Bonjour ,Merci de votre intérêt pour ces vidéos pédagogiques de qi gong En général et ceci est valable pour tous les mouvements ,au moins 3 fois ( 3 fois de chaque côté bien entendu et en alternant droite gauche ) mais vous pouvez intensifier la pratique par 6 mouvements en conscience ,à votre rythme et en suivant votre respiration ( allonger les inspir et expir pour une pratique plus efficace au niveau du drainage ) Belle pratique 🌷...vivement le printemps qui tarde à s installer🙃
Bonjour ,Merci pour votre question pertinente Inspir les bras se lèvent à l.aplomb des épaules Expir les mains se placent en arrière Inspir mouvement rotation ( inspir longue et fluide ) Petite rétention en fin de mouvement ( 1 seconde) Espoir Revenir de face Inspir Étirer les bras de chaque côté Expir Ramener bras et jambe Inspir er Expir fluides Belle pratique Albine
Merci de votre intérêt pour ces vidéos pédagogiques Répétez tranquillement les mouvements oû postures plusieurs fois et en harmonisant votre propre respiration .Belle journée de pratique
Bonjour ,Merci de votre intérêt et de vos questions pertinentes Oui vous pouvez le pratiquer tous les jours, répétez le mouvement entier au moins 3 fois . Il se pratique toute la saison du printemps pour nettoyer en douceur le système foie er vésicule biliaire ,souvent en excès de feu ( réveil nocturne vers 1h 3h du matin ) ,et afin d arriver à l été en ayant ôter cet excédent de feu ( sinon le printemps va " blesser " l été...donc le système coeur ,intestin grêle ) Belle pratique Belle pratique
J'ai adoré cette séance très lente pour une fois..je ne sais pas si il faut le faire tous les jours? Et puis il faudrait que je regarde l'horaire des organes.. c'est vraiment généreux de votre part. Je m'abonne 😊
Parfait. Technique et explications pour debutant
Bonjour ,Merci de votre intérêt pour ces vidéos pédagogiques de qi gong
En général et ceci est valable pour tous les mouvements ,au moins 3 fois ( 3 fois de chaque côté bien entendu et en alternant droite gauche ) mais vous pouvez intensifier la pratique par 6 mouvements en conscience ,à votre rythme et en suivant votre respiration ( allonger les inspir et expir pour une pratique plus efficace au niveau du drainage )
Belle pratique 🌷...vivement le printemps qui tarde à s installer🙃
Bonjour ,Merci pour votre question pertinente
Inspir les bras se lèvent à l.aplomb des épaules
Expir les mains se placent en arrière
Inspir mouvement rotation ( inspir longue et fluide ) Petite rétention en fin de mouvement ( 1 seconde)
Espoir Revenir de face
Inspir Étirer les bras de chaque côté
Expir Ramener bras et jambe
Inspir er Expir fluides
Belle pratique Albine
Merci pour cette excellente vidéo !
Bonne journée.
Intéressant merci ❤️
Merci beaucoup, explications très précises, je m'abonne 🙏
Merci à vous pour ce contenu bref mais de qualité et précis,je m'abonne !
Merci Belle pratique en douceur
Merci de votre intérêt pour ces vidéos pédagogiques Répétez tranquillement les mouvements oû postures plusieurs fois et en harmonisant votre propre respiration .Belle journée de pratique
Bonjour ,Merci de votre intérêt et de vos questions pertinentes
Oui vous pouvez le pratiquer tous les jours, répétez le mouvement entier au moins 3 fois .
Il se pratique toute la saison du printemps pour nettoyer en douceur le système foie er vésicule biliaire ,souvent en excès de feu ( réveil nocturne vers 1h 3h du matin ) ,et afin d arriver à l été en ayant ôter cet excédent de feu ( sinon le printemps va " blesser " l été...donc le système coeur ,intestin grêle )
Belle pratique
Belle pratique
bonjour Merci pour votre video, combien de fois effectuer ce mouvement?
Bonjour
Quand faut il inspire et expire ?
Merci d avance
J'ai adoré cette séance très lente pour une fois..je ne sais pas si il faut le faire tous les jours? Et puis il faudrait que je regarde l'horaire des organes.. c'est vraiment généreux de votre part. Je m'abonne 😊
Sinon j'avais fait un an de chi Cong..