- 15
- 29 387
Ksenia Stepanova
Приєднався 27 вер 2018
ксения | 19 | рудн
📍москва
телеграмм: t.me/imksuuva
📍москва
телеграмм: t.me/imksuuva
*vlog*: мои неудачные попытки купить одежду || аутлет || сэконд-хенд
привет! у меня есть телеграмм-канал:
t.me/imksuuva
t.me/imksuuva
Переглядів: 197
Відео
влог: мой день рождения 💌
Переглядів 16811 місяців тому
всем привет! это влог с моего дня рождения🤧 вы можете подписаться на меня в телеграме: t.me/imksuuva я (вроде) вернулась!!
результаты олимпиады высшая проба: истерика, апелляция, журналистика
Переглядів 6 тис.2 роки тому
результаты олимпиады высшая проба: истерика, апелляция, журналистика
как я готовилась к высшей пробе по журналистике *учусь по 12 часов в день*
Переглядів 6422 роки тому
таймкоды: 00:00-00:15 - вступление 00:15-01:01 - что такое ВП и какие привелегии она даёт 01:02-11:37 - как я готовилась к ВП 11:38-14:40 - советы, напутствия, мотивация и все в таком роде
книги, которые стоит почитать, если читать не любишь (2)
Переглядів 2202 роки тому
книги, которые стоит почитать, если читать не любишь (2)
моя история расстройства пищевого поведения (рпп)
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
моя история расстройства пищевого поведения (рпп)
17 вещей, которые я поняла за 17 лет
Переглядів 2573 роки тому
#17вещейза17лет 00:00 вступление 01:03 начало видео 11:01 эпилог 11:41 конец
Турция вышла из Стамбульской конвенции по защите женщин
Переглядів 2083 роки тому
положения конвенции: rm.coe.int/168046253f
зачем нужен феминизм, выступления в Украине за патриархат
Переглядів 2883 роки тому
зачем нужен феминизм, выступления в Украине за патриархат
рпп: моя история
Переглядів 13 тис.3 роки тому
привет! я ксюша и я варюсь (или варилась) в рпп почти 5 лет. в этом видео я поделюсь своей историей и путем в ремиссию.
история 8 марта: Клара Цеткин, манифестации в Америке и феминизм
Переглядів 3873 роки тому
история 8 марта: Клара Цеткин, манифестации в Америке и феминизм
что почитать, если читать не любишь || топ книг
Переглядів 8123 роки тому
что почитать, если читать не любишь || топ книг
КАК Я ПОХУДЕЛА ЗА 2 НЕДЕЛИ? РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВКИ CHLOE TING НА ПРЕСС
Переглядів 2,1 тис.3 роки тому
#ChloeTing #2weeksshred #ChloeTingResults #results привет! в этом видео я расскажу, как я похудела за 2 недели в талии и накачала пресс. тот самый челлендж - www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html 35 дневная программа на ягодицы - www.chloeting.com/program/2019/booty-challenge.html
мукка - от луны до неба (cover)
Переглядів 2033 роки тому
приятного просмотра кавер от луны до неба - мукка
Такие баллы за одну из главных олимпиад от авторитетного ВУЗа - уже большой успех! Хотелось бы узнать, как вы писали апелляцию, подробной информации и инструкции нигде нет, а это, кажется, вещь не из простых.
