ALIMENTOS que DAÑAN tu SALUD 😱 - Dra. Samar Yorde y Marco Antonio Regil
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- Опубліковано 16 тра 2024
- CAMBIA TU MENTALIDAD Y ATRAE LA ABUNDANCIA A TU VIDA; DESCUBRE CÓMO EN MI CLASE GRATIS: TU MENTE ES TU AMIGA O TU ENEMIGA. VE LA REPETICIÓN POR TIEMPO LIMITADO: marcoantonioregil.com/mente-yt
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📒Notas del episodio:
Existen alimentos que en lugar de nutrir a nuestro cuerpo, lo dañan y lo llevan a acelerar la presencia de enfermedades crónicas que limitan nuestra calidad de vida. Para descubrir cuáles son y qué sí podemos comer, llega al podcast la Dra. Samar Yorde, experta en ayudar a mujeres con 30 y más, a vivir en un cuerpo sin edad.
¿Qué puedes aprender?
Cuáles son los alimentos a evitar para llevar una vida de bienestar
Qué son las zonas azules
Cuáles son los nutrientes que necesitas incluir en tu alimentación
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*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.
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Marco Antonio Regil
Samar Yorde
Alimentos que dañan tu salud
Cómo mejorar mi alimentación
Alimentación saludable
Alimentos nocivos para la salud
Alimentos que dañan
Cuáles son los nutrientes que necesitas incluir en tu alimentación
Nutrición
Comer saludable
Malos alimentos
Los alimentos
Alimentos peligrosos
Superación personal
El poder del metabolismo
Desarrollo personal
Aprendamos juntos
Estilo de vida
Rico y saludable
Comida saludable
Doctora Samar Yorde
Mi madre tiene 103 años, no come carne roja ni de puerco, nada de comida chatarra, come fruta verdura pollo, leche, queso pan , vive una vida tranquila y relajada. En las tardes está en su jardín y rodeada de mucho cariño de sus hijos.
Gracias Dra por toda esta información , en mi caso estoy haciendo cambios sanos de alimentación , tengo problemas crónico sobre todo en mis intestinos. Gracias Gracias estás dando vida sana soy de Venezuela , María Blanco
Relajamiento tranquilidad y serenidad es muy importante!
gracias a Dios yo no consumo nada de lácteos y carnes rojas cómo pescado pero el q tiene escamas .
Ah😮😮
Ummmm😳🙄🧐
Buenas tardes Marco y te felicito por tu Invitada.
Aplicó conocimientos en nutrición, a ello agrego mucha información de Médicos que se interesan por la alimentación, con el enfoque que están exponiendo, estoy 100 de acuerdo, voy ha añadir que cuando requieran alguna ayuda medicinal, actúen primero con lo natural y ejercitar nuestro cuerpo. beban agua natural o con limón o sabor a algún té etc. uso también el vinagre de manzana, gengibre, canela, clavo, por ejemplo antes de acostarse , té de manzanilla con una cucharada de vinagre, canela y un poco de limón, formidable para dormir bien y ayudar a desinflamar el estómago
Hay personas que toman medicamentos, muchas veces auto recetados o aunque sean con receta si se hace con exceso están dañando los órganos, principalmente el Hígado y riñones que son nuestros filtros. Gracias por todo lo que realizan, porque es la base de la salud.
Mi padre tiene 108 años y aun esta mental y fisicamente bien dentro de su edad. No es diabetico..no tiene problemas cardiovascular, alzhaimer, etc
Muy sano
Y que es lo que come tu papa?
@rositafresita8376 somos venezolanos. A papa no le pueden faltar las caraotas negras conocido como /frijoles. Es carnivoro. No tomo nunca refrescos ni comida procesada o enlatada. Le encantaban las ensaladas de berros. Poco arroz y mas pasta. En la mayoria de sus años prefirio Comer en casa. Tomaba aguas hervidas de linaza, cola de caballo. Cuanta rama veia. El no tiene cholesterol, ni triglycerides, ni glicemia y/o azucar- diabetes. No tiene alzhaimer ..canta y baila. Etc
Wow que Bendición! Saludos para tu hermosa padre!!
