4 dicas + 1 INFALÍVEL para ACORDAR CEDO | Seja Uma Pessoa Melhor

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  • Опубліковано 16 січ 2018
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КОМЕНТАРІ • 4 тис.

  • @sarahribeiro5844
    @sarahribeiro5844 6 років тому +8009

    O caso é q eu coloco meu cell longe da cama, quando desperta eu levanto, desligo e volto pra cama kkk

  • @RuanLopesOficial
    @RuanLopesOficial 5 років тому +4096

    Acordar é fácil, difícil é sair da cama

  • @annaclara8841
    @annaclara8841 3 роки тому +2599

    Como acordar cedo?!
    1) coloque seu alarme longe da sua cama e troque o som constantemente;
    2) regule a quantidade de horas que você dorme, pré estabelecendo um horário para você dormir
    3) construa uma rotina pra dormir: tomar um banho quente, tomar um leite quente, meditar, desligar as telas 30 min antes de dormir, orar...
    4) tenha um propósito!!!
    Jesus te ama!!! Bjs

    • @sarasophia8562
      @sarasophia8562 3 роки тому +15

      Thanks💜

    • @diogooliveira3694
      @diogooliveira3694 3 роки тому +19

      Estava ir bem, até virar uma mensagem propaganda, mas obrigado na mesma por resumires o vídeo

    • @agapenasruas1531
      @agapenasruas1531 3 роки тому +12

      Muito obrigado! Ele também te ama

    • @lillachaves
      @lillachaves 3 роки тому +14

      Na 3 dica eu sei quando e hora de dormir quando vou ler, acho essa uma boa dica, mas as vezes o livro tá tão legal q fico lendo muito😂😂

    • @milly8289
      @milly8289 2 роки тому

      Valeuuu!

  • @aaaaquino
    @aaaaquino 4 роки тому +2568

    Coloque funk no seu alarme
    Você acorda 30 minutos antes do seu alarme tocar

  • @Blaalb13579
    @Blaalb13579 6 років тому +2535

    Meu objetivo de acordar cedo é estudar para um dia n precisar acordar cedo

    • @nandasouza28
      @nandasouza28 5 років тому +82

      KKKKKKKKKKKKKKK MELHOR COMENTÁRIO KKKKK

    • @lordmeliodas4171
      @lordmeliodas4171 5 років тому +142

      Pior que nada vai muda dps da escola vai acorda cedo pro trabalho kkkkk

    • @kbs6025
      @kbs6025 5 років тому +53

      kkkkkkkk Piora muito depois, você vai ter que trabalhar e ficar 8 horas ocupado.

    • @renatocastro559
      @renatocastro559 5 років тому +28

      2 pezsoas5 não entenderam oq vc quis falar kkk

    • @iowa-yh7pi
      @iowa-yh7pi 5 років тому +32

      @@renatocastro559 entenderam sim, mas se você olhar a situação do país kk chega parecer ilusão um comentário desses

  • @nicolegabriely5181
    @nicolegabriely5181 5 років тому +819

    eu quero acordar mais cedo pra
    aproveitar o dia,a vida..
    pensa nas coisas,observar outras,ler um livro,toma um cafezinho
    sla

    • @liligomes5751
      @liligomes5751 4 роки тому +59

      Tmbm
      Vou me esforçar pra isso
      Nn quero ser uma inútil q so serve pra dormir,comer e mexer no cllr o dia td 😪☹

    • @anapaulamelo3003
      @anapaulamelo3003 4 роки тому +13

      Eu também gente tô assim ainn

    • @liligomes5751
      @liligomes5751 4 роки тому +5

      @@anapaulamelo3003 num sei pq mais acho fofo quem fala AIIIN kkkkkkkkkkkkk

    • @lucianamaria631
      @lucianamaria631 4 роки тому +8

      Vou acordar cedo pra não chegar atrasado na aula

    • @liligomes5751
      @liligomes5751 4 роки тому +1

      @@melloscripter okay kkkk

  • @elisabetedantas6198
    @elisabetedantas6198 4 роки тому +627

    O problema é que eu sonho muito, aí quando toca o despertador eu quero saber o resto da história e vou dormir de novo kkkkk meu Deus me liberta

  • @saudeaquieagora1472
    @saudeaquieagora1472 2 роки тому +57

    Devemos ter um propósito para tudo que fizermos neste mundo, só assim metas seram batidas com louvor.
    Que o Criador abençoe a todos!!!

  • @killextr3mefacointro3dpelo36
    @killextr3mefacointro3dpelo36 5 років тому +2089

    E eu aqui assistindo deitado na cama kkk

  • @MusicLifeWin
    @MusicLifeWin 5 років тому +2998

    Estou vendo esse vídeo as 2 da manhã e vou acordar às 7 kkkkk

  • @miriam2432
    @miriam2432 4 роки тому +61

    Consigo acordar não consigo é levantar,é só mais 5 minutos...2 horas depois...

