JAK TRENOWAĆ PLECY W DOMU? ZESTAW ĆWICZEŃ!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 вер 2024
  • W tym nagraniu dowiesz się jak trenować plecy domu. Nie potrzebujesz sprzętu, wystarczy sama mata.
    Subskrybuj - www.youtube.com...
    Marta Mróz - trener personalny
    www.fitkobietka.pl

КОМЕНТАРІ • 1

  • @MrBeata244
    @MrBeata244 2 роки тому

    Ile powtórzeń każdego ćwiczenia i ile serii?

Наступне
Автоматичне відтворення
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie19:19Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennieMarek Purczyński
Переглядів 557 тис.
Obejrzyj, a nigdy nie przestaniesz czytać książek10:57Obejrzyj, a nigdy nie przestaniesz czytać książek
Obejrzyj, a nigdy nie przestaniesz czytać książekNauka. To Lubię
Переглядів 1,2 млн
Schudła 56 kilogramów ! Metamorfoza Weroniki.36:59Schudła 56 kilogramów ! Metamorfoza Weroniki.
Schudła 56 kilogramów ! Metamorfoza Weroniki.Fit Kobietka
Переглядів 481
Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shorts00:17Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shorts
Вижив лише батько: загинули три доньки і дружина #shortsСуспільне Львів
Переглядів 199 тис.
😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | Новостничок00:19😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | Новостничок
😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 10 млн
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡00:48В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡Connoisseur BLIND420
Переглядів 5 млн
ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!00:56ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!
ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!Володимир Золкін
Переглядів 228 тис.
Wyrównywanie ciała JEDNYM ĆWICZENIEM - wiedza sekretna14:55Wyrównywanie ciała JEDNYM ĆWICZENIEM - wiedza sekretna
Wyrównywanie ciała JEDNYM ĆWICZENIEM - wiedza sekretnaMarek Purczyński
Переглядів 2,3 млн
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)13:24Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)April Han
Переглядів 15 млн
5 TECHNIK, które niwelują STRES - wejdż natychmiast w tryb RELAKSU17:395 TECHNIK, które niwelują STRES - wejdż natychmiast w tryb RELAKSU
5 TECHNIK, które niwelują STRES - wejdż natychmiast w tryb RELAKSUMarek Purczyński
Переглядів 119 тис.
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Переглядів 1 млн
Obalamy mit o aktywności fizycznej11:28Obalamy mit o aktywności fizycznej
Obalamy mit o aktywności fizycznejNauka. To Lubię
Переглядів 523 тис.
22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)15:1922 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)
22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)Calisthenicmovement
Переглядів 7 млн
RANKING WĘDLIN Z BIEDRONKI! Co poleca dietetyk?8:20RANKING WĘDLIN Z BIEDRONKI! Co poleca dietetyk?
RANKING WĘDLIN Z BIEDRONKI! Co poleca dietetyk?Michał Wrzosek
Переглядів 60 тис.
Jej mąż ma DWIE żony??? Szokujące wyznanie żony Egipcjanina!1:16:59Jej mąż ma DWIE żony??? Szokujące wyznanie żony Egipcjanina!
Jej mąż ma DWIE żony??? Szokujące wyznanie żony Egipcjanina!Ania Kolasinska
Переглядів 37 тис.
JAK PRZETRWAĆ NOC I NIE PODJADAĆ BĘDĄC NA DIECIE?6:02JAK PRZETRWAĆ NOC I NIE PODJADAĆ BĘDĄC NA DIECIE?
JAK PRZETRWAĆ NOC I NIE PODJADAĆ BĘDĄC NA DIECIE?Fit Kobietka
Переглядів 556
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:31Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 8 млн
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск00:59«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курскСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,2 млн
ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!00:56ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!
ЗВЕРНЕННЯ ДО МЕНЕДЖЕРІВ YouTube!Володимир Золкін
Переглядів 228 тис.
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Переглядів 2,7 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.20241:14:33ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 633 тис.
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Переглядів 7 млн
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!00:48Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Переглядів 10 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 148 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 06.09.20241:39:50ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 148 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 06.09.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 148 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 06.09.2024Дизель Студио
Переглядів 503 тис.