النوم الخفيف والنوم التقيل ونصائح للنوم بعمق

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лют 2022
  • #ببساطة_مع_دكتورة_مي_جنيدي
    #أسباب_النوم_الخفيف
    #أسباب_النوم_التقيل
    #النوم_العميق
    #نصائح_للنوم_بعمق
    #مراحل_النوم
    #اضطرابات_النوم

КОМЕНТАРІ • 67

  • @RamyAhmed6911
    @RamyAhmed6911 2 роки тому +6

    اسلوبك حلو وحلقاتك مفيده جدا يا دكتورة مي... شكرا

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  2 роки тому +1

      عفوا يااستاذ احمد حضرتك نورتني

  • @fmpfacilitymanagementparte9452

    دكتورة مي لو سمحتي عايزين حلقة عن ازاي نعالج احتقان البروستات وخاصة انها ممكن تفضل ملتهبة سنين وبتاثر على إخراج البول والإخراج عموما وتقريبا سبب في التهاب الجهاز البولي بالكامل وبتاثر جدا على كيفية النوم.

  • @d23dd
    @d23dd Рік тому +19

    مشكلتي الاصوات البسيطة تكون مزعجه بالنسبه لي وتسبب لي القلق لانه باعتقادي هي لن تجعلني انام واحياناً تكون اصوات خارج المنزل لا اتحكم فيها بصراحه شي مزعج حتى اهلي ينزعجون من هذا الامر ويقولون انه التعب ينوم مهما كان هناك ازعاج لكن يظل نومي خفيف اي شي يقومني تعبت من هالشي

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  Рік тому +1

      ناس كتير كده ممكن تجربي تستخدمي سدادات الاذن نوعيه طبيه جيده

    • @nnosh_9en
      @nnosh_9en Рік тому

      انا ايضا

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  Рік тому +1

      ممكن تجربي سدادات الاذن الطبيه في انواع بتعمل عزل صوت كامل

    • @loubnaziane4831
      @loubnaziane4831 Рік тому

      ​@@user-zp2hk2gs3b منين نشتري سدادات الاذن

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  Рік тому

      الصيدليات الكبيره أو محلات المستلزمات الطبية

  • @forever8423
    @forever8423 2 роки тому +2

    بتمنالك التوفيق دكتورة مي .الله يحفظك ويكتبلك النجاح والسعادة يارب .

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  2 роки тому

      نحن واياكم اللهم امين يارب العالمين 💜

  • @ahmrasoul8317
    @ahmrasoul8317 2 роки тому

    بالتوفيق دائما يادكتوره

  • @omosama2616
    @omosama2616 2 роки тому

    جزاك الله خيرا يا احلى دكتورة

  • @user-ns5bq4bf5f
    @user-ns5bq4bf5f 2 роки тому

    اشكرك علي المعلومات القيمه

  • @madehaabdalhaleem8702
    @madehaabdalhaleem8702 2 роки тому +3

    جزاكي الله خيرا يا دكتورة

  • @user-jm1ys9px3r
    @user-jm1ys9px3r 11 місяців тому

    احسنتي حبيبتي❤

  • @user-osama530
    @user-osama530 2 роки тому +1

    بلاش تعملى كده تاني يا دكتورة عشان إحنا بنحب نشوفك
    ربنا يوفقك ويكرمك ويسعد أيامك كلها

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  2 роки тому

      اللهم امين نحن واياكم يارب
      أن شاء الله نعمل حلقات مسموعه وحلقات مرئية علشان منزعلش حد

    • @user-gz5bx2sf6d
      @user-gz5bx2sf6d Рік тому +1

      وانت تريد المعلومات ولا تريد وجهها.

