Понял только 2 вещи: 1. Насколько сложно и восхитительно устроен человеческий организм. Ни одно творение рук человеческих рядом не смотояло.... 2. Не те люди у нас работают министрами здравохранения и спорта... Антон, не перестаю восхищаться твоими знаниями. У состоявшихся людей, обычно, хобби- телки, охота(бухня), в лучшем случае биллиард или покер. А ты свободное время тратишь на изучения материала и доносишь его в удобоваримой форме нам, простым обывателям, ищущим свой путь к здоровью. Спасибо тебе за это. всегда интересно смотреть и слушать твои видосы!
Благодарю, очень приятно такое читать. 1. Тёлки мне тоже очень нравятся, особенно спортивные. Я им тоже нравлюсь, но мне жена не разрешает :( 2. Биллиард русский уважаю. Даже в шкафу пылится кий Кости Лохно с муривской наклейкой. Времени нет
@@Freshlife28 доброго времени суток). Подскажите пожалуйста, если я употребляю цетрулин перед тренировкой, то нужно ли употреблять и БЦА во время тренировки ? Заранее спасибо.
Охренел от грамотности... Спасибо. Сегодня купил аргинина понял что почти зря. Посмотрим на действие. Мне 42, пол жизни проблемы с эрекцией виагра не всегда работает, с ваших видосов понял какие именно анализы надо сдавать кроме тесто которое у меня всю жизнь понижено. Лайки, подписка с первого видео на первой минуте!
@@YRR-xl7pd пропил месяц и ничего. Тут другое сработало. Вправлен позаонок на крестце, приседания по 100, витамины, шлюхи с виагрой. Виагры постоянно уменьшал в дозе. Из последних доз это одна шестая сотки на голодный желудок. Теперь без ничего два раза ы неделю регудярно. Иногда для поднятия теста или чего то там принимаю любовницу не постоянную. Полет отличный. 48лет. Мякче чем в 18 но в финале начало брызгать а не вытекать и твердость на высоте, но в финале
Уважаемые господа, те кто призывает Базилио к кандидатской и преподаванию. Я знаком с многими кандидатами наук и преподавателями. И ни у кого из них нет аудитории в 440 тысяч человек. Вот так вот.
Антон, приветствую! Благодарю за вашу деятельность 👍 Может ли тянуть вены от цитрулина ? Второй раз начинаю принимать с интервалом в год и второй раз такие наблюдения. Варикоза и других проблем с венами нет.
доброго времени суток!!! Антон как всегда на высоте, так держать!!! вот только вопросик - цитрулин с L- карнитином можно, а если туда ( в данный коктейль) еще и BCAA добавить? очень интересует, спасибо огромное
Отличная подача материала. Благодарю. Подскажите, пожалуйста, не вредно ли на постоянной основе принимать аргинин/цитруллин? Точнее, имеет ли это смысл и не будет ли привыкания организма, что впоследствии приведёт к ослаблению эффекта от добавки? По аналогии с креатином, например.
Спасибо большое Вам прекрасная и доступная информация) если я правильно понял то лутше перед тренировкой принимать цитруллин вместо аргинина)? Или лутше их смешивать 1:1 ( ещё раз спасибо
Антон, спасибо тебе за весь твой труд! Собираясь приобрести добавку, возник вопрос. Поскольку Цитруллин малат не купить (как ты и предупреждал ;), можно ли как альтернативу использовать Агматин? Если да, то есть ли какие особенности, нюансы? Или лучше дождаться, когда появится Цитруллин малат на айХербе? Спасибо!
Спасибо огромное за ролик!!!! Это первая добавка для меня, обьясните с какой жидкостью можно принимать и в каких пропорциях должна быть жидкость к 2 грамам добавки?
посмотрел ваше видео очень понравилось. спасибо за работу но я так и не понял его можно принимать в не тренировочный день и какая дозировка. заранее спасибо за ответ
@@Мак-б7ф Именно вместе! Они работают как синергисты! И по эффективности и по времени. Мин за 10 до трени. И в не тренеровочный день перед сном, ток без в-аланина.
