[맛있는다이어트/Tasty diet]부드럽고 달콤한 단호박스프! 이것만 넣어도 고급스러워져요!/no생크림 no설탕/Sweet pumpkin soup
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 좋은 단호박!
달콤한 단호박과 고소한 렌틸콩으로 만든 따뜻하고 부드러운 단호박 스프에
이것만 넣어주어도 훨씬 더 고급스러워 집니다^^
** Song : Carl Storm - Let A Little Love Light In / carlstorm
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#단호박스프 #단호박요리 #다이어트스프 #단호박다이어트
![[맛있는다이어트/Tasty diet]추운 겨울을 녹이는 따뜻하고 부드러운 대파연근스프!/대파다이어트/면역스프(Warm& soft green onion lotus root soup)](http://i.ytimg.com/vi/LUKelt6gcXQ/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 40살에 만난 인생곡 〈나는 반딧불〉⭐ 노숙자 황가람에서 빛나는 별 같은 가수가 되기까지..](/img/n.gif)
와우 대박 예쁜 언니 짱짱짱 ^^♡♡영상만으로 건강해지는 느낌^^♡♡꼭 따라할거예요^^♡♡이렇게 너무너무 좋은언니가 있어서 행복해요^^♡♡감사합니다 ^^♡♡좋은밤되세요 화이팅 또뵐게요 응원합니다 감사합니다 최고 짱짱짱 예쁜 언니 최고 짱짱짱 대박^^♡♡👍👍😁😁🤗🤗😗😗🙆♂️🙆♂️💘💘👏👏
저도 아름다운 채은님이 있어서 행복해요^^
좋은 밤 되시구~~ 다가오는 한주도 좋은 일 가득하길😍😘
너무 단풍잎과 잘어울리난 단호박죽💕💕센스쟁이 한의사님 늘 응원해요💕💕💕
맛도좋고 건강에
매우좋겠습니다.
감사해요~~ 다가오는 한 주도 행복하세요^^
순찰중입니다 단호박 너무좋아요 항상응원합니다 파이팅!!
감사합니다~ 좋은 하루 되세요^^
단호박스프 좋은 정보 고맙습니다. 144응원드려요
쌀쌀한 날씨에 어울리는 음식입니다🌸🍀💐🌷
감사해요~좋은 저녁되세요^^
한의사님 안녕하세요 단호박 상식 과 멋지고
맛있서 보이는 건강한 단호박 요리네여
건강영상 감사해요 🎁두고풀청하고✋ 잡고가시면 감사해요 항상응원합니다 !
감사해요~~ 저도 이웃하고 자주 뵐께요~~
좋은 저녁 되세요^^
Healthy pumpkin soup
thank you!
have a good weekend^^
62♡
단호박다이어트~^^
영양과 성분에 대해 자세히 설명해주시니~~
다이어트정보 주셔서
감사해요
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
와~ 오늘은 저도 쉽게 따라할 수 있을 것 같아요~ 맛과 영양 가득한 너무 훌륭한 레시피예요~ 너무 훌륭한 설명 감사할 따름입니다~ 좋은 주말 되세요 선생님👍🤗
감사해요~좋은 주말 되세요^^
아~ 이렇게 해서 먹으면 맛있는 단호박 스프를 즐길수 있군요
많이 복잡하지 않아 따라 해볼 수 있을 것 같기도 합니다
한의사님 수고 많으셨어요 엄지척 43 으로 응원 합니다.
일산할머니님 솜씨면~~ 이건 너무 쉽죠~~
감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박이 단백질이 부족하다는걸 처음 알았어요^^역시 우리 멋진 한의사님 너무 좋아요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
저도 엘라나님 연주 항상 기다려요😍😍😍
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
잘 배웠습니다.
Awesome video 📹.
단호박스프 맛있는 다이어트 요리 잘 보았어요.(florist꽃빛)
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
달콤한 건강식 단호박스프 잘 봤습니다 보기만해도 입맛이 살아 납니다 있다 눈요기 잘 했습니다 46번째 좋아요 풀시청으로 응원합니당 🖒🎶🖒🎶🖒🎶
감사해요~좋은 주말 되세요^^
98번꾹~ 맛있겠어요
수고했어요 플청으로 응원하고가요 함께화이팅해요 의리
좋은 주말 되세요^^
구독자 셀럽님과 지아하우스님 영상타고 들어왔습니다.
엄나무 농원에서 영상잘보고 좋은정보 배우고 얻어갑니다.
오늘하루도 행복한 하루되십시요.