  • @user-fi5fy3mq4l
    @user-fi5fy3mq4l Рік тому +2

    دكتوره انا نومي ثقيل ومااسمع شي عندي ولد في اليل ماقدر اسمعه اذا بكي بليز فيديني تعبت انا 💔

  • @tahirifatima9709
    @tahirifatima9709 Рік тому +2

    رغم النوم الطويل والثقيل استيقظ ثعبانة لكن كذالك لست من الناس الذين ينوموم حتى الظهر مثلا لا استيقظ اعملي باكرا ووقتي ممتلء لكن دراستي عندي مشكل هو النوم

  • @user-jf9nh6en1q
    @user-jf9nh6en1q 7 місяців тому +1

    انا ابني نومه تقيل بطريقة غريبه وده بيخليه يعمل حمام على نفسه بليل وزهقت اني احاول اصحيه كل يوم. ايه الحل ارجوكي عنده ١١سنه

  • @elmaaroufiraja425
    @elmaaroufiraja425 Рік тому +4

    نوم تقيل بحاول استيقض الى الفجر مره اصلي مره لا اتذكر متى اغلق الموبيل😢

    • @user-nz1lt2ii8i
      @user-nz1lt2ii8i 2 місяці тому

      قولي اللهم أيقضني في أحب الساعة إليك ويسرني للقيام والسجود لك

  • @zakariaauser-oo5ou9pi5u
    @zakariaauser-oo5ou9pi5u Рік тому +1

    طيب دكتوره المراحل الخمسه دي كم تستغرق من الوقت؟

  • @user-qb9dm4tg1d
    @user-qb9dm4tg1d Рік тому +3

    نومي قبل كان عادي ما اعاني منه لكن الشهور الاخيره صار خفيف جدا ولازم المكان هدوء عشان انام زين واي ازعاج حتى لو خفيف اقوم علطول وش السبب لاني تعبت وتوي كملت 16 قبل شهر

    • @C-ib2ei
      @C-ib2ei 6 місяців тому

      مثلج والله شلون صرتي 😢

  • @hawrakhadar8224
    @hawrakhadar8224 Рік тому +3

    نومي ثقيل وعميق جدا مع انو نومي ساعاته قليل 7 ساعات وانهض وانا نشيطه جدا (عمري 18)
    هل هو صحي هكذا؟؟

  • @user-jg6jx2dn7e
    @user-jg6jx2dn7e Рік тому

    ربنا يبارك في حضرتك
    انا بنام. 12ساعه

  • @user-zp6ph3sl9k
    @user-zp6ph3sl9k 3 місяці тому +1

    انا مش نام خلاص وجربت كل حاجة اعمل ايه يا دكتور بفضل صاحي طول النوم وعملت كل حاجة ممكن الإفادة يادكتور
    وجزاكم الله خيرا

    • @user-nz1lt2ii8i
      @user-nz1lt2ii8i 2 місяці тому

      اشرب الشيح ومغنيزيوم الذي معه فيتامين ب 6

  • @latifastar3358
    @latifastar3358 2 роки тому +1

    أنا نومي خفيف جدا جدا ممكن لو نملة تصحيني ومعرفش أنام تاني

  • @user-xf7ig8nz7d
    @user-xf7ig8nz7d Місяць тому

    انا من اصحاب النوم الثقيل والطويل واتمنى علاج ممكن نرقد 20 ساعة في اليوم

  • @zahraahamza7177
    @zahraahamza7177 Рік тому

    العلاج بهل حالة شنو

  • @user-zd7vl9ej4i
    @user-zd7vl9ej4i Рік тому

    دكتورتنا والله يعني نمت ب11 فقت 12/15 ليش هيك في اصوات في لمنزل شوي بس نومي خفيف وبنام يعني هلق بضلل للساعة4بعدة بغفل لل1او حتا 12
    شو سبب وشو لحل ترا تعبت😅

  • @faresguelma-ev6ej
    @faresguelma-ev6ej Рік тому

    دتكورة من فضلك شوفي كيف نستعمل نوم ثقيل صباح كون منوضنيش بابا منوضش مفهمتش علاه ممكن الحل

