Доброго дня Мастеру и всем, кто начал тренироваться и ещё тренируется. Поделюсь приятным фактом о возможностя нашего тела посте таких тренировлк. Когда идет потеря веса, кожа может обвиснуть и это несколько расстраивает, но это не повод прекращать делать тренировки. После такого, первично неприятного события, происходит следующее - тело, независимо от нашего настроения начинает восстанавливать прежний упругий баланс и у вас появляется мышечная масса. Это упругие руки, прес, ноги и все мышцы тела! 😊 Благодарю еще раз Мастера за эти чудесные тренировки❤
Thank you for sharing these great workout videos! I am starting on my workout journey, and your workout videos help me keep up with my commitment to work out 3 times per week.
Bài tập toàn thân 20 phút này thật sự là đơn vị hoàn hảo cho người mới bắt đầu, đặc biệt dành cho những ai muốn đốt cháy mỡ ngay tại nhà mà không cần thiết bị. 💪 Các hoạt động dễ dàng theo, thời gian ngắn gọn gàng nhưng hiệu quả trong công việc kích hoạt nhóm cơ bắp toàn thân, giúp tăng cường sức săn chắc và năng lượng. Hãy dành 20 phút mỗi ngày để thấy sự thay đổi hoàn cảnh! Ai đã sẵn sàng thử bản thân.
Actualmente hago esta rutina(3 rondas descansando 20 seg entre ejercicios y 2 min entre rondas), pero no tengo idea de como aplicar la sobrecarga progresiva. Me ayudan? - Dominadas: 8 repeticiones - Mountain Climbers: 30 segundos - Fondos: 12 repeticiones - Sentadillas o Zancadas: 15 repeticiones - Flexiones: 12 repeticiones - Plank Crunches: 30 segundos - Burpees: 8 repeticiones
Доброго дня Мастеру и всем, кто начал тренироваться и ещё тренируется. Поделюсь приятным фактом о возможностя нашего тела посте таких тренировлк. Когда идет потеря веса, кожа может обвиснуть и это несколько расстраивает, но это не повод прекращать делать тренировки. После такого, первично неприятного события, происходит следующее - тело, независимо от нашего настроения начинает восстанавливать прежний упругий баланс и у вас появляется мышечная масса. Это упругие руки, прес, ноги и все мышцы тела! 😊
Благодарю еще раз Мастера за эти чудесные тренировки❤
А сколько раз нужно делать эти упражнения в неделю?
Solid format, greatly balanced workout. Definitely gonna stick around for more videos. Happy I found this channel! 🦾
I lovee your workout.❤Plz do more. I watch your contents every day.❤❤
Thank you for sharing these great workout videos! I am starting on my workout journey, and your workout videos help me keep up with my commitment to work out 3 times per week.
Благодарю, Мастер! Великолепная тренировка!!! 😊
You are the best, my friend. Please upload 30-40 minute training videos as well. Best regards! ❤
Love the format of your videos. Thanks a lot 🙌
Completed ☑️
Merci
I doo your chast abs and shoulders workouts... It's gave me good results at my first day
.. ❤️
Another great workout, keep doing like this greetings from México city.
Amazing 😻Effective exercises
Thank Jaeho❤
Thank you, great workout!
Благодарю
Pretty good Workout! Thanks as always! Keep it up 😄
Bài tập toàn thân 20 phút này thật sự là đơn vị hoàn hảo cho người mới bắt đầu, đặc biệt dành cho những ai muốn đốt cháy mỡ ngay tại nhà mà không cần thiết bị. 💪 Các hoạt động dễ dàng theo, thời gian ngắn gọn gàng nhưng hiệu quả trong công việc kích hoạt nhóm cơ bắp toàn thân, giúp tăng cường sức săn chắc và năng lượng. Hãy dành 20 phút mỗi ngày để thấy sự thay đổi hoàn cảnh! Ai đã sẵn sàng thử bản thân.
Good workout.
Saya akan selalu mendukung channel youtube anda❤
Love your videos , keep it up🔥
May 25
Great
Great workout 👍💪👏
thank you
¡Magnífica rutina!
happy easter everyone
Actualmente hago esta rutina(3 rondas descansando 20 seg entre ejercicios y 2 min entre rondas), pero no tengo idea de como aplicar la sobrecarga progresiva. Me ayudan?
- Dominadas: 8 repeticiones
- Mountain Climbers: 30 segundos
- Fondos: 12 repeticiones
- Sentadillas o Zancadas: 15 repeticiones
- Flexiones: 12 repeticiones
- Plank Crunches: 30 segundos
- Burpees: 8 repeticiones
could you make some more full body workouts with no jump, would highly appreciate it
What stretching would you recommend prior to performing this?
Brabo 😅
❤pretty boy you
Well done
Motivation You give it to me
Top.
Level UP ❤
ilike youbodyworkout and every episode i follw you 😍
❤❤❤❤❤❤
💜
Gm😊
keep supporting the channel
❤
❤🎉
헐 율량 청주다
daddy type.. i love that🔥
Thanks