Реабилитация. Снова этот дурак набирает массу.
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2018
- Камбэк №3
etestosteronovich
Мой ВК. Добавляю в друзья всех. Вы можете следить за мной, комментировать мои записи, но не можете писать мне личные сообщения, потому что времени у меня и так ни на что не хватает, общаться мы можем только тут, я отвечаю почти на все вопросы в комментариях, если есть время.
4276-3801-6551-1614 - материальная помощь проекту.
Друзья, как вы знаете, я не продаю методики, консультации и программы. Я провожу исследования, делаю аналитику, ставлю интересные и порой опасные эксперименты на себе и делюсь с Вами результатами, информацией, знаниями и даю развернутые ответы на любые вопросы в комментариях абсолютно бесплатно. - Спорт
Чтобы что-то выложить достаточно взять камеру и на фоне легендарного ковра и батареи записать обычное розгаворное видео, о том, что есть, что было, что думаешь...
базарю, внатуре.
0:22 "клюет головой как залупа в дырку"
СТ Флетчер :D
Красавчик так долго ждал видео
Привет! В феврале мы виделись в аэропорту!) молодец! Продолжай в том же духе!
ура,ты вернулся!
Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу. На курсе?
Химик, вся спина в прыщах
Эхххх совсем забыл про нас подписчиков 😱😱😱 Выпускай видосы чаще ! 👍👍👍
Ты где, куда пропал тот самый мотиватор Евгений Тестостероныч?
Приветствую,возможно по поводу акне пообщаться ? Так же решаю данную проблему,есть свои эксперименты по этому поводу. Акне вернулось,только когда перестал ходить в зал. Работал сутками,спал 3-6часов. Несмотря на это в жирного скелета не превратился,а вернул акне и практически удержал мышцы. Когда занимался, посадил гормоны в ноль,как потом выяснилось сдал анализы перетрен был хронический. По глупости долбил как демон. Получается чистейшая кожа была когда посадил гормоны на перетрене.
Так же ранняя седина генетика очень похожа.
Парни, лайкните пожалуйста, что бы Женя увидел.
Подскажи рост167 вес 60кг, мне реально накачаться штангой 30 кг до 67-70 кг?
Почему Дурак?!
У человека есть смысл жизни, и увлечение!
Какая разница отчего получать дофамин?...
Наоборот крутяк!
Мотивирует молодежь.
Форма в начале, актуальная? следы от прыщей? ты прервал массонабор и теперь начал заново? не пойму
в конце актуальная, почему в начале.
ну ясно, этот видос был кратким отчетом после начала восстановления, а я уже думал что опять прыщи вернулись. просто видео редко выходят.
Женя, так ты вроде говорил когда-то, что проблему прыщей решил. Откуда они здесь-то? Это же недавнее видео?
вначале же это старая запись, а в конце то что после было.
Молодец какой!
Автор, у меня тоже те же пропорции что и у тебя были, вешу 48кг при росте 170см, но не могу найти у тебя видео с подробностями упражнений и питания с 2008 года. Пожалуйста кинь ссылку видео или инфу, буду благодарен.
Привет. Ты изменился?
Флекс, Леврони, теперь твоя очередь
Знаю, что форма не та что раньше, но самый главный прогресс - это в плане кожи. Конечно, сделано с долей стеба. Ну чтобы хоть что-то выложить.
Что ты сделал, чтобы избавиться от акне?
контролирую уровень ДГТ и эстрадиола. Это очень сложно, и пока я от акне не избавился, но стало намного лучше. Другие с такой проблемой, насколько я знаю, не смогли справиться.
Sufferer89 ты снижаешь дигидро и эстрадиол препаратами ? А как ккрс РОА прошел ?
прогестинами
Кстати, а куда делась бодибилдинг-ассистент Александра?
Форма огонь)
Если сдавать анализы на тестостерон, то на какой сдавать? На общий тестостерон или на свободный?