Bendiciones para tu papá y tu familia que cuida de El
Yo tengo una amiga que acaba de cumplir 💯 años y el único problema de salud es el alzaimer porque ella ya está a vansada en edad.pero ella le encantaban los tamales el pozole el menudo tacos xx y no tiene colesterol ni deavetis alta presión ni están enferma del corazón y todos las que la conocemos estamos sorprendidos como algo increíble pero cierto.xx
Tengo 68. años y estoy muy feliz porque encontré esté hermoso programa 😉🙏
Soy sobreviviente de cáncer y como me he reído con todo lo que escucho aquí y es que yo confirmo todo lo que ustedes están hablando, y recuerdo lo que pase en el hospital 9 días sin comer nada después al décimo día un poquito de hielo luego gelatina y para la cena oh Dios un plato con carne😮 y yo asustada porque el tumor que yo tenía era en el colon y me trae semejante plato 🤦🏽♀️ y luego en las quimioterapias las enfermeras pasaban por las sillas de cada paciente con una canastilla llena de puros chips chocolates y yo decía hay no como es posible que me ofrezcan basura , después yo decidí llevar una porción pequeñita de frutas y semillas. Con todo eso pude aprender que tu cuerpo lo tienes que cuidar tú mismo nadie lo ara por ti. Increíble me pasó todo esto viviendo en un país tan avanzado USA pero en cuestión de alimentación muy pobre
Hace seis meses fui a con el dr pesando 140 kilos. Me diagnosticó diabético, glucosa en 300 😅. Deje toda azúcar (fuera de dos manzanas al día), deje la comida rápida y enfoque en estar en déficit calórico y comer proteína. Baje 40 kilos y mi glucosa ahora está controlada sin medicamento 😊
Felicidades!!!
Wow! Muchas felicidades.. me da gusto que te aplicaste y mejoraste tu salud.
Muchas gracias a ambos 😊
Te felicito, me da mucho gusto que te cuidas y lograste controlar tu glucosa, no sabes lo que daría para que un familiar cercano y muy querido que tiene diabetes, no se cuida, toma coca cero, no come verduras, come con grasa, en fin, me duele tanto que no puedo hacer nada por él, que si él no lo hace por sí mismo, nadie lo hará.
Bendiciones para tí, eres un ejemplo para muchos
Felicidades!!
Está Dra. Nos despierta el buen ánimo de vivir bien ,,,,
Ustedes dos son unos benditos de Dios cómo les agradezco sus podcasts les agradezco mucho
Muchas gracias por hacer este trabajo que no es bien recibido por todos pero que los que hemos empezado a tomar conciencia sobre nuestra salud amamos! Soy adventista del séptimo día desde pequeña y mi iglesia lleva enseñando todas estas cosas que ustedes hablan casi 100 años con el mensaje de "La reforma pro- salud" (no comer cerdo, carnes rojas, consumir abundantemente frutas y verduras en su estado natural, evitar el azúcar, no consumir grasas saturadas, la importancia de los frutos seco, entre otros....).Uno de los grupo de las zonas azules que nombró la exponente que están en California (Loma Linda) son de mi congregacion, son los adventistas en California los que tienen una de las poblaciones más longevas del mundo gracias a su estilo de vida! Me siento orgullosa de mi familia adventista y de que lo que hoy se está empezando a descubrir y promover en salud ya lo teníamos en los libros de Elena G de White hace tantos años! Dios nos de la sabiduría para seguir aprendiendo a alimentarnos mejor y cuidar este cuerpo que él nos regaló dejando los malos hábitos e implementando los que nos van a ayudar a llegar a viejitos con toda la vitalidad y energía que deseamos ❤
Yo soy mexicana llevo casi 30 años viviendo en Chicago y muchas de las cosas que ustedes han dicho yo lo he dicho por años, porque siempre trato de cocinar sano pero cuando mis hijos empezaron a ir a la escuela empezaron a rechazar mi comida y yo a otras madres les comentaba cuanto me molestaba eso y ellas me respondían, pues así se come por acá 😡 y yo les respondía los niños van a comer lo que uno les da. Porque nosotras somos las que hacemos las compras y si les llenas la cocina de puras cosas saludables es lo que van a comer porque el hambre es canija. Mis hijos ya tienen 32 y 28 y Gracias a Dios estamos saludables 🙏🏼👍🏼🤗
Bien hecho y bien dicho.
Que bueno ,
señora que a pesar de que cambio país siguió comiendo sano a pesar de ser un país diferente en todos los sentidos y que allá es muy difícil de conseguir alimentos sanos.
Gracias me encanto
Gracias
Tengo varios amigos de varias partes de Estados Unidos y, sin importar de qué región sean, costa este, costa oeste, sur, norte, centro del país, todos, SIN EXCEPCIÓN, comen saludable y prácticamente nada de comida chatarra o comida rápida. Qué curioso que te hayan respondido eso. Más bien es pretexto.
Aprendí que nunca es tarde tengo un año haciendo ejercicio tratamos de comer bien y el ayuno intermitente lo estaba haciendo sin saberlo me ha ayudado mucho sufro de migraña presión arterial todo eso se me ha disminuido cada día me animo más por mi salud se siente bonito y rico no tener ningún dolor tengo 49 años estoy mejor ahora hojala pudieras leer mi mensaje
Gracias ❤
Usted es muy joven para tener tantos problemas de salud.
