Realmente espectacular llevaba 10 días sin poder caminar sin muletas y sin poder apoyar mi pierna derecha por esta tendinitis y hoy me encontré el vídeo realicé los estiramientos y el masaje y como por obra de magia puedo apoyar mi peso en la pierna casi sin dolor y puedo caminar sin apoyos, Mi agradecimiento es máximo
he realizado esos ejercicios y he mejorado mucho solo que ademas de tendinitis tengo condromalasia ya los tendones estan bien pero aun me duele la rodilla
Hace tres semanas que estoy con una tendinitis pata de ganso y aún tengo molestias y algo de hinchazón que está costando de curar. El médico solo me recetó medicación como tratamiento, nada más, y me derivó al traumatologo que me han dado la visita para dentro de 10 meses!!!!!! Debido a todo esto he decidido buscarme un tratamiento para la recuperación de mi rodilla y he encontrado éste vídeo dónde explicáis de forma clara y sencilla tanto la tendinitis como el tratamiento y no entiendo que me dieran solo medicación... Después de la frustración que tenía, ahora veo mi pronta mejoría gracias a vosotros, así que muchísimas gracias por compartir tan valiosa información, para mí de gran ayuda. Os lo agradezco mucho 🙏🏻.
Yo llevo 6 meses con esta molestia y me ha pasado lo mismo con mi Ortopeda solo me mandó medicación y nada de fisioterapias o ejercicios es lo más raro, si estoy ahora usando plantillas ortopedicas por el problema de la pisada
Estoy en la misma situación... seis meses con la tendinitis que tras sesiones de fisioterapia con magnetoterapia, ultrasonido y microondas solo ha ido a peor y ha alargado el proceso... me casé de pagar y de no ver luz. Empecé a hacer movilización y ejercicios suaves,.junto con hielo y este video estoy notando mejoría. Por fin empiezo a ver la luz. Desde luego quedarse en reposo según recomiendan no es la mejor solución si quieres que se vaya la lesión
@@samuelcastillo1106 Hola! Pues la verdad los masajes del video me ayudaron pero no lo suficiente. Me mejoró muchísimo aplicando ejercicio de fuerza específico y progresivo (de poco a más), estiramientos muy suaves, masajes suaves y trabajo de fuerza y estabilidad para el pié y tibial anterior y posterior, porque en mi caso también detecté que mi problema venía de pisada. El protocolo de recuperación al final es muy individual, pero sobre todo NADA DE REPOSO! Ejercicios específicos y progresión según cada contexto es lo mejor. A día de hoy ya entreno normal, recuperé marcas y en algunas mejoré. Mucho ánimo en tu progreso! 💪😉
Increíbles consejos, de estar dos semanas, bastante dolorido de la pierna izquierda, sobretodo al caminar e intentar bajar escaleras, tras estos consejos he conseguido casi erradicar ya la molestia. Solo podía entrenar en el gym de cintura para arriba, y en piernas lo que no me molestaba era hacer bicicleta. Mi agradecimiento es máximo, gracias por sus consejos y ayudar a las personas.
Me gustan mucho estos vide os, me han ayudado tengo problemas en una rodilla ,izquierda , el médico me dijo que tengo pata de ganso ,voy a hacer estos ejercicios para que me calme el dolor gracias
Hay gracias dr ya estoy mejor esa pata de ganso me puso que no podía caminar ya, ya estoy mejor gracias a todos día y noche mirando vídeos de todos los técnicos, fitoterapia, doctores gracias a todos este equipo
Gracias doctor por ese don que le dio Dios hace dos meses que tenía ese feo dolor de rodillas y gracias a su ejercicio en minutos ya pude apoyar y disminyo muchísimo el dolor que Dios lo acompañe siempre gracias desde Argentina
Muy bueno y tips ymuy aplomado me encanta como esplica si goma de hablar ysu sencillez no finge para nada es espontáneote agradezco mucho tus consejos Dios te bendiga
Gracias por haber encontrado este video llevo una semana con una tendinitis la rodilla derecha me tiene llorando el dolor me pongo de todo agua caliente con sal, hielo, me sobo con cremas y nada que dolor tan horrible ayer me sugirió un amigo deportologo que me tomara o inyectara diclofenaco y si me compré lasxpastillas 50 mg. Me tomé 2 como me dijo él por la premura del dolor tan intenso y logré bajar el dolor y mover algo la rodilla.
