두통 30초 안에 없애는 방법

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안녕하세요 페인여러분 PAIN LAB 입니다 :)
증상?
처음에는 목만 조금 뻐근하다가 전체 머리가 울릴 듯이 아프거나 두통의 정도가 심합니다.
또한 심할 경우 어지러운 증상과 함께 구역감과 구토증상이 올라올 수 있습니다. 뒷머리에 항상 아프고 옆머리 앞머리 눈 주변에 통증을 느끼기도 하며 눈이 침침합니다.
시간이 지나면 점점 양측 모두 아프고 이명, 목통증, 어깨통증, 팔저림 증상까지 동반될 수 있죠.
후두신경통과 같나요?
보통 두통증상이 있으면 병원에서 후두신경통 진단을 많이 받고 오시는 경우가 있습니다.
후두신경통의 경우 경추성 두통과 마찬가지로 MRI, CT상에 증상이 나타나지 않고 환자분의 증상에 의존하여 진단하게 됩니다.
증상이 일어나는 원인은 크게 보면 같을 수는 있지만 경추성 두통은 후두신경통을 포괄하는 개념입니다.
경추성 후두신경통은 대후두신경과 소후두신경이 염증에 의해 전도가 되어 뒷머리에서 찌릿하고 심한 경우 편두통까지 생길 수 있는 두통입니다. 감각신경과 운동신경을 모두 포함하는데, 후두신경은 두판상근과 두반극근을 지배합니다. 두반극근과 뼈에 부착하는 근처에서 근육을 관통하여 지나가는 과정에서 통증을 유발하고 신경이 두피에서 통증을 유발하죠.
항상 구부정하게 있거나 경추에 무리가 가는 경우, 충격이나 교통사고 같은 외상으로 유발됩니다. 잘못된 자세가 경추를 압박하여 경추주변의 근육이나 신경, 혈관에 자극을 줄 수 있습니다.
언제 경추성 두통이 심해지나요?
아침에 주무시고 일어날 때 통증이 심할수 있고 목을 움직이거나 숙이는 자세로 있을 때 두통이 심해집니다. 순간적으로 척추의 압력을 올리는 재채기나 기침, 양치질하다가 구역질 하는 경우 머리가 터질 것 같은 증상이 있을 수 있죠
그럼 대체 치료는 어떻게 하나요??
많은 환자들을 보지만 염증이 심한 경우에 교정하고 난 후 증상이 심해져서 오시는 경우가 많습니다. 경추 주변의 염증 및 신경 압박을 모두 치료하고 난 후에 교정을 해주셔야 증상의 호전이 빠릅니다. 치료는 경추 주변부의 통증이 있는 부분을 모두 찾아 치료합니다. 거의 이런 경우는 누르는 곳마다 통증을 심하게 느낍니다.
침치료와 약침치료를 해주면 근육의 긴장도를 풀어주고 신경의 압박 및 염증이 많이 사라질 수 있습니다. 너무 증상이 심한분은 시술하자마자 바로 시원하다고 말씀하는 경우도 있습니다.
악화를 피하는 습관??
치료는 증상의 정도에 따라 다르지만 치료 후 많이 호전되어도 평소의 잘못된 자세나 활동을 줄이지 못하게 되어 한참만에 오셔서는 계속 불편하다고 하시는 분들도 분병히 있습니다. 이런 환자분은 당장에 자세를 바로 하라고 해도 바꾸기 힘들기 때문에 아예 일하는 시간을 줄여야합니다.
아프게 되면 뒷목 부분을 마사지를 아주 꽉꽉 세게 받는 분들이 많은데 오히려 염증과 신경압박이 심해질 수도 있습니다. 또한 목침으로 잘 때 자꾸 자극을 주는 분들이 많은데 이쪽 부위는 누르지 않는 게 좋습니다.
페인여러분들도 이 영상을 통해 경추성 두통을 잘 알아가셔서 두통없는 건강한 생활 하시기 바랍니다!　지금까지 PAINLAB 이었습니다 :)
#두통 #경추성두통 #후두신경통

[@user-h9riv7o]

워째 😭😭😭 나야나요 😢😢😢
스트레칭 따라해보긴하겠는데 치료받으려면 어디로 가야하나요. . ㅠㅠ

[@timmitimxx]

왼쪽으로 꺽거나 돌리면 아픈데 후관절증후근일까요? 한 두달 전부터 담이온건가 뚝 하고 아프더니 최근 정형외과에서 통증염증약 먹어도 안 나아지네요... 경추가 틀어진것 같아요ㅠㅠ 이럴경우 어떻하면 좋아질까요?

[@PAINLAB]

약만으로는 힘들다면 침치료나 시술 등을 받아보세요

[@choi-bong-goo]

1개가 아니라 5개나 맞는걸....?