На общий и ГСПГ, свободный тогда по индексу высчитают
like the way you added muscle... legs developed nicely.... did you add muscle naturally or with steroids?
2009-2016 naturally (only 1course of steroids in 2013), 2017-2018 on steroids.
Рост 167 , вес 60кг, мне реально набрать 70 кг без фармы и спорт питания? За 2 месяца тренажёрного зала получалось до 63 кг набрирать
когда 2 часть тренировки пловца?
Все ещё ждём камбэк
Очень ждем
Привет,хотел задать вопрос,так как ты прошаренный в теме набора массы)В общем,занимаюсь в зал года 3,1 год просто ходил,что то жал,и поднимал,вообще можно сказать дурака валял,2 год,то ходил по программе,то болел и тд.В общем весил 42 в 16 лет,щас мне 19,вешу 55.И вот задаюсь вопросом,как думаешь,что лучше качаться как обычно 8-12 повторений 3 раза в неделю,или заложить базу,тренироваться месяца 3-4 только на силу,в малоповторке и 3 раза в неделю делать одни и те же упражнения(жим лежа пн,пт)приседания 3 раза в неделю.Просто когда я занимаюсь с повторениями 6-12 я в весах не прибавляю,жал 30,щас 40,силовые не растут,соответственно масса тоже.Подскажи плиз что делать
я так то вообще за многоповторку. Тренировка должна быть такой чтобы ты был в режиме преодоления. Когда вес слишком большой - по сути первее наступает отказ чем стресс от работы. Я сам чисто многоповторкой рос. И жрать хорошо.
Многоповторка это 30 повторений и больше?
Не. Например, первый подход 20 повторений концентрируясб на мышце, а не на отъебись. Второй - 16 третий 12, с последовательным увеличением веса. В конце третьего подхода можно дропсет сделать, уменьшить вес и добить.
Понятно,спасибо,попробую тогда позаниматься в таком темпе,может будет результат,а то от обычных 8-12 повторений почти нет
Автор, как считаешь при твоей генетики не употребляй ты фарму не до не вовремя не после(естественно протек и бца это не фарма) какой у тебя был-бы вес на пике ?
На пике чего?) Максимальный вес у меня был 87 без фармы. Но если говорить о лучшей натур форме в жизни, когда был сухой - это 76кг.
Михаил Виноградов У меня у друга на пике вес 135кг, при этом не то что фарму, он даже спортпит не пробовал и более того в спортзал не ходил, ты наверно догодался какой это вес. Меня поражают люди, которые меряют форму весом...
Виктор Нечаев я написал лучшую форму. автор понял ты вспомнил своего друга
Михаил Виноградов Да не бомби ты. Или ты каждую неделю будешь ахинею писать и оправдываться. Посмотри, что ты написал: "какой у тебя был-бы вес на пике" Что ты там про себя подумал, никто не знает, а автор канала просто все варианты перебрал. Люди не умеют читать мысли, а ты пытаешься переложить на них ответственность, зато, что ты свои не умеешь выражать.
Можно было просто спросить:" какой был вес, при твоей лучшей форме".Надеюсь так до тебя допрет.
Женя, я так понимаю проблемы с кожей начались от вечного курса Тихомирова?
Нет, проблемы с кожей у меня начались еще внатураху, когда мой организм стал вырабатывать огромное количество тестостерона сам. Разобравшись что к чему примерно со временем, я начал курсить и вполне успешно, прыщики были, но немного. Как попробовал по-Тихомировски - так меня обхуячило что пиздец, и главное, так быстро, что я просто опомниться не успел.
@@user-ei4gw2zh1h по тихомировски - не гасить эстрадиол, ставить только тест, есть много сладкого, жрать бронхолитин, тренироваться 2 раза в неделю.
Канал жив?
Где продолжение???
Спустя 11 лет тренировки
Мне кажется капут, вы видели его спину?
Скажи бжу, калорийность и свой вес в данный момент.
