Hi Stef, kannst du die Videos von TikTok auch auf Instagram hochladen ich war einmal sehr süchtig nach TikTok und will mir die App deswegen nicht mehr herunterladen
@@ezassegai4793 ..Ich bin auch taktvoll direkt....als ethisch deutscher....stimmt schon als Kind fremdelnten die anderen schon...Man macht sich nicht beliebt ...ging bis in das heutige Erwachsenen alter...da ist was dran....aber ob man generell am Land so ein direktes Verhalten....sprechen auf Laender bezogen ist fachlich gesehen falsch ...eher im milleu zu sehen ...aber einfach nur reden etwas aussprechen wie einem es gerade im Sinn unbeherrscht kommt ist doch auch nicht direkt sein....direkt sein heißt einfach Aussagekraeftig .. Dinge wahrheitsgetreu zu benennen.oder zu kritisieren wobei man da diese direktheit meint wahrhaftig aussagekräftig Kritik ueben .und das hat man ,,,zum Beispiel """im Leistungssport bei Auswertungen Analysen...oder da wird oft am ehesten Kritik geuebt wenn Dinge nicht wie gewünscht liefen ....er scheint aus Russland zu kommen...aber direkt seitens in meinem beschriebenen eigentlichen sinne wurde ich das hier nicht bezeichnen....sondern er ist einfach fachlich aussagefähig ...ausduckstark....und das findest du bei fachlichen...im lehr...Vermittlungbereichen in unserer und auch so in der Welt ja öfters...ist also normal ...etwas normales ....Ich sehe eher das im kraftsportbereiich besonders eben im Internet so wie in den Plattformen You Tube oder in Journalien also Printmedien die eben recht oberflächlich Fitness thematisch abhandeln...vieles nicht vermittelnd folgerichtig von Grund auf Dinge abgehandelt werden ..alles ,,verschurbelt ""reißerisch sprachlich und mit teilweise Unwahrheiten...oder sachlich verkürzt eben Dinge abgehandelt und das ist in der Tat ein sehr grosser Missstand...auch eben ein auch kapitalistisches gesellschaftliches Phänomen ...Missstand ....dieses Video hier fängt zum Thema Fitness Kraftsport thematisch richtig anfaenlich folgerichtig beginnend an""!!! 😊👍💖...ein gut gemachtes Video mit den richtigen logisch richtigen Fragestellungen und dazu Erläuterungen...so ziemlich das beste was ich so bisher hier so sah...da ich noch nicht alles so in you Tube vertiefend bisher ansehen konnte denke ich mal das es da noch einiges gibt vielleicht was ohne irgendwelche bezahlbarriere noch so ansehbar ist"" //das ist bezüglich zu Wahrhaftigkeit klare aussagefaehigkeit auch noch so ein Thema....da wo man etwas käuflich angeboten an Wissensvermittlung hier so bekommen konnte....Was da eben inhaltlich verständlich nachvollziehbar erklärend und auch helfend angeboten wird ...weiss man nicht vorher...also auf Verdacht das ganze ist ...Was im real Leben aber einem auch passieren kann das man auf das beste hoffend bezahlt""
Ich finde es super, dass du deinen Fokus jetzt auch mehr auf die theoretischen Hintergründe und Prinzipien der Trainingslehre setzt. Mir persönlich hilft es bei der praktischen Umsetzung einer Übung sehr, wenn ich vorher die Physiologie bzw. Anatomie dahinter verinnerlicht habe. So kann ich sie auch besser spüren und mich hineinfühlen. Sehr gutes Video. Generell finde ich die Whiteboard-Serie absolut grandios! Ich freu mich schon auf deine App! LG
Fit mit Fanny das was du hier so berechtigter und verdienter Weise lobst ist doch der normal Fall...so sollte es normal doch auch sein...begründend hintergründige Wissensvermittlung einer Thematik....so habe ich immer doch schon gelernt komme aus so einer Welt wo das alles mal ganz und gaebe war ".
Coach, mal wieder extrem starkes Video. Kenne keinen anderen der Wissen so kompetent kommunizieren kann. Stehe selbst noch ziemlich am Anfang und auch wenn ich dich nicht persönlich kenne, sehe dich als eine Art Mentor hier auf UA-cam. Danke dir, schätze ich bin nicht der einzige der das so sieht. Alles Gute!
Du bist halt dieser Typ Lehrer ( rückblickend auf die Schulzeit ) wo man allein durch die Art einem was nahe zulegen schon gelernt hat.. . 🤝🏼 Bitte mehr davon.. .