셀럽님~~ 반갑네요^^
자주 뵈요~ 좋은 한주되세요^^
단호박 렌틸콩 👏👏이두가지 만으로 최고예요 👌
배워서 꼭 해볼게요 🍃❤💕
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
단호박 요리 좋아라 하는 음식입니다
설명 체크해서 집에서 만들어 먹어야겠어요
땡큐 입니다😍😍
좋아하신다니까~~ 저도 좋아요^^
감사해요~ 좋은 한 주 되세요^^
안녕하세요 반갑습니다 단호박. 다이어트 의 최고 네요. 좋은 정보 감사합니다 설명도 잘 해주시고 많은 도움을 주는 영상 최고입니다 풀시청 합니다 감사합니다 고고고 합니다 ❤
명진님~~항상감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
@@HealthytableLemontree 고맙습니다 변함없이 응원합니다 의리 👍
단호박이 우리몸에 좋다는건 알았지만 다시한번 짚어주시니 귀에 쏙쏙 들어오네요^^
단호박 활용한 요리들 많이 만들어봐야겠어요
레시피공유 감사합니다 🙏
따라 만들어 볼게요😉
행복한 주말 보내세요 💕
저도 너무 감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박 엄청 좋아해요^^~👍
감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박도 칼로리가 낮군요! 그리고 면역력 향상에도 좋다니 참고해야겠습니다! 요즘 같은 날씨에는 따듯한 스프가 정말 좋은데 마침 딱 좋은 음식 올려주셨네요. 덕분에 즐겁게 감상했습니다 😁
날씨가 추워졌어요~~ 감기 조심하세요~
좋은 주말 되세요^^
오늘은 단호박 요리네요 😍
한의사님 주말 잘보내세요😊
감사해요~좋은 주말 되세요^^
pumpkin~~~ tasty and healthy~~~👍👍👍🤩🤩🤩
like
thank you!
have a good day^^
이런유튜브채널이 왜 없지했는데 여기있었네요ㅎㅎ 다이어트음식👍👍재밌게보고 손잡고갑니다 소통해요🤗🤗감사합니다😊😊
감사해요~ 자주 뵈요~
좋은 한 주 되세요~
Love it....
Subscribed to your channel today.
thank you! lets stay connected^^
have a good day^^
안녕하세요 반갑습니다 답방차 인사드립니다.단호박. 다이어트 최고 입니다 좋은 정보 감사합니다 많은 도움을 주는 영상 최고입니다 항상 응원 합니다 풀시청은 사랑입니다 감사합니다 의리❤❤
명진님~ 감사해요~
좋은 하루 되세요^^
한의사님 단호박스프
넘 좋으네요 이번엔 다이어트
성공할 수 있을듯 감사합니다
79좋아요 누르고
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
단호박 달달하니 좋아 합니다.
좋아하시는 음식이라서 저도 좋네요~~
감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박과 렌틸콩이 만나 맛있고 건강한 스프가 되는데 중간에 꿀팁이 쏙쏙~ 들어있네요😉
밍밍할수 있는 호박스프에 요게 들어가 한층 풍미를 올려줄거 같은~ 맛보고 싶어용❤
감사해요~ 좋은 한주되세요^^
요즘같은 날씨에 따뜻한 호박스프 먹으면 참좋을것 같아요. 맛있는 호박스프의 비법이 클로브와 시나몬 였군요. 잘배우고 갑니다.
꼭 활용해 볼께요.🥰
감사해요~~ 다가오는 한 주도 행복하세요^^
단호박 껍질에 그렇게 좋은성분이 있는지는 몰랐네요
오늘도 잘배워갈게요~~😊
감사합니다~ 좋은 저녁 되세요^^
단호박 스프 만들기 영상 잘 보고갑니다.
감사해요~ 좋은 한 주 되세요~~
your cooking is very lovely! thank you for adding english translations!
thank you!
have a good day^^
안녕하세요 오늘도 건강에 좋은 단호박요리에 푹빠져 보았네요. 눈에도 좋으니 잘됐어요..그렇잖아도 아주 좋아하거든요 공유 고맙습니다.👍🏻👍🏻💕
감사해요~좋은 주말 되세요^^
🌹🌹 amazing video💖❤️풀시청으로 ❤️ 응원하고 갑니다👍👍🌺🥀🐬🌼🐾🕊️💞
감사해요~좋은 주말 되세요^^
가을에 꼭먹어야 할 최고의 음식이네요 잘보고갑니다
이웃님 엄지척하고갑니다
수고하셨습니다
너무 오랜만이예요~~잘 지내셨죠??