  • @user-dw5jm2li6q
    @user-dw5jm2li6q 8 місяців тому +10

    Vontade de chorar de emoção , porque agora estou acordando cedo,e como resultado estou produzindo muito no meu trabalho;eu nunca me imaginei sendo uma pessoa matutina..Consigo acordar sem despertador; obrigada Albano

  • @ritacosta9138
    @ritacosta9138 6 років тому +291

    A teoria é tão linda

    • @itsBilinha
      @itsBilinha 6 років тому +27

      Se a prática fosse fácil, não precisaria de vídeo. É questão de querer.

    • @LennyAlves94
      @LennyAlves94 5 років тому +10

      Não é só questão de querer. Isso envolve muito mais coisas, como equilíbrio, capacidade, momento, saúde (física e mental), disciplina, etc. Falar é extremamente fácil, e todos conseguem, infelizmente.

    • @riccupkmd
      @riccupkmd 5 років тому +10

      @@LennyAlves94 Ele nãi disse que é extremamente fácil, amigão, ele falou que é questão de QUERER - o que envolve foco, persistência, força de vontade.
      Sim, é questão de querer!

  • @naiarasoares7107
    @naiarasoares7107 5 років тому +427

    Eu acordo 5:45 Me sinto orgulhosa. Mas depois que meu filho sai pro colégio ( 6:30 ) eu volto pra cama e durmo até 10:00 😭 não me sinto mais orgulhosa

  • @Mariaguima_
    @Mariaguima_ 4 роки тому +166

    Eu adoro acordar cedo, sou infinitamente mais produtiva, minha dificuldade mesmo é DORMIR CEDO, sou acostumada a dormir tarde e gosto disso (é difícil mudar porque eu não quero desligar, quero sempre estar fazendo algo, e quando vou ver... Já passou das 23h), tenho tentado mudar isso, me forçar a deixar as coisas que eu gostaria de fazer pro outro dia para conseguir dormir cedo, mas nem sempre consigo ;-;
    E adorei a dica do app pra computador, obrigadaaa!!

    • @vmlobo0227
      @vmlobo0227 Рік тому +5

      Tenho exatamente esse mesmo problema

    • @lilianandrade6653
      @lilianandrade6653 Рік тому +4

      Eu também sou assim !! 😅😅😅

    • @robertaabreu9746
      @robertaabreu9746 Рік тому +3

      Vc descreveu o meu eu de umas semanas atrás, até vir o problema estomacal e aprender a dormir cedo maior parte dos dias

    • @julianadebrites
      @julianadebrites Рік тому +2

      É exatamente o meu caso também 😔

    • @zrickywsk8118
      @zrickywsk8118 Рік тому +2

      Tenho o mesmo problema

  • @urssball6094
    @urssball6094 4 роки тому +405

    Eu: acordo 6:00
    Eu quando acordo as 6:00: que dia lindo
    Quando me acordam as 5:59: PORRA MANO! VAI ME ACORDAR AGORA

  • @Travelandsharebr
    @Travelandsharebr 6 років тому +982

    Amo esse canal 🙏🙌

    • @sejaumapessoamelhor
      @sejaumapessoamelhor  6 років тому +13

      +Travel and Share também amo o seus!!! Muito legal vocês!!!

    • @paulonetto2768
      @paulonetto2768 6 років тому

      Travel and Share olha só quem ta ai

    • @glaucovillasboas8212
      @glaucovillasboas8212 6 років тому +3

      Vocês são minha inspiração pra acordar mais cedo, preciso acordar mais cedo para focar nos meus projetos (desenvolvimento de aplicativos) que vão me gerar a renda necessária pra poder viajar pelo mundo como vocês.

    • @juliabianca6019
      @juliabianca6019 6 років тому +1

      Travel and Share eii vcs por aki?amo o canal de vcs,e adorei a galega nova ♡ bjs 😘

    • @guilhermescapim7314
      @guilhermescapim7314 6 років тому +1

      Travel and Share e eu adoro o seu canal

  • @Usuario-cw7gt
    @Usuario-cw7gt 5 років тому +873

    Eu tinha depressão e queria dormir ao máximo para não viver a minha realidade queria continuar sonhando com uma vida melhor até hoje não consigo acordar cedo sem ficar puto e triste

    • @jorge7272
      @jorge7272 5 років тому +143

      cuca beludo cara, pode parecer clichê e besta,mas Jesus pode te curar
      Ele está a dispor, abraça Ele Ele te entende amigo Ele veio em forma de homem sofreu tanto por amor pra q vc fosse feliz. Ele te entende, sério não é só uma frase clichê mas uma vdd mesmo se vc tem dúvidas em sua existência fale com respeito como de Pai pra filho oq vc sente. Bjs não sintamos vergonha 💋💋💋💋

    • @VitorHugo-tf2uh
      @VitorHugo-tf2uh 5 років тому +36

      Sei que depressão é foda mas se vc não correr atrás, nunca vai ter uma vida melhor que agora

    • @VitorHugo-tf2uh
      @VitorHugo-tf2uh 5 років тому +15

      Tenta um pouco de meditação de manhã, me ajuda muito

    • @mavi_sz.
      @mavi_sz. 5 років тому +3

      Estou na mesma!

    • @mavi_sz.
      @mavi_sz. 5 років тому +11

      @Kore Muito obrigada! À pouco estava fazendo tratamento e minha mãe tem me ajudado me apoiando... E principalmente Deus tem sido minha fortaleza.
      Grande abraço! ♥

  • @miguelwill421
    @miguelwill421 4 роки тому +3

    O último exemplo já teve 100% de eficácia na minha motivação para fazer os 4 primeiros resultar! Um abraço Albano!