  • @tahirifatima9709
    @tahirifatima9709 Рік тому

    اه صح نومي تقيل بسبب لي في مشاكل انني لا استطيع اسهر واستيقظ لدراستي يعني انام مدة طويلة ولا ادري ولا اعرف ماذا افعل هههه ل من حل؟؟

  • @Mohammed-754
    @Mohammed-754 4 місяці тому

    طب الناس اللي أصلا ما بتسمع صوت المنبه نعمل ايه😢😂

  • @emanmhmoud52
    @emanmhmoud52 2 роки тому +2

    ازيك يا دكتوره

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  2 роки тому

      بخير ياايمان أن شاء الله تكون أموركم بخير

  • @user-xk2ok8no2f
    @user-xk2ok8no2f 8 місяців тому

    انا رح امووت انام انام كثير ولا اشبع النوم وبرغم كثرة النوم وهوى ثقيل اذا تخرب الدينا مابحس ع شي

  • @user-vg9vf2ty2b
    @user-vg9vf2ty2b 6 місяців тому

    انا كان نومي تقيل بعد كده بقى خفيف 😐 بس انا عندي حساسيه للصوات برضو 🤓🤦🏻‍♀️

  • @leviackerman8027
    @leviackerman8027 Рік тому +1

    دكتوره انا شب كنت زمان نشيط واصحى مع الفجر وكان نومي خفيف لك الان عندي 17نومييي اصبح ثقييييل جدا و ماقدر اصحى مع الفجر حتى لو نمت بكير

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  Рік тому +1

      ممكن تكون بتبذل مجهود كبير في النهار

    • @leviackerman8027
      @leviackerman8027 Рік тому +1

      @@user-zp2hk2gs3b يب عندي باكلوريا😭 لكن ما ابذل مجهود لدرجة العجز شكرا دكتوره الله يحفظك

  • @user-qb9dm4tg1d
    @user-qb9dm4tg1d Рік тому +2

    دكتوره انا الشهر الجاي بكمل 16 سنه ونومي مره خفيف مع أن قبل يوم كنت انام ما اعاني من ذي المشكله ابدا بس الحين اي شي يصحيني وابغى المكان هدوء حتى أنام زين وش الحل لانه مو نوم كذا من الأساس فيه حل ولا لا لاني تعبت مره ما انام الا كم ساعه

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  Рік тому

      لازم زياره للطبيب للوقوف علي أسباب تغير عاداتك في النوم بشكل دقيق

    • @user-qb9dm4tg1d
      @user-qb9dm4tg1d Рік тому

      @@user-zp2hk2gs3b بس هل فيه اسباب لذا الشي؟

  • @ferhatmla6484
    @ferhatmla6484 2 роки тому

    انا لاسف بعدما كان نومي عميق و فجاة لقيت نفسي الان مرحلة الاول لا اقدر نون

    • @user-zp2hk2gs3b
      @user-zp2hk2gs3b  2 роки тому

      ايه اللي استجد علي نظام حياتك ؟؟

    • @ferhatmla6484
      @ferhatmla6484 2 роки тому

      @@user-zp2hk2gs3b حسنا انا مرضت كورونا بداية شهور 6 اول مازال نومي عميق و لكن مع بداية انتهاء شهور 6 بدء ارهاق شديد يظهر عليا الخ .بدء انام حتى 1 ليلا و انهض فجاة كل يوم و تطورت حالة حتى وصلت لا انام الان نوم عميق. لكن ماثرى فيا كثيرا هم اطباء كم مرة يقولوا تحاليل حتى بدات وسوت روحي امراض الخ. عملت كل تحاليل وجدوا كل سليم و لكن بسبب تفكير كل يوم اضبح عقلي شغال .الى درجة اتناول دواء نوم و لكن غير مفيد لا اقدر انام و شريت دواء ملاتونين تناولته و لكن لم يفد شيء .الان جسدي مرهق كثيرا ارهاق مزمن .اسمع دقات قلبي عندما انام لا تتوقف على وسادة الخ

