Ksenia Stepanova
Ksenia Stepanova
  • 15
  • 29 387

Відео

влог: мой день рождения 💌
Переглядів 16811 місяців тому
всем привет! это влог с моего дня рождения🤧 вы можете подписаться на меня в телеграме: t.me/imksuuva я (вроде) вернулась!!
результаты олимпиады высшая проба: истерика, апелляция, журналистика
Переглядів 6 тис.2 роки тому
результаты олимпиады высшая проба: истерика, апелляция, журналистика
как я готовилась к высшей пробе по журналистике *учусь по 12 часов в день*
Переглядів 6422 роки тому
таймкоды: 00:00-00:15 - вступление 00:15-01:01 - что такое ВП и какие привелегии она даёт 01:02-11:37 - как я готовилась к ВП 11:38-14:40 - советы, напутствия, мотивация и все в таком роде
книги, которые стоит почитать, если читать не любишь (2)
Переглядів 2202 роки тому
книги, которые стоит почитать, если читать не любишь (2)
моя история расстройства пищевого поведения (рпп)
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
моя история расстройства пищевого поведения (рпп)
restart
Переглядів 532 роки тому
restart
17 вещей, которые я поняла за 17 лет
Переглядів 2573 роки тому
#17вещейза17лет 00:00 вступление 01:03 начало видео 11:01 эпилог 11:41 конец
Турция вышла из Стамбульской конвенции по защите женщин
Переглядів 2083 роки тому
положения конвенции: rm.coe.int/168046253f
зачем нужен феминизм, выступления в Украине за патриархат
Переглядів 2883 роки тому
зачем нужен феминизм, выступления в Украине за патриархат
рпп: моя история
Переглядів 13 тис.3 роки тому
привет! я ксюша и я варюсь (или варилась) в рпп почти 5 лет. в этом видео я поделюсь своей историей и путем в ремиссию.
история 8 марта: Клара Цеткин, манифестации в Америке и феминизм
Переглядів 3873 роки тому
история 8 марта: Клара Цеткин, манифестации в Америке и феминизм
что почитать, если читать не любишь || топ книг
Переглядів 8123 роки тому
что почитать, если читать не любишь || топ книг
КАК Я ПОХУДЕЛА ЗА 2 НЕДЕЛИ? РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВКИ CHLOE TING НА ПРЕСС
Переглядів 2,1 тис.3 роки тому
#ChloeTing #2weeksshred #ChloeTingResults #results привет! в этом видео я расскажу, как я похудела за 2 недели в талии и накачала пресс. тот самый челлендж - www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html 35 дневная программа на ягодицы - www.chloeting.com/program/2019/booty-challenge.html
мукка - от луны до неба (cover)
Переглядів 2033 роки тому
приятного просмотра кавер от луны до неба - мукка

КОМЕНТАРІ

  • @liyaumbleah3011
    @liyaumbleah3011 Місяць тому

    Такие баллы за одну из главных олимпиад от авторитетного ВУЗа - уже большой успех! Хотелось бы узнать, как вы писали апелляцию, подробной информации и инструкции нигде нет, а это, кажется, вещь не из простых.