@@Мак-б7ф Совершенно верно! И никакого жирного часа за 2. За 2 часа - много сложных углеводов (в идеале гречка грамм 200-300 готовой) и воды! Памп- соотношение углеводов, воды, бустеров азота, и хорошая треня без трёпа!
Спасибо! Очень информативно и аргументировано, как всегда. У меня очень важный для меня вопрос, скажите а при подагре цитруллин может помочь? Или наоборот повредит?
1. Я не Ваш лечащий врач и не могу дать конкретно по Вашему случаю рекомендацию 2. При подагре лучше как раз будет аргинин, а не цитрулин. Именно аргинин учавствует в цикле мочевины, в нарушении которого и суть подагры. 3. все сказанное ИМХО. лучше у хорошего ВРАЧА консультироваться. (да, знаю, с хорошими врачами проблема нынче)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, при хроническом гепатите можно Аргинин принимать? Сегодня купил Аргинин, но после этого видео боюсь его пить. Спасибо.
Спасибо за информацию про цитруллин- раньше не знал про него. Попробовал, мне понравился его эффект. Заметил, что его вполне достаточно немного- фактически пальцем макнуть в банку и потом водой запить- тренировка хорошо проходит)
Спасибо за хорошее видео, которое заполнило мои пробелы о цитруллине. Заинтересовался данной аминокислотой, думаю попробовать после сушки двухмесячный курс в связке с креатин моногидратом - должно быть очень эффективно. Единственное, толком не понятен приём, так как цитруллин работает и разово, как предтренник. Есть ли тогда смысл пить курсом ежедневно по 6-7 грамм, как креатин моногидрат? Возможно на личном опыте сможете подсказать.
Да блиииин! Почему я вчера не посмотрел этот выпуск! Купил себе вчера препарат ВАЗОТОНн, а если бы посмотрел это видео то купил бы на пробу цитруллин. Спасибо что разложил всё по полочкам и штука с ассоциациями крутая😅 так лучше доходит! Молодец!
Привет Антон! Mожно ли принимать цитруллин малат вместе с BCAA и изотоникoм до и во время тренировки ? Особенно, если тренировка очень интенсивная (например тренировка ног).
здравствуйте! начал принимать таблетки L-arginine + l citrulline 1000mg соотношение 750mg arginine 250 citrulline. и капсулы рыбий жир (omega-3) капсула 1000mg ! не помешает одно другому!? и какую суточную дозировку порекомендуете! вес тела 60кг! спасибо! очень жду ответа!
Антон! Каждый Ваш ролик радует исчерпывающими ответами великолепным русским языком! Это большая редкость сегодняшним днем. Хотел уточнить или можно совместить BCAA с цитруллин малат в одном коктейле, и если да, то в какой дозировке по отношению к BCAA? Спасибо.
Такой вопрос: что скажете про протеиновые батончики, печенья, макароны, каши и прочую спец еду с протеином? Есть ли смысл их покупать или это деньги на ветер? Будете делать про них видео? P.S. Вы очень подробно и наглядно рассказываете в своих видео, я в восторге от вашего канала! Рад что наткнулся на вас в бескрайних просторах сети! Подписка и палец вверх!
Антон, вопрос не по теме, но думаю он будет интересен и полезен многим, может даже потянет на отдельное видео, так вот: что Вы можете сказать о таком явлении как выпирающий живот, по типу "беременных бодибилдеров"? Как можно с этим бороться? Поможет ли прокачка мышц пресса?
Базилио,добрый вечер!подскажите,можно ли цитруллин,бета аланин смешивать с изолятом перед тренировкой или только с водой нужно?!кислятину вообще не переношу,тошнота и т д
меня очень интересует ваше мнение, есть ситуация с чрезмерной крепатурой от физ нагрузок из-за онко токсикации, может ли данный продукт в данном случае как раз помочь в выводе мочевой кислоты?
