добрый день. Мне очень помог спорт. Первые несколько тренировок (бразильское джиу-джитсу) запыхался и думал, что лопнет голова, но через 2 недели стало намного лучше и мог уже норм тренироваться. Думаю, очень важно изменить образ жизни, чтобы не вернуться к этому.
27 лет курил. Наконец бросил. Три недели мучился страшно, мозг вообщн отказывался работать - он все время просил закурить. Это было адом, но я удержался. И вам того же желаю. Это нркомания. Курить нельзя.
Подходят к концу первые 24 часа), помимо восстановления здоровья и здорового образа жизни, ещё одна дополнительная мотивация через 9 месяцев марафон, хочу участвовать в полумарафоне! Всём соискателем жизни без сигареты Удачи!
@@hoobik4031 не курю, но срывалась несколько раз на сигареты. головной боли больше нет, только временами от перенагрузки :) заметила за это время свежесть дыхания, больше нет отдышки и в целом больше сил!
Когда пропадет психологическая тяга? Уже 5 дней, а я до сих пор хочу посидеть-покурить на балконе под музыку. Но на этот раз точно брошу. Мотивация к нормальной жизни есть.
Со временем психологическая тяга сойдёт на нет,ты поймёшь насколько был глуп🤢что травил свой организм, который тебе выдан один раз и навсегда😨и ещё за свои же трудом заработанные деньги🤢,но всю жизнь надо будет начеку☝️одна сигарета или другая соска🤢и ты снова в РАБСТВЕ😨.
@@vadimkrudu4382 Да. Год и 1 месяц не курю. Не тянет. Первые 3 недели было очень хреново, мозг ни на чём сконцентрироваться не мог - поэтому я почти месяц ничего нового не делал, ни о чём серьёзном не думал. Голова как будто чугунная была. Руки постоянно лезли в карман за сигаретами. Постоянно. Через три недели отпустило, начал жить обычной жизнью. Иногда так полумывал - щас бы покурить, а то скучно. Но эти желания быстро проходили. Кстати, набрал веса килограммов 10, занялся спортом, скинул 15 за три месяца. 21 километр пробежал (до того максимум 1 из себя выдавливал), 100 км на велосипеде. Щас противно от дыма. ) В общем бросил.
Палив 5 років, щодня, приблизно пачку півтори на день, сьогодні 23 дні як не палю, рубайте все за один день і не хвилюйтесь, головне зробити це впевнено і знайдіть хоча б одну людину яка вас підтримає)
Закурила в 14 с половиной, была заядлой курильщицой, 1 пачка хватала максимум на 3 дня. Месяц назад мне уже исполнилось 18,меня каждый раз тошнило от сигарет и вейпов, но при этом и очень сильно трясло если в течении 20 минут я заново не зарянусь. На своё 18 летие я опят задумалась как время быстро летит и я его себе ещё ускоряю... Начала постепенно снижать количество сигарет(да я знала что это не сработает если планируешь бросить) потом когда достигла цели с 7-10 сигарет в день до 1,я позволила себе сорваться, что бы ощутить что мне это "дает" Не курю уже 3 суток и не трясёт. Первые 18ч были самые жесткие. теперь я счастлива, что свободна, надеюсь потом зависимость резко не вернётся.
Все зависит от прочности нервной системы, к примеру мой отец не смог морально пережить смерть своей жены моей матери, не курил, и умер от рака печени, на эмоциональном фоне. Сторож у нас на работе работает, деду 76 лет курит с 17.
3 дня без сигарет, последнюю выкурил под салют нового года. Мне 63 а стаж курения - 50 лет!!! Причина почему бросил курить - моя подружка меня уговорила! С Новым Годом! Всем счастья.
Столкнулся с бедой,показало намечающийся инфаркт,позже понял что в наших странах могут только закопать,испытал катарсис,ко многим врачам др сих пор не попал,но понял,что курить больше не буду,а инфаркт это точно глюк,сделал в трез местах кардиограмму и холтер,вывод,за такой табак незуй даже и платить.
это от многого зависит, от количества выкуренных сигарет в день, от организма и тд. Думаю восстанавливаться не 15 лет, но след от курения все равно остается, хоть и небольшой)
Самое забавное☻что на вторую половину жизни вам новые лёгкие не выдадут😨и жить вам придется с этими, которые вы уже загадили капитально😨,пора спасать своё будущее🙄.
К сожалению курю, так же веду не самый здоровый образ жизни, но конечно же хочу бросить курить/пить с периодичность ибо это всё не даёт покоя и спокойно пожить для себя!
Я когда начал курить одноразку думал что никотин не вызовет зависимость. И почему то каждый день хочу парить и парить. Не знаю чо делать если не затянуться.