  • @user-hv5ez8sx8n
    @user-hv5ez8sx8n 5 місяців тому

    Ты должна стать могучей красоткой. Сейчас во всём мире активно развивается новейший стандарт красоты красоток повышенного могущества, для женщин, он называется 100х12, 100х12,100х12, 32×12, 5х35, 3х30, 3х30. Женщина подходящая под этот стандарт не следит за калорийностью питания, она просто ест три раза в день на завтрак, обед и ужин всё что захочет и сколько захочет. Женщина и девушка стремящаяся к этому стандарту растит мускулатуру. Она должна быть способной легко; присесть 12 раз со штангой 100 кг, пожать от груди 12 раз штангу 100 кг. Становая тяга 100 кг, 12 раз. Подтянуться с весом 32 кг 12 раз, пробежать 5 км за 35 минут. Ещё нужно 3 подхода по 30 раз качать пресс в висе на перекладине по методу Пола Уэйда и 3 подхода по 30 выходов в мостик из положения стоя по методу Пола Уэйда. Обязательна сильная накачанная шея по методу Пола Уэйда и крепкие икры накачанные по методу Пола Уэйда. Всё это должно быть без анаболических стероидов.Это минимальный стандарт красоты. Возможно добавить что то ещё. Это модели будущего, крепкие ядрёные бабы. Это справедливо. Миллионы девушек уже начали идти к красоте этим путём, ещё миллиарды готовы начать. Скоро в мире всё будет подстроено под этот стандарт. Пополните стройные ряды миллиардов счастливчиков! Мы счастливы что обеспечиваем вам новейший высочайший стандарт могучей красотки! Похудение, набор веса, дефицит калорий, избыток калорий, это все печально, потому что это выдумки всяких псевдодиетологов и псевдопсихологов. Сначала на дефиците калорий и без силовых тренировок вы теряете мышечную массу, затем ломаетесь, много едите и набираете жир. Ваше тело теряет силу, и вы становитесь тяжелее, потому что в нем меньше мышц и больше жира, это заставляет вас снова истощаться теряя мышцы вместо жира. В теле остаётся почти один жир, и мало мало мышц. Это безобразно. Только мощная работа ваших мышц позволит вам всегда быть в форме. Увеличение мышечной массы посредством силовых тренировок и тренировка сердечно-сосудистой системы с помощью аэробных тренировок для еще более эффективных силовых тренировок - единственный возможный путь к нормальному весу и правильной конструкции тела. Большая мышечная масса и систематические тренировки сделают любую девушку девушкой повышенной силы и неуязвимой для всех видов расстройств пищевого поведения. Кроме того, вы станете могущественной красоткой. В общем, чего ты хочешь? Хотите, чтобы вам подарили волшебную таблетку или волшебный рецепт, чтобы вы могли, сложив руки на диване, заедать свою тоску сладостями и стать могучей красавицей? Не будет работать. Чтобы стать могущественной красавицей, нужно страдать. Это будут твои творческие муки. Посмотрите, как она страдает поднимая 100Х100, и какая у неё могучая мускулатура, это будет ваш ориентир в космосе. ua-cam.com/video/xNwq2fpTdds/v-deo.htmlsi=By3qxv_gZ7F5T1xK Хочешь взять на себя контроль, детка? Возьмите под контроль свои прекрасные мышцы, заставьте их работать на пределе возможностей! Сомневаюсь, что после тяжелой тренировки можно думать о голодании или даже о диете и похудении. Вы хотите наказать себя? Накажите себя тяжелыми отжиманиями по 10 подходов до предела. Подтягивания, 10 подходов до предела. Накачайте свои прекрасные ножки до изнеможения, чтобы после тренировки вам было трудно идти домой. На следующее утро вы поймете, что достаточно наказаны. Если вы будете наказывать себя таким образом хотя бы год, ваша физическая форма начнет привлекать к себе повышенное внимание без каких-либо усилий с вашей стороны. Люди скажут: "Едрия слева, это могучая красота!!!" Группа F.E.A.R. Битва против южных корейских идолов-дьяволов, которые создают продукт RSP и анорексии, никаких красивых девушек, только демонические идолы. Нам необходимо исправить эту ситуацию. Мы счастливы предоставлять вам новый высокий стандарт великой мощи!!!

  • @user-hv5ez8sx8n
    @user-hv5ez8sx8n 6 місяців тому

    Тебе надо следовать новому стандарту, тогда вся эта дурь у тебя пройдёт. Сейчас во всём мире активно развивается новейший стандарт красоты для женщин, он называется 100х12, 100х12,100х12, 32×12, 5х35, 3х30, 3х30. Женщина подходящая под этот стандарт не следит за калорийностью питания, она просто ест три раза в день на завтрак, обед и ужин всё что захочет и сколько захочет. Женщина и девушка стремящаяся к этому стандарту растит мускулатуру. Она должна быть способной легко; присесть 12 раз со штангой 100 кг, пожать от груди 12 раз штангу 100 кг. Становая тяга 100 кг, 12 раз. Подтянуться с весом 32 кг 12 раз, пробежать 5 км за 35 минут. Ещё нужно 3 подхода по 30 раз качать пресс в висе на перекладине и 3 подхода по 30 выходов в мостик из положения стоя. Обязательна сильная накачанная шея и крепкие икры. Всё это должно быть без анаболических стероидов.Это минимальный стандарт красоты. Возможно добавить что то ещё. Это модели будущего, крепкие ядрёные бабы. Не выполняющие минимальный стандарт, считаются некрасивыми. Это справедливо. Миллионы девушек уже начали идти к красоте этим путём., ещё миллионы готовы начать. Скоро в мире всё будет подстроено под этот стандарт.

