Gracias Hugo! Al final hasta me va a gustar el deporte 😂😂😂. Gracias por morivarnos de esa manera, explicas súper bien y con esa humildad que te caracteriza. Grande Hugo!❤
Guauuuuu Hugo, seguramente ya no me leerás porque han pasado días desde que subiste el video, pero no me puedo quedar con las ganas de decirte que eres miy buen docente. Menuda clase te has marcado. Es que eres súper didáctico. Muchas gracias, de verdad. Y enhorabuena por tu saber hacer. Genial, de verdad 👏👏👏👏
Qué gusto, algo más que se añade a la rutina de ejercicios. Gracias Hugo por tu ayuda y recomendaciones. Besitos guapísimo.👏🏻👍🏻😁😉😚🤗 PD: Pedazo de fabulosos y bien llevados 47 años.💪🏻🏆😉
Hugo que grande eres hijo mio. Me has hecho a me guste algo q siempre he odiado. Lo haré cuando no me miren estos q se van a reír seguro. Estos son mi marido e hijos.
Gracias Hugo yo también te digo que el ejercicio es sano para la mente algo de boxeo he echo pero bailando y me encanta asi que tu rutina excelente 👏👏👏♥️♥️😘
Hugo mil gracias, eres espectacular tu y en todo lo que realizas gracias por todos tus consejos, tienes toda la razón del mundo tenemos que prepararnos para llegar sanos a nuestra tercera edad y ahora ! Bendiciones infinitas para ti 😘
Hugo en mi cabeza sí quiero hacer ejercicio pero no llego a todo y hago un día y el siguiente al mes🤦♀️ Tengo 51años y estoy perdiendo fuerza, necesito ser firme y crearme una rutina, siempre digo de hoy no pasa pero ya te digo, no soy constante. Bueno, todos los días en cuanto me levanto hago unos ejercicios que me recomendó el médico cuando era joven pero son muy light tipo estiramiento y encima como por la mañana siempre voy con prisa pues me he quedado con los más fáciles. Total que soy muy floja😅 pero porque no me da la vida pa tanto como llevo palante, pero contigo me animo bastante. Sigue así, eres un crack😚 También te quería hacer una pregunta, mi hijo dice que no hay que hacer ejercicio de fuerza a diario, que hay que dejar como mínimo un día para que el músculo se recupere y no perder lo ganado, y me dice que lo mejor es alternar un día fuerza y otro cardio o sólo hacer ejercicio tres días a la semana por ejemplo. Tú qué opinas? Podrías hacer un video de esto? Porque estoy pegada sobre el tema y confío mucho en tu criterio. Un abrazo desde Almería 🤗
Mi recomendación para la gente que empieza es hacer una rutina de poca duración 15 o 20 minutos hasta crear un hábito. Con respecto a la fuerza puedes trabajarla a diario siempre y cuando no repitas el mismo grupo muscular dos días seguidos. Mira los fisioculturistas que entrenan a diario y varias veces al día. Mucho ánimo💪🏻💪🏻
Gracias Hugo! Al final hasta me va a gustar el deporte 😂😂😂. Gracias por morivarnos de esa manera, explicas súper bien y con esa humildad que te caracteriza. Grande Hugo!❤
Gracias guapa😘😘
Guauuuuu Hugo, seguramente ya no me leerás porque han pasado días desde que subiste el video, pero no me puedo quedar con las ganas de decirte que eres miy buen docente. Menuda clase te has marcado. Es que eres súper didáctico. Muchas gracias, de verdad. Y enhorabuena por tu saber hacer. Genial, de verdad 👏👏👏👏
Muchísimas gracias maja, me reconforta saber que hay personas como tú que lo captan😘😘
Qué gusto, algo más que se añade a la rutina de ejercicios. Gracias Hugo por tu ayuda y recomendaciones. Besitos guapísimo.👏🏻👍🏻😁😉😚🤗
PD: Pedazo de fabulosos y bien llevados 47 años.💪🏻🏆😉
Gracias Verónica guapa😘😘
@@HugoMontejoFit🤗🤗🤗
Hugo millones de gracias, lo tuyo es de familia. Me gustan muchísimo tu enfoque y buenhacer.
Mil gracias! 🥰🥰
Hola Hugo, nunca me ha gustado esta disciplina pero mira viendo ésto igual me ánimo, lo pones tan fácil 😂😂gracias por tú trabajo cómo siempre 💕
Gracias Amparo, es muy divertido, es una coreografía con movimientos de fuerza😉😉
Hugo que grande eres hijo mio. Me has hecho a me guste algo q siempre he odiado. Lo haré cuando no me miren estos q se van a reír seguro. Estos son mi marido e hijos.