Das Thema kommt grad zeitlich perfekt für mich! Danke für die Aufklärung 🙏🏻 Deine Videos schau ich so gern und mittlerweile erzähl ich dann jedem nur noch „aber Coach Stef sagt...“😂
Mal wieder ein super Video, Stef! Kein hohles Gelaber wie bei manch anderem hier auf yt, sondern informativer Input mit der richtigen Portion Power. Gleichzeitig merkt man, wie du für deinen Job brennst und die Motivation steckt an! Hast mich echt überzeugt, auch ohne TikTok-Videos :) Ich bin gespannt, was du im neuen Hybrid-Programm lieferst, aber die Latte hast halt mal selbst sehr hoch gesetzt! :D
Hab Ende letzten Jahres mit deinem Podcast angefangen, während dem Joggen. Jetzt bin ich auf Stand und weiß garnicht wie ich weiter machen soll, ohne deine Stimme laufen?! 😅 hoffe die nächste Folge kommt bald online. Solange mach ich mich mal hier schlau und schau mich auf deinem Kanal um. 👌🏼 Top Content
@@CoachStef Ohne gute Theorie keine gute Praxis! Ich merke gerade wieviel ich im Gym falsch mache weil ich es einfach nicht besser wusste bzw, man es nicht besser beigebracht bekommt.
Hi Coach. Bin seit Jahren Selbstverteidigungstrainer. Mein Kompliment für dieses gut erklärende Video. Werde es dem ein oder anderen Schüler empfehlen zu schauen. Super gemacht!
Die Veränderung die du mit deinem Kanal im Moment machst finde ich echt top. Gerne weiter solche theoretischen Videos. So steigt man tiefer in die Trainingslehre ein und versteht was man da eingentlich Woche für Woche macht. Oder sieht eben auch, dass man bist jetzt komplett falsch trainiert hat😅 Weiter so💪
Im September mit 30x 100 Pushups Challenge angefangen. Lief gut, danach eher sporadisch weitergemacht, Level aber gehalten. Dann ein Video von dir gesehen und gemerkt, fuck was für scheiss Pushups machst eigentlich immer. Bin weg von den jeden Tag und achte mehr auf die Technik. Habe zusätzlich das workout um div. Übungen erweitert. TRX, Bankdrücken, Kniebeugen, Bauch usw. Was halt aktuell einfach Mist ist, man weiß halt überhaupt nicht ob das Sinn macht was man da treibt, weil es dir keiner erklären kann. Und wenn man dann beim falschen bei UA-cam reinschaut, kommste noch mehr durcheinander. Finde die Art in diesem Channel sehr gut. Einfach straight und ohne unnützes gesülze!
Sehr interessant! Spitze erklärt! Tatsächlich weiß ich jetzt nicht mehr welches Ziel ich eigentlich genau verfolge😂 es ist irgendwas zwischen max und ausdauer aber jemand auf die fresse hauen und er merkt was davon fänd ich auch nicht schlecht😂
Also ich war eine Weile raus, hab mir jetzt wieder ein paar Videos angeschaut und ich muss ehrlich sagen, auch wenn ich dich schon immer richtig gut fand, du bist echt nochmal deutlich besser geworden 💪 Empfehle ich gern jedem weiter
Sind dort eher im Hypertrophie Bereich, also Muskelaufbau mit 8-15 Wiederholungen. In den Bodyweight Workouts sind wir teilweise auch im Kraftausdauer Bereich. Wenn du aber nur 3-4 Reps von Hindu Push Ups hinbekommst, rutschst du automatisch eher in den Kraftbereich und das ist das Tolle am Programm. Sobald die App rauskommt, werden wir den Mobility Bereich nachreichen und irgendwann später dieses Jahr auch gerne weiter in den Kraftbereich, wenn die Leute danach fragen. Mit der App stehen uns alle Möglichkeiten offen 💯 Die App kommt demnächst übrigens raus. Der Pre Sale läuft nur noch bis Mittwoch!
Videos am Whiteboard finde ich wegen der aktuellen Situation besser als andere👍 Denn die Workouts& Ernährung kommen ja sowieso bald in der App!👌 Btw. Hast du eine neue Kamera bzw. Objektiv? Hab irgendwie das gefühl das Bild ist besser als sonst😅
Sehe ich genauso! Die Cam ist dieselbe, aber Lemon hat neulich eine zweite Kamera bestellt. Dann können wir die Workouts zum Beispiel direkt aus 2 Winkeln drehen und so. Wird nochmal eine Stufe fresher werden 😁
Wir hatten damals einen Dozent aus dem Ausdauersport. Also war alles anhand von Laufmethoden erklärt, was wirklich keinen Sinn für Physios macht, die später mit den Patienten im Kraftraum stehen 😁 Habe nach meinem Examen dann genau dieses Fach dort unterrichtet haha
Geiles Video, ich kannte bis jetzt nichtmal den Unterschied zwischen Schnell- und Reaktivkraft 😄 Könntest du mal ein Video drüber machen, wie man ein Training für Plyometrisches Training aufbaut? 🤔
Ich stelle mir gerade einen Strongman beim Eiskunstlauf oder beim Turnen vor😆. Am besten ein unangepasster Allrounder, wie ein Soldat. Ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft, Gewicht und Ausdauer. Gutes Video 👍.