    • @mounircb6940
      @mounircb6940 Рік тому

      كيف سارك الحالة الآن إنشاء الله خير

  • @user-gl9vr1fo2t
    @user-gl9vr1fo2t Рік тому +1

    دكتوره.. انا نومي تقيل اذا بينزل صاروخ جنبي مابفيق

  • @mohamedessa6699
    @mohamedessa6699 Рік тому

    مافهمتش منك اي حاجه

  • @shaghf274
    @shaghf274 Рік тому

    ما جبتي شيء جديد

  • @user-el2mt9vm5b
    @user-el2mt9vm5b 2 роки тому +1

    بيانات صوتيه للامام المهدي ناصر محمداليماني يذكر فيها ما حدث للملك سلمان وابنه محمد وكيف ماتا بكوفيد وتخفي المملكه خبرهم ذلك حتى الآن نظرا لهول المصيبه التي حلت عليهم تابعوا
    👈👈
    ↙↙↙⤵ 👇👇👇👇 ⤵↘↘↘
    قال تعالى:{يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ﴿57﴾ قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَٰلِكَ فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِمَّا يَجْمَعُونَ ﴿58﴾صدق الله العظيم
    🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
    {هُوَ خَيْرٌ مِمَّا يَجْمَعُونَ}
    علماء العالم من لقاحاتهم
    لن تفيدكم
    🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
    وقال تعالى{{وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ ۖ وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ ۚ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ ۚ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ﴿107﴾
    وقال تعالى{{قُلْ يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَكُمُ الْحَقُّ مِنْ رَبِّكُمْ ۖ فَمَنِ اهْتَدَىٰ فَإِنَّمَا يَهْتَدِي لِنَفْسِهِ ۖ وَمَنْ ضَلَّ فَإِنَّمَا يَضِلُّ عَلَيْهَا ۖ وَمَا أَنَا عَلَيْكُمْ بِوَكِيلٍ ﴿108﴾صدق الله العظيم [يونس]
    قال تعالى{{هذا بيان للناس وهدى وموعظة للمتقين ﴿138﴾ } صدق الله العظيم [آل عمران].
    👇👇👇👇👇
    لن يظهر الملك سلمان أو الامير ابن سلمان ثانية على شاشات المملكة | من يبحث عن الحق لا يمل
    تاريخ البيان
    12 - 02 - 2022 مـ
    _32_ ⤵👇اضغط👇⤵
    ua-cam.com/video/JfU0VrJKmy8/v-deo.html
    👇👇عاجل👇👇
    كوفيد كيد الله المَتين في لمح البصر صرَع محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود
    تاريخ البيان
    09 - 02 - 2022 مـ
    __31__⤵👇 اضغط👇⤵
    ua-cam.com/video/t4HKm_MrQRc/v-deo.html
    تحذير للامير محمد بن سلمان
    من الامام المهدي ناصر محمد اليماني
    تاريخ البيان
    26 - 01 - 2022 مـ
    _30_ ⤵👇 اضغط👇⤵
    ua-cam.com/video/7QI0dGCADRI/v-deo.html
    بيان من الامام المهدي الى محمد سلمان وحكام العرب والعجم
    تاريخ البيان
    15 - 01 - 2022م
    _29_ ⤵⤵اضغط⤵⤵
    ua-cam.com/video/V-aNqdFCeAc/v-deo.html
    👇⤵👇⤵👇⤵👇⤵
    اقتَرَب الحَدَثُ الكبيرُ العالميّ
    تاريخ البيان
    02 - 01 - 2022 مـ
    _28_ ⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/xwjQF85Ck6M/v-deo.html