Ты должна стать могучей красоткой. Сейчас во всём мире активно развивается новейший стандарт красоты красоток повышенного могущества, для женщин, он называется 100х12, 100х12,100х12, 32×12, 5х35, 3х30, 3х30. Женщина подходящая под этот стандарт не следит за калорийностью питания, она просто ест три раза в день на завтрак, обед и ужин всё что захочет и сколько захочет. Женщина и девушка стремящаяся к этому стандарту растит мускулатуру. Она должна быть способной легко; присесть 12 раз со штангой 100 кг, пожать от груди 12 раз штангу 100 кг. Становая тяга 100 кг, 12 раз. Подтянуться с весом 32 кг 12 раз, пробежать 5 км за 35 минут. Ещё нужно 3 подхода по 30 раз качать пресс в висе на перекладине по методу Пола Уэйда и 3 подхода по 30 выходов в мостик из положения стоя по методу Пола Уэйда. Обязательна сильная накачанная шея по методу Пола Уэйда и крепкие икры накачанные по методу Пола Уэйда. Всё это должно быть без анаболических стероидов.Это минимальный стандарт красоты. Возможно добавить что то ещё. Это модели будущего, крепкие ядрёные бабы. Это справедливо. Миллионы девушек уже начали идти к красоте этим путём, ещё миллиарды готовы начать. Скоро в мире всё будет подстроено под этот стандарт. Пополните стройные ряды миллиардов счастливчиков! Мы счастливы что обеспечиваем вам новейший высочайший стандарт могучей красотки! Похудение, набор веса, дефицит калорий, избыток калорий, это все печально, потому что это выдумки всяких псевдодиетологов и псевдопсихологов. Сначала на дефиците калорий и без силовых тренировок вы теряете мышечную массу, затем ломаетесь, много едите и набираете жир. Ваше тело теряет силу, и вы становитесь тяжелее, потому что в нем меньше мышц и больше жира, это заставляет вас снова истощаться теряя мышцы вместо жира. В теле остаётся почти один жир, и мало мало мышц. Это безобразно. Только мощная работа ваших мышц позволит вам всегда быть в форме. Увеличение мышечной массы посредством силовых тренировок и тренировка сердечно-сосудистой системы с помощью аэробных тренировок для еще более эффективных силовых тренировок - единственный возможный путь к нормальному весу и правильной конструкции тела. Большая мышечная масса и систематические тренировки сделают любую девушку девушкой повышенной силы и неуязвимой для всех видов расстройств пищевого поведения. Кроме того, вы станете могущественной красоткой. В общем, чего ты хочешь? Хотите, чтобы вам подарили волшебную таблетку или волшебный рецепт, чтобы вы могли, сложив руки на диване, заедать свою тоску сладостями и стать могучей красавицей? Не будет работать. Чтобы стать могущественной красавицей, нужно страдать. Это будут твои творческие муки. Посмотрите, как она страдает поднимая 100Х100, и какая у неё могучая мускулатура, это будет ваш ориентир в космосе. ua-cam.com/video/xNwq2fpTdds/v-deo.htmlsi=By3qxv_gZ7F5T1xK Хочешь взять на себя контроль, детка? Возьмите под контроль свои прекрасные мышцы, заставьте их работать на пределе возможностей! Сомневаюсь, что после тяжелой тренировки можно думать о голодании или даже о диете и похудении. Вы хотите наказать себя? Накажите себя тяжелыми отжиманиями по 10 подходов до предела. Подтягивания, 10 подходов до предела. Накачайте свои прекрасные ножки до изнеможения, чтобы после тренировки вам было трудно идти домой. На следующее утро вы поймете, что достаточно наказаны. Если вы будете наказывать себя таким образом хотя бы год, ваша физическая форма начнет привлекать к себе повышенное внимание без каких-либо усилий с вашей стороны. Люди скажут: "Едрия слева, это могучая красота!!!" Группа F.E.A.R. Битва против южных корейских идолов-дьяволов, которые создают продукт RSP и анорексии, никаких красивых девушек, только демонические идолы. Нам необходимо исправить эту ситуацию. Мы счастливы предоставлять вам новый высокий стандарт великой мощи!!!
Тебе надо следовать новому стандарту, тогда вся эта дурь у тебя пройдёт. Сейчас во всём мире активно развивается новейший стандарт красоты для женщин, он называется 100х12, 100х12,100х12, 32×12, 5х35, 3х30, 3х30. Женщина подходящая под этот стандарт не следит за калорийностью питания, она просто ест три раза в день на завтрак, обед и ужин всё что захочет и сколько захочет. Женщина и девушка стремящаяся к этому стандарту растит мускулатуру. Она должна быть способной легко; присесть 12 раз со штангой 100 кг, пожать от груди 12 раз штангу 100 кг. Становая тяга 100 кг, 12 раз. Подтянуться с весом 32 кг 12 раз, пробежать 5 км за 35 минут. Ещё нужно 3 подхода по 30 раз качать пресс в висе на перекладине и 3 подхода по 30 выходов в мостик из положения стоя. Обязательна сильная накачанная шея и крепкие икры. Всё это должно быть без анаболических стероидов.Это минимальный стандарт красоты. Возможно добавить что то ещё. Это модели будущего, крепкие ядрёные бабы. Не выполняющие минимальный стандарт, считаются некрасивыми. Это справедливо. Миллионы девушек уже начали идти к красоте этим путём., ещё миллионы готовы начать. Скоро в мире всё будет подстроено под этот стандарт.