Jo Stef Beim Kommentar lesen von anderen Videos fällt mir auf das ziemlich oft über Sascha Huber gestritten wird 🤣 Ich weiß nicht genau was das bringen soll aber ich finde dass die meisten Leute falsch trainieren und es nicht checken 🙈. Du bist für mich vom Fachwissen und vom Charakter einfach mit Abstand der beste 💪 Generell hast du eine sehr kluge Community, im Gegenteil zu anderen UA-camrn
@@CoachStef 🤣🙈 So sind ca. 90% von Saschas Community Also ich glaube wenn man so ein Kommentar als Coach/Personal Trainer sieht/liest, verliert man wirklich den Glauben an die Menschheit 🤯
@@CoachStef ich frage mich dann immer wenn ich so ein Kommentar sehe: „Alter, wer sagt dir das? Woher weißt du das du „extreme Muskeln“ aufgebaut hast ? Aber die meisten in Saschas Community sind genauso so. Sie glauben sie wären so gut und wissen schon alles. Und wenn dann einer kommt der ihnen die Wahrheit ins Gesicht sagt, fühlen sie sich angegriffen 🤣
Es ist sehr bedauernswert, dass die Menschen diese Dinge so schnell miteinander verwechseln. Denn nur weil jemand nicht so viel Stärke bei der Maximalkraftleistung hat, heißt es nicht, dass er nicht da, wo es wirklich wertvoller ist, nämlich die Kraft, die nicht schnell ermüdet, sowohl beim Sport als auch bei der harten Arbeit im täglichen Leben, sehr viel mehr drauf hat. Außerdem ist es immer das Problem, dass man einem Menschen nicht ansehen kann, wie viel Stärke er wirklich hat, weil das, woran sich die Muskeln gewöhnen, aber nicht zwangsläufig davon größer werden, immer sehr viel wertvoller ist, als das, was die Muskeln wachsen lässt.
Kannst du mal ein Video zum Thema "trainieren bis zum muskelversagen" machen, sinnvoll oder nicht? Weil bei den homeworkouts wird häufig vorgeschlagen (bei anderen yt, influencer) dass man bis zum muskelversagen trainieren sollte
Bei homeworkouts ohne geräte is muskelversagen wichtig damit deine muskelfasern zerstört werden und sich dann wieder mit protein aufbauen können -soweit ich weiß
Die Whiteboard Videos Feier ich richtig. Sehr viele Infos kompakt und super erklärt. Ich persönlich würde ja sagen die absolute Stärke ist relativ, weil Son Goku relativ absolut der stärkste ist 😜🤣
Ich weiß nicht wie gefragt das ist, aber kannst du auch mal ein Video zu Sprungkraft machen? Evtl auch ein Workout/welche Arten von Workouts es gibt (wie lange/wie viele Reps/ wie weiß ich ob ich eher Schnellkraft trainieren soll oder Beine und und und) Danke schonmal für's durchlesen ;)
Wird es demnächst nochmal ein Ganzkörper Live Workout mit Kurzhanteln geben? Hast zwar eins von vor einem Jahr, aber ein längeres was so Richtung 30 oder 45 Minuten geht wäre der Hammer!!!
Hey, ich habe mich dazu entschieden endlich was aus meinem Körper zu machen. Bin ehrlich habe ihn all die Jahre vernachlässigt und bin nun 30 kg über mein Idealgewicht. Ich bin 35 Jahre alt und fange sozusagen von 0 an da ich das letzte mal mit 18 Jahren im Gym tätig war. Da nun alles zu hat, hast du da Tipps wie ich zuhause schonmal anfangen kann ein gewisses Level aufzubauen. Danke dir für deine Tipps.
schönes Video, sehr informativ. Bevor ich diesen kommentar habe ich mich auch gefragt. hey eigentlich will ich das ja alles xD. Das habe ich mich gefragt bevor ich das video zuende gesehen habe. Daumen nach oben
Euer Coach jetzt auch auf TIKTOK ► vm.tiktok.com/ZSwn6hvW/
Hi Stef, kannst du die Videos von TikTok auch auf Instagram hochladen ich war einmal sehr süchtig nach TikTok und will mir die App deswegen nicht mehr herunterladen
@@haha1206 geht mir genau so
Tiktok ist der größte Zeitfresser schlimmer als Netflix
@@silaspfeffer4522 Ja bin froh das ich da weggekommen bin
@@haha1206 was ist das Tic tok ? Wie komme ich da rein?
