【なわとびダイエット】ガチで痩せる跳び方

ダイエットを決意して100日で20kg痩せました！さらに体脂肪率は1桁に！
このチャンネルは私のダイエット方法、モチベーションアップ方法などをご紹介しています！
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[@めぐみやまの]

アハ体験で徐々にパンツが濃くなっていくかと思いきや
徐々に腹筋がよりあらわになっていくの惚れる

[@user_awtzea]

こんな人、出会したらかっこよすぎて見惚れてしまうわー！

[@keniti109]

体カッコよすぎる

[@ayakapokronskaya]

なんかスローモーション映像みたいに綺麗

[@SHINE-t6h]

だとしたら元早すぎて草

[@アカサカサカス-c1f]

フレームレートの問題ですよね。スマホで取ってるポイんでそれっぽく見えるかもしれません

[@Shawn-w4k]

@@アカサカサカス-c1fそういうことちゃうやろ
ぜんぜんぶれてなくてスローモーションみたいに安定してるってことやと思うで

[@コッペパン-e9z]

音が気持ちいいな

[@3eproject]

駆け足跳び10回二重跳び5回エンドレス🏃‍♂️🔥これは真似してみたいですね‼️

[@お米魂]

筋肉最高にかっこいい

[@Ark-nor]

腹筋えぐ

[@boss-co4qe]

いい汗かいてるw

[@あかね-h8i]

すごくうまい

[@akiresubore]

えぐい仕上がりしてんなあ！

[@スラリン-e1g]

説得力のあるボディ

[@アウレリア-h2j]

重い縄でこれは凄いわ

[@7seven892]

縄跳び久しぶりにやってみたらめちゃしんどかった。
ダイエット中なので取り入れてみようかな。

[@鈴木瑞穂-n6f]

コンクリでやると足痛めません？

[@atsushisato1287]

マイクタイソンも縄跳びを重視してます

[@syoutatakimoto6479]

きれいすぎ👍

[@しましますてら]

かっこいい身体

[@犬山よっしー]

かっこいい👍

[@クリボーくり坊]

これ絶対に効くやつだね👍

[@fun-kind]

身体かっこいいですね。私も目指したいです。

[@三島-i1d]

体ができあがってる。。、

[@諭吉野口]

良い体

[@イッポンアシダホウ]

すげぇーーー！！！！！！

[@motoyukinobata552]

すご

[@yukichi0908]

僕も参考にしてやってみます！

[@mynemeis8224]

やってみます

[@みっきぃ-w1w]

これ肌に当たったら超痛そうw
筋肉ムキムキ！

[@松岡修三-c1h]

アスファルト上だと切れませんか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

約7～8万回ほど飛ぶと切れちゃいます！
現在10代目を使用しております！

[@松岡修三-c1h]

@@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル 50日で新調ですか・・・
なかなかのコストですね。だけどジム等に通うこと考えれば安いものです。

[@pomu1528]

食事制限とかしますか？😊

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

ダイエット中は食事制限もしっかりおこないました！何を食べたかなどはこのチャンネルの動画で解説しております！

[@ジムニーはいいよなぁ]

駆け足飛びは楽なんですけど、、、
二重跳びはきつすぎまっす‼️笑

[@みい-i4m9n]

やります！！

[@atsushisato1287]

かなり重量のある縄を使用しています。

[@shoucream45510]

もう既にビショビショだからやらなくとも効果あると実感出来る

[@sjjmnd]

これだいたい何セットくらいやってますか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

最近はこのセットは4セットくらい
あとはダラダラ続けてトータル1000から1500回くらい跳んでる感じです

[@ケン-z6o]

毎日、ボクサー飛び5分間出来るようになりました

[@ケン-z6o]

二重跳びのコツはありますか。
誰か教えて😅

[@林博人-g8z]

すげー

[@diasbuenos3127]

ムエタイの重い縄跳び使用してますか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

ボクサーの方が良く使われる革製の縄跳びを使用しております！

[@diasbuenos3127]

@@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル ありがとうございます！普通の縄跳びより効果ありそうですね！

[@ビル-b2i]

革のロープのやつですかね？！

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

はいそうです！
最近は同じメーカーのさらに重いナイロン製のやつを愛用しております！強い負荷をお求めの場合はそちらもおすすめです☺️

[@kaitooo_115]

この縄跳びの縄どこのですか？

[@とぱっち]

Winning のやつ

[@tomorrow7027]

膝の位置高めでやってもいいですか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

より効くと思います！

[@nickesy]

400gですか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

調べたら400gって書いてありました！

[@ると-b9k]

いーやこれきついわ笑
最初のだけで終わると思ったけど
二重跳びあるとか笑
挑戦してみます！

[@yukichi0908]

靴ってなっていうやつですか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

adidasのウルトラブーストです！

[@mishka0051]

これは何セットやってますか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

セット数はとくに決めてないんですが、トータル1000回くらいは毎日跳んでます！

[@UFC-]

毎日二郎喰ってこんだけ跳べて、痩せたら凄いと思う❤

[@Mr-gb9zz]

まず二重跳びができない😭

[@son1w]

これキツイんですよねー😅🎉

[@hisa8385]

あっ!これいい!家に縄跳びあるしって思ったら…
そもそも､二重跳びがとべないってゆーね…(•́ε•̀;ก)💦

[@太郎-k4w]

使ってる縄教えてほしいです

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

ボクサー用の革製の縄跳びを使ってます！重いです😅

[@ソーシャルDスタンス-g4o]

リズム感なさすぎて、二重跳びだけやるなら余裕だけど切り替え上手くできない

[@cabanaho]

かっくいー！

[@まちおか-i4f]

二重跳びができない

[@goldqueeneve7791]

これ、縄跳びが勿体無い
ボクシング用の革ロープじゃない？
切れるぞ。100均のでいいのに

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

大体6万回から7万回飛ぶと切れます！
100均は安いけど軽すぎるのと1日持たないので逆にもったいなくて…

[@KenKen-wz2mp]

途中で前後入れ替わってるように見える？

[@味噌こんにゃく]

最後一回たりてないよ？

[@r_ui2426]

ふくらはぎ発達しますか？

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

めっちゃ発達します！筋トレガチ勢に褒められますよ😁

[@remennber]

cool💪🔥

[@ya_ma0347]

ガチでキツそう

[@sanNAME-o9r]

なんで裸なのに帽子被ってんねん(笑)

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

もちろん日差しがエグいのもあるんですが、連続で跳んでると汗がめちゃくちゃ落ちてくるので汗どめとしての効果がデカいです！

[@鶏胸肉-t8s]

重ほうな縄跳びやなぁw

[@law64710]

どっちも出来ねぇ.....

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

慣れたら絶対に出来ます^^

[@ers7644]

散歩中に出会ったら怖いでしょ普通に　
髭面の上半身裸だし。。。

[@口コ-f3q]

揺れるちxび

[@aquaeattttt]

Abi 62 tane fln yaptın helal

[@みかと-t3y]

当たったら痛いやつ

[@ゆうしゃ式ダイエットチャンネル]

めちゃくちゃ痛いです🤣

[@ゆーこ-t8z]

初心者にも分かるように縄の説明からでは？？w

[@g.d.b.s.3816]

自分あや飛び、交差飛びはできるけど、二重跳びだけどうしても出来ないんだよね。
毎回5回くらいで引っかかっちゃう