Доброго времени суток, Базилио. Хотел бы попросить вас сделать обзор спорт пита, а именно протеин и гейнер, хотелось бы чтоб вы что то посоветовали, всмысле какой то продукт-который на ваш взгляд хорош по составу. Был бы весьма благодарен.
В других видосах видел, что цитруллин помогает мышцами восстанавливаться после нагрузок. Поэтому его рекомендуют принимать и в дни между тренировок. Так ли это?
Антон здравствуйте! Подскажите в какие дни принимать цитруллин малат, т.е. в дни тренировок (по аналогии с L-карнитином) или вне зависимости от этого, т.е. ежедневно и какова при этом длительность курса после которой следует сделать перерыв.
Антон, здравствуйте! Подскажите в таком вопросе, у меня гипертония, давление доходило до 200, при росте 170 и весе 110, сейчас соблюдая ваши рекомендации, вес снизился за чуть более месяца до 95, принимаю таблетки от давления и учащенного сердцебиения, выписал кардиолог, с ними 130 на 80, пульс 80. Если начать принимать цитруллин, то получаеться те таблетки можно бросить пить? Ещё вопрос про круговые тренировки, тренер в зале ( он абсолютный чемпион по бб восточной Европы) сказал, что они сердце садят, как и кросфит?
А что значит "садят" ? Он вам объяснил что это значит хотя бы на пальцах ? Если у Вас проблемы с сердцем - то насчет цитруллина лучше посоветуйтесь с кардиологм. Вот л-карнитин вам точно не помешает
Здраствуй друг!) Нужно мнение спецыалиста!!! Можно ли принимать аргенин,эсли я не занимаюсь спортом! Просто кушаю протеин,так как не полноценно питаюсь! (робота такая) И принимаю для суглобов анимал флекс,с колагеном! Совмещаэм ли аргенин с етими добавками одновременно!!?? Подскажы пожалуста,как ето правильно зделать? Как правельно все єто принимать? И в какой последовательности!!?? Спасибо))
Вы просто освещаете тьму невежества, спасибо большое за подробное и понятное объяснение, в магазине спорт пита пользуясь вашей предоставленной информацией всех консультантов ставишь в тупик!))))
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, если есть аллергия на арахис, то цитруллин скорее всего принимать нельзя? Ни у одного производителя не нашел указания из какого источника его выделили.
Антон, здравствуйте. Более информативных обзоров больше не встречал, Вы действительно грамотно рассуждаете. Но у меня появился вопрос, если цитруллин преобразуется в аргинин в почках, то можно сделать вывод, что при этом процессе почки нагружаются больше нормы и это влечет за собой какой-либо вред? Буду благодарен за ответ. Заранее спасибо!
Я лично аргинин пью для сосудов. Летом жару не переношу. Аргинин помогает. Зимой не пью. И так холодно. Аргинин активирует герпес. Много лет боролась. На днях нашла решение. Мазь Вишневского. Когда на улице 30, то пью до 5 г.
Антон, у меня к Вам вопрос по приёму, тк столкнулся с несколькими рекомендациями от производителей, только перед тренировкой принимать цитрулин или лучше добавлять и в не тренировочные дни? Видел рекомендации даже такого плана 3р в день, не зависимо от режима тренировок. Ваше мнение хочется услышать, есть ли смысл его употреблять постоянно?
Можешь каждый день пить по 5 грамм.. В дни тренировок пей перед тренировкой а в дни отдыха можно утром .. Я утром пью bcaa креатин ещё добавлю цитрулин и аргинин.. Аргинин и цитрулин если пьешь вместе то по 3 грамма каждого
2024 год. До сих пор возвращаюсь к вашим роликам по мере необходимости! Благодарю вас за труд!
Тоже самое делаю )
Аналогично 😂
Поддерживаю!!!
Тоже самое у меня+
Аналогично!!!
Понял только 2 вещи: 1. Насколько сложно и восхитительно устроен человеческий организм. Ни одно творение рук человеческих рядом не смотояло....
2. Не те люди у нас работают министрами здравохранения и спорта...