@@alex-yf6oh Das ist eine App und lade sie dir nicht runter weil du innerhalb einer Woche zu 90% süchtig wirst
Ich kenne keinen UA-camr, der seine Zuschauer so charmant beleidigt, wie Stef. Habe mal wieder was gelernt und herzlich gelacht
Ich glaube der ist Russe, da ist das normal. Leute reden dort viel direkter miteinander als in Kartoffelland 😂
@@ezassegai4793 weisst du eigentlich dass das Kartoffelland gar nicht Deutschland ist. Frag mal google wo die Kartoffel ursprünglich herkommt 😉
@@ezassegai4793 was ist denn ein kartoffelland""
@@ezassegai4793 ..Ich bin auch taktvoll direkt....als ethisch deutscher....stimmt schon als Kind fremdelnten die anderen schon...Man macht sich nicht beliebt ...ging bis in das heutige Erwachsenen alter...da ist was dran....aber ob man generell am Land so ein direktes Verhalten....sprechen auf Laender bezogen ist fachlich gesehen falsch ...eher im milleu zu sehen ...aber einfach nur reden etwas aussprechen wie einem es gerade im Sinn unbeherrscht kommt ist doch auch nicht direkt sein....direkt sein heißt einfach Aussagekraeftig .. Dinge wahrheitsgetreu zu benennen.oder zu kritisieren wobei man da diese direktheit meint wahrhaftig aussagekräftig Kritik ueben .und das hat man ,,,zum Beispiel """im Leistungssport bei Auswertungen Analysen...oder da wird oft am ehesten Kritik geuebt wenn Dinge nicht wie gewünscht liefen ....er scheint aus Russland zu kommen...aber direkt seitens in meinem beschriebenen eigentlichen sinne wurde ich das hier nicht bezeichnen....sondern er ist einfach fachlich aussagefähig ...ausduckstark....und das findest du bei fachlichen...im lehr...Vermittlungbereichen in unserer und auch so in der Welt ja öfters...ist also normal ...etwas normales ....Ich sehe eher das im kraftsportbereiich besonders eben im Internet so wie in den Plattformen You Tube oder in Journalien also Printmedien die eben recht oberflächlich Fitness thematisch abhandeln...vieles nicht vermittelnd folgerichtig von Grund auf Dinge abgehandelt werden ..alles ,,verschurbelt ""reißerisch sprachlich und mit teilweise Unwahrheiten...oder sachlich verkürzt eben Dinge abgehandelt und das ist in der Tat ein sehr grosser Missstand...auch eben ein auch kapitalistisches gesellschaftliches Phänomen ...Missstand ....dieses Video hier fängt zum Thema Fitness Kraftsport thematisch richtig anfaenlich folgerichtig beginnend an""!!! 😊👍💖...ein gut gemachtes Video mit den richtigen logisch richtigen Fragestellungen und dazu Erläuterungen...so ziemlich das beste was ich so bisher hier so sah...da ich noch nicht alles so in you Tube vertiefend bisher ansehen konnte denke ich mal das es da noch einiges gibt vielleicht was ohne irgendwelche bezahlbarriere noch so ansehbar ist"" //das ist bezüglich zu Wahrhaftigkeit klare aussagefaehigkeit auch noch so ein Thema....da wo man etwas käuflich angeboten an Wissensvermittlung hier so bekommen konnte....Was da eben inhaltlich verständlich nachvollziehbar erklärend und auch helfend angeboten wird ...weiss man nicht vorher...also auf Verdacht das ganze ist ...Was im real Leben aber einem auch passieren kann das man auf das beste hoffend bezahlt""
True
Er hat frei gesprochen und die powerpoint gut mit einbezogen 😂
Welche Note bekomme ich? 😁
1 😂
Ich schließe mich den anderen an. Ich fand auch gut, dass er viel Blickkontakt gehalten hat und wenig abgelesen hat
Freut mich, dass die GFS gut ankommt 😁
@@Wolfuskaktus paar Bilder hätten nicht geschadet
Ich finde es super, dass du deinen Fokus jetzt auch mehr auf die theoretischen Hintergründe und Prinzipien der Trainingslehre setzt. Mir persönlich hilft es bei der praktischen Umsetzung einer Übung sehr, wenn ich vorher die Physiologie bzw. Anatomie dahinter verinnerlicht habe. So kann ich sie auch besser spüren und mich hineinfühlen. Sehr gutes Video. Generell finde ich die Whiteboard-Serie absolut grandios! Ich freu mich schon auf deine App! LG
Danke dir! 🙏🏼
Fit mit Fanny
Fit mit Fanny das was du hier so berechtigter und verdienter Weise lobst ist doch der normal Fall...so sollte es normal doch auch sein...begründend hintergründige Wissensvermittlung einer Thematik....so habe ich immer doch schon gelernt komme aus so einer Welt wo das alles mal ganz und gaebe war ".