자주 뵈요~좋은하루되세요^^
볼때마다 느끼는데 어쩌면 그리도 다양한 요리를 쉽게 잘 만드시는지 부럽습니다.
오늘도 배워 보면서 완방하고 갑니다.
고운밤 되세요.
저는 발효비책님이 부러운데요~~
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
시나몬과 클로브
클로브는 생소하네요^^
단호박으로 만든건 무조건 좋아해요
단호박스프 보기만해도 건강해지는 느낌이예요^^
렌틸콩도 들어가 몸에 더 좋겠어요~♥
시나몬과 단호박의 조화가 좋아요~~
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
Healthy yummy soup!
thank you!
have a good weekend^^
Wow! This looks perfect!
단호박 스프 최애에요. 🧡☺️
달콤하고 부드럽고
여러가지 레시피를 보았지만
렌틸콩도들어가서 영양소와 맛이랑 더 좋겠네요 ✨
레스토랑 단호박스프 레시피와 여라가지
효능까지 잘 배워 갑니다💫
예쁜쌤 최고에유 ❤️🥨
샐럽님~~너무 감사해요~~ 다가오는 한 주도 행복하세요^^
저는 주로 단호박 삶은거나 죽을 먹는데... 이렇게 다양한 재료를 가미하면 더 맛있겠네요~ 좋은 정보 감사합니다.
감사해요~좋은 주말 되세요^^
부드럽고 달콤한 단호박스프만들때 렌틸콩을 넣어네요...신화 몸과 클로를 넣는게 꿀팁이네요...좋은 레시피 감사합니다...
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
요고 꼭 해먹어 볼께요^^
좋은 건강 정보 얻어갑니다 .👍 👍 힐링하고 갑니다
.👍 👍 💕 💜
감사해요~좋은 주말 되세요^^
Wow fantastic . Looks great and healthy food. Korean dish lokasi tempting ♥️♥️👌☕
thank you!
have a good weekend^^
원장님께서 해주시는 달콤한 단호박스프~ 그 성분을 알고 보니 ~ 더 좋습니다~ 보약이네요^^ 즐거운 방송 훈훈한 방송 우리 한의사의 맛있는 다이어트 채널을 응원합니다~ 좋아요140
감사해요~ 좋은 하루 되세요^^
For diet, its usefull👌👍
thank you!
have a good day^^
와 부드럽고 고소함이 느껴지는 건강식이네요
색도 이쁘고 식감도 좋을거 같아요👍👍👍😍😋😋
감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박은 껍질도 렌틸콩,클로브,시나몬~
오늘도 좋은 재료와 레시피 잘 배웠네요^^
즐거운 주말 보내세요^^
감사해요~좋은 주말 되세요^^
껍질도 사용 하시는군요
역시 의사셈 이시니 영양을 생각하시어 만드셨군요
고소한향이 나는듯해요🤗💞
네~~ 고소 달콤~~
좋은 주말 되세요^^
Beautiful recipe looks and delicious. Thanks for sharing. 😋😋😋
thank you!
have a good day^^
One of my favorite, pumpkin is very tasty, thank you for sharing many pumpkin recipes
thank you!
have a good weekend^^
영양만점~~! 포만감도 있는 단호박.. 저도 좋아요.. 맛도 있어요 ^^ 👍👍👍👍
달콤하고 부드럽고^^
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
단호박스프 렌틸콩에 시나몬이 더해져 향이 좋을거 같아요~👍😊 우유넣고 간단하게 만들수 있는 건강다이어트식~ 잘 배워가요~~🙇♀️💕🙋♀️
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
단호박 스프가 맛있기도 하고 건강에도 좋다고
자주 먹어요 ☺️🧡 단호박의 껍질도 버릴게
없군요 메모메모🌟
양파를 볶아서 넣어 만든적은 없는데
왠지 더 맛있을 것 같내요☺️
천연재료러 만들어서 건강하면서
맛있을 것 같아용
비법재료도 쏙 가져가용 ❤️
쌤은 믿음이 쏙 가네요💫
좋은하루 보내세용
승아님~~
너무너무 감사해요^^
양파를 넣으면 단맛도 더 나고 좋은거 같아요^^
승아님도 좋은 하루 되세요^^
This pumpkin soup looks not only yummy but also healthy. thanks for sharing
thank you!
have a good day^^
Thanks you for sharing Korean foods.
thank you!
have a good day^^
고구마를 더 좋아하긴 하는데 단호박이 탄수화물 함량이 더 낮다니 단호박도 잘 챙겨먹어야겠어요😆💕
렌틸콩을 넣은 단호박 스프는 처음 봐요🙈
저도 시나몬과 클로브를 넣어서 만들어봐야겠어용😊💚
렌틸콩은 꼭 안넣으셔도^^
감사해요~ 좋은 한 주 되세요^^
저도요 단호박 넘 좋아하는데요 !!! 👍🏻
우와 탄수화물이 고구마보다 작군요 ~ 🙊
단백질을 추가해서 같이 먹어야 겠어요..
