Mon burn-out autistique, c'était à l'âge de 17 ans, en classe de 1ère. J'étais en errance médicale, mes profs avaient la certitude que j'étais handicapé car mes résultats n'étaient pas cohérents avec mon dossier scolaire, mais ils auraient été bien incapables de dire quel était mon handicap. J'ai passé toute l'année scolaire à chercher des réponses, jusqu'à ce que ma psychiatre me lance "eh au fait, j'ai pas besoin que vous ayez un diag pour vous faire une demande d'aménagements". La même psychiatre qui s'était d'ailleurs bien gardée de me prévenir qu'elle me soupçonnait autiste pour en parler sans mon consentement au médecin scolaire. A côté de ça j'étais pas tranquille non plus dans ma vie privée, avec notamment une belle-mère manipulatrice qui faisait tout pour me sortir de la vie de mon père, donc vraiment j'étais tranquille sur aucun front. Avec tous ces problèmes ma santé mentale se dégradait à vue d'oeil, ce qui multipliait mes suivis médicaux et surchargeait mon emploi du temps pour ne rien arranger. Alors forcément au beau milieu de l'année j'ai fini par craquer et ma psychiatre a été obligée de me mettre en arrêt maladie pour toute la fin d'année et de demander une dérogation pour que je passe les épreuves anticipées du bac en septembre. Dans le même temps j'ai été informé par le médecin scolaire des soupçons de ma psychiatre, mais j'étais trop à plat pour en avoir quelque chose à foutre, à tel point que j'ai même éte hospitalisé un mois en clinique psy, où on m'a clairement confirmé le burn-out, mais personne ne s'est dit qu'il était autistique à ce moment-là évidement. L'été qui a suivi ma sortie de la clinique, je l'ai passé à me reseigner sur l'autisme, avoir une nouvelle piste à laquelle se raccrocher ça a été la bouée de sauvetage qui m'a sorti de cette spirale infernale. Alors à la rentrée de septembre j'ai mis ma psychiatre face à ses cachoteries et ai exigé d'être orienté vers un organisme en mesure de me diagnostiquer, et c'est cette nouvelle perspective qui m'a enfin fait sortir du burn-out. Alors ouais, le burn-out autistique n'est souhaitable pour personne, mais dans mon cas personnel, je considère moi aussi qu'il a été une période de transition dans mon parcours et que sans lui je n'aurais peut-être pas avancé autant que ce qui est le cas actuellement, et je suis content a posteriori d'en être passé par là non pas pour ce qu'il est mais pour ce qu'il a amené. Après, le mieux serait encore de ne pas avoir besoin de burn-out autistique pour améliorer son cadre de vie, c'est sûr.
Merci, comme toujours on apprend beaucoup à chaque vidéo. Diagnostiquée très tard, à 39 ans, j'ai passé tellement de temps, d'énergie, que ma vie n'était plus que du masquing. J'ai fait un burn out dépressif de 3 ans, avant le diagnostic, personne ne comprenait ce qui m'arrivait, sauf que 'c'est normal t' as toujours été bizarre '. Après tant d'années de masquing, personne ne me croit 't' as pas l'air autiste'. Je ne comprenais pas pourquoi je gérais de plus en plus mal, pourquoi je devais dormir 16h par jour... Alors vraiment merci, je croyais que cette régression était un échec, aujourd'hui j'entends que c'est tout autre chose. On ne me comprend toujours pas quand j'explique que j'ai lutté 52 ans et que je suis à bout, on me dit 'mais tu es si courageuse, et tu es tellement forte'. Ben non, c'est trop long. Et j'ai le droit de ne plus avoir de force. Même si 'ça ne se voit pas'
J'ai 40 et je pense qu'on a eu un peu la même expérience (refus d'écoute/compréhension de l'entourage) je me reconnais dans tous les propos et discours des vidéos de cette chaîne. J'espère juste que mon Burnout a moi ne durera pas 3 ans .. en tout cas vous avez eu beaucoup de courage. Amitié
@@lGIndependant Merci pour votre gentil message. Mais surtout, prenez bien soin de vous . On l'oublie trop souvent. Et je suis convaincue que cela vous permettra de traverser les moments difficiles avec moins de souffrance. Je l'espère en tout cas.
Salut ! J’aimerais te remercier car grâce à toi je me suis rendue compte que j’avais beaucoup de symptômes autistiques. Je suis en train de me remettre d’un burn-out qui s’est passé EXACTEMENT comme le tiens. J’appréhende d’en parler à mon médecin car je lui ai déjà dit que j’avais des symptômes du tdah et il m’a dit que je n’avais pas l’air de l’avoir. Mais c’est justement pour ça que j’ai besoin de son aide, je sais que je n’ai pas l’air ! Tu m’as permis de trouver du courage et de me persuader à me faire diagnostiquer. Merci encore pour tes vidéos qui sont super claires, complètes et intéressantes, bisous !
Salut, je sais que tu t’adresses à Alistair mais je me permet juste de te conseiller de trouver un.e médecin ouvert.e et compétent.e sur c’est sujet car là bref description que tu as faite de celui.celle que tu as paraît un peu négative . Bon courage et force à toi
Moi : Je pense que je vais finir en burnout autistique, j'en peux plus, au secours aidez-moi ! Les gens qui veulent pas donner les aides : Tkt tu peux faire sans, faux handi. Moi : *insiste en voyant mon autonomie se réduire drastiquement au fur et à mesure du temps* D'autres gens : C'est juste que t'es fatigué et que t'as besoin d'un suivi psy, mais t'es pas autiste tkt. La vidéo : *sort* Moi : Ah oui, d'accord, en fait je SUIS en burnout autistique. Qui l'eût cru, dis donc !
Si seulement il existait un moyen de voir le burnout autistique arriver quand une employée vous dit "bonjour je vais faire un burnout si vous ne m'accordez pas des aménagements", c'est mistérieu les handicapés
Bonjour, Tout d’abord, je suis contente de voir que quelqu’un s’inquiète pour nous. Je pense qu’en fait ce n’est pas vraiment un mystère. La société fait qu’on sent qu’on exagère et qu’on ne devrait pas en demander plus car on doit déjà s’estimer heureux qu’on nous autorise à être là. Ce n’est évidemment pas vrai mais il est difficile de tenir tête à ceux qui pensent qu’on exagère. Enfin c’est ce que je ressens quand je suis écrasée par le stress et l’angoisse dans le cadre des études.
Pour mon fils, avant le burn out, il y a eu une sensibilité extrême à la douleur... Une petite tape amicale dans le dos était pour lui un coup.... Signes avant coureurs à reconnaître...
Mon fils a 10 ans et demi et est en burn out autistique... Merci l'école! Et moi aussi ! Merci l'école aussi ! Pas diagnostiqués et même plutôt un refus de ce genre de diagnostic... A suivre... On saura ça sûrement dans 2 ans, temps d'attente pour le diag TSA ! Merci pour cette vidéo
J'ai fait mon burnout autistique à mes 20 ans, suite à une rupture, des études difficiles et beaucoup d'errance médicale. On a qualifié ça d'une chute dépressive mais le psychiatre a vite vu que ce n'était pas une réelle dépression. C'est pour ça qu'il a soupçonné l'autisme (que je n'arrive toujours pas à me faire diag 3 ans plus tard). Je me suis découverte comme si j'étais une autre personne... Je n'avais plus à masquer à l'hôpital et c'est à ce moment que j'ai su. J'ai toujours des séquelles et je ne sais pas masquer comme avant (déjà que j'avais une certaine étiquette).
Je pense avoir fais un burn out autistique pendant mes dernières années de licence à la fac. Cela ressemble beaucoup à ce que tu décris. Tout m'étais plus difficile, plus difficile de faire des choses que j'aimais : apprendre mes cours, m'occuper de mon chat, mes IS, lire, me lever tôt (me lever tout cours). J'avais besoin de plus de routines surtout au moment du coucher et du lever. Je faisais des crises à répétions. A l'époque je commençais tout juste à avoir des doutes sur moi par rapport à l'autisme. Maintenant que je suis en cours de diag, j'arrive à analyser ce qui me causait autant de difficulté (les horaires changeants des cours, la "vie étudiante" à laquelle je me forçais à participer, les travaux de groupes plus réguliers, les exposés plus exigeants, le resto U, les transports en commun etc). Maintenant que je travaille en lycée avec des horaires à peu près strictes et un cadre safe, j'ai pu trouver une formation à distance, j'arrive de nouveau à apprendre, à m'intéresser à mes IS, à me lever sans problème, je me suis remise à lire aussi ;). Comme quoi, se connaitre et connaitre ses limites, ça n'a pas de prix. merci pour tout ce que tu fais et pour tes vidéos toujours claires et bien expliquées qui résonnent toujours beaucoup en moi
Merci pour cette vidéo! Dans mon cas, paradoxalement (!), le burn out a été salvateur : c'est ce qui m'a permis d'être diagnostiqué.e et de réaliser à quel point j'étais, depuis presque toujours, dans la négation de mes ressentis, de mes besoins et de mes limites. Un an après, y'a encore du boulot et c'est toujours bien fragile globalement, mais on avance...
Merci, je me comprends mieux de jour en jour et c'est aussi grâce à ces videos. Je n'ai été diagnostiquée qu'à 45 ans, comme quoi, il n'est jamais trop tard. Je suis heureuse d'avoir effectué la démarche car aujourd'hui, en me retournant sur mon passé, je saisis beaucoup de choses bien précieuses pour mon évolution présente et future.
bonjour, j'ai 54 ans et je viens d'être diagnostiquée asperger ! j'ai fait un gros burn out suite aux décès de mes parents pendant le confinement en 2020. Merci pour votre post il m'a beaucoup rassuré !
Excellente vidéo, très juste, j'ai vécu la même chose. Souvenons-nous d'une chose : perdre sa capacité à faire des trucs qui nous mettent en burn-out, c'est pas forcément une mauvaise chose !!
BONJOUR ALISTAIR,C"EST TOUJOURS UN PLAISIR VOUS ÈCOUTER VOUS AVEZ ÈTÈS TRÈS CLAIR EN CE QUI.CONCERNE LE 'BURN OUT", ET CE QUE CELA COMPORTE, MERÇI D'AVOIR PARTAGÈE VOTRE EXPÈRIENCE,TRES UTILE À COMPRENDRE CE QU"IL SE PASSE EXACTEMENT, CELA AIDE À COMPRENDRE QUI VIT AVEC UN CHER QUI A CETTE FRAGILITÈ,QUELLES OUTILS POUR ÈTRE DE COMFORT AU PROORE CHER, JE SUIS TOUJOURS DÈSEMPARER'ÈTRÈ VICTIME DE VIOLENCE DE LA PART DE LA SOCIÈTÈ,' C"EST INACCEPTABLE! JE VOUS APRÈCIE,EN COCLUSION VOUS AVEZ MIS EN ÈVIDENCE, QUE MAINTENANT VIYS ÈTES HEUREUX ,ET C"EST CE QUI COMPTE" ALISTAIR VOUS AVEZ DU CRAN,DE L'ENTHOUSIASME ET MERCI DE VOTRE TÈMOIGNAGE, MERCI
je suis alliste mais je me retrouve ENORMEMENT dans ce que tu dit. J'ai fait un burn-out en décembre 2004, à la sortie du collège suite à des années de harcèlement et de non-(re)connaissance de mon handicap et c'est seulement depuis cette année par exemple que j'ai pu feter noel et etre simplement heureuse d'etre a cette période de l'année, pour dire vite fait à quel point ce burn-out était violent et m'a traumatisée sur le (très très) long terme.
@@RandomKerbalizedGuy Alliste = Non-autiste. Beaucoup de personnes vont dire Neurotypique pour référer aux non-autistes, mais en fait ce n'est pas exactement vrai car la neurodivergence inclus plusieurs autres troubles que l'autisme, par example le TDAH, Le syndrome de la dyslexia, Syndrome de Gilles de La Tourette, Le syndrome de Down, etc. De ce fait, l'utilisation du terme alliste est beaucoup plus globale et exacte.
Merci ! Je me suis posé la question il y a 2 semaines. Je me sens burné depuis des mois, je dormais 16 h par jour jusqu'à récemment. Je change de colocation à la fin du mois, mais sans parler de ça, j'ai eu deux arrestations illégales et arbitraires, avec poursuites, ça m'a pris un an pour régler chaque dossier... alors que je me suis fait abuser par les flics. Je me rends compte que finalement, c'est peut-être pas le covid. Je suis écoeuré de mon environnement de vie, mais en plus je dois finir mes études avant 2022, alors que j'ai été en incapacité d'étudier durant 3 ans (accident de travail grave et les 2 arrestations...) et ça va être l'enfer pour moi de reétudier (comme tu le dis, pertes de capacités cognitives) . Mais au moins j'ai plus du tout de tics nerveux. Merci, j'arrive pas à trouver de soutien : j'ai plus de 40 ans, et j'ai jamais été diagnostiqué... Quand je t'écoute, je me reconnais à 300% ... les gens me trouvent bizarre. Mais ça ne me dérange plus, comme tu dis ça n'empêche pas d'être heureux.
Je vie exactement se que tu décris j'ai ete de enfin diagnostiques fibromyalgie sévère au stade terminale y a seulement 8 ans alors que je souffrait beaucoup je vais essayé de faire un bullet journal pour essaye de rétablir une petite routine mais c'est extrêmement difficile j'ai fait un deuil comme toi merci beaucoup 🙏👍
Quand tu dis "j'ai l'air plus autiste qu'il y a dix ans" ben c'est exactement le même cas pour moi, je ne fais plus l'effort de masquer ma différence, sans emploi je reste seul dans ma bulle alors qu'il y a dix ans j'avais énormément d'amis/connaissances, je restais rarement chez moi etc... Sinon la seule fois où j'ai tenu plus d'un an dans un boulot (3 ans), j'étais retourné vivre chez ma mère, sans ce cadre, en habitant seul cela me semble impossible. Tu parles tellement bien du sujet, perso j'aurais du mal à retranscrire ce que l'on vit de la sorte, vraiment au top.
Merci beaucoup à toi pour cette vidéo, je m'y retrouve beaucoup, surtout par rapport à la dépression et la phobie scolaire que j'ai vécues et qui m'ont fait imploser au point que je n'ai plus jamais été le même et j'ai perdu beaucoup de capacités (notamment au niveau de la lecture ou la "carapace" que je m'étais construite). C'est la première fois que je vois quelqu'un qui a vécu et vit la même difficulté que moi. Ça m'a fait beaucoup de bien d'écouter ça.
J'ai énormément perdu en capacité de lecture aussi. Ça revient un petit peu maintenant. Ça a pris du temps mais c'est possible ! C'est aussi beaucoup de travail sur le fait de ne pas me convaincre a l'avance que je ne vais pas y arriver
Merci beaucoup dans ton témoignage je me suis beaucoup reconnue dedans. J'ai été diagnostiqué haut potentiel récemment (et en recherche de plus) et j'ai fait un burn out en classe de première même si ça avait commencé depuis le collège, à un moment au bout de me forcé j'aime juste explosée. Comme tu le disais moi aussi je lisais beaucoup de livres mais petit à petit je me suis désintéressée de tout je n'avais plus l'énergie de me concentrer sur quoi que ce soit. La vérité c'est que mes horaires de cours m'étais inadaptées, les cours m'étaient trop simplistes et l'ennui me rajoutait de la fatigue, avec ça le rythme des devoirs à rendre s'est intensifié et même si je les rendais tous mon corps en souffrait beaucoup. Ma tolérance au bruit, à la lumière, au texture, au goût, odorat etc.. s'est complètement effondrée, j'avais toujours eu des spasmes de temps en temps mais ils se sont aggravés au point de devenir des crises de plusieurs heures. Je regrette de n'avoir pas été prise au sérieux plus tôt par min entourage, les médecins, l'école qui même si je les avais prévenu très tôt n'ont pas vu ma réelle souffrance et m'ont fait beaucoup culpabiliser alors que ce n'était la forte de personne. Je trouve dommage que ce soit des sujets dont on parle si peu, j'espère que ta vidéo pourra aider ceux qui le vivent maintenant et ne comprennent pas ce qui leur arrive.