все на глаз я ем, просто смотрю по себе, но по большей части углеводы, много сладкого. Это лично моя особенность организма, что от сладкого я не заплываю ВООБЩЕ. В период набора добавляется творог. Вес на данный момент 82-84
блин, даже примерно не скажешь бжу? Про сладкое понял. Жиров сколько.
я тоже так думал как-то и пробовал полностью его убирать когда меня обхуячивало - не помогало. Если правильный гормональный фон и не слишком густая кровь - хоть обожрись сладкого не будет ничего
А те же фрукты с низким ГИ и малым содержанием сахара+фруктозы, можно же кушать много?, как я понимаю, сахар не скачет, фркутозыва мало, в жир не отлаживается. Углеводов как в каше, в тех же бананах.
Sufferer89 что именно ешь из сладкого?
Куда ты пропал ?)
Он ноги тренирует, урааа
Вся спина сгнила
У тебя не было проблем с сердцем в ходе тренировок? Аритмии, экстрасистолы...
Здарова, давно тебя не смотрел, не в курсе чё да как, но в общем, помню ты высказывал мысль, что от сладкого (или конкретно от тортов/пирожных, не помню уже) порой даже суше становился и тебе было интересно/непонятно из-за чего так, насколько я помню. Случайно наткнулся на довольно занимательный видос и там этот момент слегка затронут, в общем делюсь инфой, вдруг поможет тебе чем-то: ua-cam.com/video/u-XMqiHbxQM/v-deo.html прям по таймингу эта тема
долго тебя не было...щас посмотрим
Куда пропал?!
Как перестать орать с Жениного лица
Куда пропала?
Куда пропал качёк:))?
где новые видосы??
00:30 бедный стул :)
Это потому что ВАРГУНИН сказал что ты его методой пользовался? .
что потому что?
ВАРГУНИН сказал что ты жертва методики вечного курса ТИХОМИРОВА
да пусть говорит что хочет
Так Варгуша сам жертва, он же был адептом Тихого)))
Когда с ГЗТ слезаешь ,волосы тоже уйдут? ну, если генетически не предрасположен. Отцу 60 лет, до сих пор нету волос на груди, а я его опередил.
На самом интересном мес....
Ты куда пропал?????
Снова сел на курс по Тихомирову
делать мне нехер
по Тихомирову курс это уже пачка пропика в день-он снова в контакте
его же заблочили, разве нет?
Интересно, а сколько ставят Профи. Чем больше, тем мощнее или Тихомиров прав про Энергодефицит? существует ли он? По кОчкам которые "заряжены" по самые помидоры не скажешь .что они в дефиците, наоборот :рвут железо, скачут как психи, даже придумали "АкроБоликс".
@@Neo-ij2ju о
Нихуя не понял но очень интересно. А если серьезно то хотелось бы по подробнее инфы, мы ж подпиЩеки, ждем
Igrok XXI пока ширяется чето есть , когда перестаёт в первоначальную форму сливается
логично
ну как бы так у всех
просто перень с натуральног тренинга пересел на тестостерон пропионат и выложил результат
@@zdravstvuijopanoviygod тоже самое хотел сказать начал кушать химию он парень.
Вопрос такой. Работаю грузчиком. Эктоморф. Рост 181. Вес 74. Набираю стабильно кг в месяц (почти без жира). Работа 2-2. Две смены по 12 часов в день, потом выходной и на следующий день к 9 в ночь и до 9. Прихожу. Отсыпной. И ещё 2 полных выходных. Тренировался 2 раза в неделю. То есть пришёл после дневной смены в 5 вечера. Утром проснулся. В зал. На следующий день мне в ночь. Две ночи отработал. После второй ночи сплю. На следующий день в зал. То есть 2 тренировки в неделю. Одна мышечная группа раз в 10 дней. То есть жим раз в 10 дней. Присед. Бицепс. Ибо разбить все на 2 дня все тело не могу. Тупо нет сил столько делать упражнений. Качаю грудь бицепс, спина трицепч и ноги дельты. То есть 10 дневный сплит. Иногда меняю на спина грудь, Бицепс трицепс и ноги дельты. Сейчас попробовал после ночной смены спать, а вечером в зал. Упали силовые сразу на процентов 30. Ибо состояние разбитое все равно. Что посоветуете??? Нормально ли 1 мышца раз в 10 дней ибо работа тяжёлая и сил мало, прогресс в силовых медленный. Или пытаться перейти на 3 тренировки в неделю с потерей силовых, может привыкнет организм
Нормально сам так делаю
Дядя ты можешь открыть свои курсы по прокачке дрыщей, вести Вебинары. И свою работу на заводе будешь в страшном сне вспоминать.
