3 menit sakit bahu hilang (Part 1) - Yoga with Penyogastar

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 44

  • @uususwatun5443
    @uususwatun5443 День тому

    Teriam kasih sambil ngikutin gerakan ini.... Punggungku langsung sembuh padaahal ...punggungku setiap hari sakit....alhamdulillah....

  • @cahyanidwih3584
    @cahyanidwih3584 4 місяці тому +9

    kemarin udah coba yg leher manjur sekarang bahu. pas nyoba terasa bgt dilengan kayak cekit cekit ga kuat wkwkwkw sngat membantu.

    • @cahkerjo7403
      @cahkerjo7403 2 місяці тому

      Msih mencoba..krn bahu sdah 2 minggu skit..dan br hri ini menemukan chanel ini...

    • @resepkueboluedelwysnostalg2988
      @resepkueboluedelwysnostalg2988 12 днів тому

      Barusan dicoba m emang bener2 manjur banget.....thank you

  • @GiselAgustin
    @GiselAgustin 13 днів тому

    makasih kak sangat2 membantu.. udah pijit syaraf beberapa kali,bberapa hri enakkan tp balik lg sakit bahunya.. alhdulillah coba gerakan ini gk usah pijet😊

  • @fabrisoniceilyas2136
    @fabrisoniceilyas2136 6 місяців тому +3

    Selmt pagi kak...terima kasih...yoga nya ..sangat bermaanfat

  • @elinzakiyah9615
    @elinzakiyah9615 Місяць тому +1

    Alhamdulillah, terimakasih banyak ilmunya. Malem2 lngsung praktek) angsung membaik leher saya

  • @rizalmarketing0299
    @rizalmarketing0299 6 днів тому

    Saya alami cidera bahu sampe leher.
    Pas coba ngikuti....langsung mendingan 👏👏👏👏

  • @mayabunda8477
    @mayabunda8477 Місяць тому +2

    Terimakasih.. Kebetulan lagi sakit bahu.. Langsung praktek.. ❤

  • @mamahrafli9148
    @mamahrafli9148 18 днів тому

    Sngt bermnfaat btul" ❤️💃🙏🏻syh ikut mnyimaknya 👍

  • @tsns.n8317
    @tsns.n8317 3 місяці тому +1

    Makasih bgt mas benar² membantu pemulihan cedera tulang ekor saya setelah jatuh 3bln yg lalu

  • @DelliCayanti
    @DelliCayanti 6 місяців тому +1

    Lagi yoga,, suka nntn channel ini..Thanks kak untuk yoga nya,,namaste

  • @Enaastri
    @Enaastri Місяць тому

    Alhamdulilah saya nyobain u sakit leher, hbs bangun tidur, alhamdulillah sdh terasa nyaman tks yaa
    . 👍

  • @danieldholoholo4845
    @danieldholoholo4845 День тому

    Terima ksih kak sangat membantu udh rasa nyaman

  • @AnitaAuliaulfa
    @AnitaAuliaulfa Місяць тому

    Alhamdulillah jauh lbh baik thankyou

  • @ade9421
    @ade9421 21 день тому

    Sangat bermafaat sekali 😊

  • @FahrizalNgok
    @FahrizalNgok 24 дні тому

    Terima kasih...sangat bermanfaat

  • @EliYanti-tl7tp
    @EliYanti-tl7tp Місяць тому

    Pas bahu mmng sakit lihat ini dicoba langsung ampuh banget😊

  • @arifinn6747
    @arifinn6747 Місяць тому

    Terima kasih info nya semoga ABG diberi umur panjang yg mahakuasa.,

  • @Raysa-pi9bh
    @Raysa-pi9bh Місяць тому

    mantapp sangat bermanfaat , aku coba alhamdllah enakan bahuku kak, terimakasih

  • @inggitbeningdesperinda789
    @inggitbeningdesperinda789 6 місяців тому +1

    kak makasih banyak ya tips nya 😍😍 berfungsi banget

  • @abelyys
    @abelyys 3 місяці тому +1

    pas muterin lengan itu kerasa pegelll banget apa karena kelamaan miring yaa, tapi setelah selesai yoga nya jadi lebih enakan waktu nyoba lagi. terima kasih kak fajar penyogastar ❤❤

  • @apongwasimah6816
    @apongwasimah6816 3 місяці тому +3

    Terimakasih nyeri bahu nya udah berkurang

  • @IbnuMulkan-u3h
    @IbnuMulkan-u3h 19 днів тому

    Terimakasih banyak izin mengikuti gerakan nya

  • @ariniwibowo287
    @ariniwibowo287 6 днів тому

    mashaAllah lgsg ga sakit bahuku,

  • @niputuratnaningsih1204
    @niputuratnaningsih1204 Місяць тому +1

    Terbaik❤

  • @Kodiana142
    @Kodiana142 4 місяці тому +3

    Terima kasih untuk ilmunya, minta yoga untuk dak kak🙏

  • @Wongkalem
    @Wongkalem 19 днів тому

    Terimakasih kak ilmunya

  • @DaniYosef-e7h
    @DaniYosef-e7h 2 місяці тому +1

    kak pas banget lagi sakit bahu kiri saya, trs ikut streching liat video kk ini langsung hilang sakitnya, amazing alhamdulillah!! thanks kak

  • @meesanda5886
    @meesanda5886 6 місяців тому +3

    Kak fajar...yoga untuk darah tinggi part yang panjang ya...trimakasih

  • @WinniethePooh4206
    @WinniethePooh4206 Місяць тому +1

    Sering bgt baju saya sakit 😢 ni mau coba gerakan ini semoga ilang sakitnya

  • @wachidredfield1285
    @wachidredfield1285 Місяць тому +1

    Thanks manjur

  • @enyindrati2713
    @enyindrati2713 6 місяців тому +1

    kak makasih ilmunya

  • @YunaniindahPermatasari
    @YunaniindahPermatasari 2 місяці тому +2

    terimaksih kak gerakannya...kerasa bgt...

  • @coprayalghoviqy4031
    @coprayalghoviqy4031 5 днів тому

    Mantap

  • @ismailsaid9006
    @ismailsaid9006 2 дні тому

    Bahu kanan sangat menyiksa

  • @AzlinMohdjamil
    @AzlinMohdjamil Місяць тому

    ga yangka hilang sakit pegal d bahu

  • @nafiselamet6004
    @nafiselamet6004 24 дні тому

    Alhmdllh tx

  • @sriwijayanti2742
    @sriwijayanti2742 23 дні тому

    Sehari berapa kali kak?

  • @HermawanMaulana-k9s
    @HermawanMaulana-k9s Місяць тому

    Pas muter tangan bahu saya sakit sekali.

  • @antonhilmi5794
    @antonhilmi5794 13 днів тому

    anjir pegel nya minta ampun tp hbis nya enakin

  • @SatriaKadek-e6o
    @SatriaKadek-e6o 3 дні тому

    Kk aq mengalami sakit bahu ciri ² nya sama percis dengan (frozen sholder) Rasa nya sakit sekali saat kita melakukan cuci muka, sudah aq bawa ke tukang pijat namun tidak kunjung sembuh, minta solusi dong kk dan tipas nya.

  • @mannn5809
    @mannn5809 Місяць тому +1

    agak baikan

  • @mmh_saila7841
    @mmh_saila7841 6 місяців тому +1

    Ka sakit tengkuk leher donk