Coach, mal wieder extrem starkes Video. Kenne keinen anderen der Wissen so kompetent kommunizieren kann. Stehe selbst noch ziemlich am Anfang und auch wenn ich dich nicht persönlich kenne, sehe dich als eine Art Mentor hier auf UA-cam.
Danke dir, schätze ich bin nicht der einzige der das so sieht.
Alles Gute!
Wenn der Kunde nicht versteht was du ihm sagen willst, bringt das Wissen dahinter ja auch nichts 😁 Danke dir!
barbara
Du bist halt dieser Typ Lehrer ( rückblickend auf die Schulzeit )
wo man allein durch die Art einem was nahe zulegen schon gelernt hat.. . 🤝🏼
Bitte mehr davon.. .
Hatte leider nie sein Lehrer.
Aber der Typ hier ist cool👍🏻
Die Willenskraft hasst du vergessen. 🙃
Die wichtigste Kraft von allen 💯
Ohne Sie gibt es keine der anderen vier
Das Thema kommt grad zeitlich perfekt für mich! Danke für die Aufklärung 🙏🏻 Deine Videos schau ich so gern und mittlerweile erzähl ich dann jedem nur noch „aber Coach Stef sagt...“😂
Dann machst du dich aber unbeliebt bei deinen Freunden 😁😁
@@CoachStef Awa, eher die, wenn sie mir mit ihren Lügestützen was anderes erzählen wollen :D
Mal wieder ein super Video, Stef! Kein hohles Gelaber wie bei manch anderem hier auf yt, sondern informativer Input mit der richtigen Portion Power. Gleichzeitig merkt man, wie du für deinen Job brennst und die Motivation steckt an! Hast mich echt überzeugt, auch ohne TikTok-Videos :) Ich bin gespannt, was du im neuen Hybrid-Programm lieferst, aber die Latte hast halt mal selbst sehr hoch gesetzt! :D
Hab Ende letzten Jahres mit deinem Podcast angefangen, während dem Joggen. Jetzt bin ich auf Stand und weiß garnicht wie ich weiter machen soll, ohne deine Stimme laufen?! 😅 hoffe die nächste Folge kommt bald online. Solange mach ich mich mal hier schlau und schau mich auf deinem Kanal um. 👌🏼 Top Content
Ruf doch einfach an 😁
Danke für deine sehr hoch qualitative und informative Videos , durch dich erfährt man immer wichtiges interessantes.
Freut mich!
Wieder mal starkes Video! Bitte mehr mit dem Whiteboard
Alright!
@@CoachStef Ohne gute Theorie keine gute Praxis! Ich merke gerade wieviel ich im Gym falsch mache weil ich es einfach nicht besser wusste bzw, man es nicht besser beigebracht bekommt.
Das Video kommt genau richtig. Danke dir ;) mag die Videos mit Board ^^
Danke dir 🙏🏼
Hi Coach. Bin seit Jahren Selbstverteidigungstrainer. Mein Kompliment für dieses gut erklärende Video. Werde es dem ein oder anderen Schüler empfehlen zu schauen. Super gemacht!
Kannst du mir sagen wie ich meine Schnellkraft zum Boxen und ringen trainieren kann? Ich wehre sehr dankbar!
Also wenn man kurz und knapp Informationen braucht bist du echt der beste. Weiter so!!!!!!!
Deine Videos sind echt super gerade für mich als Anfänger. Hab erst letzte Woche mit dem Training angefangen für Muskaufbau 👍👍
Die Veränderung die du mit deinem Kanal im Moment machst finde ich echt top. Gerne weiter solche theoretischen Videos. So steigt man tiefer in die Trainingslehre ein und versteht was man da eingentlich Woche für Woche macht. Oder sieht eben auch, dass man bist jetzt komplett falsch trainiert hat😅
Weiter so💪
Man muss sich halt immer wieder neu erfinden 😊 Danke dir!
Mit jedem Video lernt mach noch so viel. Sehr beeindruckend.
Freut mich!
Schön differenziert erklärt und trotzdem auf den Punkt gebracht. Danke für das Video ✌
Ein paar Beispiele aus dem Alltag und man versteht es sofort 😊
Im September mit 30x 100 Pushups Challenge angefangen. Lief gut, danach eher sporadisch weitergemacht, Level aber gehalten. Dann ein Video von dir gesehen und gemerkt, fuck was für scheiss Pushups machst eigentlich immer. Bin weg von den jeden Tag und achte mehr auf die Technik. Habe zusätzlich das workout um div. Übungen erweitert. TRX, Bankdrücken, Kniebeugen, Bauch usw.
