Tratamiento de la tendinitis de la pata de ganso
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- Опубліковано 31 лип 2014
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↪️ La pata de ganso es un tendón conjunto de tres músculos (Gracilis, Sartorius y semitendinoso) Se encuentra en el interior de la articulación de la rodilla y pasa ligeramente hacia delante para insertarse en el delantero (anteromedial) Tibia (hueso de la espinilla) interior. Los corredores pueden experimentar dolor en esta área como resultado de la inflamación ya sea a la tendón en sí , o una bolsa que se encuentra entre el tendón y el hueso.
#patadeganso #FiitConcept
Me puse a hacer los ejercicios y me trono hasta la cintura y el dolor de la pata de ganso en las rodillas se me bajo un poco y me siento mejor, gracias muchas gracias. Seguiré haciendo los ejercicios.
Inmensamente gracias!!!
Soy médico y sus vídeo me han ayudado en orientar de mejor manera a mis pacientes en cuanto a la rehabilitación! Es tan interesante esto de la rehabilitación.
Yo la tengo tengo años 46
Me duele muchísimo gracias
No tengo palabras para darte las gracias: llevo años tratando de que alguien me ayude y cuando he comentado a infinidad de fisios que yo sentía que había una relación entre mi útero, mis lumbares y mi dolor en ambas rodillas con mayor intensidad en la derecha, me miraban como si fuera una tontería. Acabas de quitarme un enorme peso de encima.
Lo mismo, ahora todo tiene sentido... Hagan los ejercicios, no se arrepentirán, duele un poco al principio pero relaja las rodillas de manera maravillosa, esto es de lo mejor... 👍👌
Una consulta cuando estirabas la pierna te dolia la rodilla, cuando quiero estirar bien mi pierna no puedo siento un dolor!!
les agradezco los videos,me han servido mucho,cada dia siento menos molestia al caminar,los he hecho mi rutina diaria ,incluso durante mis quehaceres.
Amigo gracias por tu información, tendré en cuenta tus consejos y estaré comunicando el progreso de la situación.
Un abrazo desde Venezuela.
Gracias , gracias , gracias . por todo . Voy a seguir tu consejo a pies juntillas . entiendo ahora mi cuerpo mas gracias a tu didactica explicacion y el avance sobre tratamiento medicinal es un ahorro de tiempo cojonudo Gracias Por ser asi .
Se pasó,.es espectacular.
Mejor que cualquier médico .
Grasias dosto sus tratamiento cada es que tenido problemas si yas tratamiento me a echo muy bien.gra si ibas muy agradesidol
Excelente informacion. Es el diagnóstico q he esperado hace 8 años. No tengo utero y camino torcido hace unos 6 años. Haré eagos ejercicios para q seda el dolor de la rodilla. Gracias
Trataré de conseguir los extractos ,todo lo q menciona es lo q me pasa dolor en el costado d la rodilla y zona entre pierna ,gracias todo está muy claro!!
Muchas gracias por estos consejos .
Sólo decir que este portal es una pasada. Cada vez que voy a mi fisio me recomienda alguno de vuestros vídeos, así que con eso os lo digo todo. Muchas gracias por todo vuestro trabajo! Si estuvieseis en mi ciudad sería cliente fijo, por mis prácticas deportivas soy un asiduo a las consultas de fisios
No tengo ya la regla y tengo tendinitis pata de ganso, que tratamiento se hace uno específico para las que ya no tenemos la regla y tenemos tendinitis.
Tengo protesis en ambas rodillas, una con 48 y la otra con 50. Siempre tengo problemas con la pata de ganso de la rodilla derecha. Gracias por sus consejos, he conseguido un gran alivio....
Gracias Dios lo bendiga
Hola, muy chévere el video... hoy fui al médico y me diagnosticaron esto, pero no me siento muy segura de ese diagnostico porque me sucedió en una jugada de futbol, donde sentí que la rodilla giró un poco en un movimiento donde yo estaba frenando y sonó como si me hubiera sacado una yuca y me dolió mucho... después el dolor se calmaba pero no podía seguir jugando porque seguía como inestable y me volvia a pasar con mucho dolor y asi...
Muchas gracias por las orientaciones para la pata de ganso
Buenos días.
Junto con saludarles aprovecho de felicitarles por el gran aporte a la salud de todos los que estamos suscritos a este canal y a quienes lo visitan.
