Если у вас не работает UA-cam, жду вас в Телеграм: t.me/yogalinaru 🙏 ✨ КУРСЫ ЙОГИ И САМОРАЗВИТИЯ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina 🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ в рублях ] donate.stream/yogalina [ в любой валюте ] paypal.me/linasemina СПАСИБО за ваш вклад и поддержку канала!💓
Обожаю начинать утро с Вами❤ за 10 минут ощутила такой прилив сил, аж вспотела вся. Бегу в душ и жить радостный день, благодарю Вас за прекрасное самочувствие и улучшение моего тела
Очень потрясающая прекрасная практика, за такое небольшое время очень хорошая нагрузка на все тело, при этом без надрываний и напряжений, ощущение, словно после хорошего массажа! Спасибо большое Вам за Ваш труд! Процветания и всех Благ! 🙏🏽🌸💕💕💕🍃🌞
занимаюсь по этой практике уже неделю, похудела на кг с лишним, тело стало более подтянутым, вижу, как прорисовывается пресс, в течение дня больше не хрущу телом и чувствую себя просто прекрасно и бодро, спасибо! 🥹 (к слову, до сих пор занимаюсь, чувствую себя прекрасно и тело стало намного красивее!)
те кто думает делать или нет - делайте даже просто ради состояния которое ощутите после практики. я по многим тренировкам занималась, но эта одна из лучших. эффективные упражнения для всего тела, очень приятная музыка и визуал. у автора есть вкус и знания. всем советую
Спасибо огромное за отзыв! Я собирала этот комплекс из самых лучших и эффективных упражнений. Даю вам в своих практиках только то, что на 100% работает!
Много перепробовала коротких практик для своего утра. Ваша лучшая! За такой короткий период времени очень сильно разогревает тело, дает прилив энергии. Спасибо большое ❤
Отличная практика! Я весь день спала и чувствовала неистовую лень, но после этих упражнений я взбодрилась и наполнилась энергией. А также спасибо за динамику в видео и новые для меня упражнения! Было очень интересно ❤
Отличная практика! Делаю каждый день, фитнес браслет показывает, что сжигается около 60 калорий) и это всего за 12 минут. Но самое главное - это самочувствие после зарядки, и оно прекрасное! Благодарю 🙏
Добрый день! Это теперь моя любимая практика! Если честно, я не могу заниматься ни у кого, кроме вас. С вами я чувствую, все правильно, все так, как мне нравится, все так, как должно быть. Другие мастера не вызывают таких спокойных чувств. Я вас благодарю за все❤
оууу…благодарю, Линочка, ваши нежные тренировки просто чудо, вы так прекрасна, мне так приятны ваши тренировки с любовью к себе и безусловной нежностью и счастьем…благодарю 💗🫂 вы создаете милейший контент , благодарю 🫶🏻
Прекрасная практика, Лина! Мне понравилась новая лимфодренажная зарядка вместе с вами. Каждая практика наполнена любовью и нежностью, а похвала ещё больше мотивирует меня заниматься каждое утро. Спасибо за ваш труд, Лина. 🤗😊
Прекрасная практика! Я в восторге! Все упражнения идеальной нагрузки, техники, вроде не сложные, но по телу чувствуется, что эффективные! Благодарю Вас за Ваш труд!😊
Лин, Вы самый прекрасный учитель! Благодарю Вас за каждую практику! Не останавливайтесь и продолжайте радовать нас еще более удивительными и прекрасными практиками! Благодарю Вас! Намасте🙏🏼🧘🏼♀️
Лина, большое спасибо за практику! Именно такого комплекса мне не хватало, тут идеально все - продолжительность, комбинация силовых и упражнений на вытяжение ❤ Ещё раз благодарю, Вы чудесная ✨
Самый лучший комплекс! Занималась неделю или две (результат был на лицо) потом пробывала другие практики, ни одна из них не давала такого результата,снова вернулась к вам. Спасибо❤
Большое спасибо за отзыв! В этом занятии я собрала все самые эффективные упражнения из йоги и пилатеса. Никаких лишних разговоров, только максимум пользы для здоровья!
Лина, благодарю вас за этот шикарный комплекс! Я делаю его третий день по утрам, получаю классный заряд бодрости, и тело в прямом смысле даже вибрирует, особенно в ногах. Я такое чувствовала разве что после хорошей пробежки))) супер нагрузка, буду продолжать конечно же ❤ вам большая благодарность за труд!