Was halt aktuell einfach Mist ist, man weiß halt überhaupt nicht ob das Sinn macht was man da treibt, weil es dir keiner erklären kann. Und wenn man dann beim falschen bei UA-cam reinschaut, kommste noch mehr durcheinander. Finde die Art in diesem Channel sehr gut. Einfach straight und ohne unnützes gesülze!
Sehr interessant! Spitze erklärt! Tatsächlich weiß ich jetzt nicht mehr welches Ziel ich eigentlich genau verfolge😂 es ist irgendwas zwischen max und ausdauer aber jemand auf die fresse hauen und er merkt was davon fänd ich auch nicht schlecht😂
Mit Abstand die besten Videos.... Einfach ehrlich..... Daumen hoch 👍
Habe dank Dir wiedermal etwas Neues gelernt, vielen Dank!
(Und die Seitenhiebe sind Gold. ^^)
Niemand:
Coach Stef: 150/2=70
Spaß beiseite - Erstellst du noch ein oder mehrere Workouts für reaktive Kraft?
Hatte im Mathe Abi auch nur 1 Punkt 😁
@@CoachStef fühle ich
@@CoachStef haha same
Also ich war eine Weile raus, hab mir jetzt wieder ein paar Videos angeschaut und ich muss ehrlich sagen, auch wenn ich dich schon immer richtig gut fand, du bist echt nochmal deutlich besser geworden 💪
Empfehle ich gern jedem weiter
Sehr hilfreiches Video!
Viele trainieren einen dieser Bereiche obwohl ein anderer Kraftbereich ihr Ziel ist.
Ganz genau 😊
Super Danke für den schulstoff,auch Theorie finde ich im sport wichtig
Danke !!! Geiles Video! Bitte unbedingt mehr davon!!!!! Bei dir verstehe ich es. Danke dafür😊
The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you.
8:25 "Du und deine 4 Idiotenkumpels" 🤣🤣🤣
Situationen aus dem Alltag, die jeder von uns kennt 😁 Wir sind da im Gym hier nicht besser haha
Richtig geil 😂
In den meisten Studios brauch man echt keine Bauchmuskel trainieren ☝die bekommt man nur vom zuschauen 😄😉
Beste commentar ever 😂🔥
Alter, bester Mann
Super video.
Mal wieder mega viel gelernt. So was sollte man in der Schule lernen
Echt gute Arbeit, motiviert mit Wissen und Humor. Danke, mach bitte weiter so...
Ist das Hybrid Training darauf ausgelegt, dass man alle Bereiche der Kraft trainiert?
Sind dort eher im Hypertrophie Bereich, also Muskelaufbau mit 8-15 Wiederholungen. In den Bodyweight Workouts sind wir teilweise auch im Kraftausdauer Bereich. Wenn du aber nur 3-4 Reps von Hindu Push Ups hinbekommst, rutschst du automatisch eher in den Kraftbereich und das ist das Tolle am Programm.
Sobald die App rauskommt, werden wir den Mobility Bereich nachreichen und irgendwann später dieses Jahr auch gerne weiter in den Kraftbereich, wenn die Leute danach fragen. Mit der App stehen uns alle Möglichkeiten offen 💯
Die App kommt demnächst übrigens raus. Der Pre Sale läuft nur noch bis Mittwoch!
@@CoachStef alles klar danke für die Antwort. Freue mich schon auf die App👍
Videos am Whiteboard finde ich wegen der aktuellen Situation besser als andere👍 Denn die Workouts& Ernährung kommen ja sowieso bald in der App!👌
Btw. Hast du eine neue Kamera bzw. Objektiv? Hab irgendwie das gefühl das Bild ist besser als sonst😅
Sehe ich genauso!
Die Cam ist dieselbe, aber Lemon hat neulich eine zweite Kamera bestellt. Dann können wir die Workouts zum Beispiel direkt aus 2 Winkeln drehen und so. Wird nochmal eine Stufe fresher werden 😁
Cooles Video. Wieder was dazu gelernt, was man umsetzen kann 🙏
gut erklärt, danke für diesen lehrreichen INPUT!
Das hast du aber richtig verständlich erklärt 👍 kein anderer würde es besser machen 😉
Respekt ☺️
Sehr gutes Video! In meiner Physioschule hab ich einen Lehrer der das Ganze echt komisch erklärt, jetzt hab ichs endlich verstanden. Danke!
Wir hatten damals einen Dozent aus dem Ausdauersport. Also war alles anhand von Laufmethoden erklärt, was wirklich keinen Sinn für Physios macht, die später mit den Patienten im Kraftraum stehen 😁 Habe nach meinem Examen dann genau dieses Fach dort unterrichtet haha
Geiles Video !! Hättest Sportlehrer werden sollen. Toller Inhalt und das ganze in 10min - RESPEKT !! Bitte mehr am Board.