Merci beaucoup pour cette video🙏!! J'ai 4 burnout dont 2 graves a mon actif, je ressens aussi cette incapacité a se forcer et c'est plutôt une bonne chose finalement, cela m'evite d'etre dans le trop!
Tout ce que tu dis fait tellement éco en moi que s'en n'est douloureux en même temps ça me fait mal et j'aime pas ça en même temps je me rends bien compte que c'est ce qui risque de m'arrive dans un futur très proche surtout si je continue d'être à ce point dans le déni Merci beaucoup pour ce que tu fais ton travail m'aide beaucoup
J'ai fait un burn out à la fois professionnel, ou je me suis poussée beaucoup trop loin et déclenché par la prise de conscience des traits autistiques dont je n'avais aucune idée. J'y croyais pas au burn-out, je croyais que ça pourrait jamais m'arriver, que ça arrivait aux personnes qui n'avaient pas l'habitude de craquer que moi des crises, je savais gérer, j'en avait constamment tous les jours... Et quand ça a craqué c'était si violent. Mes repères sociaux ont complètement disparus. Et plus tard j'ai voulu reprendre et j'ai cru que ça irai mieux. Mais la fatigue est là tout le temps, elle me tombe dessus si vite. J'ai le sentiment que mes capacités sont plus du tout les même de ce qu'elles étaient avant. Mais le comble c'est qu'il faut des semaines ou des mois pour se rendre compte, admettre qu'on a fait un burn-out, qu'on est en dépression. Mais c'est très dur à admettre, de se rendre compte qu'on arrive plus aussi bien à avoir certaines capacités, qu'il faut apprendre à voir autrement. En parallèle, le diagnostic TSA, long à obtenir, aucun spécialiste chez l'adulte pour avoir un suivi. J'espère pouvoir faire encore du chemin. Pour l'instant je pense que j'ai besoin encore de beaucoup de repos et cette fois je saurais le prendre. Merci pour la petite note d'espoir sur la fin de vidéo.
Je re-regarde cette vidéo une fois de plus avec la larme à l'oeil... j'ai des suspicions importantes d'autisme à cause justement d'un gros coup difficile sur plusieurs mois que j'apparente totalement à un burnout autistique... il me reste encore 1 an et demi de lycée, je ne sais pas comment je vais tenir honnêtement, même s'il le faut. Je suis à deux doigts de tout foutre en l'air parce que tout est devenu tellement plus épuisant qu'avant... des fois mes amis ne peuvent pas manger en même temps que moi à la cantine à cause de l'emploi du temps, et dans ces cas-là, je ne vais pas manger. Mais je me fais toujours engueuler sévèrement par mes amis à cause de ça. C'est pas méchant de leur part, ils s'inquiètent, mais sans eux pour être avec moi à la cantine c'est trop difficile... sans parler des cours et de la sociabilisation. Je sais pas comment je vais faire pour tenir encore tout ce temps, et j'ai peur de ce qui m'arrivera quand j'aurai mon appart pour mes études ! Même avec cette fameuse routine c'est déjà horrible de tenir, alors quand elle ne sera plus là je ne sais pas comment je vais réussir à continuer à vivre correctement x) En tout cas un énorme merci pour ces vidéos qui éclairent énormément, qui rassurent et qui instruisent !
Je ne sais pas vraiment si ce commentaire à sa place sous cette vidéo mais j’ai fais une phobie scolaire à 13 ans aujourd’hui j’en aie 17 et même si je commence à m’en sortir j’ai jamais vraiment réussi a rerentrer dans un cadre scolaire depuis cet âge là. Je me suis énormément isolé et j’arrivais presque plus à sortir de chez moi j’ai eus un suivi psy que j’ai encore a l’heure actuelle mais ça ne m’a jamais vraiment aidé. J’ai été entouré de beaucoup de personnes mais au lieu de chercher à comprendre pourquoi je n’arrivais pas à aller en cours et mener une vie normale j’ai juste eus l’impression par moment qu’on me disait d’y aller à tout prix. Et j’y suis allée par période mais j’ai jamais tenu plus d’un trimestre l’environnement était beaucoup trop stressant pour moi et j’ai déçu bien des proches quand j’ai complètement arrêté d’y aller car j’avais quand même un assez bon niveau scolaire. Pourtant déjà à mes 13/14 ans j’arrivais à peine a m’occuper de premiers besoin je dormais la journée et je vivais la nuit pratiquement et ce jusqu’à mes 16 ans. Quand j’étais éveillé la journée c’était souvent a cause d’une « nuit » blanche et très surement parce que j’avais un rdv. je m’évadais sur internet la plupart de mes relations se passaient a travers un écran et même si j’étais dans une situation jugée un peu extrême j’ai l’impression de ne pas être aussi loin de celle si que ça aujourd’hui. Je suis en foyer depuis mes 16 ans et sans ce cadre je sais que j’arriverais difficilement a avoir un rythme de vie normal. Mais heureusement je suis depuis peu rentré dans un centre de formation qui fait de la remise a niveau et je fais quelques stages mais bref je suis assez proche d’un retour à domicile et heureusement que je suis dans ce centre pour le moment et que je fais des demandes de formation pour plus tard car j’ai l’impression de plus m’occuper de mes besoins pour les autres que pour moi. Je ressens souvent un énorme décalage entre les autres et moi car j’ai l’impression que tout est plus facile pour eux je connais pas vraiment la spontanéité j’ai besoin de visualiser avant de faire et ça met une énorme barrière avec les autres. Je ne sais pas vraiment si je suis autiste mais j’ai un peu l’impression que n’importe quel diag me rassurerait car j’ai pas grand chose de « normal » je pense même si je n’aime pas vraiment ce mot et que je fais de mon mieux pour l’être. Bon voilà désolé pour le pavé j’espère pas trop être hors sujet
Hâte de la voir, je crois bien que je suis à nouveau en plein dedans. (je voulais mettre un smiley pour ponctuer moins abruptement mais comme d'habitude je suis incapable de trouver lequel est le plus approprié pour décrire mon émotion que je ne sais pas non plus identifier...)
Je ne sais pas si le burnout que j'ai vécu était uniquement lié à l'autisme, je pense que même pour une personne neurotypique ça aurait été un épuisement énorme, par contre ce que tu dis sur la perte du soi avant....... C'est la première fois que quelqu'un dit ce que je ressens et ça fait un bien fou. Merci mille fois pour ce que tu fais.
Touché. Ca fait à peu près 2 ans que j'ai de plus en plus de mal à gérer ma vie quotidienne (je vis seule depuis 6 ans), et depuis mai avec le covid je suis vraiment dans un sale état, depuis quelques semaines ça s'accélère. J'ai pas encore de diag formel, il est temps que je me tourne vers un professionnel histoire de ne pas rester dans cet état. J'espère tomber sur quelqu'un de compétent. Merci pour tout ce que tu fais.
Merci profondément. Je suis diagnostiqué TSA depuis l'été 2020 à 23 ans. Le confinement m'avait rendu dépressif, il y avait des moment où j'arrivais plus à penser et d'autres où j'arrivais plus à parler. Je ne supportais plus d'avoir à travailler chez moi. Tu m'as brièvement suivi sur Twitter, en 2018. C'était à une époque où j'avais perdu mon père il y a quelques mois. J'étais beaucoup plus misanthrope à cette époque. Notamment parce que j'avais encore des séquelles de bullying à traiter. Mais personne ne me donnait l'aide psychologique nécessaire à part mes potes de ce qu'ils pouvaient. Je m'étais fait broyer par les horaires à temps de mon service civique , la grève générale a aggravé mon agora/ochlophobie puis le confinement. Avant ça la routine scolaire où se universitaire me coûtaient beaucoup d'énergie et j'étais socialement exclu. Aujourd'hui je suis dans une formation pour la réinsertion des personnes handicapées en milieu ordinaire. J'avais dit aux cadres de ce dispositif que j'avais beaucoup de mal à supporter les horaires à temps plein. Je suis quand même dans des horaires à temps plein. Grâce à cette vidéo, je comprends qu'il va falloir que je fasse quelque chose par rapport à ces conditions qui me mettent déjà en danger. J'ai été crevé toute cette semaine.
Plusieurs personnes m'ont demandé la différence entre burnout et dépression donc j'ajoute ma réponse ici : C'est franchement une question difficile et j'avoue que moi même je suis pas encore tellement sûr de la réponse. J'aurais tendance à dire que dans tous les cas les "solutions" sont de toute façon assez similaire vu qu'il s'agit de reconstruire un cadre de vie viable. Mais je suis pas sûr de savoir dire précisément ce qui les distingue. Pour moi personnellement en fait je suis sortie de la dépression et du brunout autistique en même temps parce que justement le fait d'avoir un environnement adapté et accessible et des proches respectueux, ben forcément ça aide pour les deux. J'aurais tendance à dire que de toute façon on est jamais dépressif "pour rien" et que la question des conditions de vie joue toujours plus ou moins un rôle. Édit : suite à plusieurs réponses je rajoute qu'effectivement un des paramètres (je sais même pas comme j'ai pu ne pas y penser) c'est tout ce qui est est tristesse, déprimé, culpabilité... Émotions douloureuse de ce genre qui peuvent caractériser la dépression. Mais souvent vu la pression au travail et à la performance le burnout finit par induire ça aussi.
Dans la dépression il y a aussi une perte d'estime de soi, une forte dépréciation menant souvent à un sentiment de culpabilité important qu'on ne va pas forcément retrouver dans le burn out. Le soucis étant qu'un burn out mène souvent à la dépression si rien n'est fait.
Merci pour tes explications . Je suis une femme adulte je me reconnais tellement dans ce sujet je parle pas du Burn out mais plus les relations sociaux dans la vie professionnelle je prends sur moi
Il y a plusieurs types de dépression: depression majeure (part génétique importante), dépression saisonnière, dépression réactionnelle, dépression dans le trouble bipolaire (phase down/ dépressive). Il est aussi possible d'avoir des dépressions masquées. C'est complexe du coup. Dans une dépression, il y a souvent aussi un sentiment de vide général, de "à quoi bon?". Ralentissement moteur et cognitif aussi. Certains symptômes sont très présents ou absents selon les individus, les rypes de dépression et les strategies de compensation/ coping. (Par exemple: dépression masquée). Il existe également plusieurs types de burnout. Il y a les burnout parentaux (dus à la charge parentale +++), les burnout au travail, les burnout académiques (du à la charge mentale +++ liée à la vie étudiante)... ça aussi, c'est très complexe. Le burnout au travail et académique par exemple, c'est comme une charette que l'on fait monter sur une montagne dont la pente est très prononcée, qu'on arrive au sommet et qu'on nous dit qu'on pas fait assez d'efforts, etc. Et qu'il faut gravir une autre montagne. (Phase "burn in"). La charette lâche et c'est le bordel. Les roues tournent de plus en plus vite, c'est instoppable même si on sait qu'il faut impérativement tout stopper et qu'on essaie. Mais c'st impossible ou très compliqué car on est comme emporté dans sa propre lancée. C'est la phase burnout. Et effecrivement, à terme ça peut mener à une véritable dépression.
En tous cas: merci pour cette vidéo et les autres. Ce sont des pépites d'infos. Autant sur des questionnements qui peuvent être perso, que d'un point de vue "académique". Heureusement qu'il y a des vulgarisateurs.ices. comme toi! 😊
Oh mon dieu, cette vidéo me parle tellement!!! Je suis bipolaire maniaco dépressive. En 2019, j'ai fais une grosse crise d'anxiété, de stress, de fatigue, bref tout ce que tu as dit. Je suis sujette à des hallucinations qui touchent les 5 sens, du coup les troubles sensoriels se sont multipliés par 10. Je me suis retrouvée aux urgences et j'ai été hospitalisée. Malheureusement, comme tu l'explique si bien, il y a eu des répercussions : j'ai failli perdre mon travail et j'ai perdu en capacités. Je ne peux travailler que 10 heures par semaine. Mes compétences sont là mais je n'ai plus la force. Mon employeur m'a gardé et mon contrat en accord avec le cap emploi a été modifié en adéquation avec ce que je peux faire actuellement. Bien sûr je le vis très mal, j'ai eu l'impression de n'être plus rien. Je faisais tellement de choses avant et en comparaison j'ai énormément perdu. Je me reconstruit doucement, c'est comme un accident de voiture, je dois rééduquer mon cerveau, trouver des astuces pour maintenir ce qui me reste en acceptant que je suis désormais plus malade qu'avant. Cependant, je garde une note d'espoir, en me disant qu'avant je me devais de paraitre valide. Et en effet quand je me retourne vers le passé, malgré ma douleur, je dois admettre que je vis beaucoup mieux aujourd'hui.
Je comprends enfin pourquoi je sais plus parler fluidement et que je parle comme Shaun dans Good Doctor ! Et pourquoi je sais plus calculer et lire... Encore une fois, merci ! Toutes tes vidéos l'aident a comprendre de choses sur moi, sur ce que je vis, et maintenant sur pourquoi mes difficultés ''arrivent'' que maintenant. Elles étaient là avant, mais je les masquais, sans le savoir... Encore merci Alistair ! 😊
J'ai fait un burn-out en début de semaine, qui a duré plusieurs jours avant que mon employeur m'exhorte à aller consulter : arrêt de travail, et début d'un diagnostic d'autisme. Depuis des années, je prends sur moi pour des choses banales aux yeux de beaucoup (parler, être dans la même pièce que d'autres personnes, entendre du bruit autour de moi quand je dois travailler, etc). Ce depuis que je suis enfant (on disait que j'étais "timide") puis ado (j'étais "complexé"), à la fac et là pour un de mes 1ers jobs. Je m'aperçois que comme tu l'exprimes ; ce n'est pas juste qu'avant, je réussissais bon gré mal gré à faire des choses. C'est surtout que j'encaissais de la douleur que désormais je n'arrive plus à gérer.
Ton témoignage est très intéressant 🙂 Avant de penser aux effets d'un burn out, j'ai pensé à tort que prendre de la testostérone pouvait peut-être avoir augmenter mes hypersensibilités et mes symptômes autistiques en général, sauf que en demandant à d'autres autistes trans ou Nb sous T et bien y a pas forcément cet effet 🤔 Il y a quelques semaines j'étais tombé sur un article décrivant les symptômes du burn out autistique et je me suis beaucoup retrouvé dedans. En réfléchissant plus, j'ai remarqué que mes symptômes avaient déjà commencé à augmenter avant même que je commence les hormones. Et le moment où ça a commencé à augmenter beaucoup correspond au moment où j'ai commencé la fac. Actuellement ça fait 3,5 ans où j'enchaîne des périodes de "je me force à entrer dans le moule", je finis par faire un burn out et faire une crise ou pleurer devant mes cours, ça va mieux uniquement pendant les grandes vacances si je travaille pas (la première année j'ai travaillé, les autres non mais seulement parce que je n'ai pas de réponse positives à mes candidatures), la première année c'était la pire car j'ai eu une période suicidaire. J'en étais donc, avant de voir ta vidéo à la conclusion suivante : la fac m'a détruit .. Puis je suis arrivé au passage de ta vidéo où tu parles du lycée et ça m'a beaucoup aidé à réfléchir à pourquoi j'en suis là actuellement. C'est peut-être pas uniquement la fac mais le fait que je dois être épuisé de survivre à un système scolaire qui ne m'est de toute évidence pas adapté. Merci d'avoir pris le temps de faire cette vidéo, je pense que tu dois avoir éclairé beaucoup d'autres personnes 🙂 Je pense aussi que le burn out autistique permet aux personnes qui ne le savaient pas déjà de comprendre qu'iels sont autistes.
