Qué COMER para VIVIR MÁS 😱 - Dra. Samar Yorde, Nutrióloga Brenda Verónica y Marco Antonio Regil
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- Опубліковано 18 тра 2024
- ¿Sabes qué comer para vivir más? ¿Qué alimentos te conviene incluir en tu dieta? ¿Cómo se ve un plato saludable? ¡Platicamos con la nutrióloga Brenvita y con la doctora Samar Yorde sobre los hábitos más sencillos que podemos adoptar para cuidar nuestra salud física y mental! Es más fácil de lo que imaginaba.
Comenta aquí abajo qué es lo que más te gustó.
⏱️Timestamps⏱️
00:00 ¿Podemos cambiar nuestra salud y nuestros genes para evitar “heredar” enfermedades?
21:56 ¿Qué nos conviene comer para vivir mejor, sin depresión y con salud?
48:27 ¿Qué más puedo hacer para vivir mucho y con mucha salud?
Encuentra el episodio sobre las Zonas Azules aquí: • El SECRETO de las ZONA...
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Marco Antonio Regi
Dra. Samar Yorde
Brenvita
Qué comer para vivir más
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Un plato saludable
Edad metabólica
Edad biológica
Evitar enfermedades
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Hábitos saludables
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Vivir más
Cómo vivir más
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Alimentación saludable
Salud
Dieta
Nutricion
Alimentos que debe evitar
Alimentos que dañan tu salud
Alimentos que dañan
Doctora Samar Yorde
Comer saludable
Saludable
Vive más
Como paciente de Cáncer de Mamá desde 2017 grado 4 me encontré con la Epigenetica y de 6 meses de vida llevo ya 7 años y voy a cumplir 65 el 10 de mayo … me siento de 50 y mi vivo vibrando y viviendo bajo los valores : perdón, gratitud,optimismo, gentileza , felicidad y los activo con : ejercicio , alimentación saludable, música, relaciones hermosas , meditación y contacto con la naturaleza… BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA …. Los 4 cuerpos en armonía … el físico, mental , espiritual y energetic
Hola Gracias por compartir tu testimonio Dios te vendiga un abrazo fuerte ❤
Dios te siga Bendiciendo en salud. Me da mucho gusto por los cambios que has hecho, tu esfuerzo. Que Dios te siga ayudando en todo momento 🎉y Bendiciendo.
Y como lo logró?
KE ES LA EPIGENETICA???
@@patriciapalomino955 gracias Patricia 🙏
Deberían de poner este podcast en todas las salas de espera del IMSS
Oye sí 😮, en cualquier centro de salud #laneta
El conocimiento está al alcance de todos
Sería maravilloso.
Estos tipos de potcast no lo dejan poner en lugares así, a ellos les conviene que nunca sanemos, médicos, farmacéuticos, los que venden suplementos , los seguros médicos a nadie de esos les conviene una nación sana.
es una excelente sugerencia lastima que vaya en contra de los intereses de la industria farmaceutica
"La doctora no permite que los demás interlocutores hablen; Brenda se merece un programa solo para ella".
Inviten más a Brenvita en episodios completos, tiene mucho qué aportar en salud física y emocional ❤
Me encanta la dra Samar peero definitivamente creo que brenvita se merecía su programa para ella sola y compartir lo que sabe
Ya había hecho un episodio ella sola
Gracias Caro, no es porque no lo merezca, mi equipo y yo consideramos que hacen un dupla increíble y por eso las invitamos juntas.😃
Siempre para sumar PRESPECTIVA❤❤❤
@@marcoantonioregiltv si pero la doctora Samar interrumpe, y no deja a la otra invitada desarrollar su idea , eso molesta y por tu expresión corporal también se noto que te incomodaba.
Brenda merece todo el programa completo para ella sola. La Dra. Samar No deja hablar.
También note lo mismo .
Estoy de acuerdo
Samar solo grita
BRENDA DEBE TENER UN EPISODIO COMPLETO. Tiene una historia muy bonita por contar ella, tanto como profesional como su proceso físico es re bonito.
Si ella es muy buena , estuve en su programa me ayudó mucho
Gracias Caro.