Hut ab deine Erklärung und Theorien sind prima 👌
Deine TrainingslehreVideos sind wirklich top!
Bringt mich wirklich weiter!👍🏻
Weiter solcher Videos bitte
Machen wir gerne 💯
sehr gutes video!eigentlich logisch,nur muss man erstmal auf die gedankengänge kommen.
großer mehrwert wie immer stef👍🏻
Eigentlich ist alles logisch, man muss es nur sehen 😁 Wie ein Puzzle, da passen auch alle Teile zusammen, man muss nur suchen.
Bester Fitness UA-camr Deutschlands!💪🏼
Ich schätze deine Videos 👍 wieder mal top am white board 😉 für mich einfach der beste Fitness Kanal hier auf UA-cam
Klasse Typ, starke Performance. Daumen hoch, weiter so
Krass gutes Video! Content ist top! Klare worte, perfekt. Genau das muss ein Coach!👍
Deine Videos informieren mega gut. Danke! Gute Arbeit
Gerne mehr am Whiteboard, die Videos sind echt mega 💪🏻✌🏻
Yo Stef!!! Danke für die ganzen hilfreichen Videos. Hast mir im Thema Training fett weitergeholfen
Top erklärt, so das selbst ein Rookie es versteht. Top
Freut mich 💯
"Oder in eurem Fall, die Boxbirne im Jahrmark" einfach der beste Typ auf UA-cam 😂😂💪
Immer knackig und informativ
Liegt nur nich an mir selbst hier den Fokus zu legen und umzusetzen
Moin,
Kannst du Schnell- und Reaktivkraft Übungen bzw. Training zeigen?
Danke Coach Stef, das war sehr aufschlussreich. Ich halte es wie du, von allem etwas und rundum fitter zu werden 😎👍🏻
Super gut erklärt.....8:30 du und deine 4 Idiotenkumpels.... sehr autentisch, erinnert mich am meine Anfänge im Studio.
Freue mich schon auf die Ap
Mhm bei mir liegt die Erinnerung nicht so weit zurück 😁 Sind hier im Gym manchmal immer noch so haha
Wie immer klasse Erklärvideo...danke dafür und gerne noch mehr davon :)
Geiles Video, ich kannte bis jetzt nichtmal den Unterschied zwischen Schnell- und Reaktivkraft 😄
Könntest du mal ein Video drüber machen, wie man ein Training für Plyometrisches Training aufbaut? 🤔
Ich stelle mir gerade einen Strongman beim Eiskunstlauf oder beim Turnen vor😆. Am besten ein unangepasster Allrounder, wie ein Soldat. Ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft, Gewicht und Ausdauer. Gutes Video 👍.
Super Video! Mir gefällt dieser "Schullektion"-Style! Gerne mehr davon! ☺️
Jo Stef
Beim Kommentar lesen von anderen Videos fällt mir auf das ziemlich oft über Sascha Huber gestritten wird 🤣
Ich weiß nicht genau was das bringen soll aber ich finde dass die meisten Leute falsch trainieren und es nicht checken 🙈. Du bist für mich vom Fachwissen und vom Charakter einfach mit Abstand der beste 💪
Generell hast du eine sehr kluge Community, im Gegenteil zu anderen UA-camrn
"Aber ich habe durch Sascha Huber Workouts EXTREM Muskeln aufgebaut. Ich trainiere seit 2 Wochen." 😁
@@CoachStef 🤣🙈
So sind ca. 90% von Saschas Community
Also ich glaube wenn man so ein Kommentar als Coach/Personal Trainer sieht/liest, verliert man wirklich den Glauben an die Menschheit 🤯
@@CoachStef ich frage mich dann immer wenn ich so ein Kommentar sehe: „Alter, wer sagt dir das? Woher weißt du das du „extreme Muskeln“ aufgebaut hast ?
Aber die meisten in Saschas Community sind genauso so. Sie glauben sie wären so gut und wissen schon alles. Und wenn dann einer kommt der ihnen die Wahrheit ins Gesicht sagt, fühlen sie sich angegriffen 🤣
Einfach auf die Leute konzentrieren, die lernbereit und wissensdurstig sind 😊
So unglaublich gut🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Vielen Dank für das gute Video.
Es ist sehr bedauernswert, dass die Menschen diese Dinge so schnell miteinander verwechseln. Denn nur weil jemand nicht so viel Stärke bei der Maximalkraftleistung hat, heißt es nicht, dass er nicht da, wo es wirklich wertvoller ist, nämlich die Kraft, die nicht schnell ermüdet, sowohl beim Sport als auch bei der harten Arbeit im täglichen Leben, sehr viel mehr drauf hat. Außerdem ist es immer das Problem, dass man einem Menschen nicht ansehen kann, wie viel Stärke er wirklich hat, weil das, woran sich die Muskeln gewöhnen, aber nicht zwangsläufig davon größer werden, immer sehr viel wertvoller ist, als das, was die Muskeln wachsen lässt.
