Joulu on muistamisen ja rakkauden ❤aikaa. Rakastetaan myös itseämme niin paljon ja riittävästi, että se näkyy terveellisessä toiminnassamme, mm.ruokatavat, syömisen määrät jne. ❤Rakkaus tarttuu❤. Ihanaa Joulun Odotusta teille toivottaen.
Tuo pitäisi muistaa että syö vain mistä oikeasti pidät. Konvehtirasiassa on vain muutama suosikki, joista oikeasti pidän. Muut voisi jättää ottamatta, sanomalla itselle ettet oikeasti tykkää nuista.
![Kilpirauhasen vajaatoiminta ja tavoite laihtua? Katso vinkit. [13/24]](http://i.ytimg.com/vi/neo8LsRe6lQ/mqdefault.jpg)
![Kilpirauhasen vajaatoiminta ja tavoite laihtua? Katso vinkit. [13/24]](/img/tr.png)
![Terveysvinkki jouluun: aseta syömisrajat ja pidä paino kurissa [20/24]](http://i.ytimg.com/vi/zQefDdPtKso/mqdefault.jpg)
![Makeanhimon selättäminen, katso vinkit [14/24] Joulukalenteri](http://i.ytimg.com/vi/wppPsjL-krU/mqdefault.jpg)
![Näin onnistut liikkumaan myös jouluna [23/24]](/img/n.gif)
Joulu on muistamisen ja rakkauden ❤aikaa. Rakastetaan myös itseämme niin paljon ja riittävästi, että se näkyy terveellisessä toiminnassamme, mm.ruokatavat, syömisen määrät jne. ❤Rakkaus tarttuu❤. Ihanaa Joulun Odotusta teille toivottaen.
Oli hyvä setti, ja kiva kun tsemppaatte ja rohkaisette.
Tahdon tohon arvontaan messiin.
Ihanaa joulun odotusta teille. 🎉
Hyviä vinkkejä
Kiitos hyvästä luennosta, olisipa hurjaa voittaa miehelleni valmennus 🥰, koska itse olen saanut teiltä paljon apua
Tuo pitäisi muistaa että syö vain mistä oikeasti pidät. Konvehtirasiassa on vain muutama suosikki, joista oikeasti pidän. Muut voisi jättää ottamatta, sanomalla itselle ettet oikeasti tykkää nuista.
On vähentynyt jouluruokien määrä, syödään vain mitä halutaan. Hyvin kanssa rajoittaa gluteenittomuus.
Itse olen piku hiljaa päässyt siihen, että jouluna syödään vain sitä mikä maistuu. Mieluummin tosiaan perinteinen suklaalevy kuin pahat konvehdit.