Я не пью с 21 января ! Живётся шикарно! Кровообращение супер! Весь мозг работает! Кровь бежит по жилам и никаких бляжек , сердце работает 10 раз лучше! Печень почки за активировать! Кишечник и все органы работают! Начад спортом заниматься! Аппетит шикарен! И вообще скажу так! Что я понял! Оказывается мы сами себя убиваем! Не пей и не кури и вся жизнь вл становится! Сделай это пока не поздно! Пока организм может восстановить себя и ты его чтоб не запустил! После 40ка лет ох как трудно придётся вам!
Согласен. Но я не курю из-за такхикардии, иначе точно помру. А так не осуждаю никого, потому что сам какое то время курил. Точнее не курил, а так..дышал дымом . Но из-за того, что мы всё равно умрём, я не думаю, что нужно садиться на иглу допустим. Жить нужно в кайф. У кого-то кайф в еде, у кого-то в алкоголе, у кого-то в спорте, у кого-то в курении, кто-то др@чет,сколько хочет, кто-то лютый игроман, а кто-то что-то совмещает, каждому своё.
Тут вот в чём момент🤔кто не курит и не пьет🤗в основном умирает от инфаркта🤗а это быстро🤗а вот курильщики и алкоголики в основном умирают долго и мучительно😨от РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ🤢и кстати, КАЧЕСТВО ЖИЗНИ у зависимых очень низкое в будущем😨хронический кашель😨чувство что во рту💩постоянные спутники курящих.
2 день как не курю, желаю всем удачи и терпения! Мы сможем!❤️
добрый день. Мне очень помог спорт. Первые несколько тренировок (бразильское джиу-джитсу) запыхался и думал, что лопнет голова, но через 2 недели стало намного лучше и мог уже норм тренироваться.
Думаю, очень важно изменить образ жизни, чтобы не вернуться к этому.
Получается бросить? Я сейчас тоже 2 день не курю
7 день уже держусь👋🏼
Как успехи?)
@@НикитаЮринов-ж3э херовые, месяц назад закурил снова😂
27 лет курил. Наконец бросил. Три недели мучился страшно, мозг вообщн отказывался работать - он все время просил закурить. Это было адом, но я удержался. И вам того же желаю. Это нркомания. Курить нельзя.
Я вам очень рада ❤надеюсь и я смогу.
и как дела?
@@doodles6203опять курит
Уже 4 день не курю давайте пацаны мы сможем !!!
Бросил?)
Прошло 2 месяца, как вы? Как успехи?
@@antnvanон подумал и на 5 день затянулся...💀
ну, как?
6день не курю
Всем бросающим желаю здоровья и найти другие способы почувствовать расслабление и удовольствие.
Подходят к концу первые 24 часа), помимо восстановления здоровья и здорового образа жизни, ещё одна дополнительная мотивация через 9 месяцев марафон, хочу участвовать в полумарафоне! Всём соискателем жизни без сигареты Удачи!
Не курю с рождения, но желаю всем дисциплины и силы воли 😊
сколько тебе воин? лет 9?))
@@РичардКартер-ц3с 17
Скоро 18
@@EgorEGE52в армию попадёшь - закуришь
@@Заричёвский вернусь отпишусь.Но маловероятно, у меня большая часть окружения курит и соблазна достаточно, если бы хотел давно бы начал .
79 день не курю зашел посмотреть что поменялось
93 день идёт
112 идет
@@asakuraCEO 144 день как я бросил, желаю и тебе удачи
96 дней не курю,желание практически не возникает
62 дня не курю
пошёл 8 день, пока легко, да ещё и кашель прошёл, а голова не болит как раньше каждый день
как быстро прошла голова? третий день не курю. Болит
12 дней
Как успехи, куришь?
@@hoobik4031 не курю, но срывалась несколько раз на сигареты. головной боли больше нет, только временами от перенагрузки :) заметила за это время свежесть дыхания, больше нет отдышки и в целом больше сил!
Когда пропадет психологическая тяга? Уже 5 дней, а я до сих пор хочу посидеть-покурить на балконе под музыку. Но на этот раз точно брошу. Мотивация к нормальной жизни есть.
Со временем психологическая тяга сойдёт на нет,ты поймёшь насколько был глуп🤢что травил свой организм, который тебе выдан один раз и навсегда😨и ещё за свои же трудом заработанные деньги🤢,но всю жизнь надо будет начеку☝️одна сигарета или другая соска🤢и ты снова в РАБСТВЕ😨.
Меня три недели не отпускало. Держись.
Получилось бросить все-таки?