Les cuento: Soy un hombre adulto (62 años) con BHP, Hiperplasia Prostática, soy muy activo deportivamente (corro 7k diarios por 7 días y ejercicios de musculación )
Hace 2 meses empecé a sentir dolor en la pata de ganso.
Mi pregunta es si esto es consecuencia del ejercicio o de la BHP y si puedo continuar con mi rutina de ejercicios, la que tuve que parar ya que se me presentó una Prostatitis aguda sumado a una Insuficiencia Renal Crónica, nivel 2.
Les agradecería mucho su opinión y consejos al respecto.
reiterándole mis felicitaciones y agradecimientos,
Les saluda muy cordialmente,
Víctor Hugo
Santiago, Chile
muy importante y útil el comentario del médico, felicitaciones.
Excelente inf. Gracias!
Este canal y especialmente este tío es fenomenal; he superado el maldito periostitis tibial y he aprendido controlarlo con los masajes que enseña en otro vídeo. Ahora me toca gestionar esta maldita pata de ganso que me dio hace unos días tras un entrenamiento duro... He suspendido completamente la actividad física y empelo hielo unos 15-20 minutos en la zona dolorosa unas 4-5 veces al día. Una vez que se calme el dolor y disminuya la inflamación haré los estiramientos que enseña. Pues, muchas gracias por unos vídeos tan instructivos y os mando muchos saludos desde Turquía.
Cómo superaste la periostitis tibial? Ya he ido a muchos medicos y sigo igual :(
Hola buen día. Maravillosos videos. Me encantan. Donde puedo ver los link de alimentación que menciona... muchas gracias. Que tengan lindo día
🙏DIOS te guarde 100pre en su Santa Gloria DOCTOR👏👏👏👏👏👏👏.
Hola. Tengo 63 años y hace 15 días que tengo dolor de rodilla,pata de ganso...y ahora comencé a tener la sensación de dolores menstruales y tengo ganas de orinar de golpe 🤔. Soy de Pami y los turnos son muy lejos. Gracias por tu vídeo! 🤗
Gracias, excelentes video , padezco esa tendinitis y llevo 3 años sin mejora, pregunta si hay histerectomia, se usa las indicaciones para la regla corta. Muchas gracias 😊
Hola ! Interesante recomendación, pero ya no tengo la regla,y me han diagnosticado tendinitis de pata de ganso.
.isma situacion cual seria nuestra solucion😊
Dónde fuiste al traumatólogo o al fisioterapeuta?
Creo también aplica a un prolapso
estuve con un yeso por 5 meses toda mi pierna izquierda desde el muslo hasta los dedos, el problema no es mi fractura no siento dolor, ahora paso 4 meses desde que me quitaron el yeso y la rodilla y el pie por el tobillo , duele mucho en ciertas posiciones , HARE TODOS LOS EJERCICIOS !!
Tanto tiempo buscando saber que tenía y lo encuentro en Internet
Pondré en marcha todo el tratamiento y les contaré como me va
Gracias por compartir sus conocimientos👌🏻
Gracias a ti por ver nuestros vídeos, te animo a que los compartas para que lleguen a otras personas y de esta forma poder ayudarlas. Y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y disfrutar de más ventajas: ua-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Hola, un saludo desde México y un agradecimiento por sus aportaciones. Mi duda es cuantas veces al día se pueden realizar los ejercicios y si puedo realizarlos durante un periodo de tiempo mayor al minuto y medio, los empecé a realizar en un muro de casa. También me gustaría saber como estar estar seguro de si es tendinitis de pata de ganso o bursitis. Gracias por la atención que se sirvan dar a su seguro servidor.
Dios te pague
muchas gracias po el video muy buena informacion
Podrías hacer un video para aliviar y controlar los dolor de la enfermedad Sinding Larsen, con sus respectivos ejercicios, estiramientos y yerbas medicinales que sean efectivas con el dolor, para que mi hermano pueda llevar una vida mas normal y menos dolorosa, muchas gracias.
Saludos muy interesante la información. Pero si el.paciente . Le hicieron cirugía. Estrallendole la matriz y los ovarios . Que debe hacer. Gracias. EXCELENTE vídeo.👍👍👍
Muy agradecida por este ejercicio recomendado doctor, me lastimé la rodilla en el gym y justo por el lado de adentro de la pata de ganso y me pude quitar el dolor estirando los músculos con la abertura de piernas. Muchas gracias!!!