Los amo
Siga así es el camino hacia la salud 🙌🙌🙌 y como dice alguno es muy joven pero hay quienes desde los 10 añitos 👏👏👏
💪
Muchas gracias Dra. soy de Colombia , parece un Ángel bajado del cielo sus consejos son muy valiosos para el ser Humano Dios la Bendiga
Marco a hecho un cambio radical en su vida y trata de hacer con su talento de ayudar a los demas. Agradesco de mi parte y de muchos tu aporte a la humanidad.
Buen programa buena información
Saludos y bendiciones Marco muchas gracias por tu información nos ayuda mucho🙏😘
Desde que YO DECIDÍ ELEGIR vivir BIEN y preparar mis propios alimentos MI VIDA es más Bonita. Feliz feliz a los 57 años 😊
A esta mujer pudiera oírla todo el día y no me aburriría !!! 😊
El mejor potcast que he escuchado! Le doy un mil! Muchas gracias! Yo me cuido muchisimo, gracias a Dios me dio el dominio propio para dejar muchos malos habitos alimenticios que tenia y ha valido la pena! Deje las sodas, los azucares refinadas, sales refinadas, fritangas etc etc etc y ahora vivo sana y feliz! Antes estaba mas joven y tenia mil y un problema de salud y ahora me siento joven y fuerte. No padezco de nada! Camino 6 millas diarias y como saludable, amo la vida y puedo servir a mi prójimo! Bendiciones! Y muchisimas gracias por este tipo de shows! Saludos desde Houston Texas
Ara
Excelente. Invitada.. Buen podcast. Marco Antonio.. Se aprende cosas útiles. Vitales con la Doctora Samar..
Que hermoso que hay personas que se ocupan de educarnos ❤
Cierto, y que hermoso ver qué hay alumnos cómo nosotr@s.❤
Excelente podcast.
En las escuelas deberían dar una clase sobre nutrición
Que pena que nos den materias que jamás en la vida llegamos a usar en lugar de enseñarnos cosas que de verdad necesitamos como la educación emocional y nutricional..
Afortunadamente eso no pasa en todas las escuelas, soy Directora de un Jardín de Niños y llevamos un Programa anual sobre Vida Saludable, y tocamos temas de nutrición, manejo de emociones y otro programa que se llama Programa Nacional de Convivencia Escolar, lo lamentable es ver que aveces no basta con tocar los temas con los niños, ya que se trata de hábitos, de hacer cambios en los hogares, esa es la tarea, impactar en las familias para que modifiquen, porque no es sencillo que acepten que el refrigerio es verdura y fruta, nada de salchichas fritas, cereales rellenos de chocolate, panes dulces, etc.
@@inesrodriguez4085 Qué maravilloso que ustedes sean una de las excepciones. Esto es un modelo ejemplar a seguir Inés.
Hola en USA sedan muchos programas de nutrición en revistas y programas de todo tipo y siempre la gente está toda enferma porque porque les vale no asen caso.en todas artes venden comida rápida de chatarra y la jente ahí como su fuera su mero mole de todos los días 😃☺️😅😅😮
No les conviene x q el gran negocio es la comida chatarra. Danonino, leche con sabor, jugos procesados, Jumex ,del Valle, Bimbo, salchicha, jamón.
😊
Que doctora tan joven y tan sabia. Excelentes sus recomendaciones sobre todo. MIL GRACIAS
Ella es maravillosa, soy venezolano y ella habla como una auténtica venezolana.
Ella es venezolana vivió toda su vida en Maracaibo pero…. Como que no la orgullecemos
Tengo 70 anos y desde los 26 comense hacer cambios en mi alimentacion y cada dia mas esty convencida de que somos lo que comemos hasta ahora he sido vendecida con mi salud
Yo empece desde los 30 y no solo a comer sano si no a cuidar mi piel de la cara y cuerpo tengo 64 y no lo paresco.
@@venusd.1895cómo se cuida la cara o la piel?
Bien hecho!
Me encanto esta entrevista, esta información y más la entrevistada habla tan natural, una información tan importante.... Que me convenció...
Escucharia a la doctora durante un dia completo, Gracias Marcos. La doctora se merece un gran aplauso.
Hola que tal, excelente este podcast. Soy mexicana y radico en Canada y es lindo poder tener acceso a esta informacion.
Si leo etiquetas, pero podemos confiar en lo que se llama organico?
Tambien informarme que productos usar para lavar los vegetales y frutas.