  • @user-cg8nf5op5o
    @user-cg8nf5op5o 6 місяців тому

    Скажите, пожалуйста, название песни из самого начала.

  • @mahrullahamiri
    @mahrullahamiri 8 місяців тому

    ❤️❤️

  • @Katie-wt5id
    @Katie-wt5id 8 місяців тому

    какая крутышка!!!

  • @user-ix8dw1us8f
    @user-ix8dw1us8f 8 місяців тому

    лук классный, тебе очень идет!

  • @user-ix8dw1us8f
    @user-ix8dw1us8f 8 місяців тому

    влог супер, мне очень понравился!!!

  • @ksrk3489
    @ksrk3489 9 місяців тому

    Вы большая молодец, что решились поучаствовать, несмотря на результат!!! Подскажите, пожалуйста, первый этап проходил в системе прокторинга?

  • @Ntenevi
    @Ntenevi 9 місяців тому

    О 451 по фаренгейту

  • @user-dq5sl6nh7e
    @user-dq5sl6nh7e 10 місяців тому

    А где вы готовились к олимпиаде? Какими ресурсами пользовались?

    • @KseniaStepanova
      @KseniaStepanova 10 місяців тому

      покупала курс с проверкой в журкемурке, читала и смотрела новости в телеграмм каналах и на ютубе

  • @user-ix8dw1us8f
    @user-ix8dw1us8f 11 місяців тому

    супер!

  • @llcoolj1583
    @llcoolj1583 Рік тому

    Шлюхи вышли и протестовали. После 2 большивистские шлюхи дорвались до большивистской партии, которая и дала им слово в лиге наций, сотворили этот типа праздник. С днем Проституток!

  • @na_sha_da_sha
    @na_sha_da_sha Рік тому

    спасибо большое!! чудесное видео, манера повествования очень приятная, и тема супер важная на самом деле)

  • @tttggg1917
    @tttggg1917 Рік тому

    Я написал олимпиаду по японскому языку и надеюсь набрать высокий балл, потому что по профилю восточные языки проходной на второй этап очень высокий(95 кажется), блин, надеюсь получится..

    • @recurr1542
      @recurr1542 Рік тому

      вы живы??

    • @tttggg1917
      @tttggg1917 Рік тому

      @@recurr1542 о да) оказывается берут всех призёров, я набрал 88 баллов, поэтому 13 февраля еду на второй этап)

    • @user-jm7qh4rl8u
      @user-jm7qh4rl8u 6 місяців тому

      @@tttggg1917 как дела?

    • @tttggg1917
      @tttggg1917 6 місяців тому

      @@user-jm7qh4rl8u на втором уже ничего к сожалению не занял(

  • @user-hj5bl8or6e
    @user-hj5bl8or6e Рік тому

    Всем привет.Меня зовут Юля, я выздоровела от компульсивного переедания 🙏могу поделиться своим опытом,если кому-нибудь нужна помощь.

  • @gypsy_lina
    @gypsy_lina Рік тому

    Блин, я хочу поучаствовать в высшей пробе по журналистике и по психологии. Только что посмотрела задания прошлого года и я немного сомневаюсь, стоит ли эта олимпиада таких нервов?

    • @user-wl4nh1yu2e
      @user-wl4nh1yu2e Рік тому

      стоит, определённо!! хотя бы попробовать)

    • @kathie127
      @kathie127 Рік тому

      там очень интересные задания, стоит хотя бы попробовать. первый этап можно пройти с интернетом, ко второму (если пройдёшь) придётся ботать. в прошлом году я выбирала всего три-четыре олимпиады, в этом году выбрала около восьми ради интереса. пробовать всегда стоит! особенно если ты в девятом/десятом классе.