Скажите, пожалуйста, название песни из самого начала.
❤️❤️
какая крутышка!!!
💟🫶🏻
лук классный, тебе очень идет!
спасибо💔
влог супер, мне очень понравился!!!
спасибооо!!
Вы большая молодец, что решились поучаствовать, несмотря на результат!!! Подскажите, пожалуйста, первый этап проходил в системе прокторинга?
О 451 по фаренгейту
А где вы готовились к олимпиаде? Какими ресурсами пользовались?
покупала курс с проверкой в журкемурке, читала и смотрела новости в телеграмм каналах и на ютубе
супер!
🥰🥰🥰
Шлюхи вышли и протестовали. После 2 большивистские шлюхи дорвались до большивистской партии, которая и дала им слово в лиге наций, сотворили этот типа праздник. С днем Проституток!
спасибо большое!! чудесное видео, манера повествования очень приятная, и тема супер важная на самом деле)
спасибо❤
Я написал олимпиаду по японскому языку и надеюсь набрать высокий балл, потому что по профилю восточные языки проходной на второй этап очень высокий(95 кажется), блин, надеюсь получится..
вы живы??
@@recurr1542 о да) оказывается берут всех призёров, я набрал 88 баллов, поэтому 13 февраля еду на второй этап)
@@tttggg1917 как дела?
@@user-jm7qh4rl8u на втором уже ничего к сожалению не занял(
Всем привет.Меня зовут Юля, я выздоровела от компульсивного переедания 🙏могу поделиться своим опытом,если кому-нибудь нужна помощь.
Блин, я хочу поучаствовать в высшей пробе по журналистике и по психологии. Только что посмотрела задания прошлого года и я немного сомневаюсь, стоит ли эта олимпиада таких нервов?
стоит, определённо!! хотя бы попробовать)
там очень интересные задания, стоит хотя бы попробовать. первый этап можно пройти с интернетом, ко второму (если пройдёшь) придётся ботать. в прошлом году я выбирала всего три-четыре олимпиады, в этом году выбрала около восьми ради интереса. пробовать всегда стоит! особенно если ты в девятом/десятом классе.
@@kathie127А в каком смысле 1 этап можно с интернетом проходить? Там возможно будет списать? Я просто собираюсь участвовать в этом году, поэтому интересуюсь)
@@user-ie6pp5lg6gда,там онлайн
в видео много воды на что ты вообще ссылаешься вызываю тебя на реп батл
А какой у вас рост?
в видео рассказана история, длившаяся со мной на протяжении примерно 5 лет, соответсвенно, мой рост менялся, но, честно говоря, не могу сказать точную цифру. сейчас мой рост составляет 165
@@KseniaStepanova Спасибо за ответ) Всего вам хорошего!
видно что порядочная и умная. спасибо за видео
я думала, что вы популярная 😆
я тоже…
@@KseniaStepanova но вы станете популярной, нужно потрудиться и не сдаваться🤠
@@rayanaabak 🥺💛
Наконец-то харизматичная девушка в рекомендациях Заметила, что все девушки-блогеры спокойные)
спасибо, мне очень приятно)
1 - не загоняй себя в рамке 2 - живи с собой в гармонии 3 - познай счастье в одиночестве 4 - анализируй без радикализма 5 - научись отдыхать 6 - сразу записывай идеи и мысли 7 - не спорь 8 - будь добрее 9 - что-то лучше, чем ничего 10 - саморазвивайся 11 - вещи/люди не вечны 12 - живи сейчас 13 - не говори о своих планах 14 - не бойся быть лидером 15 - всегда может быть хуже
спасибо !!