Excelebtes ejercicios estoy ya 15 dias no puedo con mi rodilla y e clmenzado hacer sus ejercicios duele muchome cuesta pero voy a seguir sus xonsejos y sus ejercicios mil gracias Dios lo Bendiga!!!
Hola, gracias por vuestros ejercicios.CUANDO TENGO DIAGNÓSTICO, de inmediato, los busco a ustedes para la kinesio...son geniales.....Soy de Argentina....QUISIERA CONOCERLOS.....................
EXELENTE VIDEO TENGO TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO El DR ME MANDO ESTIRAMIENTOS Y MASAJES LOS VOY A PRACTICAR CONTIGO ME GUSTARIA HACER LOS EJERCICIOS CONTIGO PARA NO TENER QUE BUSCAR LA TERAPIA EN OTRO LUGAR GRACIAS .
Gracias por sus ejercicios me han ayudado mucho para la tendinopatia en la rodilla después de una lesión una pregunta amigo estoy recibiendo fisioterapia con magnetoterapia me han mandado 10 secciones eso me ayudara a mi lesión de rodilla también tengo bursitis crónica y cartílago un poco desgastado muchas gracias por sus consejos que Dios los bendiga
Sergio Benavides. Excelente vídeo y ademas un excelente profesional,mis más sinceros agradecimientos, me diagnosticaron pata de ganso,al principio pensé que era gota, error, tome medicamento para dicho mal y nada, hasta el diagnostico. Con la primera sesión, me paso el dolor y pude dormir tranquilo, el caminar en la mañana sano ,pero a media mañana comienza el malestar, pero tolerable absolutamente. Espero que muy pronto me abandone el síndrome, gracias.
Gracias excelente sus explicaciones mi tendiditis pata de ganso con sus automasajes me siento con menos dolor es el segundo día q realizo. Soy de 66 años de edad. Gracias gracias.
me duele mucho detras de la rodilla tirando hacia un costado con algunas pequeñas bolitas muy dolorosas y al tacto se agudiza bastante será tendinitis de pata de ganso muy buen video eres excelente explicando
Me gusta cuando dicen que es algo común. Y yo estuve en tratamiento por 5 años con fisioterapeutas, médicos especialistas en traumatología, fisiatria. Finalmente veo un vídeo aquí le pregunte al décimo fisioterapeuta que me atendía y me dijo muy fresco .." a si puede ser "... ✋🇺🇾
Me operaron la rodilla una Artroscopia , pero vengo manejando está tendinitis por 2 años.. ya el dolor es crónico y me infiltraron medicamento sin embargo continuo con la inchazon y con en el dolor.. por desgracia me encuentro en México y no conozco hasta ahorita a nadie como Ustedes.. yo ya no se que hacer porque ni en terapia me han ayudado
gracias por compartir su conocimientoy a través de este medio poder llevar estos ejercicios para aliviar la molestia. Yo bajada de la montaña, me doble la rodilla izq y por medio de los Rx vieron que tengo artrosis...casi hueso con hueso. En el eco de partes blandas de la rodilla me diagnosticaron una tendinitis y la pata de ganso. Mi pregunta que tiempo tarda en curarse una de la pata de ganso. Me gusta mucho caminar... por lo menos puedo bailar jejejej
Hola, quisiera saber si hay variaciones de éstos ejercicios para adultos mayores. Tengo varios pacientes mayores de 70 con limitaciones para realizar estos ejercicios. Gracias, me encantan estos videos.
Comencé a tener mejoría casi inmediata. Gracias Después de haber atendido el cuarto de emergencia de hospitales famosos en los Estados Unidos por 2 veces..
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.
El problema que tengo fue que me caí y el pie izquierdo dobló sobre la rodilla y me inflamó la rodilla y siento mucho dolor que ejercicios tengo que hacer pará el dolor de rodilla.