Y pudiste seguir en el gym???
buenas noches. quisiera hacer una consulta, yo ya voy para un mes con la tendinitis de la pata de ganzo,el traumatologo me mando muchos medicamentos los cuales no me sirvieron.Pero mi periodo viene regularmente cada 28~29 días lo único malo es que viene con mucho dolor. en su lista de tipos de reglas no esta el mio que es regla regular y flujo normal pero con mucho dolor,cual seria mi receta?y podrías retomar mis actividades fisicas?(las pesas y el hiit) aparte ya empezare pronto con los automasajes y estiramientos,es muy maravilloso este canal. muchas gracias.espero su pronta respuesta.
Excelentes recomendaciones, respecto a los ejercicios. Vean el video de la Dra. Ana Maria Lajusticia "Que es la artrosis" para lo que se deve de comer y tomar
Buenas tardes, me gustaría que me explicará yo soy una persona Mayor por lo tanto no tengo periodo de menstruación, entonces que puedo hacer. Gracias por su tiempo para enseñar el tratamiento
Gracias gracias tu vidios y los dolores de tras de la rodilla y baja al gemelo que se puede hacer mil gracias gracias
Muy buena información la de éste vídeo, tuve hace un mes una satalgia , más bien fue en el músculo piramidal pues no podía estar sentada, con vuestros ejercicios mejore, tengo 53 años y operada utero por fibroma por 12 años, siempre hago ejercicios, como saludable y no tengo sobrepeso, pero ahora tengo tendinitis de la pata de ganso, todo esto está relacionado? Gracias y Bendiciones
Gracias ❤❤❤
Un millón de gracias, voy a hacer los estiramientos. Y una pregunta, si ya estamos en la menopausia que recomiendas qué tome?
Ron con cola
Muchas gracias por sus consejos, hay algo q le quiero preguntar, tengo 58 años y tengo hace mucho la tendinitis de la pata de ganso, dice el ortopedista q me van a hacer un bloqueo, no se en q consiste y me gustaría conocer su opinión. Que puedo tomar para la disfunción del utero, teniendo en cuenta q ya no menstrúo. Muchas gracias por su orientación.
buen día quisiera saber como puedo hacer si tomo colágeno hidrolizado en ayunas también puedo tomar manganeso cobre osea el tratamiento para reglas cortas i escasas gracias espero su respuesta
!! excelente ,, muy buena info !!! gracias !!
melgio70 Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Muchas gracias por estos consejos, ahora estoy sufriendo por tendinitis de la pata de ganso de mi rodilla izquierda y voy a tomar estos consejos aunque ya estoy en tratamiento con un fisioterapeuta. Saludos.
Te ayudo? Que hiciste? Ya se te quitó? Me duele mucho
@@kmches1 si pero en conjunto con terapia de electroestimulacion y ultrasonido.
Una consulta cuando estirabas tu pierna sentias dolor en la rodilla??
Gracias
Buenas tardes, soy de Colombia y me gustaría saber si yo puedo hacer el tratamiento de la pata de ganso ya que no tengo útero y presento esos síntomas, agradezco me pueda ayudar
Hola muy buenas la bursitis infrapatelar profunda es lo mismo?
Comencé kinesiología por una tendinitis y me hizo trabajar tanto q no puedo caminar del dolor muscular de los cuadriceps y todos los músculos del muslo 😢 ni ganas de hacer otra sesión llevo todo el fin de semana con un dolor intenso
lo que pasa es que fui a hacer montañismo y al regresar no pude caminar mi rodilla me duele al flexionar no puedo bajar escaleras y tambien me duele al levantarme y sentarme pense que era dolor por caminar pero ya llevo dos semanas asi
muy bueno el video pero en mexico cienpre es dificil conseguir planras
puede ser debido por rotura del disco fibroso y afectacion del nervio l5s1
hola. Si ya estoy en menopausia, y me han diagnosticado esto de la pata deganso, qué infusión debería tomar?
Hola, me apareció esta tendinitis (de pata de ganso) en rodilla izquierda hace 9 meses, y sufro muchos síntomas pre menstruales enmarcados en TDPM (trastorno disfórico pre menstrual), tengo reglas normales de 4 o 5 días de duración. Me cuesta mucho levantarme en la mañana dado el cansancio inexplicable. Estoy comprendiendo que todo tiene relación, cuál tratamiento aplico? Gracias.
