YOGA - perchè praticarlo. 30 minuti di pratica
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- Опубліковано 16 бер 2020
- Perchè praticare yoga? È una disciplina così benefica? Dovrei aggiungere una pratica nella mia routine di allenamenti settimanali?
Oggi la nostra yoga teacher, Michela Maltoni, ci spiega perchè che si allena, lavora, ha una vita attiva e a volte stressante, dovrebbe provare una seduta di yoga almeno una volta.
In questo video, proveremo insieme una pratica base, approfondiremo l'importanza del respiro e del vivere il momento presente.
Facci sapere se questa pratica ti è piaciuta e ne vorresti altre nel nostro canale!
Michela Maltoni: www.michelamaltoni.com
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UA-cam: Michela Maltoni
STUDI RAPPORTO CORTISOLO-YOGA: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Vuoi la curiosità, vuoi la noia da lockdown, vuoi che il Project sia una garanzia, mi sono convinta a provare lo yoga per la prima volta... E mi è pure piaciuto! Mi piacerebbe che fosse il primo video di una lunga serie (tanto di home workout ne è ormai zeppo l’internet 😄). Grandissime 💪🏻
Wow! Ho sentito solo i primi 4 Min e mi ha convinto assolutamente a farlo come prima cosa domani mattina!
Complimenti!
(Out of the Blue: comunque tono di voce super adatto per un'insegnante di yoga, mi ha rilassato semplicemente l'ascoltarla 😂)
Grandissima.grazie infinite per la lezione
Bravissima!!!📢
Splendida lezione!
Mi hai convinto 🎇
Continua!!!😇
Bravissima Michela 🙏 grazie mille
Ho apprezzato tantissimo! Non vedo l’ora di farne altri 🥰
Sono già due mattine di seguito che mi alzo con entusiasmo per farlo, grazie!
bellissima lezione, ti prego continua con questi video!!! Grazie!!!
Molto bello, grazie! Aspettiamo altri video!! 😁😁😁
Bravissima!!! Chiara ed esaustiva, spiegare a cosa serve ogni cosa da un senso maggiore di consapevolezza a quello che andrai a fare🙏
Bellissimo 🥰🥰🥰 attendo la prossima lezione 😍
Bellissiama pratica! Grazie di questa mezz'ora davvero rilassante e rinvigorente ❤
Stupendo svegliarsi così. Grazie!
Bellissimo video, complimenti!!
Molto piacevole, grazie. Aspetto volentieri il secondo video
davvero eccezionale!! complimenti alla yoga teacher e al project per la professionalità!
Bellissima e bravissima... aspetto altre lezioni!
Grazie, sei molto brava e ci hai regalato una bellissima lezione. Pratico yoga da diversi anni ed ora che il centro è chiuso sarà più facile praticare a casa con l'aiuto dei tuoi video.
Grazie Lady inVictus!
Capiti a pennello, proprio quando avevo iniziato a praticarlo, grazie!! Ottimo canale!!!
È la prima volta che l'ho pratico,ed è stato magnifico😊 continuerò ha seguire sicuramente i prossimi video ☺️
Sei fantastica!!!!in questa quarantena mi sono avvicinata allo yoga, ma te lo hai reso meraviglioso e mi sono anche 😌 rilassata benessere...non lo lascerò più.oltre al work out naturalmente grazie mamaste
Bella lezione! Grazie! Non vedo l'ora di fare la prossima!
Davvero una bella lezione, sto cominciando da poco ad approcciarmi allo yoga e lo sto amando..grazie:)
Fantastico mai fatto yoga prima e sento che sono molto legato. Già dalla prima lezione va molto meglio grazie infinite attendo con impazienza la prossima lezione. Namastè.
Bravissima, grazie!
Bellissime! Mi piacerebbe molto farne altre! Lo yoga nutre corpo e anima e si sente :)
Bellissima pratica/lezione, grazie mille e complimenti!👏👏👏 non riuscirò mai a ritrovare quella flessibilità - che ho avuto perlomeno in gioventù - ad ogni modo voglio provarci. Potrei sempre migliorare praticando😄👍👍👍👍🔝🔝🔝 grazie ancora!!
Praticando con costanza migliorerai sicuramente e ritroverai la flessibilità della gioventù!
@@cleliabruno4649 🤗 ci proviamo...tentar non nuoce!👍
Bellissimo video e molto utile. Brava! Pratico yoga da più di 10 anni. Sei stata molto chiara 👍 grazie! Namastè 🙏
provato. voce rilassante :) grazie per il video!
È la prima volta che provo lo yoga, mi è piaciuto, grazie Michela!! 😁😉.. Sarebbe bello continuare con questi video 😜
Grazie, una lezione molto bella con una combinazione di allungamenti che mi è piaciuta un sacco e dall immediato beneficio. Ed ora colazione... buona giornata ...in attesa di una nuova lezione..🌈😘
Wow.. M è piaciuto tantissimo
Fantastica!!!!!
Complimenti!!
Grazie
Vi prego fatene altri
Bellissimo
Cerco "perché praticare yoga?.... Alla fine prendo il tappeto e alle 3 di notte inizio a fare yoga😊 coinvolgente 💪
Mi piacerebbe provare una volta! È buono per tenersi in forma dico anche cardio? Ciauu 😁 video bellissimo!
Bravissimaaaa
Grazie grazie grazie... Ho iniziato con una crisi di pianto... Ora sto meglio
Includere lo yoga nel project invictus è stata una mossa d'avanguardia del fitness, quale siete. Bravi ragazzuoli
Grazie, mi è piaciuto molto sono stata bene grazie x la tua comprensione non ho fatto mai attività sono un chiodo eppure ci ho provato spero di continuare continuare se mi viene facile ciaoo
Fatene altri. Assolutamente
Sei bravissima. Grazie mille. A quando la prossima lezione?
Bella sequenza :D La posizione a 24:00 però mi risulta ancora infattibile :p
Ciao,
Ho visto il tuo video e mi è piaciuto davvero molto..
Volevo sapere però se questa lezione si può fare anche in gravidanza.
Grazie mille
Okk
Ci sarebbe l’articolo di riferimento riguardante il rapporto yoga-cortisolo? Sembra molto interessante!
te lo metto in descrizione :)
Lady inVictus grazie mille, gentilissima 🙏🏻
Sei di una bellezza impressionante!!!
Michela in sukhasana la spalla destra e´sempre piu´alta...
ma perche parli al maschile?
Volevo avvicinarmi a questa disciplina e devo dirvi in enorme “Grazie”! Stupendo! 💚
Grazie
Grazie