  • @lalag4ames
    @lalag4ames Рік тому +8

    Uma dica q pode ajudar,use lofi para dormir,relaxa muito o corpo,use um venda nos olhos,desligue as luzes e aumente o lofi,pesquise "som de alarme estourado" coloque como alarme,para levantar da cama coloque um outro alarme q vai tocar 3 minutos depois q acordar, faça uma competição com si mesmo tipo "será q consigo me arrumar em 3 minutos?" Depois disso vc vai estar energizado e acordado pronto para o dia,outra coisa q funciona e ter um borrifador de água tô lado da cama espirra no seu rosto e vc já terá acordado, enfim espero q eu tenha ajudado

  • @jhonatanwisniewski8464
    @jhonatanwisniewski8464 4 роки тому +315

    Eu coloco o alarme para despertar as 8h e acordo sozinho as 6h só para vencer o alarme kkkkk

  • @aslconstrucao
    @aslconstrucao 5 років тому +36

    a vida é curta para passar a maior parte dormindo então vamos acorda pra vida

  • @mary-6675
    @mary-6675 3 роки тому +674

    Pessoas normais acordando:
    Acorda
    Enrola
    Levanta
    Eu acordando:
    Acordo
    Enrolo
    Penso se a vida é uma simulação
    Lembro meu nome
    Fico dois anos sentada na cama olhando pro ventilador pensando em nada
    Fico com fome
    Fico 7 anos com os pés na sandália mas ainda sentada na cama pensando em vários nada
    Levanto

    • @maikellyaninha7287
      @maikellyaninha7287 3 роки тому +7

      Kkkkkkkk eu antigamente pq agora não da tempo durmo 5 acordo 13,14 com fome preciso urgente corre pra cozinha p comer algo ir no banheiro tomar banho arrumar a casa e fazer tudo que uma pessoa normal faz em um dia;-;

    • @Xxmahsg8mu
      @Xxmahsg8mu 2 роки тому +6

      @@maikellyaninha7287 pessoa normal que acordar às 01:00 ?? Eu acordo duas da tarde e não dá pra curtir o dia que vc pensa assim não acordei cedo perdi o dia não vivi o dia da uma tristeza que nem ligo 😿😿

    • @rayostreen7376
      @rayostreen7376 2 роки тому +7

      Eu acordando:
      Acorda
      Enrola
      Enrola
      Enrola
      Enrola
      Enrola
      Enrola
      Enrola
      Levanta
      Vai pro sofá
      Deita no sofá
      Dormi
      Acorda
      Enrola
      Enrola
      Levanta
      Deita
      Fico olhando pro nada
      Levanta

    • @lavii.tavares
      @lavii.tavares 2 роки тому +2

      @@rayostreen7376 exatamente eu

    • @Eumesmanaoprecisanome
      @Eumesmanaoprecisanome 2 роки тому +6

      Meu problema tbm é esse eu até acordo cedo, mas fico deitada pensando em 100 coisas e ao mesmo tempo em nada. Qd vi já passou 3h

  • @tallycardoso
    @tallycardoso 11 місяців тому +3

    Quando comecei a assistir seu canal estava muito interessada em suas resenhas, depois fui para o conteúdo sobre estudos e passei a ver outros vídeos seus. Resolvi começar a acordar cedo para meditar, fazer exercício físico e devocional. Defini minhas metas, de curto e longo prazo. Tirei a opção soneca do celular e coloquei alguns desafios para que eu possa desligar o despertador, primeiro era reescrever uma sequência de letras e números, mas achei muito fácil e agora preciso dar pelo menos 20 passos antes do despertador parar de tocar, tudo isso tem me ajudado muito. Um novo hábito está surgindo. Me sinto mais produtiva que antes. É claro, tenho muito s melhorar, afinal, comecei com isso há cerca de 3 semanas, mas venho melhorando 1% a cada dia, comparando a mim mesma com quem eu era ontem, não com quem alguém é hoje. Graças a Deus achei seu canal. seus vídeos (e a leitura do livro do Jordan Peterson) tem me ajudado muito. Deus te abençoe

  • @videosengracadoslucas6170
    @videosengracadoslucas6170 4 роки тому +229

    Bom pessoal vou dar mais duas dicas para vcs uma é evitar dormir durante o dia..a outra é fazer alguma atividade física..Deus abençoe a todos..Ótima noite!!

    • @mariagabriela8172
      @mariagabriela8172 3 роки тому +9

      @Reinhard Heydrich quem fica em casa também amigo :) espero ter ajudado! Bom dia 🤠

    • @oggooggo6535
      @oggooggo6535 3 роки тому +1

      Não consigo dormir nem de dia nem de noite 😬😬

    • @flanos5777
      @flanos5777 3 роки тому +1

      Mas uma das melhores coisas para se fazer é dormir depois do ALMOÇO!

