Алеся, благодарю! Вы-само очарование. Отличный разбор, у меня даже почти получилось, хотя амплитуда пока маленькая. Хорошо почувствовала мышцы пресса, так что ещё и тренировочка вышла неплохая! Успехов Вам и развития канала!❤
Спасибо вам большое за ваши уроки! подписалась и лайк не забыла. очень мало уроков по трайблу. с удовольствием с вами сегодня впервые занимаюсь, для себя и для гибкости)). Пожалуйста, выкладывайте ещё уроки)
все с практикой) делайте медленно постепенно увеличивая скорость, и не забывайте копчик должен быть подкручен, трясём косточками на бедрах и вес на двух ногах) удачи
Благодарю за чудесный открытый урок! Всё подробно и понятно!!
Алеся, благодарю! Вы-само очарование. Отличный разбор, у меня даже почти получилось, хотя амплитуда пока маленькая. Хорошо почувствовала мышцы пресса, так что ещё и тренировочка вышла неплохая! Успехов Вам и развития канала!❤
Спасибо вам большое за ваши уроки! подписалась и лайк не забыла. очень мало уроков по трайблу. с удовольствием с вами сегодня впервые занимаюсь, для себя и для гибкости)). Пожалуйста, выкладывайте ещё уроки)
Как классно что я нашла эти уроки! Теперь буду заниматься 😍 благодарю 🙏🏻☺️
класс,так давно хотела попробовать!)) если получится,то пойду дальше,в студию.Вы просто клад)) Спасибо!
😊
Алеся, огромное вам благодарность за видео, с удовольствием занимаюсь
Получила огромное удовольствие от вашего урока)😀
Нет лишней болтавни, очень доступно. Спасибо большое!
Это просто высший пилотаж !
Знала все эти движения, но все равно посмотрела с удовольствием ❤
спасибо)
Спасибо огромное милая Алеся
Спасибо, отличное обьяснение! И очень красиво.
Классно! Спасибо большое за урок!❤
Спасибо большое, такой понятный и красивый урок ❤
Благодарю ❤️
Спасибо!!! Здорово!!!👍🥰
Да у нее еще и голос ангельский))))))))❤
спасибо)
@@AlesiaStar 🤗
Вы умничка, очень хорошо всё объясняете
Спасибо)
Спасибо ❤
Благодарю!
Красотка😘
Топчик треня
Здравствуйте! Спасибо за урок! Я правильно понимаю, поясница должна быть всегда прямая без прогиба?
таз должен быть в нейтрале, слегка подкручен
❤❤❤
Стопа у меня немного все время поднимается за бедром, так можно? Или надо фиксировать. Дальше в видео объяснили😅
Спасииибо
Здравствуйте,хотела спросить. У меня очень талия и я худая. Я смогу танцевать танец живота?
танец трайбл можно танцевать при любом телосложении)
@@AlesiaStarспасибо вам большое за ответ. А то почти все отвечают, чтобы я потолстела но для меня это проблема. Процветания вашему каналу! ❤❤❤
Почему у меня тряска не получается медленно получается увеличиваю скорость и сбивается все
все с практикой) делайте медленно постепенно увеличивая скорость, и не забывайте копчик должен быть подкручен, трясём косточками на бедрах и вес на двух ногах) удачи
Видимое Это только для молодых
А можно деачкаи за 100 кг. 😂
Мне очень понравилось видео. Только я не могу шимми быстро делать...почему-то. Сразу все расхлябанное становится.
попробуйте медленно, именно косточками на бедрах с подкрученным тазом, "внутри", и вес держите на двух ногах
@@AlesiaStar Спасибо. Попробую.
sss
Благодарю ❤