Он помер расходимся
Если на ГЗТ тесто 120, то когда слезешь сколько будет?
(учитывая, что ДО было 21, НО это не пик и даже не средний, 21 это после жёстких недосыпов, без режима и 1 год без тренировок т.е. без какой либо стимуляции гормонов , дак + ещё периодический онанизм, как накатит "навязчивое" такое и прям до изнеможения , самому уже не охота. Это всё из-за Невроза навязчивых состояний.
Используя Гонадотропин + трибулус+ "экстракт Левзеи" (мощная штука вообще , как лёгкий стероид работала на мне, во времена натурахи ,правда спирт тяжко принимать в себя). Может не правильно вопрос сформулировал ,но думаю поймёшь и грамотно ответишь.
В теории и по-чужому опыту, как оно бывает и сколько будет восстанавливаться? (3-4 месяца ГЗТ где-то).
когда слезешь будет ноль, а как восстановишь от ПКТ зависит
0??? и эстрадиол упадёт?
Может тогда не стоит, если есть депрессия? Тяжёлая, без теста может хуже стать или наоборот без экзогенных гормонов эндокринная система возрадуется?
а, потом почиститься голодом, питанием.
а эстрадиол здесь причем? эстрадиол наоборот поднимется. нам нужен высокий тестостерон и низкий эстрадиол. ну не прям низкий, а нормальный-в рефере. эндокринная система радуется-ей без разницы какие гормоны экзогенные или эндогенные.-главное чтоб они были в нужных пропорциях. закончил курс-проводи ПКТ. куча в интернете информации. выбирай любую. сдавай анализы и смотри что у тебя с гормонами, гематокритом, сосудами и печенью. но печень можешь после теста не проверять. он не влияет практически. это грамм в день колет-тем надо.
Эстрадиол был 56 до курса ,на курсе 328. Настроение без эстрадиола нету, пустота, без эмоциональность же ведь.
А ,как их держать ровно? Если тестостерон высокий, эстрадиол нормальной, пролактин норм( каберголин) , а остальные гормоны, там же всё ломается ведь ,нет? Кортизол растёт и т.д.
Попу помыл?
Опять пропал. Каждые дня три информируй, что все нормально, начал заниматься например...
В чем рофл шапку плавательную надевать 🤒
Алекс Шведов , защищает от катаболизма )))
Это специальная-секретная тренировка плавца от Тихомирыча
Так то норм видос
Давай видосы пили
Мужик, куда ты пропал? Понял, что больше не хочешь ничего снимать или просто времени нет на это всё?
невроз все испортил после роаккутана. Но я жив :D
@@Sufferer89 это главное, думаю, что очень много парней будет рады твоему возвращению, но ещё больше рады, что ты живой и с тобой всё в порядке) удачи тебе
@@Sufferer89 ебашь мухомор, снимает любые последствия неврозов
Тихомиров восстал из бана, брал я у него в аптеке тест как то 2 год назад, когда он стоил нормально-пришла мне рассылка на почту со ссылкой на его контакт, захожу туда-там напилены новые видосы у него и говорит все полностью наоборот-никакого энергодефицита нет и быть не может-колоть нужно не ампулу в неделю а 10 в день-пропика и жрать надо меньше и больше двигаться. короче, все наоборот. а да -еще-пить анастрозол и не пить каберголин..я просто ахуел..хорошо что я его никогда не слушал и делал классические курсы и мониторил сосуды. во жук....но это по крайней мере сейчас похоже на правду-потому что выглядит он офигенно опять
я бы не сказал что офигенно, что-то с ним не то.