    • @gessicaallen8236
      @gessicaallen8236 3 роки тому

      @@flanos5777 30 minutos no máximo o recomendado. Porém a maioria dorme até às 16h/17h 😂😂😂

    • @verymix5981
      @verymix5981 2 роки тому

      @Reinhard Heydrich Vim do futuro dizer que as pessoas agr tao aglomerando,enfim...o que nao mata nos fortalece

  • @kellycardozo104
    @kellycardozo104 6 років тому +506

    Albano, você é demais!!! Incrível esse trabalho de ajudar as outras pessoas a serem melhores

  • @meninaveneno7428
    @meninaveneno7428 3 роки тому +240

    Eu: acordo 7 horas, desligo o alarme e coloco mais 1 horinha de sono, acordo 8, desligo o alarme, coloco mais uma horinha, acordo 9, coloco mais 1 hora, acordo 10. KKKKLLKMMM
    11 HR ALMOÇO E VOU DAR UMA COCHILADINHA DEPOIS DO ALMOÇO, ACORDO 14. KKKKLKKK

    • @marcial5415
      @marcial5415 3 роки тому +1

      Kkkkkk

    • @jvx6708
      @jvx6708 3 роки тому +6

      Passa o dia td dormindo kkkk

    • @Mundo_cientifico.
      @Mundo_cientifico. 3 роки тому +1

      Lkkkkkkkkkkkk prr

    • @ownerowner7833
      @ownerowner7833 2 роки тому

      eu oskxkskdk 😩

    • @gabrielhydalgo4861
      @gabrielhydalgo4861 2 роки тому +1

      Teve uma época minha de férias na escola q eu chegava a dormir 8, 9 da manha e acordava umas 19:00 kkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @areadetreinoYOUTUBE
    @areadetreinoYOUTUBE 3 роки тому

    Parabéns pelos vídeos! Excelente! Sucesso!

  • @robisonnascimento4380
    @robisonnascimento4380 6 років тому +401

    Meu horário mais produtivo, sem dúvidas, é a noite. A madrugada, por exemplo, aumenta muito o meu rendimento. O problema que vivemos diurnamente. Então, é preciso se adaptar para levantar cedo fácil.

    • @luizcantelmo9876
      @luizcantelmo9876 6 років тому +3

      Robison Nascimento somos dois brother

    • @julianamaia4200
      @julianamaia4200 6 років тому +26

      Robison Nascimento eu também sou bem mais produtiva de madrugada. Por mim todo mundo dormiria às 4 da manhã e acordava ao meio dia kkkk mas infelizmente isso não é possível então tenho que lutar pra me adaptar a acordar cedo

    • @juliananeves2371
      @juliananeves2371 6 років тому +10

      Eu compartilho do mesmo sentimento
      Coisas que eu levo um século pra fazer de dia, depois da 00:00 eu levo em 1h ou menos 😢

    • @lucianalima2411
      @lucianalima2411 6 років тому +1

      Eu tb

    • @kind-d8675
      @kind-d8675 6 років тому +2

      Robison Nascimento eu tbbb,é a noite que eu faço exercícios e trabalhos escolares

  • @amandanobre5941
    @amandanobre5941 5 років тому +604

    Se a 5° dica não ajudar, faça uma corrente de oração!!! Hahahahahaha

    • @alexandresilva1661
      @alexandresilva1661 5 років тому +8

      Acetona e mais eficiente

    • @13ia
      @13ia 4 роки тому +39

      Queridos irmãos, estamos aqui reunidos para pedir a Deus que nós permitir de ter o dom de levantar cedo...(alguém continua)

    • @isabellajacovozzi4185
      @isabellajacovozzi4185 4 роки тому +22

      @@13ia ... sem parecer um zumbi, uma pessoa quase morrendo e/ou cheia de ódio!
      Amem

    • @13ia
      @13ia 4 роки тому +7

      @@isabellajacovozzi4185 Amém !!!

    • @salamff6222
      @salamff6222 4 роки тому

      Kkkj

  • @marademinasluzia3379
    @marademinasluzia3379 2 роки тому

    Maravilha. Estou praticando e sei que vou conseguir, apesar de que tenho a consciência das minhas limitações. Obrigada pelas dicas.

  • @LucasLima-ru2uh
    @LucasLima-ru2uh 4 роки тому +4

    Amei o vídeo !! E realmente a motivação é muito importante.

  • @gf24226
    @gf24226 6 років тому +245

    Depois que eu conheci esse canal minha vida tomou outro rumo

  • @eduardosousa5295
    @eduardosousa5295 6 років тому +13

    Tenho muita dificuldade em acordar cedo, mas tentarei sem sombra de dúvidas, colocar em prática todas as suas dicas!! Obrigado Albano!

  • @brubruusantos
    @brubruusantos 4 роки тому +15

    Eu estou lendo o livro O milagre da manhã e também fala sobre isso... Acordar cedo é produtivo!

  • @fabriciofrosino4676
    @fabriciofrosino4676 3 роки тому +1

    Esse canal é um dos mais foda do UA-cam, parabéns aí meu parceiro pelo ótimo trabalho

  • @mariadivafranconere1788
    @mariadivafranconere1788 4 роки тому +83

    Acordar cedo é vida!!! Eu Tmb não conseguia, e aos poucos vc vai se acostumado e vê o quanto o dia rende e a sensação de bem estar e dever cumprido!!!!

