가볍게 즐기는 쥬키니 파스타

3분만에 보는 쥬키니 파스타
재료 - 쥬키니 1개, 새우 4-5마리, 마늘 4개, 페페론치노 5개, 올리브오일, 그라나파다노
1. 쥬키니는 채칼로 길게 썰어 면을 만들어 소금을 1t 정도 넣고 버무려 절여주세요.
2. 새우는 수염과 뿔을 자르고 내장을 제거한 뒤 껍질을 벗겨 준비해요.
3. 10분정도 절인 쥬키니는 물기를 짜요.
4. 팬에 기름을 두르고 편으로 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 향을 내줘요.
5. 새우를 넣고 소금, 후추로 간을 하고 새우 머리를 으깨 골을 빼서 잘 볶아줘요.
6. 쥬키니 면을 넣고 익을 때까지 잘 볶아줘요.
#다이어트식단 #키토음식 #저탄고지

[@김정순-z3g]

최고의 키토요리 셰프중에셰프 정말 쉽게 하시네요.셰프님 감사합니다.사랑합니다^^

[@janfebmar1933]

다시 돌아와요…재밋단말야😢

[@kyw07]

딱 3분만 들어봐