Seguro que se te da genial😘😘
Guauuuuuu
Me encanta
Mañana mismo empiezo
Nos vamos a quedar todos divinos con tus ejercicios
Mil gracias Hugo 👌💋💋💋
Vamos! Esa es la actitud, Beatriz😍😍
Un vídeo muy currado hugo.habra que ponerlo en práctica.saludos 😘😘
Gracias maja🤗🤗
Megusta mucho, mañana lo haré, gracias,, un besote grande ❤❤❤
Gracias Anabel🥰🥰
GRACIAS HUGO 💖💖💖💖💖
Es un auténtico placer Ana💚💚
Hola Hugo me encanta verte eres un encanto. ❤❤
Gracias Sonia😘😘
Buen trabajo Hugo.👍💯👏👏
Gracias Rocío🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias!! Hugo todo bien explicado, eres genial , mañana me pongo a ello. Un abrazo enorme 😘🤗
Muchas gracias guapa, ya me contarás💪🏻💪🏻
Me encanta,algo de boxeo hago con mi chico y cansa ehhh,pero me gusta
Excelente👏🏻👏🏻
Gracias Hugo yo también te digo que el ejercicio es sano para la mente algo de boxeo he echo pero bailando y me encanta asi que tu rutina excelente 👏👏👏♥️♥️😘
Gracias Antonia😘😘
Gracias Hugo ❤❤❤❤
Siempre es un placer😜😜
👏👏👏 lo hago ya te diré que tal
Gracias Anuska🥰🥰
Buenas tardes, genial el video. Me lo apunto, me interesa hacerlo. 👌😘
Hola, muchas gracias Ana😜😜
Gracias Hugo!💚
Placer absoluto😉😉
Hugo mil gracias, eres espectacular tu y en todo lo que realizas gracias por todos tus consejos, tienes toda la razón del mundo tenemos que prepararnos para llegar sanos a nuestra tercera edad y ahora ! Bendiciones infinitas para ti 😘
Gracias guapa😘😘
Hola Hugo, muchísimas gracias por esta rutina, me ha encantado 😊😉
A mí me encantó también, gracias guapa💚💚
Muy interesante 👍🌟
Gracias amor🫶🏻🫶🏻
Me encantan tus videos Hugo! Lo explicas todo super super bien y además, con una gracia y simpatía, que es lo más!❤❤👏👏👏
Muchas gracias☺️☺️
Gracias Hugo.
Con gusto🤗🤗
Gracias maravilloso tus consejos como siempre
gracias Ana, eres un encanto🤩🤩
Hola Hugo! Podrías hacer una rutina para mejorar la flexibilidad?
Un abrazo!!
Hola guapísima, como hay subida ya una rutina de estiramientos… quiero entender lo que quieres decir con: “MEJORAR”. Me lo apunto📝📝
Gracias Hugo
Con gusto🥰🥰
Hugo en mi cabeza sí quiero hacer ejercicio pero no llego a todo y hago un día y el siguiente al mes🤦♀️ Tengo 51años y estoy perdiendo fuerza, necesito ser firme y crearme una rutina, siempre digo de hoy no pasa pero ya te digo, no soy constante. Bueno, todos los días en cuanto me levanto hago unos ejercicios que me recomendó el médico cuando era joven pero son muy light tipo estiramiento y encima como por la mañana siempre voy con prisa pues me he quedado con los más fáciles. Total que soy muy floja😅 pero porque no me da la vida pa tanto como llevo palante, pero contigo me animo bastante. Sigue así, eres un crack😚 También te quería hacer una pregunta, mi hijo dice que no hay que hacer ejercicio de fuerza a diario, que hay que dejar como mínimo un día para que el músculo se recupere y no perder lo ganado, y me dice que lo mejor es alternar un día fuerza y otro cardio o sólo hacer ejercicio tres días a la semana por ejemplo. Tú qué opinas? Podrías hacer un video de esto? Porque estoy pegada sobre el tema y confío mucho en tu criterio. Un abrazo desde Almería 🤗
Mi recomendación para la gente que empieza es hacer una rutina de poca duración 15 o 20 minutos hasta crear un hábito.
Con respecto a la fuerza puedes trabajarla a diario siempre y cuando no repitas el mismo grupo muscular dos días seguidos. Mira los fisioculturistas que entrenan a diario y varias veces al día. Mucho ánimo💪🏻💪🏻
@@HugoMontejoFit muchas gracias Hugo, tengo que crear el hábito, lo haré 😘
Hola muy buen video, puedes hacer uno con bandas o tomas elásticas gracias
Gomas elásticas
Me lo apunto😉😉
🤩
☺️☺️
😮😮😮
🎉🎉🎉
🎉🎉🎉
😜😜
Super i try this 😇🔝🫡
OMG you are here, this is completely a surprise, thank you so much☺️☺️