    • @Cintiia-jn5wj
      @Cintiia-jn5wj 2 роки тому +1

      Boa vou tentar kk😊💯🔝

    • @luanacarvalhovlogs
      @luanacarvalhovlogs 2 роки тому +1

      Rende mesmo, quem é dona de casa trabalha muito mais!!

  • @luckas1
    @luckas1 6 років тому +17

    Quem mora em zona rural sabe quais são os melhores despertadores da natureza ! Nem mesmo a tecnologia agrada tanto quanto eles ! até o Albano sabe ! Rdrs

  • @gabrielfeliciano2299
    @gabrielfeliciano2299 3 роки тому +1

    Mano procurei seu video dnv so pra agradecer, eu trabalho com ti trabalho na frente do pc o dia todo e por vários anos a noite toda também , coloquei o app no pc e as luzes da casa coloquei smart lamps e o app do celular tudo pra acompanhar o dia e a noite e não só consegui dormir como minhas vistas pararam de doer , o sono sempre vem na hora certa apesar de que por alguns fatores físicos eu ainda sinta sono ao longo do dia mas isso eu vou ver com o médico e fazer exercícios pra melhorar , foram mais de 8 anos com insônia e varias vezes da semana acordando destruído pra ir trabalhar e sem um pingo de sono durante a noite , depois do seu vídeo eu encontrei vários outros mas uq mudou minha vida tem uns 2 meses foi o seu vídeo , muito obrigado! e parabéns pela iniciativa. engraçado e que encontrei seu video no dia que eu tava buscando os orçamentos dos manipulados pra dormir kkk

  • @lunaleticia001
    @lunaleticia001 4 роки тому

    Isso é o tipo de canal pra se divulgar prós amigos.

  • @stephanimahl
    @stephanimahl 6 років тому +749

    pessoas noturnas: se ferraram.

    • @MariaClara-ev6hs
      @MariaClara-ev6hs 6 років тому +13

      Stéphani Mahl = eu

    • @fenixstreetandmusicwear6942
      @fenixstreetandmusicwear6942 5 років тому +1

      +Stéfani Mahl bem nessa lkkk

    • @HeitorHenrique
      @HeitorHenrique 5 років тому +6

      EU SOU VAMPIRO!

    • @LennyAlves94
      @LennyAlves94 5 років тому +82

      Infelizmente o mundo é dos diurnos, e cabem aos noturnos se adaptar kkkk mas nada impossível de se resolver. E os noturnos tem o bônus do silêncio, do clima noturno (normalmente menos quente) e da pouca quantidade de gente enchendo o saco hahaha

    • @CrisseGraggS31
      @CrisseGraggS31 5 років тому +4

      @@LennyAlves94 definiu minha oq espero pra vida kkk

  • @juliianalobo
    @juliianalobo 6 років тому +21

    Acho que seus vídeos deveriam passar em todas as escolas, serem utilizados nas reuniões motivacionais de empresas e afins, pois é incrível sua capacidade de em alguns minutos, motivar pessoas por longos períodos! Um abraço, parabéns Albano!

  • @jhefersondantas2765
    @jhefersondantas2765 3 роки тому

    Parabéns irmão tudo de bom pra você!

  • @julianaost6790
    @julianaost6790 3 роки тому +1

    Obrigado você me motivou muito!!🙏

  • @mariadenazarethfarias7811
    @mariadenazarethfarias7811 5 років тому +313

    Estou vendo esse vídeo exatamente as 04:24 da manhã

  • @MVS-ln6bm
    @MVS-ln6bm 5 років тому +71

    Meu jeito de acordar:
    Minha vó acorda sempre as 5 da manhã, então, sempre peço para ela me dar um tapa na cabeça, se não der certo, ela deixa meu cachorro entrar no meu quarto, então começa a me lamber e me morder, aí eu acordo kkk

  • @inesdejesusdeoliveiracabra6232
    @inesdejesusdeoliveiracabra6232 2 роки тому +1

    Gosto muito dos seus vídeos, eu tô me esforçando para ficar no primeiro lugar na escola e também tenho sonho de viajar para Paris🥰🥰🥰

  • @detudoumpoucocomkesiakelly5801

    Boa idéia 💡 esse negócio de trocar o toque. Vou começar amanhã.

  • @xullonadamae378
    @xullonadamae378 6 років тому +170

    Tu me ajudo muito com a depressão

    • @fftl2011
      @fftl2011 6 років тому +2

      Como assim, qual a dica???

    • @igorrodrigues68
      @igorrodrigues68 6 років тому +7

      realmente, o canal nos enche de informações e hábitos que tornam a nossa vida mais integralizada e "cheia" de objetivos propostos... 😝

    • @Persistencia___
      @Persistencia___ 6 років тому +4

      Vou orar por você

    • @leticiagrazielle6305
      @leticiagrazielle6305 6 років тому +1

      ❤❤❤

    • @duduoGamer
      @duduoGamer 5 років тому

      Xullona da mãe se for depressao por namorado(a) e falta de sexo

  • @danielpinguim9646
    @danielpinguim9646 5 років тому +309

    Eu estudo de tarde, mais eu acordo todos os dias 5:50 da manhã, tomo um banho quente, coloco o fone de ouvido, e vou fazer o que eu mais gosto... Andar de bicicleta !! Ando de bicicleta de 6:15 até umas 8:30 da manhã..