Антон, не перестаю восхищаться твоими знаниями. У состоявшихся людей, обычно, хобби- телки, охота(бухня), в лучшем случае биллиард или покер. А ты свободное время тратишь на изучения материала и доносишь его в удобоваримой форме нам, простым обывателям, ищущим свой путь к здоровью. Спасибо тебе за это. всегда интересно смотреть и слушать твои видосы!
Благодарю, очень приятно такое читать.
1. Тёлки мне тоже очень нравятся, особенно спортивные. Я им тоже нравлюсь, но мне жена не разрешает :(
2. Биллиард русский уважаю. Даже в шкафу пылится кий Кости Лохно с муривской наклейкой. Времени нет
FreshLife28 так лучше цитруллин получается?
Эльдар,согласен с тобой!
@@Freshlife28 )))
@@Freshlife28 По поводу п1-100 баллов за юмор!!!!
Просто человек дал исключительно полезную инфу без капли воды, и закрыл мне все вопросы по аргинину и цитрулину. Лайкентий однозначно.
+
Слышал, что аргинин улучшает качество спермы. Попил курс и вуа-ля. У меня родился сын! ;)
л-карнитин улучшает. Аргинин улучшает кровоснабжение органов малого таза, от этого - да - сперма лучше
ПОЗДРАВЛЯЮ!
Аргинин карнитин в месте можно пить?@@Freshlife28
сосед молодец
Талант учителя на лицо...подумайте про кандидатскую и преподавание. не хватает таких преподавателей
Благодарю, с преподаванием я завязал в 1996 году
Но талант не пропьешь :)) простите ))
Не пропьешь, хотя я очень старался последующие 12 лет :))
FreshLife28 Антон, простите за назойливость, - а что преподавали?!
А зачем ему докторские глупый человек не поймет, а кто ищет найдёт и поймет
Братец, твоя компетентность подкупает. Мне за 40,смотрю с интересом, хорошее дело делаешь, красавчик, удачи.
Очень доходчиво и познавательно, мужик у тебя талант. Включил канал в список регулярно просматриваемых мной, очень много интересного.
Aleksei Ivanov, благодарю, очень приятно !
До сих пор умнее и интереснее тебя не встречал на фитнесблогонлайнпространстве
Andre Serba, благодарю, очень приятно !
Отличное разъяснение.Ещё немного я думала вы начнете говорить о цикле Кребса 😉!
@@Freshlife28 доброго времени суток). Подскажите пожалуйста, если я употребляю цетрулин перед тренировкой, то нужно ли употреблять и БЦА во время тренировки ? Заранее спасибо.
@@Freshlife28 цыпеин
@@muslimmuslimov7200 нет, цитруллин плохо действует при повышение инсулина. Пусть даже такой маленький выброс
Базилио, скажи пожалуйста как принимать цитрулин при варикозе, ведь вены на ноге и так расширены, а получается что мы их еще больше ере расширяем...
Охренел от грамотности... Спасибо. Сегодня купил аргинина понял что почти зря. Посмотрим на действие. Мне 42, пол жизни проблемы с эрекцией виагра не всегда работает, с ваших видосов понял какие именно анализы надо сдавать кроме тесто которое у меня всю жизнь понижено. Лайки, подписка с первого видео на первой минуте!
Привет, ну и как с эрекцией спустя 5 лет с аргенином
@@YRR-xl7pd пропил месяц и ничего.
Тут другое сработало.
Вправлен позаонок на крестце, приседания по 100, витамины, шлюхи с виагрой. Виагры постоянно уменьшал в дозе. Из последних доз это одна шестая сотки на голодный желудок. Теперь без ничего два раза ы неделю регудярно. Иногда для поднятия теста или чего то там принимаю любовницу не постоянную. Полет отличный. 48лет. Мякче чем в 18 но в финале начало брызгать а не вытекать и твердость на высоте, но в финале
😂😂😂@@YRR-xl7pd
Да купил аргенин реально не чувствую его, вообще не работает, буду покупать цитрулин. Спасибо тебе дядька за объяснение! Удачи
✋ Отпишитесь как попробуете
Уважаемые господа, те кто призывает Базилио к кандидатской и преподаванию. Я знаком с многими кандидатами наук и преподавателями. И ни у кого из них нет аудитории в 440 тысяч человек. Вот так вот.