Muchas gracias por el vídeo. Uso tu canal semanalmente. Al final no explicas excéntricos de isquios. A mí solo se me ocurre hacer el clásico de isquios apoyando pierna en un banco..cama...mesa...e ir bajado tórax despacito. Hacerlo dinámico vaya. Pero si me puedes dar más excéntricos de isquios te lo agradezco. Trabajar glúteo medio no podría aliviar también? Ya que el frecuente valgo de rodilla en mujer no sé si está relacionado con la pata de ganso. Muchísimas gracias por los vídeos. Son muy buenos.
Saludos Iñigo Junquera. Su contestación es muy importante. QUÉ OPINA DE LA ELÍPTICA EN ESTE CASO? Es aconsejable o no es aconsejable aunque se le de suavemente. Muchas Gracias
Todas las explicaciones son muy buenas el problema al menos para mi es que las explicaciones escritas deven de ser por separado de las imágenes para poder ver las imágenes más claras
Hola hace unos días hice bailoterapia merengue y los pasos fueron muy marcados y me duele el ligamento lateral interno de la dos rodillas me pusieron unq ampolla de ketorolaco y me paso ayer amaneci igual cuando camino hago mucho esfuerzo me duele no ouedo rotar la rodilla que antiinflamatorios debo tomar gracias
Estis ejercicios y masages se oueden hacer con nenusco roto en una rodilla y en la otra ligamento anterior algo roto? Y con condromalacia 3y 4 en cada rodilla
Muchas gracias Dr, hoy empece con usted y senti mucha mejoría, fui con el Reumatologo me receto Medicamento para el dolor y terapia de Ultrrasonido en calor y choque, hare toda esta terapia con Usted y ya les contare como voy,muchisima gracias, Bendiciones ♥️😇🙏
Muy buenas las seis rutinas. Obtuve una mejora ya después de la primera vez. Me pregunto si es indispensable respetar el rango de 5 o 6 días entre sesiones de 6 rutinas. ¿Puedo hacerlo todos los días? Estoy ya en el tercer día consecutivo haciendo. Ningún signo de dolor o limitación del movimiento. Por el contrario, hoy en el cuarto día notó mejoría en el rango de movimiento sin dolor y no tengo mas ningún dolor en reposo.
mee encanta su pagina, gracias por los consejos, cuanto tiempo hay q hacer los ejercicios, hasta q desaparezca la inflamación, hay que dejar se ejercitarse mientras se hace los ejercicios?,gracias
+luz stella gaviria amariless es difícil saberlo, de todas formas aconsejo también realizar el tratamiento de plantas medicinales parece problema, lo Puedes encontrar en www.fisioterapia-online.com
Gracias fisioterapia online me encanta la q fusionen lo natural con lo fisio soy eterna seguidora de ustedes y tengan por seguro q seguiré los consejos al pie de la letra.
Por favor habrá un número telefónico y cobremos por las conversaciones. Es muy espectacular su conocimiento. Y realmente trabaja. Hay unos vídeos que me gustaría preguntarle cuántas veces por día. Como hacemos para hablar con usted. Lo recomendáremos.’Estoy en Florida en Jacksonville. USA,
Realmente espectacular llevaba 10 días sin poder caminar sin muletas y sin poder apoyar mi pierna derecha por esta tendinitis y hoy me encontré el vídeo realicé los estiramientos y el masaje y como por obra de magia puedo apoyar mi peso en la pierna casi sin dolor y puedo caminar sin apoyos, Mi agradecimiento es máximo
Muchas gracias por estos consejos comenzaré arelailzarlos para mejorar mí tendinitis
Para el terapeuta y todos los que escribimos en este chat. DÍOS nos Cure. Mucha Fe. Arriba y adelante.
@@mabelbonza2605 666666y6666666 Bee de
Buenas tarde eso se puede hacer con un reemplazo de rodilla?
he realizado esos ejercicios y he mejorado mucho solo que ademas de tendinitis tengo condromalasia ya los tendones estan bien pero aun me duele la rodilla
Hace tres semanas que estoy con una tendinitis pata de ganso y aún tengo molestias y algo de hinchazón que está costando de curar. El médico solo me recetó medicación como tratamiento, nada más, y me derivó al traumatologo que me han dado la visita para dentro de 10 meses!!!!!! Debido a todo esto he decidido buscarme un tratamiento para la recuperación de mi rodilla y he encontrado éste vídeo dónde explicáis de forma clara y sencilla tanto la tendinitis como el tratamiento y no entiendo que me dieran solo medicación... Después de la frustración que tenía, ahora veo mi pronta mejoría gracias a vosotros, así que muchísimas gracias por compartir tan valiosa información, para mí de gran ayuda. Os lo agradezco mucho 🙏🏻.