    اومبكرون قارعة عالمية
    عاجل وخطير بيان جديد للامام المهدي ناصرمحمد اليماني
    تاريخ البيان
    م31 - 12 - 2021
    _27_ ⤵⤵️اضغط⤵️⤵
    ua-cam.com/video/tB1j9fRi3Lg/v-deo.html
    جواب الامام المهدي السائل لكل عاقل
    تاريخ البيان
    30 - 12- 2021 مـ
    _26_ ⤵⤵️اضغط⤵️⤵
    ua-cam.com/video/xErkBaD4rlc/v-deo.html
    لقد أضْحكتُم إمامَكم بِرُغْم حُزنهِ حين خشيتم أن يؤَدِّبكم كورونا
    تاريخ البيان
    12 - 12 - 2021 مـ
    _25_ ⤵⤵اضغط⤵⤵
    ua-cam.com/video/LM3jnvuDUcQ/v-deo.html
    حَربٌ مِن الله كونيّة وكورونيّة
    تاريخ البيان
    11 - 12 - 2021 مـ
    _24_ ⤵⤵️اضغط⤵️⤵
    ua-cam.com/video/fph_Rn7c9hY/v-deo.html
    الامام المهدي ناصر محمد اليماني يحذر من احداث خطيرة قادمة
    تاريخ البيان
    08 - 11 - 2021 مـ
    _23_ ⤵️⤵️اضغط⤵️⤵️
    ua-cam.com/video/8PVQpSUB6y4/v-deo.html
    العجمُ_والعَرب .. كوكبُ العذابِ اقترب
    تاريخ البيان
    14 - 10 - 2021 مـ
    _22_ ⤵⤵️اضغط⤵️⤵
    ua-cam.com/video/TkMwScGEQ0g/v-deo.html
    لمن_تم_اجباره_على_اخذ_اللقاح استمع للمقطع وشاركه لمن تعرفه
    تاريخ البيان
    01 - 09 - 2021 مـ
    _21_ ⤵⤵️اضغط⤵️⤵
    ua-cam.com/video/wbpfusB5iJc/v-deo.html
    منشا كرونا وسره المكنون
    تاريخ البيان
    27 - 08 - 2021 مـ
    _20_ ⤵⤵️اضغط⤵⤵️
    ua-cam.com/video/EQMfw4EtU4Q/v-deo.html
    الحلُّ لقارعةِ حربِ كورونا والمناخ
    تاريخ البيان
    03 - 08 - 2021 مـ
    _19_ ⤵⤵️اضغط⤵⤵️
    ua-cam.com/video/td_F8nVPXso/v-deo.html
    عامٌّ وهامٌّ لكافّة العالم؛ لكلِّ البَشَر المُسلم والكافر
    تاريخ البيان
    11 - 05 - 2021 مـ
    _18_ ⤵️👇⤵️اضغط⤵👇️⤵️
    ua-cam.com/video/ANrOWG85pws/v-deo.html
    لسوف يشتد قارعه حرب كروناء وحرب المناخ
    تاريخ البيان
    03 - 05 - 2021 مـ
    _17_ ⤵️⤵️اضغط⤵️⤵️
    ua-cam.com/video/O6OsiGGkqLA/v-deo.html
    إلى كافة أطباء البشر مسلمهم والكافر
    تاريخ البيان
    23 - 02 - 2021 مـ
    _16_ ⤵️اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/WFRnrOrhUVU/v-deo.html
    كُونوا شُهداءَ بِالحَقّ على الصّادّين المتناقضين وعلى الأنعام المُسْتَخفين بِعُقولهم فَصَدّقُوهم!
    تاريخ البيان
    15 - 02 - 2021 مـ
    _15_ ⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/RziO3PdILy8/v-deo.html
    فايروس_كورونا_ألا_وإن_جند_الله لهم الغالبون ولسوف تعلمون
    تاريخ البيان
    13 - 02 - 2021 مـ
    _14_ ⤵️اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/nvc-XS0puzc/v-deo.html
    تأكيد_الخبر_المختصر_في_شأن_لقاح_فايرس_كروناء_وكافة_لقاحات_أطباء_البشر
    تاريخ البيان
    23 - 01 - 2021 مـ
    _13_ ️⤵️ اضغط⤵
    ua-cam.com/video/NvxbpHjjEUk/v-deo.html
    فايروس كورونا، إعلان موعد انتهائه لكلِّ العالمين