Saludos
Me encanto felicidades a los dos ya la voy a seguir des de ya 😊❤️
¿52 años? Wow 🎉 ¡Excelente episodio!
Yo también tengo 52 años, intento alimentarme como dice la doctora, eliminé el azúcar.
La doctora parece de 40 estoy de acuerdo es muy linda, a comer sano
Los escucharía todo el dia gracias
Saludos.. muy buenos consejos es muy importate hacer ejercicios, cuidar lo que comemos, no fumar si tomas licor no en exceso, cuidar tu salud mental, dormir bien y lo principal tener una comunion con Dios.
Doy gracias al Universo,por darme la oportunidad de ver y escuchar a la Dra.
Esto debería ser una materia en la escuela primaria,secundaria y universitaria.
Felicitaciones para el conductor y la Dra !!❤❤❤
Muy bueno gracias por enseñar cómo llevar un hábito alimenticio
El problema es que en la escuela solo les quieren cambiar in poco su rutina y la “suciedad de padres “ que nada tiene que ver con los padres de lis niños, pone el grito en lis periódicos y tv
Me siento agradecida del universo por poder ver este interesante mensaje
Debería de decir a Dios son la gracias porque el es nuestro creador y salvador
Excelente Podcast!!
Me quitó el sombrero....por fin alguien a quien escucho decir con autoridad la importancia de cuidar a nuestras generaciones.
Soy mamá de una niña pequeña a la que decidí no dar cereales de caja, papillas de frasquito, juguitos y no golosinas, por ello me han dado comentarios de que desgraciare la vida de mi hija...pero yo estoy convencida de que coma lo más natural, sin saborizantes porque miayor regalo para ella es que sea una mujer saludable que cumpla sus sueños 🎉🎉❤❤🎉🎉
Te felicito, porque realmente quieres y cuidas a tu nena; que bueno que no haces caso de la gente que critica, porque tú sí sabes realmente cuidar y amar a tu niña.
Mi mayor tiene 7 años, no come sándwiches ni hamburguesas ni hot dogs y me encanta xq se que estoy cuidando su salud 😊
@@alejandraguerrero7269así es mi nieto se fija lo que yo como y no come nada de pan ni refrescos no le gusta la carne y siempre que le quiero dar algún dogos cuando salimos me dice que no le gusta la comida chatarra y que no le vuelva a ofrecer esas clases de comida. Ya estuvo internado por comer harinas y lo tuve con suero porque si intestino estaba lento y los vómitos no lo dejaban ni las temperati
MUY BUENO. EN MEXICO SOMOS MAS LOS IGNORANTES, QUE TE DIREMOS QUE POR NO DAR COMIDA QUIMICA A TU HIJA LE ESTAS HACIENDO DAÑO. EN LUGAR DE FELICITARTE POR DARLE COSAS SANAS. PORQUE CREES QUE ESTAMOS TAN JODIDOS Y CON TANTAS ENFERMEDADES. FELICIDADES
@@oscarin290 Gracias. La herencia que le ANHELO DEJAR A MI HIJA ES UNA VIDA LLENA DE SALUD A FIN DE QUE ELLA CUMPLA TODOS SUS SUEÑOS. No me gustaría que una condición de mala salud la limitará. SALUDOS PARA TI
Bendiciones a todos los que hacen posible estos temas. Yo me hice unos estudios generales hace un mes todo esta bien . Gracias ha estos videos y mis abuelos murieron de 100 los dos . Mi padre tiene 81 también se hizo estudios y todo esta bien es muy independiente. Mi mamá murió 75 años covid . Yo hice conciencia por que duraron tanto. Su alimentación se basaba en plantas y el trabajo físico de caminar al campo aire puro y todo orgánico. Yo implemento lo mismo vivo en Illinois yo aprovecho el Verano y siembro algunos vegetales, condimentos y los combino con los que compro. Es trabajo pero vale la pena. Trabajo 10 horas al día en una fábrica pero todo se puede. Y la clave me lleno del AMOR DE DIOS. Y agradezco al universo. Las platas y los animales tengo 2 perros. El dinero no es todo. Bendiciones
JEHOVÁ Dios no tiene la culpa de nuestras decisiones! al contrario. El nos doto de libre albedrío, (es la capacidad de decidir y escoger lo bueno o lo malo.) Nuestro creador creo los alimentos naturales adecuados, para nuestro cuerpo, y poder tener una mejor calidad de vida. Y llevar una vida más longeva. Es admirable nuestro Gran ingeniero JEHOVÁ Dios.❤👏😍
Ame a la Doctora, la energía que irradia, sus palabras tan precisas, su conocimiento wow, siempre aprendo mucho en estos videos.