Soh un adulto mayor y me d contraron tendenites pata de ganzo q puedo hacer para calmar el dolor
Yo llevo 6 meses con esta molestia y me ha pasado lo mismo con mi Ortopeda solo me mandó medicación y nada de fisioterapias o ejercicios es lo más raro, si estoy ahora usando plantillas ortopedicas por el problema de la pisada
Estoy en la misma situación... seis meses con la tendinitis que tras sesiones de fisioterapia con magnetoterapia, ultrasonido y microondas solo ha ido a peor y ha alargado el proceso... me casé de pagar y de no ver luz. Empecé a hacer movilización y ejercicios suaves,.junto con hielo y este video estoy notando mejoría. Por fin empiezo a ver la luz. Desde luego quedarse en reposo según recomiendan no es la mejor solución si quieres que se vaya la lesión
@@melanifitness97como te fue? Mejoro por completo? Yo llevo 3 meses con el dolor apenas iniciaré los ejercicios, ojalá puedas responder 🙏
@@samuelcastillo1106 Hola! Pues la verdad los masajes del video me ayudaron pero no lo suficiente. Me mejoró muchísimo aplicando ejercicio de fuerza específico y progresivo (de poco a más), estiramientos muy suaves, masajes suaves y trabajo de fuerza y estabilidad para el pié y tibial anterior y posterior, porque en mi caso también detecté que mi problema venía de pisada. El protocolo de recuperación al final es muy individual, pero sobre todo NADA DE REPOSO! Ejercicios específicos y progresión según cada contexto es lo mejor. A día de hoy ya entreno normal, recuperé marcas y en algunas mejoré. Mucho ánimo en tu progreso! 💪😉
Increíbles consejos, de estar dos semanas, bastante dolorido de la pierna izquierda, sobretodo al caminar e intentar bajar escaleras, tras estos consejos he conseguido casi erradicar ya la molestia. Solo podía entrenar en el gym de cintura para arriba, y en piernas lo que no me molestaba era hacer bicicleta. Mi agradecimiento es máximo, gracias por sus consejos y ayudar a las personas.
Me gustan mucho estos vide
os, me han ayudado tengo problemas en una rodilla ,izquierda , el médico me dijo que tengo pata de ganso ,voy a hacer estos ejercicios para que me calme el dolor gracias
Hay gracias dr ya estoy mejor esa pata de ganso me puso que no podía caminar ya, ya estoy mejor gracias a todos día y noche mirando vídeos de todos los técnicos, fitoterapia, doctores gracias a todos este equipo
Gracias doctor por ese don que le dio Dios hace dos meses que tenía ese feo dolor de rodillas y gracias a su ejercicio en minutos ya pude apoyar y disminyo muchísimo el dolor que Dios lo acompañe siempre gracias desde Argentina
Muy buenos todos sus videos 🫶
Muy bueno y tips ymuy aplomado me encanta como esplica si goma de hablar ysu sencillez no finge para nada es espontáneote agradezco mucho tus consejos Dios te bendiga
Gracias por haber encontrado este video llevo una semana con una tendinitis la rodilla derecha me tiene llorando el dolor me pongo de todo agua caliente con sal, hielo, me sobo con cremas y nada que dolor tan horrible ayer me sugirió un amigo deportologo que me tomara o inyectara diclofenaco y si me compré lasxpastillas 50 mg. Me tomé 2 como me dijo él por la premura del dolor tan intenso y logré bajar el dolor y mover algo la rodilla.
Soy de Medellín COL.
Le agradezco sus videos , excelente Fisio. Dios lo Bendiga.
La mejor fisioterapia que he realizado!