Dans un bénévolat on m'avait poussé à la suradaptation sans que l'entité qui gérait les bénévoles prenne en compte mes besoins et je pense avoir fait un burnout autistique sans savoir à l'époque que c'était cela car pendant 2-3 mois je n'avais plus rien envie de faire + fatigue(aujourd'hui je suis toujours autant fatigué).
Ce que tu dis à propos de cadre qui disparait, la perte de capacités liée à ça ... me parle beaucoup. Avec l'arrivée aux études et en logement étudiant, c'est ce que j'ai ressenti sans arriver à le mettre en mots. J'ai longtemps refusé d'admettre que j'étais en dépression/burn-out et c'est quand j'ai finalement réussi à consulter que j'ai eu pour la première fois la piste de l'autisme. Tes vidéos m'ont beaucoup aidées (et m'aident encore beaucoup) pour comprendre ce qui se passe chez moi et comment je fonctionne. Cette vidéo m'a beaucoup émue pcq elle donne une raison à ce que j'ai vécu sans comprendre. Merci beaucoup pour ce que tu fais Alistair
Je. Juste, à (quasiment) chaque fois que je vois une de tes vidéos sur l'autisme, je m'y retrouve bcp et ça m'aide à comprendre ce que j'ai vécu et ce que je vis. Donc ÉNORME MERCI !
Moi au début : "bof ça va pas me parler" Moi au milieu de la vidéo : "je fais un burn out autistique" Et ce que tu dis sur le masking me parle énormément aussi Merci pour ce que tu fais, c'est génial
ces vrais que a chaque crise de depression j'ai aussi l'impression d'avoir plus difficile et de reculer dans se que je peut faire sans etre stresser ou bloquer j"ai toujours des difficulter a sortir de chez moi et sa de plus en plus , avant je sortait sans trop de probleme ..... quand je me dit demain je vais faire les magasin pour me prendre de la laine ou autre .... je dort pas et au matin je trouve plein de probleme et je me bloque du coup ........... je sort presque plus merci pour ta video
Je comprends maintenant que j'en ai pas fais qu'un mais plusieurs avant le méga Burnout. (Oui depuis 3 ans en rentrant du travail j'allais direct me coucher tellement j'étais épuisé surtout niveau social). Comme tu l'a dit la perte de capacités cognitives et sensorielles c'est le plus dur, mais faut passer au dessus. Après c'est d'autant plus dur a assumer pour moi qui avait des compétences graphiques liées aux écrans car ma vue "a baissé" (j'avais déjà un peu de photophobie avant mais là c'est plus marqué). Bref... Mais comme tu dis entre le deuil de ça ou être davantage mieux dans ma peau et être heureux, il ne reste qu'un choix mais qui a sûrement que du bon a nous apporter
Merci beaucoup pour cette vidéo, comme toutes celles que tu as faite sur l'autisme. Ces vidéo m'ont permis de comprendre énormément de choses sur moi et comment je pouvais trouver des solutions pour mieux vivre. J'ai mis plus de temps à regarder cette vidéo en particulier, parce qu'avec le titre je savais que ça me ferait mal, et c'est effectivement le cas. J'ai mal d'avoir été invisibilisé tout ce temps et de m'être caché, j'ai mal de constater de jour en jour que je suis un incapable feniant au yeux de nombreuses personnes alors que je fais de mon mieux. Mais cette vidéo m'aide à comprendre que mon vécu ne sort pas de nul part et que je peux avancer. Merci vraiment.
Encore une fois j'adore tes vidéos et celle ci ne fait pas exception !! Je me demandais si dans les prochaines tu irais aborder les " Prémices " Des burn out, les indices qui nous permettent de savoir qu'on est au bord de la limite Personnellement j'ai l'impression de commencer à en reconnaître ; déjà physiquement mon corps trouve régulièrement une manière diffèrente de me dire que ça ne va pas (que ça soit au travers de ma colopathie fonctionnelle, de soucis respiratoire purement d'angoisse ou enfin des blocages dans le dos, les épaules ou la nuque tant la tension s'y accumule, pour ne citer que les derniers). Mais aussi moralement : je suis plus à vif, j'endure beaucoup moins de choses, mais surtout.. Je commence à m'imaginer être victime d'accident en allant au travail, rien de trop grave bien sûr, juste me feler le poignet par exemple, pour avoir une bonne excuse pour ne plus avoir à aller travailler. Et bien que je sache que je devrais avoir peur de ce genre de scénarios, ils me donnent plutôt envie. En somme je ne rêve pas de mettre ma vie en danger, mais d'avoir une pause toute excusée Bien sûr il y a aussi que les matins sont de plus en plus difficiles et compliqués pour aller travailler. Et enfin cette pensée " Je suis fatiguée/j'en peux plus " Qui revient et qui déclenche les larmes aux yeux voire de vraies larmes selon la situation
En tout cas merci infiniment pour tout ce que tu fais ! Tes vidéos m'aident à expliquer aux autres certaines choses autant qu'elles m'aident à me comprendre et m'accepter moi même. Ce que tu fais compte beaucoup! Quel que soit ton rythme, tu assures!!
Hey salut ! J’ai aussi ce truc d’avoir des flashs d’accident ect. Tu devrais peut-être consulter un.e médecin ? Ce n’est pas anodin. Prends soin de toi. :)
Namasté Alistair, je trouve ta chaine super, elle permet a des personnes de se sentir moins seuls dans leurs difficultés, tu m as permis de détecter le burnout chez mon fils... Toute ma gratitude, bravo à toi de pouvoir exprimer l autisme, tes vidéos son explicites, instructives... Merci 🌹 que l univers t accompagne dans l Amour, la Joie et la Paix. 🙏
@@severinjaggi80 bonsoir cest sympa ton lien toute ma gratitude belle ame, pour cette découverte, 🌹 merci meilleurs voeux également, abondance de joie, de paix, d amour et de lumiere à toi 💖, 🙏.
Il y a quelque année (pendant mon année de troisième) j'ai fais burnout mais j'étais suivis pas un psychiatre nul, donc au lieu de comprendre pourquoi j'avais fais un burnout j'ai été hospitalisé 15/20 jours en psychiatrie (parce que j'avais demandé de l'aide à l'époque je n'avais pas encore mon diagnostique) donc ils m'ont remis dans un cadre (note que j'étais en pédopsychiatrie car pas de place chez les adolescent) donc j'ai gardé se masque et réussi à passe mon brevet des collèges mais arrivé au Lycée il y a eu un enchainement de chose éprouvante psychologiquement un des exemples est l'infermière scolaire qui m'interroge pendant 45min/1h pourquoi j'avais eu un suivis au CMP et pourquoi j'en avais un (c'était mis dans mon dossier médical, on a jamais demandé ma mère et moi de rencontré l'infermière ou quelqu'un pour ça, juste notifié le pourquoi de mes absences) et suite à ça j'ai refais un second burnout sauf que cette fois j'ai été hospitaliser dans le service de mon psychiatre de l'époque et c'étais pire, (j'avais le droit à 30min par jour avec un MP4 pour ma musique mon principal intérêt spécifique pour réussir à me canaliser et rester bien, sauf qu'a l'époque pour eu je pense que j'étais juste quelqu'un qui aime la musique bizarre qu'est le metal, car aucun diag ni meme suspicion) je suis donc repartit au Lycée car je me sentais mieux au Lycée qu'enfermer avec jamais d'air extérieure et presque aucun moyen de décompresser avec l'obligation d'être toujours entouré par des personnes très différente de moi et surtout bien plus sociable (et avec des soucis de mon point de vu étrange donc pour sociabiliser...) du coup je suis retourné au Lycée pendant mon hospitalisation et une fois de retour chez moi j'étais incapable de pouvoir sortir de ma chambre pendant presque 1 an et demi. Mais à l'époque et il y a encore récemment je m'en voulais à mort de ne pas réussir à aller au Lycée ou sortir de ma chambre pour parler avec ma famille alors que j'y arrivais avant le burnout et aujourd'hui j'ai enfin des réponses et avec tes vidéos j'arrive à relativiser et me dire que oui c'est pas que je suis un flemmard ou un pervers narcissique manipulateur qui veux juste rester chez maman et pas sortir de chez lui (c'est littéralement ce que mon psy de l'époque m'avais dis...) et du coup tes vidéos m'aide à accepter et chez la vision de moi meme et de réussir à accepter un peu plus mes diagnostiques
Merci pour cette vidéo et ces explications. J'ai été diagnostiqué tard (27 ans) et je ne savais pour qu'il y avait un terme pour ce dont j'ai souffert pendant pas mal d'années même après mon diagnostique. Une amie avait ironiquement appelé ça des "grèves sociales" vu que je me coupais du monde pendant plus ou moins longtemps (souvent après des phases de surplus de social : vacances en famille/amis, travail en équipe, etc...). J'étais incapable d'avoir le moindre contact social, que ce soit en vrai, au téléphone et même sur internet, au risque d'avoir des crises de nerf ou d'angoisse. Je passais mes journées à dormir et essayer de maintenir au minimum un rythme de vie "normal". Et effectivement, aujourd'hui, j'ai l'impression d'être plus autiste qu'il y a 10 ans, je suis plus sensible et moins tolérante face aux agressions du quotidien. On en apprend vraiment tous les jours, même sur nous-même ! Encore merci pour cette vidéo Alistair !
Merci beaucoup pour cette vidéo, ça m'offre une nouvelle possibilité d'explications aux symptômes que j'ai depuis presque 6 mois et que personne n'arrive à expliquer...
Comme le disait un autre commentaire : Moi avant de lancer la vidéo : moui, je ne pense pas que ça me concerne ou me soit jamais arrivé. Moi à la fin : ok, j'en ai fait plusieurs dans ma vie, bon à savoir ^^". Merci Alistair =). (perso et pour les gens qui peuvent relate, c'était durant les études ou lié au milieu pro/ à l'espace public. Tout ce qui contraint beaucoup et sur de longues périodes quoi. Dans une moindre mesure dans la famille aussi, mais j'ai eu la chance de pouvoir m'isoler suffisamment et être tranquille si je le souhaitais. D'ailleurs, je réalise que j'ai eu la "chance" aussi d'avoir des périodes "calmes" après les périodes ayant généré le burnout, ce qui m'a permis de prendre soin de moi ou du moins de prendre du temps seul à gérer peu de choses, ce que tout le monde ne peut pas forcément faire, surtout dans le contexte capitaliste. Je réalise aussi que le dernier en date est récent et date d'un déménagement très compliqué et éreintant, je ne peux plus lire depuis et j'ai besoin de choses plus "faciles" comme activités. Et encore, ça m'a pris presque un an pour récupérer et regagner en stabilité/éviter les crises/regagner en niveaux d'énergie etc. Je n'avais pas fait le lien avec la lecture et les capacités cognitives et j'espère que tout ne sera pas perdu définitivement non plus :(, merci pour l'explication et ces nouveaux liens et les questions de long terme ! Je voudrais liker plusieurs fois, surtout que je comprends pourquoi je suis "plus autiste" qu'avant, mais que je me sens aussi tellement mieux. Petite euphorie de connecter tout ça malgré le côté négatif. Plein de soutien à toi !).
Merci pour cette vidéo, j'ai pleuré pleuré et pleuré... C'est exactement ce que j'ai vécu à la fac et que j'ai l'impression de revivre maintenant... J'y vois plus clair et même si c'est douloureux et effrayant ce que j'ai compris de cette vidéo par rapport à ma propre expérience, je te remercie de l'avoir faite.
Comme tes vidéos me font un bien fou a chaque fois... Vraiment ça me prend au tripes d'enfin savoir qui je suis et de voir que j'ai des semblables je ne suis pas seule. Love sur toi 💖
Merci. Je suis encore en plein dedans, c'est encore difficile de naviguer avec la violence de l'effondrement et le deuil des capacités "perdues", et ça fait du bien d'entendre (comme je commence à le réaliser) qu'arrêter de s'épuiser en masquant inconsciemment et en s'obligeant à supporter des activités et des environnements nocifs pour nous, ça finit tout simplement par nous permettre d'être plus heureux.ses. Moins "performant.e.s", plus "visibles", souvent plus handicapé.e.s, mais moins épuisé.e.s et plus heureux.ses. Ça compte énormément pour moi d'entendre ça. Je m'en vais regarder ta deuxième vidéo sur le sujet, et j'ai hâte !
Bonjour, moi aussi je suis en plein dedans. Pour moi c'est comme un cadeau. Arrêter de jouer un rôle. Je ne peux et ne veux plus de la vie de faux semblant à s'user pour ne pas être rejetée.
@@frederiquerf1061 Courage pour ce moment difficile et tant mieux si tu en ressens déjà les aspects bénéfiques en termes de unmasking. J'ai enfin eu ma confirmation de diagnostic (mais je ne l'ai pas attendue pour faire tous les aménagements nécessaires), et après un an à écouter et respecter mon propre fonctionnement je rayonne comme jamais encore ! Les galères de la vie d'autiste (pour moi surtout les troubles sensoriels et la gestion des imprévus) sont toujours là mais je me sens enfin être moi-même et avoir l'énergie de me consacrer à ce qui me passionne. Je te souhaite le meilleur pour la suite !
@@solari_ae931 Merci. Je vous souhaite de vous épanouir dans votre nouvelle vie qui a certainement commencé lors de la prise de conscience d'être autiste. C'est très riche d'être ainsi je trouve. J'espère qu'on pourra transmettre tout cela à d'autres personnes , pour leur éviter d'errer de médecin en médecin. Médecins souvent incapables de donner le bon diagnostic. Ça oblige à se faire confiance 🍀🍀🍀☀️
Je ne suis pas autiste, du moins je crois pas, mais je me suis pas mal reconnu dans cette vidéo. Notamment dans les phases "down" de mes douleurs chronique. Ça fait du bien d'entendre ces choses verbalisé. PS: j'ai remarqué que tu utilisais beaucoup les termes neutres et inclusif, et entant que non-binaire (ou demi-boy, je sais pas encore trop) ça me fait très très plaisir 🥰
J'avais appelé ça dépression / prise de conscience qu'un truc n'allait pas. Malgré mes efforts (sortir voir des gens, soirée etc), gros échecs relationnels : pas d'ami, relation avec la clientèle formelle (au contraire, d'autres personnes travaillant dans le même domaine tissant des liens amicaux), vie amoureuse quasi néant, et pour le peu chaotique. Consultation, diagnostic à 36ans, autiste. Au moins maintenant, je sais que je ne suis pas le seul à faire des trucs différemment de la majorité.
merci alistair officielement je suis psychotique or je me reconais à 100 pour cent dans tes videos j ai demandé à ma psychiatre si j etais autiste et elle m a repondu que la definition de mes troubles n avais pas d importance!