Лина, благодарю за практику! ❤ Мне очень нравится, что ваши занятия не длительные по времени, но очень эффективные! Спасибо Вам за ваш труд и за прекрасный вид с террасы! 🥰🌸
Лина, каждое занятие с вами это любовь❤ к себе и своему телу, эту путь соединения с собой, чувствования своего тела, здоровья и красоты!!!! Благодарю ❤🙏
Благодарю за чудесную практику ❤каждый день, практически с вашими занятиями, прочитала, что для продвижения на ютубе должно быть не меньше 8 слов в комментах 🎉 спасибо!
просто восхитительная практика! ничего особенного не ожидала, думала, немного разомнусь. а здесь так тело разогрелось, каждую частичку чувствую, по всей поверхности теплая энергия, вау ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 спасибо, Лина ❤️
![10MIN full body pilates workout [in pyjamas!] // tone & lengthen // no equipment + beginner friendly](http://i.ytimg.com/vi/-EpgSSkEwpE/mqdefault.jpg)
Если у вас не работает UA-cam, жду вас в Телеграм: t.me/yogalinaru 🙏
✨ КУРСЫ ЙОГИ И САМОРАЗВИТИЯ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina
🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ в рублях ] donate.stream/yogalina
[ в любой валюте ] paypal.me/linasemina
СПАСИБО за ваш вклад и поддержку канала!💓
Благодарю. Бодрость, приятное ощущение в теле. Замечательная практика
Обожаю начинать утро с Вами❤ за 10 минут ощутила такой прилив сил, аж вспотела вся. Бегу в душ и жить радостный день, благодарю Вас за прекрасное самочувствие и улучшение моего тела
Евгения, замечательного дня! До встречи снова на практиках!🙏🏻🤍✨
Благодарю за практику ❤это что-то невероятное 💫я полюбила йогу благодаря вам Лина🫶
Очень потрясающая прекрасная практика, за такое небольшое время очень хорошая нагрузка на все тело, при этом без надрываний и напряжений, ощущение, словно после хорошего массажа! Спасибо большое Вам за Ваш труд! Процветания и всех Благ! 🙏🏽🌸💕💕💕🍃🌞
занимаюсь по этой практике уже неделю, похудела на кг с лишним, тело стало более подтянутым, вижу, как прорисовывается пресс, в течение дня больше не хрущу телом и чувствую себя просто прекрасно и бодро, спасибо! 🥹
(к слову, до сих пор занимаюсь, чувствую себя прекрасно и тело стало намного красивее!)
Спасибо большое за отзыв! Это очень мотивирует всех, кто практикует!🔥🔥🔥Желаю классных результатов и прекрасного самочувствия!
Спасибо за прекрасную практику ❤
те кто думает делать или нет - делайте даже просто ради состояния которое ощутите после практики. я по многим тренировкам занималась, но эта одна из лучших. эффективные упражнения для всего тела, очень приятная музыка и визуал. у автора есть вкус и знания. всем советую
Спасибо огромное за отзыв! Я собирала этот комплекс из самых лучших и эффективных упражнений. Даю вам в своих практиках только то, что на 100% работает!
Очень круто! Спасибо
Благодарю, Ида! Приятных практик!🙏🤍
@@LinaSeminaЛена добрый вечер,очень хотелось бы занятия при диостазе ( чтоб уменьшить) и небольшом опущении женских органов. Спасибо.
У меня на канале есть 30-минутная практика Инь йоги для женского здоровья, рекомендую ее: ua-cam.com/video/YlWjDx_BVg4/v-deo.html
благодарю за практрику
Много перепробовала коротких практик для своего утра. Ваша лучшая! За такой короткий период времени очень сильно разогревает тело, дает прилив энергии. Спасибо большое ❤
после первой практики, я чувствую как с меня вышли все соки😅 но это супер! ощущение теперь на высоте, буду делать каждый день☺️
Мне 24, я на 6 минуте присела отдышаться😂
Жар по всему телу 🔥 При этом без дикого темпа кардио-тренировок с прыжками. Спасиьо большое за практику! 💓
Отличная практика! Я весь день спала и чувствовала неистовую лень, но после этих упражнений я взбодрилась и наполнилась энергией. А также спасибо за динамику в видео и новые для меня упражнения! Было очень интересно ❤
Спасибо за практику🙏🏼 Я сделала свое утро прекрасным🌞
Замечательная практика. Размялась, разогрелась, продышалась. Лина, благодарю за ваш труд. Желаю все здоровья, бодрости, энергии и хорошего настроения.
