프로틴바 사먹지마 😋 단백질 최대치 프로틴바 만들기 protein bar recipe

#프로틴바 #다이어트베이킹
안녕하세요 빵장금 입니다
오늘은 프로틴 가득 채운 리얼 프로틴바를 만들었어요
단백질 충전 하시고 더 건강하고 날씬해지세요
레시피 사용시 출처 남겨 주세요🫶
재료
1 달걀 egg
100g 프로틴파우더 초코맛 protein powder
50g 볶음 콩가루 bean powder
25g 에리스리톨 스테비아 erythritol
60g 땅콩버터 peanut butter
2g 베이킹파우더 baking powder
20g 견과류 nuts
10g 카카오닙스 cacao nibs
7g 코코아파우더 cocoa powder
45g 녹인버터 melted butter
100g 초콜릿 dark chocolate
55g 물 water
비즈니스 문의 [e-mail]
#노밀가루 #키토 #키토제닉 #lowcarb #다이어트간식 # keto #ketogenic #diet #dietbaking #저당 #저탄수

[@G-yun.]

도도한 목소리 말투 중독적이에요❤

[@bbangjanggeum]

☺️😍❤️감사합니다

[@patriciacaetano2946]

Hi 😊
I can't understand what you say but I m really glad you have the ingredients in English.
Thank you so much!! ❤

[@bbangjanggeum]

If I have a chance, I'll try English subtitles
Thank you❤️

[@k35k44]

내몸에 좋은것들만
쏙 ~ 쏙 ~ 골라서
좋아하는 맛 만 쏙 쏙 ~
어쩜 이리도 .... ❤
감사 감사해용 ~~~

[@bbangjanggeum]

😊🫶감사합니다

[@user-pv6uq8hx2g]

프로틴 가루 사야겠어여

[@bbangjanggeum]

😊👍

[@feelsocool48]

탄단지 각 함유량은 모르겠지만 총 열량만 계산해보니 개당 약 155칼로리네요~이거 해먹어야겠습니다!! 최고에요~

[@bbangjanggeum]

감사합니다💕💕🫶

[@user-if3hg5vh8h]

안녕하세요 ^^ 애청구독자에요 😊
꼭 만들어 보고 싶은데
초코 단백질 파우더가 없어서요TT
일반 파우더로 가능한지
초콜렛 대신 카카오 매스 가능한지
에프로 할때 시간 여쭈어봅니다❤

[@bbangjanggeum]

안녕하세요^^ 일반 파우더로 하시면 코코아 파우더를 12g 정도로 늘리고 설탕대체제도 40g 정도로, 또 초콜릿대신 카카로매스는 너무 써져서 비추하구요 에프로 하셔도 시간은 비슷할듯 합니다😊❤️ 감사합니다 애청자님

[@user-if3hg5vh8h]

꺄~~빵장금님 이시다ㅎㅎㅎ
답글 감사해요 ❤ 영광입니다 ㅎㅎ
꼭 만들어보고 피드 올릴께요
감사합니다 ❤️

[@Yuheewang]

오 헬창쿠키에 이어 헬창바!!❤
완전 좋아요:)

[@bbangjanggeum]

감사합니다❤️

[@user-xp4ew5vk6s]

장금님 땅콩알레르기 있어서 그론데 코코넛오일로 대체해도 될까욥?ㅠ.ㅠ

[@bbangjanggeum]

많이 기름져 지고, 이 레시피랑은 많이 달라져서 비추해요💕

[@user-pi6oo3ot2u]

칼로리발란스 맛나는 프로틴바도 만들수 있나요?
가능하시면 좀 알려주세요 ~^^

[@bbangjanggeum]

네~ 다음에 시도해 보겠습니다🙂❤️

[@user-wy1uq1oj1f]

빵누나😊

[@bbangjanggeum]

반가워요😁

[@user-mc7jq2dj8b]

버터 저렇게넣음..다여트됨?

[@user-nq2qs4kn7h]

감사합니다.
실리콘틀은 어디서 구매가능한가요?

[@bbangjanggeum]

쿠팡에서 샀고, 에코스 코엔도르 휘난새 실리콘 빵틀 입니다😊

[@chococreamy618]

혹시 단백질파우더가 초코 아니면 코코파우더 넣어서 해도 될까요?

[@bbangjanggeum]

네~^^ 설탕대체제도 40g 까지 늘리고 코코아 파우더도 12g 까지 늘리고, 반죽할때 물 살짝 가감해주세요❤️(달걀이 크다면 물 안늘리고 55g 가능)

[@chococreamy618]

@@bbangjanggeum 빵장금님 감사합니다^^

[@user-gw6mt1uu5v]

와 ㅠ 누나 사랑해요

[@bbangjanggeum]

🫶🤭👍

[@ayoungha2112]

콩가루가 없는데 프로틴가루를 그만큼 늘려도 될까요?

[@bbangjanggeum]

네 가능합니다🫶

[@Sedoob]

보관은 냉동보관하면 될까요?

[@bbangjanggeum]

넵~^^

[@kiva9583]

콩가루 없어도 괜찮을까요? 대체할거 없을까요?

[@bbangjanggeum]

없으시면 아몬드가루나 프로틴파우더로 대체 하셔도 됩니다❤️

[@kiva9583]

@@bbangjanggeum 감사합니다 ^^

[@sixdosa]

전 똥손이라ㅠㅠ 저한테 팔아주세요 빵장금님 ㅋㅌ

[@bbangjanggeum]

ㅋㅋㅋㅋ😊