Merci beaucoup Alistair pour ta vidéos sur le sujet elle tombe au bon moment pour moi. Ça fais depuis le début du confinement qu’on ma fais découvrir ta chaine et plus particulièrement tout ce qui traite des sujets Handicap et Autismes. Une amie à fais ça pour que voir mes réactions après le visionnage de tes vidéos. Je prend conscience donc depuis Mars2020 que je suis "TRÈS probablement" Autiste aussi et que les erreurs de diag(j’ai du quitter la scolarité à 11ans après ma 6e pour aller en Hopital de jour...) m’ont écarter de celà. Du coup depuis que j’en ai pris conscience j’apprends à me redécouvrir. Ce n’est pas évident car je masque depuis que je suis bébé (Famille qui impose de faire des effort et donner le maximum de son maximum et ceux pour toute la famille pas juste les enfants). J’ai choper la COVID19 Juste avant la semaine de Noël... ça c’est très mal passer j’ai fais de mon mieux pour pas me laisser aller car je vie seul et isolé même si je suis dans FJT. Et j’ai commencé à faire un point, un bilan sur ma santé, mon handicap et mes difficultés. Et binh... tout ce que je peux dire c’est plus jamais. Vivre une maladie même si j’ai déjà eu des grippes sévère voir aïgue... seul c’est une torture. J’avais aucun moyen de me faire à mangé ou à faire quoi que ce soit et je m’en suis voulu car même si je n’y parvenais pas il fallait le faire. Bref ça à commencé par la puis le burnout à fais coucou. J’en ai parler à mon éducateur de SAVS mais il à très peu de solution pour me venir en aide. Même si je pourrais démarrer une collocation avec un ami (je suis "parano" avec plein de chose qu’à déjà vécu mon frère et j’ai donc vérifier si nos mode de vie était compatible à mon ami et moi). Et mon seul problème c’est que j’arrive pas à trouvé des logements. On est ok pour une collocation mais y a rien à notre porté... Bref je masque beaucoup moins depuis que j’ai appris que j’avais le droit et même le devoir pour ma santé de Stimmer ou d’être moi même. Le moi qui en chie et qui ne peux pas toujours tout faire et qui parfois bah ne peux juste rien faire du tout. C’est frustrant mais j’apprends à m’accepter. Merci beaucoup, pardon pour le pavé (j’écris beaucoup pour parler mais je suis plus à l’aise à l’orale). Tu es la personne qui ma permis de mettre un mots sur tout un tas de "Difficultés" alors même si pour le moment je ne peu pas partager une petite somme de mes deniers je t’en remercie du fond du cœur, continue ton travail de vugarisation j’ai pu parler de ça avec ma mère et c’était vraiment important pour moi. Difficulté que je ne savais qu’énumérer à chaque fois que la question "Pourquoi tu as une AAH/RQTH ?" il me fraudais le rendre officiel pour ne plus alimenter mon syndrome de l’imposteur mais ça risque de prendre des années...
Je viens de me faire hospitalisé et on viens de me parler du burn-out autistique et c’est exactement ce que je vie je vais en parlais à mon psychiatre à l’hôpital merci pour ta vidéo
Bravo pour votre travail 🥰🥰🥰 Je me reconnais énormément dans la vidéo surtout sur les causes scolaires qui provoquent les burn out ( masking, échec, rigidité,...) Merci pour la vidéo car beaucoup de personne ne connaissent pas le burn out autistique.
Bonsoir, merci pour toutes tes vidéos, elles m’aident énormément. J’ai passé tous mes stages en rentrant épuisée car j’étais surstimulée et en hypervigilance H24 et je fuyais les gens, on ne comprenait pas on me disait que j’étais juste « stressée » et que je devais me détendre. J’ai été diagnostiquée autiste asperger officiellement il y a deux jours, après deux ans à courrir partout en psychiatrie ( symptômes Tdah, troubles anxieux, dépression , gros problèmes de coordination et éparpillement et gestion du temps à cause des fonctions exécutives). C’est grâce à ce genre de vidéos que j’ai découvert à 29 ans que je n’étais pas folle. Merci 🙏
Merci pour cette vidéo, cela ne fait pas très longtemps que je me suis abonnée à ta chaîne et je la consulte régulièrement quand je manque d’information. Je voulais te remercier pour toutes tes vidéos que tu nous fais partager. Mon copain est autiste Asperger, je suis une personne non autiste. Nous vivons notre relation paisiblement, tous les jours j’apprends à le connaître, lui, sa personnalité, son handicap, et grâce à toi, j’ai encore + envie de l’accompagner dans sa vie et le soutenir. Merci à toi ❤️
Après deux mois coincée avec une chef qui voulait passer ses journées en téléconférence pour "réfléchir ensemble à l'oral" et qui était incapable de transformer ses pensées en tâches de travail (m'empêchant également de réaliser les quelques tâches que j'avais effectivement à faire) ET qui en plus changeait d'avis chaque jour en oubliant les quelques décisions prises la veille, j'ai fais deux crises d'aphasie avec palpitations, et ils n'ont rien trouvé à l'hôpital. C'était soit des accidents ischémiques, soit des migraines avec aura (mais sans douleur ??) du coup c'est suite à des recherches sur le net sur un bégaiement qui persiste depuis dès que je deviens cognitivement fatiguée, que je suis tombée sur des forums autistes ! Avec le recul je suis quasiment sûr que mon corps a juste disjoncté à cause du trop plein...
Tes vidéos sont super intéressantes je m’y reconnais souvent et je comprends beaucoup chose... Merci merci tellement [TW : euh ? Réa, mort, épilepsie] C’est en partie grâce à toi que j’ai réalisé (bon il a fallu aussi que les médecins envisagent de m’envoyer en réa parce que j’avais frôlé la mort a cause de mon épilepsie) que risquer ma santé mentale et physique pour mes études c’était peut-être pas la meilleure solution... pas du tous...
Merci beaucoup, j'ai fait aussi un Burnout (d'où au TDAH), et j'avais utilise ce mot pour décrire ce que j'avais subit, mais je me sentais pas pas légitime de le faire. Merci de confirmer mon ressenti ❤️
Merci infiniment pour avoir partagé ton vécu! Je me retrouve TELLEMENT dans ce que tu dis, ça fait vraiment du bien de savoir qu'on n'est pas seul. (Je traîne une dépression depuis un certain temps, là c’est la fin de ma prépa et c’était juste atroce, l'élitisme/validisme de l'institution portée par plusieurs formes d'autorité VS mon hypersomnie, mon trouble de la personnalité et probablement mon autisme) Heureusement, des récits de guérison comme le tien allument une petite lumiere au bout du tunnel.
J'ai probablement fait plusieurs burn-out, mais le seul que j'ai vraiment identifié, c'était en automne 2019, quand j'ai enfin su que j'étais dyspraxique après le diagnostic autisme en 2018 et TDAH au printemps 2019. J'étais anesthésiée émotionnellement et physiquement, moi qui, d'habitude, je m'excite très vite (autant dans la joie que dans l'énervement). J'avais bien remonté la pente en mars 2020, j'avais recommencé à faire de la cuisine, j'essayais de nouveaux plats, j'avais de l'énergie puis, Covid, la rechute (premiers symptômes légers fin mars, gros symptômes grippaux arrivés fin avril) et depuis, je ne me reconnais plus. Je me remettais vite des maladies, opérations et j'en passe, mais là, je tiens quelques jours avec de l'énergie, puis gros coups de fatigue qui me forcent à dormir, problèmes d'attention exacerbés etc... C'était la maladie de trop avant la complète récupération du burn-out et maintenant, je vis, au mieux, au jour le jour, au pire, à la demi-journée. Le seul point positif, c'est que ça m'a "soignée" de ma procrastination 😂
La chance que vous avez été diagnostiquée en moins de 2 ans entre vos deux handicaps donc vous avez un suivi qui va évoluer en simultané et soyez en content(e) car moi j'ai attendu 16 ans entre un diagnostic de dyspraxie posé à l'âge de 6 ans et un diagnostic d'Autisme Sans Déficience Intellectuelle à l'âge de 22 ans, 4 mois, 3 semaines et 5 jours.
C’est tout à fait ça ! Et je reste marqué par ce méga burn out que j’ai eu en 2016. Il se trouve que ce fut un mélange de burn out lié au travail mais aussi autistique etc... car tout s’est écroulé en même temps. Du coup j’en suis à mon deuxième cld car l’hôpital !!! Pour qui je suis sensé travailler refuse les aménagements et ne reconnaît ni mes compétences ni mes particularités. Mes troubles autistiques se sont majorés depuis et je ne retrouve pas du tout même après plusieurs années mes capacités de masquage dont j’étais capable auparavant. C en effet un deuil énorme à faire.
Mon gros problème c'est de trouver un travail qui ne m'en demande pas trop psychologiquement, mais qui me permette aussi de vivre et m'épanouir. Si possible sans études théoriques parce que je ne les supporte plus. Pour l'instant c'est introuvable :/
@@HParadoxa J'ai pas encore de diag, je sais pas non plus si j'ai quelque chose d'autre que "juste" une dépression et des idées suicidaires. J'avais eu le fameux diag hpi mais c'est tout. Je suis suivie though, mais je sais pas si j'ai le droit de demander L'AAH sans un autre diag que la dépression.
Tu as le droit (tu as même le droit de la demander sans diag du tout) c'est juste que + tu as de documents pour argumenter dans ton sens plus y a de chance que ce soit accepter mais tu peux quand même essayer ! Tu peux aussi expliquer dans le dossier que tu as des difficulté qui ne sont pas expliquée par ton diagnostic de dépression et que tu penses avoir d'autres troubles psy et que tu aimerais pouvoir chercher dans les mois / années à venir, c'est on projet thérapeutique ça montre que tu essaie de comprendre ce qu'il t'arrive et que tu es active dans un projet ^^
Si ça peut te rassurer j'ai validé une licence en ayant passé 3 semestres aux rattrapages, j'ai galéré et fait nawak durant la fac. J'ai validé car j'aimais ma matière et il me fallait une licence pour les concours. Avec la dépression, le borderline et l'anxiété j'ai abandonné. J'ai demandé une aah deux fois, avec 2 essais dans 2 départements. Et je vais enfin l'avoir (la caf prend juste son temps). Actuellement je bosse de 12h40 à 14h40 par semaine comme animateur périscolaire. Bien sûr même si le métier me parle des fois je contrôle rien, des parents me prennent pour un insolent car j'oublie de dire bonjour et suis dans mon monde, je suis auto-diag tdah. L'aah va m'aider je pense en vivant 5 ans et me lancer comme animateur bénévole en gem et aller en hôpital de jour si le cmp se bouge les fesses car je me sens abandonné. Alors si ça peut t'aider demande à la mdph. Franchement depuis que je sais que je vais avoir l'aah je suis soulagé.
Merci infiniment, je réalise et comprends tout juste que c'est ce qui s'est passé pour moi au printemps dernier. Je ne connaissais pas ma condition autistique à l'époque. Depuis décembre j'ai pris des décisions pour reprendre ma vie en main selon mes réels besoins et non selon ce qu'on attendrait de moi. (merci covid d'offrir une parenthèse où on peut vivre isolés sans paraître trop bizarre hahaha)
Merci tellement pour ton travail ♥ trop hate de pouvoir te soutenir (avec mon AAH, on recycle les aides de l'état) J'ai l'impression d'être dans le spectre autistique mais j'ose pas faire plus de recherche parce que j'ai peur vu que j'ai déjà pas mal de problème de santé du coup même si c'est con je repousse les recherches mais ta chaine me motive a m'interesser à l'autisme en général
Ca fait un an que je soupçonne être autiste (Auto diag pour linstant) donc merci pour tes vidéos éclairante . Je pense que jen traverse un jai complètement changer de vie et en plus avec le corona jarrive de moins en moins a sortir de chez moi etc... merci pour ta video
Ca décrit beaucoup le comportement d'un proche. Hors de son centre d'intérêt spécifique, il n'a plus aucune initiative. Genre aller au resto, entretenir sa maison, rien... A part quelques routines, il passe des heures à jouer au sudoku et à lire des forums sur son centre d'intérêt spécifique (CIS). Je me rends compte que c'était déjà là avant, mais ça empire .Comme tu le dis dans ta vidéo, chez cette personne c'était le travail qui rythmait la vie, depuis qu'il n'y a plus de travail (c'est un retraité) c'est de plus en plus en roue libre. Je peux me tromper, mais ça me semble plus lié au TDA qu'au TSA (dans le cas de cette personne en tout cas). En fait j'ai l'impression que TSA et TDA s'alimentent désormais en négatif : En temps normal cette personne a déjà surtout envie de faire son CIS mais restait apte à de l'initiative, mais s'ajoute désormais plus qu'avant l'inactivité qui me semble due au verrou dopaminergique du TDA qui fait que plus grand chose ne stimule assez son esprit, à part son CIS. Et même son CIS ne semble plus suffire. Par contre si quelqu'un lance une activité cette personne suit (du moins si ça lui plait, si ça stimule suffisamment le cerveau). Je pense que cette personne ne sait plus masquer, mais reste en même temps dans le déni. C'est compliqué...
Omg merci d'avoir parlé de ça je me comprends mieux et je me sens moins coupable w chaque fois qu'on me dit que j'etais '' pas aussi autiste '' avant :'( j'ai vecu une experience similaire et je pensais être la seule!!!
Saaaame ! Mais perso j'ai craqué après ma 1ère année de fac et je suis actuellement en plein dedans depuis 5 mois. Même si, depuis le début du lycée, j'ai eu le même problème quant à la lecture, et je suis actuellement toujours incapable de lire un livre (et mes "talents" pour le dessins sont morts et enterrés). Un grand merci pour ta vidéo !
Ne ferme jamais ta chaîne. Elle est géniale.
Mon burn-out autistique, c'était à l'âge de 17 ans, en classe de 1ère. J'étais en errance médicale, mes profs avaient la certitude que j'étais handicapé car mes résultats n'étaient pas cohérents avec mon dossier scolaire, mais ils auraient été bien incapables de dire quel était mon handicap. J'ai passé toute l'année scolaire à chercher des réponses, jusqu'à ce que ma psychiatre me lance "eh au fait, j'ai pas besoin que vous ayez un diag pour vous faire une demande d'aménagements". La même psychiatre qui s'était d'ailleurs bien gardée de me prévenir qu'elle me soupçonnait autiste pour en parler sans mon consentement au médecin scolaire. A côté de ça j'étais pas tranquille non plus dans ma vie privée, avec notamment une belle-mère manipulatrice qui faisait tout pour me sortir de la vie de mon père, donc vraiment j'étais tranquille sur aucun front. Avec tous ces problèmes ma santé mentale se dégradait à vue d'oeil, ce qui multipliait mes suivis médicaux et surchargeait mon emploi du temps pour ne rien arranger. Alors forcément au beau milieu de l'année j'ai fini par craquer et ma psychiatre a été obligée de me mettre en arrêt maladie pour toute la fin d'année et de demander une dérogation pour que je passe les épreuves anticipées du bac en septembre. Dans le même temps j'ai été informé par le médecin scolaire des soupçons de ma psychiatre, mais j'étais trop à plat pour en avoir quelque chose à foutre, à tel point que j'ai même éte hospitalisé un mois en clinique psy, où on m'a clairement confirmé le burn-out, mais personne ne s'est dit qu'il était autistique à ce moment-là évidement. L'été qui a suivi ma sortie de la clinique, je l'ai passé à me reseigner sur l'autisme, avoir une nouvelle piste à laquelle se raccrocher ça a été la bouée de sauvetage qui m'a sorti de cette spirale infernale. Alors à la rentrée de septembre j'ai mis ma psychiatre face à ses cachoteries et ai exigé d'être orienté vers un organisme en mesure de me diagnostiquer, et c'est cette nouvelle perspective qui m'a enfin fait sortir du burn-out. Alors ouais, le burn-out autistique n'est souhaitable pour personne, mais dans mon cas personnel, je considère moi aussi qu'il a été une période de transition dans mon parcours et que sans lui je n'aurais peut-être pas avancé autant que ce qui est le cas actuellement, et je suis content a posteriori d'en être passé par là non pas pour ce qu'il est mais pour ce qu'il a amené. Après, le mieux serait encore de ne pas avoir besoin de burn-out autistique pour améliorer son cadre de vie, c'est sûr.
