Arkadaşlar törende sunum için 1 haftadan fazla sürede sürekli karnım ağrıdı stresten boğulacak gibiydim ama dideral ilacı var sunumdan 1 saat önce içtim ve mükemmel geçti bir de bu duruma kendinizi çok maruz bırakmalısınız. Arkadaşlar gerçekten o durumun iyi kötü tüm yanlarını evde hayal edip canlandırmanız bile etki edecektir. Maruz kaldığınız şey normalleşir. Bizler heyecandan ve korkudan o durumu bastırıp düşünmüyoruz o an gelince tüm yanlarıyla yaşayınca patlama oluyor berbat oluyor. Bırakın kaç gün boyunca kötü hissedin korkun çözümler üretin hayal edin araştırın o gün geldiğinde bitse de gitsek haline birünüyorsunuz. Yapacaksınız inanıyorum size🤗✨️
Carsamba günü istiklal marşı yarısması var ve ben çok heyecan yaptiğım içinde titriyorum, utanıyorum gibi şeyler oluyor umarım bunları yapıp bu utancı ve bu stresi yenerim.
Heyecan ve utanmadan ziyade dil damak kuruması var bende. Bir şişe su içeyim konuşmaya başlar başlamaz ağzım çöl gibi oluyor bakalım yarın nasıl olacak.
Bu arada nefes egzersizi aşırı etkili oluyor dışarıdan yaptığınız fark edilmiyor da. Haşhaş yağı içebilirsiniz sakinleştiriyor. Ya da kendisi varsa yutabilirsiniz. Rahatlatıcı bitkiler falan birçok çözüm var yeter ki isteyin. Ben yapamam diyip kendinize eziyet etmeyin. Ben çekinirdim şimdi sunumları ben üstlenmek istiyorum inanın yapacaksınız😊
Yarın çok önemli bir sunumum var bütün üniversiteye şu anlık bir heyecan yok daha çok düz ve sıkıcı sunacağımı düşünüyorum oradaki heyecanla iyice kötü falan da olabilir yarın akşam alta yazıcam bakalım
@@lilmacd İlk olarak gayet güzel geçti. Başarılıydı. Sen de gayet kendin olup o çizgiyi bozmayarak ve genel sunum kurallarına dikkat edersen gayet başarılı olur. Şanslar dilerim.
@@sefikass3977 guzel gecti😁😁 Ilkonce cok tekrar yaptim, olumlamalar yapmaya calistim rezil olsan da siktir et vs.ama üniversite olunca biraz etkili olmadı gibi. Sonra sunum yapacagim derslikte sunum tekrarı yaptim. Ve enson dideral aldim. Güzeldi öldürmedi yani😂😂😂
@@beyza4194 canımm benim ben törende konuşma yaptım dideral içtim bir saat önce ve normal sohbetlerde bile stres yapan bir insandım ama asla sesim bile tirremedi kesinlikle öneriyorum
Az önce sunumda bayılacak gibi oldum
Arkadaşlar törende sunum için 1 haftadan fazla sürede sürekli karnım ağrıdı stresten boğulacak gibiydim ama dideral ilacı var sunumdan 1 saat önce içtim ve mükemmel geçti bir de bu duruma kendinizi çok maruz bırakmalısınız.
Arkadaşlar gerçekten o durumun iyi kötü tüm yanlarını evde hayal edip canlandırmanız bile etki edecektir. Maruz kaldığınız şey normalleşir. Bizler heyecandan ve korkudan o durumu bastırıp düşünmüyoruz o an gelince tüm yanlarıyla yaşayınca patlama oluyor berbat oluyor. Bırakın kaç gün boyunca kötü hissedin korkun çözümler üretin hayal edin araştırın o gün geldiğinde bitse de gitsek haline birünüyorsunuz. Yapacaksınız inanıyorum size🤗✨️
Benim de yarın sunumum var şimdiden heyecandan geberiyorum
Nasıl geçti ?
Umarım iyi geçmiştir) benide yarın aynı şey bekliyorrrr
@@timurbicer3681 beni de yarin ayni sey bekliyorr defalarca okudum artik sunuma ihtiyac kalmadi
nasıl geçti beyler anlatsanıza
@anonimman1122 biri de güncelleme yazmamış valla
Carsamba günü istiklal marşı yarısması var ve ben çok heyecan yaptiğım içinde titriyorum, utanıyorum gibi şeyler oluyor umarım bunları yapıp bu utancı ve bu stresi yenerim.
Doğru yerdesin dostum...
nasıl geçtiii?