Отличная практика! Делаю каждый день, фитнес браслет показывает, что сжигается около 60 калорий) и это всего за 12 минут. Но самое главное - это самочувствие после зарядки, и оно прекрасное! Благодарю 🙏
Добрый день! Это теперь моя любимая практика! Если честно, я не могу заниматься ни у кого, кроме вас. С вами я чувствую, все правильно, все так, как мне нравится, все так, как должно быть. Другие мастера не вызывают таких спокойных чувств. Я вас благодарю за все❤
оууу…благодарю, Линочка, ваши нежные тренировки просто чудо, вы так прекрасна, мне так приятны ваши тренировки с любовью к себе и безусловной нежностью и счастьем…благодарю 💗🫂
вы создаете милейший контент , благодарю 🫶🏻
Прекрасная практика, Лина! Мне понравилась новая лимфодренажная зарядка вместе с вами. Каждая практика наполнена любовью и нежностью, а похвала ещё больше мотивирует меня заниматься каждое утро. Спасибо за ваш труд, Лина. 🤗😊
Прекрасная практика! Я в восторге! Все упражнения идеальной нагрузки, техники, вроде не сложные, но по телу чувствуется, что эффективные! Благодарю Вас за Ваш труд!😊
Лин, Вы самый прекрасный учитель! Благодарю Вас за каждую практику! Не останавливайтесь и продолжайте радовать нас еще более удивительными и прекрасными практиками!
Благодарю Вас! Намасте🙏🏼🧘🏼♀️
Нормально так разогрелась за 10 минут 🔥💪🏻
Доброе прекрасное утро! Благодарю вас!❤
Доброе утро всем! Леночка огромное спасибо за практику, настоящее бодрое утро!!! Всё гармонично,прекрасно!!!
Лина, Вы - чудо! Спасибо Вам огромное! Практика волшебная!
Доброе утро, прекрасные люди! Лина, благодарю вас за мое здоровое тело. Ваши практики помогают сохранить гибкость и наполниться энергией 🙏🙏🙏
Спасибо за то что вы есть и даёте нам такие классные практики!
Прекрасная практика и очень душевная работа! Спасибо большое, Лина за Вашу поддержку и заботу. Удачи!!!
Благодарю 🙏 Теперь одна из моих любимых утренних практик❤
Лина, благодарю тебя! Чудесная практика, каждое утро делаю твои практики с удовольствием!!!
🤗🤗🤗
Спасибо за практику, за любовь к делу и людям. Вы сделали моё утро красивым и здоровым!
Лина, большое спасибо за практику!
Именно такого комплекса мне не хватало, тут идеально все - продолжительность, комбинация силовых и упражнений на вытяжение ❤
Ещё раз благодарю, Вы чудесная ✨
Благодарю вас, Лина. За ваши волшебные видео❤
Самый лучший комплекс! Занималась неделю или две (результат был на лицо) потом пробывала другие практики, ни одна из них не давала такого результата,снова вернулась к вам. Спасибо❤
Большое спасибо за отзыв! В этом занятии я собрала все самые эффективные упражнения из йоги и пилатеса. Никаких лишних разговоров, только максимум пользы для здоровья!
Огромная Благодарность Лина 🙏💚
❤❤Очень понравилось то что тренер дает в те моменты когда устала и уже не хочется делать даёт поддержку и силу со приятными словами❤
Лина, благодарю вас за этот шикарный комплекс! Я делаю его третий день по утрам, получаю классный заряд бодрости, и тело в прямом смысле даже вибрирует, особенно в ногах. Я такое чувствовала разве что после хорошей пробежки))) супер нагрузка, буду продолжать конечно же ❤ вам большая благодарность за труд!
Благодарю! Подробнее про эффект и пользу лимфодренажной йоги можете почитать в моем телеграм: t.me/yogalinaru/854
Благодарю ❤
Лина, Благодарю Вас за Ваш труд! Каждая практика чудесная, Вы умничка!!!🎉🎉🎉❤❤❤
Горячая практика, чувствуется каждая мышца! Тело согрелось и наполнилось энергией. Спасибо за такую активную практику ❤
Лина, благодарю вас,и желаю хорошего, светлого Ясного дня 🌞🍂🍁 Всего вам самого наилучшего 💫✨🙏
Спасибо огромное 🙏
Я делаю вместе с вами практики почти каждое утро и каждый вечер!♥️
Спасибо вам огромное ♥️
Вас так приятно слушать!❤
Как же прекрасно,начинать свой день в вашей компании,Лина! Новая практика,очень понравилась! ❤
Благодарю❤
Прекрасная практика, прочувствовала все мышцы 🙏
Доброе утро и спасибо 🌷🌷🌷
Лина, от души благодарю Вас за за Вас, Ваш голос и комфортную практику ❤
Эти 10 минут активной зарядки наполнили мое тело энергией. Благодарю 💖💖💖💖💖💖💖💖
Лина, благодарю за практику! ❤
Мне очень нравится, что ваши занятия не длительные по времени, но очень эффективные!