Merci, comme toujours on apprend beaucoup à chaque vidéo. Diagnostiquée très tard, à 39 ans, j'ai passé tellement de temps, d'énergie, que ma vie n'était plus que du masquing. J'ai fait un burn out dépressif de 3 ans, avant le diagnostic, personne ne comprenait ce qui m'arrivait, sauf que 'c'est normal t' as toujours été bizarre '. Après tant d'années de masquing, personne ne me croit 't' as pas l'air autiste'. Je ne comprenais pas pourquoi je gérais de plus en plus mal, pourquoi je devais dormir 16h par jour... Alors vraiment merci, je croyais que cette régression était un échec, aujourd'hui j'entends que c'est tout autre chose. On ne me comprend toujours pas quand j'explique que j'ai lutté 52 ans et que je suis à bout, on me dit 'mais tu es si courageuse, et tu es tellement forte'. Ben non, c'est trop long. Et j'ai le droit de ne plus avoir de force. Même si 'ça ne se voit pas'
Les gens parlent à travers leur chapeaux quand ils ne savent pas ce qu' ils y a en face d'eux... et encore!
J'ai 40 et je pense qu'on a eu un peu la même expérience (refus d'écoute/compréhension de l'entourage) je me reconnais dans tous les propos et discours des vidéos de cette chaîne. J'espère juste que mon Burnout a moi ne durera pas 3 ans .. en tout cas vous avez eu beaucoup de courage. Amitié
@@lGIndependant Merci pour votre gentil message. Mais surtout, prenez bien soin de vous . On l'oublie trop souvent. Et je suis convaincue que cela vous permettra de traverser les moments difficiles avec moins de souffrance. Je l'espère en tout cas.
Il y a 3 ans tu savais déjà ce qui allait m'arriver fin 2023. Merci pour tout ce que tu fais tu sauves littéralement des vies je pense.
Salut ! J’aimerais te remercier car grâce à toi je me suis rendue compte que j’avais beaucoup de symptômes autistiques. Je suis en train de me remettre d’un burn-out qui s’est passé EXACTEMENT comme le tiens. J’appréhende d’en parler à mon médecin car je lui ai déjà dit que j’avais des symptômes du tdah et il m’a dit que je n’avais pas l’air de l’avoir. Mais c’est justement pour ça que j’ai besoin de son aide, je sais que je n’ai pas l’air ! Tu m’as permis de trouver du courage et de me persuader à me faire diagnostiquer. Merci encore pour tes vidéos qui sont super claires, complètes et intéressantes, bisous !
Bon courage pour la suite !
Salut, je sais que tu t’adresses à Alistair mais je me permet juste de te conseiller de trouver un.e médecin ouvert.e et compétent.e sur c’est sujet car là bref description que tu as faite de celui.celle que tu as paraît un peu négative . Bon courage et force à toi
@plouf3935 Ou en êtes-vous aujourd’hui.
Avez vous vous pu avoir un diag ?
@@myriam3545 bonjour, non mais il faut dire que je n’ai pas cherché à en savoir plus
@@plouf3935 d’accord 🙂
Moi : Je pense que je vais finir en burnout autistique, j'en peux plus, au secours aidez-moi !
Les gens qui veulent pas donner les aides : Tkt tu peux faire sans, faux handi.
Moi : *insiste en voyant mon autonomie se réduire drastiquement au fur et à mesure du temps*
D'autres gens : C'est juste que t'es fatigué et que t'as besoin d'un suivi psy, mais t'es pas autiste tkt.
La vidéo : *sort*
Moi : Ah oui, d'accord, en fait je SUIS en burnout autistique. Qui l'eût cru, dis donc !
(lustucru) (ref à une autre vidéo)
Si seulement il existait un moyen de voir le burnout autistique arriver quand une employée vous dit "bonjour je vais faire un burnout si vous ne m'accordez pas des aménagements", c'est mistérieu les handicapés
il m'est arrive de le dire a un employeur...il a chercher un chef patissier pendant 17 mois...Avant que je revienne et demissionne six mois plus tard.
Bonjour,
Tout d’abord, je suis contente de voir que quelqu’un s’inquiète pour nous. Je pense qu’en fait ce n’est pas vraiment un mystère. La société fait qu’on sent qu’on exagère et qu’on ne devrait pas en demander plus car on doit déjà s’estimer heureux qu’on nous autorise à être là. Ce n’est évidemment pas vrai mais il est difficile de tenir tête à ceux qui pensent qu’on exagère. Enfin c’est ce que je ressens quand je suis écrasée par le stress et l’angoisse dans le cadre des études.
Malheureusement, ce n'est pas réservé aux handicapés, l'absence d'écoute de la part de l'employeur.
Pour mon fils, avant le burn out, il y a eu une sensibilité extrême à la douleur... Une petite tape amicale dans le dos était pour lui un coup....
Signes avant coureurs à reconnaître...
Mon fils a 10 ans et demi et est en burn out autistique... Merci l'école!
Et moi aussi ! Merci l'école aussi !
Pas diagnostiqués et même plutôt un refus de ce genre de diagnostic...
A suivre... On saura ça sûrement dans 2 ans, temps d'attente pour le diag TSA !
Merci pour cette vidéo
J'ai fait mon burnout autistique à mes 20 ans, suite à une rupture, des études difficiles et beaucoup d'errance médicale. On a qualifié ça d'une chute dépressive mais le psychiatre a vite vu que ce n'était pas une réelle dépression. C'est pour ça qu'il a soupçonné l'autisme (que je n'arrive toujours pas à me faire diag 3 ans plus tard). Je me suis découverte comme si j'étais une autre personne... Je n'avais plus à masquer à l'hôpital et c'est à ce moment que j'ai su. J'ai toujours des séquelles et je ne sais pas masquer comme avant (déjà que j'avais une certaine étiquette).
Personne ne vit son histoire de la même façon x) Mais j'ai tellement l'impression d'être dans le même cas :)) SOUTIEN !! 💚🌞😇🌈
@@yoyo_owo4846 merci, à toi également. J'ai obtenu mon diagnostic en début d'année
@@eloisec.7555 On ne se connais po mais je suis super content pour toi 🌞👽 J espère avoir le mien avant 3ans TwT 😁
@@eloisec.7555 MERCI 😁🌞🕊️🦄🕺🏽👽😇
Je pense avoir fais un burn out autistique pendant mes dernières années de licence à la fac. Cela ressemble beaucoup à ce que tu décris. Tout m'étais plus difficile, plus difficile de faire des choses que j'aimais : apprendre mes cours, m'occuper de mon chat, mes IS, lire, me lever tôt (me lever tout cours). J'avais besoin de plus de routines surtout au moment du coucher et du lever. Je faisais des crises à répétions.
A l'époque je commençais tout juste à avoir des doutes sur moi par rapport à l'autisme. Maintenant que je suis en cours de diag, j'arrive à analyser ce qui me causait autant de difficulté (les horaires changeants des cours, la "vie étudiante" à laquelle je me forçais à participer, les travaux de groupes plus réguliers, les exposés plus exigeants, le resto U, les transports en commun etc).
Maintenant que je travaille en lycée avec des horaires à peu près strictes et un cadre safe, j'ai pu trouver une formation à distance, j'arrive de nouveau à apprendre, à m'intéresser à mes IS, à me lever sans problème, je me suis remise à lire aussi ;). Comme quoi, se connaitre et connaitre ses limites, ça n'a pas de prix. merci pour tout ce que tu fais et pour tes vidéos toujours claires et bien expliquées qui résonnent toujours beaucoup en moi
Merci pour cette vidéo! Dans mon cas, paradoxalement (!), le burn out a été salvateur : c'est ce qui m'a permis d'être diagnostiqué.e et de réaliser à quel point j'étais, depuis presque toujours, dans la négation de mes ressentis, de mes besoins et de mes limites. Un an après, y'a encore du boulot et c'est toujours bien fragile globalement, mais on avance...
Merci, je me comprends mieux de jour en jour et c'est aussi grâce à ces videos. Je n'ai été diagnostiquée qu'à 45 ans, comme quoi, il n'est jamais trop tard. Je suis heureuse d'avoir effectué la démarche car aujourd'hui, en me retournant sur mon passé, je saisis beaucoup de choses bien précieuses pour mon évolution présente et future.
Je suis en train de découvrir tout ça, j'ai 35 ans... Je suis abasourdie
bonjour, j'ai 54 ans et je viens d'être diagnostiquée asperger ! j'ai fait un gros burn out suite aux décès de mes parents pendant le confinement en 2020. Merci pour votre post il m'a beaucoup rassuré !
BONJOUR ALISTAIR, TOUJOURS UN PLAISIR VOUS ÈCOUTER,,
TOUJOURS DES DÈTAILS À APPRENDRE,
MERÇI ALISTAIR
Excellente vidéo, très juste, j'ai vécu la même chose.
Souvenons-nous d'une chose : perdre sa capacité à faire des trucs qui nous mettent en burn-out, c'est pas forcément une mauvaise chose !!
;-) :oD
BONJOUR ALISTAIR,C"EST TOUJOURS UN PLAISIR VOUS ÈCOUTER
VOUS AVEZ ÈTÈS TRÈS CLAIR EN CE QUI.CONCERNE LE 'BURN OUT", ET CE QUE CELA COMPORTE,
MERÇI D'AVOIR PARTAGÈE VOTRE EXPÈRIENCE,TRES UTILE À COMPRENDRE CE QU"IL SE PASSE EXACTEMENT,
CELA AIDE À COMPRENDRE QUI VIT AVEC UN CHER QUI A CETTE FRAGILITÈ,QUELLES OUTILS POUR ÈTRE DE COMFORT AU PROORE CHER,
JE SUIS TOUJOURS DÈSEMPARER'ÈTRÈ VICTIME DE VIOLENCE DE LA PART DE LA SOCIÈTÈ,'
C"EST INACCEPTABLE!
JE VOUS APRÈCIE,EN COCLUSION VOUS AVEZ MIS EN ÈVIDENCE,
QUE MAINTENANT VIYS ÈTES HEUREUX ,ET C"EST CE QUI COMPTE"
ALISTAIR VOUS AVEZ DU CRAN,DE L'ENTHOUSIASME ET MERCI DE VOTRE TÈMOIGNAGE,
MERCI
je suis alliste mais je me retrouve ENORMEMENT dans ce que tu dit. J'ai fait un burn-out en décembre 2004, à la sortie du collège suite à des années de harcèlement et de non-(re)connaissance de mon handicap et c'est seulement depuis cette année par exemple que j'ai pu feter noel et etre simplement heureuse d'etre a cette période de l'année, pour dire vite fait à quel point ce burn-out était violent et m'a traumatisée sur le (très très) long terme.
C'est quoi être alliste ? 🧐
@@RandomKerbalizedGuy Alliste = Non-autiste.
Beaucoup de personnes vont dire Neurotypique pour référer aux non-autistes, mais en fait ce n'est pas exactement vrai car la neurodivergence inclus plusieurs autres troubles que l'autisme, par example le TDAH, Le syndrome de la dyslexia, Syndrome de Gilles de La Tourette, Le syndrome de Down, etc. De ce fait, l'utilisation du terme alliste est beaucoup plus globale et exacte.
Merci ! Je me suis posé la question il y a 2 semaines. Je me sens burné depuis des mois, je dormais 16 h par jour jusqu'à récemment.
Je change de colocation à la fin du mois, mais sans parler de ça, j'ai eu deux arrestations illégales et arbitraires, avec poursuites, ça m'a pris un an pour régler chaque dossier... alors que je me suis fait abuser par les flics.
Je me rends compte que finalement, c'est peut-être pas le covid.
Je suis écoeuré de mon environnement de vie, mais en plus je dois finir mes études avant 2022, alors que j'ai été en incapacité d'étudier durant 3 ans (accident de travail grave et les 2 arrestations...) et ça va être l'enfer pour moi de reétudier (comme tu le dis, pertes de capacités cognitives) . Mais au moins j'ai plus du tout de tics nerveux.
Merci, j'arrive pas à trouver de soutien : j'ai plus de 40 ans, et j'ai jamais été diagnostiqué...
Quand je t'écoute, je me reconnais à 300% ... les gens me trouvent bizarre.
Mais ça ne me dérange plus, comme tu dis ça n'empêche pas d'être heureux.
Je vie exactement se que tu décris j'ai ete de enfin diagnostiques fibromyalgie sévère au stade terminale y a seulement 8 ans alors que je souffrait beaucoup je vais essayé de faire un bullet journal pour essaye de rétablir une petite routine mais c'est extrêmement difficile j'ai fait un deuil comme toi merci beaucoup 🙏👍
Quand tu dis "j'ai l'air plus autiste qu'il y a dix ans" ben c'est exactement le même cas pour moi, je ne fais plus l'effort de masquer ma différence, sans emploi je reste seul dans ma bulle alors qu'il y a dix ans j'avais énormément d'amis/connaissances, je restais rarement chez moi etc... Sinon la seule fois où j'ai tenu plus d'un an dans un boulot (3 ans), j'étais retourné vivre chez ma mère, sans ce cadre, en habitant seul cela me semble impossible. Tu parles tellement bien du sujet, perso j'aurais du mal à retranscrire ce que l'on vit de la sorte, vraiment au top.
Merci beaucoup à toi pour cette vidéo, je m'y retrouve beaucoup, surtout par rapport à la dépression et la phobie scolaire que j'ai vécues et qui m'ont fait imploser au point que je n'ai plus jamais été le même et j'ai perdu beaucoup de capacités (notamment au niveau de la lecture ou la "carapace" que je m'étais construite). C'est la première fois que je vois quelqu'un qui a vécu et vit la même difficulté que moi. Ça m'a fait beaucoup de bien d'écouter ça.
J'ai énormément perdu en capacité de lecture aussi. Ça revient un petit peu maintenant. Ça a pris du temps mais c'est possible ! C'est aussi beaucoup de travail sur le fait de ne pas me convaincre a l'avance que je ne vais pas y arriver
Merci beaucoup dans ton témoignage je me suis beaucoup reconnue dedans. J'ai été diagnostiqué haut potentiel récemment (et en recherche de plus) et j'ai fait un burn out en classe de première même si ça avait commencé depuis le collège, à un moment au bout de me forcé j'aime juste explosée. Comme tu le disais moi aussi je lisais beaucoup de livres mais petit à petit je me suis désintéressée de tout je n'avais plus l'énergie de me concentrer sur quoi que ce soit. La vérité c'est que mes horaires de cours m'étais inadaptées, les cours m'étaient trop simplistes et l'ennui me rajoutait de la fatigue, avec ça le rythme des devoirs à rendre s'est intensifié et même si je les rendais tous mon corps en souffrait beaucoup. Ma tolérance au bruit, à la lumière, au texture, au goût, odorat etc.. s'est complètement effondrée, j'avais toujours eu des spasmes de temps en temps mais ils se sont aggravés au point de devenir des crises de plusieurs heures. Je regrette de n'avoir pas été prise au sérieux plus tôt par min entourage, les médecins, l'école qui même si je les avais prévenu très tôt n'ont pas vu ma réelle souffrance et m'ont fait beaucoup culpabiliser alors que ce n'était la forte de personne. Je trouve dommage que ce soit des sujets dont on parle si peu, j'espère que ta vidéo pourra aider ceux qui le vivent maintenant et ne comprennent pas ce qui leur arrive.