Marco invita a Brenda solita, please🙏🏽
Eso es
Brenda merece todo un podcast, tiene mucho que aportar
Amoooo a Marco es tan humilde y de buen humor ❤
Q gran trabajo está asiendo este hombre este tipo de personas eske les llamo yo influencer xq influyen positivamente en la vida de muchas personas gracias Marco.
Una entrevista 100% SIN DESPERDICIO ALGUNO!
Gracias a montones querido Marco por este tipo de contenidos 🫶🏻
No tenía el gusto de conocer a Brenda, me gustaría un programa solo con ella ❤😊
Marco sigue sigue , pedimos fuerzas y salud y que sigas con esas ganas de compartir lo que tú as aprendido,gracias un saludo 🫡
😅❤
Buenas tardes desde Colombia que programa tan excelente gracias es verdad yo tomo cúrcuma porqué manejo artrosis degenerativa en todo mi cuerpo y fibriomialgia y ya mae tomaron un anticuerpo y me salió negativo para fibriomialgia le de doy la gloria a Dios
Y lo más importante conectarte con Dios siempre
Muchas gracias MArco Antonio y atis invitados ases un buen servicio alas personas muy agradecida
Que gente tan valiosa, he desayunado con ustedes!!!!! Gracias gracias gracias!!!! bendiciones infinitas para ustedes!
Que hermosa cátedra. Expositor as de oro
Hola marcos buenas tardes manejo una ansiedad brava y me encantan tus programas todos los comparto
Samar me cayó muy bien, habla super alegre y me motivó mucho ella🥹
Marquito que buen podcast!!!👏👏👏 Excelentes invitadas!✨✨✨✨✨ Super valioso contenido para mantener el cuerpo sano, fuerte, vital y feliz. Como bien dijeron, todos los factores ayudan y complementan para sentirse pleno y con excelente calidad de vida!! Dormir temprano, hacer ejercicio, buena alimentación variada de verduras, frutas, nada de ultra procesados, beber agua, meditación, pensamientos positivos y gestionar el estrés. 😌 Fabuloso!!!😍
Hoy comencé a minimizar el daño que le hacía a mi cuerpo con amor hacia mi y sin juicio. ¡NUNCA ES TARDE!
Un programa con Brenda 🙏
Buenisimo el programa! Me encanta mi compatriota Samar y está sincronizada con Brenvita! Chévere! Gracias
Una bendición encontrar este podcast, excelente contenido. Gracias Marco.
Éste Podcast es muchísimo más bueno e interesante, q los últimos 100 q he visto...Felicidades a ese trío espectacular…y sobretodo Gracias MAR…
Me encanta tu programa Marco, es fantástico que has logrado reunir a los mejores especialistas en salud integral, y dar a conocer a todos esta vital información de vida.
¡Gracias!
Todo esto fue escrito hace mas de 100 años por la escritora Elena G de White lo que los adventistas llamamos la reforma pro salud y es lo que practican los habitantes de loma linda que menciona la dra... Gracias a Dios por haber dado este mensaje...
Vi una entrevista de la actriz elsa aguirre ella tiene 94 años y se ve super bien y dijo que de sentia super bien, porque dejo de comer comida chatarra y todo lo que uno come y carnes dijo que lleva mas de 40 años comiendo saludable y se ve muy bien, y yo con 41 años ya me siento sin fuerzas y sin animos
Eso es verdad ay q comer mas proteina verduras grasas saludables muy pocos carbohidratos no azucar no tortilla no pan y dejar la comida chatarra llevo 1 año haciendo esto y con ayuno intermitente y me siento con mucha energia y mucho mejor de mi estomago !!🙏👍
Las dos muy buenas profesionales pero una de ellas ees o Muy apasionada o muy ansiosa con todo respeto la Vi ya dos veces en tu programa Marco con mucho respeto felicidades por tu posdcat😊
Excelente episodio, ojala pronto Brenda tenga su programa para ella solita.
Me encanta el episodio aprendo mucho lo unico que la Dr . Samar eleva mucho la voz, entiendo que está entusiasmada pero porfavor menos intensidad mis oidos le agradeceran , muchas gracias
Hola Marcos y a las chicas, esto es generacional en los 60 criamos a los niños con baby food, supuetamente eran buenos ahora nos dicen que son malos. Los huevos en un tiempo eran malos ahora son buenos. Asi que yo trato de comer lo más limpios como mis papas que mi mamá duro hasta los 93 y papi hasta los 88. Es tratar de comer lo mas natural. Gracias un abrazo.
