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- Опубліковано 7 вер 2024
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Vou dar minha primeira aula de funcional segunda feira, e suas dicas estão me ajudando bastante! Obrigado!
Perfeito, porque eu lhe conheci só agora? Marco na minha profissão, parabéns pelo grande profissional
Se desse para colocar mil curtida eu iria colocar, você é legal de mais. Estou amando os teus ensinamentos muito obrigado por tudo❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
Gostaria de fazer uma formação online com você.
NÃO ME CANSO DE VER SUAS AULAS. TOP DEMAIS. PARABÉNS
O professor dos meus sonhos! Parabéns Rodrigo!
Perfeito! Esse vídeo acabou de explodir minha cabeça! Obrigado Zago
Muito bom, obrigada pelas dicas 👏🏾👏🏾
Show
Perfeito Rodrigo, muito bom mesmo, vou aplicar esse treinamento num sobrinho meu que está acima do peso e te retornarei com resultados positivos, abç e fica com Deus!
eai, como foi, amigo?
@@lucasmatheus-ws3bp bom dia meu brother, foi daquele modelo, kkk, difícil mas na marra....
Bom dia amei seus treinos me tirou varias duvidas, sobre minhas alunas estacionaram a perca de peso topppp parabéns
Fico tão confusa, iniciei a pouco nessa área sempre atuei em escolas, leio e vejo tantas coisas sobre emagrecimento, uns dizem treino de força é mais eficiente, outros dizem trabalhe só o cardio. Tenho duas alunas que atendo na casa delas que o objetivo é emagrecimento, eu dou 15 a 20 min de cardio e restante do treino exercícios de força com carga, gostaria de saber de todos os profissionais que lerem essa mensagem, estou errada? O que fariam diferente?, Ou acham que está bom assim?
Boa tarde, Vanessa.
Ambos os caminhos levarão para o emagrecimento!
É plenamento possível emagrecer com treinos de força, cinentificamente comprovado e tudo mais...
Só que o que Rodrigo fala, e eu assino embaixo, é que exercícios de força não são "bem aceitos" por alunos com necessidades extremas de redução de peso, uma vez que a necessidade de eliminar números na balança será comprometida pelo resultado do treino de força + cardio. Ele emagrecerá (diminuindo percentual de gordura), mas certamente não perderá tanto peso, uma vez que seu percentual de massa magra fará que com a balança se equivalha.
É sobre entender o físico, social e principalmente, o psicológico.
Show D+
Show professor, vc é fera👏🏻
Muito interessante
Obrigado meu irmao.sucesso.Vc é o Lair Ribeiro da educação física.Deus e contigo
Tem como curtir 2 vezes? Muito bom!
Muito fera, parabéns e obrigado pelas dicas, que deus o abençoe sempre.
Professor. Tenho um projeto social com 40 alunos com exercícios 2x na semana e todos com o mesmo objetivo EMAGRECIMENTO.
Estou começando agora, não tenho esses equipamentos ainda , quais exercícios posso passar para os meus alunos?
Não consigo baixar de jeito nenhum pó arquivo 27 exercícios estratégicos 😭
Kkkkkkkkkkk só posso fazer pix de 10 reais por enquanto 😂😂 adorei as dicas muito obrigada ❤️
Não sei se vc ainda responde a questionamentos aqui mas, gostaria de saber:
Você colocou a questão de muitos ou poucos exercícios, estou errado, talvez não seja este o termo, em trabalhar em circuito com grupos de 30 a 40 pessoas , um grupo heterogêneo ( idade, raça, sexo,limitações), 2x por semana, 8 exercícios; uso deste expediente pois trabalho no serviço público e as turmas(ginástica, condicionamento, etc) são formadas assim, enfim, estou equivocado trabalhando assim, lembrando que tenho que pensar no número de pessoas× exercícios × material, além dos objetivos.
🏋️♂️🏋️♀️🙏🙏
Estou com projeto, e tem muitos alunos (25) como posso planejar?
Sou nova na Ed física pra emagrecimento todos os treinos devem ser de alta intensidade?
Alta intensidade gera queima de gordura. Mas a alta intensidade é de acordo com o seu ritmo.
Muito bom