Merci beaucoup pour cette video🙏!! J'ai 4 burnout dont 2 graves a mon actif, je ressens aussi cette incapacité a se forcer et c'est plutôt une bonne chose finalement, cela m'evite d'etre dans le trop!
Tout ce que tu dis fait tellement éco en moi que s'en n'est douloureux en même temps ça me fait mal et j'aime pas ça en même temps je me rends bien compte que c'est ce qui risque de m'arrive dans un futur très proche surtout si je continue d'être à ce point dans le déni
Merci beaucoup pour ce que tu fais ton travail m'aide beaucoup
J'ai fait un burn out à la fois professionnel, ou je me suis poussée beaucoup trop loin et déclenché par la prise de conscience des traits autistiques dont je n'avais aucune idée. J'y croyais pas au burn-out, je croyais que ça pourrait jamais m'arriver, que ça arrivait aux personnes qui n'avaient pas l'habitude de craquer que moi des crises, je savais gérer, j'en avait constamment tous les jours... Et quand ça a craqué c'était si violent. Mes repères sociaux ont complètement disparus. Et plus tard j'ai voulu reprendre et j'ai cru que ça irai mieux. Mais la fatigue est là tout le temps, elle me tombe dessus si vite. J'ai le sentiment que mes capacités sont plus du tout les même de ce qu'elles étaient avant. Mais le comble c'est qu'il faut des semaines ou des mois pour se rendre compte, admettre qu'on a fait un burn-out, qu'on est en dépression. Mais c'est très dur à admettre, de se rendre compte qu'on arrive plus aussi bien à avoir certaines capacités, qu'il faut apprendre à voir autrement. En parallèle, le diagnostic TSA, long à obtenir, aucun spécialiste chez l'adulte pour avoir un suivi. J'espère pouvoir faire encore du chemin. Pour l'instant je pense que j'ai besoin encore de beaucoup de repos et cette fois je saurais le prendre. Merci pour la petite note d'espoir sur la fin de vidéo.
Merci pour ce partage. C'est un travail qui aide beaucoup les personnes concernées.
Bonjour je voudrais savoir comment passer la test pour les NA
Merci.
Je re-regarde cette vidéo une fois de plus avec la larme à l'oeil... j'ai des suspicions importantes d'autisme à cause justement d'un gros coup difficile sur plusieurs mois que j'apparente totalement à un burnout autistique... il me reste encore 1 an et demi de lycée, je ne sais pas comment je vais tenir honnêtement, même s'il le faut. Je suis à deux doigts de tout foutre en l'air parce que tout est devenu tellement plus épuisant qu'avant... des fois mes amis ne peuvent pas manger en même temps que moi à la cantine à cause de l'emploi du temps, et dans ces cas-là, je ne vais pas manger. Mais je me fais toujours engueuler sévèrement par mes amis à cause de ça. C'est pas méchant de leur part, ils s'inquiètent, mais sans eux pour être avec moi à la cantine c'est trop difficile... sans parler des cours et de la sociabilisation. Je sais pas comment je vais faire pour tenir encore tout ce temps, et j'ai peur de ce qui m'arrivera quand j'aurai mon appart pour mes études ! Même avec cette fameuse routine c'est déjà horrible de tenir, alors quand elle ne sera plus là je ne sais pas comment je vais réussir à continuer à vivre correctement x)
En tout cas un énorme merci pour ces vidéos qui éclairent énormément, qui rassurent et qui instruisent !
Je ne sais pas vraiment si ce commentaire à sa place sous cette vidéo mais j’ai fais une phobie scolaire à 13 ans aujourd’hui j’en aie 17 et même si je commence à m’en sortir j’ai jamais vraiment réussi a rerentrer dans un cadre scolaire depuis cet âge là.
Je me suis énormément isolé et j’arrivais presque plus à sortir de chez moi j’ai eus un suivi psy que j’ai encore a l’heure actuelle mais ça ne m’a jamais vraiment aidé. J’ai été entouré de beaucoup de personnes mais au lieu de chercher à comprendre pourquoi je n’arrivais pas à aller en cours et mener une vie normale j’ai juste eus l’impression par moment qu’on me disait d’y aller à tout prix. Et j’y suis allée par période mais j’ai jamais tenu plus d’un trimestre l’environnement était beaucoup trop stressant pour moi et j’ai déçu bien des proches quand j’ai complètement arrêté d’y aller car j’avais quand même un assez bon niveau scolaire. Pourtant déjà à mes 13/14 ans j’arrivais à peine a m’occuper de premiers besoin je dormais la journée et je vivais la nuit pratiquement et ce jusqu’à mes 16 ans. Quand j’étais éveillé la journée c’était souvent a cause d’une « nuit » blanche et très surement parce que j’avais un rdv. je m’évadais sur internet la plupart de mes relations se passaient a travers un écran et même si j’étais dans une situation jugée un peu extrême j’ai l’impression de ne pas être aussi loin de celle si que ça aujourd’hui. Je suis en foyer depuis mes 16 ans et sans ce cadre je sais que j’arriverais difficilement a avoir un rythme de vie normal. Mais heureusement je suis depuis peu rentré dans un centre de formation qui fait de la remise a niveau et je fais quelques stages mais bref je suis assez proche d’un retour à domicile et heureusement que je suis dans ce centre pour le moment et que je fais des demandes de formation pour plus tard car j’ai l’impression de plus m’occuper de mes besoins pour les autres que pour moi. Je ressens souvent un énorme décalage entre les autres et moi car j’ai l’impression que tout est plus facile pour eux je connais pas vraiment la spontanéité j’ai besoin de visualiser avant de faire et ça met une énorme barrière avec les autres. Je ne sais pas vraiment si je suis autiste mais j’ai un peu l’impression que n’importe quel diag me rassurerait car j’ai pas grand chose de « normal » je pense même si je n’aime pas vraiment ce mot et que je fais de mon mieux pour l’être. Bon voilà désolé pour le pavé j’espère pas trop être hors sujet
Hâte de la voir, je crois bien que je suis à nouveau en plein dedans.
(je voulais mettre un smiley pour ponctuer moins abruptement mais comme d'habitude je suis incapable de trouver lequel est le plus approprié pour décrire mon émotion que je ne sais pas non plus identifier...)
j'aurai voulu mettre un like :( mais on est pas sur fb.... (soutien)
Tu peux mettre un émoticône d'une nourriture que tu aimes bien ou juste un truc rigolo 👻🍪
Je ne sais pas si le burnout que j'ai vécu était uniquement lié à l'autisme, je pense que même pour une personne neurotypique ça aurait été un épuisement énorme, par contre ce que tu dis sur la perte du soi avant....... C'est la première fois que quelqu'un dit ce que je ressens et ça fait un bien fou. Merci mille fois pour ce que tu fais.
Touché.
Ca fait à peu près 2 ans que j'ai de plus en plus de mal à gérer ma vie quotidienne (je vis seule depuis 6 ans), et depuis mai avec le covid je suis vraiment dans un sale état, depuis quelques semaines ça s'accélère.
J'ai pas encore de diag formel, il est temps que je me tourne vers un professionnel histoire de ne pas rester dans cet état. J'espère tomber sur quelqu'un de compétent.
Merci pour tout ce que tu fais.
Merci profondément. Je suis diagnostiqué TSA depuis l'été 2020 à 23 ans. Le confinement m'avait rendu dépressif, il y avait des moment où j'arrivais plus à penser et d'autres où j'arrivais plus à parler. Je ne supportais plus d'avoir à travailler chez moi. Tu m'as brièvement suivi sur Twitter, en 2018. C'était à une époque où j'avais perdu mon père il y a quelques mois. J'étais beaucoup plus misanthrope à cette époque. Notamment parce que j'avais encore des séquelles de bullying à traiter. Mais personne ne me donnait l'aide psychologique nécessaire à part mes potes de ce qu'ils pouvaient. Je m'étais fait broyer par les horaires à temps de mon service civique , la grève générale a aggravé mon agora/ochlophobie puis le confinement. Avant ça la routine scolaire où se universitaire me coûtaient beaucoup d'énergie et j'étais socialement exclu. Aujourd'hui je suis dans une formation pour la réinsertion des personnes handicapées en milieu ordinaire. J'avais dit aux cadres de ce dispositif que j'avais beaucoup de mal à supporter les horaires à temps plein. Je suis quand même dans des horaires à temps plein.
Grâce à cette vidéo, je comprends qu'il va falloir que je fasse quelque chose par rapport à ces conditions qui me mettent déjà en danger. J'ai été crevé toute cette semaine.
@@severinjaggi80 je viens de voir cette notif et je suis agréablement touché
Plusieurs personnes m'ont demandé la différence entre burnout et dépression donc j'ajoute ma réponse ici :
C'est franchement une question difficile et j'avoue que moi même je suis pas encore tellement sûr de la réponse. J'aurais tendance à dire que dans tous les cas les "solutions" sont de toute façon assez similaire vu qu'il s'agit de reconstruire un cadre de vie viable. Mais je suis pas sûr de savoir dire précisément ce qui les distingue. Pour moi personnellement en fait je suis sortie de la dépression et du brunout autistique en même temps parce que justement le fait d'avoir un environnement adapté et accessible et des proches respectueux, ben forcément ça aide pour les deux. J'aurais tendance à dire que de toute façon on est jamais dépressif "pour rien" et que la question des conditions de vie joue toujours plus ou moins un rôle.
Édit : suite à plusieurs réponses je rajoute qu'effectivement un des paramètres (je sais même pas comme j'ai pu ne pas y penser) c'est tout ce qui est est tristesse, déprimé, culpabilité... Émotions douloureuse de ce genre qui peuvent caractériser la dépression. Mais souvent vu la pression au travail et à la performance le burnout finit par induire ça aussi.
Dans la dépression il y a aussi une perte d'estime de soi, une forte dépréciation menant souvent à un sentiment de culpabilité important qu'on ne va pas forcément retrouver dans le burn out.
Le soucis étant qu'un burn out mène souvent à la dépression si rien n'est fait.
Merci pour tes explications .
Je suis une femme adulte je me reconnais tellement dans ce sujet je parle pas du Burn out mais plus les relations sociaux dans la vie professionnelle je prends sur moi
Il y a plusieurs types de dépression: depression majeure (part génétique importante), dépression saisonnière, dépression réactionnelle, dépression dans le trouble bipolaire (phase down/ dépressive). Il est aussi possible d'avoir des dépressions masquées. C'est complexe du coup.
Dans une dépression, il y a souvent aussi un sentiment de vide général, de "à quoi bon?". Ralentissement moteur et cognitif aussi. Certains symptômes sont très présents ou absents selon les individus, les rypes de dépression et les strategies de compensation/ coping. (Par exemple: dépression masquée).
Il existe également plusieurs types de burnout. Il y a les burnout parentaux (dus à la charge parentale +++), les burnout au travail, les burnout académiques (du à la charge mentale +++ liée à la vie étudiante)... ça aussi, c'est très complexe.
Le burnout au travail et académique par exemple, c'est comme une charette que l'on fait monter sur une montagne dont la pente est très prononcée, qu'on arrive au sommet et qu'on nous dit qu'on pas fait assez d'efforts, etc. Et qu'il faut gravir une autre montagne. (Phase "burn in"). La charette lâche et c'est le bordel. Les roues tournent de plus en plus vite, c'est instoppable même si on sait qu'il faut impérativement tout stopper et qu'on essaie. Mais c'st impossible ou très compliqué car on est comme emporté dans sa propre lancée. C'est la phase burnout. Et effecrivement, à terme ça peut mener à une véritable dépression.
En tous cas: merci pour cette vidéo et les autres. Ce sont des pépites d'infos. Autant sur des questionnements qui peuvent être perso, que d'un point de vue "académique". Heureusement qu'il y a des vulgarisateurs.ices. comme toi! 😊
Merci beaucoup,c'est un peu plus claire. Le burn out autistique est il différent d'un burn out "classique" ?
Oh mon dieu, cette vidéo me parle tellement!!! Je suis bipolaire maniaco dépressive. En 2019, j'ai fais une grosse crise d'anxiété, de stress, de fatigue, bref tout ce que tu as dit. Je suis sujette à des hallucinations qui touchent les 5 sens, du coup les troubles sensoriels se sont multipliés par 10. Je me suis retrouvée aux urgences et j'ai été hospitalisée. Malheureusement, comme tu l'explique si bien, il y a eu des répercussions : j'ai failli perdre mon travail et j'ai perdu en capacités. Je ne peux travailler que 10 heures par semaine. Mes compétences sont là mais je n'ai plus la force. Mon employeur m'a gardé et mon contrat en accord avec le cap emploi a été modifié en adéquation avec ce que je peux faire actuellement. Bien sûr je le vis très mal, j'ai eu l'impression de n'être plus rien. Je faisais tellement de choses avant et en comparaison j'ai énormément perdu. Je me reconstruit doucement, c'est comme un accident de voiture, je dois rééduquer mon cerveau, trouver des astuces pour maintenir ce qui me reste en acceptant que je suis désormais plus malade qu'avant. Cependant, je garde une note d'espoir, en me disant qu'avant je me devais de paraitre valide. Et en effet quand je me retourne vers le passé, malgré ma douleur, je dois admettre que je vis beaucoup mieux aujourd'hui.
Je comprends enfin pourquoi je sais plus parler fluidement et que je parle comme Shaun dans Good Doctor !
Et pourquoi je sais plus calculer et lire...
Encore une fois, merci ! Toutes tes vidéos l'aident a comprendre de choses sur moi, sur ce que je vis, et maintenant sur pourquoi mes difficultés ''arrivent'' que maintenant. Elles étaient là avant, mais je les masquais, sans le savoir...
Encore merci Alistair ! 😊
Un mot: MERCI
J'ai fait un burn-out en début de semaine, qui a duré plusieurs jours avant que mon employeur m'exhorte à aller consulter : arrêt de travail, et début d'un diagnostic d'autisme. Depuis des années, je prends sur moi pour des choses banales aux yeux de beaucoup (parler, être dans la même pièce que d'autres personnes, entendre du bruit autour de moi quand je dois travailler, etc). Ce depuis que je suis enfant (on disait que j'étais "timide") puis ado (j'étais "complexé"), à la fac et là pour un de mes 1ers jobs. Je m'aperçois que comme tu l'exprimes ; ce n'est pas juste qu'avant, je réussissais bon gré mal gré à faire des choses. C'est surtout que j'encaissais de la douleur que désormais je n'arrive plus à gérer.
Ton témoignage est très intéressant 🙂
Avant de penser aux effets d'un burn out, j'ai pensé à tort que prendre de la testostérone pouvait peut-être avoir augmenter mes hypersensibilités et mes symptômes autistiques en général, sauf que en demandant à d'autres autistes trans ou Nb sous T et bien y a pas forcément cet effet 🤔
Il y a quelques semaines j'étais tombé sur un article décrivant les symptômes du burn out autistique et je me suis beaucoup retrouvé dedans. En réfléchissant plus, j'ai remarqué que mes symptômes avaient déjà commencé à augmenter avant même que je commence les hormones. Et le moment où ça a commencé à augmenter beaucoup correspond au moment où j'ai commencé la fac. Actuellement ça fait 3,5 ans où j'enchaîne des périodes de "je me force à entrer dans le moule", je finis par faire un burn out et faire une crise ou pleurer devant mes cours, ça va mieux uniquement pendant les grandes vacances si je travaille pas (la première année j'ai travaillé, les autres non mais seulement parce que je n'ai pas de réponse positives à mes candidatures), la première année c'était la pire car j'ai eu une période suicidaire.
J'en étais donc, avant de voir ta vidéo à la conclusion suivante : la fac m'a détruit ..