Excelente explicación. Muy didáctico y explicativo. Muchas gracias. Bendiciones
Excelente explicación 😃
Que bueno, todo lo que explica, Dios lo ayude y lo proteja
Excelebtes ejercicios estoy ya 15 dias no puedo con mi rodilla y e clmenzado hacer sus ejercicios duele muchome cuesta pero voy a seguir sus xonsejos y sus ejercicios mil gracias Dios lo Bendiga!!!
Hola, gracias por vuestros ejercicios.CUANDO TENGO DIAGNÓSTICO, de inmediato, los busco a ustedes para la kinesio...son geniales.....Soy de Argentina....QUISIERA CONOCERLOS.....................
ME ENCANTÓ TÚ EXPLICACIÓN!!! 💯 HOLA, SALUDOS!. 👍🌻🙏 DIOS TE BENDIGA🙏
Gracias doc por sú excelente ayuda Dios me le bendiga.
Gracias por los consejos hize los ejercicios de tendinitis me alivió el dolor.
Admirable trabajo, son muy profesionales y especificos
Gracias me siento bien asiendo los ejercicios que nos enseña
Hay que bueno ésos ejercicios bendiciones
EXELENTE VIDEO TENGO TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO El DR ME MANDO ESTIRAMIENTOS Y MASAJES LOS VOY A PRACTICAR CONTIGO ME GUSTARIA HACER LOS EJERCICIOS CONTIGO PARA NO TENER QUE BUSCAR LA TERAPIA EN OTRO LUGAR GRACIAS .
Excelente video y explicación lo felicito buen profesional
Dr buen día
Las terapias hay que hacerla todos los días
x favor
Gracias x sus consejos
Que valiosa explicación
Gracias doctor
Me ayudaron mucho hacer los ejercicios
Muy didáctico su demostración ,gracias
Gracias por sus aportes, ayudan a muchas personas...
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS 🙏🏽
Gracias por sus ejercicios me han ayudado mucho para la tendinopatia en la rodilla después de una lesión una pregunta amigo estoy recibiendo fisioterapia con magnetoterapia me han mandado 10 secciones eso me ayudara a mi lesión de rodilla también tengo bursitis crónica y cartílago un poco desgastado muchas gracias por sus consejos que Dios los bendiga
Me resultó .ahora entiendo el por q de mis lesiones.gracias
Muchas gracias ¡¡ desde Uruguay ¡
Me ha gustado como explicas
Ya llevo una semana y esto no se me quita...acabo de ver rste video y voy a ponerlo en practica
He usado los zapatos contrario el izquierdo en el pie derecho y me ha servido
Lo voy a hacer aver que tal
Gracias muy bien explicado
Dios lo bendiga
Muy bien la expicacion me encanto entendi muy bien a expicar y demostracion achuga muchos mil gracias por esta hay
Sergio Benavides.
Excelente vídeo y ademas un excelente profesional,mis más sinceros agradecimientos, me diagnosticaron pata de ganso,al principio pensé que era gota, error, tome medicamento para dicho mal y nada, hasta el diagnostico. Con la primera sesión, me paso el dolor y pude dormir tranquilo, el caminar en la mañana sano ,pero a media mañana comienza el malestar, pero tolerable absolutamente. Espero que muy pronto me abandone el síndrome, gracias.
Muchísimas gracias por sus consejos
Gracias excelente sus explicaciones mi tendiditis pata de ganso con sus automasajes me siento con menos dolor es el segundo día q realizo. Soy de 66 años de edad. Gracias gracias.
me duele mucho detras de la rodilla tirando hacia un costado con algunas pequeñas bolitas muy dolorosas y al tacto se agudiza bastante será tendinitis de pata de ganso muy buen video eres excelente explicando
Muy agradecido con este video. Ae me pudo quitar el dolor de la pata de ganso. ¿Qué se debe hacer para evitara futuro?
Excelente, felicitaciones, ètico y responsable. Gracias. Recomendado.
Gracias voy a comenzar con los ejercicios q enseño. Gracias
Me gusta mucho las técnicas quedáis
Me gusta cuando dicen que es algo común. Y yo estuve en tratamiento por 5 años con fisioterapeutas, médicos especialistas en traumatología, fisiatria. Finalmente veo un vídeo aquí le pregunte al décimo fisioterapeuta que me atendía y me dijo muy fresco .." a si puede ser "... ✋🇺🇾
Lograste cortarte? O vuelve de vez en cuando?