Спасибо Вам за ваш труд и за прекрасный вид с террасы! 🥰🌸
Лина благодарю за прекрасное пробуждение 🙏🌺
Линочка, благодарю, делаю уже неделю . Вообще всё ваши программы люблю❤😘
Замечательная зарядка, буду заниматься минимум 21 день, благодарю! 🥰🙏🌷
Спасибо за ещё одно чудесное утро!
Спасибо за практику!
Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо
Лина, каждое занятие с вами это любовь❤ к себе и своему телу, эту путь соединения с собой, чувствования своего тела, здоровья и красоты!!!! Благодарю ❤🙏
Благодарю, чудесная бодрящая практика 😍🙏
Практика на все времена! Самая эффективная и комфортная по времени. Спасибо большое! ❤Делаю каждое утро, результат был виден уже через неделю.
Благодарю ❤наслаждаюсь во время всего процесса 😊
Благодарю, волшебное состояние после бодрости с нежностью и мягкостью ❤❤❤
Спасибо за такую приятную и полезную практику ♥️
Спасибо большое. Мощно, а главное быстро . Для утра самое то ❤
Лина, благодарю за ещё одну чудесную практику❤. За малое время такой поток энергии и счастья! Всегда с Вами 😊.
Лина, благодарю за замечательную практику! А также за поддержку по время упражнений🙏🏼♥️♥️♥️
Благодарю вас очень люблю ваш UA-cam канал.
Чудесная практика 🙏
Чувствую, как проснулось моё тело
Прекрасная практика! Лина, благодарю Вас. Прочувствовала мышцы бёдер и ягодиц, то что нужно.
невероятные 12 минут в моей жизни, спасибо большое за ваш труд!❤️🩹
Благодарю, Лина, ❤ разогнала кровь как надо в своем теле вместе с вами, ощущения - великолепные! Ваша забота бесценна!🙏💓
Благодарю за практику🙏🧘♀️💮❤️
Прекрасная практика, приятная музыка на фоне и голос, спасибо за ваш труд!🙌
Благодарю за практику, Лина❤ каждое утро с вами - и заряд бодрости духа и тела гарантирован!💃
Благодарю за прекрасную утреннюю зарядку❤️❤️❤️
Боже, спасибо вам большое🙏долго искала такую тренировку, очень помогла, вы лучшая! ❤
Отличная практика ❤❤❤ Благодарю 🙏
Теперь я каждый день на вашем канале, благодарю, столько приятных ощущений после практики
Благодарю!
Прекрасные ощущения😌🤗💖
❤❤❤благодарю-благодарю-благодарю Вас
Чудесная практика! Благодарю, Лина! Вы волшебница🤍
Благодарю за чудесную практику ❤каждый день, практически с вашими занятиями, прочитала, что для продвижения на ютубе должно быть не меньше 8 слов в комментах 🎉 спасибо!
Как всегда и все другие практики - мощно!!! Спасибо ❤
Отличная практика, хорошо взбодрила с утра! Благодарю!
Чудесная практика. На утро самое то. Спасибо вам.
От всей души благодарю 🩵💫
Восхитительная и вы и практика ❤благодарю
Благодарю!утром после пробуждения то что надо!
просто восхитительная практика! ничего особенного не ожидала, думала, немного разомнусь. а здесь так тело разогрелось, каждую частичку чувствую, по всей поверхности теплая энергия, вау ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 спасибо, Лина ❤️
Благодарю за чудесную практику❤ Зарядилась энергией и силой на предстоящий день❤️🙏🏻
Лина, большое спасибо! Очень понравилось!
Эта чудесная практика стала для меня приятным утренним ритуалом 🌞 Обожаю её, всё в ней для меня идеально ❤
Очень необычная практика, все до этого делала практики медленные. Спасибо, очень понравился ❤
Благодарю, Лина ❤
Благодарю за практику! Вы прекрасны Лина!
Благодарю! Действительно эта практика помогает снимать отеки ❤
Лина, благодарю за практику 🙏❤️
Спасибо вам за прекрасные практики ❤
Благодарю! Сегодня снова вернулась к этой практике❤
Благодарю ❤❤❤здесь есть все что мне нужно , я вся мокрая , какая крутая практика , благодарю 🙏🏻
Лина, благодарю за практику. Она потрясающая❤
Лина, вы прекрасная , ваш голос, медитации и тренировки супер🫶🫶🫶👍👍