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영상 잘 보았습니다.턱걸이 한개도 못하는 사람은처음에 어떻게 접근하는게 좋을까요?
개인적으로,헬스장에서 렛풀다운이라는 기구운동으로 시작하시는 것이 가장 좋은 방법인 것 같아요저중량에서 체중 중량까지 올리신 후, 철봉에서 턱걸이 하시는 방법이거든요하지만, 요즘은 헬스장 가기 힘드실 수 있으니'풀업밴드'를 구입하셔서, 철봉에 걸고턱걸이 운동 하시면 좋을 것 같아요 ^^
@@johnt.2482 그런 방법이 있군요.좋은 정보 감사합니다👍
대단s 난 10개정도도 힘든데 ㅋㅋㅋ
![[#또보드] 🔥미친 액션⚔ 곡산 검법의 마지막 전승자 척사광 '한예리' 모음.zip #육룡이나르샤](http://i.ytimg.com/vi/uXoxYs-Nhok/mqdefault.jpg)
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영상 잘 보았습니다.
턱걸이 한개도 못하는 사람은
처음에 어떻게 접근하는게 좋을까요?
개인적으로,
헬스장에서 렛풀다운이라는 기구운동으로 시작하시는 것이 가장 좋은 방법인 것 같아요
저중량에서 체중 중량까지 올리신 후,
철봉에서 턱걸이 하시는 방법이거든요
하지만, 요즘은 헬스장 가기 힘드실 수 있으니
'풀업밴드'를 구입하셔서, 철봉에 걸고
턱걸이 운동 하시면 좋을 것 같아요 ^^
@@johnt.2482 그런 방법이 있군요.
좋은 정보 감사합니다👍
대단s 난 10개정도도 힘든데 ㅋㅋㅋ