    • @user-ie6pp5lg6g
      @user-ie6pp5lg6g 6 місяців тому

      ​@@kathie127А в каком смысле 1 этап можно с интернетом проходить? Там возможно будет списать? Я просто собираюсь участвовать в этом году, поэтому интересуюсь)

    • @user-mr5dd3ix7v
      @user-mr5dd3ix7v 3 місяці тому

      @@user-ie6pp5lg6gда,там онлайн

  • @Ya_myakov
    @Ya_myakov Рік тому

    в видео много воды на что ты вообще ссылаешься вызываю тебя на реп батл

  • @user-zp9nn5qg1c
    @user-zp9nn5qg1c Рік тому

    А какой у вас рост?

    • @KseniaStepanova
      @KseniaStepanova Рік тому

      в видео рассказана история, длившаяся со мной на протяжении примерно 5 лет, соответсвенно, мой рост менялся, но, честно говоря, не могу сказать точную цифру. сейчас мой рост составляет 165

    • @user-zp9nn5qg1c
      @user-zp9nn5qg1c Рік тому

      @@KseniaStepanova Спасибо за ответ) Всего вам хорошего!

  • @AutodvrUa
    @AutodvrUa Рік тому

    видно что порядочная и умная. спасибо за видео

  • @rayanaabak
    @rayanaabak Рік тому

    я думала, что вы популярная 😆

    • @KseniaStepanova
      @KseniaStepanova Рік тому

      я тоже…

    • @rayanaabak
      @rayanaabak Рік тому

      @@KseniaStepanova но вы станете популярной, нужно потрудиться и не сдаваться🤠

    • @KseniaStepanova
      @KseniaStepanova Рік тому

      @@rayanaabak 🥺💛

  • @daddywait2049
    @daddywait2049 Рік тому

    Наконец-то харизматичная девушка в рекомендациях Заметила, что все девушки-блогеры спокойные)

    • @KseniaStepanova
      @KseniaStepanova Рік тому

      спасибо, мне очень приятно)

  • @chloriee
    @chloriee Рік тому

    1 - не загоняй себя в рамке 2 - живи с собой в гармонии 3 - познай счастье в одиночестве 4 - анализируй без радикализма 5 - научись отдыхать 6 - сразу записывай идеи и мысли 7 - не спорь 8 - будь добрее 9 - что-то лучше, чем ничего 10 - саморазвивайся 11 - вещи/люди не вечны 12 - живи сейчас 13 - не говори о своих планах 14 - не бойся быть лидером 15 - всегда может быть хуже

  • @Spark360x
    @Spark360x Рік тому

    Феминизм не нужен!!

  • @sofiasarieva2363
    @sofiasarieva2363 Рік тому

    Спасибо за видео,очень актуальная тема для меня.Очень интересно слушать тебя🙏

  • @alalulu3426
    @alalulu3426 Рік тому

    Приветик! Спасибо за видео! Я тоже сейчас худею, но стараюсь делать это не фанатично, весов нет, поэтому сужу по внешнему виду😜, спасибо за мотивацию, главное - ЗДОРОВЬЕ ❤️

    • @KseniaStepanova
      @KseniaStepanova Рік тому

      привет, спасибо за отзыв!💛 надеюсь, что все у вас действительно будет здорово (ударение ставить на первый и второй слог))

  • @derpy8091
    @derpy8091 Рік тому

    Очень ужасно что с вами это произошло , должна сказать у вас прекрасный голос ..

  • @user-uw7od4nv3s
    @user-uw7od4nv3s 2 роки тому

    В Иркутске до 25 апреля был снег😎😎😎

  • @viktoriiakotova725
    @viktoriiakotova725 2 роки тому

    Ты лучшая не смотря ни на что! Ты сделала что было в твоих силах, теперь просто жди свою сотку за ДВИ 💞

  • @KseniaStepanova
    @KseniaStepanova 2 роки тому

    таймкоды: 00:00-00:15 - вступление 00:15-01:01 - что такое ВП и какие привелегии она даёт 01:02-11:37 - как я готовилась к ВП 11:38-14:40 - советы, напутствия, мотивация и все в таком роде

  • @alexandram.44
    @alexandram.44 2 роки тому

    Очень интересна эта тема, спасибо!

  • @linsofet2415
    @linsofet2415 2 роки тому

    а можно пожалуйста подборку книг для людей которые читают на постоянной основе?💗видео очень полезное!!🥰♥️

    • @KseniaStepanova
      @KseniaStepanova 2 роки тому

      спасибо за идею💔обязательно сниму!!