Puis je suis arrivé au passage de ta vidéo où tu parles du lycée et ça m'a beaucoup aidé à réfléchir à pourquoi j'en suis là actuellement. C'est peut-être pas uniquement la fac mais le fait que je dois être épuisé de survivre à un système scolaire qui ne m'est de toute évidence pas adapté.
Merci d'avoir pris le temps de faire cette vidéo, je pense que tu dois avoir éclairé beaucoup d'autres personnes 🙂
Je pense aussi que le burn out autistique permet aux personnes qui ne le savaient pas déjà de comprendre qu'iels sont autistes.
Dans un bénévolat on m'avait poussé à la suradaptation sans que l'entité qui gérait les bénévoles prenne en compte mes besoins et je pense avoir fait un burnout autistique sans savoir à l'époque que c'était cela car pendant 2-3 mois je n'avais plus rien envie de faire + fatigue(aujourd'hui je suis toujours autant fatigué).
Ce que tu dis à propos de cadre qui disparait, la perte de capacités liée à ça ... me parle beaucoup. Avec l'arrivée aux études et en logement étudiant, c'est ce que j'ai ressenti sans arriver à le mettre en mots. J'ai longtemps refusé d'admettre que j'étais en dépression/burn-out et c'est quand j'ai finalement réussi à consulter que j'ai eu pour la première fois la piste de l'autisme. Tes vidéos m'ont beaucoup aidées (et m'aident encore beaucoup) pour comprendre ce qui se passe chez moi et comment je fonctionne. Cette vidéo m'a beaucoup émue pcq elle donne une raison à ce que j'ai vécu sans comprendre. Merci beaucoup pour ce que tu fais Alistair
J’ai vécu totalement la même chose 😐 pendant environ un an… Je n’ai pas de diag d’autisme mais je m’y reconnais vraiment…
Je.
Juste, à (quasiment) chaque fois que je vois une de tes vidéos sur l'autisme, je m'y retrouve bcp et ça m'aide à comprendre ce que j'ai vécu et ce que je vis.
Donc ÉNORME MERCI !
Moi au début : "bof ça va pas me parler"
Moi au milieu de la vidéo : "je fais un burn out autistique"
Et ce que tu dis sur le masking me parle énormément aussi
Merci pour ce que tu fais, c'est génial
ces vrais que a chaque crise de depression j'ai aussi l'impression d'avoir plus difficile et de reculer dans se que je peut faire sans etre stresser ou bloquer
j"ai toujours des difficulter a sortir de chez moi et sa de plus en plus , avant je sortait sans trop de probleme .....
quand je me dit demain je vais faire les magasin pour me prendre de la laine ou autre .... je dort pas et au matin je trouve plein de probleme et je me bloque du coup ........... je sort presque plus
merci pour ta video
Je comprends maintenant que j'en ai pas fais qu'un mais plusieurs avant le méga Burnout. (Oui depuis 3 ans en rentrant du travail j'allais direct me coucher tellement j'étais épuisé surtout niveau social). Comme tu l'a dit la perte de capacités cognitives et sensorielles c'est le plus dur, mais faut passer au dessus. Après c'est d'autant plus dur a assumer pour moi qui avait des compétences graphiques liées aux écrans car ma vue "a baissé" (j'avais déjà un peu de photophobie avant mais là c'est plus marqué). Bref... Mais comme tu dis entre le deuil de ça ou être davantage mieux dans ma peau et être heureux, il ne reste qu'un choix mais qui a sûrement que du bon a nous apporter
Merci beaucoup pour cette vidéo, comme toutes celles que tu as faite sur l'autisme. Ces vidéo m'ont permis de comprendre énormément de choses sur moi et comment je pouvais trouver des solutions pour mieux vivre. J'ai mis plus de temps à regarder cette vidéo en particulier, parce qu'avec le titre je savais que ça me ferait mal, et c'est effectivement le cas. J'ai mal d'avoir été invisibilisé tout ce temps et de m'être caché, j'ai mal de constater de jour en jour que je suis un incapable feniant au yeux de nombreuses personnes alors que je fais de mon mieux. Mais cette vidéo m'aide à comprendre que mon vécu ne sort pas de nul part et que je peux avancer. Merci vraiment.
Encore une fois j'adore tes vidéos et celle ci ne fait pas exception !!
Je me demandais si dans les prochaines tu irais aborder les " Prémices " Des burn out, les indices qui nous permettent de savoir qu'on est au bord de la limite
Personnellement j'ai l'impression de commencer à en reconnaître ; déjà physiquement mon corps trouve régulièrement une manière diffèrente de me dire que ça ne va pas (que ça soit au travers de ma colopathie fonctionnelle, de soucis respiratoire purement d'angoisse ou enfin des blocages dans le dos, les épaules ou la nuque tant la tension s'y accumule, pour ne citer que les derniers).
Mais aussi moralement : je suis plus à vif, j'endure beaucoup moins de choses, mais surtout.. Je commence à m'imaginer être victime d'accident en allant au travail, rien de trop grave bien sûr, juste me feler le poignet par exemple, pour avoir une bonne excuse pour ne plus avoir à aller travailler. Et bien que je sache que je devrais avoir peur de ce genre de scénarios, ils me donnent plutôt envie. En somme je ne rêve pas de mettre ma vie en danger, mais d'avoir une pause toute excusée
Bien sûr il y a aussi que les matins sont de plus en plus difficiles et compliqués pour aller travailler. Et enfin cette pensée " Je suis fatiguée/j'en peux plus " Qui revient et qui déclenche les larmes aux yeux voire de vraies larmes selon la situation
Oui je vais essayer !
En tout cas merci infiniment pour tout ce que tu fais ! Tes vidéos m'aident à expliquer aux autres certaines choses autant qu'elles m'aident à me comprendre et m'accepter moi même. Ce que tu fais compte beaucoup! Quel que soit ton rythme, tu assures!!
Hey salut ! J’ai aussi ce truc d’avoir des flashs d’accident ect. Tu devrais peut-être consulter un.e médecin ? Ce n’est pas anodin. Prends soin de toi. :)
Oui je vois ma psy régulièrement et lui en parle ^^
Namasté Alistair, je trouve ta chaine super, elle permet a des personnes de se sentir moins seuls dans leurs difficultés, tu m as permis de détecter le burnout chez mon fils... Toute ma gratitude, bravo à toi de pouvoir exprimer l autisme, tes vidéos son explicites, instructives... Merci 🌹 que l univers t accompagne dans l Amour, la Joie et la Paix. 🙏
@@severinjaggi80 bonsoir cest sympa ton lien toute ma gratitude belle ame, pour cette découverte, 🌹 merci meilleurs voeux également, abondance de joie, de paix, d amour et de lumiere à toi 💖, 🙏.
Il y a quelque année (pendant mon année de troisième) j'ai fais burnout mais j'étais suivis pas un psychiatre nul, donc au lieu de comprendre pourquoi j'avais fais un burnout j'ai été hospitalisé 15/20 jours en psychiatrie (parce que j'avais demandé de l'aide à l'époque je n'avais pas encore mon diagnostique) donc ils m'ont remis dans un cadre (note que j'étais en pédopsychiatrie car pas de place chez les adolescent) donc j'ai gardé se masque et réussi à passe mon brevet des collèges mais arrivé au Lycée il y a eu un enchainement de chose éprouvante psychologiquement un des exemples est l'infermière scolaire qui m'interroge pendant 45min/1h pourquoi j'avais eu un suivis au CMP et pourquoi j'en avais un (c'était mis dans mon dossier médical, on a jamais demandé ma mère et moi de rencontré l'infermière ou quelqu'un pour ça, juste notifié le pourquoi de mes absences) et suite à ça j'ai refais un second burnout sauf que cette fois j'ai été hospitaliser dans le service de mon psychiatre de l'époque et c'étais pire, (j'avais le droit à 30min par jour avec un MP4 pour ma musique mon principal intérêt spécifique pour réussir à me canaliser et rester bien, sauf qu'a l'époque pour eu je pense que j'étais juste quelqu'un qui aime la musique bizarre qu'est le metal, car aucun diag ni meme suspicion) je suis donc repartit au Lycée car je me sentais mieux au Lycée qu'enfermer avec jamais d'air extérieure et presque aucun moyen de décompresser avec l'obligation d'être toujours entouré par des personnes très différente de moi et surtout bien plus sociable (et avec des soucis de mon point de vu étrange donc pour sociabiliser...) du coup je suis retourné au Lycée pendant mon hospitalisation et une fois de retour chez moi j'étais incapable de pouvoir sortir de ma chambre pendant presque 1 an et demi. Mais à l'époque et il y a encore récemment je m'en voulais à mort de ne pas réussir à aller au Lycée ou sortir de ma chambre pour parler avec ma famille alors que j'y arrivais avant le burnout et aujourd'hui j'ai enfin des réponses et avec tes vidéos j'arrive à relativiser et me dire que oui c'est pas que je suis un flemmard ou un pervers narcissique manipulateur qui veux juste rester chez maman et pas sortir de chez lui (c'est littéralement ce que mon psy de l'époque m'avais dis...) et du coup tes vidéos m'aide à accepter et chez la vision de moi meme et de réussir à accepter un peu plus mes diagnostiques
Merci pour cette vidéo et ces explications. J'ai été diagnostiqué tard (27 ans) et je ne savais pour qu'il y avait un terme pour ce dont j'ai souffert pendant pas mal d'années même après mon diagnostique. Une amie avait ironiquement appelé ça des "grèves sociales" vu que je me coupais du monde pendant plus ou moins longtemps (souvent après des phases de surplus de social : vacances en famille/amis, travail en équipe, etc...). J'étais incapable d'avoir le moindre contact social, que ce soit en vrai, au téléphone et même sur internet, au risque d'avoir des crises de nerf ou d'angoisse. Je passais mes journées à dormir et essayer de maintenir au minimum un rythme de vie "normal". Et effectivement, aujourd'hui, j'ai l'impression d'être plus autiste qu'il y a 10 ans, je suis plus sensible et moins tolérante face aux agressions du quotidien.
On en apprend vraiment tous les jours, même sur nous-même ! Encore merci pour cette vidéo Alistair !
Merci beaucoup pour cette vidéo, ça m'offre une nouvelle possibilité d'explications aux symptômes que j'ai depuis presque 6 mois et que personne n'arrive à expliquer...
Comme le disait un autre commentaire :
Moi avant de lancer la vidéo : moui, je ne pense pas que ça me concerne ou me soit jamais arrivé.
Moi à la fin : ok, j'en ai fait plusieurs dans ma vie, bon à savoir ^^".
Merci Alistair =).
(perso et pour les gens qui peuvent relate, c'était durant les études ou lié au milieu pro/ à l'espace public. Tout ce qui contraint beaucoup et sur de longues périodes quoi. Dans une moindre mesure dans la famille aussi, mais j'ai eu la chance de pouvoir m'isoler suffisamment et être tranquille si je le souhaitais. D'ailleurs, je réalise que j'ai eu la "chance" aussi d'avoir des périodes "calmes" après les périodes ayant généré le burnout, ce qui m'a permis de prendre soin de moi ou du moins de prendre du temps seul à gérer peu de choses, ce que tout le monde ne peut pas forcément faire, surtout dans le contexte capitaliste. Je réalise aussi que le dernier en date est récent et date d'un déménagement très compliqué et éreintant, je ne peux plus lire depuis et j'ai besoin de choses plus "faciles" comme activités. Et encore, ça m'a pris presque un an pour récupérer et regagner en stabilité/éviter les crises/regagner en niveaux d'énergie etc. Je n'avais pas fait le lien avec la lecture et les capacités cognitives et j'espère que tout ne sera pas perdu définitivement non plus :(, merci pour l'explication et ces nouveaux liens et les questions de long terme !
Je voudrais liker plusieurs fois, surtout que je comprends pourquoi je suis "plus autiste" qu'avant, mais que je me sens aussi tellement mieux.
Petite euphorie de connecter tout ça malgré le côté négatif. Plein de soutien à toi !).
Merci pour cette vidéo, j'ai pleuré pleuré et pleuré... C'est exactement ce que j'ai vécu à la fac et que j'ai l'impression de revivre maintenant... J'y vois plus clair et même si c'est douloureux et effrayant ce que j'ai compris de cette vidéo par rapport à ma propre expérience, je te remercie de l'avoir faite.
Comme tes vidéos me font un bien fou a chaque fois... Vraiment ça me prend au tripes d'enfin savoir qui je suis et de voir que j'ai des semblables je ne suis pas seule. Love sur toi 💖
Merci. Je suis encore en plein dedans, c'est encore difficile de naviguer avec la violence de l'effondrement et le deuil des capacités "perdues", et ça fait du bien d'entendre (comme je commence à le réaliser) qu'arrêter de s'épuiser en masquant inconsciemment et en s'obligeant à supporter des activités et des environnements nocifs pour nous, ça finit tout simplement par nous permettre d'être plus heureux.ses. Moins "performant.e.s", plus "visibles", souvent plus handicapé.e.s, mais moins épuisé.e.s et plus heureux.ses. Ça compte énormément pour moi d'entendre ça. Je m'en vais regarder ta deuxième vidéo sur le sujet, et j'ai hâte !
Bonjour, moi aussi je suis en plein dedans. Pour moi c'est comme un cadeau. Arrêter de jouer un rôle. Je ne peux et ne veux plus de la vie de faux semblant à s'user pour ne pas être rejetée.
@@frederiquerf1061 Courage pour ce moment difficile et tant mieux si tu en ressens déjà les aspects bénéfiques en termes de unmasking. J'ai enfin eu ma confirmation de diagnostic (mais je ne l'ai pas attendue pour faire tous les aménagements nécessaires), et après un an à écouter et respecter mon propre fonctionnement je rayonne comme jamais encore ! Les galères de la vie d'autiste (pour moi surtout les troubles sensoriels et la gestion des imprévus) sont toujours là mais je me sens enfin être moi-même et avoir l'énergie de me consacrer à ce qui me passionne. Je te souhaite le meilleur pour la suite !
@@solari_ae931 Merci. Je vous souhaite de vous épanouir dans votre nouvelle vie qui a certainement commencé lors de la prise de conscience d'être autiste. C'est très riche d'être ainsi je trouve. J'espère qu'on pourra transmettre tout cela à d'autres personnes , pour leur éviter d'errer de médecin en médecin. Médecins souvent incapables de donner le bon diagnostic. Ça oblige à se faire confiance 🍀🍀🍀☀️
Je ne suis pas autiste, du moins je crois pas, mais je me suis pas mal reconnu dans cette vidéo. Notamment dans les phases "down" de mes douleurs chronique. Ça fait du bien d'entendre ces choses verbalisé.
PS: j'ai remarqué que tu utilisais beaucoup les termes neutres et inclusif, et entant que non-binaire (ou demi-boy, je sais pas encore trop) ça me fait très très plaisir 🥰
J'avais appelé ça dépression / prise de conscience qu'un truc n'allait pas. Malgré mes efforts (sortir voir des gens, soirée etc), gros échecs relationnels : pas d'ami, relation avec la clientèle formelle (au contraire, d'autres personnes travaillant dans le même domaine tissant des liens amicaux), vie amoureuse quasi néant, et pour le peu chaotique.
Consultation, diagnostic à 36ans, autiste.
Au moins maintenant, je sais que je ne suis pas le seul à faire des trucs différemment de la majorité.
merci alistair officielement je suis psychotique or je me reconais à 100 pour cent dans tes videos j ai demandé à ma psychiatre si j etais autiste et elle m a repondu que la definition de mes troubles n avais pas d importance!
