соответствую.
Перешла на пилатес. Там работа с осанкой помогает постепенно поднимать женскую самооценку и хоть в чем-то преодолевать тревогу. Особенно преуспевают в этом женщины за 50.
Мечтаю быть психологом в теме похудения, но не знаю где этому учат. Про худение у меня знаний много, а про базовую психологию мало. Без этого боюсь навредить или не распознать что-то более серьезное.
Вы - умница!! А психологию можно изучить очно/ заочно в ВУЗ е , хоть в пед., например
Переслушайте еще раз мою лекцию, там по сути есть все. Нельзя быть психологом в теме похудения, надо быть психологом в теме абьюза.
Быть психологом в теме абьюза - это круть крутенская :-)
Но вы же вряд ли возьмете учиться человека без базового псих образования, да? А кто кроме вас еще так глубоко в этой теме, я не знаю.
Я обучаю, но образование вы должны получить сами.
У меня после 4 лет жизни с мужем-нарциссом началось компульсивное переедание. Иногда как прорвет, не могу остановиться. В последние полгода набрала 4 кг и не могу их сбросить. Спасают занятия спортом.
Я тренер ,и клиентов обьюзивных вижу сразу. Отравляю к эндокринологу и психотерапевту сразу. Они очень удивляются, мол здоровы.
Какая вы молодец
Спасибо, более чем актуально... Уехала от одних "вампиров", долго счастливой побыть не удалось, тут же присосались другие.. И вес снова стал нарастать. Будем бороться, искать, найти и не сдаваться!
Тётя 20 лет содержит своего мужа-алкаша с социопатическими признаками. Говорит, что до свадьбы была стройной, а после разошлась до 100кг.
В детстве ездила к ней в гости, наблюдала, как она пытается сесть на диету и даже 1 день продержаться не может.
Периодически она устраивает многочасовые прогулки в парке, а потом приходит и съедает за час половину батона с маслом. В последнее время уже сваливает полноту на свои многочисленные заболевания.
Мать-нарцисс же, как только потеряла возможность издеваться надо мной и братом, начала болеть и набирать вес. Зато другим родственникам рассказывает, что мне нечего есть (я похудела с 70 кг до примерно 55 на нервной почве, на диете никогда не сидела), а свои же болезни сваливает на "переживания" по поводу того, как живет ее дочь.
Еще не по теме - в 23 года обнаружился артроз коленных суставов. Стоило мне перестать общаться с матерью, как через неделю суставы почти перестали болеть. Спустя год начала ездить на велосипеде. А до этого же не могла подниматься по лестнице, хромала и держалась за перила обеими руками.
Здравствуйте Марина!Огромное спасибо за лекцию.Я поправилась в девять лет.Худею всю жизнь с переменным успехом.Только в этом году поняла,что причина в голове.Спасибо за полезную информацию.Думаю ,что одной из причин,возможно главной,являеться мама.Маме 75 ,мне 54 .Живём вдвоём.Уйти некуда,здоровье потеряно.Попытаюсь выписать ваши книги.Может что то изменю в своей жизни.
Ужас, и что, он резко прошел ? А электромагнитный резонанс делали ? Я тоже вползаю вися на перилах. И вниз так же, колени не согнуть . Но 23 это как-то рано .
У меня начальная стадия. До конца ещё до сих пор не прошёл. Спустя неделю после прекращения общения исчезли спазмы и напряжение в мышцах. Но на холоде колени по прежнему начинают ныть. Зато не опухают и не болят. МРТ не делала, только рентген.
До этого полгода принимала хондроитин/глюкозамин, но такого сильного эффекта не было.
А если серьезно, я сама в шоке от этих коленей, хрустели, стоило разогнуть, а сейчас все относительно нормально.
Есть мнение, что артроз связан с подавленной агрессией, которой у меня на тот момент было немало.
А бывает,что то делая,так увлечен,забываешь поесть...а когда делать нефиг,жрешь как конь..Дай бог нам всем увлечённости,эйфории от любимых дел.
Полностью с вами согласна
К сожалению, жертва настолько привыкает внутренне постоянно критиковать и винить (себя), что редко имеет возможность распознать в этом состоянии болезнь и искать помощи. Я буквально вчера записала видео на эту тему для своего канала, а теперь посмотрела ваше и ещё больше вдохновилась! Спасибо за ваш труд 🙏🏽
Мариночка спасибо что затронули эту тему!!! ❤
У меня просто восторг! Дождалась!
