Λεμονάδα με μέλι σε 5 λεπτά (χωρίς ζάχαρη)
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Λεμονάδα με μέλι σε 5 λεπτά / Lemonada me meli se 5 lepta
#HealthyCookSee #λεμονάδα #μέλι
ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΑΞΙΑ: 12 kcal/250ml
✅Εδώ θα βρεις κρυστάλλινη καράφα ⇨ mikk.ro/CMHG
❤Υλικά
1 λεμόνι (βιολογικό πλυμένο),
2 κ.σ. μέλι,
Πάγο,
750ml νερό παγωμένο (3 ποτήρια).
Εκτέλεση:
Βάζουμε στο μπλέντερ κομμένο το λεμόνι χωρίς κουκούτσια και κοτσάνι, το μέλι και ένα ποτήρι νερό και τα αλέθουμε για δύο λεπτά. Αδειάζουμε το μείγμα σε μια κανάτα, προσθέτουμε πάγο και το υπόλοιπο νερό και η λεμονάδα είναι έτοιμη!!!!
💜Tips:
Η συγκεκριμένη λεμονάδα είναι πολύ θρεπτική γιατί περιέχει λεμόνι, φλούδα λεμονιού και μέλι.
Η γεύση της επηρεάζεται από το πόσο ζουμερό, ξινό κτλ είναι το λεμόνι σας, συνεπώς προσαρμόστε τις αναλογίες για να σας ικανοποιήσει γευστικά.
Αν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το μέλι με 1κ.σ. φρουκτόζη ή 3 κ.σ. καστανή ζάχαρη (θέλει περισσότερο χρόνο στο μπλέντερ).
Επίσης αν τη θέλετε πιο συμπυκνωμένη βάλτε λιγότερο νερό. Τέλος αν το προτιμάτε μπορείτε να τη σουρώσετε.
Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να συνεχίσουμε να ανεβάζουμε νέες συνταγές!!!
Facebook: bit.ly/2lKSdLd
Instagram: bit.ly/2m96LnP
Για απορίες ή διευκρινίσεις γράψτε μας στα σχόλια :)
Για να μην χάσετε τις νέες μας συνταγές, Εγγραφείτε στο κανάλι μας ;)
Music: www.bensound.com
❤Ingredients:
1 bio lemon (washed well)
2 tablespoons honey (or moreIf the lemonade is a little sour for your taste)
1 cup ice cubes
750ml cold water
Πολύ καλό! Αναμένουμε κι άλλα βίντεο!
Ευχαριστούμε, σύντομα θα ανέβουν νέες συνταγές!!!
τελειοοοοοοο !
Ευχαριστούμε! Χαιρόμαστε πολύ που σας άρεσε :)
Στο μίξερ τα λεμόνια μαζί με την φλούδα τα έβαλες και τα ελιωσες
ναι ναι, απλά να μην είναι κερωμένα. βγάζουμε μόνο τα κουκούτσια! καλή επιτυχία 😀
Από πότε το μέλι δεν είναι "ζάχαρη" ???
Ναι ποιο φυσικό από την επεξεργασμένη ζάχαρη αλλα Ίδιες θερμίδες κτλ...ας μην παραπληροφόρουμε τον κόσμο...
Pwsh wra xreiazetai sto mixer?
*mple ter
*mplenter
Αυτό εξαρτάται από το πόσο δυνατό είναι το μπλέντερ , το μέγεθος του πάγου και πόσο μεγάλα κομμάτια θα κόψετε το λεμόνι. Δεν χρειάζεται σίγουρα πάνω από ένα, δύο λεπτά 🙂
@@HealthyCookSee sas eyxaristw polu