맛있게 먹을 수 있는 방법까지 알려주셔서
감사합니다 ~ 💗💗
저도 감사해요~
추운데 건강 조심하시고 또 뵈요^^ 편안한 저녁 되세요^^
단호박 다이어트에도 좋고 맛도있고 스프로만들면 아이들과 먹기도 좋을거같아요
항상 좋은정보 감사합니다 👍👍
아이들도 좋아할꺼같아요`~
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
Healthy and delicious recipe, thanks for sharing
thank you!
have a good day^^
#35
달콤한 단호박스프 맛있겠어요.
풀 시청했습니다.
즐거운 주말 보내세요.ㅎ ♥
감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박 스프 내가 제일 좋아하는뎅^^
저도 따뜻하고 달콤해서^^
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
역시 한의사님 👍🏻단호박다이어트 👍🏻 시나몬과 클로브 꿀팁 감사합니다 😊
예쁜 영상 언제 올려주시나요??
감사해요~~ 다가오는 한 주도 행복하세요^^
Wonderful stay connected 🌹🌹👍👍💕👍💖👍💖🔔🔔
thank you! lets stay connected~
have a good day^^
단호박스프 비법 전수해 주심에
잘 배웠습니다.
단호박이 그렇게 좋군요!
감사히 배웠습니다. #25
감사해요~좋은 주말 되세요^^
와 단호박을 잘 안먹는 편이지만 먹어봐야겠어요🙆🙆🙇☕
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
와우. 이렇게도하는군요. 요거는 해봐야겠어요. 레시피공유 감사합니다. 즐건 주말되세요👏❤❤
감사해요~좋은 주말 되세요^^
보통 제가 아는 단호박스프랑은 다르네요
정성가득 보약같아요~~~👍❤
나름대로 몸에 좋은 것들을 추가해봤어요~~
감사해요~ 좋은주말되세요^^
단호박죽 엄청 좋아합니다
좋은 정보 얻어갑니다
부족한 영양소를 채워주시네요
정말 맛있겠습니다👍👏💐
풀청하고
17좋아요 누르고 갑니다
감사해요~좋은 주말 되세요^^
정향.시나몬 넣으면 고급스런맛이 나는군요.
쉽게 따라하기 좋습니다.
달콤한 스프 만들어볼께요.
자주 뵙겠습니다.
감사해요~ 자주 뵐꼐요~
좋은주말되세요^^
다이어트요리 단호박요리 잘 보고 갑니다
감사해요~이번 주말도 캠핑가세요??
좋은 주말 되세요^^
단호박도 면역력 강화에 좋구나~ 면역력이 좋아야 건강하다는걸 요즘에 너무 느끼고 있어요~ 면역력도 챙기고 맛도 챙길수 있어서 너무 좋아요 ㅎ
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
Amazing Korean recipe I really enjoy watching ur videos❤️💯
Happy to see you friend and stay safe
thank you!
have a good day^^
오늘은 단호박에 렌틸콩 으로 단백질을 보충하신 맛있고 건강한 요리네요~~^^🥰
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
단호박죽을 엄청 좋아하는데 단호박 스프를 이렇게 만드시는군요!!!!♡♡
정말 부드럽고 영양도 많아 요즘 같은 날씨에 딱인걸요!!! 거기다 시나몬 향이 어우러져 후각의 만족도도 급 상승시켜주고요^^👍🤩😋
단호박 죽도 좋은데~ 죽은 끓이기가 더 힘든거 같아서 ^^
추울때는 정말 이런게 좋은거 같아요~
감사해요~ 좋은 한주되세요^^
단호박이 다이어트에 좋다니, 제가 자주 먹어야겟어요. 형이 단호박을 제주에서 재배합니다. 어린시절 단호박을 만들어주셨던 어머니가 생각납니다. 영양을 조화시켜 놓으니 맛이 좋겠습니다. 마음이 따뜻해지는 영상입니다.