Y aparte de todo ,guapísima
Esta doctora si que está despierta en todos los sentidos!! Gracias por seres así 😊
Es muy linda.llena de.vitalidad.
@@blingbling1562 Será porque es de Puerto Rico?
@@noramartinez8521 es venezolana
@@noramartinez8521 no es de Puerto Rico... nació en Beirut y vivió en Venezuela desde los 40 días de nacida...
Hola marco me gusta. Cómo .
ME ENCAMTO ESE POSCAD DÍOS ME LO BENDIGA A LOS DOS
Creo que muchos que llegamos a este canal queremos un cambio . En nuestra mente y en nuestro cuerpo. Primero es querernos y entender que nos estamos dañando con malos habitos.
Marco, invita a un especialista en nutrición para perritos y gatos! Siento que es muy importante saber qué onda con las croquetas y con cómo alimentar mejor a nuestros compañeros peludos 💜💜 saludos ✨✨
esos productos están enfermando a las mascoticas!
Así es!! Productos industrializados qué enferman
Yo te sugiero que le hagas verduras , arroz. Pollo etc . De lo que tú comes a ellos les das .sin cebolla . Sin sal
Deberian de hechar un ojo al canal de Oscar Meza de la capital, el prepara la comida para su perrito
Mis bisabuelos duraron arriba de los 90 años y nunca tuvieron diabetes, colesterol o alguna enfermedad de estas. Ellos vivieron en un pequeño pueblo en Chihuahuas comiendo quesos, huevos, frijol, maíz, tortillas, se cocinaba con grasas de cerdo y carnés nacidos y crecidos localmente. Mi bisabuela ella tomaba café negro de olla en la mañana con un chorrito pequeño de mezcal. Con eso despertaba y jamas la mirabas tomando alcohol en el resto del día. Uno de mis bisabuelos a su 82 todavia apaleaba sus nueces de los nogales y subía hasta las copas de los árboles.
Si es verdad pero antes la comida era natural súper fresca , no tenían tantos hormonáis pesticidas pero la población creció demaciado que la INDUSTRIA ALIMENTICIA ya no podía mantenernos y qué pasó entonces empezaron a usar hormonas pesticidas pastillas para que los animales y vegelateles crecieran al doble de su capacidad y poder abastecer ala población :( por eso tenemos que hacer prioridad a nuestra salud comiendo lo más orgánico posible y consumir alimentos de la tierra
Lo malo es que lo orgánico es muy caro
Muy Bueno el pokcas tanto tu Marco como la señorita exelente saludos desde costa Rica 😇🤍🙏
Guapo que alegria Bienes para mi pais con la señorita solo que yo vivo en el campo otro pieblo muy Lejos de Nicolla ojala agas un pokcas en san jose costa Rica para ir a verte en persona me encantas tus pokcas y me encantaria verte de serquita aparte de los Buenidimos consejos que nos enseñas guapo saludos desde costa Rica 🥰😍❤💘❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰
Mi papá acaba de fallecer a los 94, y mi mamá tiene 88, y no tuvieron diabetes, pero la mitad de su vida vivieron en un rancho y no había tantos pesticidas, etc.
HOLA LOS ESCUCHE DESDE USA CALIFORNIA ESTOY MUY DE ACUWRDO EN ESTE P0D YO ESTOY ASIENDO EL CAMBIO EN MI NUTRICION, LOS SEGUIRE EN ESTE SALUDABLE CAMBIO DE VIVIR MAS SALUDABLE Y SANO,FELIZ DOMINGO Y SIGAN SALUDABLES SONRRIENDO A LA VIDA,DIOS LOS BENDIGA
Mi abuela vivió 85 años y nunca padeció de nada, ni diabetes, ni hipertensión, nada, ella era muy sana y consumía hiervas y vegetales, a ella le agradezco mis hábitos saludables, fue la mejor herencia
Discula la pregunta y de que murio tu abuela?
Y de qué murió siendo tan joven si era muy sana?
