Приветик! Спасибо за видео! Я тоже сейчас худею, но стараюсь делать это не фанатично, весов нет, поэтому сужу по внешнему виду😜, спасибо за мотивацию, главное - ЗДОРОВЬЕ ❤️
Тебе надо следовать новому стандарту, тогда вся эта дурь у тебя пройдёт. Сейчас во всём мире активно развивается новейший стандарт красоты для женщин, он называется 100х12, 100х12,100х12, 32×12, 5х35, 3х30, 3х30. Женщина подходящая под этот стандарт не следит за калорийностью питания, она просто ест три раза в день на завтрак, обед и ужин всё что захочет и сколько захочет. Женщина и девушка стремящаяся к этому стандарту растит мускулатуру. Она должна быть способной легко; присесть 12 раз со штангой 100 кг, пожать от груди 12 раз штангу 100 кг. Становая тяга 100 кг, 12 раз. Подтянуться с весом 32 кг 12 раз, пробежать 5 км за 35 минут. Ещё нужно 3 подхода по 30 раз качать пресс в висе на перекладине и 3 подхода по 30 выходов в мостик из положения стоя. Обязательна сильная накачанная шея и крепкие икры. Всё это должно быть без анаболических стероидов.Это минимальный стандарт красоты. Возможно добавить что то ещё. Это модели будущего, крепкие ядрёные бабы. Не выполняющие минимальный стандарт, считаются некрасивыми. Это справедливо. Миллионы девушек уже начали идти к красоте этим путём., ещё миллионы готовы начать. Скоро в мире всё будет подстроено под этот стандарт.
в видео рассказана история, длившаяся со мной на протяжении примерно 5 лет, соответсвенно, мой рост менялся, но, честно говоря, не могу сказать точную цифру. сейчас мой рост составляет 165
Очень интересна эта тема, спасибо!
Спасибо за видео,очень актуальная тема для меня.Очень интересно слушать тебя🙏
спасибо за комментарий!
Ксения, понравилась история и подача. Так держать !
спасибо !!
Наконец-то харизматичная девушка в рекомендациях
Заметила, что все девушки-блогеры спокойные)
спасибо, мне очень приятно)
Приветик! Спасибо за видео! Я тоже сейчас худею, но стараюсь делать это не фанатично, весов нет, поэтому сужу по внешнему виду😜, спасибо за мотивацию, главное - ЗДОРОВЬЕ ❤️
привет, спасибо за отзыв!💛 надеюсь, что все у вас действительно будет здорово (ударение ставить на первый и второй слог))
Умница, хороший блог ведешь
Всем привет.Меня зовут Юля, я выздоровела от компульсивного переедания 🙏могу поделиться своим опытом,если кому-нибудь нужна помощь.
Тебе надо следовать новому стандарту, тогда вся эта дурь у тебя пройдёт.
Сейчас во всём мире активно развивается новейший стандарт красоты для женщин, он называется 100х12, 100х12,100х12, 32×12, 5х35, 3х30, 3х30. Женщина подходящая под этот стандарт не следит за калорийностью питания, она просто ест три раза в день на завтрак, обед и ужин всё что захочет и сколько захочет. Женщина и девушка стремящаяся к этому стандарту растит мускулатуру. Она должна быть способной легко; присесть 12 раз со штангой 100 кг, пожать от груди 12 раз штангу 100 кг. Становая тяга 100 кг, 12 раз. Подтянуться с весом 32 кг 12 раз, пробежать 5 км за 35 минут. Ещё нужно 3 подхода по 30 раз качать пресс в висе на перекладине и 3 подхода по 30 выходов в мостик из положения стоя. Обязательна сильная накачанная шея и крепкие икры. Всё это должно быть без анаболических стероидов.Это минимальный стандарт красоты. Возможно добавить что то ещё. Это модели будущего, крепкие ядрёные бабы. Не выполняющие минимальный стандарт, считаются некрасивыми. Это справедливо. Миллионы девушек уже начали идти к красоте этим путём., ещё миллионы готовы начать. Скоро в мире всё будет подстроено под этот стандарт.
В Иркутске до 25 апреля был снег😎😎😎
да треш…
я думала, что вы популярная 😆
я тоже…
@@KseniaStepanova но вы станете популярной, нужно потрудиться и не сдаваться🤠
@@rayanaabak 🥺💛
А какой у вас рост?
в видео рассказана история, длившаяся со мной на протяжении примерно 5 лет, соответсвенно, мой рост менялся, но, честно говоря, не могу сказать точную цифру. сейчас мой рост составляет 165
@@KseniaStepanova Спасибо за ответ) Всего вам хорошего!