Buenas noches, muy buen video ya me suscribi y estare siempre viendolos, mi consulta es tengo 1.86 y peso 74kg quiero meterme al gimnacio para subir de peso y aumentar masa muscular pero tengo tendinitis pata de ganso supongo ya que tengo todos los simtomas de este juego basket y desppues de jugar siento ese dolor por fatiga en al rodilla y con hielo se me pasa y tengo poquisima masa musculas en la rodilla izq por eso debo tener esta tendinitis, puedo hacer gimnacio? pesas y todo ello. Muchas gracias de antemano
Saludos muy buen video gracias por compartirlo.
una consulta aplicar emplasto de arcilla roja como complemento tambien serviria de algo para la tendinitis de la pata de ganzo.?
gracias nuevamente por los videos.
luis mendoza Puede ayudar, aunque no es una parte fundamental
gracias maestro por su respuesta.
Hola doctor, yo tengo tendinitis en la pata de ganso, acabo de ver su video donde da unos ejercicios y tratamiento
Pero mi caso es que ya no tengo periódo menstrual, tratamiento debo de seguir? Gracias
Hola amigo estoy operado del lca de la rodilla derecha hace 3 años.
Pero al parecer la plastia lca puede estar rozando el hueso lo cual me a paralizado prácticamente ahora de repente se me a desarrollado esa tendiditis.
Pero mi economía es mala por no decir nula
¿ hay alguna otra opción a la inducción algún multivitaminico ?
Muchas gracias,lo intento llevo años y no me dan solución, gracias.
Hola me gustaría saber cuál es el tratamiento si ya no tengo periodo.
Hola. Tengo este problema y se me afectado al pie, es posible que sea a causa de no tratar la rodilla? Soy premenopausica, mis reglas aparecen cuando quieren. Muchas Gracias
El tratamiento de infusions se toma sólo los días con el periodo o todo el mes cada día? Gracias
Podria estar ligado este problema a la menopausia? Gracias.
Gracias entendí me dijo un médico que tengo que ponerme una inyección para bajar la inflación quisiera. Saber si está bien camino todos los días y el dolor es muy fuerte 🙏🙏
No sabia q la próstata podía rrepecutir así en el cuerpo. También tuve dolor de espalda. Gracias.
Adónde puedo comprar todo eso aquí adónde vivo no venden
A mí me duele el lado externo de la rodilla creo que estuve haciendo cuclillas mientras soldaba que ejercicio me recomienda ?
Buenas mi caso no es por utero o no se si tambien influya, pero si tengo cuerpos vertebrales con cambios de esclerosis suncondral intervertebral de forma leve a nivel de L4-L5 con presensencia de osteofuitos anteriores y disminucion de la amplitud del espacio articular intervertebral y tengo una tendinitis de la pata de ganso que podria tomar para quitar el problema o al menos aliviar el dolor, Gracias
es impresionante como saben ustedes, ya quiero vivir en spain para poder visitarlos.
hola.buenas noches.llevo meses con fuertes dolores y una gran inflamacion.trabajo de camarera en un hotel.y voy a peor.habra rodillera para pasar el dolor un poco mejor
buenas tardes comopersona que ya no tengo periodo mestrual que plantas puedo comprar para hacer las infusiones , me terminan de dianosticar tendinitis de pata de ganso
Hola quisiera hacer el tratamiento de reglas cortas pero soy alérgica a Artemisa y la calendula es de la misma familia. Se puede sustituir la Artemisa por otra planta? Gracias
Hola, llevo ya 2 años con dolor en esa parte, estuve llendo a diferentes doctores e intente de todo hasta que al parecer mi unics opcion era opeararme ya que tenia un menisco roto, me operaron hace ya 9 meses pero el dolor sigue ahi incluso aveces peor, entonces no se si realmente la operación fue exitosa o no ers necesaria desde un principio, como se que debo hacer, yo jugaba futbol y desde ese momento mi vida es muy triste ya que no he podido recuerarme y no se que es lo que me pasa, espero alguien pueda contarme si vivio o vive algo parecido
ola soy vitor y tengo una LCA rodilla derecha .me advertieron de dolores o molestias al cambio del tiempo o temperatura.. y particularmente casi siempre suelen ser por la parte de dentro justo donde el ligamento lateral interno suelo poner hielo local ..masage tranverso profundo y estirar pero a vece es doloroso solo presionarlo . pero hay dias dnd no hay dolor ni molestia alguna .. creo yo tener que ver tbien con la alimentacion puesto que no como muchas verduras ... pero frutas y batidos de frutas para agujetas y tirones si .enfim. me indicarias alguna rutina efectiva o alimentacion .(soy skater y suelo patinar praticamente todos los dias siempre ago estiramientos y calientamiento) gracias por la atencion un saludo.
Durante cuánto tiempo se hace el tratamiento?