    • @igoraugusto223
      @igoraugusto223 5 років тому +14

      Vc e um otario ! Foi mal mais a vdd tem q ser Dita

    • @arthurcarvalho5501
      @arthurcarvalho5501 5 років тому +33

      @@igoraugusto223 Pq ele é um otário?

    • @igoraugusto223
      @igoraugusto223 5 років тому +4

      @@arthurcarvalho5501 Não te enteressa !

    • @helton6950
      @helton6950 5 років тому +3

      Vai dormir de que horas?

    • @igoraugusto223
      @igoraugusto223 5 років тому +3

      @@helton6950 Na mesma hora que ontem!

  • @DivinoPicnic
    @DivinoPicnic 4 роки тому +6

    Quero muito melhorar nisso. Ainda mais agora que tenho um propósito que exige mais do meu tempo, para criar conteúdo de qualidade para as crianças aqui UA-cam.

  • @anaeloisereis3598
    @anaeloisereis3598 Рік тому +1

    Faz muito sentido pra mim, vou seguir as dicas porque tenho muitos objetivos e sonhos, acredito que vai dar tudo certo. Adorei seu canal, vou ver mais vídeos ao longo da semana.

  • @infinityaprendizado
    @infinityaprendizado 6 років тому +92

    Eu consegui acordar cedo deixando uma parte da minha janela aberta. Quando está frio, fecho só o vidro... Assim, quando o Sol nasce, meu próprio organismo me acorda!!! Isso tbm regula os hormônios do sono e da vigília.

    • @thacianebarboza9149
      @thacianebarboza9149 6 років тому +4

      Savana Danuza Zamai tbm faço isso, achei ótimo.
      Realmente funciona!

    • @daianamoreira7987
      @daianamoreira7987 6 років тому

      Savana Danuza Zamai cuidado. A luz faz com que a pálpebra de nossos olhos tendam a forçar-se mais pra ficar fechada.
      Isso causa olheiras e atrapalham o sono

    • @thacianebarboza9149
      @thacianebarboza9149 6 років тому +4

      Daiana Moreira. Mas quando clareia já é a hora de eu levantar...

    • @raava1187
      @raava1187 6 років тому

      Savana Danuza Zamai como se adaptar as mudanças do horário de verão?

    • @GustavoSteinmetz
      @GustavoSteinmetz 6 років тому +6

      O problema é pra quem mora em grandes metrópoles(meu caso) a cidade não dorme ou seja se eu deixo a janela aberta tem luz dos apartamentos vizinhos, mas é uma boa dica pra quem consegue!

  • @videodobaguio
    @videodobaguio 6 років тому +308

    O que passa na cabeça de uma pessoa que da dislike no trabalho do Albano?
    Raiva?
    Inveja?
    Depressão?
    Tudo junto?

    • @danieljusto5029
      @danieljusto5029 6 років тому +18

      videodobaguio simplesmente não gostou do vídeo mas também existem os haters

    • @otaviougo
      @otaviougo 6 років тому +1

      Tudo junto kkkk

    • @otaviougo
      @otaviougo 6 років тому +4

      E sem Deus na vida

    • @PauloSouzaPC
      @PauloSouzaPC 6 років тому +16

      Ter opinião própria?
      Discordar com o que foi dito no vídeo?

    • @m.scofield6038
      @m.scofield6038 6 років тому +9

      videodobaguio Nem Jesus conseguiu agradar a todos, não é esse cara do vídeo q vai conseguir.

  • @jorgejuniorchagas5630
    @jorgejuniorchagas5630 2 роки тому

    Muito Obrigado pela informação

  • @carminhasantos8446
    @carminhasantos8446 Рік тому

    Obrigada...ajudou muito

  • @CarolyAssis
    @CarolyAssis 6 років тому +39

    Com certeza a ultima dica é muito infalível. O meu problema não esta em acordar, mas em levantar da cama de verdade...posso deixar o celular longe que acordo pego ele e volto para a cama e fico fazendo nada por meia hora e já me aconteceu de passar duas horas...mas, aos poucos vou resolvendo. Obrigada Albano por mais um maravilhoso vídeo. Agradeço a vc por este canal ter me ajudado em 2017 e que me ajude muito mais em 2018 e como se eu tivesse tomando um cafe com um coach

    • @lilianeramos92
      @lilianeramos92 6 років тому

      Caroline Assis Tenho o mesmo problema!

    • @CarolyAssis
      @CarolyAssis 6 років тому +2

      Isso infelizmente já acontece comigo, acordo as 4 para fazer xixi e depois e difícil pegar no sono de novo :( não é tão legal.

  • @rohnazevedo407
    @rohnazevedo407 6 років тому +3

    Obrigado pelas dicas, video muito bacana!!

