안녕하세요 :) 잠시 후 8시부터 시작되는 815마프대란 할인코드는 그냥 TOMATO 아니고 "815TOMATO" 입니다. 무려47% 추가 할인에 임팩트 웨이 프로틴 (250g)도 증정하니, 꼭 확인하세요!
*마프대란링크 bit.ly/2PKqObe [47%할인코드815Tomato/추천인코드UGVZ-R1] *8월14일 월20:00 - 8월15일 화23:59 *최대 80% 할인 특가 + 할인코드 ‘815TOMATO’ 입력시 47% 추가할인+임팩트 웨이 프로틴 (250g, 랜덤맛) 추가 증정 *구매금액대별 사은품 최대 3개 증정 *추가 증정품은 사은품으로 준비한 재고 조기 소진시 사전 안내없이 임의로 변경될 수 있습니다. 8월 14일 - 8월15일 광복 특가 타임세일 기간 중 김성환 선수 링크를 통해 구매를 완료한 고객들 중 총 5명을 선정하여 아래 상품을 선물로 드립니다. 마이프로틴30만원 할인권: 1명 마이프로틴 20만원 할인권: 1명 마이프로틴10만원 할인권: 3명 *당첨상품은 마이프로틴 코리아 계정에 등록된 이메일 주소로 전달예정, 마이프로틴 코리아 공식 사이트에서만 사용가능, 타 이벤트 혜택 중복적용 불가
김성환 선수님 늘 영상 잘 보고 있습니다 제가 외국에 있어, 늘 태닝을 챙겨서 하는편인데요 태닝로션엔 dha라는 화학적 태닝을 시키는 성분이 있는데요. 이 성분이 인위적으로 착색을 시키려면 4-6시간 정도의 기간이 필요합니다. 그래서 태닝 이후 샤워가 힘든 겁니다 그런데, 꼭 필요한 건 아닙니다 태닝하고 싶으시면 하시고, 샤워 바로 해야겠다싶으시면 태닝 로션을 바르지마시고 태닝 이후 보습로션만 챙겨발라주시면 여름철 태닝에 도움되실겁니다 늘 응원합니다^_^
안녕하세요~~^^ 김성환님 유튜브 보고 많이 배우고 있어요 항상 좋은 정보 감사하게 생각합니다. 저는 헬스 한지 4년 됬구요 나이는 60을 바라봅니다. 직장 다니면서 하다 보니 매일은 못하고 시간 되면 꾸준히 하고 있고 운동 시간은 1시간 30분 에서 2시간 정도 합니다. 서두가 길었네요... 다름이 아니라 헬스 보충제 에 대해서 물어 보구싶어서요 보충제 섭취를 어떻게 해야 되는지 궁금합니다. 추천해주고 싶은 보충제 그리고 복용법 좀 알려 주세요. 언제나 화이팅 하시고 열심히 응원하겠습니다.
안녕하세요 :) 잠시 후 8시부터 시작되는 815마프대란 할인코드는 그냥 TOMATO 아니고 "815TOMATO" 입니다. 무려47% 추가 할인에 임팩트 웨이 프로틴 (250g)도 증정하니, 꼭 확인하세요!
*마프대란링크 bit.ly/2PKqObe [47%할인코드815Tomato/추천인코드UGVZ-R1]
*8월14일 월20:00 - 8월15일 화23:59
*최대 80% 할인 특가 + 할인코드 ‘815TOMATO’ 입력시 47% 추가할인+임팩트 웨이 프로틴 (250g, 랜덤맛) 추가 증정
*구매금액대별 사은품 최대 3개 증정
*추가 증정품은 사은품으로 준비한 재고 조기 소진시 사전 안내없이 임의로 변경될 수 있습니다.
8월 14일 - 8월15일 광복 특가 타임세일 기간 중 김성환 선수 링크를 통해 구매를 완료한 고객들 중 총 5명을 선정하여 아래 상품을 선물로 드립니다.
마이프로틴30만원 할인권: 1명
마이프로틴 20만원 할인권: 1명
마이프로틴10만원 할인권: 3명
*당첨상품은 마이프로틴 코리아 계정에 등록된 이메일 주소로 전달예정, 마이프로틴 코리아 공식 사이트에서만 사용가능, 타 이벤트 혜택 중복적용 불가
어제 815코드 안쓰고 TOMATO로 구입했는데..아쉽네요ㅠㅠ
구매완료 했습니다!