Abi bende hata korkusu oluyo yaa ne diceğimi unutuyorum bi anda yada cümle karışıyo falan sonra panikliyorum herşeh beter oluyo 😢😢
Arkadaslar cikmadan once dans edebilirsiniz enerjiyi cok iyi yukseltiyor
Heyecan ve utanmadan ziyade dil damak kuruması var bende. Bir şişe su içeyim konuşmaya başlar başlamaz ağzım çöl gibi oluyor bakalım yarın nasıl olacak.
çok rahat çok profesyonel
Yarın sunumum var ve aşırı heyecanlıyım buraya yazıcam
Naptın
naptın
Nasıldı yazmamışsınız 🥲
@@havvanurr2033Nasıl geçtiğini unutmuştur bile, 10 ay olmuş.
Bu arada nefes egzersizi aşırı etkili oluyor dışarıdan yaptığınız fark edilmiyor da. Haşhaş yağı içebilirsiniz sakinleştiriyor. Ya da kendisi varsa yutabilirsiniz. Rahatlatıcı bitkiler falan birçok çözüm var yeter ki isteyin. Ben yapamam diyip kendinize eziyet etmeyin. Ben çekinirdim şimdi sunumları ben üstlenmek istiyorum inanın yapacaksınız😊
Pazartesi sunumun vaar ağlıycam
Nasıl geçti
Benimde 2 gün sonra var düşünürken bile acayip heyecanlanıyorum
Benim de var nasıl yapcaz taktik verinn
@@havvanurr2033noldu biriniz yazın bari heyecanlandınız mı
nefen aldığımda daha fazla heyecanlanıyorum
Hocam sunum bi de İngilizce olunca ayrı heyecanı oluyor yarın sunumum var mecbur sakinleştirici içip yapıcam sunum
Sakinleştirici nasıl işe yarıyor? Gerçekten kontrol edebiliyor musunuz? Oluyorsa hangi ilaç?
Yarın çok önemli bir sunumum var bütün üniversiteye şu anlık bir heyecan yok daha çok düz ve sıkıcı sunacağımı düşünüyorum oradaki heyecanla iyice kötü falan da olabilir yarın akşam alta yazıcam bakalım
nasıl geçti
Rez
Bu akşam bir sunumum var. Discordda bir etkinlik sunacağım. Yaklaşık 2.30 saat sürecek.
@@lilmacd İlk olarak gayet güzel geçti. Başarılıydı. Sen de gayet kendin olup o çizgiyi bozmayarak ve genel sunum kurallarına dikkat edersen gayet başarılı olur. Şanslar dilerim.
benim yarın Tübitak sunumum var heyecandan ölecem
Yarin sunumum var
Sali gunu sunumum var umarim gebermem. Anskiyetik bir insanim. Terliyor kiziyorum ellerim titriyorum. Offf biktim ki bu halden anlatamam
Nasil geçtiii
@@sefikass3977 guzel gecti😁😁 Ilkonce cok tekrar yaptim, olumlamalar yapmaya calistim rezil olsan da siktir et vs.ama üniversite olunca biraz etkili olmadı gibi. Sonra sunum yapacagim derslikte sunum tekrarı yaptim. Ve enson dideral aldim. Güzeldi öldürmedi yani😂😂😂
@@sems2700 iyi iyi darısı bana asbdksbdksbx
@@sefikass3977 seninde mi sunumun var.
@@sems2700dideral unutkanlik yapiyor dikkat et
Allahim hazırlıkta sunum var ingilizce gebermek üzereyim ya
Sunjmun nasil geçti
@@melikey599 güzeldi asko sende mi yapacaksın sunum
@@handekilicaslan2817 yaptım bile. Bitane sakinleştirici aldım çok güzel geçti.
@@melikey599 aldığın sakinleştiricinin adı ne ve reçetesiz alabilir miyim? Lütfen çok acill
@@sena-ui3bz kusura bakma yeni gördüm
Rezene çayı için arkadaşlar net çözüm artı algılar dahada açılıyor
Bende aşırı heyecan var ne kadar süre içiyorsunuz
❤
Benim de bugun sunumum var
Nasıl geçti
@@selale.78 hoca yapmadı
bugün sunumum var
Dideral iyidir
Ben aşırı stres yapıyorum ne kadar süre önce içmeliyim
@selale.78 40 dk
Sunumlardan kaç dk önce içilmeli etkisi ortaya çıkması için sizce
@@beyza4194 canımm benim ben törende konuşma yaptım dideral içtim bir saat önce ve normal sohbetlerde bile stres yapan bir insandım ama asla sesim bile tirremedi kesinlikle öneriyorum
1 saat içinde etkisini gösteriyor en kısa da 30 dk içinde ama 30 dkdan az bir süre kalmışken içersen etkisini tam göstermeyebilir