  • @Lunar572y
    @Lunar572y 4 місяці тому

    Incrível como seus videos sao úteis ,obg

  • @amandapinto1693
    @amandapinto1693 4 роки тому

    Gostei muito!! Obrigada

  • @lidianemuniz3006
    @lidianemuniz3006 6 років тому +222

    Incrível parece que tem tudo que preciso nesse canal :D.....
    Estava tentando nas férias dormir e acordar mais cedo para facilitar meu aprendizado na manhã, e não sabia como começar....e assistindo esse vídeo estou com maior motivação para esse meu "projeto de acordar cedo" obrigada Albano : )

  • @mundodoscuriosos2039
    @mundodoscuriosos2039 6 років тому +1052

    Vou dormir e colocar meu celular com o som de Pablo Vitar
    assim eu me acordo uma hora antes kkkk

  • @lorranenix
    @lorranenix 4 роки тому +17

    A coisa que eu mais queria era acordar as 4 da manhã, mas só hoje acordei umas 3 vezes. Acordei as 5:30, 6:40 e 8:15, mas eu só levantei as 8:30 quando o sono tinha acabado, e eu só sou produtiva quando acordo cedo kk Fora isso, eu perco o dia todo e não consigo fazer nada, fico mó triste

  • @AGS88able
    @AGS88able 2 роки тому

    Ótimo vídeo, muito obrigado!

  • @kevelynoliveiraaa
    @kevelynoliveiraaa Рік тому +25

    Depois de um ano acordando 4.50 para pegar o ônibus e ir pra escola, chegaram as férias e eu não consigo acordar cedo kkkkkkk preciso acordar pois a manhã é o único momento que posso estudar meu cursinho (online), mas infelizmente não consigo nem me levantar kkkkk que fase, toda noite fico meditando para acordar cedo no dia seguinte mas está tão difícil

  • @isabellakotona246
    @isabellakotona246 4 роки тому +9

    Acordar cedo transformou minha produtividade e deixou um tempo mais livre para eu dedicar um tempo para mim (primeira hora do dia). No início senti dificuldade, mas me adaptei rapidamente e após 14 dias eu já havia estabelecido como rotina.

  • @viniciusrocha9179
    @viniciusrocha9179 4 роки тому

    O que dizer destas dicas? Simplesmente top!!!

  • @izakkis
    @izakkis 2 роки тому

    Muito obrigado !!!

  • @Emily0u0
    @Emily0u0 Рік тому +5

    Difícil mais irei tentar pq eu preciso.
    Acordo cedo todo dia pra ir pra escola e já perdi o horário algumas vezes.
    Eu durmo cedo mais acordo acabada, meu corpo levanta mais minha alma fica na cama.

  • @reginaoliveira80
    @reginaoliveira80 6 років тому +23

    Albano faz favor fale sobre depressão! pq tem gente q troca o dia pela noite??? É fica dormindo o dia todo!!!👍

    • @reginaoliveira80
      @reginaoliveira80 6 років тому

      O q leva uma pessoa fazer igual 1coruja???

    • @gisellegomescavalcante9928
      @gisellegomescavalcante9928 6 років тому +2

      Renato Vaurek ...vi um vídeo do dr Lair Ribeiro...dizendo que depressão é uma doença nutricional...ela é causada por falta de ômega 3, vitamina b3 e vitamina d3, então acaba afetando seu cérebro...procure fazer sua parte tbm.
      Pegue sol
      Não se isole
      Cante e Dance
      Caminhada de 20 minutos ao ar livre
      Meditação de 5 minutos por dia...feche seus olhos e se imagine num lugar maneiro...puxe o ar pelo nariz e solte pela boca lentamente.
      O que está me dando disposição é tomar uma colherzinha de café de açafrão ou curcuma em meio copo de água todos os dias em jejum. Muito bom pra saúde...é o melhor anti inflamatório que existe.

  • @lennong5719
    @lennong5719 Рік тому

    Gostei MUITO do vídeo. Parabéns cara, seu conteúdo parece ser mt bom.

  • @ciamfernandes2165
    @ciamfernandes2165 3 роки тому +1

    Otimas Dicas , Valeu 👍

  • @engenheirocivil-alessandro5451
    @engenheirocivil-alessandro5451 6 років тому +8

    Todos os vídeos são ótimos! parabéns por todo o trabalho!

  •  6 років тому +11

    Melhor vídeo veio na hora certa gratidão albano!

  • @Elenoliveira_
    @Elenoliveira_ Рік тому

    Obrigada pelo conteúdo irmão!

  • @AmandaCachoeira
    @AmandaCachoeira 4 роки тому +1

    Jajajaja amei a dica da postagem, eu tô nesse nível durante a Quarentena! Mas a causa é a falta do objetivo a largo prazo mesmo.

  • @cah9061
    @cah9061 6 років тому +6

    Adorei as dicas.
    Mas, universitários sempre tem dificuldade em regular horários pra dormir. :(
    Vou tentar seguir as dicas.
    Obrigada 😄

  • @crisgualber
    @crisgualber 6 років тому +3

    Adoro os vídeos. 🤗

  • @hitalomachado4070
    @hitalomachado4070 11 місяців тому

    Muitas dicas bocas, obrigado

  • @alphaleao330
    @alphaleao330 3 роки тому

    Seus vídeos me ajudando muito

  • @arlesmendes
    @arlesmendes 5 років тому +13

    Ótimo vídeo, bem organizado e bem explicativo. Sem falar que o conteúdo é ótimo, parabéns!
    Qual foi o programa utilizado para a edição do vídeo?

