Oi, Clary, comecei a fazer esses exercícios e estou amando! Estou fazendo um dia sim e outro não, reveso entre treino de perna e coluna. Meu relato: comecei comecei na terça e foi mais complicado, mas mesmo assim amei kkkk Quinta: hoje eu fui fazer e os movimentos saíram bem melhores, consegui fazer os exercícios por mais tempo. não sei se coisa da minha cabeça, mas parece que teve uma evoluçãozinha, até na ponte eu aguentei mais❤ treino de coluna se tornou o meu preferido ❤
Oi clary meu nome é Ana Você faz tudo tão direitinho que eu fico pensando que eu nunca vou conseguir fazer Eu amo fazer balé mas eu tenho muita dificuldade Eu acho que eu nunca vou conseguir tenho muita dificuldade nos Passos😢😢
Clary, a minha rotina de treino é: segunda e quarta treino de flexibilidade nas pernas, terça e quianta flexibilidade na coluna e em dia de sexta eu faço exercícios para força nas pernas. Está bom? Estou tentando fazer um dia sim e outro dia não para cada coisa.
Se vc puder, faz exercícios pra iniciantes Comecei o ballet em fevereiro mas fiquei 3 meses treinando em casa por causa do lockdown, só vejo meninas fazendo exercícios complexos q qm começou a pouco tempo n consegue fzr
Tem um rap que diz . Impossível é uma palavra muito grande que gente pequena usa pra tentar te destruir. Aliás é bem legal, Então não deixe ninguém de destruir.❤❤❤
Treino completo para se sentir uma GINASTA !! ua-cam.com/video/4Xag9ZcKXbo/v-deo.html&pp=ygUQY2xhcnlzc2EgYmFyYm9zYQ%3D%3D
❤❤❤ Excelente y admirsble niña!!! Eres mi favorita!!! Carisma y profesional y muy dedicada , relax!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Oi, Clary, comecei a fazer esses exercícios e estou amando! Estou fazendo um dia sim e outro não, reveso entre treino de perna e coluna.
Meu relato: comecei comecei na terça e foi mais complicado, mas mesmo assim amei kkkk
Quinta: hoje eu fui fazer e os movimentos saíram bem melhores, consegui fazer os exercícios por mais tempo. não sei se coisa da minha cabeça, mas parece que teve uma evoluçãozinha, até na ponte eu aguentei mais❤ treino de coluna se tornou o meu preferido ❤
Só com milagre! Meu sonho é sonhar fazendo contorcionismo .tenho 58 anos e sou louca por isso desde que tinha 14 anos,mas sou rígida como pedra.
Faz alogamenyos, comece pelo começo, certeza q vc consegue, idade não é nada, oq importa é determinacao
E então? Como vc está agora? Persistiu? Conta! ❤️
Em primeiro lugar, mude o seu pensamento, seja positiva e tenha constância nos exercícios de flexibilidade, mobilidade e força!
vc me ajuda muito a fazer meus alongamentos e rotinas e to no pe na cabeca agora obrigadaa!!
Adorei, muito obrigada, com certeza vou fazer!
Tenho 11 anos e faço ballet desde dos meus 4 anos,mais a minha coluna não tá das melhores😢,mais com os seus vídeos com certeza vai ficar 😍
Suas aulas são perfeitas ❤
Lindaaa obrigadaaa
Oi clary meu nome é Ana Você faz tudo tão direitinho que eu fico pensando que eu nunca vou conseguir fazer Eu amo fazer balé mas eu tenho muita dificuldade Eu acho que eu nunca vou conseguir tenho muita dificuldade nos Passos😢😢
Vai sim ! Continua treinando
Com esse pensamento fica difícil mesmo.
Maravilha ,amei !!!
Clary, a minha rotina de treino é: segunda e quarta treino de flexibilidade nas pernas, terça e quianta flexibilidade na coluna e em dia de sexta eu faço exercícios para força nas pernas. Está bom? Estou tentando fazer um dia sim e outro dia não para cada coisa.
Tenho 14 anos e desde pequena sonhei em fazer isso, pena que tenho a coluna dura mais com o tempo fazendo esses exercícios melhore
Se vc puder, faz exercícios pra iniciantes
Comecei o ballet em fevereiro mas fiquei 3 meses treinando em casa por causa do lockdown, só vejo meninas fazendo exercícios complexos q qm começou a pouco tempo n consegue fzr
Pode deixar!!
Amei obrigada
PERFEITAAA✨💫sou muito fã 🌌❤
obrigada amoreee
05:10
Amei o vídeo 😍👏
treino feitooo ✅
❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊
THANK U SO MUCH! CAN U TELL ME WHERE UR BODICE IS FROM?
Te sigo no Instagram meu sonho é fazer o mata borrão mas to cause consiguindo coloca o pé na cabeça
Faz exercícios para en'dehors pfvv
Quem é iniciante pode fazer? Tem que aquecer antes de realizar?
Pode simm mas sempre precisa fazer aquecimento !!!
@@Clary_Barbosacomo é q é o aquecimento?
Eu fiz até o final e me esforcei muito. Mas minha coluna dói um pouco... É normal né? Kkkk
Se tá doendo é prq está alongando, é normal, mas cuidado pra não se esforçar demais e lesionar tbm.
@@Dalmata427 menina, eu tinha lesionado mesmo kkkkk mas valeu a pena
To tentando pra ficar igaul o inosuke e a mitsuri KKJKAKAKA (2 dia que estou fazendo os exercicios)
Mas se eu quiser fazer em dias seguidos, pode? Tenho três dias seguidos livres, que é quando eu posso fazer o treino.
Não sou a Clary mas ela própria já disse que não recomenda fazer todos os dias ou em dias seguidos o mesmo treino, porque pode machucar o corpo!
😍👌
Não conheço
Hoje e o dia que minha coluna quebra ksksksksksk
Impossível. Vc é de elástico.
kkkk sou naooo
Tem um rap que diz . Impossível é uma palavra muito grande que gente pequena usa pra tentar te destruir.
Aliás é bem legal, Então não deixe ninguém de destruir.❤❤❤
"EMPINAR O PÔPÔ"? ... MDS TA DIFICIL PROS HOMI APRENDER ISSO SEM PENSAR SAFADESA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK MT BOM VLW
Q agonia dessas posições Deus q me perdoe
Aí não tem ossos não kk muito mole