Gracias tengo 76 años y como 2 veces al día. Trabajo mucho. Soy feliz. Saludos desde hola na. Holanda. Éxito❤
Bendiciones y saludos desde coatzacoalcos veracruz mexico
Mi abuela tiene 94 años, nació en una isla, entonces el ejemplo de la isla hace sentido. Comía frutas, verduras (el plátano es un alimento originario de donde ella nació) y pescado local
Me encanta como aprendo más a mis 64 años soy diabetes con dieta pero aprendo más dada dia gracias dios los colme de bendiciones
yo soy peruana mi comida no es chatarra vivo 35 años en usa y nunca he comido comida chatarra siempre he cocinado hasta ahora pero lamentablemente viene ahora las comidas condimentos alterados y hay que cuidarse mucho pero la doctora tiene razón hay que cuidarse ya entramos a unidad de cuidar pero lo que no entiendo toda la vida mi madre se cuidó en sus comidas tuvo 17 hijos y mi madre y mi y 2 hermanas murieron de cancer a veces no entiendo creo que en la vida al que le toca le toca mi madre murió a los 85 años tuvo un cáncer de Mama a los 58 Dios la salvó pero después de 30 años le volvió diferente cáncer al estómago bueno ya ella está descansando mi hermana a los 45 y me otra Hermana a los 27 es rara la vida y lo más increíble mi mamita era una mujer como que nunca hubiese tenido cáncer era una mujer hermosa activa y murió lúcida cerró sus ojitos tranquila y se fue parecía la bella durmiente Dios se la recogió en paz no sufrió una mujer fuerte admiro a mi madre yo tengo 61 años bueno eres mi compatriota doctora que Dios la bendiga
Muy simpática la Dra. Samar y súper joven, nunca hubiera pensado que tiene 52 años 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 gracias Marco por la valiosa información 🙏🏼👏🏼💯❤️
Y además muy bonita
😮😮😮😮😮😮52 años
Se ve de 28.
Cuando el Señor nos creó tambien nos dio dicho lo que ibamos a comer, y frutas y semillas, las verduras son la base.
Eres excelente entrevistador Marco Antonio Regil... Me encantas ❤
AMO ❤.
Estoy en un punto de mi vida en la cual estoy en depresión y me he refugiado en comida chatarra, la mayor parte de mi vida he comido saludable, subí alrededor de 20.kg, y poco a poco voy cambiando, estos super tips me motivaron al milxmil.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🎉❤❤❤
@Alejandraortall
Hola para tu depresión repite
Mantra
Aunque estoy deprimida me amo y me acepto
Repitelo en silencio hasta que sientas por que tu depresión
Visita..Frances Fox mantrista.en yutube.🙏🙏🤷
Miércoles 25 de Enero 2024.🤷
Hola Marco, para las personas que no tenemos idea de cómo preparar, podrías hacer un programa de preparación de alimentos saludable? Por favor, gracias y bendiciones.
Quisiera si puedes que aclares el tema de la manteca de cerdo porque he estudiado mucho acerca de esto y según estadísticas la manteca de cerdo es preferible usarla en cambio de los aceites vegetales que si son mortales. Gravias😊
Justo es lo que quería preguntar porque últimamente he escuchado lo mismo, ojalá nos aclare ara tener mejor salud y una mejor elección. Gracias.
Como? 52 años???? Yo necesito saber que come esa dama, quiero su energía, su risa y su buena vibra ❤
Botox al levantar las cejas no se le arruga
Eres una dura increíblemente 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 orgullosamente venezolana
Muchas gracias Marco por este canal y por invitar a gente tan profesional y agradable ..la doctora espectacular 👌
Es como un Frank Suarez !!
No puedo creer q esa doctora tenga más de 50 años, no puede ser, es increíble.Se ve muy muy joven.
Excelente potcast yo tengo 60 años y este año empecé el año 2024 con la mentalidad de comer sano y hacer ejercicio esto que he escuchado me bono como anillo al dado.Gracias a ti y a tus expositores.
GUAUUUUU Q BONITO PROGRAMA, estoy de acuerdo q deben cambiar el tipo de alimentos en los hospitales q donde hay enfermos no les dan alimentos guiados por un nutricionista.....
Yo también quiero vivir sana hasta la muerte. Por eso trato seguir la voluntad de Dios para mi alimentación
Que hermosa mujer, ni para creer que tiene 52 años, esa es la prueba de que hay que comer saludable para alegar la vida y no comenzar a morir tan joven, un 100 para esta hermossisima doctora, Bendiciones
Yo a lo mucho le ponía 35 años.😮
Qué queeee?
Tiene 52? 😮😱
@@DaliaGtzG si, asi mismo, 52 y se ve maravillosamente bien, sugiero seguir sus vídeos, son maravillosos!!! Bendiciones!!
Me encanta esa Doctora!! 😘🙏 Dios te bendiga y un millón de gracias por compartir tu talento!🥰💜
Muchas gracias por este podcats tengo 75 años y empezaré a cambiar mi alimentación
Para esta sociedad, esta mujer no debería estar sana por su "sobrepeso" pero sabe más y aplica más en su vida que una persona "fit" obsesionada por su físico. Gracias doctora por romper ese patrón y demostrar que la salud es más que el peso y el aspecto físico.
Amén por eso.
@alejita7781 si, tiene usted razón se ve con sobre peso pero también se sube de peso por la tv por los vídeos ella debe ser menos subida de peso y él , en persona también debe verse con menos peso estás cámaras nos suben de peso ....😊✨🌸✨
No tiene sobrepeso.. yo la sigo en Instagram..