  • @user-nk3ft8ho5o
    @user-nk3ft8ho5o 2 роки тому

    Ксения, за счет музыки сформировалась бомбезная атмосфера🔥🔥 Теперь заинтересован в этих книгах😋

  • @user-nk3ft8ho5o
    @user-nk3ft8ho5o 2 роки тому

    Ксения, понравилась история и подача. Так держать !

  • @user-kl1zn8nd8m
    @user-kl1zn8nd8m 2 роки тому

    Умница, хороший блог ведешь

  • @soltobekovakmaral4135
    @soltobekovakmaral4135 2 роки тому

    Да феминизм это круто и ты такая прекрасная

  • @user-kl1zn8nd8m
    @user-kl1zn8nd8m 2 роки тому

    Боже, что за милота и ум🤍

  • @user-wr6lk7xc6d
    @user-wr6lk7xc6d 2 роки тому

    Вы большая молодец 🥺 надеюсь, у вас сейчас всё хорошо, спасибо за видео! ❤

  • @AndriiNikolaiev
    @AndriiNikolaiev 2 роки тому

    Детективы это насилие. Поэтому не стоит сдишком увлекаться. Читал я "Убийство по алфавиту" на русском и второй раз в оригинале на английском. Называется "Убийство АВС" или что-то в этом роде. Лично я рекомендую "Цифровпя крепость" Дэна Брауна. Тоже читал на русском, слушал аудиокнигу на русском, затем прочитал в оригинале и слушал аудиокнигу на английском. Эта книга поинтересней предыдущей. Что нельзя читать однозначно так это "Над пропастью во ржи" Селинджера. Барахло.

  • @sevastyandubrovin6749
    @sevastyandubrovin6749 2 роки тому

    А у меня 15 апреля!!!!

  • @lisaveta2558
    @lisaveta2558 2 роки тому

    Какая-то ты страшенькая

  • @user-vv9ig2sk7l
    @user-vv9ig2sk7l 2 роки тому

    Посмотрите сколько таких видео... А сколько людей просто их не сняли..

  • @arthurshutc5388
    @arthurshutc5388 2 роки тому

    Глазки просто класс!

  • @user-pz5bl9je1m
    @user-pz5bl9je1m 2 роки тому

    да, ты права, то что ты говоришь - звучит довольно смешно

  • @lizayeezy9201
    @lizayeezy9201 3 роки тому

    с днем рождения, котеночек♥

  • @user-ng3kw9if6k
    @user-ng3kw9if6k 3 роки тому

    Ну я тоже считаю, что неправильно поздравлять мал. девочек, домохозяек, сожержанток так как не за это боролись тогда феминистки!!! Это оскорбляет память борцов за равноправие! Так же как и не стоит поздравлять " защитников отечества", которые бегают от армии....лишь бы ко всему поверхностно относиться и не вникать!(

  • @sandugashilyas883
    @sandugashilyas883 3 роки тому

    какая личная история... Спасибо большое, что поделилась!

  • @user-cy7lr5fb2x
    @user-cy7lr5fb2x 3 роки тому

    Я в мае 2020 года начала худеть с подругами, всё было хорошо но я хотела скинуть больше всей, я перестала есть или ела на 500 калорий, у меня появилась анорексия я боялась еды, для меня яблоко было очень много, а в с июля до октябрь у меня было что неела или обжиралась, сейчас я у меня булимия, я ем и пью очень много бисака, либо не ем, я понимаю мне нужно избавиться от РПП, но я не могу, не хочу, я боюсь набрать

    • @UnaLuni
      @UnaLuni 2 роки тому

      Пожалуйста, бросай бисак, это не шутки. Если тебе нужна моральная помощь, можем найти друг друга в вк

    • @user-cy7lr5fb2x
      @user-cy7lr5fb2x 2 роки тому

      @@UnaLuni спасибо, но мне уже легче, я пытаюсь бросить)

    • @UnaLuni
      @UnaLuni 2 роки тому

      @@user-cy7lr5fb2x главное сильно не нажимай на сухую/жёсткую пищу, пей побольше жидкости (йогуртики, супчики, вода, чай, кофе, какао) и терпения тебе!

    • @erkezhan44
      @erkezhan44 2 роки тому

      Не бойся набирать если будешь набирать потом опять похудеешь но с правильным путём без голодания