Феминизм не нужен!!
Спасибо за видео,очень актуальная тема для меня.Очень интересно слушать тебя🙏
спасибо за комментарий!
Приветик! Спасибо за видео! Я тоже сейчас худею, но стараюсь делать это не фанатично, весов нет, поэтому сужу по внешнему виду😜, спасибо за мотивацию, главное - ЗДОРОВЬЕ ❤️
привет, спасибо за отзыв!💛 надеюсь, что все у вас действительно будет здорово (ударение ставить на первый и второй слог))
Очень ужасно что с вами это произошло , должна сказать у вас прекрасный голос ..
спасибо :)
В Иркутске до 25 апреля был снег😎😎😎
да треш…
Ты лучшая не смотря ни на что! Ты сделала что было в твоих силах, теперь просто жди свою сотку за ДВИ 💞
люблю!!🥺💗🫶🏻
таймкоды: 00:00-00:15 - вступление 00:15-01:01 - что такое ВП и какие привелегии она даёт 01:02-11:37 - как я готовилась к ВП 11:38-14:40 - советы, напутствия, мотивация и все в таком роде
Очень интересна эта тема, спасибо!
а можно пожалуйста подборку книг для людей которые читают на постоянной основе?💗видео очень полезное!!🥰♥️
спасибо за идею💔обязательно сниму!!
Ксения, за счет музыки сформировалась бомбезная атмосфера🔥🔥 Теперь заинтересован в этих книгах😋
спасибо💛
Ксения, понравилась история и подача. Так держать !
спасибо !!
Умница, хороший блог ведешь
Да феминизм это круто и ты такая прекрасная
Боже, что за милота и ум🤍
Вы большая молодец 🥺 надеюсь, у вас сейчас всё хорошо, спасибо за видео! ❤
спасибо!💗
Детективы это насилие. Поэтому не стоит сдишком увлекаться. Читал я "Убийство по алфавиту" на русском и второй раз в оригинале на английском. Называется "Убийство АВС" или что-то в этом роде. Лично я рекомендую "Цифровпя крепость" Дэна Брауна. Тоже читал на русском, слушал аудиокнигу на русском, затем прочитал в оригинале и слушал аудиокнигу на английском. Эта книга поинтересней предыдущей. Что нельзя читать однозначно так это "Над пропастью во ржи" Селинджера. Барахло.
А у меня 15 апреля!!!!
Какая-то ты страшенькая
Посмотрите сколько таких видео... А сколько людей просто их не сняли..
Глазки просто класс!
да, ты права, то что ты говоришь - звучит довольно смешно
эм
Че?
с днем рождения, котеночек♥
спасибо!💔💔🥺
Ну я тоже считаю, что неправильно поздравлять мал. девочек, домохозяек, сожержанток так как не за это боролись тогда феминистки!!! Это оскорбляет память борцов за равноправие! Так же как и не стоит поздравлять " защитников отечества", которые бегают от армии....лишь бы ко всему поверхностно относиться и не вникать!(
какая личная история... Спасибо большое, что поделилась!
Я в мае 2020 года начала худеть с подругами, всё было хорошо но я хотела скинуть больше всей, я перестала есть или ела на 500 калорий, у меня появилась анорексия я боялась еды, для меня яблоко было очень много, а в с июля до октябрь у меня было что неела или обжиралась, сейчас я у меня булимия, я ем и пью очень много бисака, либо не ем, я понимаю мне нужно избавиться от РПП, но я не могу, не хочу, я боюсь набрать
Пожалуйста, бросай бисак, это не шутки. Если тебе нужна моральная помощь, можем найти друг друга в вк
@@UnaLuni спасибо, но мне уже легче, я пытаюсь бросить)
@@user-cy7lr5fb2x главное сильно не нажимай на сухую/жёсткую пищу, пей побольше жидкости (йогуртики, супчики, вода, чай, кофе, какао) и терпения тебе!
Не бойся набирать если будешь набирать потом опять похудеешь но с правильным путём без голодания