500))
Уже 736
Благодарю за бесценное просвещение. Здоровья и успехов вам!
Самое доходчивое объяснение, что я встречал. От души спасибо!
Здравствуйте. Хорошая полезная информация 👍Подскажите пожалуйста а в какой дозировке нужно его принимать и сколько раз в день?
Антон, приветствую! Благодарю за вашу деятельность 👍 Может ли тянуть вены от цитрулина ? Второй раз начинаю принимать с интервалом в год и второй раз такие наблюдения. Варикоза и других проблем с венами нет.
Спасибо за видео, очень информативно. Даже пару раз перематывал на некоторых моментах обратно, чтобы лучше усвоить информацию)
доброго времени суток!!! Антон как всегда на высоте, так держать!!! вот только вопросик - цитрулин с L- карнитином можно, а если туда ( в данный коктейль) еще и BCAA добавить? очень интересует, спасибо огромное
Да мешайте на здоровье такую бодягу, норм вполне
Огромное спасибо!!!
Отличная подача материала. Благодарю. Подскажите, пожалуйста, не вредно ли на постоянной основе принимать аргинин/цитруллин? Точнее, имеет ли это смысл и не будет ли привыкания организма, что впоследствии приведёт к ослаблению эффекта от добавки? По аналогии с креатином, например.
Приятно слушать знающего человека. Жму руку. Лайк, подписка однозначно!
Спасибо большое Вам прекрасная и доступная информация) если я правильно понял то лутше перед тренировкой принимать цитруллин вместо аргинина)? Или лутше их смешивать 1:1 ( ещё раз спасибо
Антон, спасибо тебе за весь твой труд!
Собираясь приобрести добавку, возник вопрос.
Поскольку Цитруллин малат не купить (как ты и предупреждал ;), можно ли как альтернативу использовать Агматин?
Если да, то есть ли какие особенности, нюансы? Или лучше дождаться, когда появится Цитруллин малат на айХербе?
Спасибо!
Агматин это что?
Спасибо огромное за ролик!!!! Это первая добавка для меня, обьясните с какой жидкостью можно принимать и в каких пропорциях должна быть жидкость к 2 грамам добавки?
посмотрел ваше видео очень понравилось. спасибо за работу но я так и не понял его можно принимать в не тренировочный день и какая дозировка. заранее спасибо за ответ
Базиллио да вы красаучег,просто объяснение такое доходчивое!Спасибо вам!!!
Все супер! Ток для более полного эффекта(для пампа) хорошо бы добавить ещё сам кислород! Бэта аланин. Аргинин+цитруллин+бэта-аланин.
А как все это принимать ? Возможно ли вместе все это пить ?
@@Мак-б7ф Именно вместе! Они работают как синергисты! И по эффективности и по времени. Мин за 10 до трени. И в не тренеровочный день перед сном, ток без в-аланина.
Woolft Art спасибо, а соотношения порций такая же как если бы я применял по отдельности ?
@@Мак-б7ф Совершенно верно! И никакого жирного часа за 2. За 2 часа - много сложных углеводов (в идеале гречка грамм 200-300 готовой) и воды! Памп- соотношение углеводов, воды, бустеров азота, и хорошая треня без трёпа!
Woolft Art понял ,благодарю)
Спасибо! Очень информативно и аргументировано, как всегда.
У меня очень важный для меня вопрос, скажите а при подагре цитруллин может помочь? Или наоборот повредит?
1. Я не Ваш лечащий врач и не могу дать конкретно по Вашему случаю рекомендацию
2. При подагре лучше как раз будет аргинин, а не цитрулин. Именно аргинин учавствует в цикле мочевины, в нарушении которого и суть подагры.