Merci beaucoup Alistair pour ta vidéos sur le sujet elle tombe au bon moment pour moi. Ça fais depuis le début du confinement qu’on ma fais découvrir ta chaine et plus particulièrement tout ce qui traite des sujets Handicap et Autismes. Une amie à fais ça pour que voir mes réactions après le visionnage de tes vidéos.
Je prend conscience donc depuis Mars2020 que je suis "TRÈS probablement" Autiste aussi et que les erreurs de diag(j’ai du quitter la scolarité à 11ans après ma 6e pour aller en Hopital de jour...) m’ont écarter de celà. Du coup depuis que j’en ai pris conscience j’apprends à me redécouvrir. Ce n’est pas évident car je masque depuis que je suis bébé (Famille qui impose de faire des effort et donner le maximum de son maximum et ceux pour toute la famille pas juste les enfants).
J’ai choper la COVID19 Juste avant la semaine de Noël... ça c’est très mal passer j’ai fais de mon mieux pour pas me laisser aller car je vie seul et isolé même si je suis dans FJT. Et j’ai commencé à faire un point, un bilan sur ma santé, mon handicap et mes difficultés. Et binh... tout ce que je peux dire c’est plus jamais. Vivre une maladie même si j’ai déjà eu des grippes sévère voir aïgue... seul c’est une torture. J’avais aucun moyen de me faire à mangé ou à faire quoi que ce soit et je m’en suis voulu car même si je n’y parvenais pas il fallait le faire. Bref ça à commencé par la puis le burnout à fais coucou. J’en ai parler à mon éducateur de SAVS mais il à très peu de solution pour me venir en aide. Même si je pourrais démarrer une collocation avec un ami (je suis "parano" avec plein de chose qu’à déjà vécu mon frère et j’ai donc vérifier si nos mode de vie était compatible à mon ami et moi). Et mon seul problème c’est que j’arrive pas à trouvé des logements. On est ok pour une collocation mais y a rien à notre porté...
Bref je masque beaucoup moins depuis que j’ai appris que j’avais le droit et même le devoir pour ma santé de Stimmer ou d’être moi même. Le moi qui en chie et qui ne peux pas toujours tout faire et qui parfois bah ne peux juste rien faire du tout. C’est frustrant mais j’apprends à m’accepter.
Merci beaucoup, pardon pour le pavé (j’écris beaucoup pour parler mais je suis plus à l’aise à l’orale).
Tu es la personne qui ma permis de mettre un mots sur tout un tas de "Difficultés" alors même si pour le moment je ne peu pas partager une petite somme de mes deniers je t’en remercie du fond du cœur, continue ton travail de vugarisation j’ai pu parler de ça avec ma mère et c’était vraiment important pour moi.
Difficulté que je ne savais qu’énumérer à chaque fois que la question "Pourquoi tu as une AAH/RQTH ?" il me fraudais le rendre officiel pour ne plus alimenter mon syndrome de l’imposteur mais ça risque de prendre des années...
Merci beaucoup pour tes vidéos, j'ai voulu faire mon mémoire de fin d'étude en rapport avec l'autisme et tu m'as beaucoup aidé.
Je viens de me faire hospitalisé et on viens de me parler du burn-out autistique et c’est exactement ce que je vie je vais en parlais à mon psychiatre à l’hôpital merci pour ta vidéo
Merci pour tes vidéos. Elles m'aident beaucoup
Bravo pour votre travail 🥰🥰🥰
Je me reconnais énormément dans la vidéo surtout sur les causes scolaires qui provoquent les burn out ( masking, échec, rigidité,...)
Merci pour la vidéo car beaucoup de personne ne connaissent pas le burn out autistique.
Merci poru la prise de conscience, j'ai ptet vécu ça en fait... je sais pas... ça infusera dans ma tête ... mais merci vraiment !
Vraiment salvateur de t'écouter
Bonsoir, merci pour toutes tes vidéos, elles m’aident énormément. J’ai passé tous mes stages en rentrant épuisée car j’étais surstimulée et en hypervigilance H24 et je fuyais les gens, on ne comprenait pas on me disait que j’étais juste « stressée » et que je devais me détendre.
J’ai été diagnostiquée autiste asperger officiellement il y a deux jours, après deux ans à courrir partout en psychiatrie ( symptômes Tdah, troubles anxieux, dépression , gros problèmes de coordination et éparpillement et gestion du temps à cause des fonctions exécutives).
C’est grâce à ce genre de vidéos que j’ai découvert à 29 ans que je n’étais pas folle. Merci 🙏
Merci pour cette vidéo, cela ne fait pas très longtemps que je me suis abonnée à ta chaîne et je la consulte régulièrement quand je manque d’information. Je voulais te remercier pour toutes tes vidéos que tu nous fais partager.
Mon copain est autiste Asperger, je suis une personne non autiste. Nous vivons notre relation paisiblement, tous les jours j’apprends à le connaître, lui, sa personnalité, son handicap, et grâce à toi, j’ai encore + envie de l’accompagner dans sa vie et le soutenir. Merci à toi ❤️
Merci je me comprend mieux de jour en jour grâce à toi.
Merci d'en avoir parlé
Après deux mois coincée avec une chef qui voulait passer ses journées en téléconférence pour "réfléchir ensemble à l'oral" et qui était incapable de transformer ses pensées en tâches de travail (m'empêchant également de réaliser les quelques tâches que j'avais effectivement à faire) ET qui en plus changeait d'avis chaque jour en oubliant les quelques décisions prises la veille, j'ai fais deux crises d'aphasie avec palpitations, et ils n'ont rien trouvé à l'hôpital. C'était soit des accidents ischémiques, soit des migraines avec aura (mais sans douleur ??) du coup c'est suite à des recherches sur le net sur un bégaiement qui persiste depuis dès que je deviens cognitivement fatiguée, que je suis tombée sur des forums autistes ! Avec le recul je suis quasiment sûr que mon corps a juste disjoncté à cause du trop plein...
Coucou Alistair :) j’aime bien le « c’est tout à la fin » ! Tu dégage tellement de force et de sagesse, que s’en est inspirant ! Des bisous 😘
Merci !!! Vraiment merci...
Merci, ça explique beaucoup de choses et c'est vraiment un message d'espoir 💛
Hâte de voir cette vidéo comme d'habitude.
Tes vidéos sont super intéressantes je m’y reconnais souvent et je comprends beaucoup chose... Merci merci tellement
[TW : euh ? Réa, mort, épilepsie]
C’est en partie grâce à toi que j’ai réalisé (bon il a fallu aussi que les médecins envisagent de m’envoyer en réa parce que j’avais frôlé la mort a cause de mon épilepsie) que risquer ma santé mentale et physique pour mes études c’était peut-être pas la meilleure solution... pas du tous...
Merci beaucoup, j'ai fait aussi un Burnout (d'où au TDAH), et j'avais utilise ce mot pour décrire ce que j'avais subit, mais je me sentais pas pas légitime de le faire. Merci de confirmer mon ressenti ❤️
Merci infiniment pour ce partage Alistair ✨🙏✨
Vidéo de grande qualité comme à l'accoutumée, un grand merci à toi.
Tes videos sont importantes
Merci infiniment pour avoir partagé ton vécu!
Je me retrouve TELLEMENT dans ce que tu dis, ça fait vraiment du bien de savoir qu'on n'est pas seul.
(Je traîne une dépression depuis un certain temps, là c’est la fin de ma prépa et c’était juste atroce, l'élitisme/validisme de l'institution portée par plusieurs formes d'autorité VS mon hypersomnie, mon trouble de la personnalité et probablement mon autisme)
Heureusement, des récits de guérison comme le tien allument une petite lumiere au bout du tunnel.
J'ai probablement fait plusieurs burn-out, mais le seul que j'ai vraiment identifié, c'était en automne 2019, quand j'ai enfin su que j'étais dyspraxique après le diagnostic autisme en 2018 et TDAH au printemps 2019. J'étais anesthésiée émotionnellement et physiquement, moi qui, d'habitude, je m'excite très vite (autant dans la joie que dans l'énervement). J'avais bien remonté la pente en mars 2020, j'avais recommencé à faire de la cuisine, j'essayais de nouveaux plats, j'avais de l'énergie puis, Covid, la rechute (premiers symptômes légers fin mars, gros symptômes grippaux arrivés fin avril) et depuis, je ne me reconnais plus. Je me remettais vite des maladies, opérations et j'en passe, mais là, je tiens quelques jours avec de l'énergie, puis gros coups de fatigue qui me forcent à dormir, problèmes d'attention exacerbés etc... C'était la maladie de trop avant la complète récupération du burn-out et maintenant, je vis, au mieux, au jour le jour, au pire, à la demi-journée. Le seul point positif, c'est que ça m'a "soignée" de ma procrastination 😂
La chance que vous avez été diagnostiquée en moins de 2 ans entre vos deux handicaps donc vous avez un suivi qui va évoluer en simultané et soyez en content(e) car moi j'ai attendu 16 ans entre un diagnostic de dyspraxie posé à l'âge de 6 ans et un diagnostic d'Autisme Sans Déficience Intellectuelle à l'âge de 22 ans, 4 mois, 3 semaines et 5 jours.
Merci beaucoup d'avoir abordé ce sujet. Ça fait un moment que je cherchais des infos dessus et rien à part en anglais ! J'ai hâte de voir la suite
Le cas pratique que tu décris ... on dirait beaucoup mon experience .. c'est dur ....
C’est tout à fait ça ! Et je reste marqué par ce méga burn out que j’ai eu en 2016. Il se trouve que ce fut un mélange de burn out lié au travail mais aussi autistique etc... car tout s’est écroulé en même temps.
Du coup j’en suis à mon deuxième cld car l’hôpital !!! Pour qui je suis sensé travailler refuse les aménagements et ne reconnaît ni mes compétences ni mes particularités.
Mes troubles autistiques se sont majorés depuis et je ne retrouve pas du tout même après plusieurs années mes capacités de masquage dont j’étais capable auparavant.
C en effet un deuil énorme à faire.
Toujours aussi bien présenté, merci beaucoup, vivement la suite 👍👏 c'est très intéressant pour aider à la compréhension 👍
Mon gros problème c'est de trouver un travail qui ne m'en demande pas trop psychologiquement, mais qui me permette aussi de vivre et m'épanouir. Si possible sans études théoriques parce que je ne les supporte plus. Pour l'instant c'est introuvable :/
Tu as envisager de demander l'AAH ?
@@HParadoxa J'ai pas encore de diag, je sais pas non plus si j'ai quelque chose d'autre que "juste" une dépression et des idées suicidaires. J'avais eu le fameux diag hpi mais c'est tout. Je suis suivie though, mais je sais pas si j'ai le droit de demander L'AAH sans un autre diag que la dépression.
Tu as le droit (tu as même le droit de la demander sans diag du tout) c'est juste que + tu as de documents pour argumenter dans ton sens plus y a de chance que ce soit accepter mais tu peux quand même essayer ! Tu peux aussi expliquer dans le dossier que tu as des difficulté qui ne sont pas expliquée par ton diagnostic de dépression et que tu penses avoir d'autres troubles psy et que tu aimerais pouvoir chercher dans les mois / années à venir, c'est on projet thérapeutique ça montre que tu essaie de comprendre ce qu'il t'arrive et que tu es active dans un projet ^^
@@HParadoxa Ouah, merci beaucoup pour ces renseignements ! J'essaierai de voir ça !
Si ça peut te rassurer j'ai validé une licence en ayant passé 3 semestres aux rattrapages, j'ai galéré et fait nawak durant la fac. J'ai validé car j'aimais ma matière et il me fallait une licence pour les concours. Avec la dépression, le borderline et l'anxiété j'ai abandonné. J'ai demandé une aah deux fois, avec 2 essais dans 2 départements. Et je vais enfin l'avoir (la caf prend juste son temps). Actuellement je bosse de 12h40 à 14h40 par semaine comme animateur périscolaire.
Bien sûr même si le métier me parle des fois je contrôle rien, des parents me prennent pour un insolent car j'oublie de dire bonjour et suis dans mon monde, je suis auto-diag tdah.
L'aah va m'aider je pense en vivant 5 ans et me lancer comme animateur bénévole en gem et aller en hôpital de jour si le cmp se bouge les fesses car je me sens abandonné. Alors si ça peut t'aider demande à la mdph. Franchement depuis que je sais que je vais avoir l'aah je suis soulagé.
Bonne continuation
Merci infiniment, je réalise et comprends tout juste que c'est ce qui s'est passé pour moi au printemps dernier. Je ne connaissais pas ma condition autistique à l'époque. Depuis décembre j'ai pris des décisions pour reprendre ma vie en main selon mes réels besoins et non selon ce qu'on attendrait de moi. (merci covid d'offrir une parenthèse où on peut vivre isolés sans paraître trop bizarre hahaha)
Merci tellement pour ton travail ♥ trop hate de pouvoir te soutenir (avec mon AAH, on recycle les aides de l'état)
J'ai l'impression d'être dans le spectre autistique mais j'ose pas faire plus de recherche parce que j'ai peur vu que j'ai déjà pas mal de problème de santé du coup même si c'est con je repousse les recherches mais ta chaine me motive a m'interesser à l'autisme en général
Merci
Ca fait un an que je soupçonne être autiste (Auto diag pour linstant) donc merci pour tes vidéos éclairante .
Je pense que jen traverse un jai complètement changer de vie et en plus avec le corona jarrive de moins en moins a sortir de chez moi etc... merci pour ta video
Ouah! Une sorte de révélation pour moi! Merci!
👍⚪bravo de réussir à mettre des mots sur l'expérience autistique. 💙
Ca décrit beaucoup le comportement d'un proche. Hors de son centre d'intérêt spécifique, il n'a plus aucune initiative. Genre aller au resto, entretenir sa maison, rien... A part quelques routines, il passe des heures à jouer au sudoku et à lire des forums sur son centre d'intérêt spécifique (CIS). Je me rends compte que c'était déjà là avant, mais ça empire .Comme tu le dis dans ta vidéo, chez cette personne c'était le travail qui rythmait la vie, depuis qu'il n'y a plus de travail (c'est un retraité) c'est de plus en plus en roue libre.
Je peux me tromper, mais ça me semble plus lié au TDA qu'au TSA (dans le cas de cette personne en tout cas).
En fait j'ai l'impression que TSA et TDA s'alimentent désormais en négatif : En temps normal cette personne a déjà surtout envie de faire son CIS mais restait apte à de l'initiative, mais s'ajoute désormais plus qu'avant l'inactivité qui me semble due au verrou dopaminergique du TDA qui fait que plus grand chose ne stimule assez son esprit, à part son CIS. Et même son CIS ne semble plus suffire. Par contre si quelqu'un lance une activité cette personne suit (du moins si ça lui plait, si ça stimule suffisamment le cerveau).
Je pense que cette personne ne sait plus masquer, mais reste en même temps dans le déni. C'est compliqué...
Omg merci d'avoir parlé de ça je me comprends mieux et je me sens moins coupable w chaque fois qu'on me dit que j'etais '' pas aussi autiste '' avant :'( j'ai vecu une experience similaire et je pensais être la seule!!!
Le 11 ème que je vois.
Incroyable mais vrai !
Saaaame ! Mais perso j'ai craqué après ma 1ère année de fac et je suis actuellement en plein dedans depuis 5 mois. Même si, depuis le début du lycée, j'ai eu le même problème quant à la lecture, et je suis actuellement toujours incapable de lire un livre (et mes "talents" pour le dessins sont morts et enterrés). Un grand merci pour ta vidéo !
Je me reconnais vraiment dans cette vidéo sur tant de trucs...
c'est toujours aussi bien ecrit et clair, tu fais un travail extraordinaire, merci
Bravosss pour vos vidéosss!!!... :-)