운동하다보면 궁금한 것들이 생기는데 김성환 선수가 직접 경험했던 걸 바탕으로 말해주니까 이해하는 것도 쉽고 실제 적용하기 전에 결과도 알 수 있어서 좋음 헬스 유튜브 중에 최고임
주변 사람들이 운동 알려달라고 하면 귀찮으니까 김성환 유튜브 찾아보라고 함
@@최호-k5qㅇㅈ
ㅇㅈ
ㅆㅇㅈ
@@최호-k5q
김성환 선수님 채널은 초급자에겐 조금 이해가 어려울 수도 있지만 중상급자 정도 되는분들한테는 아마 모든 빌더채널 통틀어서 최고가 아닌가 싶습니다.
ㄹㅇ 평양냉면처럼 순한맛인데 매번 운동하는거 구경하다보면 운동 몇년 했을때 생기는 의문점이나 좀 더 좋은 자극을 찾는 황금팁이 우수수 쏟아져 나옴.
진짜공감합니다
@@GAENODAP소고기 많이 들어있는 평양냉면 ㅋㅋ 영양까지 부족함이 없음
ㄹㅇ 초급자한테는 기본적인 해부학 근거로 자세잡는 위주가 좋은데 중상급자 새로운 자극은 김성환이 탑인듯
@@GAENODAP ㅇㄱㄹㅇ 표현👍
베이글은 머리카락으로 간다
반삭하면 어깨가 좋아진다 메모.
개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ
태닝 추가
코스트코 베이글 조지러갑니다
반삭하고 베이글 먹으러 간다
신기하게 헬스 채널치곤 늘 영상 텐션이 차분한데 끝까지 빠져들어 보게 됨ㅋ
김성환선수님 오랜팬인데, 김성환선수님은 잘생기셔서 반삭이 잘 어울리시는 겁니다.
근육 욕심때문에 함부로 반삭따라 하면 위험합니다.
뭔가 되게 진솔하면서, 운동에 임하는모습에 진중함이 잘느껴져서
너무 좋은거같아요. 영상보면서 다시 한번 겸손하게되네요 ^^
김성환 선수님 늘 영상 잘 보고 있습니다
제가 외국에 있어, 늘 태닝을 챙겨서 하는편인데요
태닝로션엔 dha라는 화학적 태닝을 시키는 성분이 있는데요. 이 성분이 인위적으로 착색을 시키려면 4-6시간 정도의 기간이 필요합니다. 그래서 태닝 이후 샤워가 힘든 겁니다
그런데, 꼭 필요한 건 아닙니다 태닝하고 싶으시면 하시고, 샤워 바로 해야겠다싶으시면 태닝 로션을 바르지마시고 태닝 이후 보습로션만 챙겨발라주시면 여름철 태닝에 도움되실겁니다
늘 응원합니다^_^
태닝 얘기 여러번 하셔서 편히 하시라고 운동중에 듣다가 코멘츠답니다😂
오 좋은 걸 배웠습니다 감사해요 😆
내일 어깨 타이밍 너무 좋다...
늘 감사합니다!
클피 체중제한 변화에 동기부여가 살짝 생기셨다고 한순간 괜시리 기대되네요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
안녕하세요~~^^
김성환님 유튜브 보고 많이 배우고 있어요 항상 좋은 정보 감사하게 생각합니다.
저는 헬스 한지 4년 됬구요 나이는 60을 바라봅니다. 직장 다니면서 하다 보니 매일은 못하고
시간 되면 꾸준히 하고 있고 운동 시간은 1시간 30분 에서 2시간 정도 합니다.
서두가 길었네요...
다름이 아니라 헬스 보충제 에 대해서 물어 보구싶어서요
보충제 섭취를 어떻게 해야 되는지 궁금합니다.
추천해주고 싶은 보충제 그리고 복용법 좀 알려 주세요.
언제나 화이팅 하시고 열심히 응원하겠습니다.
직접 경험해보고 말씀해주시는 많은 팁들 들을수 있어 너무 좋구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반삭했을때 비어보임에 대한 고민까지 들을수있어 구독자로서 행복하네요 😊
김성환 운동 영상은 그냥 담백하고 편안~하다
이 채널 영상에서 형님이 운동하는것만 봐도 동기부여가 되네요💪
전 이형님 잠잘때 asmr로 들음
김성환 선수가 드시는 마이프로틴
비건 사이클릭 덱스트린은 어디서 살수있나요...?