Хотите верьте, хотите нет, но я уже волноваться стал...
у меня сейчас действительно были проблемы. Я давно искал причину почему я чахну и так и не нашел пока не обратился к профессионалу - тренеру выступающих билдеров чемпионов, спортивному врачу и судье. Причина оказалась там где я ни за что не догадался бы ее искать. Она оказалась в растворителе, который иногда используют в дешевой фарме - он накапливается в организме и приводит к нарушению обмена веществ и общей интоксикации. Мне делают капельницы, прочищают организм, я уже хорошо себя чувствую и мне ничто не угрожает, все внутренние органы в порядке. Тест не ставлю и не тренируюсь. По мышечной массе вообще не потерял, только поправился на 3кг.
Молодец! Береги себя!
Когда выпишут и начнутся тренировки?
Да я не лежу в больнице)) Живу, работаю, отдыхаю. Тренировки по серьезному начнутся когда эта дрянь покинет мое тело хотя бы наполовину, чтоб организм адекватно реагировал на тренировки, фарму и питание.
Это хорошо, а то в больницах попахивает...
А удалось избавиться от боли в позвоночнике после давнего приседа со штангой впол?
@@Sufferer89 что же тогда получается весь андер с таким говном в составе? Тогда что планируешь делать, на аптеку переходить?
Когда новые видео? Как здоровье?
На зоне скорей всего сидит
@@user-xy7bo3zn9m а че он там забыл?
@@user-ep5ss3qj3k, не знаю, раз долго не появляется, значит либо умер, либо сидит
@@user-xy7bo3zn9m а в соц сетях, его нет?
@@user-ep5ss3qj3k, в вк есть, ссылка под роликом в описании
Хайп а не хватает)
Поаккуратней с химией надо...
В 77 кг тебя мистер прыщ можно было назвать . срочно к варгунину
мидузаааааа
- rep , химик
помню у меня тоже прыщи вылазили на курсах.. Главное незаметно так, сперва один прыщ, затем ещё один, потом на дельте вылез, а там уж не успеешь оглянуться как вся спина и плечи в прыщах (слава богу не на столько как у тебя но всё же) - причем вылазили как правило даже не на курсе а после его окончания. Потом всё прошло и больше ниодного ни на ебле ни на спине, правда я уже давным давно не принимал фарму. Последний курс когда делал и- тож не было прыщей... Очень сильно всё от еды зависит. У меня говно это вылазило активно если ел фаст фуд и транс жиры. А вместо нормальных овощей ел бесполезную хуету в виде огурцов и помидоров. Как только начал кушать рис, рыбу, и много броколлей в каждом приеме пищи где есть животный белок, а также убрал нахуй творог - всё стало ок)) Пока ел творог - постоянно срал, пердел и тд - видимо в кишках всё гнило оттого и прыщи вылазили.
Колишь всякую поебень вот и проблемы, а не от помидоров с огурцами и творогом
ну и че стало то с тобой?
2020
1 коммент мой? Да ну!!!
Главное начать,потом попрет.
Брось химичить. Видишь же, как твой организм этому сопротивляется. Вот ты давно не выкладываешь видео, значит стал понимать бесполезность всего этого.. Ты просто устал, Евгений.
Блин у меня вся спина и грудь в красных болючих прыщах последние три месяца,я эктоморф занимаюсь в натураху..есть мысль что от яиц пробочка
от метана, давай в натуре в нарураху
Greshnik Witcher 3 какой метан,ты форму то мою видел?я дрищ
Стеройдмен
Ебатт че у тебя со спиной
0:07 заправил метанчик и думал никто не поймет
Лучше бы в норм хату переехал, всю жизнь в этой халупе живёшь