Dr bendiciones para ustedes porque nos enseñas para las personas que no podemos ir a un terapeuta por falta de economía Dios conserve su salud
Eres muy debil entrena más
Es tremendo como negocian con el cuerpo y la economía de la gente
Gracias dr excelente me masajie y el hielo m funcione re bien ,bendito seas Gracias
Me operaron la rodilla una Artroscopia , pero vengo manejando está tendinitis por 2 años.. ya el dolor es crónico y me infiltraron medicamento sin embargo continuo con la inchazon y con en el dolor.. por desgracia me encuentro en México y no conozco hasta ahorita a nadie como Ustedes.. yo ya no se que hacer porque ni en terapia me han ayudado
Excelente !!!! Muchas gracias
Me encantó este vídeo muy bien explicado tanto los ejercicios como la parte teórica ya guarde el vídeo para comenzar esta terapia.
Excelente me ayudo mucho a mejorar el dolor del tendón pata, de ganso. Mil gracias por tu valiosa, ayuda
Gracias por el consejo
Gracias brother
Muchas gracias por tus consejos, esta pag es excelente! saludos.
Muy buenos ejercicios ,los ánimo a continuar brindando sus conocimientos.
Excelente y muy bien explicado. Todos sus videos son extraordinarios. Saludos desde Argentina.
Hoy haré uno de estos ejercicios,y le cuento,gracias
Excelente explicacion. Muchas gracias
Excelente doc lo pondré en práctica.
Gracias deveras! Bien explicado...sigan así.
Muchas gracias por los ejercicios!! Buenísimos!!
Bueno con esas piernas tan fuertes del fisioterapeuta 👌😃
Muy buena explicacion , voy a tratar de practicarlo sufro de eso en mi rodilla derecha
Te curaste? Espero pueda responder, estoy con el mismo problema
Muchas gracias me aclaró muchas dudas es genial
EXELENTE MUCHAS GRACIAS
Hola! El masaje para la tendinitis de pata de ganso a sido magico! que pena que no lo pueda hacer todos los dias hehe saludos y gracias!
Gracias gracias siempre se necesita de profesionales como usted!!!!
Gracias por compartir siento mucha molestia
¡Excelente vídeo,muy bien explicado!!Muchas gracias por subirlo.
Qué bien explicado y mostrado todo! Muchas gracias Iñigo y a todo el equipo Fisioterapia online y muchos saludos desde Turquía!
gracias por compartir su conocimientoy a través de este medio poder llevar estos ejercicios para aliviar la molestia. Yo bajada de la montaña, me doble la rodilla izq y por medio de los Rx vieron que tengo artrosis...casi hueso con hueso. En el eco de partes blandas de la rodilla me diagnosticaron una tendinitis y la pata de ganso. Mi pregunta que tiempo tarda en curarse una de la pata de ganso. Me gusta mucho caminar... por lo menos puedo bailar jejejej
Me sirvió mucho su consejo Doctor, saludos y muchas gracias...
Hola, quisiera saber si hay variaciones de éstos ejercicios para adultos mayores. Tengo varios pacientes mayores de 70 con limitaciones para realizar estos ejercicios. Gracias, me encantan estos videos.
Exelente explicacion!!..muchas gracias...tengo esta tendinitis..pero ademas tengo rotura del menisco interno derecho...lo puedo hacer igual?.que cuidado debo tener?..gracias!!
Tengo quiste de Beker , puedo hacer estos ejercicios ya que tengo pata de ganso , gracias.
llevo operado de menisco y ficat y ahora tengo la pata de ganso que no me puedo ni tocar me dio masajes gracias
Podría usar estos ejercicios en tto de hernia l5s1
Comencé a tener mejoría casi inmediata. Gracias Después de haber atendido el cuarto de emergencia de hospitales famosos en los Estados Unidos por 2 veces..
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración.
Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo.
Un saludo.
El problema que tengo fue que me caí y el pie izquierdo dobló sobre la rodilla y me inflamó la rodilla y siento mucho dolor que ejercicios tengo que hacer pará el dolor de rodilla.