La chica de azul para mi es un ejemplo a seguir, se nota que hace ejercicio y se cuida y también el interlocutor. Hay que dar el ejemplo si se va hablar de nutrición.
Si
Wow! Se me eriza la piel al escuchar a Samar y Brenda.
Deseaba que nunca se terminara este podcast .
Salud por muchos podcast como este. 🙏🏽
Felicidades Marco Antonio , eres el mejor ❤ .
Te amo ❤
Muchas gracias por la información y las invitadas tan geniales que llevaste.
Excelente informacion con estas maravillosas especialistas!! 🎉🎉🎉
Muchisisimas gracias buen día ❤
Programa completo con BrenVita 🙏🙏🙏 su historia es inspiradora ❤
Hola! Muy interesante. En mi opinión, Creo que lo que es dañino para nuestro cuerpo, lo mejor es eliminarlo de por vida, como glutén. Gracias por sus consejos y por abordar el tema en sj❤
Me encanta, pero me gustaría más ejemplos para solucionar, que exponer lo que lo provoca saludos desde Maryland 🇺🇸
Gracias Marco por compartirnos información tan valiosa 🍉🍍🥦🥕🍓🥰
@Marco Antonio Regil gracias por la entrevista, sería bien padre un programa que hable de los productos higiénicos que entoxican nuestros cuerpo
Infinitas gracias por la maravillosa explicación de las 2 profesionales.
En Ecuador - Vilcabamba provincia de Loja, también es una zona azul. Del mundo vienen a visitar y algunos se quedan a vivir y coinciden con los hábitos de las otras Zonas. Es fantástico. Están invitados
SUPER INTERESANTE PR8GRAMA MIL GRACIAS
Está padrísimo este Podcast, ambas son mujeres sensacionales e inteligentes, preparadas en su área, sin duda aportan tanto con bases! Gracias por en una hora con dieciséis minutos llenarnos de tanta información buena para nuestra calidad de vida.
Y mil gracias Marquito lindo por llevar siempre a profesionales para darnos tanta información que muchoooos no teníamos ni idea de lo importante que son en nuestra vida. Graciassss! Dios siempre te bendiga!!
EXCELENTE TEAM DE CONSULTAS YA HABIA VISTO A SAMAR LA DRA MAS BUENA ONDA Y DIRECTA QUE CONOZCO... GRACIAS MARCO ANTONIO POR ESTE CONTENIDO MAS VIGENTE Y REAL PARA EL DIA A DIA UN ABRAZO DESDE SANTIAGO!!
Un millon de gracias. Samar ya se de su contenido y la otra doctora super buena formula.Genial,yo estoy en ese proceso de salud,nutrion,atencion plena y manejar el estres. Estoy de recaida algunos dolores han vuelto,asi estoy. Buscando como reconducirlo otra vez. Asi que ha mejorar, animo a todas esas personas que estan cambiando habitos para salir del dolor❤🎉❤
Inviten al Dr Erick Estrada de Noticiero de la Salud 😊
Son todos maravillosos, 😮los amo ,luisa desde Venezuela 🇻🇪, viva Venezuela carajo❤❤
Gracias marco, invita más a estas mujeres tan claras y que nos aporta tanta buena información, maravillosa entrevista ❤
Hola Samar y Brenda buenas noches !
Gracias, siempre aprendo y crezco bendiciones a todos ❤❤
Es interesante ver un episodio donde hay más de un especialista (a pesar de que yo en lo personal los prefiero por separado por el hecho de que creo que es la mejor forma de permitir que se desplayen sin ser interrumpidos) pero me gustan las platicas en las que hay dos puntos de vista tan iguales y taaaan diferentes a la vez y eso esta bien, es cuestión de uno abrir la mente e ir recolectando lo que mejor nos funciona de todas la personas a nuestro alrededor. Excelente episodio! Increíbles mujeres! Encantada con tu contenido siempre Marco. Gracias, gracias, gracias!
Qué buen tandem! y éstos temas me encantan ❤
¡Graaacias!