찾아봐도 안보이네요..ㅠ
김성환 클래식피지크 재도전 응원함
김성환 선수님 같으신 분이
헬스인들의 대표로 있어주셔서 정말 감사합니다
항상 겸손하고 차분한 모습 배우겠습니다
핑크 물통이 너무 잘 어울리십니다
영상 분위기가 잔잔하니 보기 좋네요
목소리톤도 나른하셔서 잠들기전에 틀고잘때도 있어요 ㅋㅋㅋ운동영상 거의다봣는데 좋은정보가 많아요 저도 무릎이 엄청안좋은데 도움됬어요 😊
항상 꼭꼭 씹어서 먹고 있습니다.
오늘도 잘먹겠습니다
대한민국에서 운동 제일 잘하는 사람~~
오늘 어깨인데 개꿀! 케이블 프론트간다!
팔꿈치 보호대 어디껀지 궁금합니다!
슈퍼비스트 꺼에용
영상정보란에 있네요!
김성환 선수님 앉아서 사이드레터럴하실때 약간 업라이트로우처럼 위로 올리시는느낌으로 하시는데 일부로 그렇게하시는건가요??
바로 타우린 시켰어요. ㅠㅠ 감사합니다.. 요세 자꾸 프레스 데이때 밀프하다가 손바닥부터 손가락 까지 쥐가 자꾸나서.. 마그네슘 챙겨먹는데도 심하길래 고민하고 있었는데;;
타우린 챙겨 먹어봐야겟네요.
형님 흑채뿌리시고 무대 올라가시면 됩니다 파이팅
유익한 영상 시청 잘했습니다!
성환님!! 바쁘시겠지만 한가지 여쭤보고 싶습니다! 짐80 어깨 후면 머신이 인터넷에 쳐도 안나오는데 뭐라고 쳐야할까요?!!
수염에.. 큰 걸 놓치고 사나 라는 멘트에 빵터졋습니다 ㅎㅎㅎ 갑자기!ㅋㅋ
케이블을 반대로해도되는군요
어깨할때 해봐야겠습니다🎉🎉
최애보디빌더입니다 ㅎㅎ
이따운동 나가기 전에 시청하고 가야겠네요
나도 운동 열심히해서 이분처럼 부스터 해먹고 보호대 까리하게 차보고 싶음 별것도 아닌데 멋있어보이지 왜
옆집 성엽씨 어깨영상 보고 오니 여기 또 예습 영상 올라오네 ㅋㅋㅋ나이스
와ㅆ 성엽씨 영상보고 오니까 사레레 디테일이 보이네 고맙다야
사용하시는 스미스머신 어디회사 제품일까요??
존경합니다.
프리웨이트 ohp는 오랜만에 하는운동 아니신가요?
굿 컨텐츠
13:39 애들좀 크고 다시 운동시작하면서 예전 잘 들때 생각하면 센치해지곤했는데..
내일 아침은 정말 감사히 운동할거 같네요^^
내일 어께는 케이블 추가해봐야겠어요 ^^
입문 초급 중급 상급 초고수 운동하는 모든사람들이 뭐든 뽑아갈 수 있는 유일한 보빌채널이지 암
운동 1개월정도 해보는중인데 어깨 프레스할때 팔꿈치로 민다고 생각하니까 좀 느낌오는듯? 맞나요?
설기관 선수도 하신 두피문신으로 채우시면 됩니다~😊
오늘의 루틴
마지막 케이블 유레카!!
형님 사랑합니다
감사합니다
타우린 찾아도 안나오는데 혹시이유가있을까요??
카보는 어디서 살수있죠?
자기전에 베이글 먹으면 머리카락 자라나는건강가요??
선수님 핑크 바지 이쁜데 혹시 어디건가요? 궁금쓰 😅
미쳣다 오늘 밤 어깨인데
못참지
ohp 자세 지리네...
클피도 재밌을거같아요 ㅋㅋ
지금 보여주시는 방식의 레터럴레이즈는 제이 커틀러가 전성기때 보여줬었던 자세하고 똑같은거 같습니다.
헬스계의 오은영 빛성환....