О!
Куплю акучек!!!!
Мариночка, спасибо,родная за совет!
Я как раз думала об эндокринологе....
Уехала от мамы- похудела, прошла крапивница
У, как здорово
У меня лишний вес. Якобы всю жизнь. А если вспомнить, мое детство и юность, и сейчас - вот сейчас то я действительно имею проблемы. Но мне всю жизнь извне говорили что я толстая, большая. В детском саду на меня не налазили красивые костюмы и платья, которые принесли всем детям на выбор. Я не влезла ни в один. Но не потому что толстая, а просто крупная, высокая, быстро росла, и была крупнее обычных детей. И в школе тоже. Мама в детстве водила меня к врачам, думали у меня гигантизм! Мой организм обгоняет мой реальный возраст на 2 года. Такой вердикт был в детстве. Потом помню как обжиралась лет в 12-15 просто как не в себя, как в яму, всё подряд. Хлеб целыми кирпичами ела. С колбасой. Или просто с майонезом. Мама в 16 лет отвела меня на кодирование от ожирения. Это был странный и жутковатый опыт. И сейчас я точно могу сказать - жирной я не была никогда , всё было в норме, внешне, правда. Сейчас да - всё реально плохо. Но почему тогда то мне все внушали что я капец какая ненормальная, толстая и ТД ??? Мне не понять этого никогда.. в моей жизни было обычным самоощущением - я толстая, я плохая, я неудавшаяся, я позор. Ужасно обидно за это. Это не нормально. Почему это мама допустила .
Да понять бы это раньше
Я раньше никогда не писала комментарии хотя подписана и слушаю. Лишнего веса для моего возраста можно сказать и нет 65 вес и 163 рост а возраст 60. Но никогда не могла понять почему ем постоянно. Не по много но все время. И на ночь конкретно ем яблоки и засыпаю с огрызком во рту. А могу и финики или орехи. И утром проснувшись не могу что то не съесть или сразу же выпить надо кофе с молоком. И целая проблема пойти натощак сдать анализ какой то. А ведь тревожно- депрессивное расстройство у меня есть и это не мои догадки а диагноз . И вот только после вашей лекции мне стало понятно что я заснуть не могу не заглушившая тревогу и начать день не могу!!! И плевать мне на то что зубы и десна в ужасном состоянии от такой бесконечной еды! И просто морально напрягает что жую постоянно. Если честно то когда пила антидепрессанты то ситуация с постоянным жеванием сильно и не изменилась. В любом случае спасибо за вашу идею вернее диагноз того что происходит со мной . Речи о том чтобы не есть на ночь и ночью вообще нет! Это не реально. Но когда у меня депрессия была в острой фазе то тогда аппетит пропал. Я вообще не ощущала вкус еды. Только я была сильно рада когда это прошло и я снова начала что то хотеть съесть. Путано конечно пишу. Но вот теперь не буду я мучиться от вопроса почему я жую постоянно.
Vera Goretaia Все понятно вы написали, по крайней мере, для меня. Спасибо за вашу откровенность.
Вера, кушайте на ночь говяжью отбивную и большой салат из свежих овощей. И будете засыпать и просыпаться сытой и счастливой.
Марина Игоревна, Вы крутая и красивая!
Кстати при панической атаке помогает съесть или выпить сладкое что-нибудь, от гипогликемии тревога тоже может начаться, как у диабетиков от избытка инсулина.
Благодарю !
Спасибо,Марина,я в детстве есть не могла то,что она готовила и все выбрасывала всегда под стол и получала от нее ещё.У меня был огромный букет заболеваний с тревогой ,но я почти от всего букета избавилась,живя в дали от нее.Не нашла пока что у Вас рассказа о вторых половинах вбьюзерш и почему они с раннего детства ребенку своему не верят,считают,что все дети врут,а взрослые говорят правду-я пишу только о своем отце.Он всю жизнь Кремлёвский мечтатель,но обо мне заботился,все делал по дому и верил,естественно,матери.Он,как удав всегда кролика пытается загипнотизировать,что главное,быть хорошим человеком,а у меня другие ценности
Страдаю постоянным перееданием, спасибо за видео... Очень вовремя.
Вот бы и врачи так разжевывали подробно!