Que charla tan completa y con una información valiosa para mejorar nuestra vida en todo aspecto. Son maravillos@s. Gracias Marco por todo tu aporte a la sociedad. Saludos desde Ecuador
Muy buena!! Gracias!!♥️♥️
Excelente información!!! Gracias a tod@s, un fuerte abrazo de corazón a corazón, desde Bogotá - Colombia 🇨🇴
Dios vendiga a los 3 muchas gracias
Muchas gracias 🙏🙏🙏 para todos y en todo.
Mi reconocimiento como en esos minutos finales ... Gracias gracias gracias 🫂 @marcoantonioregil por cada vez hacer contenido de calidad y valor... Yo soy otra persona gracias a escucharte y verte semanalmente desde hace casi 3años... Y gracias a ti he conocido por esta vía a Expertos Maravilloso que han aportado muchísimo a mi evolución 🧬❤❤❤
Marquitos a la espera siempre de sus excelentes entrevistas,un abrazote.
Muy buen episodio, me encanta este tipo de temas de salud funcional. Lo unico que note es que la chica nutriologa menciono las Sirtuinas como SIRTRUINAS,, y no lleva R entre la T y la U 🙈
Gracias gracias mil gracias muy bonito temas
Muy interesante el contenido de la charla
Muchas gracias
Excelente!!! Gracias por la información.. Saludos desde Ecuador
Ay amo a Brenda ❤
Gracias Gracias Gracias ❤
Me encantó,gracias,gracias ❤
Exelente programa !!👍
Hola. Me encanta tu programa. Estoy haciendo un cambio en mi vida en todos los aspectos. Gracias por compartir y traer a grandes para tomar como ejemplo. Admiración profunda a ti. ❤
Saludos desde Colombia, gracias por compartirnos toda esta informacion❤
Gracias por compartir esta valiosa información, fascinante las dos, Marco por estar❤
Excelente información muchas gracias Marco e invitadas ❤
Gracias aprendí mucho! Gracias Bendiciones 🙏❤️
Qué episodio más completo y hermoso, felicidades!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Me encantó 👏👏
Excelente y me encanta, casi realizó todo. Gracias, gracias, gracias 🙏
Wow!! Los felicito!! Gracias Marco por esta información tam tan importante!!😍😍🥰🫶🏻
Una vez más gracias por este podcast. Voy en el minuto 29:00 suena interesante lo de las zonas azules. En especial la de Costa Rica.
Me encanto el contenido de estas profesionales.... muchos likes
Maravilla de episodio.siempre aprendiendo con Marco y sus invitados.gracias ,gracias.bendiciones .
Me encantó !!!!
gracias por tan buena información saludos 👍🏻
Demasiado bueno excelente 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Esta información es oro puro😊
Que post cast tan interesante. Te ganaste un suscripción de mi parte. Gracias mil ❤
Excelente información, gracias a los tres por compartir. Me gusta mucho ver a la dra. Samar, solo que me llama mucho la atención su peso, siempre se recomienda tener un peso adecuado para la buena salud y pues no se, me llama la atención ese detalle, pero excelente lo que comentan, más programas de estos temas
La obesidad es una enfermedad, pero la hemos normalizado. Y sí, llama la atención que hable de nutrición y se ve con unos kilitos de más. Excelente tema!!
A de tener tiroides de la q engorda.😢
me encanto el programa hoy aprendi mucho mas gracias
Excelente información. Como siempre superó mis expectativas. Bendiciones
Me encantó!! Sobre todo porque Brenda siempre dando una alternativa más accesible y es lo que necesitamos para entender que si podemos cambiar los hábitos y mantenerlos. 2da parte solo con Brenda para que hable más 🙏🙏🙏. GRACIAS !!!
Maravilloso podcast! Gracias 💝💫
Muy interesante este tema aprender a comer bien para vivir sanos conforme avanzamos en edad.
Muy valioso programa❤
ME ENCANTOOOOOOOOO, VOY A SEGUIRLOS ❤❤❤❤❤
Excelente entrevista,me gusto todo
Me encanto ❤
Excelente programa . Amo tus programas . Saludos desde Calgary , AB, Canada 🥰
Excelente podcast,🙏👏