3. все сказанное ИМХО. лучше у хорошего ВРАЧА консультироваться. (да, знаю, с хорошими врачами проблема нынче)
Благодарю вас за ваш труд круто познавать с вами биохимию своего организма ещё раз повторюсь благодарю вас за ваш труд !!!!!!!!
С наступившим новым годом !!!!!
У меня вопрос такой,я занимаюсь на голодный желудок,можно ли цитрулин принимать перед тренировкой и после ?
Спасибо огромное) ))
Хотелось бы узнать Ваше мнение о таурине) ещё раз спасибо
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, при хроническом гепатите можно Аргинин принимать?
Сегодня купил Аргинин, но после этого видео боюсь его пить. Спасибо.
Привет!Базилио, подскажи, при варикозе можно цитруллин принимать?
Спасибо за информацию про цитруллин- раньше не знал про него. Попробовал, мне понравился его эффект. Заметил, что его вполне достаточно немного- фактически пальцем макнуть в банку и потом водой запить- тренировка хорошо проходит)
Спасибо, все четко и без лишней болтовни ))))
Спасибо! Очень познавательное видео)
А можно ли сочетать цитруллин с креатином? И не будет ли это негативно сказываться на почках?
не будет, если не жрать тоннами
Аргинин круче и выводится печенью а не почками
Спасибо Борода! Легкости в делах и мыслях!
Почему нельзя поставить лайк два раза )
Потому что Баз крут даже без лайков!
Спасибо за хорошее видео, которое заполнило мои пробелы о цитруллине. Заинтересовался данной аминокислотой, думаю попробовать после сушки двухмесячный курс в связке с креатин моногидратом - должно быть очень эффективно. Единственное, толком не понятен приём, так как цитруллин работает и разово, как предтренник. Есть ли тогда смысл пить курсом ежедневно по 6-7 грамм, как креатин моногидрат? Возможно на личном опыте сможете подсказать.
Антон, скажи пожалуйста, на сколько целесообразным будет применение цитрулина на сушке? Заранее спасибо!
Золотой вы человек!
Действительно канал что надо.... 👍Ну скажите все таки что лучще аргинин или циттруллин....
цитруллин
Да блиииин! Почему я вчера не посмотрел этот выпуск!
Купил себе вчера препарат ВАЗОТОНн, а если бы посмотрел это видео то купил бы на пробу цитруллин.
Спасибо что разложил всё по полочкам и штука с ассоциациями крутая😅 так лучше доходит!
Молодец!
2:27 В венах НЕТ гладкой мускулатуры. ГМ только в артериях. (по этой причине варикоз это заболевание только вен, а не артерий).
Антон спасибо.. значит следует пить цетрулин и забыть про аргинин...? и цетрулин пить также натощак по утрам?
Чётко объяснил красавчик 👍👍👍
Привет Антон! Mожно ли принимать цитруллин малат вместе с BCAA и изотоникoм до и во время тренировки ? Особенно, если тренировка очень интенсивная (например тренировка ног).
Да, можно и нужно
Хотел тот же вопрос задать, опередили вы меня на 4 года. Будем здоровы!!!
здравствуйте! начал принимать таблетки L-arginine + l citrulline 1000mg соотношение 750mg arginine 250 citrulline.
и капсулы рыбий жир (omega-3) капсула 1000mg ! не помешает одно другому!? и какую суточную дозировку порекомендуете! вес тела 60кг! спасибо! очень жду ответа!
Антон! Каждый Ваш ролик радует исчерпывающими ответами великолепным русским языком! Это большая редкость сегодняшним днем. Хотел уточнить или можно совместить BCAA с цитруллин малат в одном коктейле, и если да, то в какой дозировке по отношению к BCAA? Спасибо.
Благодарю ! Да, можно. Мешайте как вам удобно
Добрый день, спасибо за информацию.
Цитрулин + L-карнитин - значительно улучшаются физические параметры: увеличивается сила, выносливость. Комбинация способствует похудению, защищает сердечнососудистую систему;
Вы пили их в месте как ???