Когда ешь, чувствуешь себя в безопасности, навязчивые мысли уходят. Самое удивительное, что ем всегда одно и тоже, буквально три-четыре блюда и не надоедает никогда. Ну что за бред?
Спасибо за видео!
Спасибо за лекцию!!! Все верно говорите. Все от тревожности. И еще привыкаешь кушать сладкое, и при стрессе хочется его кушать все больше и больше. Надо контролировать уровень сахара.
Марина, спасибо , что раскрыли эту проблему с этой стороны. Действительно, подсчет калорий при наличии заедания стресса это пустая трата времени.
Спасибо Марина! Всё верно!
Марина, доброй ночи! А у меня наоборот - тревожность, панические атаки(сердцебиение 160), НО я не ем вообще...😣в таком состоянии. Вплоть до дикого страха что-то съесть. Всегда была стройной. 1,5 года назад прекратила общение с мамой и "о,чудо!" я не боюсь есть!!!! Кушаю практически всё. Но уже не поправляюсь (вес за 45 лет не гулял координально).
Поздравляю вас, вы прекрасны!
@@user-zf5jh5wz5m это приказ?🙄 Что за стёб?
Эль савья, почему вы мне на напишете? Я бы сама вам написала, но нет контакта(((
@@user-zf5jh5wz5m Я не бываю в ОК. Мой тел 9167668174, я есть в контакте и в скайпе marina.lindholm
Спасибо Вам огромное!
Мама 30 лет неверное корвалол пьет, и мне наливала (капала, в смысле, я протестовала в детстве). Сейчас иногда пользуюсь им, а так говорю себе : "я спокойна, я спокойна" - иногда помогает, "у меня все хорошо"
У моей мамы знакомая боиться оставаться одна ...Работает на 2-3 х работах..лишь бы дома не быть ..Мать страдает бессонницей ....Я собственно тоже..
у нас у всей семьи лишний вес ...
поздравляю с успехом
Только что пришла от сестры и слопала тарелку харчо и банан. Она мне лишний раз напомнила, что шитьем не заработаешь, вот маникюрши - да, они сейчас на расхват и все готовы платить за ногти. А чем шить сгорбившись днями то лучше уж торговать китайскими платьями, их мол тоже скупают на ура. Я конечно, держала оборону как могла))) если захочу шить на заказ , то буду шить только за настоящую цену, а с китайцами наперегонки не буду. Продажи и маникюр это не мое. Мы так привыкли общаться, все мы, абьюзим друг друга, под видом рационализма, трезвого взгляда на жизнь. Это пугает. Я так же отвечаю и думаю . Вот после лекций психолога хоть это видно стало. Обращаю внимание теперь на то что я говорю и как я это говорю, какое послевкусие остается. Теперь уже я всерьез думаю , что нужно раздобыть денег на психолога, что бы проработать это с ним. Хотя бы к школьному сходить) она практикует и терапии вроде. Так просто себя не перепрошить.)
Что то я не верю в школьного психолога)))
Аналогично....могу и шить и вязать.Научилась валять игрушки.Но,не получается взять реальную цену за свою работу.Пока делаю,вижу ценность.Как только заканчиваю,в моих глазах рабоиа обесценивается.И становится неудобно много брать.И этим пользуются.Это какой то проклятье!Я как будто обязана тяжело трудиться и раздаривать свои вещи.
Да, кстати. Общалась с подругой в воскресенье ( она делала мне примерку платья - тоже шьет) и обратила внимание на абьюз с её стороны. Типа: "Куда ты кабанеешь, с 48 размера до 50-го?" Я ей говорю: " Да мне 52 года уже, я же не могу все время быть 46-48, я же должна поправляться!" Любой врач Вам скажет, что набор веса с возрастом - это положительный момент, и наоборот, снижение веса в зрелом возрасте - это плохо, так как снижается масса костной ткани. Имейте это ввиду, девочки. Если нет проблем с давлением и сахаром - не худейте ни в коем случае. Это я к тому, что вредно туда-сюда вес гонять. Нужно быть примерно в одном весе.
С Мариной я согласна на все 100 процентов. Каждый день после сытно го обеда мне нужно съесть кусок торта. Спасает только то, что я худая при высоком росте. Уже и стыдила себя, и зарекалась, что завтра не буду есть сладкое, все равно ем. Если не съем - состояние на грани истерики, успокаиваюсь только когда этот торт упадёт в желудок, как камень.