오은영이요....?
몸이 요즘 부쩍 많이 올라오신거같아요
잘 먹겠습니다
보통 크레아틴 5그람 먹는걸로 아는데, 3그람 넘어가면 어떤 부작용 있으셔서 제한 두시는지 궁금합니다!
@@Yuddeokki_Diet_diary 오 감사합니다 ㅎㅎ
형님...
덤벨숄더프레스는 괜찮은데..
바벨숄더프레스는 견갑불균형느낌이 심한것 같습니다.. 이거 방법이 있을까요?
혹시 성환형님도 불균형이 있으신지요.
뭐 어쩌라고 돈내고배워
사이클릭덱스트린은 진짜
그냥 맹물먹은거마냥 소화력 갑
성환이형은 레알
정말 김성환 선수 너무 좋단 말이지
어깨 상부승모근이 굉장히 굳어있는데 스트레칭 부족일까요?? 마사지 부족일까요??
상부승모근이 약해서(늘어나서) 그런경우도 많아요 운동 하시는분들도 상부승모 운동을 해서 견갑위치를 맞춰보면 돌아오는 경우도 있습니당 =)
전면 더좋아져야됭!!!! 안됭!!!
전면 약하다고 하고 바로 프론트 케이블 조지는 상남자
내가 저렇게 한다고 김성환선수처럼 몸이 좋아지는건 아니지만 보충제먹는거나 운동방식은 따라해보고싶음 ㅎㅎㅎ
맞아요 ㅎㅎ 김성환 선수 영상 하루종일 보다보면 말투도 따라하고 있습니다 ㅋㅋㅋ
잔잔하게 보기좋다 개편안함...나른~ 뭔가 힐링쇠질asmr 같기도 하고
Ohp 100kg ㅎㄷㄷ 하십니다
나같으면 바로 어깨 아작낫을듯 ㅠ
먼데이 나잇엔 숄더!!!!!!!
형님 mbti 궁금힙니다!
옛날에는 성화이햄이 어떻게 운동하시고 하나하도 더 배워가려고 했는데 요새는 그냥 브이로그도 재밌어서 사람이 좋아서 봅니다
Nice 👏👍💪
운동 전,후 몸 모양이 완전 바껴버리네....
김성환 선수도 머리숱 걱정하시는군요ㅋㅋㅋㅋㅋ
싸 랑 해 요
반삭 김성환 보고싶습니다 ㅠ
성환님 수염 기름 구독취소할거임 ㅜㅜ 😂😂😂
19:20
어깨가 졸라 웃긴게 저는 매번 같은자세로 같은무게 같은부위만하는데 한2주전까진 자극이 진짜 찔끔찔끔 오더라구요 이게맞나 이러고있는데 그이후로 뻠삥이랑 자극이 미친듯이 옵니다 신기하긴해요 다같은데 갑자기 자극이 겁나 오는게
815tomato
민두 한번 하시죠
선수님 국내 클피 다시 휩쓸어주십쇼🙂🙏
또 이번 주 목요일에 헬스장에
케이블로 저 패럴렐그립 잡고 숄더프레스 하는 사람들 몇몇 보이겟네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 동네 착한 바보형 느낌인데
헬창 넘 조아 편해 ㅎㅎ
이형님 과묵한거같지만 가만보면
노가리 존나깜 😂
ㄷㄷ
3:50 ohp는 감성이다.
표현력이 정말 좋으십니다.
항상 감사합니다.
탈모인들을 위한 자기전 베이글 두개 꿀팁
길이가 자라는 것과 모량이 많아지는 것은 다르.. ㅜㅜ
오늘도 쇠소리 호흡소리 야무집니다😎👍
조규성 닮은 거 같은데
3:30 이말을 탈모인들이 듣는다면...
반삭만능설 ㅋㅋㅋ
보충제 영양제 과다섭취는 좋지않습니다
아 밀프 자세 내가 추구하는 자세랑 너무 똑같아서 자신감이 붙네 ㅜㅜ
새벽에 남자가 신음내는 영상 보고 있는 내가 재밌노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김성환도 약했나요?
스펙 보고
키대비 체중 보면 답나옵니다.
@@아왜요-e5u 그래서 답이 뭔데요
Ohp 중량 치기 왜케ㅜ힘든지...겨우 60키로 드는데 100키로르루어떻게 들지....