Muchas gracias por el vídeo. Uso tu canal semanalmente. Al final no explicas excéntricos de isquios. A mí solo se me ocurre hacer el clásico de isquios apoyando pierna en un banco..cama...mesa...e ir bajado tórax despacito. Hacerlo dinámico vaya. Pero si me puedes dar más excéntricos de isquios te lo agradezco. Trabajar glúteo medio no podría aliviar también? Ya que el frecuente valgo de rodilla en mujer no sé si está relacionado con la pata de ganso. Muchísimas gracias por los vídeos. Son muy buenos.
Saludos Iñigo Junquera. Su contestación es muy importante. QUÉ OPINA DE LA ELÍPTICA EN ESTE CASO? Es aconsejable o no es aconsejable aunque se le de suavemente. Muchas Gracias
Ch
Hola gracias por la información.se puede viral esa patología
Gracias por la información
Ejercicio para isquiotibiales y psoas iliaco me gusta
Todas las explicaciones son muy buenas el problema al menos para mi es que las explicaciones escritas deven de ser por separado de las imágenes para poder ver las imágenes más claras
Hola hace unos días hice bailoterapia merengue y los pasos fueron muy marcados y me duele el ligamento lateral interno de la dos rodillas me pusieron unq ampolla de ketorolaco y me paso ayer amaneci igual cuando camino hago mucho esfuerzo me duele no ouedo rotar la rodilla que antiinflamatorios debo tomar gracias
resume diversos artigos, muito bom!
Gracias! Ya me ayudaron una vez con la fascitis plantar. Espero que esto me ayude
Muchas gracias!
Holaaaaa tengo desgarre en gemelos y creo que en tendón de Aquíles. Que puedo hacer?.... que me recomiendas?....
muchas y gracias fisioterapia en linea, estuviera en su país o ustedes en el mio no dudaría en visitarlos. gracias de nuevo
+luz stella gaviria amariless Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Estis ejercicios y masages se oueden hacer con nenusco roto en una rodilla y en la otra ligamento anterior algo roto? Y con condromalacia 3y 4 en cada rodilla
Gracias gracias gracias q
Muchas gracias Dr, hoy empece con usted y senti mucha mejoría, fui con el Reumatologo me receto Medicamento para el dolor y terapia de Ultrrasonido en calor y choque, hare toda esta terapia con Usted y ya les contare como voy,muchisima gracias, Bendiciones ♥️😇🙏
Muy bueno es aquí en Buenos Aires?????
mucha gracias
Muy buenas las seis rutinas. Obtuve una mejora ya después de la primera vez.
Me pregunto si es indispensable respetar el rango de 5 o 6 días entre sesiones de 6 rutinas. ¿Puedo hacerlo todos los días?
Estoy ya en el tercer día consecutivo haciendo. Ningún signo de dolor o limitación del movimiento. Por el contrario, hoy en el cuarto día notó mejoría en el rango de movimiento sin dolor y no tengo mas ningún dolor en reposo.
Muy interesante
mee encanta su pagina, gracias por los consejos, cuanto tiempo hay q hacer los ejercicios, hasta q desaparezca la inflamación, hay que dejar se ejercitarse mientras se hace los ejercicios?,gracias
+luz stella gaviria amariless es difícil saberlo, de todas formas aconsejo también realizar el tratamiento de plantas medicinales parece problema, lo Puedes encontrar en www.fisioterapia-online.com
Gracias fisioterapia online me encanta la q fusionen lo natural con lo fisio soy eterna seguidora de ustedes y tengan por seguro q seguiré los consejos al pie de la letra.
Por favor habrá un número telefónico y cobremos por las conversaciones. Es muy espectacular su conocimiento. Y realmente trabaja. Hay unos vídeos que me gustaría preguntarle cuántas veces por día. Como hacemos para hablar con usted. Lo recomendáremos.’Estoy en Florida en Jacksonville. USA,
puedes dejar tu petición en www.fisioterapia-online.com
Hola. A mí el doctor me recomendó usar rodilleras pero no se que tipo de rodilleras usar.
Excelente
Yo comencé así
Ir al gimnasio me irá bien ? Gracias.
Porque es importante fortalecer los isquios?
Buenas yo tengo tendiditis ya hace un año y aun tengo dolor