Super informativ wie immer, bitte mehr davon 👌🏻😁
Klasse Video ... kommt genau richtig - top erklärt Coach
Super Video! Hast du sehr gut erklärt, danke dir
Kannst du mal ein Video zum Thema "trainieren bis zum muskelversagen" machen, sinnvoll oder nicht? Weil bei den homeworkouts wird häufig vorgeschlagen (bei anderen yt, influencer) dass man bis zum muskelversagen trainieren sollte
Bei homeworkouts ohne geräte is muskelversagen wichtig damit deine muskelfasern zerstört werden und sich dann wieder mit protein aufbauen können -soweit ich weiß
@@ahmad5640 möglich, deswegen wäre ein Video von einem der es weiß sehr hilfreich. Coach Stef hat das Wissen und die Erfahrung :)
Die Whiteboard Videos Feier ich richtig.
Sehr viele Infos kompakt und super erklärt.
Ich persönlich würde ja sagen die absolute Stärke ist relativ, weil Son Goku relativ absolut der stärkste ist 😜🤣
Wie so oft sehr gut erklärt!
Gerade keine zeit zu schauen mach ich später... aber kommentar für den Algorithmus und nen like schonmal hier gelassen 💯
Kannst du bitte ein Video machen wo du intensiver auf das Thema Reaktivkraft informierst
Sehr gutes und übersichtliches Video🔥👍🏻
Danke!
Die einzige Kraft die zählt, ist die wie viel du beugst, drückst oder hebst. 😍 #kraftdreikampf bubble
😁😁😁
Könntest du mal ein Video zu dem Punkt mit der absolut Kraft und der relativen Kraft machen. Sprich wie das Gewicht etc mit der Kraft zusammenhängt.
Wieder was gelernt, vielen Dank!
Starkes Video Coach🤝
Super gut erklärt , Danke dafür 💪🏻
Ich weiß nicht wie gefragt das ist, aber kannst du auch mal ein Video zu Sprungkraft machen? Evtl auch ein Workout/welche Arten von Workouts es gibt (wie lange/wie viele Reps/ wie weiß ich ob ich eher Schnellkraft trainieren soll oder Beine und und und)
Danke schonmal für's durchlesen ;)
Sehr geiles Video. Vielen Dank Coach Stef.💪💪
Super erklärt dankeschön 👍
Top erklärt 👍
Video kommt perfekt😎💪
Mega hilfreiches video, danke! :)
Diese Videos sind die besten
3:20 hat er uns gerade alle hops genommen?
Ein bisschen 😁
8:30 gleich nochmal einfach mal random beleidigt 😅
😁😁😁
Guter Mann gute Videos ✌🏻🍀
Das kommt auch noch dazu. Der bester im Wodka trinken. ABSOLUT.
😁😁😁
Echt geiles und informatives Video! Danke dir :)
danke das du dein wissen mit uns teilst ! #coachstef #ehrenmann
seeeehr geiles Video :) ich Feier dich mega Stef :)
Wird es demnächst nochmal ein Ganzkörper Live Workout mit Kurzhanteln geben? Hast zwar eins von vor einem Jahr, aber ein längeres was so Richtung 30 oder 45 Minuten geht wäre der Hammer!!!
Ich feier so Videos, danke👌
Hey, ich habe mich dazu entschieden endlich was aus meinem Körper zu machen. Bin ehrlich habe ihn all die Jahre vernachlässigt und bin nun 30 kg über mein Idealgewicht. Ich bin 35 Jahre alt und fange sozusagen von 0 an da ich das letzte mal mit 18 Jahren im Gym tätig war. Da nun alles zu hat, hast du da Tipps wie ich zuhause schonmal anfangen kann ein gewisses Level aufzubauen. Danke dir für deine Tipps.
Weiter so! Man ist nie zu alt für Fitness, du kannst immer noch Fortschritte ohne Ende machen 💯 Lass dich davon nicht entmutigen
Relativ ist Absolut jedes Training ok solange man Absolut alles gibt um im Relativen besser zu werden :D
Richtig gut erklärt!
coach steff geht steil ! gute arbeit
Wieder was dazugelernt 😄
schönes Video, sehr informativ. Bevor ich diesen kommentar habe ich mich auch gefragt. hey eigentlich will ich das ja alles xD. Das habe ich mich gefragt bevor ich das video zuende gesehen habe. Daumen nach oben
Richtig geiles video 💪🏻💪🏻💪🏻 mal wieder geil coach 😂😂