    تاريخ البيان
    11 - 1 - 2021 مـ
    _12_ ⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/jltNkGlhmnA/v-deo.html
    ولسوف تعلمون انا لصادقون وخاب كل جبارٍ عنيد
    تاريخ البيان
    03 - 01 - 2021 مـ
    _11_ ⤵ اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/vagncQY1R3w/v-deo.html
    إنذار أخير واقترب شر مستطير، فاعتبروا يا أولي الأبصار
    تاريخ البيان
    20 - 12 - 2020 مـ
    _10_ ️⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/7t5k6yFM8pw/v-deo.html
    فيروس كورونا وإعلان معجزة الشفاء من غير لقاحٍ ولا دواء
    تارثخ البيان
    09 - 12 - 2020 مـ
    _9_ ⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/rbLavyEBejw/v-deo.html
    من خليفة الله وعبده المهديّ إلى عدوّ الله إيمانويل ماكرون ومَن على شاكلته في العالمين؟
    تاريخ البيان
    24 - 10 - 2020 مـ
    _8_ ⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/Yyr6Meq4cZ4/v-deo.html
    اقترب عذابٌ أليمٌ وبعثُ أصحاب الكهف والرّقيم عيسى بن مريم
    تاريخ البيان
    25 - 07 - 2020 مـ
    _7_ ⤵ اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/VVxS9olup7o/v-deo.html
    فايروس كورونا.. وما هو بكورونا بل رجزٌ ذو شركاء، تحالفٌ فايروسيٌّ
    تاريخ البيان
    08 - 07 - 2020 م
    _6_ ⤵ اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/rzx9OVRKUeQ/v-deo.html
    رد الإمام المهدي ناصر محمد اليماني على المفترين بإصابته بكورونا
    تاريخ البيان
    02 - 06 - 2020 مـ
    _5_ ⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/31mn8njCfnM/v-deo.html
    من خليفة الله على العالمين إلى رئيس الصين شي جين
    تاريخ البيان
    23 - 05 -2020 مـ
    _4_ ⤵️ اضغط⤵
    ua-cam.com/video/MoERpbYLzg0/v-deo.html
    يوجد في البيان دعاء الشفاء من كروناء
    فيروس_كروناء_والبيان_الفصل_وماهو_بالهزل
    تاريخ البيان
    19 - 05 - 2020 مـ
    _3_ ⤵️ اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/TIJomvgcxts/v-deo.html
    اتقوا الله أحبتي الٲنصار الجيش الإلكتروني العالمي
    تاريخ البيان
    20 - 03 - 2020 مـ
    _2_ ⤵اضغط⤵
    ua-cam.com/video/jBvNT6KmK7c/v-deo.html
    فايروس كورونا من العذاب الأدنى دون العذاب الأكبر لعلهم يرجعون
    تاريخ البيان
    05 - 03 - 2020 م
    _1_ ⤵️ اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/VYL4n0h7lzA/v-deo.html
    الحرائق_والفيضانات_والزلازل_والفيروسات وغيرها من الكوارث الغير طبيعية
    _00_ ⤵️ اضغط⤵️
    ua-cam.com/video/HmPfjMq0n-U/v-deo.html
    حقيقة_سر_فايرس_كروناء_ومصدره
    _0_ ️⤵️اضغط⤵
    ua-cam.com/video/V8xctfsB61c/v-deo.html
    موقع الامام المهدي ناصر محمد اليماني
    منتديات البشرى الاسلامية النباء العظيم.......