Такой вопрос: что скажете про протеиновые батончики, печенья, макароны, каши и прочую спец еду с протеином? Есть ли смысл их покупать или это деньги на ветер? Будете делать про них видео?
P.S. Вы очень подробно и наглядно рассказываете в своих видео, я в восторге от вашего канала! Рад что наткнулся на вас в бескрайних просторах сети! Подписка и палец вверх!
Все эти батончики - как обычное сладкое. Не надо их есть.
Привет, Базилио! Когда и как лучше принимать цитруллин?
Здоровья тебе Базилио у всего самого найлудшего .
Минусы у него вобще имеются? или идеальная добавка???
И еще, можно ли принимать на постоянной основе?
Антон, вопрос не по теме, но думаю он будет интересен и полезен многим, может даже потянет на отдельное видео, так вот: что Вы можете сказать о таком явлении как выпирающий живот, по типу "беременных бодибилдеров"? Как можно с этим бороться? Поможет ли прокачка мышц пресса?
Попробую записать короткий ответ.
Базилио,добрый вечер!подскажите,можно ли цитруллин,бета аланин смешивать с изолятом перед тренировкой или только с водой нужно?!кислятину вообще не переношу,тошнота и т д
Гуру!!! Каналу лайк!!! 👍👍👍
Ну Мужик - ну Ты википедия)))
Спасибо! Классное видео!
Всегда смотрю вас.
Привет с северного Урала;)))
Прекрасное видео . Только скажи пожалуйста : как ,когда и в каком количестве нужно принимать цитрулин?
Чертовски интересно))) Вы, как обычно - всё по полочкам)
На здоровье :)
Спасибо за ролик! Очень много полезного. лайк + подписка
Здравствуйте, можно ли принимать цитрулин малат на постоянной основе или делать перерывы?
Антон, не подскажите , а цитрулин можно употреблять при проблемах с почками? ( почечная недостаточность , гламолуронефрит и тп)
меня очень интересует ваше мнение, есть ситуация с чрезмерной крепатурой от физ нагрузок из-за онко токсикации, может ли данный продукт в данном случае как раз помочь в выводе мочевой кислоты?
Доброго времени суток, Базилио. Хотел бы попросить вас сделать обзор спорт пита, а именно протеин и гейнер, хотелось бы чтоб вы что то посоветовали, всмысле какой то продукт-который на ваш взгляд хорош по составу. Был бы весьма благодарен.
freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Спасибо, полезно! Десять слов в поддержку канала!
В других видосах видел, что цитруллин помогает мышцами восстанавливаться после нагрузок. Поэтому его рекомендуют принимать и в дни между тренировок. Так ли это?
Так
Антон здравствуйте! Подскажите в какие дни принимать цитруллин малат, т.е. в дни тренировок (по аналогии с L-карнитином) или вне зависимости от этого, т.е. ежедневно и какова при этом длительность курса после которой следует сделать перерыв.
Привет ! По инструкции, минут за 30 до тренировки. Курс не нужен, можно постоянно.
Спасибо!
Антон, здравствуйте! Подскажите в таком вопросе, у меня гипертония, давление доходило до 200, при росте 170 и весе 110, сейчас соблюдая ваши рекомендации, вес снизился за чуть более месяца до 95, принимаю таблетки от давления и учащенного сердцебиения, выписал кардиолог, с ними 130 на 80, пульс 80. Если начать принимать цитруллин, то получаеться те таблетки можно бросить пить? Ещё вопрос про круговые тренировки, тренер в зале ( он абсолютный чемпион по бб восточной Европы) сказал, что они сердце садят, как и кросфит?
А что значит "садят" ? Он вам объяснил что это значит хотя бы на пальцах ?
Если у Вас проблемы с сердцем - то насчет цитруллина лучше посоветуйтесь с кардиологм. Вот л-карнитин вам точно не помешает
FreshLife28 Спасибо:-)
Здравствуйте,Антон,подскажите пожалуйста как вы принимаете примафорсовские л-карнитин и цитрулин малат в порошке?В чём разводите он же жутко кислый?
в воде
Спасибо,круто и доступно все изложенно)!