Gracias.Es muy bueno todo,pero yo no tengo ya la regla. Supongo no tengo que tomar nada de estas infusiones.?
Tina Santos supongo que los estiramientos son suficientes :v
Ya no veo período, será necesario que haga esa mezcla de plantas
Estoy bebiendo los te de oregano he sentido mejora ya que hace cuatro dias me caí y senti que los tendoner por atras de la rodilla me quedo muy lastimado y hoy comienzo con el estiramiento
Sufrí fisura de la epifisis de la tibia.... pero me duele e incomodad la rodilla .....pregunta con esta lección a los zuantos días puedo caminar o apoyar el pie
Me duelen las 2 rodillas juntas no aguanto y no puedooo dormiiir jaja pero estava viendo este tutorial parese muy bueno
Se te curaron ?
Yo tengo hiperplasia prostatica estas infusiones me pueden ayudar aparte tengo una tendinitis pata de ganso y ya estoy en rehabilitación gracias
Me duele muchísimo al intentar subir un peldaño ?desde y gracias
Dr fui al traumatologo hoy y me pregunto la edad, le digo 40 años, hago actividad fisica con un profesor que cuida mucho de mi ,pero tengo dolor de rodillas hace 15 años cuando pesaba 20 kilos mas, sabe que me dijo? Sra quedese a ver novelas no ejercite mas, la verdad me senti desechada y creo la actividad fisica es lo ideal para mi salud, Ud que me recomienda? por cierto no tengo utero, quiero seguir teniendo una vida saludable por ahi prefiero un dolor de rodilla y no un infarto
Tengo fractura de pelvis , rama isquiopubiana e iliopubiana a raíz de hacer los ejercicios con el fisio me empezó a doler y cada día más, hoy se lo comento me mira y me dice que tengo tendinitis de ganso , otra vez a reposo . Que puedo hacer para no fastidiarme más? Gracias , un saludo
Hola buenas noches
Yo me cai hace una semana de una escalera, y justo donde muestra la imagen del video es donde me duele. Me puse una rodillera, y aplique cremas como analgen y al parecer mejoro un poco pero hace 2 dias me ha dolido igual que cuando me cai
Para los del Perú cual sería lo.mas importancia?
Sufro de prolapso de utero, estoy operada y no resulto, me sugieren vaciar sacando el utero. Hago pilates, Osteopatia, yoga e hipoprensivo todo específico para mi problema . Y estoy ahí!!
Hace un año caí de una escalera y eso me afectó la rodilla y tengo pata de ganso. Pero me llamo la atención la relación con el utero. Te pregunto : Los tratamientos con hierbas, etc. Ejercicios que diste, aplican también en lo mío?
Y si la inflamación está causada por un exceso. Cómo correr mucho??. Me pasó a mí. Tb debo hacer tratamiento para útero? Aún en menopausia. GRACIAS
como tratar el dolor de rodilla segun diagnostico de un traumatologo hace 10 años estan los menizcos perforado..
Y durante la menopausia? Que se toma tratamiento dr. Gracias
Hola!!! mi dolor de rodilla deriva de jugar fútbol saben q daño tengo???
hola doc mire me dulen mucho mis rodillas y me toma la pierna asia arriba en todo el muslo y siento calor y dolor ya me es inpocible bajar escaleras espero noticias slds
Se puede montar en bicicleta para tratar la tendencia pata de ganso?
Yo tuve un accidente hace un mes y tengo los síntomas de pata de ganso. En el cual tuve fractura de la meseta tibial también desgarro de gemelo y de ligamento cruzado anterior.
Hola que tal, no se si tengo este padecimiento. Cuando camino mi rodilla se debilita y mas cuando bajo escaleras, en mi rotula un hueso se mueve mucho y rechina. ¿Cree que si padezca esto?
Si me duele en la parte interior pero también en la exterior?
Buenas noches
Una persona hipertensa puede tomar los extractos y las infusiones sin problema?
También tiene tendinitis de la pata de ganso con recidivas
Gracias
y en la menopausia? que hay que tomar..gracias
Buenas noches y para las personas que no regalan ke pueden tomar
Y que hacer cuando uno tiene prótesis de cadera y también te diagnostican ésto que usted menciona, a parte se puede tomar todo lo que usted menciona sí toma uno medicamentos de origen controlado como, clonazepam,Quetiapina y Escitalopram?
También estoy consumiendo las patitas de pollo las dejo a que queden muy descechas con una alimentación batante balanceada