@@vadimkrudu4382 Да. Год и 1 месяц не курю. Не тянет. Первые 3 недели было очень хреново, мозг ни на чём сконцентрироваться не мог - поэтому я почти месяц ничего нового не делал, ни о чём серьёзном не думал. Голова как будто чугунная была. Руки постоянно лезли в карман за сигаретами. Постоянно. Через три недели отпустило, начал жить обычной жизнью. Иногда так полумывал - щас бы покурить, а то скучно. Но эти желания быстро проходили. Кстати, набрал веса килограммов 10, занялся спортом, скинул 15 за три месяца. 21 километр пробежал (до того максимум 1 из себя выдавливал), 100 км на велосипеде. Щас противно от дыма. ) В общем бросил.
3 недели ещё физическая идет
Палив 5 років, щодня, приблизно пачку півтори на день, сьогодні 23 дні як не палю, рубайте все за один день і не хвилюйтесь, головне зробити це впевнено і знайдіть хоча б одну людину яка вас підтримає)
Закурила в 14 с половиной, была заядлой курильщицой, 1 пачка хватала максимум на 3 дня.
Месяц назад мне уже исполнилось 18,меня каждый раз тошнило от сигарет и вейпов, но при этом и очень сильно трясло если в течении 20 минут я заново не зарянусь.
На своё 18 летие я опят задумалась как время быстро летит и я его себе ещё ускоряю...
Начала постепенно снижать количество сигарет(да я знала что это не сработает если планируешь бросить) потом когда достигла цели с 7-10 сигарет в день до 1,я позволила себе сорваться, что бы ощутить что мне это "дает"
Не курю уже 3 суток и не трясёт.
Первые 18ч были самые жесткие. теперь я счастлива, что свободна, надеюсь потом зависимость резко не вернётся.
Заядлые курильщики выкуривают от 1-й до 2.5 пачек сигарет за 18 часов. Это так, для справки
Через месяц будет 15 лет как я бросил курить!!! Ура!
Вывод:если бросить курить все станет как раньше кроме сосудов🚬🗿
А осадочек останется
@@Большаяпланета-й7д то есть сосуды не поправятся?
@@sultansuleyman8034 все клетки организма обновляются
@@lom-alichapkhanov982 спасибо
@@lom-alichapkhanov982 сосуды восстановятся тоже?
Сегодня 5 день как не курю, стаж 10 лет
Все зависит от прочности нервной системы, к примеру мой отец не смог морально пережить смерть своей жены моей матери, не курил, и умер от рака печени, на эмоциональном фоне. Сторож у нас на работе работает, деду 76 лет курит с 17.
3 дня без сигарет, последнюю выкурил под салют нового года. Мне 63 а стаж курения - 50 лет!!! Причина почему бросил курить - моя подружка меня уговорила! С Новым Годом! Всем счастья.
Тоже в Новый год бросил , пока держусь , главное не выпить а то и закурить захочется
В 63 еще бывают подружки?
@@fest.channel
😂😂😂🎉
Столкнулся с бедой,показало намечающийся инфаркт,позже понял что в наших странах могут только закопать,испытал катарсис,ко многим врачам др сих пор не попал,но понял,что курить больше не буду,а инфаркт это точно глюк,сделал в трез местах кардиограмму и холтер,вывод,за такой табак незуй даже и платить.
Стаж более 40 лет...сегодня 11 день...я знаю-я бросил!желаю всем курильщикам тоже избавиться от этой зависимости..
Я уже бросил курить уже 1 лет прошло
8 дней без сигарет. Оказывается без сигарет жить намного круче лучше итп.
Тоесть я курил 1 год и мне надо регениться ещё 15 лет?
Ну да..
это от многого зависит, от количества выкуренных сигарет в день, от организма и тд. Думаю восстанавливаться не 15 лет, но след от курения все равно остается, хоть и небольшой)
Не парил уже чуть больше месяца
Смотрел другое видео там было сказано большой шанс сворачивания крови который приводит к тромбу теперь боюсь думаю бросать или нет
Брехня🙄
Пей разжижители
Не курю ровно 60 дней, спасибо Табакетте 👌
12 месяцев не курю, чувствую себя вообще отпад
Самое забавное☻что на вторую половину жизни вам новые лёгкие не выдадут😨и жить вам придется с этими, которые вы уже загадили капитально😨,пора спасать своё будущее🙄.
Они чистятся за год... Успокойся
@@ValeraTroyanov-y5x Так ты дай им этот год то👶
@@Игорь-г8т3х Я не курю уже целых 13 минут.
@@ValeraTroyanov-y5x год по сравнению с 13 минут это целая вечность))
К сожалению курю, так же веду не самый здоровый образ жизни, но конечно же хочу бросить курить/пить с периодичность ибо это всё не даёт покоя и спокойно пожить для себя!
Народ бросайте курить деньги кармане останетца,мы покупаем а заводы богатеют
6день не курю, через месяц вернусь скажу что да как
88 дней без сигарет, периодически возникает еле контролируемое желание закурить!!!
