Vendégünk: Golenya Ágnes - beszélgetés + recept - egy kis spiritualitással fűszerezve - 1. rész

#teljesértékűnövényiétrend #vegán #spirirecept
💜Talán már láttátok, egy új videósorozatba kezdtünk Golenya Ágnessel, spirituális írónővel közösen.
💙Már el is készült az első rész. 🎉
Ágival egy nagyon jót beszélgettünk főzés közben. Egy mungóbabos egytálétel készült. Nagyon sok új információt tudtunk meg a növényi étrendről is, hasznos tanácsok is elhangzottak, és komoly témákat is érintettünk.
💙 Tartalomjegyzék 💜
✅ 4:45 A mungóbabról
✅ 7:40 Feltesszük a mungóbabot főni
✅ 7:45 Alapanyagok
✅ 8:32 Hagymahéj jótékony hatásai
✅ 9:55 Ági és az édesburgonyái
✅13:24 Fekete köményről
✅ 15:25 Főzés
✅ 17:50 Ági & főzés & vegánság
✅ 22:50 Az evés az élet értelme?
✅ 24:12 Főzés
✅ 26:00 Cirok
✅ 28:00 IR, cukorbetegség
✅ 32:02 Befolyásolja a táplálkozás az egészségünket?
✅ 33:50 Hogy alakul ki az IR, cukorbetegség? Kell-e kerülni a gyümölcsöket, zsírokat?
✅ 38:04 Főzés
✅ 40:28 Zsír hatása a májra
✅ 41:00 Mit ettek az ősemberek?
✅ 42:43 Mi történik a zsír hatására a szervezetben?
✅ 48:00 Paleo hatása életközelből
✅ 53:36 Főzés
✅ 54:00 Azért élünk, hogy együnk?
✅ 56:56 Böjt
✅ 59:33 Az evés pszichéje
✅ 1:03:39 Egyszerűség
✅ 1:05:59 Búcsú
☑️Mindez egy kis spiritualitással megfűszerezve.
❤️Nagyon sok téma került szóba,most nem is volt idő mindent kifejteni, kérjük, írd meg ide a videó alá, hogy Te melyikről szeretnél bővebben hallani az elkövetkező részekben.
🧡Mungóbabos egytálétel hozzávalói:
1 bögre (bögre=2,3 dl) mungóbab - pár órára beáztatva, de anélkül is jó
1 nagy fej (lila)hagyma - apróra vagy négybe vágva
4-5 gerezd fokhagyma - átpasszírozva vagy apróra vágva
2-3 cm-es gyömbér darab - lereszelve
3 db közepes sárgarépa - felkarikázva
1 paszternák - felkarikázva
1 közepes édesburgonya - kockára vágva
1 nagyon kis fej karfiol - kis darabokra vágva
1,5 bögre főtt csicseriborsó
só
kurkuma, fekete kömény, curry
Teljes recept:
veganblog.hu/r...
💙Ági könyveit itt tudjátok megvenni:
www.kristalyvilag.hu
Ági videó csatornáját itt találjátok: / purisacagolenya%c3%81gnes
💚Mi (veganblog.hu) receptes könyveink itt rendelhetőek:
Egyszerűen elkészíthető, #lisztkeverékmentes receptek találhatóak könyveinkben:
🔵Jövőd a tányérodon - 185 egészséges, vegán recept veganblog.hu/j...
🔵Jövőd a tányérodon 2. - Újabb egészséges vegán receptek
veganblog.hu/j...
Honlapunk: veganblog.hu
Facebook: /veganb...
Insta: / veganblog.hu
Vegán receptek csoport: groups/...
Pinterest: / veganbloghu
Heti hírlevél: veganblog.hu/f...
INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: veganblog.hu/i...
#teljesértékű #gluténmentes #vegán