Ella esta maravillosa, ademas que luce de 25 . Los que la miran diferente es su propio reflejo.
Ella esta maravillosa, parece de 25. Hermosa, y mujer Inteligente divina
Me encantó este podcast Marco. Tu invitada explicó de una manera sencilla y fácil de entender, lo que engloba una buena o mala alimentación. El ejemplo de las células, las mitocondrias, los radicales libres y los antioxidantes estuvo maravilloso. El Fiesta In, me trajo recuerdos inolvidables, de mis visitas, por sus cadenas. El servicio es excelente.
Felicidades Marco y Dra. Samar!...
Que podcast tán maravilloso nos acabas de regalar.. que doctora tán clara y precisa de enseñar lo que tanto nos hace falta saber..
Dios les bendiga...
Qué orgullo que la Dra SAMAR JORDE sea venezolana de ❤, seguro que egresada de la UCV...joven, asertiva, bella,alegre, bien formada en su profesión.Imperdible este postcast y Marco gran aliado y excelente postcadtero...
Desafortunadamente, tuve que pasar por un cáncer de tiroides para empezar hacer cambios de alimentación en mi vida. Gracias por tomarse el tiempo en educarnos en nuestra alimentación. 🙏🙏
Whao yo quiero un libro
Me sorprende lo joven y bonita piel que tiene la doctora mis respetos
Si a mi me sorprendió cuando dijo que tenía 53 años, yo pensé que tenía como 30. Tiene una piel hermosa y muy jovial.
Gracia a Dios llevo una vida tranquila con tremenda Paz y mi organismo ya no está tan agitado y me alimento acordé a los que no me hace daño
Buenos noches Dra gracias por compartir su conocimiento.Q
Dios le bendiga.Desde PERU.
Mi esposo va saliendo de un cáncer de colon y yo me puse las pilas para saber qué alimentos le hacen bien para que no le regrese,Ya compré el libro qué menciono la doctora ,Chris venció al cáncer , felicidades Regil por abrirnos los ojos, me suscribiré a tu podcast.
Como se llama el libro
❤
¡Cuidemos nuestras familias! 💌🙏🙏🙏🙏🙏
Fran Suárez tiene muchos libros que pueden ayudar a combatir el cáncer o prevenir el cáncer
LA MEJOR INVITADA DE TODAS 😍 Samar es la mejor y simplifica todo su conocimiento para que todos entendamos y además le da a todo una emoción que SI O SI te entra la información y te dan ganas de hacer todo lo que ella recomienda 🫶🏼. Espectacular éste Episodio se me pasó volando ☺️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽.
Por favor como se llama el libro que va a salir de la doctora , y como se llama ella . Gracias, Dios los bendiga.
Excelente programa marco
Excelente programa, gracias a Marco Antonio y a la Doctora fué muy divertida y transmitió muy bién todos sus conocimientos !!!
Te espero con ansias aquí en Costa Rica. Marcos, mi abuela paterna vivió 100 años y mi abuela materna aún está viva y tiene 90 años
¡Wow! Maravilloso Eli. Muchas gracias. 🤗
No me pierdo ni un podcast de este programa. MUCHAS GRACIAS MARCO Y TODO SU EQUIPO por sus investigaciones y compartirnos la mejor forma de vivir el día a día 🤩
Me encanto !! Ya lo súper recomendé a mis familiares y lo escuché con mi familia !! Aprendí que debo cuidarme porque quiero vivir con calidad y buena salud ❤
Millll gracias y bendiciones 🙏 súper tus entrevistas y está de las comidas saludables Dios la sacaste del estadío gracias, gracias, gracias
Ame este podcast, marco la dra también es soltera así que no de ve tan descabellado, bellos los 2 !!!!! Bendiciones
¡Graciaaaas! Que buenos que te gustó. Bendiciones y abrazos con cariño. 🙏🤗
Yo fui al nutriólogo y me mandó infinidad de pastillas y cetonas según para bajar más rápido de peso, como no me convenció fui con cardiólogo y me las mega prohibió, dijo que jamás debemos de tomar medicamentos para bajar de peso 😩 y lo peor es que a donde fui tienen muchos pacientes y a todos les recomiendan lo mismo, tristemente hay nutriólogos que siguen recetando pastillas para controlar el peso o bajar cuando la buena alimentación lo es todo
Esto es un antes y un después ! Gracias Marco por este regalo! Gracias doctora S-Amar!!!