Сегодня ровно 10 лет как не курю.
Как бросил?
@@kotenok044 Просто сказал себе что я сильнее сигарет и все
3 месяца
@@odinokiy660 вот уже 5 дней не курю 🙏🙏
@@kotenok044 , удачи братан. Кстати после того как я бросил курить мне намного легче переносить стрессы. Я думал будет наоборот
Ребята начинаем курить и бросаем!
Мне самому озвучивать?
Курил в день 1-2 сигареты, вот уже не курю месяц разницы вообще никакой не заметил.
если я курил до этого примерно 2 года, сколько мне востановится?
Зависит от того сколько было выкуренно сигарет в день
Но осадочек останеться
@@Remb066 я не так уж и много и курил но все ровно, были времена что много подкуривал, а так курил по 5-6 сигарет в день возможно
@@alexandruplesca8195Это маленький стаж🤗так что восстановление будет быстрым🤗лет 5🤗но если снова возьмёшься за соску👶🤨то быть беде😨.
Это вообще не курение даже не парся@@alexandruplesca8195
7 месяцев не курю , и советую не возвращаться к атраве если кто бросил
Я когда начал курить одноразку думал что никотин не вызовет зависимость. И почему то каждый день хочу парить и парить. Не знаю чо делать если не затянуться.
И какой ты вывод сделал?
Надо было жижу без никотина брать не было бы зависимости
Иииууу ч вернулся спустя 7 месяцев и не курю кстати
Не испытывайте иллюзий, зта шняга держит годами и то потом срываются. Это тяжелая работа, прежней жизни с быстрым дофамином больше не будет.
3 день не курю
А через 20 лет что будет? Или 30?
Я курю уже 2раз но хочю бросить но не могу тянет не советую курить ваше
Пятый месяц как бросил курить, курил ровно год
Угарный газ СО, СО2 углекислый.
На 3 день началась сильнейшая ломка ......
Никоретее спрей 3 пшика и всё
17 лет не курю
и не пробовал-_-
сегодня попробовал покурить спустя два года
Чз 20 лет начнёшь видеть в 5 измерениях...., чз 25 силой мысли сможешь создавать Галактики
Написано: "а вот сосуды - увы, никогда"! Что за безобразие по сосудам? Я так не согласен! Делайте что-нибудь!
Не переживай, стенка сосудов укрепляется тоже
Музыка просто убивает,даже смотреть не хочется
не курю 14 дней🎉
уже 41 день!
@@банан228-м8яуже 52 получается
@@банан228-м8явсе еще не курите?
Я не пью с 21 января ! Живётся шикарно! Кровообращение супер! Весь мозг работает! Кровь бежит по жилам и никаких бляжек , сердце работает 10 раз лучше! Печень почки за активировать! Кишечник и все органы работают! Начад спортом заниматься! Аппетит шикарен! И вообще скажу так! Что я понял! Оказывается мы сами себя убиваем! Не пей и не кури и вся жизнь вл становится! Сделай это пока не поздно! Пока организм может восстановить себя и ты его чтоб не запустил! После 40ка лет ох как трудно придётся вам!
Не курю 188 дней
6часов не курю
1 день бросаю курть
Месяц!!!
Мой стаж курения 7 месяцев)
Бросай
@@nn-xl1nd бросай
Бросай
Бросай
Бросай
Кто не курит и не пьёт тот все равно помрет
Согласен.
Но я не курю из-за такхикардии, иначе точно помру.
А так не осуждаю никого, потому что сам какое то время курил. Точнее не курил, а так..дышал дымом .
Но из-за того, что мы всё равно умрём, я не думаю, что нужно садиться на иглу допустим.
Жить нужно в кайф.
У кого-то кайф в еде, у кого-то в алкоголе, у кого-то в спорте, у кого-то в курении, кто-то др@чет,сколько хочет, кто-то лютый игроман, а кто-то что-то совмещает, каждому своё.
Кто не курит и не пьёт ровно дышит и сильно бьёт
Кто курит и пьёт тот петухом и помрёт
Помрёт так помрёт зато не с сигаретой в орту
Тут вот в чём момент🤔кто не курит и не пьет🤗в основном умирает от инфаркта🤗а это быстро🤗а вот курильщики и алкоголики в основном умирают долго и мучительно😨от РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ🤢и кстати, КАЧЕСТВО ЖИЗНИ у зависимых очень низкое в будущем😨хронический кашель😨чувство что во рту💩постоянные спутники курящих.
Это. Сатанинскийдым. Которыйубиваеттелоидушу
, только, господьпоможетмневэтомгрехе
Все немного преувеличено ,у меня все по другому,тут зависит от стажа
3 месяц идет,не тянет!