  • @adeilmomorais5538
    @adeilmomorais5538 4 роки тому +20

    Esse cara é incrívelllll!!!
    Que cara foda

  • @whahjsjssggsgshs6663
    @whahjsjssggsgshs6663 4 роки тому

    Muito legal esse canal! Obrigado por me ajudar.

  • @ClashZxGames
    @ClashZxGames 4 роки тому +1

    Nossa mano parabéns eu vou fazer essas Dicas todas menos a do Facebook obgd cara😀

  • @Helengadh
    @Helengadh 4 роки тому +23

    Eu coloquei o celular em uma caixa bem longe da minha cama, quando ele começou a tocar, eu me levantei e joguei a caixa pela janela ;-;)

  • @Lucklucas07
    @Lucklucas07 4 роки тому +241

    Expectativa: Dormir cedo e acordar bem.
    Realidade: vendo esse vídeo as 03:44

  • @carolpapelariadesign
    @carolpapelariadesign Рік тому +1

    Você tem um dom lindo!!!! Que vídeo top

  • @manoelabarros4828
    @manoelabarros4828 3 роки тому

    Que canal top, obrigada amigo pelas dicas!

  • @tempodecriar12
    @tempodecriar12 5 років тому +157

    E fácil . Acorde cedo em três passos 👇👇👇
    1° passo coloque música do
    (MC LAN) no toque do despertador com volume máximo
    2° esconda o seu cll longe da cama
    3° ponha o seu cll dentro de alguma coisa tipo uma caixa complicada de abrir e vá dormir
    Sim mas o que vai acontecer ? Bem amanhã vc me fala ok

    • @newxs5513
      @newxs5513 5 років тому +68

      Eu ia acordar antes pra não ouvir essa coisa

    • @tempodecriar12
      @tempodecriar12 5 років тому +21

      @@newxs5513 resposta certa 👏👏

    • @Manuelaapcifico
      @Manuelaapcifico 5 років тому +12

      @@newxs5513 kkkk rachei aqui kksksksk

    • @l30n4rd0111
      @l30n4rd0111 4 роки тому +28

      Kkkkk já fiz isso coloquei umas músicas vergonhosas no despertador, chega pulava da cama pra desligar

    • @Helengadh
      @Helengadh 4 роки тому +30

      Eu não coloquei o funk, coloquei uma música de gosto eletrônica, pôs o celular em uma caixa, quando ele começou a tocar, eu peguei a caixa e joguei pela janela, e voltei a dormir (;-;)

  • @laininhasodre8002
    @laininhasodre8002 6 років тому +3

    Sou de Goiânia e por acaso conheci seu canal e tá mim ajudando muito

  • @rebecapileggiladolcevita3379
    @rebecapileggiladolcevita3379 4 роки тому

    Amei!!!! Excelente vídeo!!!!!!!!!

  • @cleicianeamorim1681
    @cleicianeamorim1681 2 роки тому +1

    Obg pela dica gostei muito vou comerçar fazer

  • @kesiakeles7412
    @kesiakeles7412 6 років тому +3

    Ótimo👏👏👏👏👏

  • @sheen3626
    @sheen3626 6 років тому +3

    Esse canal é foda queria ter mas tempo para assistir seus vídeos

  • @felipeaugustomartinsskug4582
    @felipeaugustomartinsskug4582 4 роки тому

    BOAS DICAS ...MUITO BOM👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @Paulosouza-wn1lu
    @Paulosouza-wn1lu 3 роки тому

    Meu motivo e trabalhar para ajudar minha mãe e minha esposa ou seja a família mimha motivação é essa💖

  • @canalelavamosnos2433
    @canalelavamosnos2433 5 років тому +588

    AQUI VAI ÀS DUAS DICAS SUPER PRÁTICA. .
    #1 TENHA FILHOS
    #2 TENHA CONTAS
    HAHAHAHAHA QUERO VER NÃO ACORDAR CEDO E IR TRABALHAR. .

    • @xelAlexx
      @xelAlexx 5 років тому +28

      Essa veio direto do zap

    • @keyylacosta27costasilva46
      @keyylacosta27costasilva46 5 років тому +16

      Comigo não deu certo! tenho as 2 filhos e muitas contas, e só acodo tarde!😂😣😥🤔......

    • @ericksiqueira6049
      @ericksiqueira6049 5 років тому +64

      DUAS DICAS SUPER PRÁTICAS
      1-Use camisinha
      2-Estude para ter um trabalho decente

    • @manuh8144
      @manuh8144 5 років тому +3

      @@ericksiqueira6049 TAVA PRECISANDO DESSA EM VALEU

    • @Celly_praia
      @Celly_praia 4 роки тому

      Kkk

  • @pedrohenriquevieira4903
    @pedrohenriquevieira4903 5 років тому +27

    Quero ver quem não acorda com a postagem no face, essa e a melhor forma pprt kkkkkkkk

  • @AnaBeatriz-ci7vz
    @AnaBeatriz-ci7vz 4 роки тому

    MT bom, cara. Parabéns.pelo vídeo

  • @dearque_4338
    @dearque_4338 3 роки тому +1

    MUITO BOM !!!