Es verdad! Los cambios epigenéticos son la panacea para el bien vivir, soy apasionada con el tema, de repente me salgo del ritmo y después viene el cargo de conciencia😂muchas gracias por el consejo; tremendo programa. Vivimos en un mundo donde la comida está llena de químicos y un jabón contiene cereales, miel y vitaminas, donde el rush, la tv 📺 como yo le llamo la caja boba mantiene a la gente dormida, engañada y no les permite analizar y tomar buenas desiciones, más y más programas como el vuestro es de mucho bien para ayudar a que la gente despierte. gracias muchas gracias
Soy de Costa Rica y Guanacaste es una zona rural bellísima y gente humilde y como dice la Dra ellos hacen todo from scratch. Simpática la Dra y muy clara al explicar. Pero me sorprende que es gruesa de contextura. Por favor más temas con ella
Me encantó la forma de enseñarnos a comer sano. Introduciendo alimentos sanos y quitando alimentos que nos inflaman.❤
Gracias Dra, por tan clara exponencial,así es tengo ninguna enfermedad,no tomo ningún medicamento,vamos arriba mi gente son 65😅😅
Exelente información para REAPRENDER gracias totales!!!
Cómo logro realizar esta alimentación con un salario mínimo aquí!?!?!?
La Dra. Samar es maravillosa!!! toda la información que ella brinda me cambió la vida
Yo he aprendido por las malas, después de tener una enfermedad autoinmune he sacado de mi alimentación todo lo que me inflama, hacer ejercicios y controlar mi estrés.
K e fermedad tienes?
Miastenia gravis
Buenìsimo. Lo escuchè mientras limpiaba y hacìa una ensalada riquìsima. Gracias, gracias, gracias. Amo la vida saludable!! Soy Saludable!!! ❤❤❤❤❤❤
Me gusto mucho el programa. Aprendí a ver todas las cosas que nos suceden, con una actitud positiva y disfrutar cada momento de la vida. Desperdiciamos mucho tiempo quejándonos, en discusiónes, haciéndonos daño, siendo egoistas, queriendo cambiar la manera de ser o de pensar como nosotros. Todo fué muy interesante e informativo. Gracias😊
Me encantó!! A partir de mañana comienzo a cambiar mi alimentación y la de mi familia. 🙏🙏 Gracias
Marco hace ya unos meses vengo viendo tus podcast y de verdad me he nutrido mucho, gracias por seguir aportando un granito de arena a las personas que queremos seguir aprendiento, y ya esperando las proxima dos citas con la Dra.
Muchas gracias Nelly, me da un gran gusto que te guste el podcast. Te mando abrazos con cariño y te recomiendo el nuevo episodio de esta semana sobre el agua embotellada. =)
Brillante dama. Jehová la bendiga mucho.
Ella es una de esas personas vitaminas, que nos inyectan a vivir con salud y energía, con su forma de ser.Gracias Dra.
Una vez tuve un problema de salud importante, entonces tenia que dejar de consumir azucar y sal y cuando iba al super mercado revisaba todas las etiquetas de los productos y tristemente me di cuenta que todo tiene azucar y sal (la sal en pocas cantidades)😮😢
Gracias a Marco y a la doctora Samar , por preocuparse por la salud de los demás . Dios los bendiga, Abrazos 🙏🏻🤗
Gracias por estos programas
Si divertido o meguta ese programa
Gracias Marco por tan buena información y tan agradable invitada ,tengo 83 años y desde hace un año estoy tratando de tener una alimentación más sana escuchando a personas como tu preocupadas por mejorar nuestra salud y lo hago por mi familia y claro por mi ,no es fácil ir quitandoles lo que no es saludable y que no sabiamos , saludos y bendiciones desde Guerrero
Waooo... 83 años hay un dicho "loro viejo no aprende a hablar pero no es cierto.... Usted lo está demostrando.... La felicitó...es inteligente quiere vivir mejor en lo que depende de sus decisiones.
Inviten a Marian Rojas. Aunque sea por video llamada. Revisen su trabajo. Tiene mucho que aportar a este podcast. Saludos Marco. Tus programas me han ayudado mucho. Y estoy mejorando mi alimentación. Gracias por todas las temáticas. Cada semana espero tus videos.
Gracias....me encantan sus potcas los miro muchas veces cada uno.
Mil gracias por información tan valiosa ❤
Exelente video Marco, todo esto lo aprendí con un señor llamado Frank Suárez, me enseñó todo esto y mi salud está óptima Dios lo Bendiga por siempre, saludos 🇲🇽👍
Me encanto esta entrevista con esta Dra. Tan simpática y aprendí como alimentarme para vivir sana y llegar a viejita contenta y feliz.
Gx por sus bnos consejos.
Gracias! Súper buenos , aprendí y confirme mucho !