@@Marina8008 я всю жизнь ни в кого не верила, пора мне уже начинать, хоть с кого-то)
Бородина Ксюша , Валерия в свои 50 , Водянова находятся в хорошем весе , и жизнь у них в порядке. Помню Бородина долго нн могла похудеть и у неё тоже была эта цепочка абьюзеров,то альфонсы то проходимцы и т.д. А потом бац, похудела , встретила вроде бы неплохого мужа и уже много лет не полнеет. Но муж мне ее не очень нравится
Спасибо
про психотерапевтов.... да. Мне по моему запросу "почему я не могу выбирать одежду для себя, стремиться хорошо выглядеть " сначала собрала информацию, в том числе о моей маме. Потом посоветовала пойти в один день на службу в 3 церкви, купить там по 9 свечей (перечислила кому нужно поставить свечки, сколько и какого размер свечи отдать в алтарь). Я понеслась, но поняла в первой же церкви, что я не успею это сделать в трех церквях. Ну и забила. Испытывая при этом странные чувства. Потом стала думать. Написала ей, что мол с чего это я должна по церквям бегать, может я вообще не сильно верующая в церковь? на что мне ответили, что это же мой род, над нами эгрегор православия. и другая херь! полилась из ёё уст. И надо еще бить поклоны маме и папе. чтобы голову склонить, ибо у меня гордыня. И что мама так ко мне хреново относится, потому что она меня "зеркалит", потому что это я такая хреновая на самом деле. Обвинение жертвы в чистом виде. И эта тетя себя именует именно психотерапевтом. Кому интересно, пишете, скажу ее имя. не хотела бы, чтобы другие люди обращались к таким недолюдям и носили им свои кровные, честно заработанные денежки.
Поздравляю! Это очень трудно - снижать вес.
Спасибо Вам
А ещё поработать с мыслями и научиться агрессивничать. Потому что тревога тогда, когда не знаешь, что делать в умозрительной ситуации (или случившейся уже). Я сегодня одну тётку наглую в очереди НЕ пропустила, так она чуть истерить не начала и на меня ворчать-кричать (наглая, а у меня, видно, на роже написано, что со мной внаглую можно, так тётка получила фигу).
Спасибо Вам большое Марина. Вы всё правильно говорите. Я всё это знаю по себе. Это правда ад. Это какой то замкнутый круг. И не знаешь,как соскочить. Всё знаю, как и что делать,хоть сама лекции читай,но с собой ничего не могу поделать. Тревога зашкаливает!
Почему вы не обратитесь к доктору Гуляеву? Вот его скайп doctor.gulyaev
Марина я так за вас рада за три месяца 10 кг это успех поздравляю 😘👍💪
Уже 13 кг от начала, я счастлива)))
Супер так и дойдёте до своего идеального веса и что самое главное сможете его стабильно держать это конечно совсем другой уровень наслаждения жизнью😎😀💋😘😍
У меня есть 15 кг лишнего веса, но от возраста и проблем со здоровьем. Вот надо было уменьшить сладкое как то, мне помог молокочай, смогла продержаться целый месяц без сахара на нем, вес не ушёл, Только 2 кг, но все же, это способ обходиться без сахара.
Марина вы так правы я допустим или бегу в лес или начинаю уничтожать яблоки там же фруктоза - когда у меня начинается тревога хотя ее становиться все меньше, после того как разорвала отношения с матерью ...... а было так она хвоит меня накрутит всеми своими дубильными проблемами а потом спрашивает типа ну че ты паникуешь?.....а вот мой муж раньше напивался и ночью объедался а теперь сам решил - вернее холодильник мы на ночь закрываем на ключ ,а не пьёт он года три ......
Крапивница и астма, если ночью дома одна, спать вообще не могу, пока сестра с утра с работы не вернется или не пойду на работу. А я пью успокоительное. Анализ на сахар в крови я уже делала, у меня 4,7.
Скорее всего у вас тревожное расстройство. Обратитесь к доктору Гуляеву.