저도 제주도 단호박이 맛있어서 많이 구매해요^^
달콤하고 따뜻하고 너무 좋죠~
감사해요^^ 좋은 한 주 되세요^^
좋은요리, 영상 정보 잘보고 감상하고 갑니다 함께 좋은 정보 만들고 가꾸어요. 오늘도 건강 하시고 멋진 삶 만들어가요
감사합니다~ 좋은 하루 되세요^^
시나몬과 클로브 완전 꿀팁이예요 ㅎㅎㅎ
단호박죽은 가끔 해서 먹는데 스프는 안해봤어요~이 레시피 보고 한번 따라해 볼께요😊😁👍
단호박과 시나몬의 조화가 너무 좋아요~
감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박에 렌털콩, 양파가 들어간 단호박 스프! 맛과 영양이 보입니다^^
감사해요~좋은 주말 되세요^^
🌈 안녕하세요~
#단호박스프 로 해보는 #맛있는다이어트
저도 한번 해봐야 겠어요!
#렌틸콩 이 들어가서 영양가도 풍부하네요!
한의사님도 따뜻한 하루 되세요 :)
주미님~~항상 감사해요~좋은 주말 되세요^^
sweet soup v.nice
thank you!
have a good day^^
looks delicious 👌👍very well presented 🙂
thank you!
have a good day^^
와~장유진 한의사님 얼굴에서 빛이 나요! 밝고 아름다운 모습과 함께 늘 너무 좋은 영상을 올려주셔서 너무 감사드립니다 😊👍
비법재료 정보도 넘 감사합니다!^^
단호박에 부족한 단백질까지 보충하는 방법도 알려주시고 요리과정도 친절하게 알려주셔서 감사해요!
행복한 한주 되시고 건강하세요 😊🥰
네~~ 저도 너무 감사해요~~
좋은 한주되세요😘
뜨끈한 단호박 슾 ~~^^
너무 부드럽고 맛있을것같습니다.
자세한 설명도 너무 좋았답니다. ^^
풀청으로 응원합니다
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
안녕하세요🤗 제가 좋아하는 음식이네요 좋아하긴 하지만 영양성분의 정보가 부족했는데 한의사님의 채널에 와서 많은 도움이 되었습니다 자주 들러서 많이 배워야 겠어요 좋은 이웃 되어요 알람 설정까지 해 놓고 다음 영상에 꼭 들려서 응원하겠습니다~😊💝
감사해요~~ 자주뵈요~
좋은 저녁 되세요^^
저 단호박 좋아하는데, 스프로 먹으면 좋겠어요🥀🏵️☘️🍁🌺🌼렌틸콩과 시나몬, 클로브
좋아하신다니까 좋네요~
좋은 주말 되세요^^
매번 따라해 보고 있어요~~영양만점 단호박 스프 먹으면 정말 마음까지 따뜻해지겠어요^^~~
진짜요??? 맛잇게 드시고 계시는지 모르겠어요~~
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^
Hello my friend. Very good video. Keep it up . Good day 👍
thank you!
have a good day^^
단호박을 워낙 좋아해서 그냥 지나칠수가 없어서 들어왔다 갑니다.~ ^^ 단호박 스프에 단백질 보충으로 렌틸콩을 넣어 만드는 스프에 시나몬과 클로브를 넣어 더 고급스러운 맛으로 건강하고 든든한 단호박 스프 아침대용으로 너무 좋겠어요. 한번 꼭 만들어봐야겠어요.~ ^^ 😊🥰
진짜 아침에 먹으면 부드럽고 달콤해서 너무 좋은거 같아요~~
시나몬 향도 은근히 나고^^
우와~단호박이 건강에 무지 좋은 음식이군요~눈,피부에 좋고 껍질까지~👍우유넣으니 왠지 더 고소할거 같네요~😁마음까지 따뜻해지는 영상입니다~행복한 주말 되세요~👍😁
네~~ 달콤 고소~
감사해요~좋은 주말 되세요^^
단호박이 눈에 좋군요~
시나몬과 클로브가 치트키였네요^^
단호박스프 따뜻하게 한 그릇 먹으면
속도 편하고 든든할 거 같아요 ㅎㅎ
네 든든~~감사해요~ 좋은 한 주 되세요~~
호박죽에 시나몬이 들어가면 더 맛있어지는군요~~^^ 한번 시도해보겠습니다 감사합니다~~🥰
감사합니다~좋은주말되세요^^
Good job; Much love and many thanks for nice upload
thank you!
단호박 스프에 렌틸콩을 넣는 좋은 아이디어 얻어갑니다. 추울때 한그릇 먹으면 따끈하게 좋겠어요.. 정보가 많이 도움이 되었습니다. 좋아요~
감사해요~ 좋은 주말 되세요^^