я почему-то наоборот лучше чувствую Аргинин а Цитрулин вовсе никак ...
это возможно?
У каждого человека разный организм,так что это нормально
Просто и чётко. Умный мужик)
Очень хорошо объяснил! Спасибо за труд!
Антон Спасибо!!! Приятно и полезно слушать ваши видео.
Благодарю за ликбез,очень познавательно.
С перва лайк и дальше смотрим видео👍
Бро скажи пожалуйста можно ли принимать цитруллин как спортивную добавку постоянно.. или курсами только?
Здраствуй друг!)
Нужно мнение спецыалиста!!!
Можно ли принимать аргенин,эсли я не занимаюсь спортом!
Просто кушаю протеин,так как не полноценно питаюсь!
(робота такая)
И принимаю для суглобов анимал флекс,с колагеном!
Совмещаэм ли аргенин с етими добавками одновременно!!??
Подскажы пожалуста,как ето правильно зделать? Как правельно все єто принимать? И в какой последовательности!!??
Спасибо))
Антон, спасибо за качественную информацию!👍 Подскажите пожалуйста дозировки и курс приема цитрулина?
по 2г в день
@@grinman89 5г в день много будет? Эта дозировка у Макслера
@@prosto_leiiika5457 много
Вы просто освещаете тьму невежества, спасибо большое за подробное и понятное объяснение, в магазине спорт пита пользуясь вашей предоставленной информацией всех консультантов ставишь в тупик!))))
афигеть. классный видос, спасибо. подписался
Огромное спасибо автору за его труд, очень познавательно и доступно!
Пример для меня. Уважаю ясный ум. ЛАЙК.
Мужик,ты огонь 👍
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, если есть аллергия на арахис, то цитруллин скорее всего принимать нельзя? Ни у одного производителя не нашел указания из какого источника его выделили.
Подскажите, пожалуйста, сколько дней можно принимать цитрулин малат,нужны ли перерывы или можно каждый день в течении года?
Антон, здравствуйте. Более информативных обзоров больше не встречал, Вы действительно грамотно рассуждаете. Но у меня появился вопрос, если цитруллин преобразуется в аргинин в почках, то можно сделать вывод, что при этом процессе почки нагружаются больше нормы и это влечет за собой какой-либо вред? Буду благодарен за ответ. Заранее спасибо!
Нет. Нельзя.
Спасибо за очень содержательный ролик
Просто, по теме, и все понятно! Подписываюсь✌
Том Харди - Аргинин-бисексуал))))) Спасибо! От души рассмешил.
Зато запоминается :)))))
Красавчик чётко все объяснил)))
👍👍👍👍разложилось в мозгах по полочкам. Спасибо.
Спасибо за грамотное разъяснение, понятно-доступно.
Спасибо,очень доходчиво, мастер своего дела...
Я лично аргинин пью для сосудов. Летом жару не переношу. Аргинин помогает. Зимой не пью. И так холодно. Аргинин активирует герпес. Много лет боролась. На днях нашла решение. Мазь Вишневского. Когда на улице 30, то пью до 5 г.
Доброго времени суток! У меня диабет 1 типа, т.е - инсулинозависимый, значит мне нет смысла пить аргинин или цитрулин?
Как всегда очень информативно. Спасибо.
На здоровье !
Грамотно и дохотчиво. Респект.
Спасибо, как всегда доступно и понятно.
Антон, у меня к Вам вопрос по приёму, тк столкнулся с несколькими рекомендациями от производителей, только перед тренировкой принимать цитрулин или лучше добавлять и в не тренировочные дни? Видел рекомендации даже такого плана 3р в день, не зависимо от режима тренировок. Ваше мнение хочется услышать, есть ли смысл его употреблять постоянно?
Можешь каждый день пить по 5 грамм.. В дни тренировок пей перед тренировкой а в дни отдыха можно утром .. Я утром пью bcaa креатин ещё добавлю цитрулин и аргинин.. Аргинин и цитрулин если пьешь вместе то по 3 грамма каждого