Слушала вас и плакала
Спасибо
Ещё хочу добавить, может кому поможет
Утром не есть до тех пор, пока не захочется, так бывает, надо воспользоваться, но еда должна быть готова, затем перед едой выпить воды минут хотя бы за 5, и есть, после этого отсчитать 4 часа, и обязательно поесть, хотя бы перекусить, это днём конечно. Перерыв не меньше 2 х часов но не больше 4 днём, не по расписанию есть по часам, а перерывы определенные. Если мысли мешают спать, читаю лёгкую интересную книжку, мне Донцова помогала, теперь любые. Да поем на ночь, да и всё. В общем так.
А я худею от тревоги ..., наоборот низкий вес
Страшно-Жрать!!!!
Всё про меня.
Про коньяк и комедию заинтересовало )))
Поздравляю с юбилеем 10 млн.!
Такой вопрос, а алкоголизм, это тоже компенсация? Или это человек такой?
Может быть и то, и другое.
Добрый день. И я тоже совсем прекращаю есть когда нервничаю, желудок сжимается, начинается тошнота и ничего не могу в себя впихнуть. Когда немного успокоюсь, могу поесть. Много лет не могу поправится, хотя очень хочу.Мой вес на протяжении 25 лет 50-52 кг не больше при росте 161 см. В свои 42 года ношу S.
Худею на протяжении 18 лет с того момента когда вышла замуж . До замужества была 43-45 кг . Сейчас вешу 64-65 кг и это много для меня при моем росте 158 см . Да ! У меня есть аллергия на солнечные лучи вернее у меня с мая по август высыпания на шее на руках может иногда высыпать на спине.
Неделю назад подошла к своему питанию по другому . Поняла ,что у меня отсутствует овощи и фрукты,также иметься зависимость от сахара .
💕
Очень интересно, как всегда 👍
Марина, скажите, а когда человек наоборот от тревоги не ест, это тоже пищевое расстройство? Когда беспокоюсь у меня кусок в горло не лезет. Я итак очень худая, но иногда целый день могу не есть, если что-то очень сильно беспокоит.
В детстве наказывали едой, точнее выгоняли из-за стола и не кормили, если были мной не довольны
Да,это тоже нарушение пищевого поведения
10 миллионов больных, которые не могут смириться с этим состоянием, а тех, что живут в неведении, в десятки раз больше. Ну и кому это надо?☺
Интересно, а как-то объясняется с псих. точки зрения если человек вообще равнодушен к еде, может забыть если занят, никогда не доест с тарелки (даже если что-то очень вкусное) если пришло чувство насыщения.
Никак не объясняет, не хочет переедать человек)))
@@Marina8008)) тот случай, когда не нужно искать то чего нет.
Секс зависимость наверно тоже можно отнести к подобному
А иногда и страх секса, т.е когда больно им заниматься
Марина, добрый день! Я вот что подумала, легкодоступность и неразборчивость в секс.связях - это тоже способ снять тревогу?
Еще какой способ.
Также важно вести подсчет калорий. Вполне возможно "ночной зажор" - это как раз недополученные днем калории из-за того что толком поесть было некогда!!! Нельзя потреблять менее 1200 килокалорий в сутки! А ,например, в такое холодное время как сейчас дневная норма женщины - 2000 - 2500 килокалорий ( в зависимости от активности).
@Александра Новожилова тоже самое хотела написать😁
ВЫ попугай? Вы что то другое умеете писать? Прошу прощения, вы ошиблись каналом. И мифы про калории - это мифы, легенды и сказки.
Уважаемая Марина здравствуйте! Очень люблю ваши видео. Я сама уже 7 лет пытаюсь в себе разобраться. Без профессионального психолога это очень сложно. В интернете я нашла одну единственную статью про одного мужчину, у которого были родители абьюзеры по полной программе. Так вот ему поставить диагноз и вывести его в полноценную личность помогла один очень опытный психолог, котора поставила ему диагноз комплексное птср. Психолог ему объяснила, что многие психологи незнают про к-птср и в этом ошибка в лечении и правильном диагнозе. Может вы прольете свет на к-птср. Потомучто у меня, например, схожих симптомов с к-птср больше, чкм просто птср. Очень бы хотелось подробнее узнать о таком интересном и новом исследовании в психологии.
Спасибо огромное вам Марина!
Так, да не так!!! Вот мне не чего не угрожает, ну если я люблю конфетки и тортики и ещё вкусненькое. Ну, что же какие выводы? Что же мне не хватает положительных эмоций??? Ерундень!!! Ну люблю я вкусненькое!!! Данная тема для тех у кого перебор, отклонение от нормы!!!
У нас сейчас повысили норму сахара.Около 7 считается нормой.
В Швеции кстати тоже до 7 подняли, то есть там всегда 7 было нормой.
Это норма для больных диабетом. У меня мама больна диабетом 2 типа.
У нас в Украине норма 5.5
А мне кажется стрессы были, есть и будут в жизни каждого человека... так уж устроена жизнь. И страхи будут, и боль будет, и разочарования....Дело все-таки в питании, в образе жизни, наличии двигательной активности и, конечно же, в генетике. Генетически люди очень разные!!! В России, например, много полных женщин, но тип полноты совершенно иной чем в Бразилии или в Италии. Я думаю можно и нужно принимать себя в любом весе и быть красивой и счастливой!!! Кстати можно быть полной, но очень спортивной и полнота в этом случае будет здоровой!!!
Вы зачем слушали эту лекцию? Чтобы сказать - мне кажется...Я говорю про болезненные состояния и что? Вы слушали и не слышали...Мне кажется - все что вы услышали...
@@Marina8008 👍
генетики нет ......если мамы и бабушки много жрут они и детей с детства научат много жрать.
@@user-zp1pr3mk4c Как тогда объяснить то, что в одной семье брат худой, а его сестра полная? Или мать худая, отец полный, и ребенок, похожий внешне на отца, полный? Генетика есть, и глупо это отрицать.
@@ameliaamore2745 Это объясняется очень просто! В одной семье трое детей, и всех любят по-разному. Точнее сказать, кого-то не любят вовсе. Как правило, старшего ребёнка. Он работает нянькой, уборщиком квартиры. Бесплатная рабсила на даче-огороде. И этот старшенький должен всех понимать, должен всем уступать (ты же старше, будь умнее, уступи), и когда уже подросток - и хочется погулять-поболтать с подругой, вам прицепом "возьми с собой сестру" - итд итп. Нет? Вы с этим не знакомы? Я рада за вас!
Что касается лишнего-нелишнего веса. У меня нормальный вес. Но это не отменяет психологических проблем, навешанных родителями-нарциссами.
В детстве в 10 летнем возрасте открывала сахарницу и прямо пожирала сахар ложками . Сгущенку банку могла высосать залпом, как алкоголик . В кафе сначала сразу 2 эклера целиком проглатываю не жуя как дикарь какой-то , потом будто отпускает припалок этот, выдыхаю , сижу тупо смотрю в окно, потом спокойно уже пью кофе на расслабоне . Касательно остальной еды тоже люблю покушать .
Метформин ? Вы что? А после +30 кило именно как побочка от метформина. И снова по врачам.
Когда у меня появляется один кг лишний, мне становится тяжело ходить и дышать.Сбрасывать этот кг получается только за неделю.Как можно нажрать лишних 30 ?Я думаю-это эгоизм не знать себе отказа.Наблюдала за полными.Они так себя лелеют и холят.Идет по улице пышка и жрет беляш аж жир до локтя плывет. Ну как можно это себе позволять?!У меня самой постоянная тревога. Ну жую морковь, сырую капусту и подобное.
Людмила Дорожок а какое вам дело до толстых. Почему столько ненависти и осуждения. Проходите мимо, жуйте морковь.
@@zx-bk5zk а какое дело человеку в маске до открытых людей с собственным мнением? Не надо быть экстрасенсом, чтобы догадаться, что за ником ZX cкрывaется,безумно любящая себя до ненависти к своему телу личность.
@@user-td3hg8dy6g я полностью согласна с вашим мнением.Ее не любят.Но я знаю много женщин, которые нуждаются в любви и при этом посещают фитнесклубы, занимаются йогой или плаванием и ограничивают себя от обжорства. Я могла бы еще много примеров привести т.к. мама веду группу "Здоровье" и вижу приходящих м огромным избыточным весом на занятия только один, первый и последний раз.На нашем занятии надо два часа трудиться.А такие слишком любят себя, чтобы напинаться, дышать в ритм группы и сгибаться под счет. Как можно ждать любви от окружающих если не уважать их отвращая своим внешним видом.
ВЫ перешли на оскорбления, Людмила. На моем канале это запрещено.
@@Marina8008 среди блогеров выражение " проходи мимо" означает отправку в трехбуквенное эротическое путешествие.